7 Earl Grey arbatos privalumai ir naudojimas

Kas yra „Earl Grey“ arbata?

„Earl Grey“ arbata yra tradicinė arbata, plačiai vartojama dėl būdingo gaivinančio skonio ir aromato. Tai unikalus juodosios arbatos mišinys su „Bergamot Orange“ užuomina. Jis turi maloniai drąsų skonį, kuris yra citrusinių ir gėlių natų mišinys iš Bergamot oranžinės spalvos su juodos arbatos patvarumu. Earlo pilkosios arbatos universalumas dažnai mėgaujamasi suspaudžiant citriną arba pieno purslą, kad būtų padidintas skonis. Malonus aromatas ir žavus skonis yra ne viskas, ką siūlo puodelis „Earl Grey Tea“, nes joje taip pat yra daug naudos sveikatai. Tai daro Earl Grey arbatą dar patrauklesnę. Žemiau esančiame straipsnyje aptarsime „Earl Gray Tea“ naudą ir naudojimą, kad galėtumėte apsvarstyti jos įtraukimą į rutiną.

Kokie yra „Earl Gray Tea“ pranašumai ir naudojimo būdai?

„Earl Grey“ arbata yra subalansuota, gaivi ir gaivinanti gėrimai, pagrįsti unikaliu juodos arbatos ir oranžinės bergamot mišiniu. Žemiau pateikiami septyni žavios Earl Grey arbatos privalumai ir naudojimo būdai.

1. Gyvybingumas ir budrumas

Tai turi būti vadinama arbata dėl priežasties? Taip, kaip ir kitose juodosiose arbatos, šiame puikiame gėrime taip pat yra pakankamai kofeino, kad jus budėtų ir budėtų. Tai yra absoliutus darbo pasirinkimas ankstyvomis valandomis arba darant pertrauką per vidurdienį, kad padidintumėte energiją. Kofeino puodelio Earl Grey arbatos kiekis yra mažesnis nei kavos puodelio, todėl jis yra dar geresnis pasirinkimas, kai asmuo ieško gėrimo, kuris turi akimirksniu padidinti energiją, bet nepadaryti visiško galimybės prarasti sugebėjimą susmulkinti Išjungtas ant stalo.

Kofeinas neabejotinai pagerina pažinimą didindamas budrumą, tačiau ar girdėjote apie tai, ką gali L-teaninas? Tiek kofeino, tiek L-teanino (aminorūgšties) veikia komandoje, kad smegenys padidintų sinergetinį postūmį, padidindamas dėmesį, budrumą ir metalo aiškumą. Asmenys, jautrūs kofeinui, dažnai vis labiau nerimauja po gėrimo, pagrįsto kofeinu, sunaudojimu. Tai neturi atsitikti, kai yra Earl Grey arbata, nes jos L-teaninas skatina atsipalaidavimą, kuris subalansuoja kofeino nerimą.

Asmenys, vartojantys puodelį Earlo pilkosios arbatos, dažnai praneša apie šilumos jausmą, kuris skuba per jų kūną, atspėkite, kodėl taip turi būti? Taip, adrenalinas! Šis aukštas adrenalinas sukelia norą judėti, dėl kurio padidėja fizinė veikla, todėl sudegina riebalų perteklių, kad būtų padidintas energija.

2. Pakrauti antioksidantais

Earl Grey arbata yra turtingas antioksidantų šaltinis, palengvinantis ląstelių oksidacinį stresą. Oksidacinis stresas atsiranda tada, kai padidėja laisvųjų radikalų gamyba metabolinėje reakcijoje, o kūno mechanizmams sunku neutralizuoti šiuos kenksmingus agentus, todėl sukrauta toksinių atliekų ir sukelia simptomus. Earl Grey arbata turi turtingus antioksidantų, tokių kaip polifenoliai, katechinai ir flavonoidai, šaltiniai, kurie vaidina pagrindinį vaidmenį bandant išvalyti šiuos kenksmingus agentus ir laisvuosius radikalus.

