Liežuvis yra būtinas organas kūne ir gali būti naudojamas kaip langas į mūsų sveikatą. Liežuvio spalva ir tekstūra gali mums pasakyti, kas vyksta jūsų kūne. Jūsų liežuvis gali reikšti daugybę sveikatos problemų, pradedant diabetu ir baigiant mitybos trūkumais. Žinokite, kaip atrodo jūsų liežuvis, ir ką jis reiškia, žengdamas paprastus žingsnius namuose, pavyzdžiui, reguliariai valyti dantis ir valgyti maistą, kuriame yra daug vitamino A ar kalio, įskaitant vaisius, tokius kaip bananai ar lapiniai žalumynai!

Veiksniai, kurie gali paveikti jūsų liežuvio spalvą ir tekstūrą

Tavo liežuvio tekstūra ir spalva gali skirtis nuo kito asmens, atsižvelgiant į šiuos dalykus:

• Amžius

• Lenktynės

• Lytis

• Sveikatos būklė

• Dieta (ypač vitamino C ir geležies vartojimas)

• Burnos higienos įpročiai, ypač reguliariai šepetėliai ir siūlai

Svarbu pažymėti, kad sveika mityba nėra vienintelis veiksnys, turintis įtakos liežuvio išvaizdai - jei turite rūkymo ar sunkaus alkoholio vartojimo, jūsų liežuvis gali būti labiau linkęs į spalvų ir tekstūros pokyčius, taip pat kitus burnos ir dantų ir dantų. Sveikatos problemos, tokios kaip blogas kvėpavimas dėl bakterijų, kaupiasi ant jūsų liežuvio paviršiaus! Tas pats pasakytina apie žmones, sergančius cukriniu diabetu arba turi keletą virškinimo problemų, sukeliančių skrandžio rūgšties gamybą, pavyzdžiui, rėmuo (dar žinomas kaip GERD).

Kokia yra jūsų liežuvio įvertinimo svarba?

Tavo liežuvis yra puikus jūsų bendros sveikatos rodiklis. Liežuvio spalva ir tekstūra gali pasakyti, ar turite infekciją burnoje, skrandyje ar žarnyne. Tai taip pat gali reikšti kitas sveikatos sutrikimus, tokias kaip diabetas, kepenų liga ar inkstų nepakankamumas.

Liežuvio skaitymas

Liežuvio skaitymas yra technika, leidžianti ištirti liežuvį ir atlikti atskaitymus apie jūsų sveikatą, atsižvelgiant į organo išvaizdą. Jis dažnai naudojamas kartu su tradicine kinų medicina (TCM) - diagnozės ir gydymo sistema, kuri datuojama tūkstančius metų. Tai senovės praktika, kuri vis dar naudojama ir šiandien.

Pavyzdžiui, Kinijoje įprasta matyti žmones, naudojančius liežuvio skaitymą kaip savo kasdienio sveikatos patikrinimo dalį. Galite susidaryti įspūdį apie žmogų, tiesiog pažvelgdami į jų liežuvio spalvas ir faktūras! Manoma, kad liežuvis gali atskleisti informaciją apie žmogaus sveikatą. Nors liežuvio skaitymo mokslinė nauda nėra įrodyta (išskyrus tai, kad jis gali būti naudojamas diagnozuojant tam tikras infekcijas), daugeliui žmonių vis tiek yra naudinga nustatant, kokie maisto produktai gali padėti pagerinti jų sveikatą.

Sveika liežuvis

Sveikas liežuvis bus rausvas arba raudonas ir drėgnas. Jame neturėtų būti įtrūkimų, opos ar iškilimų. Jei kada nors skaudėjo gerklės nugarą, kuri jums sukėlė problemų rijant ar kalbant, tada žinosite, koks yra sudirgęs liežuvis. Vis dėlto tai nėra normalu - tai įrodymai, kad kažkas negerai su jūsų imunine sistema. Jei ant jūsų liežuvio nėra baltų dėmių (o tai gali reikšti burnos pienligę), nei juodos dėmės (tai gali reikšti ertmes), tada laikykitės geros sveikatos!

