Seksualinis smurtas: apibrėžimas, kodėl jis atsiranda, formos, prevencija ir padariniai

Seksualinio smurto apžvalga

Seksualinis smurtas yra bet koks seksualinis veiksmas, padarytas prieš asmenį, neturintį jų informuoto sutikimo. Tai apima daugybę netinkamo elgesio nuo žodinio priekabiavimo iki priverstinio įsiskverbimo - veiklos, sukeliančios žalą ar diskomfortą asmens gyvenime. Pasaulio sveikatos organizacija ją klasifikuoja kaip vieną iš labiausiai paplitusių žmogaus teisių pažeidimų visame pasaulyje.

Seksualinės išpuolio statistikos nutraukimas atskleidžia nerimą keliančias skaičius visame pasaulyje. Remiantis PSO pasauliniais skaičiavimais, beveik 1 iš kas trijų moterų per savo gyvenimą buvo seksualiai užpulta per savo gyvenimą. Tai apima atvejų, pradedant nuo prievartos sekso intymiuose santykiuose ir nepažįstamų žmonių prievartavimuose.

Keli veiksniai prisideda prie seksualinio smurto; Tai apima visuomenės normas, kurios slepia agresiją moterims ir tam tikrus įstatymus ir politiką, palaikančią tokį elgesį tyliai, jei ne aiškiai, šiandien visame pasaulyje.

Svarstant su šia niokojančia problema yra daugybė formų. Vis dėlto jiems visiems priklauso plačios kategorijos, būtent fiziniai (išžaginimai), psichologinė (žodinė prievarta) ir institucionalizuoti nusikaltimai, tokie kaip prekyba žmone, kai asmenys prievarta yra pagrobti į prostitucijos žiedus, dažnai apimančius ir per sienas, kartais sukeliantys tarptautinius ginčus tarp jose dalyvaujančių šalių, jose dalyvaujančių tautų, jose, jose, jose dalyvaujančios tautos, jose dalyvaujančios tautos, jose susijusios tautos, jose susijusios tautos, jose susijusios tautos, jose susijusios šalys, jose susijusios tautos, jose dalyvauja, jose dalyvaujančios šalys, kartais sukeliantys tarptautinius ginčus tarp jose dalyvaujančių šalių, jose dalyvaujančių tautų, jose, jose dalyvaujančios tautos. paprastai. Tačiau kiekvienas atvejis drastiškai skiriasi priklausomai nuo aplinkybių, todėl konsolidacija tampa sudėtinga. Suprasti šias įvairias seksualinio smurto apraiškas išlieka labai svarbus jo panaikinimui.

Norint užkirsti kelią seksualiniam smurtui, reikia daugkartinio požiūrio, kuriame būtų nagrinėjamas šis klausimas individualiais, santykiniais, visuomenės ir kultūriniais lygmenimis. Iš pradžių tai apima pagarbių santykių puoselėjimą ir įgalinimą asmenims, turintiems visapusišką seksualumo išsilavinimą - kritinės priemonės kenksmingiems stereotipams išmontuoti apie lyčių vaidmenis, kurie dažnai prisideda prie tokių veiksmų. Tvirta teisinė sistema, sprendžianti šią krizę, yra būtina prevencijos pastangose ​​užtikrinant, kad kaltininkai bus atsakingi už savo veiksmus, tuo pačiu suteikiant aukoms būtiną paramą per visą jų kelionę link teisingumo.

Seksualinis smurtas daro didelį poveikį fiziniam ir psichologiniam poveikiui jo aukoms. Paprastai jie gyvena visuomenės hierarchijose arba „klasių skyriuose“. Fizinės pasekmės sveikatai gali būti sužalojimai dėl fizinių užpuolimų, nepageidaujamų nėštumų ir galimo LPL. Priešingai, psichologinis poveikis dažnai pasireiškia tokiais jausmais kaip baimė ar gėda, todėl kai kurie sukelia depresiją, jei ne įveikimo strategijos, pradedant nuo piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir baigiant savižudybe, apskritai kalbant. Tačiau visi po traumos reaguoja skirtingai. 

Todėl, kai įmanoma, gydymo metodai turi atitikti šiuos sudėtingumus, galiausiai padėti išgyvenusiems žmonėms atgauti tragiškai sutrikdytų gyvybių kontrolę, nes kiti pasirinko nepagarbiai pagrindinėms žmogaus teisėms, tarp pagrindinių aspektų, kad būtų laisvė be baimės, ypač susiję su tokiais intymais asmeniškais dalykais, tokiu būdu tokiu Iš esmės privati, net tarp kultūrų, vis labiau atvirų, diskutuojančių anksčiau tabu, įskaitant ir patį seksą.

Be to, seksualinis smurtas daro įtaką kiekvienam aukos gyvybei artėjančiai jų kasdienei veiklai, pragyvenimui ir bendrai gerovei. Ilgalaikis psichologinis kančios dažnai pranoksta tiesioginius fizinius sužalojimus, kurie laikui bėgant gali išgydyti.

Žvelgiant į išžaginimo statistiką, paaiškėja, kaip nepakankamai pranešta apie šį nusikaltimą dėl baimės keršto ar nepasitikėjimo teisinėmis sistemomis. Nepaisant šių kliūčių, įvairios organizacijos nenuilstamai stengiasi didinti supratimą apie prievartavimo paplitimą ir poveikį, pasisakydamos už pokyčius kiekviename lygmenyje.

Kas yra seksualinis smurtas?

Seksualinis smurtas yra stiprus žmogaus teisių pažeidimas ir yra apibrėžiamas kaip bet koks seksualinis veiksmas, padarytas be informuoto dalyvaujančio asmens sutikimo. Jis egzistuoja tęstinume, apimančiame įvairius veiksmus, pradedant nuo žodinio priekabiavimo iki priverstinio įsiskverbimo.

Atitinkamai, seksualinis užpuolimas yra viena forma pagal platesnį skėčio terminą - seksualinį smurtą. Nepageidaujamas seksualinis kontaktas, apimantis jėgą asmeniui be jų sutikimo ar ten, kur aukai trūksta galimybių sutikti, patenka į šią kategoriją. Tai apima situacijas, kai asmenys yra priversti į tokius veiksmus dėl grėsmių ar manipuliavimo.

Seksualinė prievarta, tai reiškia, kad su kitu asmeniu su kitu asmeniu įsitraukia nepageidaujamas seksualinis elgesys prieš jų valią, kurį dažnai daro kažkas, panaudojantis juos galią - fiziškai stipresnis ar palaikantis autoritetą tokiuose santykiuose kaip globėjai.

Montuojami įrodymai parodo, kaip ši nekonsensinė veikla prisideda Nėštumas po prievartavimo, be emocinių sutrikimų, tokios baimės/nerimo, dėl kurio iki depresijos netgi savižudybė kartais įrodo, kad neabejotinai įrodo, kad supratimas apie painiavą, susijusią su kiekvienu aspektu susijusią bendrą koncepciją esminę kovą su visuotine krize, veiksmingai.

Giliau gilintis į šį klausimą tampa aišku, kad seksualinis smurtas reiškia ne tik atskirą agresijos veiksmus, bet ir sistemines diskriminacijos ir priespaudos formas, atspindinčias visuomenės normas. Šie požiūriai dažnai įamžina kultūrą, kurioje nusikaltėliai nenubausta, o aukos patiria stigmą už jiems padarytus nusikaltimus.

Seksualinės prievartos statistika atskleidžia nerimą keliantį pasaulinį scenarijų - maždaug 1 iš 3 moterų per savo gyvenimą patyrė fizinį arba seksualinį smurtą iš intymių partnerių, remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos konsoliduotais duomenimis šiuo klausimu. Panašiai pranešimai apie seksualinę prievartą prieš vaikus liudija apie plačiai paplitusią paplitimą, sustiprindami bylą, kad būtų labiau suderintos pastangos spręsti joje susijusias problemas anksčiau, nei vėliau.

Kodėl vyksta seksualinis smurtas?

Seksualinis smurtas - problema, dėl kurios visame pasaulyje kyla visuomenė, išlieka sudėtingumo ir nesusipratimo tema. Išsamus veiksnių, prisidedančių prie jo paplitimo, tyrimas atskleidžia įvairias priežastis, pagrįstas individualia patirtimi, visuomenės normomis ir struktūromis.

Išsiaiškinant, kodėl įvyksta seksualinis smurtas, reikia gilintis į žmonių asmeninę istoriją. Piktnaudžiaujanti vaikystės aplinka neabejotinai vaidina svarbiausius vaidmenis, nes nusikaltėliai dažnai atskleidžia smurto šeimoje poveikį savo formavimo metais - tiesiogiai ar netiesiogiai kaip liudytojai - verčia juos patys tapti smurtautojais. „Daugelis asmenų, kurie daro seksualinę prievartą, buvo paveikti smurtinio elgesio jauname amžiuje“, - teigia dr. Raine Weiner iš Johns Hopkins universiteto medicinos mokyklos.

