Kas sukelia aukštą diastolinį kraujospūdį?

Aukštas kraujospūdis yra rimta sveikatos problema, kuri dažniausiai daro įtaką vyresniems nei 50 metų žmonėms. Tai taip pat sukelia daugybę širdies ir kraujagyslių sveikatos problemų, įskaitant širdies disfunkciją, insultą ir vaskulo-endotelio sąlygas.

Nors individai apibūdina aukštą kraujospūdį, jie dažnai nurodo sistolinį kraujospūdį, o hipertenzijos paveikslėlyje nėra daug atsižvelgiama į diastolinį kraujospūdį.

Diastolinis kraujospūdis yra arterijų slėgio matas, o širdis ilsisi, t. Y., Neišpildant kraujo į arterijas per tą sekundės dalį. Diastolinė hipertenzija arba didelis diastolinis kraujospūdis yra didelė grėsmė širdies ir kraujagyslių sveikatai. Labai svarbu suprasti aukšto diastolinio kraujospūdžio priežastis planuojant veiksmingus prevencijos strategijas ar valdymą.

Diastolinė hipertenzija - kokios yra jos priežastys?

Diastolinė hipertenzija yra žymiai padidėjęs diastolinis kraujospūdis. Žemiau pateikiamos aukšto diastolinio kraujospūdžio priežastys, pagrįstos moksliniais tyrimais ir įprastine medicina.

1. Šeimos hipertenzijos istorija

Genetika turi kritinį vaidmenį nustatant aukšto kraujospūdžio kursą, kuris taip pat apima aukštą diastolinį kraujospūdį. Asmenys, sergantys ankstyva diastoline hipertenzija, dažnai turi šeimos būklės istoriją, todėl hipertenzija turi paveikti jų tėvus ar kitus artimus šeimos medžio giminaičius.

Genai apibrėžia ir nusprendžia kūno struktūrą ir funkcijas. Genetika nustato ir reguliuoja arterijų funkciją ir valdo kraujagyslių atsparumo ir skysčių pusiausvyros tarp intravaskulinių ir ekstravaskulinių kūno skyrių mechanizmus. Asmenys, turintys šeimos hipertenzijos istoriją, dažnai iškraipo šiuos mechanizmus, kurie ir toliau veikia šeimose. Tai lemia sutirštėjusias ar siauromis arterijomis ar arterioliais, iškreiptą skysčio balansą ir padidėjusį kraujagyslių atsparumą, dėl kurio ankstyvas diastolinis kraujospūdis atsirado ankstyvu.

2. Genetiniai sindromai

Sindromai dažnai grindžiami įvairių organų sistemų sutrikimų ligomis ar simptomais, įvairiais laipsniais. Genetiniai sindromai, tokie kaip Liddle sindromas, yra genetinė būklė, kuri daugiausia veikia inkstus. Liddle sindromas verčia inkstus išlaikyti natrio ir vandens perteklių, kuris kaupiasi intravaskuliniame skyriuje (kraujagyslės) ir sukelia aukštą diastolinį kraujospūdį. Diagnozavę šį retą sindromą, sveikatos priežiūros specialistai dažnai pataria ir nustato antihipertenzinių vaistų (vaistų, naudojamų padidinant aukštą kraujospūdį), vartojimą, kad pasiruoštų neišvengiamai diastolinės hipertenzijos situacijai.

3. Amžiaus ir lyties demografija

Amžius yra svarbus veiksnys, lemiantis kraujospūdžio dinamiką ir eigą. Aukštas diastolinis kraujospūdis dažnai yra susijęs su jaunesniu amžiumi, o aukštas sistolinis kraujospūdis yra susijęs su vyresniu amžiumi. Perėjimas nuo diastolinio prie sistolinio įvyksta todėl, kad arterijos susidėvėja, nes asmens amžius padidėja. Didėjant amžiui, arterijos dažnai praranda jį elastingumą ir tampa standesnės bei storesnės, kurios yra aukšto sistolinio kraujospūdžio požymiai.

Jaunesniems asmenims didelis diastolinis kraujospūdis dažniausiai atsiranda dėl padidėjusio kraujagyslių atsparumo mažose arterijose ir arterioliuose. Tai sukelia slėgį kaupiasi paskirties organuose ir audiniuose, kurie pasireiškia kaip diastolinė hipertenzija.

