Turkijos kaklas: geriausi būdai jo atsikratyti

Turkijos kaklas - kas tai?

Sumažėjimas ar laisva oda aplink kaklą, kartais vadinama „kalakutienos kaklu“, yra problema, kuri gali kenčia bet kurį asmenį, ypač senstant. Jūs ne vienintelis, kuris kada nors norėjo, kad būtų jaunatviškesnė išvaizda, stovėdami priešais veidrodį ir traukdami savo odą. Šis regionas dažnai mato raumenų tonusą ir odos malonumą, o tai gali sukelti baimę „kalakutienos kaklas“.

Ar bandai atsikratyti kalakutienos kaklo ir su juo problemų? Ar jaučiatės vyresni, nei esate dėl to, kad ant kaklo nuleidžiama oda? Tai yra dažna problema, kai žmonės sensta, tačiau gera žinia yra ta, kad yra daugybė metodų, kaip jos atsikratyti ir vėl atrodyti stangresni ir jaunesni.

Šiame straipsnyje diskutuosime apie Turkijos kaklas Ir veiksmingiausi būdai jo atsikratyti ir išlaikyti tvirtesnę, jaunatviškesnę kaklo išvaizdą.

Kokio amžiaus pradeda atsirasti kalakutienos kaklas?

Turkijos kaklas reiškia odos sustingimą aplink kaklą ir žandikaulio liniją, kuri atsiranda senstant. Šią būklę būdinga laisva oda ir riebalų perteklius, kurie susirenka po smakru ir išilgai kaklo, sukuriant raukšlėtą ar niūrią išvaizdą.

Senstant oda praranda savo elastingumą, o riebalai, kurie kadaise buvo tolygiai pasiskirstę ant veido, o kaklas gali pasislinkti žemyn dėl gravitacijos, dar labiau prisidėti prie žandikaulio ir kaklo srities. Turkijos kaklas dažnai yra natūralus senėjimo, svorio metimo ir kolageno gamybos sumažėjimo rezultatas, kuris susilpnina odos struktūrą ir sukelia mažėjimą.

Turkijos kaklas pradeda atsirasti sulaukus maždaug 40 metų, tačiau šis amžius skiriasi priklausomai nuo daugybės veiksnių, įskaitant saulės spindulių poveikį, gyvenimo būdo pasirinkimą ir maistą, nes kiekvienas iš šių dalykų priešlaikinį senėjimą veikia skirtingai. Turkijos kaklas gali nepastebėti, kol žmogus nėra 50–60 metų, tačiau smulkios linijos ir raukšlės paprastai pradeda rodyti maždaug 25 metų amžiaus.

 

Kokios yra kalakutienos kaklo priežastys?

Turkijos kaklas gali atsirasti dėl kelių veiksnių:

1. Senėjimas

Du baltymai, palaikantys mūsų odos tvirtą ir elastingą, kolageną ir elastiną, natūraliai prarandami senstant. Kaklas yra ypač jautrus šiam procesui, nes jo oda yra plonesnė nei kitų kūno regionų.

2. Saulės ekspozicija

Saulės UV spinduliai padidina odos senėjimo procesą, suskaidydami kolageną ir elastino pluoštus. Dėl ilgo saulės poveikio kaklo sritis gali greitai raukšlėtis ir greitai sustingti.

3. Svorio metimas

Greitai numesti daug svorio, odai gali būti sunkiau „užspausti“, dėl kurios gali atsirasti paslėpta ar laisva oda, ypač aplink kaklą.

4. Genetika

Kai kuriems asmenims egzistuoja genetinis polinkis į odą. Galite būti labiau linkę į kalakutienos kaklą, jei jūsų tėvai ar seneliai tai patyrė.

5. Raumenų silpnumas

Laikui bėgant, plataus raumenys, einantys nuo pečių ir krūtinės iki burnos, gali tapti silpnesnis. Dėl to oda aplink kaklą praranda atramą, dėl kurios sustingsta.

Kokie yra geriausi būdai atsikratyti kalakutienos kaklo?

Neinvaziniai metodai

Tiems, kuriems reikia išlaikyti strateginį atstumą nuo operacijos, yra įvairių neinvazinių vaistų, prieinamų sėkmingai gydyti Turkijos kaklą. Šie vaistai apima nuo namų vaistų iki biuro strategijų, kurias atlieka dermatologai

1. Odą tvirtinantys kremai ir serumai

Yra daugybė produktų, kurie teigia, kad oda ištaiso ir tvirtina. Naršykite kremus, kuriuose yra fiksavimo, tokių kaip peržiūra, nėra vieno geriausių produktų, nes jis turi ingredientus riebalų ląstelėms ištirpinti, galite ištirti daugiau produktų, tokių kaip retinoidai, hialuroniniai koroziniai ir peptidai. Nors šie kremai laikui bėgant gali progresuoti odos išvaizda, jie dažniausiai siūlo subtilius rezultatus ir geriausiai veikia kaip prevencinė priemonė.