Kitas įsivaizduojamas įtakingas veiksnys yra susijęs piktnaudžiavimas. “

Kad ir kokie galingi šie individualūs aspektai gali būti; Jie beprotiškai susipina su tolima visuomenės įtaka, skatinančiomis seksualinės agresijos sąlygas-tai pernelyg paplitusi dalis, įmanoma dėl įsitvirtinusio patriarchalinio požiūrio, patvirtinančio vyrų teisę į moterų kūnus, vedančius jas, vadovaujančias jiems prievartos veiksmams prieš juos be kaltės ar nuolaidų.

„Patriarchija sukūrė šią normą, kai prieštaringai vertinamas vyriškumo suvokimas patvirtina priešišką elgesį su moterimis, o tai lemia didesnius seksualinio smurto atvejus“, - aiškina dr. Oliveris Joubertas iš Oksfordo universiteto.

Kultūros normos ir visuomenės vertybės veikia ne atskirai, tačiau egzistuoja platesniame struktūriniame kontekste, skatinančioje lyčių nelygybę, ypač socialinę ir ekonominę nelygybę, kurios pablogina tokias smurtines tendencijas. Šį ryšį tarp lyties nelygybės ir seksualinio smurto tempų pabrėžė daugybė tyrėjų, įskaitant Harvardo mokykloje, kurie nustatė, kad „tvirtas ryšys tarp lyties ekonominių skirtumų ir seksualinio išpuolio atvejų“.

Žiniasklaidos atstovavimas vaidina dažnai nepastebėtą vaidmenį šiame spektre - įamžina stereotipus ar glausto destruktyvų elgesį netyčia prisideda prie tokių veiksmų, sukeliančių desensibilizaciją tarp žiūrovų, vedančių į jo kylančius atvejus, normalizavimą. Stanfordo universiteto atliktame tyrime teigiama, kad neigiamas žiniasklaidos vaizdavimas yra bendrininkaujamas, nes jis sustiprina kenksmingus stereotipus apie sutikimą ir patį seksą, taigi daugiausia prisideda prie esamos išžaginimo kultūros “.

Panaikinanti supratimas, kodėl seksualinis smurtas įvyksta, slypi aukų kaltinamojo požiūrio, kuris keičia kaltę aukoms, pasekmė, užuot atsakę už jų žiaurius veiksmus. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) paskelbta ataskaita, „auka, kaltinanti gėdą, susijusią su seksualiniu užpuolimu, dar labiau nutildant išgyvenusius asmenis, taip puoselėjant kultūras, kuriose pažeidėjai išvengia padarinių, o aukos kenčia nuo stigmatizacijos“.

Be to, teisinių nuostatų spragos ir jų vykdymas sukuria aplinką, kurioje seksualinis smurtas nėra vertinamas rimtai. Smurtautojai veikia nebaudžiamai dėl įstatymų, kurie netinkamai apsaugo aukas - reiškinys, kurį dokumentavo dr. Angela Browne -Miller iš Kalifornijos universiteto Berkeley: „Įstatymai, kuriems konkrečiai nagrinėjami tokie klausimai, dažnai trūksta tinkamo apibrėžimo ar baudų, reikalingų užkirsti “.

Prevencijos strategijos prieš seksualinį smurtą reikalauja daugialypių požiūrių - sąmoningumo kampanijos, mokančios sutikimą ir sveikus santykius, psichinės sveikatos iniciatyvas, skirtas potencialiems nusikaltėliams, prieš pradėdami šias tendencijas, teisės aktų reformos, stiprinančios aukos apsaugos priemones Krizė.

Kokios yra seksualinio smurto formos?

Seksualinis smurtas įgauna daugybę formų ir formų - bendra gija slypi pažeidžiant asmens savarankiškumą dėl savo kūno. Individuali patirtis labai skiriasi, tačiau kartu jie vaizduoja niūrų žiaurių veiksmų, padarytų be sutikimo, gobeleną. Nuo priverstinio įsitraukimo į nepageidaujamą seksualinę veiklą iki nepagrįstos psichologinės žalos per žodinį priekabiavimą ar žeminančias pastabas apie savo seksualumą, tai yra tik keletas aspektų tarp daugelio kitų plačiame spektre, kuris yra pats seksualinis smurtas.

Įrašai rodo didesnį moterų aukų skaičių visame pasaulyje. Vis dėlto reikia aiškiai pasakyti, kad vyrai taip pat patenka į tokių siaubingų veiksmų grobį, neatsižvelgiant į visuomenės stigmą, dažnai neleidžiant jiems pranešti apie incidentus kaip dažnai, o ne moterys, paprastai mažiau nenoriai kreiptis pagalbos po traumos, ypač kultūrose, ypač kultūrose, ypač kultūrose, ypač kultūrose Labiau palaikanti empatiškos aplinkos puoselėjimą, palankiai vertinančiam gydymą.

1. Seksualinis užpuolimas

Seksualinis užpuolimas yra invazinis veiksmas, grindžiamas valdžia ir kontrole, ir apima nepageidaujamą seksualinę veiklą. Tai apima veiksmus nuo priverstinių lytinių santykių (prievartavimo) iki nekonsensyvaus liečiančio, dažnai paliekant aukas ilgalaikius fizinius ir emocinius randus.

Tai įvyksta dėl daugelio priežasčių - visuomenės normos, dėl kurių smurtas prieš moteris ar vyrus, lyties nelygybė ir smurtinio elgesio priėmimas kaip „normalus“ yra tik keletas veiksnių, sukeliančių tokį elgesį. Kai kurie asmenys tai naudoja kaip viešpatavimo, manipuliavimo ar keršto įrankį, atspindintį jų būdingą norą kontroliuoti, o ne dėl nekontroliuojamų seksualinių potraukių. Norint užkirsti kelią seksualiniam užpuolimui, reikia išsamių požiūrių individualiais, santykiniais ir bendruomenės lygmenimis. 

Pirminės prevencijos strategijos apima pagarbos ir lygybės skatinimą santykiuose per švietimo programas, skirtas išardyti kenksmingus stereotipus, susijusius su lyčių vaidmenimis, tačiau šiandien visame pasaulyje įsitvirtinusi visuomenėje, nepaisant dešimtmečių trunkančių pastangų, kuriomis siekiama juos panaikinti palaipsniui, jei ne, galiausiai vis dar įrodantis nemandagų tikslą.

Nepaisant to, verta negailestingai siekti, nepaisant pakeliui susiduriančių kliūčių, kiti imperatyvūs žingsniai apima teisinių sistemų stiprinimą, siekiant užtikrinti atskaitomybę, ir taip įkurti nusikaltėlių baimę, tuo pačiu įgalinant potencialias aukas, būtinų žinių, reikalingų efektyviai apsisaugoti, kai susiduriama su panašiomis situacijomis visose jų situacijose visose situacijose visose jų situacijose visose jų visose situacijose visoje jų srityje. Gyvenimo kursas. 

Apskritai, visi turi unikalių gebėjimų tvarkyti krizes; Todėl atsakymai drastiškai skiriasi priklausomai nuo susijusio asmens. Paprastai bendra išgyvenusių asmenų patirtis tebėra giliai įsitvirtinusi traumos, dažnai netikėti susitikimai, sukeliantys didelę psichologinę kančią net ir be fizinių sužalojimų.

Gydymas dėl seksualinio išpuolio išgyvenusiųjų yra medicininė priežiūra ir psichologinė parama. Neatidėliotinas prioritetas dažnai apima bet kokių sužalojimų ar atlikimo testų gydymą, kad būtų išvengta potencialių lytiškai plintančių infekcijų (STE), toliau esančios to paties įvykio, kurį sukelia tas pats įvykis, kitaip tinkamai tvarkomos per šiek tiek bauginančią perspektyvą iš pradžių, tačiau nepakeičiamą procesą.

Remiantis vadovaujančiomis sveikatos organizacijų visame pasaulyje nurodytomis gairėmis, ypač skirtomis sustiprinti moterų gerovę, apskritai kalbant. Tačiau tikrasis iššūkis yra emocinių padarinių sprendimas. Tam reikia terapijos sesijų, atliekamų atskirai, arba grupinėse aplinkose Keletas.