Antioksidacinės Earlo pilkosios arbatos savybės yra ypač pastebimos, kai ji pradeda pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Kartu su kitais kenksmingais reaguojančiais šalutiniais produktais Earl Grey arbata taip pat sumažina mažo tankio lipoproteinus (MTL- blogojo cholesterolio kiekį) ir pagerina kraujagyslių konsistenciją ir tempimą. Dėl šių dviejų padarinių sumažėja širdies ir kraujagyslių apkrova, pagerėjo cholesterolio kraujo reguliavimas ir kraujospūdžio valdymas. Asmenims, turintiems širdies ir kraujagyslių sveikatos problemas, labai patariama, kad jie reguliariai suvartoja puodelį ausies pilkos arbatos, kad tai sumažintų oksidacinį stresą, kuris dažnai kaupiasi energingai siurbdamas perkrautą širdį.

Kaip minėta aukščiau, antioksidantai siekia neutralizuoti kenksmingus laisvuosius radikalus ir metabolinių reakcijų šalutinius produktus. Taigi tai taip pat daro stebuklus apie vėžio prevenciją ir valdymą. Natūralus šaltinis, apkrautas priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, yra labiausiai palankūs pacientams, kovojantiems su vėžiu, nes tai žymiai sumažina nerimą keliančius simptomus. Tai yra būtinas prevencinis gėrimas, apsaugantis nuo vėžio atvejų, todėl jis turi būti vartojamas ir mėgaujamasi reguliariai.

3. Sklandus virškinimas

Puodelis Earlo pilkos arbatos turi palengvinti vargšo ar atidėto virškinimo simptomus. Po valgio jis palengvina pilvo išsipūtusį pilvą ir skatina žarnyno judrumą, kad galėtų sklandžiai sustiprinti ir tęsti virškinimo procesą. Ši savybė priskiriama prie arbatos „Bergamot Orange“ užuominų, palaikančių greitą virškinimą.

Earlo pilkos spalvos arbatoje yra Bergamot oranžinių polifenolių, kurie signalizuoja apie virškinimo sistemos pagalbinius organus, kad būtų galima išlaisvinti virškinimo fermentus į virškinimo traktą, tai yra vienas ritminis motyvas! Šie virškinamieji fermentai pasiruošia laiku ir sukelia aktyvų maistingo krūvio iš vartojamo maisto skilimą ir absorbciją.

Antispazminės bergamotų apelsinų savybės palengvina virškinimo trakto spazmiškumą. Vėluojanti absorbcija ir žarnyno sienelės absorbcija dažnai sukelia nevirškinimo, pilvo pūtimo ir vidurių užkietėjimo simptomus. Earl Grey arbata palengvina virškinimo trakto sistemą su savo antispazminėmis ir prokinetinėmis savybėmis, kurios varo žarnyno turinį tik į priekį ir nuolat kietina maistą, kol jis juda.

4. Svorio valdymas

„Earl Grey“ arbata gali pasirodyti kaip vertingas bet kokio tipo svorio metimo plano priedas. Gėrimas apkrautas polifenoliais, dėl kurių greitai oksidacija riebalų oksidacija išlaisvina savo energiją net atliekant minimalias užduotis dienos metu. Šis metabolizmo padidėjimas sukelia kūno polinkį naudoti kūno riebalus kaip vienintelį energijos šaltinį ir sukelia greitą deginimą. Tai padeda numesti papildomus svarus sveikai ir natūraliai.

Be to, cheminės sudedamosios dalys ir junginiai, esantys puodelyje Earlo pilkos arbatos puodelyje, turi galimybę slopinti apetitą. Jei vartojate puodelį Earl Grey arbatos bet kuriuo paros metu, galite jaustis pilnai kitam patiekalui. Ne taip, kad „Earl Grey“ arbata siekia priversti savo vartotoją praleisti maistą, o jos „Gaol“ yra užgniaužti norą ir nesavalaikį polinkį valgyti, kuri padidina per didelį svorį.

