Cholesterolis naudojamas hormonams gaminti. Tai vaškinė, bespalvinė kieta medžiaga, kuri vandenyje neištirpsta. Kūnui reikalingas cholesterolis, kad būtų sukurta ląstelių membranos, pagamintų vitaminą D ir testosteroną, ir susidaro tulžies rūgštys, padedančios virškinti. Kepenys gamina tokio tipo riebalus ir padeda išlaikyti jūsų kraujagysles sveiką. Žmonės, turintys aukštą cholesterolio kiekį, gali išsivystyti rimtas sveikatos problemas, tokias kaip širdies liga ar insultas. Žemas cholesterolio kiekis taip pat gali sukelti sveikatos problemų, tačiau jos yra retesnės nei Aukštas cholesterolis.

Kokie yra fiziniai cholesterolio požymiai veide?

Aukšto cholesterolio požymiai veide yra::

• Raudonas arba purpurinės spalvos bėrimas ant skruostų ir nosies

• Po oda matoma nemaloni odos tekstūra, kuri gali atrodyti kaip mažos kraujagyslės

• Mažos, tamsios iškilimai, vadinami vora

• Geltonos riebios nuosėdos ant vokų - jei turite aukštą cholesterolio kiekį, galite pastebėti gelsvus iškilimus ant vokų. Pvz., Jei trinate plotą aplink akis ir matote grubią tekstūrą ar spalvos pasikeitimą, tai greičiausiai atsiranda dėl riebalų telkinių po oda. Šios nuosėdos vadinamos ksanthelasma ir sukelia blogo cholesterolio (MTL) perteklių organizme.

• Pilkas žiedas aplink rageną - iš pradžių žiedas paprastai pasirodo kaip mažas apskritimas. Vis dėlto laikui bėgant ji išsiplečia, nes kraujagyslės užkimštos MTL iš sukietėjusios apnašų aterosklerozėje.

Kartais mūsų akyse kyla kraujagyslės, kai cholesterolio kiekis organizme tampa per didelis, o tai gali sukelti regėjimo problemų ar net aklumą.

Žemo cholesterolio požymiai jūsų veide

• Kraujosruvos po vienu voku.

• Raudumas aplink vieną ar abi akis

  Jei pastebite šiuos simptomus, galbūt norėsite pasikalbėti su optometristu dėl to Viskas.

Kas yra vidutinis cholesterolio lygis?

Yra du cholesterolio tipai: MTL ir DTL. Pirmasis dažnai vadinamas „blogu“ cholesteroliu, nes jis gali kauptis jūsų arterijose ir sukelti širdies ligas. Pastarasis dažnai vadinamas „geru“ cholesteroliu, nes jis padeda pašalinti MTL iš kraujo. Paprastai gydytojai sutelkia dėmesį į bendrą cholesterolio kiekį kraujyje, įskaitant visų formų šiuos riebalus. Idealus šių dviejų tipų cholesterolio santykis yra 3: 1 arba mažesnis. Deja, dauguma žmonių turi nepalankų santykį (paprastai nuo 5: 1 iki 10: 1).

Manoma, kad normalus cholesterolio kiekis yra mažesnis nei 200 mg/dL. Tikslus diapazonas priklauso nuo atlikto cholesterolio testo tipo. Vis dėlto dauguma žmonių turi bendrą cholesterolio kiekį nuo 150 iki 200 mg/dL. Turime reguliariai tikrinti cholesterolio lygį, nes laikui bėgant jis gali keistis. Taip pat svarbu žinoti jūsų cholesterolio kiekį, ypač jei jie yra aukštai ar žemi. Turime žinoti apie savo širdies ligų ir insulto rizikos veiksnius. Jei jūsų šeimos ar širdies ligos patyrė insultą, gydytojas gali pasiūlyti jums patikrinti dažniau nei kartą per penkerius metus.

Yra keletas skirtingų procedūrų, kaip išbandyti jūsų cholesterolio kiekį. Labiausiai paplitęs lipidų profilis, kuris matuoja bendrą cholesterolio, trigliceridų ir DTL (didelio tankio lipoproteinų) cholesterolio kiekį. Kiti du yra NMR lipoprofilai ir VAP (vertikalus automatinis profilis).

