13 geriausių batų plokščioms kojoms, pasak gydytojų

Žmogus, turintis plokščią pėdą (PES Planus), žino, kiek jis trukdo normaliam gyvenimui. Geriausios avalynės pasirinkimas yra paprastas ir paprastas būdas skatinti mobilumą ir palengvinti skausmą. Arkos trūkumas plokščiose kojose priežastys padai, skirti smogti į žemę, paveikdami suderinimą, mobilumą ir laikyseną. Pasirinkus kojas, kuriose telpa plokščios kojos, pašalinamas spaudimas iš vidpadžio ir palengvina diskomfortą, sukeldamas bėgimą be skausmo, vaikščiojimo ir kitų judesių. 

Plokščios kojos sukelia daugiau pėdų problemų, pvz., Artritas, tendinitas ir padų fascitas. Jie net sukelia kelio, klubo ir apatinės nugaros skausmus. Norėdami padėti žmonėms pasirinkti plokščias kojas, mes išbandėme daugiau nei 75 poras sandalų ir batų daugiau nei 8000 valandų realiame pasaulyje ir mūsų laboratorijoje ir įvertinome juos pagal jų kokybę, vertę, komfortą, pagalvėlę, reagavimą ir stabilumą. 

Aptarėme šį klausimą su „Podiatrists“ ir pagaliau pasirinkome 15 plokščiųjų pėdų batų su didesniu mobilumu ir mažesniu skausmu. „Welzo“ komandos podiatrai apžvelgė šio straipsnio turinį dėl mokslinio ir medicininio tikslumo. Stebėkite daugiau informacijos. 

Produkto specifikacijos

Fitvilio ypač plačiai tinkami treneriai vyrams

Kaina ir prieinamumas: £ 43,34 (pirkti „Fitville Extra Wide Fit“ treneriai vyrams „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: Padas: guma, išorinė medžiaga: tinklelis, vidinė medžiaga: oda

Dydžiai: Platus ir X platus

Vartotojų apžvalgos: 4.1/5 (remiantis 877 reitingais „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Fitvilio plačiajame treniruokliai Vyrams derinamas komfortas, stilius ir praktiškumas. Madingas, tačiau paprastas dizainas papildo bet kokią kitą plokščio batų aprangą. Šie batai turi aukštą ir plačią kojų piršto dėžutę, užtikrinančią minkštą ir erdvią vaikščiojimo patirtį. Pagalvoti, neslidūs padai siūlo išskirtinį saugumą ir komfortą mankštos metu. Šie batai suteikia stiprybės ir lankstumo kasdieniam dėvėjimui, įskaitant plokščius batus. 

Dėl paslydusio, žemo viršutinio dizaino juos lengva užsidėti ir išjungti. Šie batai, kurių klientų reitingas yra 4,1 iš 5 iš šimtų apžvalgų, yra patikimas pasirinkimas žmonėms, ieškantiems stilingos ir patogios avalynės.

„Hobibear unisex“ plačiakampiai batai vyrams

Kaina ir prieinamumas: £ 42,99 (pirkti „Hobibear unisex“ platus basas batas vyrams „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: SOLE: Guma, išorinė medžiaga: sintetinė, vidinė medžiaga: sintetinė 

Dydžiai: 6.5-13 (JK platus)

Vartotojų apžvalgos: 4.4/5 (remiantis 370 reitingų „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: „Hobibear Barefoot“ batai Pateikite puikų funkcionalumo ir komforto derinį su plokščiomis kojomis. Su plačiajaus kojos dėžute šie batai pagerina komfortą ir neleidžia išspausti. Tinklinio audinio viršutinė dalis yra kvėpuojanti ir lengva, todėl kojos vėsios. Neslystantis guminis padas sukuria sukibimą ant slidžių paviršių, užtikrindamas geresnį saugumą. Kelių skylių nėrinių dizainas suteikia pritaikomus tinkamumo pakeitimus. 