Tokiu būdu užtikrinant pasveikimą holistine prasme, o ne sutelkdami dėmesį į išskirtinius aspektus, galiausiai suteikiant jiems galimybę atgauti tragiškų akimirkų sutrikdytų gyvenimo kontrolę ir netikėtą brutalumą, padarytą prieš jų valią, reikšmingai paveikti kasdienę kasdienybę, pragyvenimo šaltinį ir bendrą suvokimą apie save. Ironiška, bet bendras skirtingo gydymo metodų vardiklis skatina išgyvenimo instinktus, būdingus kiekvienam Empatiškas supratimas Siūlant išgyvenusius išgyvenusius asmenis, sukaupti, padidėja didelis poveikis ilgalaikiams rezultatams, kurie yra palankūs priešingi populiarūs įsitikinimai, kitaip rodo priešingą tiesą.

2. Vaikų seksualinė prievarta

Seksualinė prievarta prieš vaikus yra giliai varginanti ir žalinga išnaudojimo forma, apimanti nepilnametės įtraukimą į seksualinę veiklą, kurios jie iki galo nesupranta, nesugeba suteikti informuoto sutikimo dėl visuomenės tabu arba pažeisti visuomenės tabu apie specifinius amžių vaidmenis. Tai apima veiksmus, pradedant ekshibicionizmu ir baigiant fiziniu kontaktu, pavyzdžiui, trinti ar priversti vaikus dalyvauti pornografijos gamyboje.

Daugybė veiksnių skatina seksualinę prievartą prieš vaikus, įskaitant, bet tuo neapsiribojant, nevienodą galios dinamiką, tinkamos priežiūros nebuvimą ir supratimo, susijusio su asmeniniu privatumu Palikę nepatikrintą, be kita ko. Nepaisant to, kiekvienas atvejis išlieka išskirtinis, todėl apsunkina apibendrinimus, nepaisant bendro panašumų kai kuriais atvejais.

Pastangos siekiant prevencijos reikalauja išsamių strategijų, susijusių su sąmoningumo didinimo iniciatyvomis, nukreiptomis tiek suaugusiesiems Taigi teoriškai labiau jautresnis manipuliavimas. 

Tačiau atrodo, kad pagrindinių priežasčių sprendimas yra geriausias neseniai priimtas požiūris, ypač dėl pakeitimų, gerinant teisines struktūras, apsaugančias nepilnamečius, būtent nuo aukščiau paminėtų netinkamų elgesio, kartu su palaikymo paslaugomis, maitinančiomis išgyvenimą Kontroliuokite greičiau, o ne vėliau, geriausia, tačiau realiai tik laipsnišką pažangą, tikėtina, kad tai sukelia pakankamai, kad tai būtų pakankamai, kad tai būtų pakankamai, net ir gydant seksualinę prievartą prieš vaikus, ankstyva intervencija pasirodo esanti gyvybiškai svarbi. 

Gydymo galimybės apima terapines konsultacijas, taip pat paslaugų rinkinį, skirtą užtikrinti juose dalyvaujančių vaikų fizinį ir psichologinį saugumą; Tai gali būti nuo neatidėliotinos medicininės priežiūros po incidento iki ilgesnio laikotarpio gydymo būdų, padedančių jiems susidoroti su susidarančiu padariniu, išskyrus tik pradinį šoką, patyrusį per minėtus susitikimus, kurie, deja, dažnai neprašomi.

Pavyzdžiui, kognityvinė-elgesio terapija yra vienas dažniausiai naudojamas požiūris, padedantis nepilnamečiams valdyti baimes ar nerimą, kylantį dėl tokių atvejų, panašių į tokius atvejus, todėl vėl padeda sugrįžti į normalumo panašumą, nepaisant didžiulių sunkumų Jautrumas, susijęs su dalyku Įskaitant tuos, kurie anksčiau aptarė didesnį jų narių pažeidžiamumą, paprastai kalbant, nors prevencija išlieka esminis veiksnys, sumažinantis riziką, todėl žymiai reikalaujama mažinimo priemonių.

3. Intymi partnerio seksualinis smurtas

Intymaus partnerio seksualinis smurtas (IPSV) reiškia bet kokią seksualinio pažeidimo formą intymiuose santykiuose, kai vienas asmuo verčia ar verčia kitą į seksualinę veiklą be jų išreikšto sutikimo. IPSV, apimantis ne tik įvykių, susijusių su fizine jėga, ne tik, IPSV apima elgesio, kuris daro galią ir kontroliuoja kitą asmenį.

Pavyzdžiui, tai gali apimti nepageidaujamą prisilietimą, priverstinį dalyvavimą žeminant ar žeminančias seksualines sąlygas ir net santuokinę prievartavimą- dažnai paslėptą, bet vyraujantį aspektą. Verta paminėti, nors kiekvienas atvejis skiriasi atsižvelgiant į aplinkybes, pradedant nuo subtilios manipuliacijos ir baigiant akivaizdžia agresija, kenkančia aukų savarankiškumui .

Jame yra sudėtingumas, kodėl IPSV tęsiasi - tradiciniai kultūriniai įsitikinimai, slepiantys vyrų valdžią moterims ir visuomenės stigmos, susijusios su lytimi, atvirai prisideda prie šios smurto formos. Asmeniniai veiksniai, tokie kaip piktnaudžiavimas alkoholiu ar piktnaudžiavimas narkotikais, prasta impulsų kontrolė ir ankstyvas seksualinės prievartos poveikis nusikaltėliams, padidina problemą.

Prevencijos strategijos visų pirma sutelkta į pagarbių santykių skatinimą, taip pat supratimą apie sutikimą, kartu pabrėžiant jo svarbą intymioje partnerystėje, visuotinai pabrėžiamoje visuomenėje, neatsižvelgiant į tai, kad joje egzistuoja tradicijos. Smurtinių rezultatų link.

Gydymo metodai turi atsižvelgti į IPSV sudėtingumą, įtraukiant individualizuotus terapinius metodus, tokius kaip kognityvinė elgesio terapija, kartu su aukų palaikymo tarnybomis ir teikiant labai reikalingą pagalbą sudėtingais laikais, neišvengiamai susiduriančiais kelionės link pasveikimo link. Reikia specializuoti sveikatos specialistų mokymą, kuris atpažintų IPSV požymius ir teiktų tinkamą priežiūrą, įskaitant traumas informacines konsultavimo paslaugas, padedančias išgyvenusiems žmonėms susidoroti su savo patirtimi, kartu siekdamos pakartoti skausmą į stiprybę. 

Bendruomenės lygmeniu iniciatyvos turi viršyti ne tik supratimo didinimą - jos turi sukurti palaikomąją aplinką, kuri skatintų IPSV paveiktus asmenis ieškoti išteklių, nebijodami sprendimo ar keršto. Be to, būtini ir teisinės sistemos pokyčiai; Patobulinti teisės aktai, susiję su intymaus partnerio seksualiniu smurtu, yra kertinis akmuo, pagal kurį veiksmingai įsteigti prevencija ir gydymo pastangos.

4. Narkotikų sukeliamas seksualinis išpuolis

Narkotikų veikiamas seksualinis išpuolis (DFSA) atsiranda tada, kai narkotikai ar alkoholis naudojami pakenkti asmens galimybėms sutikti, todėl galiausiai gali būti seksualinė prievarta. Tokiais atvejais užpuolikas paprastai įveda medžiagą, paprastai vadinamą „datuojama prievartavimo vaistais“, tokiais kaip Rohypnol, GHB ir ketaminas, į aukos gėrimą be jų žinių, pablogindami sąmonę ir atminties praradimą.

Tokiose baisiose situacijose aukos gali atgauti supratimą tik praėjus nemažai laiko, nes užpuolimas įvyko anksčiau, nepažįstamas, tačiau palikdami fizinį diskomfortą už psichikos sumaišymo, dažnai trukdančių aiškumui dėl įvykių, kurie paaiškėjo, todėl jiems buvo sudėtinga kreiptis pagalbos į pagalbą, kuriai reikia skubiai leisti pagalbą. Vien tik atsiminkite detales, susijusias su visu epizodu, todėl turi įtakos teisingumo teisingumui, kuriam bus suteikta pabaiga Rimtai venkite incidentų.

Prevencija prasideda nuo visų mokymo apie dygliuotų gėrimų požymius, taip pat pabrėžiant, kaip svarbu išlikti budriems socialinių susibūrimų metu, užtikrinant, kad gėrimai išliks matomi per visą įvykio trukmę, arba tiesiog lydi kompanionus, kad gautų gaiviųjų gėrimų, užuot pasirinkę, kad liktų vienas, liko nevaržomas, nesvarbu, kad nevaržomi, nesvarbu, kad liktų vienas, nesvarbu, kad liktų vienas, liko nevaržomas, nesvarbu, kad liktų vienas, nesvarbu Netoliese esantys pavojai ir be galo grasina asmeninė sauga, nebent atsargumo priemonės uoliai remiasi bendruomenės parama, praturtinta abipusiu pasitikėjimu, leidžiančiu visiems, kurie dalyvauja, laiku įsikišti, kai pastebima įtartina veikla, todėl atgraso potencialius pažeidėjus, kad galų gale įvykdytų blogus ketinimus.

