Narcisistiniai tėvai: poveikis vaikams ir būdai gydyti

Narcisizmas yra psichinis sutrikimas, kuriam būdingas perdėtas savęs svarbos jausmas ir stiprus potraukis, kurį asmenys jaučiasi dėl per didelio dėmesio ir klastojimo. Narcisizmas paprastai yra susijęs su tarpasmeniniais konfliktais, o narcisistiniams asmenims paprastai trūksta empatijos kitiems.

Kai toks elgesys matomas asmenims, kurie yra tėvai, jo savybės gali turėti didelę įtaką dinamikai ir paveikti vaikus kitais būdais, išskyrus emocinį nestabilumą ar įtemptus socialinius ryšius. Todėl svarbu suprasti šį poveikį vaikams, atsižvelgiant į jų pažeidžiamumą jų vystymosi metais, kurie yra kritiniai metai, nes čia jie kuria modelius, formuojančius jų būsimą gyvenimą - emociškai, psichologiškai ir socialiai.

Karyl McBride PhD, Licencijuota santuokos ir šeimos terapeutas bei trijų knygų apie narcisizmą autorius, apibūdina poveikį: „Narcisistinių tėvų auginami vaikai labiau linkę susidurti su tokiais iššūkiais kaip nerimo sutrikimai“, - sako ji. 

Narcisistiniai tėvai

Narcisizmui būdingas empatijos ir savarankiškumo trūkumas. Tai yra simptomas Narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD), kuriam būdingas nesveikas kitų susižavėjimo poreikis ir per didelis suvokimas apie savo svarbą.

Visų pirma, narcisistinių tėvų demonstruojamas savarankiškas elgesys dažnai prieštarauja vystymuisi tinkamai aplinkai, kurios reikalauja vaikai. Ši veikla apima:

• Oro savitarpiškumas: Esos orientuotojo reikšmė pabrėžiama, nes pagrindinė problema visada susijusi su dėmesiu. Šeimos sąveikoje jie siekia užimti sceną.
• Empatijos trūkumas: paprastai jie rodo ypač mažą emocinį reagavimą į kitų žmonių poreikius ar emocijas.
• Sąlyginė meilė ir patvirtinimas: Meilė apima reikalavimus, paprastai susijusius su tikslais, kurie palankiai vertina tėvą, prieš vaiką.
• Dominavimo ir kontrolės poreikis: dažnai matoma kontroliuojant visus savo vaikų gyvenimo aspektus, įskaitant jų emocijas ir mintis, siekiant kontroliuoti santykius jų asmeninei naudai

Supratimas apie narcisistinio tėvystės stilių bruožus leidžia paprasčiau nustatyti jų elgesį ir jų poveikį vaikams. Nors yra daugybė kitų narcisistinių tėvų rūšių, dvi pagrindinės kategorijos yra įprastos: „atviras“ ir „slaptas“.

1. Narcisistiniai tėvai, kurie yra atvirai: jie aktyviai siekia dėmesio, susižavėjimo ir pranašumo - dažnai kitų, įskaitant savo vaikus, sąskaita ir yra akivaizdžiai arogantiški. Jų dažnas žeminančių palyginimų ar akivaizdaus vaikų jausmų nepaisymas pabrėžia jų santykius. Tikimasi, kad dėl aukštos tėvų savivertės vaikų viskuo tobulės.

Dr Karyl McBride Pabrėžia, kaip jie manipuliuoja žmonių aplinka, patvirtindami išoriškai projektuojantį, pasitikintį fasadu, sumenkindami sunkias šeimos ryšių problemas kaip nereikšmingus ir pateikdami vaizdą tobulą šeimą pasauliui. 

1. Narcisistiniai tėvai: nors tai nutinka slapčiau, manipuliacinė kontrolė vis dar turi stiprią sulaikymą ir yra paslėpta kaip draugiška, todėl sunkiau nustatyti prievartą prieš vaikus. Todėl jis ne visada yra mažiau pavojingas nei akivaizdus ekvivalentas.