Lytis taip pat vaidina savo vaidmenį diastolinėje hipertenzijoje, kad ji linkusi vyrų lytį patirti šią būklę gana anksti, o ne moterų demografijos. Diastolinio kraujospūdžio rodmenų tarp vyrų ir moterų grupės atotrūkis mažėja, nes amžius pasuka taip, kad abi lytys yra vienodai linkusios į hipertenziją (sistolinę), nes jų amžius padidėja per 50 metų.  

4. Gyvenimo būdas ir elgesio nuostatos

Gyvenimo būdo veiksniai ir kasdieniai elgesio nuostatos yra pagrindiniai veiksniai, lemiantys aukštą asmens diastolinį kraujospūdį.

Suvartoti a dieta Natrio aukštas yra pagrindinis diastolinės hipertenzijos veiksnys. Maisto produktai, kuriuose yra didelis natrio, bet mažai kalio, kartu su minimaliomis būtinomis maistinėmis medžiagomis, sukelia padidėjusį slėgį kraujagyslėse. Šie elektrolitų pusiausvyros sutrikimas sukelia per didelį vandens sulaikymą kraujyje padidėjus natrio kiekiui organizme, todėl žymiai padidėja diastolinis kraujospūdis. Žemas kalio kiekis nesugeba reguliuoti natrio kiekio, todėl jis leidžia jam susikurti save ir vandenį, sukeldamas aukštą diastolinį kraujospūdį.

Mankštos trūkumas ir minimalus fizinis aktyvumas Sukuria sėslų gyvenimo būdą, kuris suteikia galimybę greitam svorio padidėjimui ir nutukimui. Nutukimas sukelia padidėjusį kraujagyslių atsparumą galutiniuose organuose ir padidina širdies apkrovą, kuri negali patenkinti perfuzijos poreikių. Šie mechanizmai padidina diastolinį kraujospūdį ir sukelia širdies ir kraujagyslių sveikatos sutrikimus.

5. Stresas ir psichologinė padėtis

Asmenys, patiriantys lėtinį stresą ir blogėjančią psichinę sveikatą, dabar paprastai yra įvardijami kaip potencialūs didėjančių diastolinio kraujospūdžio atvejų. Dėl padidėjusio streso fiziologiniai mechanizmai sukelia kortizolio ir adrenalino išsiskyrimą.

Nuolatinis ir dažnas šių hormonų ir cheminių medžiagų išsiskyrimas sutraukia kraujagysles ir padidina širdies ritmą, kuris apsunkina širdį ir padidina diastolinį kraujospūdį. Ilgalaikis stresas taip pat daro neigiamą poveikį fiziologiniams mechanizmams, susijusiems su kraujospūdžio reguliavimu ir jo banguojančio lygio valdymu.

Be to, nerimą ir depresiją sergantiems asmenims staiga padidėja jų kraujospūdis, kuris iš dalies lemia jų gyvenimo būdo pritaikymas, emocinis disbalansas ir prastas fiziologinis atsakas į stresą.

6. Lėtinės sveikatos būklės ir negalavimai

Aukštas diastolinis kraujospūdis taip pat pasireiškia lėtinių sveikatos sutrikimų ar gretutinių ligų sąskaita, tai yra nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties.

Kraujospūdžio reguliavimo mechanizmas daugiausia grindžiamas inkstais, kuris turi jautrius receptorius tam tikroms kraujo cheminėms medžiagoms ir sukelia kraujospūdį, kai šios cheminės medžiagos padidėja signalizuojant apie susijusius fiziologinius pokyčius. Ši diskusija reiškia svarbą Inkstų vaidmuo Valdant hipertenziją. Taigi sveikatos būklės ir sutrikimai, susiję su inkstais, taip pat turi įtakos kraujospūdžio reguliavimui, todėl sukelia aukštą diastolinį kraujospūdį.

Diabetas yra dar viena lėtinė būklė, kuri išlaisvina padidėjusį cukraus kiekį kraujyje ant galinių organų. Šis didelis cukrus taip pat pažeidžia kraujagysles ir pablogina endotelio sieną, padidindama oksidacinį stresą. Kraujagyslių sienų disfunkcija sukelia veiksmingo išsiplėtimo ir atsipalaidavimo metu diastolės metu, sukeldami aukštą diastolinį kraujospūdį.

Skydliaukės sveikatos sutrikimai Tokie kaip hipotiroidizmas ir hipertiroidizmas dažnai sukelia padidėjusį diastolinį kraujospūdį. Hipotiroidizmas yra labiausiai paplitęs skydliaukės sutrikimas, dėl kurio atsiranda didelis diastolinis kraujospūdis.