Nepaisant žiaurios DFSA patirties, gydymas yra tiesioginio priežiūros ir ilgalaikio pasveikimo. Medicininės konsultacijos po tokių įvykių apima STD testavimą, nėštumo testus, jei taikomi, ir terapinės intervencijos, visų pirma siekiant užtikrinti fizinę savijautą prieš spręsdami psichologinę traumą, paskatintą po to per profesionalias konsultavimo paslaugas, kurios gerbia konfidencialumą, tuo pačiu užtikrinant patogią aplinką. Atvejai, kuriems aukos noriai žengia kelionę, siekdami uždaryti sunkų, tačiau galiausiai apdovanojantį kelią, vedantį į asmeninį augimą, viršijantį negandas, su kuriomis susiduria iš pradžių aspektas, be kita ko, būtinai.

5. Keli lyties išpuoliai

Daugybinis seksualinis užpuolimas, kartais gaujos išžaginimas ar grupinis seksualinis išpuolis reiškia daugybę neskanių veiksmų, susijusių su daugiau nei vienu kaltininku. Daugybė vykdytojų seksualinio išpuolio yra sunki piktnaudžiavimo forma ir tai apima tiesioginį ir netiesioginį fizinį kontaktą su aukos valia.

Apmąstydamas liūdnai pagarsėjusius atvejus, tokius, kokius pranešama tokiose vietose kaip Naujasis Delis (2012) ar Steubenville (2013), tampa akivaizdu, kad šie užpuolimai retai įvyksta spontaniškai; veikiau jie dažnai atsiranda dėl šališkų visuomenės nuomonių apie galios dinamiką kartu su akivaizdžiu sutikimo nepaisymu. Deja, keli nusikaltėliai, sustiprinantys vienas kito destruktyvų elgesį, dažnai padidina aukų žalos sunkumą, palyginti su atskirais atvejais, todėl atsigavimas yra sudėtingas, tačiau dar labiau būtinas.

Šie incidentai paprastai kyla iš kultūrų, kurios normalizuoja misogiją ir toksišką vyriškumą, tuo pačiu nesugeba tinkamai smerkti agresijos bet kurios lyčių atžvilgiu, nepaisant to, kur individai identifikuoja dvejetainę visuomenės kategorijas biologinėse linijose, iš esmės pagrįstos genetine makiažu, todėl iš esmės prigimties prigimties, esančios, iš esmės. 

Vis dėlto nukrypimai vis dėlto egzistuoja, ypač tarp bendruomenių, atvirų įvairovės, nepaisant to Įvairios frakcijos, netyčia skatinančios konkurenciją, o ne bendradarbiavimą galiausiai pakenkia kolektyvinėms pastangoms, kuriomis siekiama išlaikyti taiką ir saugumą.

Norint užkirsti kelią daugkartiniam seksualiniam išpuoliui, reikia pakeisti visuomenės požiūrį į valdžią, teisę, atskaitomybę ir empatiją. Būtina išardyti kenksmingus lyčių vaidmenis per švietimą apie sutikimą, pagarbius santykius ir būdingą orumą, kurį kiekvienas asmuo turi, nepaisant jų tapatybės, nesvarbu, ar tai būtų seksas ar kitaip Šiuo metu visame pasaulyje aptariama įvairių suinteresuotųjų šalių, susijusių su šiais laikais tiesiogiai nagrinėjant šiuos dalykus.

Aukų gydymo būdai turi apimti išsamią terapiją, kurioje nagrinėjamos tiek fizinių sužalojimų, tiek psichologinės traumos, kurioms kilo, tačiau pripažįsta sudėtingumą, lydinčią patirtį, taip intensyviai asmenišką ir dažnai sunku išreikšti žodžiu, jau nekalbant Apibendrinant tradicinius elementus šiuolaikinėse aplinkose, vis labiau vyraujantys iš esmės iš esmės keičiasi su kraštovaizdžio susijusios sveikatos priežiūros paslaugos. Paprastai kalbama. 

Tačiau egzistuoja sėkmingi pavyzdžiai, vis dėlto tiesiog reikalaujantys plačiai pritaikyti visame Priklausomai nuo jurisdikcijų, susijusių su individualiai.

6. Seksualinis vyrų ir berniukų užpuolimas

Seksualinis vyrų ir berniukų užpuolimas, nors ir mažiau kalbėjo, išlieka nuolatinė problema visame pasaulyje. Seksualinis vyrų ir berniukų užpuolimas reiškia neskanius seksualinius veiksmus, priskirtus vyrams, įskaitant fizinį apgaulę ir psichologinę prievartą, susijusią su seksualumu.

Nepaisant visuomenės stereotipų, leidžiančių manyti, kad tik moterys nukentėjo nuo tokių žiaurių nusikaltimų, visų amžiaus grupių asmenys vyrai susiduria su šiais žiauriais incidentais. Pavyzdžiui, suaugęs vyras gali būti tvirtai veikiamas nepageidaujamos seksualinės veiklos, veikiant narkotikams ar alkoholiui; Jaunas berniukas kartais tragiškai tampa grobuoniškų suaugusiųjų grobiu, kuris žiauriai išnaudoja savo nekaltumą.

Šaknys, gilinančios šią krizę, visų pirma yra patriarchalinės normos, diktuojančios melagingas mintis apie vyriškumą, taip pat klaidingą nuomonę, susijusią su aukomis tik moteriškumu, be kitų veiksnių, tokių kaip galios dinamika tarp dalyvaujančių asmenų, konkrečiau kalbant. Tačiau nenoras pranešti dėl keršto baimės ir stigmos, susijusios su patirta patirta trauma, deja, dar labiau skatina smurto ciklą, kuris iki šiol tęsiasi nesikišęs.

Prevencijos strategijos yra daugialypės - jos prasideda nuo toksiškų vyriškų normų išardymo ir skatinant tylias kančias, tuo pačiu įamžindami kenksmingus mitus aplink vyrų neliečiamumą. Lytinis švietimas yra gyvybiškai svarbus teikiant žmones žiniomis apie pagarbą, asmenines ribas ir sutikimą. Be to, skatinant griežtesnes teisines pasekmes nusikaltėliams, galima padidinti pasitikėjimą teisėsaugos agentūromis, taigi visiems sukurti saugesnę aplinką visiems, neatsižvelgiant į lytinę tapatybę.

Gydymo galimybės po užpuolimo apima konsultacijas ir kognityvinę elgesio terapiją, kuri padeda aukoms naršyti po traumą ir susidoroti su potrauminio streso sutrikimu (PTSS), depresija ar nerimu. Medicininiam gydymui gali prireikti, kad būtų galima susidoroti su fiziniais sužalojimais ir potencialiai seksualiai perduodamomis infekcijomis, sudarytomis užpuolimo metu. 

Palaikymo grupės suteikia bendruomenės jausmą, skatinantį bendrą patirtį, taigi sumažėja išgyvenusių asmenų, ypač vyrų, ypač vyrų, kurie dažnai davė visuomenės lūkesčius, verčia juos nutildyti asmenines kovas.

Nagrinėjant seksualinį vyrų ir berniukų išpuolį, reikia pabrėžti, kaip pakeisti visuomenės mąstymą ir skatinti atvirą dialogą šiais klausimais. Per švietimą skatinant pagarbą asmeninėms riboms ir supratimą apie sutikimą visuose jo niuansuose, kuris yra svarbus žingsnis link prevencijos. Tuo pat metu aukoms teikti reikalingą emocinę paramą po traumos padeda palengvinti gydymą.

Kelias į gydymą yra neabejotinai sudėtingas, tačiau, turint nepageidaujamą palaikymą ir profesionalią pagalbą, pasveikimas išlieka pasiekiamas, todėl žadama šviesesnei ateičiai, be baimės vyro aukoms.

7. kraujomaiša

Kraujomaiša reiškia seksualinį aktyvumą tarp šeimos narių ar artimųjų giminaičių, paprastai laikomų netinkamais dėl kraujo ryšių ar šeimyninių vaidmenų. Sąvoka kraujomaiša dažnai apima sutarimo veiksmus ir tuos, kurie atsirado dėl manipuliacijos, prievartos ir netgi jėgos. Pavyzdžiui, vyresnysis brolis, verčiantis jaunesnįjį į nekonsensinę veiklą, yra kraujomaiša.

