Kodėl aš turiu burną ir nuovargį?

Kodėl aš turiu burną ir nuovargį?

Ar jaučiate, kad turite lėtinę burną džiūvę ir nuovargį? Gali būti sunku išsiaiškinti, kas sukelia jūsų simptomus.

Geros žinios yra tai, kad yra daugybė galimų burnos ir nuovargio galimų priežasčių.

Šiame straipsnyje apžvelgsime kai kurias dažniausiai pasitaikančias priežastis, kad galėtumėte geriau suprasti, kodėl jums gali kilti šie simptomai.

1 priežastis: žodinės sveikatos problemos

Viena iš labiausiai paplitusių burnos džiūvimo priežasčių yra prasta burnos sveikata. Prasta burnos higiena gali sukelti bakterijų kaupimąsi burnoje, o tai gali sukelti uždegimą ir seilių gamybos disbalansą. Seiliai padeda išlaikyti jūsų burną drėgną, taigi, jei ji nėra tinkamai gaminama, galite patirti sausą jausmą burnoje.

Be to, kai kurie vaistai, naudojami burnos sveikatos problemoms gydyti, pavyzdžiui, ertmės ar gingivitas, taip pat gali sukelti sausumą burnoje.

Priežastis 2: dehidratacija

Dehidratacija yra dar viena dažna nuovargio ir burnos džiūvimo priežastis. Kai negeriate pakankamai vandens, jūsų kūnas negauna hidratacijos, kuriai reikia tinkamai veikti. Tai gali sukelti su dehidratacija susijusius simptomus, tokius kaip nuovargis ir energijos trūkumas. Be to, kai jūsų kūnas negauna pakankamai skysčių, jis taip pat gali paveikti seilių gamybą, kuri gali sukelti sausumą burnoje.

3 priežastis: stresas

Stresas yra dar vienas svarbus veiksnys, kuris gali prisidėti prie nuovargio ir burnos džiūvimo. Kai patiriate stresą, jūsų kūnas išskiria tokius hormonus kaip kortizolias, kurie gali priversti jus jaustis pavargus ir vangiai. Be to, stresas gali sukelti fizinius kūno pokyčius, tokius kaip širdies ritmo padidėjimas ar sunkumų kvėpavimas, o tai taip pat gali prisidėti prie išsekimo ar energijos trūkumo.

Be to, stresas buvo susijęs su sumažėjusia seilių gamyba, o tai galėtų paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės patiria nuolatinį burnos sausumo jausmą, kai jie patiria spaudimą ar dėl kažko nerimauja.

Kokie yra burnos džiūvimo ir nuovargio simptomai?

Burnos džiūvimas arba kserostomija yra būklė, kai jūsų galvos ir kaklo seilių liaukos negamina pakankamai seilių. Tai gali atsirasti dėl sveikatos ligų, tokių kaip Sjögreno sindromas, autoimuninė liga, kai jūsų imuninė sistema puola jūsų seilių liaukas ir kitas priežastis.

Be burnos džiūvimo, nuovargis gali būti burnos džiūvimo simptomas. Pažiūrėkime burnos ir nuovargio simptomus ir tai, ką galite padaryti, kad padėtumėte juos palengvinti.

Įtrūkusios lūpos

Kai jūsų kūnas negamina pakankamai seilių, lūpos gali tapti sausos ir nulaužtos. Taip yra todėl, kad seilės padeda išlaikyti jūsų lūpas drėgnas ir hidratuotas.

Jei dėl džiūvimo burnos džiūvimo lūpų patiriate įtrūkusias lūpas, pabandykite išgerti daug vandens visą dieną, taip pat venkite tokių dalykų kaip alkoholis ir kofeinas, o tai gali pabloginti burnos džiūvimo simptomus.

Kramtoma dervos be cukraus taip pat gali padėti skatinti seilių gamybą seilių liaukose.

