Tretinoinas vs retinolis: kuris iš jų yra geresnis?

Norint palaikyti sveiką odą, labai svarbu pasirinkti tinkamus odos priežiūros produktus. Šių produktų veiksmingumas yra jų veikliosios medžiagos, kurios turėtų atitikti individualias odos tipus ir rūpesčius. Tarp daugybės galimų odos priežiūros ingredientų, tretinoinas ir retinolio išsiskiria dėl jų įrodytos naudos daugelyje odos priežiūros schemų.

Tretinoinas ir retinolis garsėja dėl savo veiksmingumo gydant įvairius odos problemas, pradedant spuogais ir baigiant senėjimo požymiais. Nepaisant jų panašumų, jie labai skiriasi dėl sudėties, šalutinio poveikio ir naudojimo gairių. Šiuo straipsniu siekiama išsklaidyti šiuos skirtumus ir pateikti išsamų palyginimą, kad padėtų skaitytojams priimti pagrįstus sprendimus, pritaikytus jų odos priežiūros poreikiams.

Kuris yra geresnis, tretinoinas ar retinolas?

Tretinoinas yra geresnis dėl sunkių spuogų ir reikšmingų senėjimo požymių, o retinolis tinka švelnesnėms problemoms ir jautriai odai. Pasirinkimas priklauso nuo jūsų odos poreikių ir tolerancijos. Tretinoinas paprastai laikomas efektyvesniu gydant sunkius spuogus ir ryškesnius senėjimo požymius, tokius kaip gilios raukšlės ir saulės pažeidimai, nes tai yra stipresnis, recepto stiprumo retinoidas. Tai skatina greitą odos ląstelių apykaitą ir gali pateikti pastebimus rezultatus greičiau nei retinolio.

Tačiau dėl savo stiprumo tretinoinas gali sukelti daugiau šalutinių poveikių, tokių kaip paraudimas, lupimas ir dirginimas, ypač asmenims, turintiems jautrią odą, arba tuos, kurie yra naujokai retinoidams. Jo naudojimą turėtų atidžiai stebėti sveikatos priežiūros specialistas.

Kita vertus, „Retinol“ yra švelnesnis, nereceptinis pasirinkimas, tinkamas tiems, kurie turi lengvą ar vidutinio sunkumo odos problemas, arba asmenims, norintiems užkirsti kelią senėjimo požymiams. Tai geriau toleruojama nei tretinoinas ir gali būti geras atspirties taškas tiems, kurie naujiems retinoidams. Nors „Retinol“ veikia lėčiau ir rezultatams rodyti gali užtrukti ilgiau, jis paprastai sukelia mažiau šalutinio poveikio, todėl tai yra pageidaujama galimybė tiems, kurie turi jautrią odą.

Galų gale pasirinkimas tarp tretinoino ir retinolio priklauso nuo jūsų specifinių odos problemų, kaip greitai norite pamatyti rezultatus ir ar jūsų oda gali toleruoti stiprius ingredientus. Svarbu atsižvelgti į šiuos veiksnius ir galbūt pasitarti su dermatologu, kad nustatytumėte, kuri galimybė yra geresnė jūsų odos tipui ir tikslams.

Kas yra tretinoinas?

Tretinoinas, vitamino A darinys, chemiškai žinomas kaip visų trans-retinoinė rūgštis. Tai yra receptinio stiprumo junginys, vaidinantis pagrindinį vaidmenį augant odos ląstelių augimui ir diferenciacijai. Dr. Sarah Jones, dermatologė, turinti daugiau nei 20 metų patirtį, teigia, kad tretinoinas iš esmės keičia odos ląstelių elgesį ir gali modifikuoti genų ekspresiją, todėl pagerėjo odos tekstūra ir sumažėja spuogai “.

Tretinoinas veikia skatindamas odos ląstelių apyvartą ir užkirsdamas kelią plaukų folikulų užsikimšimui, o tai gali sukelti spuogų susidarymą. Be to, jis stimuliuoja kolageno gamybą, o tai gali sumažinti smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą. Anot dr. Joneso, "mechanizmas, kuriuo tretinoino veikimas apima ir senų odos ląstelių išsiskyrimą, ir naujų ląstelių augimo pagreitis, o tai yra labai svarbu kovoti su spuogais ir senėjimo požymiais".