7. Vaistai ir medžiaga

Asmenys, vartojantys vaistus tam tikroms sveikatos ligoms, dažnai yra iš anksto informuojami, kad jie gali patirti aukštą diastolinį kraujospūdį kaip šalutinį šių vaistų poveikį.

NVNU, Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo yra plačiai vartojama vaistų grupė, skirta palengvinti lėtinį skausmą. Šie vaistai apima ibuprofeną ir naprokseną, kurie ilgainiui sukelia skysčių susilaikymą. Kaupiant skystį, jis sukelia padidėjusį diastolinį kraujospūdį.

Nosies dekongestantai, pavyzdžiui, pseudoefedrinas, dažniausiai naudojamas palengvinti užrištą nosį, kai dažniausiai šalta ar gripu. Yra žinoma, kad šie vaistai daro jo poveikį suvaržydami kraujagysles, todėl padidėja diastolinis kraujospūdis.

Stimuliatoriai, Tai apima kofeiną, paskirtus vaistus psichinės sveikatos būklei ir pramoginiams vaistams gydyti. Yra žinoma, kad šie stimuliatoriai padidina širdies ritmą ir sukelia diastolinio kraujospūdžio padidėjimą.

8. Hormoniniai veiksniai

Hormonai ir jų reguliavimo mechanizmai taip pat daro įtaką kraujospūdžio reguliavimo mechanizmui. Žemiau paminėtų hormonų disbalansas dažnai sukelia aukštą diastolinį kraujospūdį.

Kortizolis yra antinksčių hormonas, kuris dažnai išsiskiria reaguojant į padidėjusį stresą. Asmenys, patiriantys lėtinį stresą arba sergantys aukštu kortizoliu serume dėl hormoninių sutrikimų, tokių kaip Kušingo sindromas, padidino diastolinį kraujospūdį.

Aldosteronas išsiskiria, kai fiziologiniai mechanizmai siekia elektrolitų balanso, pavyzdžiui, natrio ir kalio. Asmenys, patiriantys hiperaldosteronizmą, per daug sulaiko natrį ir vandenį, sukeliantį aukštą diastolinį kraujospūdį.

9. Miego kokybė

Užtikrinti sveiką gero miego kiekį yra žingsnis link didelio diastolinio kraujospūdžio prevencijos. Tai yra įprasta išvada, kad asmenys, patiriantys blogą miegą, yra padidėjęs kraujospūdžio rodmenys. Prastas miegas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tokių kaip gyvenimo būdas, stresas, nemiga, psichinės sveikatos būklė ar veiksniai, susiję su asmens aplinka. Gauti pakankamai miego yra naudinga bendrai sveikatai, nes kūnas pradeda restauravimo procesą miego metu, bandant valdyti ištvermingą dienos stresą ir pasiruošti kitam. Tokiu atveju, jei nepavyksta pakankamai miegoti, tai sukelia streso susidarymą ir todėl aukštą diastolinį kraujospūdį.

10. Poveikis aplinkai

Aplinka daro tiesioginę įtaką asmens gyvenimui ir bendram gyvenimo būdui. Natūralioje aplinkoje gyvenantys asmenys, turintys minimalų triukšmą ir oro taršą, patiria minimalų stresą. Tuo tarpu tie, kurie gyvena aplinkoje, kurioje yra toksinis oro tarša, ir kiti streso veiksniai, tokie kaip triukšmas, dažnai sukelia lėtinį nusivylimą ir stresą. Dėl šio poveikio aplinkai tokiose bendruomenėse gyvena didelis diastolinis kraujospūdis. Be to, tam tikroms vietoms atimta maistingas maistas, kuris taip pat padidina padidėjusio kraujospūdžio riziką.

Kokios yra aukšto diastolinio kraujospūdžio prevencijos strategijos ir valdymo planai?

Aukšto diastolinio kraujospūdžio prevencija ir valdymas turi reikalauti daugialypio metodo. Gyvenimo būdo modifikavimas yra pirmasis ir svarbiausias žingsnis siekiant išvengti padidėjusio kraujospūdžio. Šie pokyčiai ir modifikacijos apima dietos, kurioje yra mažai natrio, laikomasi esminės mitybos ir juose yra daug kalio. Taip pat svarbu padidinti fizinį aktyvumą įtraukiant įprastą mankštą. Asmenys, turintys antsvorio, turi sekti dietos planus ir mankštą, kad sveikai sumažintų savo svorį. Taip pat svarbu išvengti rūkymo, apriboti alkoholio vartojimą ir sumažinti streso lygį. Asmenys turi mokytis streso mažinimo metodų, tokių kaip joga, meditacija ir konsultacijos.

