Kas padengta?

Visų pirma, apibrėžkime PCOS. PCOS reiškia policistinių kiaušidžių sindromą - hormoninį disbalansą, kuris daro įtaką žarnyno sveikatai ir sukelia kiaušidės, gaunančios perteklinį hormonų lygį. Tai gali būti frazė, su kuria kai kurios ponios nėra labai susipažinusios. Tai tipiška Hormoninė liga Tai labai dažnai būna moterims, ypač reprodukcinio amžiaus ar vaisingo amžiaus. PCOS yra mažos cistos, kurias galima rasti kiaušidėse. Tačiau neturėtumėte laikyti jų kiaušidžių cistų.

Pilvo riebalų saugojimas

Dauguma moterų, sergančių PCOS, turi pilvą, ypač apatinėje pilvoje. Hormonų svyravimai gali sukelti šiuos simptomus.

Be to, moterys, sergančios PCOS, galėtų patirti nereguliarias ar neįprastai išplėstus menstruacinius ciklus ir padidėjusį vyro hormono androgenų kiekį. Kiaušidės, kurios nesugeba gaminti kiaušinių, gali sugeneruoti daugybę mažai skysčių užpildytų grupių, vadinamų folikulais.

Kokios yra policistinių kiaušidžių sindromo priežastys?

Buvo atlikta tyrimų, kuriuose kalbama apie genetika Kaip vienas iš pagrindinių problemos dalyvių. Kita vertus, yra keletas kitų aspektų, į kuriuos turi atsižvelgti moteris, įskaitant šiuos dalykus:

• Aukštesnis androgenų, kurie yra vyriški hormonai, lygis gali sukelti menstruacinio ciklo nelygumus. Taip yra todėl, kad padidėjęs androgenų kiekis kliudo kiaušidėms išleisti kiaušinius, o tai lemia mėnesinius ciklo nelygumus. Kai androgenų kiekis jūsų kūne yra didelis, padidinate spuogų išsivystymo riziką, taip pat gali padidėti plaukų augimas.

• Atsparumas insulinui: Kai insulino kiekis yra didelis, kiaušidės gamina ir išskiria vyriškus hormonus dėl atsparumo insulinui (androgenams). Taigi padidėjęs vyriškas hormonas apsaugo nuo ovuliacijos ir prisideda prie kitų policistinių kiaušidžių sindromo (PCOS) simptomų.

Insulinas yra hormonas, reguliuojantis, kaip jūsų kūnas metabolizuoja gliukozę (dar vadinamą cukrumi) ir naudoja jį kaip energijos šaltinį. Atsparumas insulinui atsiranda tada, kai jūsų kūnas negali tinkamai apdoroti insulino, todėl kraujyje padidėja gliukozės kiekis. Tai yra diabeto išsivystymo rizikos veiksnys, tačiau padidėjusio gliukozės kiekio ir diabeto padidėjimo nėra visų žmonių, kuriems atsparumas insulinui nėra. Tai nėra vienintelė sveikatos problema, kurią gali sukelti nutukimas ir antsvoris. Net jei jūsų gliukozės kiekis kraujyje yra normalus, vis tiek galite turėti atsparumą insulinui, jei turite aukštą insulino lygį.

Kokiais būdais policistinių kiaušidžių sindromas gali paveikti moters kūną?

Moterys, kurioms diagnozuota policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), gali išsivystyti 2 tipo diabetas dėl jautrumo insulinui ir padidėjusio cukraus kiekio kraujyje, padidėjusio kraujospūdžio, širdies ir kraujagyslių problemos ir endometriumo vėžys. Esant blogiausiam PCOS simptomų scenarijui, jie taip pat gali patirti nevaisingumą, padidėjusį raumenų masės per didelį plaukų augimą, spuogus, riebią odą ir pilvo riebalų padidėjimą, dar žinomą kaip PCOS pilvo riebalai.

Ar įmanoma moteriai vengti PCOS vystymosi?

Galbūt galėsite sušvelninti kai kuriuos PCOS simptomus su keliais Paprastas gyvenimo būdas pvz., PCOS dieta, vengimas perdirbto maisto ar sveikų riebalų vartojimo ar „Whole Foods“ augalų, tačiau, deja, nėra žinomo būdo išvengti PCOS. Pvz., Vartojimas, kuriame daug maistinių medžiagų, vartojimas, įprastas fizinis aktyvumas, sveikos mitybos palaikymas ir svorio metimas yra viskas, kas gali padėti išvengti neigiamų PCOS simptomų.

Galutiniai žodžiai

Policistinis kiaušidžių sindromas, dar žinomas kaip PCOS, yra dažnas hormoninis sutrikimas, darantis įtaką reprodukciniams hormonams ir pirmiausia veikia moteris. Kai kurie labiausiai paplitę simptomai yra visceralinių riebalų perteklius, nereguliarūs laikotarpiai arba menstruacijų nebuvimas. Jei turite PCOS, kartais galite jausti dubens skausmą ir dirgliosios žarnos sindromą.

Kai kurios nutukusios moterys tai randa iššūkis valdyti Su fiziškai susiję simptomai, įskaitant plaukų augimą, nepageidaujamus veido plaukus, spuogus, vidinių šlaunų patamsėjimą ir svorio padidėjimą. Galite patobulinti, kaip jaučiatės dėl savo įvaizdžio, atlikę kosmetikos procedūras, tokias kaip elektrolizė ar lazerio plaukų pašalinimas. Pokalbis su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju apie veiksmingiausius simptomų, dėl kurių jums nepatogu, gydymą, ypač išsipūtusį pilvą ir riebalų perteklių. Jei priaugsite svorio, jie gali paprašyti sumažinti angliavandenių suvartojimą ir laikytis daug baltymų dietos, tokios kaip mažai glikemijos indekso dieta. Jie taip pat gali rekomenduoti kontraceptines tabletes, kurios gali padėti reguliuoti jūsų menstruacinį srautą ir išvengti praleistų laikotarpių.

Suprantama, kad jei norite numesti svorio, turėtumėte nustoti valgyti valgymą ar emocinį valgymą, ypač neriebių mitybos įpročių. Vietoj to, turėtumėte pasirinkti dietą mažai angliavandenių ir fermentuoti maisto produktai, kad pagerintumėte sveikų žarnyno bakterijų poveikį.

Jei manote, kad simptomai gali turėti panašių į PCOS simptomus, užsisakykite vieną iš mūsų privačių namų kraujo tyrimų, kad nustatytumėte, ar jums reikia gydymo. Peržiūrėkite mūsų PCOS testą čia.