5. Palengvina stresą

Puodelis Earl Grey arbatos tikrai labai palengvina stresą. Tai sumažina nerimą ir suteikia komforto iš dienos rutinos streso. Ši Earl Grey arbatos savybė priskiriama „Bergamot Orange“, kuri išskiria turtingą aromatą, kuris ramina ir jaučia ir įrodo palaimingus psichinei sveikatai.

Pabaigus puodelį Earlo pilkos arbatos poilsio dienos metu, reikia paversti ritualu, nes jis atvėsina pavargusius pojūčius ir sukuria teigiamą bei ramų požiūrį į artėjančius iššūkius. Mėgaukitės puodeliu su draugais, sukuriantis saugumo ir dėkingumo jausmą, kad turėtumėte tokias praturtinančias gyvenimo akimirkas. Vėliau gyvenime, paėmus puodelį Earl Grey arbatos, smegenyse uždegs kibirkštį ir prisimins gerų prisiminimų šilumą.

6. Daugialypės kulinarinės programos

„Earl Grey“ arbata yra toks ingredientas, kurį galima įtraukti į įvairius patiekalus ir virti. Įvairi nauda sveikatai taip pat sukelia reikšmingą šių patiekalų praturtėjimą.

„Earl Grey“ arbata dažnai įtraukiama į sausainius, pyragus ir kitus kepimo produktus, kad būtų pridėta citrusinio šviežumo užuomina. „Earl Grey“ arbatos pagrindu pagaminti makaronai ir duonos sausainiai yra populiarūs kepyklos daiktai tarp pasaulio gyventojų. Tai taip pat gali būti slaptas ingredientas, kurio šefas ar kepėjas nesidalins.

„Earl Grey“ bergamoto aliejaus ekstraktas dažnai naudojamas ant marinuojančios mėsos, kad būtų galima pridėti citrusinio skonio. Tai taip pat yra naudingas padažų ir troškinių gaminimo ingredientas, siekiant sustiprinti galutinio patiekalo skonį.

Karštos vasaros metu gali būti kūrybinga su „Earl Grey“ arbata, sunaudojant ją šaltai, o ne klasikinę karštos ausies pilką arbatą. Tai taip pat gali virsti žaviu latte ir kokteiliais, kad atvėsintų šilumą. Kol mes tai diskutuojame, kažkas turi mėgautis „Earl Grey“ pagrindu pagamintu džinu ir mėgautis unikaliais aromatiniais posūkiais, kuriuos jis gali pasiūlyti.

7. Skatina burnos higieną

Dažnas pastebėjimas, kai per dieną daug kartų bėgame burną valgant įvairius maisto produktus, pradedant nuo saldaus iki aštraus, tačiau dažnai nepaisykite burnos higienos palaikymo. Mūsų burnoje gyvena daugybė bakterijų, kurios apima ir kenksmingus, ir naudingus. Katechinai ir fluoras, esančiame puikiame „Earl Grey Tea“ puodelyje, siūlo platų techninės priežiūros naudą asmens burnos sveikatai. Šios cheminės sudedamosios dalys pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios sumažina ar visiškai išeikvoja kenksmingų bakterijų, kurios turi blogus ketinimus, augimą, gyvenant ant liežuvio, dantenų ir dantų. Tai neleidžia susidaryti plokštelėms, ertmėms ir dantenų infekcijoms, kurios yra įprastos burnos sveikatos problemos, su kuriomis reikia išspręsti blogos burnos higienos atvejus.

Fluoras yra būtina bet kurios dantų pastos ingredientas, nes jis neleidžia susidaryti dantų susidaryme. „Earl Grey“ arbata yra natūralus fluoro šaltinis, kuris žada sustiprintą dantų emalio ir aktyvią prevenciją iš dantų nešiojimų.  

Žmonės taip pat klausia

Kada geriausias dienos laikas pasiimti puodelį Earl Grey arbatos?