Vaistus dažnai patariama asmenims, sergantiems sunkią hipertenziją arba kurių negalima greitai kontroliuoti keičiant gyvenimo būdą ir streso valdymo metodus. Šie vaistai apima antihipertenzijas, tokius kaip ACEI (angiotenzino konvertuojantys fermentų inhibitoriai), diuretikai ir kalcio kanalų blokatoriai. Šie vaistai ir dozė skiriasi kiekvienam asmeniui, atsižvelgiant į hipertenzijos amžių ir sunkumą. 

Sveikatos priežiūros specialistai taip pat siekia gydyti pagrindines sveikatos būkles, kurios turėjo sukelti aukštą diastolinį kraujospūdį, tokį kaip hiperaldosteronizmas, hiperkortizolizmas, nutukimas ir diabetas.

Žmonės taip pat klausia

Ar dehidratacija gali sukelti aukštą diastolinį kraujospūdį?

Taip, dehidratacija gali būti didelis diastolinis kraujospūdis. Kai kūnui trūksta pakankamai vandens, inkstų kraujotaka sumažėja ir sumažina šias kraujagysles. Kadangi šios kraujagyslės suvaržo, jos atitinka aukščiausios klasės organų atsparumą, dėl kurio atsirado didelis diastolinis kraujospūdis. Be to, dėl dehidratacijos taip pat išsiskiria hormonai, tokie kaip vazopresinas ir angiotenzinas, kurie taip pat susiaurina kraujagysles ir sukelia aukštą diastolinį kraujospūdį.

Kaip dažnai asmuo turėtų stebėti savo kraujospūdį?

Diastolinis kraujospūdis turi būti reguliariai stebimas ir ypač tiems, kuriems buvo ankstesnė aukšto kraujospūdžio ar kitos širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos istorija. Asmenys, kuriems diagnozuotas hipertenzijos atvejai, turi stebėti savo kraujospūdį kartą per dieną, kad būtų galima tiksliai ištirti jų svyravimus ir gydymo eigą. Asmenims, kuriems nėra diagnozuota hipertenzija, tačiau jie turi rizikos veiksnius, tokius kaip nutukimas, diabetas ir širdies ir kraujagyslių sutrikimai, turi stebėti savo kraujospūdį bent kartą per mėnesį arba reguliariai tikrinant sveikatą. Ankstyvas padidėjusio kraujospūdžio nustatymas padeda greitai ir laiku valdyti gyvenimo būdo modifikacijas ar vaistus.

Išvada

Diastolinis kraujospūdis yra arterijų slėgio matas, o širdis ilsisi, t. Y., Neišpildant kraujo į arterijas per tą sekundės dalį. Diastolinė hipertenzija arba didelis diastolinis kraujospūdis yra didelė grėsmė širdies ir kraujagyslių sveikatai. Asmenys, sergantys ankstyva diastoline hipertenzija, dažnai turi šeimos būklės istoriją, todėl hipertenzija turi paveikti jų tėvus ar kitus artimus šeimos medžio giminaičius. Aukštas diastolinis kraujospūdis dažnai yra susijęs su jaunesniu amžiumi, o aukštas sistolinis kraujospūdis yra susijęs su vyresniu amžiumi. Perėjimas nuo diastolinio prie sistolinio įvyksta todėl, kad arterijos susidėvėja, nes asmens amžius padidėja. Lytis taip pat vaidina savo vaidmenį diastolinėje hipertenzijoje, kad ji linkusi vyrų lytį patirti šią būklę gana anksti, o ne moterų demografijos. Gyvenimo būdo nuostatos, tokios kaip dietos vartojimas, kuriame daug natrio, ir minimalus fizinis aktyvumas taip pat padidina asmens riziką, kad padidėja diastolinis kraujospūdis. Dėl padidėjusio streso fiziologiniai mechanizmai sukelia kortizolio ir adrenalino išsiskyrimą, sukeliantį hipertenziją. Vaistų ir medžiagų, įskaitant NVNU, kofeino ir nosies dekongestantus, vartojimas sukelia kraujagyslių susiaurėjimą ir sukelia hipertenziją. Tai taip pat yra įprasta išvada, kad asmenys, patiriantys blogą miegą, yra padidėjęs kraujospūdžio rodmenys. Aukšto diastolinio kraujospūdžio prevencijai ir valdymui reikia reikalauti daugialypio metodo, apimančio gyvenimo būdo modifikacijas, vaistus ir stebėjimą bei streso lygio mažinimą.