Elinor Greenberg Ph.D teigia, kad šie tėvai yra slapta prasmingi, įgudę elgtis kaip modeliniai tėvai, kai visuomenė ieško, tačiau išnyksta, kai nubrėžta uždanga, siekiant atskleisti sąlyginį meilę, kuri slegia ir supainioja jaunas smegenis, netyčia sukuriant pagrindą ilgalaikiam psichiniam protiniam asmeniui sveikatos problemos. Nepaisant skirtingų metodų, abi kategorijos ir toliau smarkiai kenkia vaikų psichinei sveikatai.

Narcisistinio auklėjimo poveikis vaikams

Emocinis poveikis

Narcisistinis auklėjimas dažnai palieka emocinius randus vaiko psichikai. Nuo žemos savivertės iki ištvermingų kaltės jausmų poveikis gali reikšti kaip daugybė emocinių iššūkių.

Žemas savęs vertinimas: Narcisistinių tėvų vaikai kenčia nuo žemos savivertės, nes jų tėvai labiau orientuojasi į savo poreikius ir įvaizdį, o ne į jų vaikų gerovę, pasak jų, pasak jų vaikų gerovės Dr Ramani Durvasula, klinikinis psichologas, kuris specializuojasi NPD.

Nuolatinis patvirtinimo poreikis: narcisistinių tėvų, kurie reguliariai atmeta ar negalioja, vaikai kreipiasi į kitus, kad patvirtintų net menkiausius darbus, dėl kurių jie gali tapti priklausomi nuo kitų.

Atstatymo ar nesėkmės baimė: Žmonės, kuriems nuolat spaudžiama pasiekti geriau, nei jie sugeba padaryti, dažnai turi gilią baimę nesėkmingai. Kaip minėta, atmetimas gali kliudyti augimui dėl rizikos vengimo elgesio

Aplinka, kurioje vaikai nuolat kaltina savo tėvus dėl nesėkmių, neišvengiamai sukuria gėdą ir kaltę skatinamą, paprastai abejotiną tėvų taktiką, kuri žada romantišką ryšį ir patenkina nerealius lūkesčius. Klinikinis socialinis darbuotojas Wendy Behary's knyga Nuginkluoti narcisistai Atminkite, kad tokios nesąžiningos strategijos sukelia netinkamumo ir gėdos jausmą, nepaisant jų visų pastangų patenkinti lūkesčius.

Psichologinis poveikis

Narcisistiniai tėvai ir jų tėvystės stiliaus psichologinis poveikis daro žalą:

Nerimas ir depresija: Vaikai, kurie negauna palaikymo iš savo tėvų, labiau kenčia nuo nerimo ar depresijos, nes jie nuolat jaučiasi apleisti, atmesti ir emociškai kontroliuojami.

Tapatybės painiava ar savivertės nebuvimas: vaikai, augantys su narcisistiniais tėvais, kurie nuolat kritikuoja ir niekina juos internalizuoja šiuos negatyvus ir kovoja su savo savęs jausmu, kurį lydi žema savivertė.

Sunkumai formuojant sveikus santykius: mokymasis pagrindinės socialinės dinamikos iš asocialių tėvų daro neigiamą poveikį būsimų santykių vystymuisi, nes sunku užmegzti prasmingus ryšius ir atpažinti tinkamas ribas, o tai trukdo tiek romantiškoms draugystėms, tiek profesionaliems tinklams augti.

Žmonių malonių ar perfekcionistinių tendencijų vystymasis: vaikai, augantys namų ūkyje, kur sąlyginė meilė vis dar yra norma, paprastai tampa perfekcionistais, kurie per daug kompensuoja ir nuolat ieško patvirtinimo dėl savo nusipelniusio, arba žmonių, kurie bando laimėti kitų patvirtinimą. Deja, šis įprastas elgesys išlieka suaugus, todėl susiduria su giliomis psichologinėmis problemomis, pasireiškiančiomis kasdienėje veikloje, kuri neigiamai veikia bendrą gyvenimo kokybę.

Elgesio poveikis

Tiek tiesioginės reakcijos, tiek ilgalaikiai susidorojimo mechanizmai yra vienas iš daugelio elgesio padarinių, kuriuos demonstruoja narcisistinių tėvų vaikai. Šie rezultatai daro didelę įtaką vaiko socialinei sąveikai su bendraamžiais ir asmenimis, nepriklausančiais jų namų ūkiui.