Šie batai yra tinkami įvairioms veiklai, pvz., Žygiai, bėgimas, joga ir kūno rengyba, yra patikimi ir universalūs žmonėms su plokščiais batais. Turėdamas gerą klientų reitingą, „Hobibear Barefoot“ batai siūlo puikų pasirinkimą tiems, kurie siekia patogios ir patvarios avalynės.

Valsole ortopediniai vidpadžiai, skirti arkos palaikymui, padų fascitui, perdėtai proponacijai ir plokščioms pėdoms

Kaina ir prieinamumas: £ 19,99 (pirkti Valsole ortopediniai vidpadžiai „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: Putos

Dydžiai: JK 8–27 cm

Vartotojų apžvalgos: 4.4/ 5 (remiantis 8 342 reitingais „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Valsole ortopediniai vidpadžiai Pateikite puikų komfortą ir palaikymą tiems, kurie susiduria su kulno spurais, padų fascitu ir plokščiomis kojomis. Šie vidpadžiai palaiko didelę arkos palaikymą ir veiksmingai palengvina pėdų skausmą ir yra tinkami tiek moterims, tiek vyrams. Pagaminti iš putų, jos yra patogios ir patvarios. Reguliuojamas dizainas puikiai tinka, o 27 cm dydis gali tilpti daugumai JK dydžio aštuonių batų. 

Mėlyna spalva dar labiau prideda stiliaus. Puikus klientų įvertinimas yra 4,4 iš 5 žvaigždučių, šie vidpadžiai rekomenduojami žmonėms, siekiantiems bendros pėdų sveikatos ir palengvėjimo nuo kojų diskomforto.

PCSSOLE COMF COMFER ARCH PARAMOS VISKAI, KAD PĖDOS, PALLATO FASCITAS, PRONACIJA, KUNŲ PERDYMAS IR PILNO PĖDOS

Kaina ir prieinamumas: £ 15.19 (pirkti „Pcssole Comfort Arch“ palaiko vidpadžius „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: Putos

Dydžiai: Kintamasis

Vartotojų apžvalgos: 4.4/ 5 (remiantis 7 346 reitingais „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: PCSSOLE patobulino ortopininius batų vidpadžius Pateikite išskirtinę atramą ir patogumą įvairioms pėdų sąlygoms, įskaitant plokščias kojas. Ergonominis dizainas suteikia 3,5 cm pusiau rango arkos atramą ir gilų kulno lopšį, kad būtų geresnis stabilumas, ir yra tinkamas žemai, neutraliems ir aukštoms arkoms. Šie vidpadžiai palengvina pėdų skausmą dėl plokščio pėdų, padų fascito, kulno smaigalių, pronavimo ir dar daugiau. Dviejų sluoksnių pagalvėlės pasižymi porono putplasčio ir patvari EVA pagrindu, užtikrinant smūgio absorbciją ir ilgalaikį komfortą visą dieną. 

Kvėpuojantis ir neslystantis audinys palaiko kojas patogias ir sausas, o gelio padėklas po kulnais prideda papildomos pagalvėlės. Šie vidpadžiai tinka daugybei batų tipų, nereikalaujant apipjaustyti, todėl jie yra praktiškas ir universalus pasirinkimas kasdieniam naudojimui.

Fitvilio vyrai ypač plačiai diabetiniai batai

Kaina ir prieinamumas: £ 59,99 (pirkti „Fitville Mens“ ypač plačiai diabetiniai batai „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: SOLE: EVA+guma, išorinė medžiaga: 3 sluoksnių tinklelis, vidinė medžiaga: 

Dydžiai: 7–14 (JK platus iki JK XX mastu)

Vartotojų apžvalgos: 4.5/ 5 (remiantis 1 571 reitingais „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Fitvilio diabetikų šlepetės yra puikūs tiems, kurie turi patinimą, plačias ar plokščias kojas ir suteikia maksimalų komfortą. Besiūliai šių batų interjeras apsaugo nuo trinties dėl trinties, o minkštos putplasčio paminkštinimas mažina šoką ir išorinį slėgį. Šios šlepetės turi plačiai atvirą reguliuojamą dirželių uždarymą, kad būtų tinkamai pritvirtintos ir jos išlieka patogios visą dieną. 