Bendras panaudojimas ir nauda

Daugiausia naudojamas gydant spuogus, tretinoinas taip pat parodė reikšmingą veiksmingumą mažinant smulkių linijų, raukšlių ir odos spalvos pasikeitimą. 2019 m. Tyrimas, paskelbtas „Journal of Dermatologijos moksle“, nustatė, kad reguliarus tretinoino naudojimas žymiai pagerino bendrą odos tekstūrą ir elastingumą. Dr Jones tai patvirtina, pažymėdamas: „Pacientai, vartojantys tretinoiną, dažnai mato pastebimus savo odos būklės pagerėjimą, ypač sergančius fotoaparato oda“.

Galimas šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės

Nors tretinoinas yra efektyvus, jis gali sukelti tokį šalutinį poveikį kaip odos dirginimas, paraudimas ir lupimas, ypač per pradines naudojimo savaites. Kitas gerbiamas dermatologė dr. Emily Clark pataria: „Pacientai turėtų pradėti nuo mažesnės tretinoino koncentracijos ir palaipsniui didėti, nes toleruojami siekiant sušvelninti šalutinį poveikį“. Taip pat būtina reguliariai naudoti apsauginius kremus nuo saulės, nes tretinoinas gali padidinti odos jautrumą saulės spinduliams.

Kas yra retinolio?

Retinolis, dar vienas vitamino A darinys, yra ne toks stiprus nei tretinoinas ir yra prieinamas virš prekystalio. Jis virsta retinoine rūgštimi, aktyvioji forma, kai tepama odai, nors ir lėtesniu greičiu, palyginti su tretinoinu. Dr Clarkas paaiškina: „Retinolis yra švelnesnė tretinoino alternatyva, todėl jis tinka jautriai odai ar naujiems retinoidams“.

Panašiai kaip tretinoinas, retinolis padeda odos ląstelių apykaitai ir kolageno gamybai, tačiau švelnesniu ir lėtesniu tempu. Dėl to mažiau tikėtina, kad jis gali smarkiai sudirginti, o tai gali būti pranašumas asmenims, turintiems jautrią odą. Dr Jones teigia: „Nors rezultatai rodo, kad„ Retinol “užtrunka ilgiau, tačiau tai išlieka veiksminga galimybė pagerinti odos tekstūrą ir sumažinti senėjimo požymius“.

Bendras panaudojimas ir nauda

Retinolis yra plačiai naudojamas dėl savo senėjimo savybių, įskaitant smulkių linijų ir saulės pažeidimų atsiradimą. Tai taip pat naudinga odai, linkusiems į spuogus, nors ir mažiau efektyvus nei tretinoinas. 2018 m. Dermatologijos ir terapijos žurnalo apklausa pranešė, kad retinolio pagrindu pagamintų produktų vartotojams matomas matomas jų odos išvaizdos pagerėjimas per 12 savaičių.

Galimas šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės

Retinolis paprastai yra geriau toleruojamas nei tretinoinas, tačiau jis vis tiek gali sukelti sausumą, paraudimą ir lupimą, ypač esant didesnei koncentracijai. Dr Clarkas siūlo: „Norėdami sumažinti šalutinį poveikį, pradėkite nuo mažos retinolio koncentracijos ir pritaikykite jį kas antrą naktį, palaipsniui dirbdami iki nakties, kai jūsų oda prisitaiko“. Be to, dėl padidėjusio fotosestyvumo rekomenduojama naudoti apsaugos nuo saulės priemones.

Palyginus tretinoino ir retinolio

Efektyvumas

Tiek tretinoinas, tiek retinolis yra naudojami panašiems odos problemoms, įskaitant spuogus ir senėjimo požymius. Tačiau tretinoinas paprastai laikomas stipresniu ir greitesniu veikimu, ypač dėl sunkių spuogų ir ryškių raukšlių. Dr. Laura Benson, dermatologinis tyrėja, pažymi, „klinikiniai tyrimai nuolat rodo, kad tretinoinas turi greitesnį ir pastebimą poveikį sunkioms odos ligoms, palyginti su retinoliu“. Atvirkščiai, retinolis rekomenduojamas tiems, kurie turi švelnesnę odos susirūpinimą ar prevencinę priežiūrą.

Koncentracijos lygiai ir formulavimo skirtumai

Tretinoinas yra įvairių koncentracijų, paprastai svyruojančių nuo 0,025% iki 0,1%, todėl galima pritaikyti gydymą atsižvelgiant į odos būklės sunkumą ir vartotojo jautrumą. Retinolio koncentracija paprastai yra mažesnė, atsižvelgiant į jo nereceptinį būseną ir randama kompozicijose nuo 0,1% iki 1%. Retinolio produktų formulavimas taip pat gali apimti ir kitus ingredientus, siekiant sušvelninti galimą dirginimą ir palaikyti odos sveikatą.