Geriausias dienos laikas pasiimti puodelį „Earl Grey“ arbatos, kad būtų maksimali nauda, ​​yra ankstyvos ryto ar vėlyvos popietės valandomis. Vidutinis kofeino kiekis „Earl Grey“ arbatos kiekyje pasivaikščioja ir budrumo metu tingiomis valandomis ir pasirodo naudingas darbo produktyvumui. Tai taip pat sustiprina pažinimą ir suteikia psichinį aiškumą. Turtingas Earl Grey arbatos aromatas taip pat padidina nuotaiką per šias valandas ir palengvina darbo stresą. Paėmus puodelį „Earl Grey“ arbatos per minėtą laiką, reikia atlikti ritualą, nes jis suteikia galimybę atsipalaiduoti viduryje ir daro malonų poveikį kūnui ir protui, kurio galima paprašyti.

Kokie yra neliariniai Earl Grey arbatos naudojimo būdai?

Populiariausias Earl Grey naudojamas ne cinrinis naudojimas yra jo infuzija į odos priežiūros rutiną. Antioksidantinės ir antibakterinės Earlo pilkos arbatos savybės yra visa pakuotė, skirta odai, kuriai nėra jaunatviškos ir be spuogų. Tai yra patogus grožio produktų pramonės ingredientas, nes jo aktualus pritaikymas kovoja su toksiškais laisvaisiais radikalais, sumažina uždegimą, supantį spuogas, ir sukuria apsauginę aplinką nuo įsiveržiančių mikroorganizmų ir mikrobų. Earlo pilkosios arbatos (žinoma, šalta!), Kaip veido dažų, naudojimas yra grožio paslaptis, kurią mes mėgstame jums pasakyti, nes ji atjaunina odą, sušvelnina ją ir gydo nelygią odos toną mažinant akivaizdžius dėmeles. Be to, turtingą Earl Grey arbatos aromatą taip pat galima naudoti aromaterapijoje. Aromaterapija yra streso gydymo praturtinančiais kvapais technika. Earl Grey arbata gali būti pilama į difuzorių, kad būtų galima mėgautis citrusiniu gaivumu kambaryje ar automobilyje.

Išvada

„Earl Grey“ arbata yra plačiai vartojama arbata, turinti unikalų juodos arbatos mišinį su „Bergamot Orange“ užuomina. Jis turi maloniai drąsų skonį, kuris yra citrusinių ir gėlių natų mišinys iš Bergamot oranžinės spalvos su juodos arbatos patvarumu. Earlo pilkosios arbatos universalumas dažnai mėgaujamasi suspaudžiant citriną arba pieno purslą, kad būtų padidintas skonis. Tai yra absoliutus darbo pasirinkimas ankstyvomis valandomis arba darant pertrauką per vidurdienį, kad padidintumėte energiją. Earlo pilkosios arbatos kofeinas ir L-teaninas dirba komandoje, kad būtų suteiktas sinergetinis smegenų postūmis, padidindamas dėmesį, budrumą ir metalo aiškumą. Earl Grey arbata yra turtingas antioksidantų šaltinis, palengvinantis ląstelių oksidacinį stresą. Kartu su kitais kenksmingais reaguojančiais šalutiniais produktais Earl Grey arbata taip pat sumažina mažo tankio lipoproteinus ir pagerina kraujagyslių konsistenciją ir tempimą. Dėl šių dviejų padarinių sumažėja širdies ir kraujagyslių apkrova, pagerėjo cholesterolio kraujo reguliavimas ir kraujospūdžio valdymas. Earl Grey Tea palengvina pilvo išsipūtusį pilvą po valgio ir skatina žarnyno judrumą, kad galėtų sklandžiai sustiprinti ir tęsti virškinimo procesą. Jis turi ir kulinarijos, ir ne ciklinos programas, tokias kaip jos naudojimas keptuose daiktuose, indai, padažai, troškiniai, džino kokteiliai, odos priežiūros kremai, toneriai ir aromaterapija.