Prendi il controllo della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) con integratori mirati e sostenuti dalla ricerca progettati per supportare l'equilibrio ormonale, la regolarità mestruale, la salute metabolica e la fertilità.
Cos'è PCOS?
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) colpisce approssimativamente 1 su 10 donne in età riproduttiva In tutto il mondo, secondo il SSN e l'Ufficio per la salute delle donne. È uno dei disturbi ormonali più comuni e una delle principali cause di infertilità.
"La PCOS non è solo una condizione riproduttiva: è uno squilibrio metabolico e ormonale complesso che colpisce tutto il corpo", afferma Dr. Lara Briden, medico naturopatico e autore di Il manuale di riparazione del periodo.
I sintomi possono includere:
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Periodi irregolari o nessun periodo
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Androgeni in eccesso che portano all'acne o ai peli del viso (irsutismo)
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Cisti ovariche
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Resistenza all'insulino o rischio di diabete di tipo 2
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Fluttuazioni di peso e difficoltà a perdere peso
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Sbalzi d'umore o affaticamento
Supplementi basati sull'evidenza per PCOS
Studi scientifici hanno dimostrato che alcune vitamine, minerali e composti naturali possono aiutare a gestire i sintomi, migliorare la fertilità e regolare i livelli ormonali:
✅ Inositolo (myo- & d-chiro-inositolo)
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Ricerca: Una meta-analisi in Endocrinologia ginecologica (2017) ha mostrato che l'inositolo è migliorato Ovulazione e sensibilità all'insulina Nelle donne con PCOS.
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Uso clinico: Spesso indicato come un'alternativa naturale alla metformina.
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Dose consigliata: Myo-inositolo (2–4 g/giorno) e d-chiro-inositolo (50–100mg/giorno)
"Myo-inositolo combinato con D-Chiro-Inositolo è uno dei trattamenti non farmacologici più efficaci per il ripristino di cicli ovulatoria in PCOS",-Dr. Antonio Genazzani, endocrinologo e ricercatore della PCOS.
✅ Acidi grassi omega-3
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Può ridurre i livelli di testosterone e l'infiammazione.
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Studio: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2011) hanno scoperto che l'integrazione di omega-3 ha ridotto i livelli di androgeni e ha migliorato la regolarità mestruale.
✅ Vitamina D.
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Fino a Il 67–85% delle donne con PCOS è carente in vitamina D, secondo diversi studi.
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L'integrazione può migliorare la resistenza all'insulina e la funzione ovulatoria.
✅ Magnesio e cromo
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Supporto Regolazione della glicemia e ridurre la resistenza all'insulina.
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Il cromo picolinato ha dimostrato di migliorare l'IMC e il glucosio a digiuno nelle donne PCOS (Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, 2015).
✅ Berberina
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Un potente composto a base di erbe paragonabile alla metformina.
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Studio: In una sperimentazione clinica del 2012, Berberine è stato mostrato a Migliora la resistenza all'insulina e i profili lipidici Nei pazienti con PCOS meglio della metformina.
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