Šalutinis poveikis

Šalutinis tretinoino poveikis gali būti sunkesnis nei retinolio, įskaitant lupimą, paraudimą ir padidėjusį jautrumą, ypač esant didesnei koncentracijai. Dr Bensonas siūlo: „Pacientai dažnai patiria„ valymo “fazę su tretinoinu, kuris iš pradžių gali pabloginti odos problemas prieš pagerėjant“. Retinolis, nors ir gali sukelti dirginimą, paprastai sukelia ne tokį sunkų šalutinį poveikį, todėl tai yra tinkamesnis pasirinkimas tiems, kurie turi jautrią odą.

Prieinamumas

Tretinoinui reikalingas receptas daugelyje regionų, todėl jis yra mažiau prieinamas nei „Retinol“, kurį galima įsigyti per prekystalį. Šis skirtumas dažnai daro įtaką pasirinkimui tarp jų, kaip pabrėžia dr. Emily Clark, „prieinamumas gali turėti didelę įtaką paciento sprendimui, kai tie, kurie siekia nedelsiant gydyti, dažnai pasirenka nereceptinius recepto retinolio produktus“.

Kainų palyginimas

Nors pradinės „Retinol“ produktų išlaidos gali būti mažesnės, tačiau norint išlaikyti rezultatus reikia nuolat naudoti ilgesnį laiką, gali būti kaupiamos išlaidos. Tretinoinas, nors ir potencialiai brangesnis iš anksto, ypač jei atsižvelgiant į gydytojo konsultacijos kainą, laikui bėgant gali būti ekonomiškesnė dėl savo stiprumo ir greitesnių rezultatų, kuriuos ji teikia.

Kas turėtų naudoti tretinoiną?

Asmenys, kenčiantys nuo vidutinio sunkumo iki sunkių spuogų, reikšmingo foto pažeidimo ar ryškių senėjimo požymių, gali būti naudingi tretinoinui. Dermatologai paprastai rekomenduoja tai pacientams, kurie neatsakė į švelnesnį gydymą.

Dėl stiprios formulės tretinoinas geriausiai tinka riebiai ir mažiau jautrioms odos tipams. Tokios sąlygos kaip cistiniai spuogai, sunki hiperpigmentacija ir gilios raukšlės gali parodyti ryškų geresnį tretinoino vartojimą.

Pradėję nuo mažos koncentracijos ir palaipsniui didėjant odos tolerancijai, galite sumažinti šalutinį poveikį. Vakare reikia naudoti tik žirnio dydžio kiekį, švelniai valant ir džiovinant odą. Norint apsaugoti odą ir sustiprinti rezultatus, labai svarbu integruoti drėkinamąjį kremą ir kasdienį apsauginį kremą nuo saulės.

Kas turėtų naudoti retinolį?

Retinolis yra tinkamas asmenims, norintiems spręsti ankstyvuosius senėjimo požymius, lengvus ar vidutinio sunkumo spuogus arba tiems, kurie siekia pagerinti odos tekstūrą ir spinduliuotę. Tai taip pat yra perspektyvus pasirinkimas tiems, kurie turi jautrią odą, kurie negali toleruoti tretinoino.

Retinolis naudingas visiems odos tipams, ypač tiems, kuriems rūpi lengva oda, arba ieškantys prevencinio senėjimo produkto. Dėl švelnesnės kompozicijos jis puikiai tinka sausoms, deriniams ar jautriems odos tipams.

Nauji vartotojai turėtų pradėti nuo mažesnės koncentracijos, naudodami produktą kas antrą naktį, kad būtų galima įvertinti odos toleranciją. Norint neutralizuoti sausumą ir jautrumą, būtina įtraukti turtingą drėkinamąjį kremą ir griežtą apsaugą nuo saulės.

Kaip pasirinkti tarp tretinoino ir retinolio?

Individualūs odos tipai ir sąlygos diktuoja pasirinkimą tarp tretinoino ir retinolio. Dermatologai vaidina lemiamą vaidmenį vertinant odos sveikatą ir rekomenduojant tinkamą gydymą. Dr Laura Benson pabrėžia: „Suasmeninta odos priežiūra yra ne tendencija, o būtinybė; tai, kas tinka vienam asmeniui, gali neveikti kitam“. Patarimų testus ir profesines konsultacijas patariama užtikrinti saugumą ir veiksmingumą.