2. Lazerio procedūros

Gydymas lazeriu gali būti gerai žinoma neinvazinė varnos kojų gydymo strategija, pritvirtinant laisvą odą ir sustiprinant kolageno generavimą. Dėl šios priežasties naudojami du lazeriai yra fraxel lazeriai ir CO2 (anglies dioksido) lazeriai, kurie abu nukreipti į gilesnius odos sluoksnius, nepakenkiant paviršiui. „Fraxel“ lazeriai veikia mikrobeliant odą, pradedant kūno būdingą atsigavusį paruošimą. Tai paruošia padidėjimą kolageno generavimu ir daro įtaką odai sutvarkyti ir atkurti.

„Fraxel“ yra ypač perspektyvus progresuojančiame odos paviršiuje ir mažėja smulkiomis linijomis bei raukšlėmis, todėl geriausia varnos kojoms gydyti. Kita vertus, CO2 lazeriai yra labiau įkyrūs ir paprastai naudojami pacientams, turintiems labiau liečiamą odą. Šie lazeriai evakuoja išorinius pažeistos odos sluoksnius ir pagyvina kolageno generavimą gilesniuose sluoksniuose. Gydant CO2 lazeriu, gali atsirasti sensacingas, tačiau reikia ilgesnio atsigavimo laiko.

Pastaba Lazerio procedūros gali būti galutinai ilgiau, tačiau norint įgyvendinti nurodytą, reikia daugybę kartų. Priklausomai nuo kaklo raukšlių rimtumo, pacientams gali prireikti nuo 2 iki 6 vaistų iki apytiksliai. 4–6 savaičių tarpininkai. Rekuperacijos laikas yra nereikšmingas, paprastai kelioms dienoms po kiekvienos sesijos taisyklių paraudimo ir patinimas. Tiesą sakant, lazerio pakartojimas yra saugus ir sėkmingas tiems, kuriems reikia judėti į priekį savo kaklo odos išvaizda be operacijos. Ateina aiškesnė, sklandesnė oda su neabejotinais patobulinimais, kurie per kelis mėnesius vystosi su kolagenu ..

3. UL terapija

UL terapijos užimtumas ultragarsinė naujovė, kad patektų į odą ir sustiprintų kolageno generavimą. Šis neinvazinis gydymas nustato ir pakelia odos sąrašą be reikalingos operacijai. Tai neįtikėtinas pasirinkimas tiems, kuriems reikia akivaizdaus, atsiranda be prastovų. Kad ir kaip būtų, tai gali užtrukti keletą mėnesių, kad pamatytumėte bendrą poveikį.

4. Gydymas radijo dažniu

Palyginami su UL terapija, radijo dažnio (RF) vaistai naudojami šiltai, kad stimuliuotų kolageno susidarymą. Vaistai, tokie kaip šiluma ar egzilis, dirba pašildydami gilų odos sluoksnį, įgalindami šiuolaikišką kolageno vystymąsi ir stabiliai pritvirtindami odą. 

5. Botox

Botox injekcijos, be to, gali pasiūlyti pagalbą mažinant kalakutienos kaklo atsiradimą. Paprastai naudojamas veidui, „Botox“ gali būti švirkščiamas į kaklo raumenis, kad juos atsipalaiduotų, išlyginant vertikalias kaklo juostas ar raukšles. Tai dažnai yra trumpa tvarka, reikalaujanti, kad būtų normalūs vaistai, susiję su vykdomais vaistais. 

6. Kybella

„Kybella“ yra injekcinis gydymas, naudojamas norint suskaidyti ir išlaikyti riebalų ląsteles, esančias po smakru (dvigubas smakras). Tuo atveju, jei jūsų kalakutienos kaklą sukelia per dideli riebalai, o ne sąžininga oda, „Kybella“ gali pasiūlyti perspektyvų išdėstymą. Norint pasiekti nurodytą rezultatą, reguliariai reikia daug vaistų.

Kasdieniai įpročiai, kurie gali padėti valdyti ar užkirsti kelią kalakutienos kaklui

Plėtojant įgudus vaistus ir chirurgines alternatyvas, yra keletas gyvenimo įpročių, kuriuos galite priimti norėdami padėti prižiūrėti ar išvengti kalakutienos kaklo.