Kraujomaišos priežastys yra daugialypės ir yra linkusios į dominavimą, kurį nustato per hierarchiją šeimose, be to, kad išnaudoja pasitikėjimą, įsivėlusiu į giminystės ryšius. Tai dar labiau skatina namų ūkio slaptumas, kuris paskatina nusikaltėlius, tuo pačiu metu nutildydama aukas.

Norint užkirsti kelią tokioms žalingoms situacijoms, reikia puoselėti atvirą dialogą apie tinkamas šeimos narių ribas - gyvybiškai svarbu palaikyti pagarbius santykius patalpose. 

Gydymas kraujomaišos aukoms daugiausia sutelktas į konsultavimo ir terapijos paslaugas, daugiausia dėmesio skiriant išgyvenamojo atsigavimui. Į traumą orientuota kognityvinė elgesio terapija (CBT) - psichologinio gydymo forma, kuria siekiama išspręsti baimes, nerimą ar kitas reakcijas į trauminę patirtį - dažnai įrodo, kad šiais scenarijais yra naudinga. Tai suteikia asmenims įgūdžius valdyti varginančias mintis, kartu puoselėjant atsparumą ir savivertę.

Pabrėžti konfidencialumą terapinėje aplinkoje išlieka nepaprastai svarbu padėti išgyvenusiems žmonėms jaustis pakankamai saugūs, kad pasidalytų savo patirtimi, nebijodami, kad joje susiję šeimos nariai atsiliks. Dalyvaujantys profesionalai turi pripažinti sunkumus, susijusius su artimaisiais Svarbių slėgio klinikinių ekspertų, bandančių pereiti sudėtingumą, aplinkiniai santykiai paveikė neigiamą atskirą akivaizdų padermės kenčiantį asmenį veidą asmeniškai, nebent atidžiai atsižvelgiama į seansų metu, kai sesijose jautriai atsižvelgiama į unikalią dinamiką, esančią viduje esančią viduje esančią aplinkoje, atskirai kiekvienai situacijai, todėl reikia tinkamų sprendimų, pritaikytų specifiniams poreikiams, atitinkamai.

Kaip galima užkirsti kelią seksualiniam smurtui?

Norint užkirsti kelią seksualiniam smurtui, reikia atlikti išsamų visuomenės požiūrį. Tai apima neigiamų kultūros normų pertvarkymą, teisinės vykdymo užtikrinimo gerinimą, veiksmingos politikos įgyvendinimą instituciniu lygmeniu ir seksualumo švietimo teikimą.

Seksualinio smurto paplitimas yra niokojantis pasaulinis klausimas, dėl kurio reikia skubiai įsikišti ir prevencijos mechanizmai. Nepaisant daugybės tyrimų šioje srityje, efektyvių strategijų kūrimas išlieka sudėtingas dėl susijusių veiksnių sudėtingumo.

„Seksualinis smurtas neatsiranda atskirai - jis atsiranda dėl asmeninių išgyvenimų, visuomenės normų ir kultūrinių įsitikinimų žvaigždyno“, kaip pažymėjo dr. Debra Kaysen iš Stanfordo universiteto psichiatrijos katedros. Todėl išsamių prevencinių priemonių kūrimui reikia daugialypių metodų, nukreiptų į šiuos pagrindinius klausimus.

Švietimo programos yra vienas neatsiejamas sluoksnis tokiame požiūryje. Inicijuodami atvirus dialogus apie sutikimą, pagarbą kitiems, ribų nustatymui ir pašalinių asmenų intervencijai anksti - paauglystėje ar net anksčiau - tampa lengviau užkirsti kelią įvykdymui vėliau.

Šios iniciatyvos parodė perspektyvius rezultatus per empirinius įrodymus; Johns Hopkins Bloomberg mokykla pateikė išvadas, rodančias, kad mokyklose, įgyvendinančiose švietimo kampanijas .

Be to, egzistuoja vertinga dėl bendruomenės intervencijų, įtraukiančių vyrus ir berniukus, teigiamai keičia požiūrį į lyčių lygybę, taip sumažinant galimybę seksualiai agresyvus elgesys gali pasireikšti „įtraukiančiais vyrais, siųsdami nuoseklius pranešimus, atmetančius smurtą ir skatinant pagarbą kitiems "Pabrėžė, kad Sociologas iš Kvinslando universiteto daktaras Michaelas Flsasas. Konkrečios programos, tokios kaip„ Koučingai berniukai į vyrus “, parodė sėkmę sumažindama berniukų priėmimą dėl kenksmingų vyriškų normų, kurios dažnai įamžina smurtą dėl lyties.

Technologijos pritaikymas tapo novatoriška priemonė, skirta išspręsti šią problemą per tokias programas kaip „CircleOf6“, kuris leidžia vartotojams susisiekti su šešiais patikimais kontaktais, kai jie jaučiasi grasinami ar nesaugūs, todėl gali būti užkirstas kelias atvejams prieš jiems atsirandant. Tokios iniciatyvos pateikia apčiuopiamų įrodymų, kad skaitmeniniai sprendimai vaidina svarbias prevencijos strategijų dalis.

Be to, įstatymų leidėjai prisiima didelę atsakomybę kurdami teisines sistemas, palankias kovojant su tokiais nusikaltimais platesnėmis masteliais. Harvardo teisės mokyklos atliktas tyrimas pabrėžė: „Tinkami įstatymai, baudžiantys nusikaltėlius, greitai ir sąžiningai, kai rėmimo aukos veikia kaip galingas atgrasymas nuo potencialių pažeidėjų“.

Be to, išsamių palaikymo mechanizmų (pvz., Konsultacijų) nustatymas vaidina pagrindinį vaidmenį išgyvenusiųjų gydymo procesuose, tačiau jį reikia pripažinti plačiau kaip prevencinės terapija kartu su kitomis intervencijomis

„Teikimas patikimoms paslaugoms asmenims, kurie paveikti asmenims, užtikrina ne tik efektyvų atsigavimą, bet ir žymiai sumažėja vykstančio įvykio“, - kaip teigė dr. Richardo Gartnerio įkūrėjas Niujorko „Malesurvivor“.

Pažymėtina, kad holistiniai prevencijos mechanizmai reikalauja visų visuomenės sluoksnių įsipareigojimo: asmenų, šeimų, bendruomenių, politikų. Paprasti veiksmai, tokie kaip pagarbių santykių puoselėjimas ir atviro dialogo dėl seksualinio smurto palaikymas, vaidina reikšmingą vaidmenį.

„Prevencija prasideda nuo saugios aplinkos kūrimo, kai pagarba riboms ir abipusiam sutikimui įsibėgėja į kiekvieno asmens etosą“, - išreiškė dr. Elizabeth Miller iš Pitsburgo universiteto medicinos mokyklos.

Norint išvengti seksualinio smurto, reikia daugialypių pastangų, pradedant nuo švietimo programų įgyvendinimo apie sveikų intymių santykių dinamikos ir pašalinių asmenų intervencijų įgyvendinimą; Vyrų berniukų įtraukimas teigiamai; Technologijos naudojimas kaip prevencinė priemonė; griežtų teisinių pasekmių vykdytojų vykdymo vykdymas, tuo pačiu palaikant aukas tvirtai teikiant išsamias paslaugas.

Nors empiriniai įrodymai nurodo šių strategijų veiksmingumą -pavyzdžiui, mokyklų kampanijos, mažinančios sergamumo procentus ar bendruomenės iniciatyvos, keičiančios požiūrį, vis dar būtina nuolat tobulinti ir plėtoti tolesnius atgrasymo priemones, pagrįstus nuolat besikeičiančiais tyrimais, suprantančiais šią sudėtingą problemą.

„Tik pripažindama visą problemą, kuriai tobulėja įvairūs adaptyvūs atsakymai, visuomenė priartės prie pasaulio, kuriame nėra viktimizacijos baimės“, - sako dr. Lucy MacGregor visuomenės sveikatos tyrinėtoja Bristolio universitetas.

Koks seksualinio smurto poveikis aukoms?

Seksualinis smurtas, širdį viliojantis pagrindinių žmogaus teisių pažeidimas, žlugdo savo aukų gyvenimą. Seksualiai užpultas, sukeliantis tiesioginį ir ilgalaikį poveikį, pradedant nuo fizinių sužalojimų iki gilios psichologinės traumos.