Galvos ir kaklo diskomfortas

Burnos džiūvimas dėl dehidratacijos gali sukelti diskomfortą galvos ir kaklo srityje. Jei jaučiate galvos ar kaklo skausmą dėl burnos džiūvimo, būtinai išgerkite daug vandens visą dieną, taip pat naudokite drėkintuvą, jei įmanoma, kad drėgmė būtų vėl į orą aplink jus.

Taip pat galbūt norėsite apsvarstyti galimybę vartoti nereceptinius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar acetaminofenas, jei to reikia, kad būtų palengvintas bet koks diskomfortas ar skausmas, kurį sukelia burnos burnos simptomai.

Dantų ėduonis

Seiliai padeda išlaikyti dantis sveikus, nuplaunant maisto daleles, kurios priešingu atveju liktų ant dantų, sukeltų bakterijų augimą ir sukeltų ertmes ar dantų ėduonį.

Jei pastebite, kad susiduriate su nuolatiniu burnos džiūvimu, du kartus per dieną valykite dantis su fluoro dantų pasta ir siūlų kasdien, kad sumažintumėte ertmių ar kitų dantų problemų riziką, susijusią su nepakankamu seilės lygiu organizme.

Be to, galbūt norėsite pasikalbėti su savo odontologu apie papildomus gydymo būdus, tokius kaip fluoro lako naudojimas, kuris galėtų dar labiau padėti apsaugoti nuo dantų ėduonies dėl burnos simptomų džiūvimo.

Burnos opos

Drėgmės trūkumas burnos ertmėje, kurią sukelia netinkamas seilės lygis, gali sukelti skausmingą opą burnos viduje arba liežuvyje, kuriems sunku daugeliui žmonių, kenčiančių nuo Xerostomijos (burnos džiūvimo).

Norint sumažinti šias skausmingas opos, svarbu, kad tie, kurie juos patiria Jie visiškai gydo savo laiką, kuris gali būti bet kur nuo 1 savaitės iki kelių savaičių, priklausomai nuo kiekvieno atskiro atvejo situacijos sunkumo lygio.

Nuovargis

Nuovargis yra vienas iš labiausiai paplitusių skundų tarp tų, kurie kenčia nuo kserostomijos (burnos džiūvimas). Taip yra todėl, kad nepakankamas seilių gamybos kiekis lemia dehidrataciją, o tai gali sukelti išsekimą dėl to, kad organizmo ląstelėse nėra energijos, kad jie atimtų iš būtinų skysčių, reikalingų tinkamam veikimo tikslais.

Įsitikinkite, kad jei kenčiate nuo stipraus nuovargio dėl per daug ilgalaikių laikotarpių, neturinčių tinkamo priepuolio lygio, esančio žmogaus kūno sistemoje, nedelsdami susitarkite su gydytoju Per didelis kiekis nuovargio, kurį patiria kasdienis pagrindas, yra faktiškai.

Išvada

Burnos džiūvimas gali svyruoti nuo švelnaus iki sunkaus, ir nors nedidelis atvejis gali būti tiesiog erzinantis, burnos burnos džiūvimas gali sukelti rimtesnių problemų.

Norėdami tinkamai jį gydyti, turėtumėte suprasti kitus su juo susijusius simptomus, tokius kaip gerklės skausmas ar burnos kvėpavimo tendencija.

Šie simptomai dažnai yra susiję su autoimuninėmis ligomis ir kai kuriais atvejais gali sukelti sunkesnius simptomus, tokius kaip seilių trūkumas ir jūsų burnos nesugebėjimas išlikti šlapio ilgą laiką.

Gydant sunkią burną džiūvę reikia imtis papildomų priemonių, kad jūsų burna liks šlapia, o jei simptomai pablogėja, svarbu pasitarti su medicinos specialistu ir gauti Tinkami testai už tai.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kas gali sukelti jūsų nuovargį, perskaitykite straipsnį Kodėl aš visada pavargau be energijos? Arba sužinokite apie Geriausi vitaminai už nuovargį.