Pušies žiedadulkės: nauda, ​​šalutinis poveikis ir naudojimas

Pušies žiedadulkės taip ilgai buvo naudojami įvairiuose tradicinės medicinos protokoluose. Jame yra visų pušų patinų sporos. Vėlai pušies žiedadulkės labai domėjosi natūralios sveikatos bendruomenėje dėl terapinės. Žemiau pateikiami mokslo nauda, ​​galimas šalutinis poveikis ir įvairūs pušies žiedadulkių naudojimo būdai. Atsižvelgdami iš medicinos ekspertų įžvalgų ir naujausių tyrimų, mes ištirsime, kaip pušies žiedadulkės gali būti naudingos jūsų gyvenimui ir sveikatai.

Kokie yra pušies žiedadulkių pranašumai?

Iš pušies patinų pušies sporų surinktos pušies žiedadulkės yra viena šios klasės narių. Pušies žiedadulkės yra senovinis adjuvanto papildymas farmakopėjoje. Tai sukėlė susidomėjimą ne tik klinikoje, bet ir tarp mokslininkų. Dr John Martin, tiekėjas, tyrėjas ir natūropatinės medicinos ekspertas, teigia, kad „pušies žiedadulkių yra įvairių bioaktyviųjų, įskaitant vitaminus, mineralus, amino rūgštis ir fitohormonus, kurie gali prisidėti prie jo sveikatą skatinančių savybių“.

Viena iš svarbiausių pušies žiedadulkių rūšių yra tai, kaip ji gali palaikyti hormoninę pusiausvyrą. Tyrimai rodo, kad pušies žiedadulkės neša fitoandrogenus, kurie yra maži augalų junginiai, turintys testosteroną imituojantį poveikį. Tokie junginiai gali būti ypač naudingi asmenims, kenčiantiems nuo su amžiumi susijusių hormonų lygio sumažėjimo. Straipsnyje „Žurnale apie etnofarmakologiją“ buvo padaryta išvada, kad pušies žiedadulkių ekstraktas žymiai padidino žiurkių patinų testosteroną, kuris rodo naudingą žmogaus hormonų reguliavimą.

Panašiai pušies žiedadulkėse yra gamtos antioksidantų, atsakingų už laisvųjų radikalų įstatymą ir mažinant oksidacinį stresą. Laisvieji radikalai yra laikomi daugelio lėtinių procesų, susijusių su žmonių sveikata, kilmę, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligos ir neurodegeneraciniai sutrikimai. Medicininio maisto žurnale tiriamas straipsnis pažymėjo pušies žiedadulkes kaip vienalytę jo antioksidacinio aktyvumo prasme ir manė, kad toks pasiruošimas gali turėti įtakos mažinant oksidacinį sužalojimą, ir iki šiol pasirodo svarbus sveikatos veiksnys.

Koks yra pušies žiedadulkių šalutinis poveikis?

Nors pušies žiedadulkės turi įvairių potencialių pranašumų, svarbu atsižvelgti į jo šalutinį poveikį ir sąveiką. Klinikinė dietologė dr. Emily Rodriguez. "Žmonės, turintys žinomą alergiją žiedynams, neturėtų vartoti pušies žiedadulkių, nes tai gali sukelti alergines reakcijas, bet ir nuo nedidelių nosies perkrovų iki ekstremalios anafilaksijos." Kiekvienas, kuris, kaip žinoma, patiria alerginę reakciją į žiedadulkes, prieš naudodamas pušies žiedadulkes turėtų pamatyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Be to, fitoandrogeno kiekis pušies žiedadulkėse taip pat gali paveikti hormoninį aktyvumą. Nors kai kuriems tai gali būti gerai, tai gali būti pavojinga tiems, kurie kenčia nuo jautrių hormonams, tokių kaip prostatos vėžys ir policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS). Dr Rodriguez pažymi: „Pacientai, turintys su hormonu susijusius sutrikimus, turėtų kreiptis į medicininę konsultaciją prieš pridedant pušies žiedadulkes prie režimo, kad būtų išvengta galimų komplikacijų“.

Be to, yra papildo užteršimo rizika. Tyrimas, paskelbtas žurnale „The Journal Fele“, pranešė, kad kai kurie pušies žiedadulkių produktai buvo užteršti sunkiaisiais metalais ir kai kuriomis kitomis priemaišomis. Taigi tampa labai svarbu, kad iš patikimo šaltinio gautų pušies žiedadulkių priedą ir ieško produkto, kuris buvo išbandytas trečiųjų šalių saugumui ir valymui.

Koks yra pušies žiedadulkių naudojimas?