Be žmogaus liežuvio spalvos, sveikos liežuvio forma paprastai yra šiek tiek ovalios formos, tačiau ji taip pat gali būti šiek tiek pailga. Jis niekada neturėtų būti per mažas ar didelis jūsų burnai. Šiurkšta tekstūra taip pat yra geras ženklas, kad viskas gerai su jūsų liežuviu. Bet koks tekstūros praradimas gali atsirasti dėl traumos ar ligos, taigi, jei neseniai nebuvo incidentų, kuriuose jūsų liežuvis buvo sužeistas ar pernelyg įtemptas, jis turėtų turėti savo tipišką šiurkštumą.

Kaip ir bet kurioje kitoje kūno dalyje, jūsų liežuvis gali skirtis. Plonas liežuvis paprastai yra dehidratacijos požymis, o storas liežuvis gali reikšti, kad esate dehidratuotas ar sergantis. Sveikas liežuvis gale turėtų būti šiek tiek storesnis nei priekyje, taigi, jei jūsų pasirodys per plonas, apsvarstykite galimybę išgerti daugiau vandens!

Jei nerimaujate dėl savo liežuvio sveikatos, pasitarkite su odontologu, kuris gali jus apžiūrėti ir užtikrinti, kad viskas gerai.

Baltas liežuvis

Kai jūsų liežuvis baltas, jis gali reikšti kelis dalykus. Baltos liežuviai paprastai atsiranda dėl dehidratacijos, tačiau taip pat gali būti kažkas kita. Grybelinė infekcija, pienligė ar prasta burnos higiena taip pat galėtų paaiškinti, kodėl jūsų liežuvis pasidarė baltas.

Plaukuotas baltas arba juodas liežuvis

Juodą plaukuotą liežuvį (dar vadinamą leukoplakija) sukelia negyvų odos ląstelių kaupimasis jūsų liežuvio paviršiuje. Tai gali sukelti geros burnos higienos trūkumas ir paprastai gydomas liežuvio grandikliu, tačiau jis taip pat gali atsirasti kaip šalutinis kai kurių vaistų, naudojamų aukšto kraujospūdžiui ar širdies ligoms gydyti, šalutinis poveikis. Tai taip pat gali kilti dėl infekcijos grybeliais burnoje!

Raudonas liežuvis

Raudonos dėmės ant liežuvio gali reikšti infekciją. Turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei pastebite raudonus pleistrus ar dėmes ant liežuvio. Raudonas dėmes ant liežuvio gali sukelti daugybė skirtingų dalykų, įskaitant:

• Grybelinė ar bakterinė infekcija

• Stresas dėl perteklinio darbo ar nuovargio

• Infekcija Epstein-Barr virusu (EBV)

• Strep gerklė

Geografinė liežuvis

Geografinė liežuvis yra gerybinė būklė, susijusi su raudonais ir baltais liežuvio pleistrais. Tai galima rasti daugiausia 20% gyventojų ir yra viena iš labiausiai paplitusių burnos skundų priežasčių.

Geografinis liežuvis gauna savo pavadinimą dėl savo išvaizdos: sklandžiai balto ar pilkos spalvos spalvos pasikeitimo sritis, einanti išilgai liežuvio šono, kai jis juda iš vienos pusės į kitą (pagalvokite apie „geografijos“ knygą). Paprastai pleistrai yra neskausmingi, tačiau degantis pojūtis dažnai lydi juos žmonėms, kurie juos turi. Geografinė liežuvis taip pat gali sukelti opas ir kraujuoti, todėl, jei šie simptomai atsiranda, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Oranžinis arba geltonas liežuvis

Oranžiniai ir geltoni liežuviai reiškia gelta, kai jūsų kepenys neveikia tinkamai ir sukuria per daug bilirubino (pigmentas tulžies). Kai tai atsitiks, bilirubinas patenka į jūsų kraują ir pradeda dažyti jūsų odos audinius. Štai kodėl jis gali pasidaryti gelsvai, jei kada nors turite supjaustytą ar mėlynę ant rankos ar kojos, kuri negydo taip greitai, kaip įprasta. Jei turite oranžinės geltonos spalvos atspalvį prie viso savo liežuvio (ne tik viena dalis), tai gali reikšti, kad kažkas kita vyksta su tuo, kaip gerai jūsų kūnas apdoroja tulžį.