• A lipidų profilis yra kraujo tyrimas, matuojantis jūsų kraujo cholesterolio ir kitų riebalų kiekį. Tai gali padėti diagnozuoti ligas, susijusias su aukštu cholesteroliu, tokiomis kaip širdies liga ir insultas.

• NMR lipoprofilas matuoja jūsų kraujyje lipoproteinų dalelių dydį ir skaičių. Tai gali padėti nustatyti žmones, kuriems gresia širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas ir kitos ligos, kurios gali būti susijusios su nenormaliais lipidų profiliais.

• Vap yra labiau pažengęs testas nei NMR lipoprofilas. Tai matuoja cholesterolio kiekį, absorbuoto į jūsų raudonuosius kraujo kūnelius, valgant riebų patiekalą. Tai gali padėti gydytojui numatyti, ar vaistai veikia efektyviai, ar reikia gyvenimo būdo pokyčių.

Skaitykite daugiau: HDL Dievo cholesterolis.

Aukštas cholesterolis

Cholesterolis gali kauptis ant arterijų sienų ir kitose kūno dalyse, tokiose kaip oda ir akys. Cholesterolio telkiniai gali apsunkinti kraujo srautą normaliai per susiaurėjusius praėjimus (žinomus kaip aterosklerozė). Kai tai įvyksta kraujagyslių viduje, vedančioje į smegenis ar akį, ji vadinama miego arterijos liga arba geltonosios dėmės degeneracija.

Tarkime, kad jūsų cholesterolio lygis yra per aukštas, ir jūs nieko nedarote. Tokiu atveju jūsų sveikatai gali būti rimtų padarinių. Per daug cholesterolio gali sukelti jūsų insultą ar širdies priepuolį iki 50%. Negydomas taip pat gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip aterosklerozė. Kai tai atsitiks, arterijos praranda lankstumą dėl apnašų kaupimosi, kuri riboja kraujo tėkmę.

Išmatuokite savo trigliceridus, MTL ir HDL naudodami tai testas.

Kiti labai aukšto lygio MTL cholesterolio kiekio požymiai jų kūne:

• Ksanthomos yra riebios nuosėdos, kurios kaupiasi po oda ir gali būti geltonos, rudos arba juodos. Jie gali atsirasti rankų, dilbių ir kojų gale. Jei asmuo turi per daug mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio, riebios nuosėdos gali kauptis po oda ir sukelti uždegiminę reakciją.

• Acanthosis nigricans yra dar viena sąlyga, susijusi su aukštu MTL cholesterolio kiekiu. Tai sukelia tamsius odos pleistrus vystytis vietose, kurios tampa storesnės nei įprasta. Ši būklė atsiranda, kai per daug ląstelių bando gaminti naujas kraujagysles, paprastai autoimuninį atsaką, kurį sukelia uždegimas kitoje jūsų kūno vietoje.

 Skaitykite daugiau: Aukštas cholesterolis, simptomai, priežastys ir lygis.

Kokios yra aukštos MTL komplikacijos?

Aukštas MTL cholesterolio kiekis yra reikšmingas širdies ligos rizikos veiksnys. Jie taip pat yra susiję su padidėjusia periferinių kraujagyslių ligų, aterosklerozės (arterijų sukietėjimu) ir insulto rizika. Kuo aukštesnis jūsų MTL lygis, tuo didesnė tikimybė, kad išsiaiškinsite širdies ir kraujagyslių problemas.

Cholesterolio embolizacijos sindromas (CES) yra dar viena aukšto cholesterolio komplikacija. Tai reta, bet sunki būklė, kai cholesterolio nuosėdos kraujyje nutrūksta ir keliauja į kitas kūno dalis. Cholesterolis gali blokuoti kraujotaką per mažus smegenų ar akies indus. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip neryškus matymas, staigus skausmas vienoje veido pusėje, galvos svaigimas ir pykinimas.