Fiziniai tokių incidentų rezultatai dažnai skiriasi priklausomai nuo sunkumo lygio, nes nekonsensinis seksualinis kontaktas gali sukelti mėlynes ir ašaras, o rimtesnės sveikatos problemos, tokios . Aptariant šią konkrečią studijų sritį, suteikiamos vertingos įžvalgos, kaip suprasti gilius asmenų patirtus sutrikimus, kai pažeidžiamos asmeninės ribos ir autonomija, o tai iš esmės yra susiję su jų pagrindiniu savęs jausmu. Šiandieninėje šiuolaikinėje visuomenėje vis labiau suprantama, kaip svarbu gerbti visus, nepaisant jų lytinės tapatybės. Tačiau realaus pasaulio scenarijai dažnai skiriasi nuo šio idealo, todėl gynimas tampa svarbesnis nei bet kada. Tai ypač svarbu, atsižvelgiant į nerimą keliančią pasaulinę seksualinio išpuolio statistiką, pabrėžiant daugelio tylių aukų, kurios ir toliau kenčia tyloje, egzistavimą.

Psychological ramifications following an episode like these tend to be even more far-reaching, exceeding actual physical harm endured during the traumatic ordeal, notably emotions, extreme fear, and guilt engulfing the minds of survivors, rendering life seemingly unbearable, sometimes prompting increased risk of Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, psichiniai sutrikimai, nerimas, depresija, PTSS, atsirandantys neproporcingai tarp asmenų, tiesiogiai paveiktų tiesiogiai, todėl rodo aiškų ryšį tarp seksualinio smurto atvejų ir šių psichologinės sveikatos problemų.

Išgyvenę žmonės dažnai kovoja su potrauminio streso sutrikimu (PTSS), rodančiais tokius simptomus kaip atgarsė, košmarai ar nuolatiniai siaubo jausmai, kurie sutrikdo kasdienį gyvenimą. Depresija yra dar viena bendra pasekmė, kurią paprastai pasižymi gilaus liūdesio ar susidomėjimo veikla praradimas . 

Laimei, jei iš tinkamų kanalų gaunama tinkama parama, ypač kai to reikalaujama, ji galiausiai padeda gijimo kelionei, drąsiai pradedant ištverti siaubingą patirtį, kuri sutrikdė taikią egzistenciją staigiai netikėtai, tačiau drąsiai, tačiau drąsiai, nepaisant to .

Seksualinio užpuolimo įtempimo santykiai, tapdami izoliacijos šaltiniu. Aukos praranda aplinkinių žmonių pasitikėjimą dėl baimės atmetimo ir stigmos, susijusios su kultūriškai kondicionuojamomis noromis, kaltinančiomis auką, o ne kaltininką Visų pagarba, neatsižvelgiant į pozicijos statuso visuomenę, iš esmės labiau kalbant, atsižvelgiant į tai, kad jos empatijos supratimas yra paplitęs visame pasaulyje esančiose bendruomenėse, iš esmės egzistuojančiose neginčijamose, deja, todėl būtini pokyčiai įvyksta anksčiau nei vėliau.

1. Depresija

Depresija, įprastas ir rimtas psichinės sveikatos sutrikimas, daro įtaką asmenims, sukeldamas liūdesio jausmą ir praradus susidomėjimą anksčiau naudinga veikla. Tai daro įtaką žmogaus nuotaikai ir fizinei asmens gerovei, įskaitant miego modelius ar apetitą. Medicinos bendruomenė tai priima kaip reikšmingą įvairių fizinių ligų veiksnį.

Kai aukos patiria seksualinį smurtą, dažnai sukeliantį traumą, požiūris turi sukasi apie empatiją ir nepriimtiną paramą. Neatidėliotinos priemonės apima saugos tinklų kūrimą šiems asmenims, apimant juos palaikomuose tinkluose, tokiuose kaip konsultavimo sesijos ar kolegų grupės, turinčios panašią patirtį; Tai padeda sumažinti izoliacijos jausmą, dažnai susijusį su depresija.

Esminis aspektas, kai sprendžiant depresiją, kurią sukelia trauminiai įvykiai, pavyzdžiui, seksualinis smurtas, yra sutelkti dėmesį į aukos įgalinimą, o ne gyventi pagal jų statusą tik kaip išgyvenusieji - čia svarbu pereiti nuo pasyvaus priėmimo į aktyvaus atsparumo kūrimą. Profesinė pagalba turi skatinti išgyvenusių asmenų pasitikėjimą savimi, kad jie iš tikrųjų sugeba pasveikti laikui bėgant, sudarydami savęs įsitikinimą, kad yra svarbiausia kovojant su depresijos tendencijomis.

Reikėtų imtis priemonių, kad neigiamos emocijos paversti teigiamomis, padedančias palaipsniui atsigauti po traumos susijusios depresijos. Imperatyvus vaidmuo, kurį vėl vaidina terapijos specialistai, yra iš esmės kognityvinio elgesio terapijos (CBT). Terapeutai nukreipia pacientus keičiant asocialią mąstymo elgesį kartu su įveikimo mechanizmų mokymu, įgalinančiu emocinį reguliavimą, taip naudinga asmenims efektyviai išdėstyti savo patirtį, galiausiai efektyviau valdyti stresą, susijusį su trauma.

Įsitraukimas dažnai skatinamas kūrybiniais užsiėmimais, tokiais kaip menas ar rašymo terapija, padedant aukoms išreikšti didžiules emocijas. Tokios terapinės galimybės suteikia saugią ir nepriimtiną erdvę išgyvenusiems žmonėms netiesiogiai apdoroti savo patirtį, palaipsniui palaipsniui priėmus priėmimą, puoselėjant atsparumą.

Paramos grupės sudaro dar vieną esminį ramstį, skirtą depresijai spręsti po seksualinio smurto - platformos, kuri skatina dalytis asmenine patirtimi, vadovaujant struktūrizuotoms profesinėms rekomendacijoms; Tai leidžia išgydyti empatiją ir solidarumą. Išgyvenusieji gauna galimybę atvirai aptarti jausmus ar rūpesčius, nebijodami sprendimo, dažnai sukeldami sustiprintą savivertę-svarbų atgrasymą nuo prislėgtų nuotaikų.

Fizinis aktyvumas neturi likti nepastebėtas, kai svarstoma būdų, kaip neutralizuoti depresijos tendencijas - moksliškai įrodyta, kad mankšta sustiprina nuotaiką, išleisdama „laimingus hormonus, tokius kaip serotoninas ir endorfinas, taigi, tai yra natūralūs antidepresantai, be to, kad gerina bendrą fizinę sveikatą ir padeda toliau atsigauti.

Šeimos nariai taip pat vaidina neatsiejamą vaidmenį, teikdami emocinę paramą ir pakartodami faktinę auką, bandymo metu nėra vieniši - jiems reikia priminti apie įgimtą stiprybę kartu su stiprinančiu tikėjimu apie save, stovėdami nepakeičiamai esmiškai, stumdami atgal prieš šešėlius, kuriuos lėtai išmeta trauminiai įvykiai Nudraudę juos į priekį keliais, vedančiais į veiksmingus susidorojimo mechanizmus, palankiai pasukus lenteles, laikui bėgant mažinantis poveikis, atsirandantis dėl depresijos.

Verta paminėti psichinės sveikatos specialistų vaidmenį šioje kelionėje. Apmokyti psichologai, terapeutai ar psichiatrai padeda išgyventi išgyvenusius per savo emocinę sumaištį patogiu tempu. Jie naudoja įvairias terapines strategijas, tokias kaip akių judėjimo desensibilizavimas ir perdirbimas (EMDR) ir ekspozicijos terapija, pabrėždami kontroliuojamą trauminių prisiminimų poveikį laikui bėgant desensibilizacijos metu.

Mityba yra būtinas fizinio ir psichologinio gydymo pagrindas - naudingas maistingo maisto, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, vartojimas padeda reguliuoti nuotaikų svyravimus ir padidinti energijos lygį asmenims, kovojantiems su depresija po seksualinio smurto patirties.

Visų pirma-mantra išlieka kantrybė kartu su atkaklumu, tuo pačiu kovojant su traumos sukelta depresija-reikia skatinti supratimą apie atsigavimą, bet ir greičiausiai, nors ir laipsniškai; Tam reikia nuoseklių pastangų, kaip veiksmingai ginkluotą profesionalią pagalbą, užtikrinant empatišką paramą, paverčiančią laipsniškai aukas į atsparus nugalėtojus, kylančius triumfuojančiai iš šešėlių, kuriuos išmeta depresijos tendencijos, gimusios iš asmeninių negandų.

2. Nerimas

Nerimas reiškia psichinės sveikatos sutrikimą, kuriam būdingas nerimo jausmas arba baimė, pakankamai stipri, kad trukdytų kasdienei veiklai. Simptomų diapazonas apima neramumą, koncentracijos problemas ir per didelį nerimą dėl ateities įvykių ar praeities klaidų.