Vaikai, turintys narcisistinius tėvus, dažnai yra priversti išlaikyti hipervidžiojimo būseną arba „ant krašto“ dėl nenuspėjamo elgesio. Anksčiau jie sužino, kad bet koks elgesys gali sukelti nepalankią savo tėvų reakciją, todėl jie tampa ypač atsargūs dėl visko, ką jie daro. Dr. Rachel Leonard, klinikinis psichologas teigia, kad šis susipainiojęs hipervizavimas daro neigiamą poveikį vaikų raidos etapams ir kelia nerimo problemų riziką vėlesniame gyvenime.

Sukilimas ar pasyvus elgesys: vaikai reaguoja skirtingai, priklausomai nuo individualaus atsparumo lygio; Kai kurie naudojasi maištavimu - siekdami patvirtinti savo vertę per niekinimą, o kiti paverčia pasyvią kapituliją tėvų kontrolę, kad išlaikytų taiką paviršiaus, nepaisant to, kad vidinė savivertė.

Sunkumų nustatymas Ribos: Narcisistiniai tėvai linkę nuliūdinti asmenines ribas, dėl kurių stengiamasi kovoti su palikuonimis Linda Martinez-Lewi PhD Terapijos sesijų metu reguliariai nagrinėjant atvejus, susijusias su minėtomis sąlygomis per visą karjerą

Kokios yra ilgalaikės pasekmės?

Narcisistinis tėvas ilgainiui gali turėti daugybę suaugusiųjų aspektų. Elgesio modeliai, kurie formuojami visame kritiniame jauname amžiuje, aiškiai daro įtaką būsimiems to asmens, romantiško, šeimyninio ar socialinio santykių.

Viena iš ilgalaikių narcisistinio tėvų pasekmių yra jo poveikis suaugusiųjų santykiams. Narcisistinis tėvų sąlyginis meilės išraiška ir empatijos trūkumas sukuria nestabilų vaikų prisirišimo modelį, kuris gali trukti suaugus. Dėl to asmenų suvokimas apie save kitų pasikeitimo atžvilgiu, todėl atsiranda problematiška tarpasmeninė dinamika, kaip šeimos terapeutas Dr Karyl McBride matė savo platų darbą su klientais iš panašių sluoksnių.

 Kitas poveikis yra jo galimybė pakartoti toksiškus modelius ar net pritraukti narcisistus. Pasak psichologo Judith Orloff 's tyrimai, Vaikai, užaugę su narcisistiniais globėjais, labiau nei bendraamžiai pritraukia toksiškus santykius vėliau gyvenime, nesąmoningai siekdami pažįstamo pagrindo, nepaisant to, kad tai jiems sukelia žala.

Savarankiškumo ir nepriklausomybės sunkumai taip pat yra dar viena ilgalaikė savybė, pastebima vaikams, kurie turėjo narcisistinį tėvą. Narcisistiniai tėvai paprastai riboja savo vaikų individualumą, todėl, kai jie pasiekia pilnametystę, sunku pasiekti savęs pasitikėjimo savimi, todėl, tikėtina, mažiau pasitikėjimo savimi, kai vienodai naršomi tiek profesionalūs, tiek asmeniniai sektoriai.

Būdai, kaip išgydyti nuo narcisistinio auklėjimo

Pripažindamas poveikį

Norėdami pradėti gydymo procesą nuo narcisistinio tėvystės, pirmasis žingsnis būtų sutikti su jo poveikiu ir pripažinti, kad tai yra tėvų neišspręstų klausimų, o ne vaikų kaltės produktas.

Tėvai, veikiantys tokiu būdu, atspindi jų pačių rūpesčius, kurie paprastai yra neišspręstas emocinis bagažas ar neapdorotos psichinės sveikatos būklės, tokios kaip NPD. Dr Ramani Durvasula, narcisizmo klinikinis specialistas pabrėžia šių veiksmų svarbą kaip atskleidžiančią iškreiptą tėvų psichologiją, o ne nurodo vaiko vertę.

Svarbiausias reabilitacijos proceso komponentas yra emocinės traumos, kurią sukelia narcisistiniai paslaugų teikėjai, nustatymas formavimo metais, o tai yra labai svarbu, kad aukos būtų atgautos savo gyvenimo kontrolei ir vėliau atkurti į savęs vertinimą orientuotus sveikus santykius.