Patentuota vienintelė technologija, pvz., Aukštas atkovotas EVA padas, skirtas absorbuoti šoką ir atramą, kartu su slydimui atspariu saugos modeliu. Lengvas vos 353 g už batą, šios šlepetės yra patogus ir praktiškas pasirinkimas. Turėdami gerą klientų reitingą, jie yra patikimas pasirinkimas tiems, kuriems reikia papildomos priežiūros.

Svajonių poros moterų butai su arkos palaikymu

Kaina ir prieinamumas: £ 22,94 (pirkti Svajonių poros moterų butai su arkos palaikymu „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: SOLE: Termoplastiniai elastomerai, vidinė medžiaga: flanelė + putos, išorinė medžiaga: poliuretanas (PU)

Dydžiai: 5-9

Vartotojų apžvalgos: 4.1/5 (remiantis 393 reitingais „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Svajonių poros moterų butai Sujunkite komfortą ir stilių su savo plisuotu PU viršutine dalimi ir pridėkite savo klasikinio dizaino tekstūrą. Jų apvalios kojos pirštų forma suteikia daug vietos kojų pirštus, o 3 mm storio putplasčio interjero ir minkšto audinio pamušalas užtikrina patogų pritaikymą. Šie butai turi vidpadį su arkos atrama, todėl jie idealiai tinka reguliariai naudoti plokščias kojas. Jos pagalvinė apykaklė apsaugo kulnus ir neleidžia plyšti. 

TPR padas suteikia stabilią pagrindą ir puikų sukibimą, leidžiantį užtikrintai pasivaikščioti. Lengvas vos 472 g, šie butai yra stilingi ir praktiški. Turėdami gerą klientų reitingą, jie siūlo gerą pasirinkimą kasdieniam dėvėjimui.

„Eways“ pado fascito reljefo arkos atramos batai

Kaina ir prieinamumas: £ 5,99 (pirkti ewayz „Amazon UK)

Medžiagos kompozicija: Neoprenas

Dydžiai: Nuo mažo iki didelio

Vartotojų apžvalgos: 4.1/5 (remiantis 102 reitingais „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: „Ewayz Orthotic“ įdėklai yra geriausias pasirinkimas žmonėms, sergantiems arkos skausmu, kulkšnies skausmu, plokščiomis kojomis, kulno skausmais ir padų fascitu. Šie medicininės klasės įdėklai suteikia gilų kulno lopšį ir tvirtą arkos atramą, sumažindami raumenų išsekimą ir padidina stabilumą. Suprojektuoti iš patvarių „Eva“ putų, jie suteikia ilgalaikę pagalvėlę ir palaikymą bei pagalvėlę žygiams, vaikščiojimui ir bėgimui. Jų kvėpuojantis audinys palaiko kojas vėsomis sugeriant drėgmę ir prakaitą. 

Šie įdėklai yra universalūs ir lengvai perkeliami iš batų prie batų, ir jie tinka įvairiems avalynės tipams, pvz., Darbiniams batams, bėgimo bateliams ir šlepetėms. Esant 100% pasitenkinimui vartotoju, „Ewayz“ užtikrina greitą problemų sprendimą. Šie įdėklai siūlo patikimą pėdų skausmo malšinimo ir visos dienos komforto sprendimą.

Svajonių poros „Loafers“ moterims

Kaina ir prieinamumas: £ 25,99 (pirkti Svajonių poros „Loafers for Ladies“ „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: Vienintelė medžiaga: termoplastiniai elastomerai, išorinė medžiaga: mikrosuedas, vidinė medžiaga: PU

Dydžiai: 4.5-8 (JK)

Vartotojų apžvalgos: 4.3/5 (remiantis 107 reitingais „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Svajonių poros moterų lovos Pristatykite išskirtinį stilių ir komfortą. Su paminkštintu vidpadžiu ir lygiomis dirbtinės odos pamušalais, šie stalviršiai siūlo visą dieną pagalvėlę tiems, kurie turi plokščias kojas. Jo TPR „Nububbed Sole“ užtikrina trauką ir lankstumą, todėl jis puikiai tinka užimtiems darbo dienoms. Tvirta konstrukcija ir mokasino kojų pirštų dizainas, pasižymintis matomu susiuvimu, daro jį patvarią reguliariai naudoti. 