Žmonės taip pat klausia

Ar retinolis ar tretinoinas yra geresnis?

Ar retinolis, ar tretinoinas yra geriau, priklauso nuo asmens odos tipo, rūpesčių ir tolerancijos. Tretinoinas yra recepto stiprumo retinoidas, žinomas dėl savo veiksmingumo gydant sunkius spuogus ir ryškius senėjimo požymius greičiau ir intensyviau nei retinolio. Tačiau tai gali sukelti reikšmingą dirginimą ir netinka visiems odos tipams.

Kita vertus, retinolis yra švelnesnis, prieinamas virš prekystalio ir paprastai geriau toleruojamas, todėl jis tinka jautriai odai ir tuos, kurie nauji retinoidai. Tai veiksminga dėl lengvų ar vidutinio sunkumo odos problemų ir kaip prevencinį gydymą nuo senėjimo. Pasirinkimas tarp jų turėtų būti pagrįstas specifiniais asmens odos poreikiais ir vadovaujant dermatologui.

Kodėl tretinoino nėra JK?

Tretinoinas nėra plačiai prieinamas per prekystalį JK dėl savo stipraus pobūdžio ir galimo šalutinio poveikio. JK tretinoinas klasifikuojamas kaip vaistas tik receptiniu būdu, tai reiškia, kad jį galima gauti tik su sveikatos priežiūros specialisto receptu. Šis reglamentas užtikrina, kad medicinos specialistą stebi jo naudojimą, kad būtų išvengta piktnaudžiavimo ir efektyviai valdyti bet kokį neigiamą poveikį. Tačiau tretinoiną JK gali paskirti dermatologai dėl specifinių odos ligų, tokių kaip sunkūs spuogai, įvertinus paciento odos tipą ir susirūpinimą.
Tęskite skaitymą ir raskite Geriausios anti-senėjimo serumai: dermatologo rekomendacijos.

Ar galiu kiekvieną vakarą naudoti tretinoiną?

Taip, tretinoinas gali būti naudojamas kiekvieną vakarą, tačiau tai turėtų būti lemiama jūsų odos tolerancija ir jūsų dermatologo patarimas. Įprasta pradėti nuo pritaikymų du ar tris kartus per savaitę ir palaipsniui didėja, kad būtų galima naudoti naktį, nes oda labiau įpratę prie gydymo. Kai kurie asmenys gali patirti reikšmingą dirginimą, paraudimą ir lupimą pradėdami tretinoiną, todėl būtina pakoreguoti taikymo dažnį. Naudojant tretinoiną, būtina laikytis dermatologo rekomendacijų ir klausytis jūsų odos reakcijos, kad būtų išvengta per didelio dirginimo.

Ar galite pereiti nuo retinolio į tretinoiną?

Taip, galite pereiti nuo retinolio prie tretinoino, ypač jei siekiate ryškesnių anti-senėjimo ar spuogų gydymo rezultatų, o jūsų oda gali toleruoti stipresnius retinoidus. Tačiau šis perėjimas turėtų būti atliekamas atsargiai, kad odos sudirginimas būtų sumažintas. Paprastai rekomenduojama palaipsniui nutraukti retinolį, kartu įvedant tretinoiną esant mažai koncentracijai, pradedant nuo mažiau naudojimo per savaitę ir didėjant toleruojant.

Prieš atlikdami pakeitimą, patartina pasitarti su dermatologu, kad būtų užtikrinta, jog tai yra tinkamas žingsnis jūsų odos priežiūros tikslams ir gauti patarimų, kaip sklandžiai padaryti perėjimą, išlaikant odos sveikatą.

Išvada

Tiek tretinoino, tiek retinolio vieta turi savo vietą odos priežiūros režimuose, kiekvienas turi unikalią naudą ir svarstymus. Pasirinkimą tarp jų turėtų būti informuotas individualūs odos rūpesčiai, jautrumas ir norimi rezultatai, idealiu atveju vadovaujant dermatologiniam profesionalui. Nesvarbu, ar kovojate su sunkiais spuogais su tretinoinu, ar užkirsti kelią ankstyviems senėjimo požymiams su retinoliu, suasmeninimas išlieka esminis dalykas norint pasiekti optimalią odos sveikatą ir išvaizdą.