1. Laikysena

Puikios laikysenos išlaikymas gali padėti sumažinti odos sąrašą. Sumažėjimas ar žiūrėjimas į telefoną ilgą laiką (dažnai vadinamą „techniniu kaklu“) gali prisidėti prie raukšlių ir sąrašo. Laikykite galvą aukštyn ir pečius, kad išvengtumėte beprasmiškos kaklo įtempimo. 

2. Odos priežiūros rutina

Sukūrus odos priežiūros grafiką, ypač jūsų kaklui, galite pasiūlyti pagalbą išlaikyti odos lankstumą ir hidrataciją. Naudokite daiktus su vėžio prevencijos agentais, tokiais kaip vitaminas C, kad užtikrintumėte nuo laisvųjų radikalų, ir retinoidus, kad padidintumėte kolageno gamybą.

3. Vyksta įprastas kaklas

Prie kaklo prižiūri savo kasdienį tvarkaraštį, galite pasiūlyti pagalbą sustiprinti raumenis ir judėti į priekį odos lankstumu. Pagrindiniai veikia kaip pakreipę galvą atgal, ištiesdami apatinį žandikaulį ir keletą sekundžių laikydamiesi pozicijos, galite pasiūlyti pagalbą ištaisyti raumenis ir sumažėti. 

4. Sveika mityba

Pakoreguota dieta, kurioje gausu vėžio prevencijos agentų, vitaminų ir mineralų, gali padėti odos gerovei. Maisto produktai, tokie kaip uogos, žaliuojantys žalumynai ir žuvys, kurioje yra daug omega-3 riebių rūgščių, gali pagerinti odos elastingumą ir skatinti kolageno gamybą. 

Turkijos kaklo pratimai

Čia yra keturi veido pratimai, skirti ištaisyti „raukšlėtą kaklą“, kurį žmonės dažniausiai daro. Šių pratimų tikslas yra geriau tonizuoti ir apibrėžti kaklo sritį.

1. Hack Lift

 Tiksliniai kaklo raumenys ir ka linija pabrėžia smakro kaulų stiprinimą

 Kaip tai padaryti:

1. Atsistokite arba atsisėskite tiesiai.
2. Pakelkite smakrą žiūrėdami į viršų.
3. Bučiuok dangų, eidamas į lūpas. Turėtumėte ištempti kaklą ir žandikaulį.
4. Atskleiskite šią poziciją 5 sekundes.
5. Atlikite 10–15 šio pratimo pakartojimų.

Patarimas: diskusijoje tarp atsakymų, ypač pratimų. Iškvėpkite aukštyn, nepakeldami sunkesnės apkrovos nei pečių atlikdami pratimą.

2. Kaklo ritinys:

Padidina kaklo lankstumą ir padeda išsivystyti abi kaklo raumenų puses.

 Kaip tai padaryti:

1. Arba sėdėti, arba stovėti vertikaliai.
2. Santykinai lėtai galvos pasukimui dešinėje dešinėje ranka, judanti už ausies, reikalauja atsigręžti atgal.
3. Apskritai judesio metu nugrimzkite galvą prie krūtinės.
4. Dabar pakartokite tą patį apskritimą viršutinės kūno dalies dešinėje pusėje.
5. Kiekvieną kartą pakartokite tą patį abiem kryptimis 5 kartus.

Patarimas: judesys turėtų būti atliekamas lėtai, nesijaudinant, kad būtų išvengta jokio kaklo įtempimo.

3. Plokščios pratimai

 Tikslas: Pasiekite raumenis, užimančius plotą, pradedant nuo apatinio žandikaulio iki apykaklės.

Kaip tai padaryti:

1. Galite arba stovėti, arba atsisėsti aukštai.
2. Priveržkite kaklo raumenis šiek tiek atverdami burną ir tada patraukite burnos kampus žemyn į kaklą.
3. Pajusite trauką po smakru ir tai išilgai kaklo.
4. Išlaikykite šią poziciją 5–10 sekundžių, tada paleiskite.
5. Daryk tai 10 kartų.

Patarimas: nekepkite dantų, nes šis pratimas yra orientuotas tik į kaklo raumenis.

4. Liežuvio tempimas taip pat

Tikslas: Tai skirta raumenims, tiesiai po smakru.

 Kaip tai padaryti: 

1. Sėdėk arba atsistokite tiesiai.
2. Kuo daugiau išplėskite liežuvį.
3. Dabar liežuvį nukreipkite kuo arčiau nosies.
4.  4. Ši pozicija turėtų būti laikoma mažiausiai dešimt sekundžių.
5. Pakartokite tai maždaug 5–10 kartų.

Patarimas: pastebėsite, kad naudojami raumenys po smakru ir priekyje jūsų kaklo priekyje.