Nustatymo ribos

Ribų nustatymas yra vienas iš esminių savitarnos proceso žingsnių, įveikiančių narcisistinio tėvystės padarinių įveikimą.

Norint padėti aukoms atgauti savo agentūrą, būtina nustatyti ribas. Gerai žinoma knyga Ribos iki Dr Henry Cloud Parodo, kaip emocinę sveikatą galima apsaugoti nuo bet kokių manipuliacijų ar pažeidimų, išmokus pasakyti „ne“ ir nustatyti tvirtas, tačiau priimtinas ribas.

Norint iš naujo apibrėžti savo vertę be tėvų sutikimo: Gydymui reikia iš naujo apibrėžti šį požiūrį savarankiškai, ugdyti asmeninį pasiekimo ir sėkmės jausmą, nepaisant išorinio patvirtinimo. Tai žinoma kaip psichologų vidinė motyvacija ir yra esminė atkūrimo proceso dalis. Narcisistiniai tėvai dažnai moko savo vaikus ginti savo vertę sąlyginio patvirtinimo modeliams.

Net jei tai neabejotinai sudėtinga, toks poslinkis yra būtinas išgyvenusiems žmonėms, norint praeiti žalingą NPD bruožų ir šeimos struktūrų poveikį bei užmezgti sėkmingus, sveikus ryšius asmeniniame ir profesiniame gyvenime.

Ieškoti profesionalios pagalbos

Atsigauti po narcisistinio auklėjimo reikia suprasti neigiamas pasekmes, susijusias su kitų priėmimu. Siekimas profesionalios pagalbos atveria kelią konstruktyvesnei tarpasmeninei dinamikai, suteikiant žmonėms saugią erdvę tyrinėti, suprasti ir reguliuoti jų sudėtingas emocijas.

Kognityvinė-elgesio terapija (CBT), Akių judesių desensibilizacijos perdirbimas (EMDR), ir šeimos terapija yra viena iš įvairių terapinių būdų, siūlančių skirtingus metodus, skirtus spręsti konkrečias problemas, su kuriomis susiduria aukos. Šeimos terapija siekia pagerinti bendravimą šeimose, padedančiose geriau išspręsti konfliktus, o CBT yra skirtas pertvarkyti netinkamą minties modelį; EMDR yra apie emocinio kančios, susijusios su trauminiais prisiminimais, mažinimą

Palaikymo grupės, specialiai sukurtos suaugusiems narcisistų vaikams, yra dar vienas komforto šaltinis; Šios grupės skatina empatiją ir panašių situacijų supratimą, kuris skatina asmeninį tobulėjimą ir neleidžia toms pačioms situacijoms pasikartoti.

Ugdyti meilės sau ir savęs priėmimą

Atsigauti po narcisistinio tėvystės padarinių reikia užuojautos sutelkti dėmesį į meilę ir gerbti save. Emocinio kančios pripažinimas yra pirmasis šio iteracinio proceso žingsnis, kuris vėliau pradeda pagerinti savo požiūrį ir atsikratyti bet kokios nuolatinės kaltės ar nepilnavertiškumo komplekso.

Vykdant veiklą, skirtą rūpintis savimi: Kai prioritetas yra fizinei ir psichinei gerovei, reguliariai mankštintis, maistinga dieta, meditacija ir kita veikla, skatinanti bendrą sveikatingumą atsižvelgiant į asmeninius poreikius ir pageidavimus, gali turėti svarbų terapinį poveikį.

Atgauti savivertę ir pasitikėjimą savimi: Labai svarbu aktyviai skatinti teigiamą savęs suvokimą per įtraukiančią veiklą, nes tokios situacijos dažnai sukelia mažą pasitikėjimą dėl iškreiptos tėvų ir vaikų sąveikos. Laikui bėgant, gebėjimų ir norimų įgūdžių ugdymas padeda žmonėms atgauti prarastą savivertę

Atleisti sau už vidinę kaltę: kadangi narcisistiniai tėvai dažnai suteikia savo vaikams polinkį į sau kaltę, daug dėmesio skiriama supratimui ir atvirkštiniui internalizacijoms, taip pat neišmokus neigiamų minties modelių.