Aukos, patyrusios seksualinį smurtą, dažnai patiria padidėjusį nerimą dėl patirtos traumos. Susidūrę su tokiu išbandymu, paliekama gilių emocinių žaizdų, kurios pasireiškia kaip paplitęs išgyvenusiųjų nerimas. Užuojautos požiūris išlieka naudingas tvarkant šių aukų poreikius tinkamai.

Pirma, tam reikia empatiškai suprasti jų unikalią situaciją ir leisti jiems pakankamai laiko gydyti, o ne skubėti per procesą. Sukūrę saugią erdvę jų emocijoms išreikšti, jie gali jaustis girdėti ir patvirtinti, o tai galiausiai lemia pasveikimą.

Patikėjimo atstatymas po seksualinio smurto yra įgalinimas aukų įgalinimui atpažinti jų stiprybę ir atsparumą, susijusį su negandomis. Nukreipiant dėmesį į mažų pergalių atgavimo metu, žymiai prisidedant prie aukos psichikos, labai prisideda prie savęs pasitikėjimo.

Kognityvinės elgsenos terapijos (CBT) įgyvendinimas suteikia terapinę naudą, kai asmenys mokosi strategijų, kuriomis siekiama pakeisti mąstymo modelius, lemiančius neigiamą elgesį, pavyzdžiui, vengimą ar kaltės savęs kaltę, vietoj to paverčiant juos teigiamais susidorojimo mechanizmais. 

Fizinis aktyvumas yra blaškymasis nuo stresinės minčių. Panašiai jis skatina fiziologinę gerovę, taip mažinant poveikį, susijusį su lėtiniais streso sutrikimais, paprastai susijusiais kartu su sąlygomis, susijusiomis su nuolatiniu nerimu. Tokios veiklos kaip vaikščiojimas, bėgimas ar joga suteikia dvigubą naudą, padedant fizinei gerovei, kartu padedant paspartinti gydymo procesą.

Ne mažiau svarbu skatinti aukų paramos sistemą: patikimų draugų ir artimųjų draugystė turi neginčijamą poveikį psichinės sveikatos atsigavimui. Jų nuolatinis buvimas suteikia patikinimui, kad jie nėra vieni kovoje, o tai padeda palengvinti izoliacijos jausmus, dažnai susijusius su traumos sukeltais streso sutrikimais.

Profesinė pagalba išlieka labai svarbi per visą šią kelionę. Licencijuoti terapeutai, mokomi ypač potrauminio streso sutrikimo (PTSS), yra aprūpinti įrankiais, reikalingais sveikiems valdymo metodams, susijusiems su dideliu nerimu, atsirandančiu dėl seksualinio smurto incidentų, palengvinant augimą už šias aplinkybes, nepaisant to, kaip jie iš pradžių gali atrodyti iš pradžių.

Švietimo šaltiniai taip pat padeda aukoms - pateikiant tikslią informaciją apie įprastas reakcijas po trauminių įvykių, padeda normalizuoti jų emocijas, tuo pačiu siūlydamos pasiūlymus, kuriais buvo sukurtas aiškiai nukreiptas į simptomų sumažėjimą, dažniausiai pagal PTSS spektrą.

Mityba taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį - subalansuotos dietos, kuriose gausu vaisių, daržovių ir kitų naudingų maistinių medžiagų, pagerina bendrą nuotaiką, taigi netiesiogiai sumažina nuolatinę įtampos procentą, patyrusią būdingą asmenų, gyvenančių dėl didelio streso sąlygų, pavyzdžiui, PTSS po seksualinio užpuolimo traumų.

2. Baimės atsakymai

Atsakymas į baimę reiškia emocinę reakciją į suvokiamą grėsmę ar pavojų. Tai apima plačią spektrą, pradedant nuo nedidelio baimės iki didžiulio teroro.

Žmogaus kūnai reaguoja instinktyviai, kai jaučia pavojų, sukeldami fiziologinius pokyčius, žinomus kaip „kovos ar skrydžio“ atsakas. Širdies ritmas pagreitina, kol raumenys įsitempia, paruošdami kūną kovai ar pabėgimui.

Seksualinio smurto aukos dažnai pasireiškia padidėjusia baimės reakcija dėl jų trauminės patirties. Todėl norint palaikyti šiuos asmenis reikia niuansuoto požiūrio, kuris pripažįsta didžiulį traumos poveikį, tuo pačiu nuolat nukreipiant juos į atsparumą ir pasveikimą.

Kai bendraujate su seksualinio smurto išgyvenusiais asmenimis, kuriose demonstruojamos sustiprintos baimės reakcijos, svarbiausia yra supratimas. Jų jausmai yra pagrįsti susiduriančių negandų atspindžiai; Todėl klausymasis empatiškai be sprendimo yra esminės palaikomosios priežiūros dalis.

Psichoedukacija vaidina lemiamą vaidmenį kartu dėl demistifikavimo išgąsčio ir su ja susijusių kūno pojūčių. Pranešdami aukoms, kas nutinka jo metu, jie leidžia suprasti, kodėl jos gali jausti ypatingas emocijas po traumos, pavyzdžiui, nerimas ar panikos priepuoliai-gyvybiškai svarbūs žingsniai atgauti psichinės sveikatos kraštovaizdžio kontrolę po pažeidimo.

Tačiau žinių nepakanka - veiksminga susidorojimo taktika taip pat turi sekti pavyzdžiu, pavyzdžiui, įžeminimo būdais, kurie atitraukia dėmesį nuo abstrakčių baimių, todėl nedelsiant palengvina varginančius simptomus. Kaip pavyzdžiai yra gilus kvėpavimas, progresyvus raumenų atsipalaidavimas ar sutelkimas į aplinkinės aplinkos jutimines detales.

Be to, į įgalinimą orientuotos intervencijos skatina pasitikėjimą išgyvenusiais asmenimis, padėdami jiems atgauti kontrolę savo gyvenimui. Emocinį atsparumą skatina leisti aukoms skatinti teigiamą savęs suvokimą ir atkurti tikėjimą asmenine galia ir gebėjimu priimti sprendimus. Padrąsinti papildomus pasiekimų tikslus suteikia apčiuopiamą kelią pasveikimo kelią, tuo pat metu skatinant autonomiją ir pagarbą.

Susitraukimas su vengimu taip pat atlieka neatsiejamą vaidmenį, kai susiduriama su baimės atsakymais po seksualinio smurto-per daug atvirai gilinantis į su traumomis susijusias baimes gali suaktyvinti tolesnę paniką; Per mažai sprendimas kartais sustiprina baimės sukibimą dėl psichinės gerovės. Todėl, vadovaujant tinkamoms profesinėms rekomendacijoms, tokie išgyvenusieji yra skatinami susidurti su trauminiais prisiminimais, nepaisydami pamažu-tai ekspozicija pagrįstas požiūris, kurio tikslas-sumažinti su ta patirtimi susijusią baimę.

Terapijos, įskaitant kognityvinę elgesio terapiją (CBT), čia pasirodė veiksmingi, ypač dėl dvigubo požiūrio: iššūkių neracionalioms mintys, gimusios dėl baimingų reakcijų, kartu su mokymuisi fizinio atsipalaidavimo strategijomis, kurios pažaboja padidėjusį fiziologinį susijaudinimą, atsirandantį per teroro epizodą.

Vis dėlto galiausiai vis dar svarbu pripažinti ne kiekvieną intervenciją visiems asmenims, nes kiekvieno subjektyvi patirtis skiriasi ir daro didelę įtaką daugybei veiksnių, tokių kaip amžius, lyties tapatumas ar ankstesnė istorija, išskyrus pačią traumą. Todėl pritaikomi transformaciniai planai turi didelę vertę-jie atsižvelgia į asmenines nuostatas ir siūlo unikalų kelią į triumfą, palyginti su baimės reakcijomis. Tai apima įvairių terapinių praktikų integravimą ar maitinimo sesijas pagal kultūrinį jautrumą - viską, kas suteikia jaukumo, skatinant gydymą.

Saugios aplinkos kūrimas yra dar vienas gyvybiškai svarbus šios atkūrimo kelionės išgyvenusiems seksualiniam smurtui aspektas. Saugumas kreipiasi į fizinius aspektus ir emocinę teritoriją, kai aukos jaučiasi saugios išreiškiančios savo jausmus, nebijodami stigmatizacijos ar sprendimo.

3. Flashbacks

Atgaliniai ryšiai yra įkyriai ir nevalingas praeities įvykio ar patirties pasikartojimas. Šie grafiniai prisiminimai, dažnai siejami su trauminiuose išgyvenimuose, skatina tokius vaizdus, ​​garsus, kvapus ir emocijas taip ryškiai, kaip jie įvyko pradiniame epizode.

