Imbiero aliejus: nauda, ​​rizika ir naudojimas

Imbiero aliejus, gautas iš imbiero augalo „Zingiber Officinale“ šakniastiebio, šimtmečius buvo naudojamas liaudies medicinoje. Turėdamas šį tariamai plačią naudą, pagrįstą empirinių įrodymų ir anekdotinių ataskaitų teikimu, imbieras tapo susidomėjimu šiuolaikinei integracinei medicinai. Šis straipsnis apima galimus pranašumus, riziką ir skirtingą imbiero aliejaus naudojimą, pagrįstą ekspertų nuomonėmis ir moksline statistika.

Kokie yra imbiero aliejaus pranašumai?

Imbiero aliejus yra gerai žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių. „Gingerolis, vienas iš aktyvių imbiero aliejaus junginių, keliuose tyrimuose sumažina uždegiminius žymenis“, - aiškina žolelių specialistas dr. Rachel Thompson. “ Tyrime, paskelbtame žurnale „Medicinal Food“, nustatyta, kad imbiero aliejus žymiai sumažino osteoartrito sergančių pacientų uždegimą, dėl kurio sumažėjo skausmas ir pagerėjo mobilumas.

Kitas didelis imbiero aliejaus pranašumas yra jo sugebėjimas sumažinti pykinimą ir vėmimą. Metaanalizė, paskelbta Amerikos žurnale „Akušerijoje ir ginekologijoje“, padarė išvadą, kad imbieras, įskaitant imbiero aliejų, buvo veiksmingas mažinant nėštumo sukelto pykinimo ir su chemoterapija susijusių simptomus. Onkologas, vadinamas dr. Samuel Green, sako, kad „imbiero aliejus gali būti naudingas įprastų vaistų nuo neramume priedas, siūlantis palengvėjimą be reikšmingo šalutinio poveikio“.

Kokia rizika, susijusi su imbiero aliejumi?

Imbiero aliejus, nors dažniausiai geras, taip pat turi neigiamą poveikį. Odos dirginimas yra vienas iš įprastų vartotojų užregistruotų skundų. Dėl šios priežasties pleistro testas visada turi būti atliekamas prieš tepant odą. „Kai kuriems žmonėms pasireiškia alerginės reakcijos į imbiero aliejų, pradedant nuo odos raudonos, niežtinant ir net vystydamiesi vandenyje užpildytų maišelių, kurie vadinami pūslėmis“,-perspėja dermatologė dr. Laura Stevens.

Tačiau norint naudoti imbiero aliejų viduje, reikia atsargumo. Kai vartojama dideliais kiekiais, tai gali sukelti sunkias virškinimo trakto sistemoje, tokioje kaip rėmuo ar viduriavimas. Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras rekomenduoja nėščioms moterims, asmenims, turintiems tulžies pūslės problemas, arba tie, kurie gydėsi antikoaguliantų gydymu, turėtų kreiptis į gydytojų patarimus prieš imdamasis imbierinio aliejaus.

Koks yra imbiero aliejaus naudojimas?

Aromaterapijos sluoksniuose imbiero aliejus tapo gerai žinomas dėl savo atšilimo ir gaivinančio poveikio. Jis taip pat gali būti naudojamas stresui palengvinti ir pagerinti nuotaiką. Remiantis Nacionalinės holistinės aromaterapijos asociacijos (NAHA) atlikta apklausa, 85% visų specialistų naudoja imbiero aliejų kaip antidepresantus ir anksiolitiką. “ Imbiero aliejaus aromatas gali paskatinti jūsų smegenų sritis, kurios yra atsakingos už laimę “, - aiškina dr. Emily Roberts, kuri yra aromaterapeutas.

Imbiero aliejus raumenų skausmui malšinti ir pagerinta kraujotaka. Sužinokite daugiau apie kitas imbiero formas kaip Imbiero šaknis: naudojimas, šalutinis poveikis ir sąveika. Neseniai atliktas tyrimas, paskelbtas žurnale „Alternative ir papildoma medicina“, parodė, kad masažai, naudojant imbiero aliejų, sumažino lėtinį apatinės nugaros dalies skausmą geriau nei standartinis gydymas. Kineziterapeutas dr. Markas Wilsonas sako: „Imbiero aliejus gali būti galinga natūrali priemonė raumenų ir kaulų sistemos problemoms, o ne sintetiniams analgetikams“.

Žmonės taip pat klausia

Ar galite patrinti imbiero aliejų ant savo odos?

Taip, galite patrinti imbiero aliejų ant savo odos. Vis dėlto svarbu jį praskiesti nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokoso ar simformaciniu aliejumi, kad būtų išvengta odos sudirginimo. Pirmiausia atlikite pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog nėra alerginės reakcijos. Jei atsiranda paraudimas ar niežėjimas, nedelsdami nutraukite.

Kaip pilvo drenažui naudoti imbiero aliejų?

Norėdami naudoti imbiero aliejų pilvo kanalizacijai, praskieskite kelis lašus imbiero aliejaus su nešiklio aliejumi ir švelniai masažuokite jį ant pilvo pagal laikrodžio rodyklę. Tai gali padėti skatinti kraujotaką ir palaikyti virškinimo sistemą. Atliekant šį masažą 5–10 minučių kasdien, galima sustiprinti limfos drenažą ir sumažinti pilvo pūtimą. Prieš pradėdami naują gydymo režimą, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Imbiero produktai iš „Welzo“

Čia yra keletas produktų, kuriuose yra imbiero:

„Welzo“ ciberžolė ir imbieras - 120 oranžinių skonio gumai

„Welzo“ ciberžolė ir imbieras - 60 oranžinių skonio gumai

Fermentacinis imbieras, 150 g - Naujos šaknys žolelių

Imbiero šaknis 550 mg (180 kapsulės) - gamtos būdas

Išvada

Imbiero aliejus buvo plačiai cituojamas kaip veiksminga alternatyvi vaista dėl priešuždegiminių savybių ir gebėjimo palengvinti vėmimą/pykinimą. Nepaisant to, svarbu atsižvelgti į susijusią riziką, tokią kaip odos sudirginimas ir galimos nepageidaujamos reakcijos nurijus. Imbiero aliejaus naudojimas aromaterapijoje ar aktualiose programose yra būdas natūraliai pagerinti sveikatą, nes tai liudija moksliniai tyrimai ir ekspertų nuomonės. Dėl šios priežasties visada pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais dėl saugaus ir efektyvaus pritaikymo individualiems sveikatos poreikiams.