Oranžinį ar geltoną liežuvių spalvos pasikeitimą taip pat gali sukelti dehidratacija (neturi pakankamai vandens), todėl kasdien hidratuoti su daugybe skysčių, jie gali padėti jiems atrodyti normaliai, o ne ryškiai oranžiniai!

Briedis ar liežuvis

Jei jūsų liežuvis yra nemandagus ar nubėgęs, tai gali būti vitamino trūkumo požymis. Tai taip pat gali sukelti prasta burnos higiena ir gali reikšti, kad iš savo raciono negaunate pakankamai vitaminų. Vitamino trūkumai yra paplitę žmonėms, sergantiems valgymo sutrikimais, ir tiems, kuriems yra svorio metimo operacija. Šis liežuvio tipas taip pat yra susijęs su geležies trūkumo anemija, dėl kurios organizmas turi mažą raudonųjų kraujo kūnelių skaičių (RBC).

Tai taip pat gali reikšti, kad vartojate vaistus nuo epilepsijos ar bipolinio sutrikimo, vadinamo ličio karbonato, kuris turi tokį šalutinį poveikį kaip burnos burnos ir troškulio ir skonio suvokimo pokyčiai. Kita įmanoma priežastis yra kandidozė (dar žinoma kaip pienligė), kurią sukelia mielių pervargimas, paprastai randamas ant mūsų odos. Vis dėlto, jei jis negydomas, jis gali paveikti gleivines, tokias kaip burnos viduje.

Mėlynas arba purpurinis liežuvis

Liežuvis gali pasidaryti violetinė arba gali gauti mėlyną atspalvį dėl šių:

• Rūkymas

• Vaistai

• Maistas, pavyzdžiui, mėlynės ar raudonasis vynas (jei valgysite mėlynių odą, jis nudažys jūsų liežuvį)

• Dehidratacija ir vitamino trūkumas taip pat yra įprastos purpurinių plikų burnos priežastys.

Mėlyną liežuvį gali sukelti dehidratacija, tačiau ji dažnai siejama su kitais simptomais, tokiais kaip galvos skausmai, galvos svaigimas ir dirglumas. Spalvų pokytis yra nekenksmingas ir praeis per kelias valandas.

Purpurinį liežuvį gali sukelti žemas B vitamino riboflavino kiekis, kuris padeda jūsų kūnui išlaisvinti energiją iš maisto. Šis purpurinio liežuvio tipas nėra susijęs su infekcija ar kitomis burnos būklėmis. Kawasaki liga ir bloga kraujo cirkuliacija taip pat gali sukelti šią spalvą.

Rudas liežuvis

Jūsų liežuvis gali paruošti rudą dėl kelių veiksnių. Pvz., Rūkymas gali nudažyti liežuvį. Tai taip pat įprasta, kad žmonės, kurie valgo ar geria daug kavos ar arbatos, turi rudų liežuvių. Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) ir rūgšties refliuksas taip pat gali sukelti jūsų liežuvį rudą.

Takeaway

Taigi, ką turėtumėte daryti, jei esate susirūpinę dėl savo liežuvio spalvos? Jei spalva kelia susirūpinimą ir trunka ilgiau nei kelias dienas, susisiekite su gydytoju kuo greičiau. Pagrindinė sveikatos problema kartais gali kilti ir reikalauti gydymo. Tačiau dauguma šių sąlygų nėra sunkios arba reikalauja jokio konkretaus gydymo ne tik poilsio ir hidratacijos (tai apima baltas dėmeles ant jūsų liežuvio).

Sužinokite daugiau apie liežuvio sveikatą su „Welzo“! Perskaitykite mūsų straipsnį apie Kaip gydyti pūslelinę ant liežuvio ir Kokie yra ŽIV burnos simptomai.