Sveikų santykių kūrimas

Kitas gydymo būdas nuo narcisistinio tėvų yra sveikų santykių užmezgimas. Pagrindiniai prioritetai turi būti stiprūs bendravimo įgūdžiai ir mokymasis pasitikėti.

Įgyti pasitikėjimo ir užmegzti prasmingus, abipusiai naudingus santykius: abipusių, patikimų santykių kūrimas yra esminė gydymo dalis, priešingai nei praeities susitikimai su nejautriais globėjais. 

Savo sugebėjimo bendrauti ir konfliktui išspręsti gerinimas: Bet kokie sėkmingi santykiai prasideda nuo veiksmingos sąveikos, todėl ugdyti komunikacijos įgūdžius, ypač konfliktų sprendimo srityje, yra labai svarbu nutraukti kenksmingą ciklą, kuris buvo mokomas kaip vaikas, ir puoselėti sveikus santykius kaip suaugusieji .

Takeaway

Narcisistinis auklėjimas, grindžiamas egocentrišku elgesiu ir empatijos stoka, daro neigiamą poveikį vaikams. Atviras narcisizmas atvirai konkuruoja dėl susižavėjimo, tuo tarpu slaptas narcisizmas apima subtilų, bet nesąžiningą elgesį. Dėl tokio elgesio vaikai tampa hiperviliniai, maištaujantys ar pasyvūs ir nerimauti dėl savo ribų.

Ilgalaikės pasekmės apima polinkį dubliuoti probleminius santykių modelius, išmoktus kūdikystėje, nemalonius suaugusiųjų santykius, kuriuos sukelia kasmetinis nesaugių prisirišimo stilių priėmimas ir sunkumai, išreiškiantys save dėl slopinamo individualumo besivystančiais metais.

Užmezgę abipusiai pasitikėjimą santykiais, paleisdami ankstesnę nejautrią patirtį ir ugdant stiprius bendravimo įgūdžius, ypač konfliktų sprendimo srityje, yra visa gydymo proceso dalis. Šios strategijos yra būtinos ateičiai, sveikesnei sąveikai ir jas remia patikimi medicinos specialistai.

Dažnai užduodami klausimai

Kaip narcisistinis tėvas veikia jų vaikus?

Narcisistiniai tėvai, kuriems būdingas empatijos ir savitarpiškumo trūkumas, daro didelę neigiamą įtaką savo vaikams. Dėl savo tėvų nenuspėjamo elgesio vaikai dažnai auga „ant krašto“ ir demonstruoja hipervidenciją. Vaiko reakcijos gali pasireikšti kaip pasyvus elgesys ar maištas, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus atsparumo lygį. Be to, vaikui gali būti sunku nustatyti asmenines ribas, kurios gali trukti suaugus ir sukelti varginančią bendravimą su kitais.

Kaip atsigauti po narcisistinio auklėjimo?

Atsigavimas po narcisistinio auklėjimo apima įvairias strategijas, skirtas pertvarkyti nesveikus vaikystėje išmoktus susidorojimo mechanizmus, tokius kaip efektyvių bendravimo įgūdžių ugdymas, įskaitant gebėjimą išspręsti konfliktus; išmokti pasitikėti kitais ir užmegzti prasmingus, abipusius santykius; ir ruoštis sveikesnei sąveikai už šeimos ribų.

Kaip padėti narcisistinių tėvų vaikams?

Narcisistinės tėvų vaikų suteikimas emocinė pagalba reiškia jų jausmų pripažinimą ir padeda jiems susitaikyti su tuo, kad jų veiksmai nėra jų kaltė. Sukurti saugias erdves, kuriose žmonės gali išreikšti savo nerimą ir baimę bei teikti profesionalią paramą, pavyzdžiui, konsultavimo terapiją, jei reikia

Kaip gydo narcisistų vaikai?

Turėdami daug kantrybės ir atkaklumo, taip pat terapinės procedūros, kurias prižiūri psichinės sveikatos specialistai, vaikai palaipsniui atsigauna po traumos. Jie supranta, kad nors gydymas yra netiesinis procesas, kuriam reikia laiko, galiausiai tai lemia laimingesnius ir sveikesnius rezultatus.