Žemo cholesterolio lygis

Žemas cholesterolis paprastai yra geras dalykas. Bet jei jūsų lygis sumažėja per žemai, tai gali sukelti keletą sveikatos problemų. Labai mažas cholesterolio kiekis gali paveikti jūsų kūną kitais būdais. Tai gali:

• Padidinkite osteoporozės išsivystymo riziką (trapūs kaulai)

• Padidinkite tam tikrų vėžio atvejų, įskaitant limfomą ir krūties vėžį, riziką

• Padidinkite riziką išsivystyti odos vėžį, vadinamą ne-melanomos odos vėžiu

• Paveikti jūsų gebėjimą kovoti su infekcijomis ir tokiomis ligomis, kaip pneumonija, gripas ir juostinė pūslelinė

Cholesterolis taip pat yra gyvybiškai svarbus jūsų odos sveikatai. Tai padeda padaryti jūsų odos ląstelių membranas lanksčias ir tvirtas, o tai leidžia laikyti vandenį ir išlaikyti mikrobus. Turėdami per mažai cholesterolio savo kūne, galite sukelti sausą odą ir raukšles. Tai taip pat daro jūsų plaukus plonais, trapiais ir labiau tikėtina, kad iškris.

Labai lygus cholesterolis gali sukelti šiuos įspėjamuosius ženklus:

• Nuovargis

• Nuotaikos pokyčiai (depresija, nerimas)

• Raumenų skausmai ir skausmai

• Pykinimas ar vėmimas

• Galvos skausmai

Daugybė dalykų gali sukelti mažą cholesterolio kiekį, įskaitant:

• Nesveika dieta

  • Dieta, kurioje yra daug angliavandenių ar baltymų, ir mažai riebalų

  • Valgykite per daug sočiųjų riebalų ar trans -riebalų

• Kepenų, tokių kaip hepatitas ar cirozė, problema (kepenų randai ir sukietėjimas)

• Hepatitas B arba C (kepenų infekcijos)

• Cirozė

• Maža skydliaukės funkcija

• Tam tikri vaistai, įskaitant statinus ir kai kurias kontraceptines tabletes

• Diabetas

• Negauna pakankamai fizinio aktyvumo

• Rūkymas

• Gerti alkoholį per daug

• Stresas

Labai mažą cholesterolio kiekį galima išvengti:

• Valgydami sveiką, subalansuotą mitybą, kurioje gausu skaidulų ir mažai sočiųjų riebalų ir cholesterolio

• Valgyti maistą, kuriame yra daug omega-3 riebalų rūgščių, tokių kaip graikinių riešutų lašiša 

• Gaunama pakankamai reguliariai mankštintis

• Imkitės veiksmų, siekiant sumažinti stresą

Suraskite vaistų ir gydymo cholesterolio kiekiu Welzo mieste. 

Kaip valdyti cholesterolio kiekį?

Dauguma gydytojų rekomenduoja pakeisti gyvenimo būdą, kad būtų galima valdyti cholesterolio kiekį. Tai apima sveikos mitybos valgymą ir fiziškai aktyvų. Taip pat galite atlikti kitus pakeitimus, kurie gali sumažinti jūsų širdies ligų riziką, pavyzdžiui, mesti rūkyti, pakankamai miegoti ir sumažinti stresą. Gyvenimo būdo pokyčių gali pakakti, kad sumažintumėte ar padidintumėte cholesterolio kiekį iki sveiko lygio. Jei gyvenimo būdo pokyčiai neveikia, gydytojas gali rekomenduoti vaistus.

Skaitykite daugiau: Kaip natūraliai valdyti cholesterolio kiekį.

Takeaway

Cholesterolis yra būtinas tinkamam jūsų kūno veikimui. Jis vaidina svarbų vaidmenį ląstelių membranose, hormonų gamyboje ir vitamino D sukūrimui D. Tačiau per daug ir per mažai cholesterolio gali būti problemiška. Fiziškai aktyvus ir sveikos mitybos valgymas gali padėti išlaikyti sveiką cholesterolio kiekį. Taip pat turėtumėte reguliariai pamatyti cholesterolio tyrimų sveikatos priežiūros specialistą, todėl galite nustatyti bet kokias problemas anksti, kol jie netaps reikšmingomis problemomis.

Naudokite tai testas Norėdami išmatuoti savo trigliceridus, MTL ir HDL.

Raskite cholesterolio gydymo čia.