Kas atsitiks, kai mesti rūkyti ir pradėti garuoti?

Viskas, ką reikia žinoti prieš pereinant prie garinimo kaip cigarečių pakaitalo.

Vapes yra elektroniniai prietaisai (e-cigaretės), leidžiantys lėtai įkvėpti nikotiną. Elektroninių cigarečių naudojimas yra žinomas kaip "garavimas''. Garinimo metu įkvepiate nikotino garus, užuot vartodami nikotiną per dūmus (kaip nutinka rūkant).

Nors rūkymo įpročius sunku sumažinti, garavimas gali padėti greitai jį sumažinti ir tyrimai nustatė, kad garai yra dvigubai veiksmingesni nei kiti nikotino pakaitalai, pvz., guma ir pleistrai. 

Kaip tai gali atrodyti pelninga, prieš pasirinkdami mesti rūkyti, turite išsiaiškinti kai kuriuos klausimus.

Kokie yra skirtingi garinimo prietaisų tipai?

Garinimo prietaisai yra įvairių tipų ir kartų. Yra daug skirtumų, o pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir atitinkamų ekspertų rekomendacijų. Prekyboje parduodami prietaisai gali tiekti įvairų nikotino kiekį 0.3-5% pagal tūrį.

The priklausomybės centras suskirstė garinimo įrenginius į tris kartas, o kiekviena ateinanti karta ką nors prideda prie ankstesnės. Šios kartos yra;

Pirmos kartos įrenginiai

Pirmosios kartos prietaisai yra elektroninės cigaretės, pvz., mini, cigarečių tipo cigaretės ir kt. Šie prietaisai yra suprojektuoti taip, kad būtų labai panašios į standartines cigaretes, kad rūkaliai galėtų greitai persijungti. Šie prietaisai yra įkraunamų ir vienkartinių formų.

Tai yra seniausios ir pigiausios galimybės rinkoje.

Antros kartos garavimo prietaisai

Tai apima tušinukus ir el. kaljaną, kurie labiau primena rašiklį ir tradicinį kaljaną (priemonę, skirtą tabakui išgarinti ir įkvėpti) labiau nei cigaretę. Jie taip pat yra įkraunami ir vienkartiniai bei turi pakartotinai užpildomą kanistrą.

Šiose talpyklose yra įvairių nikotino koncentracijų ir skonių e-skysčių.

Trečiosios kartos vapai

Tai yra naujausi ir moderniausi įrenginiai ir apima JUUL (pagaminta JUUL ir primenanti „flash drive“), mechaniškai modifikuotos nikotino tiekimo sistemos (MOD) ir vape MOD.

Šios sistemos turi skirtingas specifikacijas. Pavyzdžiui, kiekviena JUUL kasetė turi 40 mg nikotino kiekvienoje ankštyje maždaug lygus 1 pakeliui tradicinių cigarečių. Įvairūs variantai MOD yra su skirtingu nikotino kiekiu.

Šie prietaisai skirti tiekti didesnį nikotino kiekį, yra įkraunami ir leidžia keisti nikotino dozę. Ilgesnis baterijos veikimo laikas padidina šių įrenginių patikimumą. 

Kaip veikia garinimo įrenginiai?

Visuose šiuose įrenginiuose naudojamas tam tikros formos e-skystis (vadinamieji vape sultys), kurių sudėtis yra kintama, kad veiktų kaip cigarečių pakaitalai.

Viskas apie e-skysčius

Šis elektroninis skystis yra įvairių stiprumų nikotino. Taigi galite reguliuoti įkvepiamo nikotino kiekį, kad kovotumėte su abstinencijos simptomais, pvz., prasta nuotaika, dirglumu ir pan., kurie dažnai patiriami naudojant garus be pakaitinės nikotino terapijos. Nikotino kiekis šiuose skysčiuose svyruoja tarp 0.3-5%.

E-skystis dega, kad susidarytų garai

Šis sprendimas kuriuose yra Į aparatą įpurškiamas nikotinas, kvapiųjų medžiagų junginiai, propilenglikolis, etilenglikolis, glicerinas ir įvairūs kiti deriniai, kurie jį kaitina, kad susidarytų garai. E-skystis yra daug mažiau kenksmingas nei visa pakuotė, siūloma kaip cigaretė.

Kodėl turėtum eiti garuoti?

Perėjimas prie garinimo gali turėti šiuos privalumus;

Galite kontroliuoti nikotino suvartojimą

Cigarečių dūmuose yra nikotino, kuris sukelia priklausomybę. Pasak a apžvalga paskelbtas m TABAKO KONTROLĖ 2013 m. daugumoje parduodamų cigarečių viename strypelyje yra 10–15 mg nikotino, o rūkantis žmogus šio nikotino pasisavina beveik 10 proc.