Minimalistinis stilius, turintis auksinį akcentą ir zomšos viršutinę dalį, daro šiuos „Loafers“ puikiai tinkančias atsitiktinėms aprangoms. Sveria tik 500 g, juos lengva dėvėti ir yra lengvi. Turint puikų klientų reitingą, šie „Loafers“ yra madingas ir patikimas pasirinkimas kasdieniam naudojimui.

„Hobibear unisex“ plačiakampiai vyrų batai

Kaina ir prieinamumas: £ 35.99 - 38,99 £ (pirkti „Hobibear unisex Wide Barefoot“ vyrų batai „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: Vienintelė medžiaga: guma, išorinė medžiaga: sintetinė, vidinė medžiaga: tekstilė

Dydžiai: 4-13 (JK platus)

Vartotojų apžvalgos: 4.3/5 (remiantis 131 reitingais „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: „Hobibear Barefoot“ batai Pridėkite funkcionalumą ir komfortą ir turėkite plačią kojų pirštą, kad padidintumėte komfortą ir išvengtumėte spaudimo sporto metu. Nulinio dropo dizainas sumažina sužalojimo riziką ir sukelia natūralų pojūtį. Jo sintetinė odos viršutinė dalis suteikia blizgančią apdailą ir palengvina valymo procesą. Šiuose bateliuose yra atminties putos ir patogus vidpadis, kuris formuoja prie pėdos, kad būtų galima greitai palengvinti. 

Neslidus guminis padas suteikia puikią sukibimą ant slidžių paviršių, gerinant saugumą. Lengvas vos 600 g, šie batai yra idealūs skirtingai veiklai. Turėdami puikų klientų reitingą, jie yra patikimas ir populiarus pasirinkimas kasdieniam naudojimui.

„Feethit“ treniruokliai bėgimo bateliai vyrams

Kaina ir prieinamumas: £ 23,41 - 31,99 £ (pirkti „Feethit“ treniruokliai bėgimo bateliai vyrams „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: Vienintelė medžiaga: EVA, guma, išorinė medžiaga: tekstilė, vidinė medžiaga: sintetinė

Dydžiai: 4-11

Vartotojų apžvalgos: 4.3/5 (remiantis 8 392 reitingais „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Feethit vyrų treneriai yra žinomi dėl universalumo ir komforto. Šie batai pasižymi sintetiniu viršutiniu ir kvėpuojančiu tinkleliu, užtikrinančiu, kad kojos išliktų sausos treniruotėse. Vidinis pamušalas yra labai elastingas ir kvėpuojantis medvilnė ir tekstilė, užtikrinanti geresnę šoko absorbciją ir pagalvėlę, kad būtų ilgalaikis komfortas. Jo patvarus guminis padas siūlo pagalvėlę, amortizaciją ir neslystantį rankeną. 

Šie treneriai sujungia reguliuojamus raištelius su patogumu, kad būtų užtikrintas saugus pritaikymas. Geriausia užsiėmimui, pvz., Sporto salėje, bėgimui, žygiui ir kasdieniam naudojimui, šie batai yra tinkami tiek lauko, tiek vidaus užsiėmimams. Geriausiai įvertinti vartotojai, šie batai yra geriausias pasirinkimas žmonėms, ieškantiems patogios, stilingos ir patikimos avalynės.