Pušies žiedadulkės naudojamos milteliuose, kapsulėse ir tinktūrose. Bendras šių kietųjų dalelių taikymas yra maisto papilduose ir vietiniuose vaistuose. „Pušies žiedadulkės gali būti integruotos į kasdienybę, kad būtų palaikomas bendras gyvybingumas ir sveikatingumas“, - sako dr. Laura Jenkins, integruotos medicinos specialistas.

Pušies žiedadulkių milteliai gali būti dedami į kokteilius ir sultis arba paimti tiesiogiai su vandeniu kaip maisto papildą. Tai yra didelis maistinių medžiagų padidinimas, turintis vitaminų, mineralų ir aminorūgščių, reikalingų sveikatai paimti į optimalią būseną. Kapsulės siūlo patogų būdą, kaip duoti tikslias dozes, be jokių preparatų.

Viršutinėje prasme pušies žiedadulkės odos priežiūros produktuose naudojamos anti-senėjimo ir priešuždegimavimo tikslais. Tiesą sakant, žurnale „Cosmetic Dermatology“ paskelbtas tyrimas pranešė apie odos hidratacijos ir elastingumo pagerėjimą, kuris rodo odos sveikatos pagerėjimą, priskiriamą pušies žiedadulkių ekstraktui. Pušies žiedadulkių gelbėjimosi ar kremai gali būti taikomi nuraminti sudirgusią odą ir dar labiau padeda išgydyti. Taip pat galite perskaityti daugiau apie Pušies žiedadulkių prieštaravimas žmogaus diploidiniame fibroblastuose ir pelės modelyje, kurį sukelia D-galaktozė Su šiuo tyrimu rasta Nacionalinėje medicinos bibliotekoje.

Žmonės taip pat klausia

Ką pušies žiedadulkės daro jums?

Teigiama, kad pušies žiedadulkės turi daug teigiamo poveikio sveikatai, pradedant fitoandrogenais, kurie subalansuoja hormonus iki antioksidantų, kurie gali atšaukti oksidacinį stresą ir net odos būklę. Jis užpildytas įvairiais vitaminais, mineralais, amino rūgštimis ir bioaktyviais junginiais, kurie kartu skatina gerą sveikatą.

Ar aš esu alergiškas pušies žiedadulkėms?

Jei turite žinomą alergiją žiedadulkėms, tuomet galite būti alergiški pušies žiedadulkėms. Nosies spūstys, čiaudulys, niežėjimas akyse ir anafilaksija kraštutiniais atvejais yra keletas galimų alerginių reakcijų. Todėl visada patartina pasitarti su gydytoju ir tikriausiai atlikti alergijos testą, kad nustatytumėte, ar esate alergiškas, ar ne.

Kuo skiriasi pušies žiedadulkės ir bičių žiedadulkės?

Vienas iš jų gaunamas iš pušies patinų sporų, o kitas yra gėlių žiedadulkių, nektaro, fermentų, medaus, vaško ir bičių sekrecijų mišinys, kurį renka bičiai. Dėl to pušies žiedadulkės daugiausia naudingos hormoninėms ir antioksidacinėms savybėms, o bičių žiedadulkės yra išradingos dėl savo plataus mitybos ir imuninės sistemos padidinimui.

Ar pušies žiedadulkės sukuria raumenis?

Pušies žiedadulkėse rastos fitoandrogenai gali netiesiogiai turėti įtakos raumenų kūrimui, pakeisdami dalį šio testosterono - hormono, susijusio su raumenų augimu. Pušies žiedadulkių veiksmingumas statydami raumenis vis dar yra tiesiogiai nepagrįstas, todėl jos naudojimas visada turėtų būti derinamas su tinkama dieta ir mankšta, kad būtų gauti geriausi įmanomi rezultatai.

Išvada

Galimas pušies žiedadulkių pritaikymas apima didelę naudą sveikatai: hormonų lygio sudėjimo į pusiausvyrą, veiksmingą antioksidantų apsaugą ir odos sveikatos pagerėjimą. Būtent šiuo požiūriu reikia atsižvelgti į šalutinį poveikį, ypač tiems, kurie turi alergiją žiedadulkėms ar hormonams jautrią būklę vartojant tokius preparatas. Bet tada vis tiek reikia pasirinkti kokybiškus neužterštus produktus. Konsultuojant su sveikatos priežiūros specialistais prieš naudodamiesi pušies žiedadulkėmis, galite padėti maksimaliai padidinti jos naudą, tuo pačiu sušvelninant bet kokią galimą riziką. Atsakingas bet kokio pobūdžio papildymo naudojimas užtikrins, kad sveikatos prieaugis bus sveikatos.