Taigi, tipiškas nikotino vartojimas iš įprastos cigaretės yra 1–2mg. mirtina dozė iš nikotino yra 30–60 mg. Sunkiems cigarečių rūkaliams kyla didelė rizika išsivystyti apsinuodijus nikotinu. Vapai nėra laisvi nuo nikotino. Tačiau šie prietaisai leidžia kontroliuoti nikotino poveikį, koreguojant e-skysčio sudėtį.

Jūsų poveikis kitoms pavojingoms cheminėms medžiagoms yra ribotas

Be nikotino, cigarečių dūmai turi kitų pavojingų Chemikalai, pvz., Tar, anglies monoksidas, formaldehidas, arsenas, benzenas ir kt., Kurie gali būti pavojingi jūsų sveikatai. Perėjimas prie vapingo pašalins toksinus, atsakingus už širdies ir kraujagyslių ligas, plaučių ligas ir vėžį, nebent esate veikiami naudotų dūmų.

Tai padeda jūsų kelionei rūkyti

Vapo pranašumus pateikia tyrimai. Atsitiktinis Tyrimo tyrimas Išleista Naujosios Anglijos medicinos žurnalas 2019 m. Pažymėjo, kad 19% žmonių, kurie naudojosi vapingu, kad pakeistų cigaretes, sėkmingai dirbo. Sėkmės procentas buvo tik 9% žmonėms, naudojantiems kitus nikotino pakaitalus, pvz., Gumą ir pleistrus (šis tyrimas susijęs su e-cigs).

Kai kuriems žmonėms tai taip pat yra naudinga, nes norint jį naudoti reikia panašaus tipo rankų ir burnos, kaip cigaretės, ir tai sukelia panašų pojūtį gerklės gale kaip cigaretė. Vaping taip pat padeda susidoroti su PANG, tai yra bendras abstinencijos simptomas.

Kokie yra „Vapes“ naudojimo trūkumai?

Tačiau vaping nėra šalutinis. Daugeliu atvejų šalutinis poveikis yra laikinas ir praeina laikui bėgant. Kai kurie dažnas šalutinis poveikis yra;

• Galvos skausmai

• Plotį trumparegys

• Dirginimas burnoje ir gerklėje

• Akių dirginimas

• Padidėjusi rizika Nikotino apsinuodijimas, ypač jauniems žmonėms, kurių mirtina dozė yra daug mažesnė.

• Plaučių ligos rizika ir sužeidimas ir plaučių funkcijos sutrikimas

• Neuro vystymosi defektai vaikams

• Imunologinis ir širdies ir kraujagyslių ligos

• Burnos ir gerklės sausumas, sukeliantis kosulį

Ekspertai turi Įspėjęs Prieš pritraukiant jaunus žmones, prieš pritraukiančius reklamų ir kvapiųjų medžiagų pavojus. Jei šis ar kitas šalutinis poveikis turi pasikonsultuoti su „Vape“ mažmenininku, arba geriau pasitarti su „Quit Quitning Specialist“ patarėju. 

Skaitykite daugiau: Nikotino nutraukimo simptomai

Kaip ilgalaikiam naudojimui?

„Vaping“ yra nauja terapija (2003 m. Kinijos vaistininkas Hon Lik išrado šiuolaikinę e-cigaretę). Tiek mažai informacijos apie ilgalaikį poveikį. Tačiau jis laikomas daug mažiau kenksmingu nei rūkymas.

Be aukščiau pateikto šalutinio poveikio, sunkus ir ilgalaikis vartotojas taip pat susiduria su tokia rizika;

• Sunkus laisvųjų radikalų gamyba sukelia vėžį ir kitas rimtas problemas.

• Kai kurios potencialiai pavojingos problemos yra susijusios su netinkamu naudojimu, pvz., Baterijomis, degančiomis įkrovimo metu.

Ar galite sukurti priklausomybę nuo nikotino?

Atminkite, kad elektroninės cigaretės nėra naudojamos priklausomybei gydyti, nes turi nikotino ir gali būti vienodai ir dar labiau priklausomybės nuo tradicinių cigarečių. A studijuoti Paskelbta Aplinkos tyrimai ir visuomenės sveikata 2019 m. Pažymėjo, kad nikotino vapes sukelia daugiau priklausomybės jaunesniems suaugusiesiems nei standartinės cigaretės.

Taip pat buvo pažymėta, kad žmonėms, vartojantiems e-cigaretes, buvo didesnis priklausomybė nuo nikotino. Pagrindinis jo tikslas yra sumažinti kitų pavojingų cheminių medžiagų poveikį cigarečių dūmuose. Tačiau tai gali duoti geresnių rezultatų, kai derinama su nikotino pakeitimo produktais.