„Kiamxne“ ortopozitinis vidpadis, skirtas arkos atramai ir plokščioms kojoms

Kaina ir prieinamumas: £ 8,99 (pirkti Ortotinis vidpadis, skirtas arkos palaikymui ir plokščioms kojoms „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: Nuo mažo iki ypač didelio

Dydžiai: Silikagelis

Vartotojų apžvalgos: 4.5/ 5 (remiantis 75 reitingais „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: KIAMXNE ORTOMINIAI VISIKLATAI yra tinkami tiems, kurie turi plokščias kojas ir patiria pėdų skausmą. Jie gaminami iš patvariojo silikagelio ir suteikia puikų pagalvėlę bei arkos atramą ir pagalvėlę, todėl jie geriausiai tampa sąlygomis, pvz., Plokščiomis kojomis, padų fascitu ir pertekliniu. Konstrukcijoje yra gilus kulno puodelis ir tvirta arkos atrama, kad būtų užtikrintas tinkamas stabilumas ir suderinimas. Jie tinka skirtingoms avalynės tipams, pvz., Sandalams, sandalams, sportbačiams ir batams. Iš pradžių naudokite juos tik 2–7 valandas per dieną ir lėtai padidinkite naudojimą. 

Vartotojai praneša apie atleidimą nuo kulno, pėdų ir kulkšnies skausmo ir geresnio komforto, kad būtų galima vaikščioti ir stovėti visą dieną. Be to, jos kvėpuojanti medžiaga padeda sumažinti kvapą, o kojos visą dieną saugo.

„O'Neal UniSex“ prisegė „Pro Flat Pedal“ batus

Kaina ir prieinamumas: £ 50,76 - 101,94 £ (pirkti „O'Neal Unisex“ prisegė „Pro Flat Pedal“ batus „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: Vienintelė medžiaga: 100% guma, išorinė medžiaga: 75% poliamido, 25% poliesterio; Vidinis pamušalas: 100% poliesteris

Dydžiai: 5.5-12

Vartotojų apžvalgos: 4.1/5 (remiantis 877 reitingais „Amazon UK“) 

Kodėl mes jį renkamės?: O'Neal dviračių batai Pasiūlykite patvarų, aukštos kokybės pasirinkimą dviratininkams su plokščiomis kojomis. Sudarytas iš 25% išorinės medžiagos poliesterio, 75% poliamido ir 100% poliesterio vidinis pamušalas su guminiu padu, jie yra pastatyti taip, kad tai būtų. Šiuose bateliuose yra sustiprintas kojų piršto dangtelis, kad būtų geriau apsaugota, ir aukštai supjaustytą vidinę sąnarį, kad važiavimo metu būtų apsaugota nuo švaistiklio. Nailono pado įdėklas sustiprina išorę. 

Šie veganams draugiški batai turi keičiamą ir nuimamą koją. Lengvas ir tvirtas, jie geriausiai tinka motokroso ir kalnų dviračių sportui. Turėdamas 50 metų patirtį, „O'Neal“ užtikrina geresnius rezultatus. Daugybė klientų įvertino 4,5 iš 5 žvaigždžių, jie yra apsauginis ir patikimas pasirinkimas dviratininkams.

Vioniškos moterų baleto plokšti Klaros batai su arka

Kaina ir prieinamumas: £ 115.00 (pirkti „Vionic“ moterų baleto plokšti „Klara“ batai su arka „Amazon UK“)

Medžiagos kompozicija: Vienintelė medžiaga: sintetinė guma, išorinė medžiaga: oda, vidinė medžiaga: sintetinė

Dydžiai: 3-9 (JK platus)

Vartotojų apžvalgos: 4.3/5 (remiantis 20 įvertinimų „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Vioniški moterų batai Pateikite tobulą pagrįsto stabilumo ir dinaminio judesio derinį su savo „Vio Motion“ technologija. Tai skatina viso kūno suderinimą, palengvindamas kulno skausmą dėl sąlygų, pvz., Achilo sausgyslių ir padų fascito. Šie batai yra patogūs ir patvarūs, jie yra pagaminti iš sintetinio guminio pado, odinės išorinės medžiagos ir sintetinio vidinio pamušalo. Jie pasižymi tvirtu, tačiau lanksčiu, nuimamu mikropluoštu padengtu EVA ortopozitiniu įdėklu, kad būtų papildomas palaikymas. 