Atlaisvinimas ne tik padeda tonizuoti tik raumenis, kad pasiektų norimą liekną išvaizdą. Be tų išorinių veiksnių, atrodo, kad kai kurie kaklo sustiprinimas gali dar labiau sustiprinti ilgalaikį grožį.

Kada operacija yra geriausia Turkijos kaklo pasirinkimas?

Pacientams, norintiems pasiekti labai dramatišką ir ilgalaikį rezultatą, chirurginės galimybės tikriausiai būtų geriausia išeitis. Šios procedūros yra labiau invazinės nei nechirurgijos metodai, tačiau jos gali žymiai pagerinti. 

1. Kaklo pakėlimas (gimdos kaklelio ar plokščiakalnis)

 Kaklo pakėlimo procedūra yra chirurginė intervencija, kuria siekiama pašalinti odos perteklių ir sugriežtinti raumenis po apačia, kad padidintų kaklo išvaizdą. Yra dviejų rūšių kaklo keltuvai:

Cervicoplasty: Odos perteklius aplink kaklą pašalinamas.

Playsmaplasty: Tai daroma pagrindiniams plokščiakalnio raumenims, kurie dėl senėjimo galėjo būti laisvi.

Nors kaklo pakėlimo procedūra duoda dar geresnių rezultatų nei neinvaziniai metodai, atsigavimo laikotarpis yra daug ilgesnis dėl chirurginio procedūros pobūdžio. 

2. Lydosakcija

Tais atvejais, kai Turkijos kaklą sukelia riebalų perteklius, riebalų nusiurbimas ateina į gelbėjimą. Tai yra chirurginė procedūra, apimanti riebalų pašalinimą iš ploto po smakru ir kaklu, kad būtų išaiškinta žandikaulio linijos išvaizda ir pašalinamas iš odos. Liposuction paprastai atliekama su kaklo keltuvais, siekiant pagerinti norimą chirurginių paslaugų rezultatą.

3. Siūlų pakėlimas

Jei dėl kokių nors priežasčių nėra teikiama pirmenybė visam kaklo pakėlimui, reikia alternatyvos, sriegio pakėlimas gali būti tai, ko siekia pacientas. Atliekant šią procedūrą, į odą įkišami ploni siūlai, kad būtų pakelta ir įtempta sustingimo plotai. Nors rezultatai nėra tokie dramatiški ar ilgalaikiai kaip operacija, siūlų pakėlimas gali tiesiogiai pagerinti, naudojant minimalias prastovos.

Išvada

Turkijos kaklas reiškia odos sustingimą aplink kaklą ir žandikaulio liniją, kuri atsiranda senstant. Šią būklę būdinga laisva oda ir riebalų perteklius, kurie susirenka po smakru ir išilgai kaklo, sukuriant raukšlėtą ar niūrią išvaizdą. Tai problema, kuri gali kankinti bet kurį asmenį, ypač senstant. Kaklas Šiame regione dažnai sumažėja raumenų tonas ir odos atsargumas, dėl kurio gali atsirasti kalakutienos kaklas.

Turkijos kaklas dažnai yra natūralus senėjimo, svorio metimo ir kolageno gamybos sumažėjimo rezultatas, kuris susilpnina odos struktūrą ir sukelia mažėjimą. Nuo 40 metų ar po jo, tačiau šis amžius skiriasi priklausomai nuo daugybės veiksnių, įskaitant saulės spindulių poveikį, gyvenimo būdo pasirinkimą ir maistą, nes kiekvienas iš šių dalykų daro priešlaikinį senėjimą skirtingai.

Įvairios Turkijos kaklo priežastys yra senėjimas, saulės poveikis, greitas svorio metimas, genetika ir raumenų silpnumas. Būdai atsikratyti kalakutienos kaklo priklauso nuo asmens pasirinkimo ir norimų rezultatų. Įvairios galimybės apima odą patvirtinančius kremus ir serumus, lazerinę terapiją, UI terapiją, radijo dažnio gydymą, „Botox“ ir „Kybella“ injekcinius gydymo būdus. Be to, gyvenimo būdo modifikacijos taip pat gali padėti, pavyzdžiui, laikysenos nustatymas, laikantis tinkamos odos priežiūros rutinos, įprastos kaklo treniruotės ir sveikos mitybos. Turkijos kaklo treniruotės apima nulaužimo pakėlimą, kaklo ritinėlį, plokščiosios tempimo pratimus ir liežuvio tempimą. Chirurginės kalakutienos kaklo gydymo variantai apima kaklo pakėlimą, riebalų nusiurbimą ir sriegių pakėlimą.