La fosfatidilcolina (PC) è un fosfolipide con una molecola di colina attaccata ed è la forma più diffusa di colina negli alimenti. La FDA classifica la colina come un nutriente essenziale, ma l'80% al 90% degli americani ha un assunzione dietetica insufficiente. La colina è necessaria affinché il corpo produca l'acetilcolina neurotrasmettitore, che è importante per le funzioni cognitive come memoria, intelligenza fluida e umore.

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