Norėdami išlaikyti savo kokybę, iš pradžių naudokite juos vos kelioms valandoms, kad prisitaikytumėte, kad išvengtumėte jų panardinimo į vandenį. Turint 4,3 žvaigždučių įvertinimą, pagrįstą 20 apžvalgų, šie batai yra rekomenduojami palaikymui ir patogumui.

Dažnai užduodami klausimai

Kokio tipo batai yra geriausi plokščiam batams?

Žmonės su plačiomis ir plokščiomis kojomis turi naudoti Tinkliniai batai ir sportbačiai Kadangi jų audinys yra daug naudingesnis. Taip pat naudingi yra ir batai su pakeltais kulnais.

Koks yra medicininis terminas plokščioms kojoms?

Riebalų parkas arba PES Planus reiškia pėdos formos pokyčius, kurie stovi nenormalios arkos. Ši būklė sukelia skausmą ir disbalansą judant.

Ar vaikščiojimas padeda plokščiomis kojomis?

Taip, vaikščiojimas be batų (šlepetės ir batai) rekomenduojama plokščiomis kojomis. Tai sustiprina kulkšnį, pėdas ir apatines kojas ir padeda išlaikyti arkas.

Apibūdinkite kai kuriuos pratimus plokščioms kojoms.

Kai kurie pratimai siūlo geriausius plokščios kojos rezultatus. Tai apima duonos kulkšnies priedą (ji palaiko kojas sustiprinant užpakalinį blauzdikaulio raumenį), rankšluosčių skandalas, pėdų auginimas, firminė „Clamhell“, „Toe“ ir „Heel“ vaikščiojimas ir stovinčio veršelio tempimas. Norėdami gauti daugiau informacijos, pasitarkite su kineziterapeutu.

Kokie yra plokščių kojų pranašumai?

Žmonės su Plokščios kojos Turėkite žemesnį sunkumo centrą ir padidėjusį stabilumą, o tai padidina judrumą ir pusiausvyrą kai kuriose veiklose, tokiose kaip gimnastika, šokis ir kovos menai.

Ar kineziterapija padeda plokščiomis kojomis?

Kineziterapija Įvertina kulkšnių ir kojų mobilumą ir formą, prižiūri vaikščiojimą ir padeda nustatyti plokščios kojų ir galimų problemų priežastį. Praktinė kineziterapija padeda išlaisvinti reikiamus raumenis ir mobilizuoti standžius sąnarius.

Kaip batai ištaiso plokščias kojas?

Kai kurios pagal užsakymą pagamintos ortotikos padeda plokščiomis kojomis. Žmonės, kenčiantys nuo kojų ir praleidžiančių daug laiko stovėti ir vaikščioti, turi būti išbandomi naudojant pagal užsakymą pagamintą ortotiką. 

Apatinė eilutė

Tinkama batų pora, skirta plokščioms kojoms, reikalinga palaikymui, komfortui ir bendrai pėdų sveikatai. 13 geriausių straipsnyje paminėtų produktų rekomenduoja podiatrai ir patenkinti įvairius poreikius ir pageidavimus, užtikrindami tobulą porą. Nesvarbu, ar ieškote atsitiktinio nusidėvėjimo, profesionalių kūrimo ar bėgimo batelių, šie batai siūlo reikiamą pagalvėlę ir stabilumą, kad būtų išvengta pėdų problemų ir palengvintų skausmą.

Investicijos į šiuos aukštos kokybės batus daro didelę įtaką ilgalaikei gerovei ir kasdieniniam gyvenimui. Norėdami gauti geresnį sportinį pasirodymą, pusiausvyrą ir laikyseną, apsilankykite mūsų puslapyje, kad patikrintumėte Mūsų 10 geriausių kulkšnies judėjimo pratybų.