Ar yra kokių nors su šiais VAPS susijusių pavojų sveikatai?

Galite kreiptis į šiuos prietaisus, kad išvengtumėte cigarečių sveikatos rizikos, tačiau, be abejo, jūs vis dar esate veikiami įvairių ilgalaikių šalutinių poveikių. Tai apima;

Širdies ligos

Naujausi apžvalgos ir tyrimai nustatė, kad vaping gali pakenkti jūsų cirkuliacijai ir širdies sveikatai. Pranešama Toksinai, pvz., itin smulkios dalelės, kvapiosios medžiagos, pvz., diacetilas, sunkieji metalai, pvz., švinas, nikelis ir alavas, lakieji organiniai junginiai ir kt., kurie kenkia širdžiai ir kraujotakai.

Neseniai studijuoti paskelbtas m Dabartinės skubios pagalbos ir ligoninių medicinos ataskaitos 2020 m. pažymėjo, kad garavimas sukelia arterijų standumą, sutrikdo endotelio funkciją ir padidina koronarinių ligų riziką. Tačiau norint nustatyti ilgalaikį jo saugumą, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Daugumai iki šiol atliktų tyrimų reikia daugiau kokybės ir jie skirti nedidelei populiacijai. Norint toliau tirti tiesą, reikalingi platesni tyrimai.

Plaučių sveikata

Garai yra saugesni jūsų plaučiams nei cigaretės, bet yra mažiau saugesni nei nerūkymas. Šie prietaisai gali išskirti chemines medžiagas, kurios padidina plaučių pažeidimo riziką.

Dantenų ir dantų sveikata

The studijos pastebėjo, kad garuose esančios cheminės medžiagos gali sudirginti gerklę ir dantenas bei sustiprinti dantų ėduonį. Ir nikotinas, ir karšti garai gali pažeisti dantenas ir dantis. Galite turėti didesnę riziką, kad kraujuojate iš dantenų valant šepetėlį ir patinus.

Kokios atsargumo priemonės taikomos naudojant garus?

Atminkite, kad garai nėra skirti mesti rūkyti. Amerikos širdies asociacija turi rekomenduojama kad žmonės naudoja kitus ir geresnius metodus mesti rūkyti, kad turėtų didesnes sėkmės galimybes.

Šios instrukcijos gali padidinti garų saugumą.

• Nerūkantiems patariama nenaudoti garų.

• Vaikams ir nėščioms moterims taip pat patariama nenaudoti šių garų.

• Siekiant užtikrinti saugumą, taip pat neturėtumėte modifikuoti garintuvų, nes modifikacijos gali sukelti nudegimus ir net sprogimus.

• Naudokite tik gamintojų rekomenduojamus e-skysčius. Šių elektroninių skysčių jokiu būdu negalima nuryti ar liesti.

• Garinimo prietaisų naudojimas nėra saugus jauniems suaugusiems, paaugliams ir vaikams.

• Atsitiktinai nurijus, įkvėpus ar kontaktuojant su e-skysčiais, suaugusieji ir vaikai gali apsinuodyti. Beveik pusė iškvietimų į apsinuodijimų kontrolės centrą dėl elektroninių cigarečių yra dėl jaunesnių vaikų, kurie liečiasi su elektroniniais skysčiais.

Skaityti daugiau: Rūkymas prieš garavimą: skirtumai ir poveikis jūsų sveikatai

Apžvalga

Poreikis mesti rūkyti paskatino nikotino garų įvedimą. Tačiau šie garai yra susiję su panašiu poveikiu sveikatai, pvz., padidėjusia plaučių vėžio ir plaučių pažeidimo rizika. Tyrimai taip pat rodo, kad jie gali sukelti dar didesnę priklausomybę nuo nikotino nei rūkymas.

Nors yra mažai duomenų apie ilgalaikį saugumą, yra gerai žinoma, kad garinimas yra susijęs su daug mažiau pavojingų cheminių medžiagų nei tradicinės cigaretės ir gali būti geresnė ir saugesnė alternatyva. Kai sumažėja dervos ir kitų kenksmingų medžiagų poveikis, galite paprašyti gydytojo pradėti gydymą nuo priklausomybės nuo nikotino ir pereiti prie produktų be nikotino.

Welzo vaistinėje turime daug produktų, susijusių su jūsų bendra sveikata. Taip pat yra daug su rūkymu susijusių produktų. Spauskite čia tęsti.

Taip pat turime įvairių produktų, skirtų mesti rūkyti, įskaitant dantenas, burnos purškalus, tabletes ir kt. Spauskite čia pasirinkti norimą prekę ir pasikonsultuoti su mūsų ekspertais.