Atgalinio fenomenas yra ypač paplitęs tarp seksualinio smurto aukų. Tokie susitikimai, kaip šie nuolatiniai psichologiniai poveikiai, pasireiškiantys per košmarus ir atkūrimą. Asmeniui gali būti dažni epizodai, kuriuose ankstesnės scenos vėl vaidina ir sukelia didelę kančią.

Tinkamas požiūris į asmenų, kovojančių su šiuo klausimu, sprendimas pirmiausia apima galimybę juos laisvai išreikšti savo jausmus nebijant sprendimo ar stigmos - visa tai užtikrina tinkamas priemones, leidžiančias apsaugoti jų privatumą. Saugi erdvė, skatinanti atvirą komunikaciją, labai padeda suteikti komfortą.

Padrąsinimas vaidina svarbų vaidmenį padedant tiems, kurie kentėjo nuo seksualinio smurto; Papasakojus jiems apie savo jėgą, paaiškėja veiksmingas paskatinimas, nes tai pabrėžia jų ištvermės pripažinimą iki šiol, nepaisant ištvermingos traumuojančios patirties. Patvirtinimas dažnai sustiprina pasitikėjimą savimi, padėdami jiems susidurti su situacija, o ne imtis vengimo strategijų, kurios dar labiau padidina psichinės sveikatos komplikacijas, tokias kaip nerimo sutrikimai ar potrauminio streso sutrikimas (PTSS).

Terapijos sesijų panaudojimas yra dar viena veiksminga alternatyva, kai pritaikytos procedūros padeda teigiamai nukreipti mintis, daugiausia dėmesio skiriant gydymui, užuot gyvenantis dėl skausmingų prisiminimų.

Nustatyta, kad kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra labai efektyvus terapinis požiūris asmenims, susidūrusiems su seksualinio smurto padariniais. CBT naudojami metodai padeda pertraukti ir pakeisti minties modelius, todėl atsirado atgarsė, taip efektyviai sumažinant jų sunkumą ir dažnį.

Psichoedukacija yra dar viena galinga priemonė, kurią profesionalai naudoja terapijos aplinkoje, ypač naudingas aukoms, susijusioms su psichinės sveikatos sutrikimais po traumos. Tai suteikia jiems supratimą apie bendrąsias reakcijas po trauminių išgyvenimų, o tai padeda jiems suvokti, kad jie nėra vieni ar nenormalūs savo kovose; veikiau tai atspindi tipinius atsakymus, liudijamus tokiomis aplinkybėmis.

Kita dažnai rekomenduojama praktika apima sąmoningumo pratimus ar meditaciją - daugiausia dėmesio skiriant tokiems aspektams kaip kūno pojūčiai ar kvėpavimo modeliai padeda išlaikyti asmens buvimą realybėje, vėliau sumažinant galimybes priblokšti prisiminimus, puoselėjant atsparumą būsimoms trigeriams.

Meno pagrindu pagamintos terapijos taip pat įgyja pripažinimą - naudodamiesi piešimu, tapybomis ar kitomis formomis, kad parodytumėte jausmus į apčiuopiamus objektus, ir tai suteikia galimybę dalyvauti asmenys, kurie galėtų išreikšti tai, kas gali likti per daug žodžiu. „Avenue“ labai padeda laikui bėgant skausmingiems prisiminimams paversti mažiau varginančiais pasakojimais, skatinant teigiamą asmeninį augimą.

Visų pirma, nuolatinės paramos teikimas išlieka būtinas, nesvarbu, ar jis kilęs iš draugų, šeimos narių ar palaikymo grupių, sudarančių asmenis, kuriuose nagrinėjami panašūs klausimai, kurie supranta, ką išgyvena kiekvienas asmuo, taip patvirtindamas savo patirtį ir dar labiau sustiprinti gijimo procesą.

4. Prarasti kontrolę

Prarasti kontrolę ar pajusti asmeninės autonomijos ir galios praradimą dėl gyvenimo aplinkybių dažnai būna trauminių įvykių, tokių kaip seksualinis smurtas, poelgis. Aukos patiria nuolatinį pažeidžiamumo ir baimės jausmą, kuris persmelkia visus jų gyvenimo aspektus, sukeliančius emocinį nestabilumą.

Seksualinio smurto aukos dažnai kovoja su šiuo niokojančiu pojūčiu - nesugebėjimas daryti įtakos situacijoms, tiesiogiai veikiančioms joms. Dėl invazinio pažeidimo, patirto tokiuose epizoduose kaip seksualinis užpuolimas, jis atveria kelią pasilikti psichologinių randų, įskaitant potrauminio streso sutrikimą (PTSS), nerimo sutrikimus ir depresiją.

Gauti kontrolę po tokios patirties nėra lengva, tačiau norint išgydyti, būtina. Profesionalai, kurie padeda išgyvenusiems atstatyti savo gyvenimą, pasisako už įvairius požiūrį į šį tikslą:

Skatinkite saviveiksmingumą: Remiantis principais, pagrįstais psichologijos tyrimais, pradedant žingsnius siekiant skatinti saviveiksmingumą, atsiranda pasitikėjimas asmenų sugebėjimais efektyviai valdyti sunkias situacijas.

Naudokite kognityvinę elgesio terapiją (CBT): Įgalinus dalyvius terapinės sąveikos metu, galima pakeisti minties modelius, susijusius su nelaimingais incidentais, taip žymiai pagerinti psichinės sveikatos rezultatus.

Diegkite sąmoningumo praktiką: Tokie metodai, kaip meditacija, skatina gyvenimą „momentu“, mažinant streso lygį, tuo pačiu padidindama bendrą sveikatingumą.

Palengvinkite palaikymo grupes: Suteikus išgyvenusiems žmonėms galimybę pasidalyti patirtimi, sukelia vienybės ir stiprybės jausmą. Turėdami prielaidą, kad „niekas nėra vienas savo kovose“, tokios grupės siūlo kolektyvinę jėgą ir atsparumą.

Profesionalūs konsultacijos: Patyrę terapeutai turi reikiamus įgūdžius, kurie padėtų aukoms naršyti po emocinę suirutę, palaipsniui atkurdami gyvenimo scenarijų kontrolę.

Reguliariai mankštintis: Fizinis aktyvumas padeda reguliuoti nuotaikų svyravimus ir padidina savivertę, sustiprinant endorfinus, vadinamus „gerais savijauta“ hormonais-padėdami atgauti prarastą kontrolę dėl trauminių įvykių, tokių kaip seksualinis smurtas.

Norint paversti negatyvą pozityvumu potraumoje: Aukai reikalinga aplinka, skatinanti saugumą; Tikėdami, kad jie yra saugūs, padeda atstatyti pasitikėjimą, kurį sukrėtė prievarta.

Tai yra neatsiejama jų išgyvenimo, bet ir klestėjimo po tokių gyvybės keičiančių įvykių-tai, kas psichologai žymi kaip „potrauminį augimą“, jie pasiekia šią būseną suvokdami, kaip jie iš tikrųjų yra atsparūs, net nesijaudindami, nesijaudina, o neria. būdas atnaujinti gyvybingumą ir teigiamas požiūris į gyvenimą. Priėmus traumas informuotą praktiką, ilgainiui gali būti suteikta galimybė darbo vietoms ar bendruomenėms sukurti palankias sąlygas, palaikančias gydymą ir atsigavimą.

5. Sutrikdyti santykiai

Sutrikę santykiai, kaip terminas, reiškia neigiamą poveikį, kurį nepageidaujami reiškiniai ar aplinkybės sukelia tarpasmeniniams ryšiams. Tokie sutrikimai dažnai sukelia tokias emocijas kaip baimė, nesaugumas ir nepasitikėjimas dalyvaujančiais asmenimis.

Seksualinis smurtas yra apgailėtinas įvykis, turintis didelį potencialą drastiškai sutrikdyti aukų santykius. Norint bendrauti su aukomis, reikia empatijos, supratimo ir labai kantrybės iš savo palaikymo sistemų - ar tai būtų šeimos nariai, draugai ar profesionalai.

Pagrindinis požiūris į seksualinio smurto aukas apima išsamią medicininę pagalbą kartu su tvirta psichologine priežiūra. Fizinės žaizdos laikui bėgant gali išgydyti; Tačiau psichinėms traumoms reikalingi ilgalaikiai emocinio gijimo procesai, kurie reiškia atkuriamąsias terapijos sesijas, visų pirma skirtas atstatyti savęs vertinimą ir pasitikėjimą išgyvenusiais tokiais siaubingais incidentais.

Dažnai seksualinio smurto aukos žmonės neįvertina klausymo galios. Empatiškos ausys paruošia kelią puoselėti pasitikėjimą išgyvenusiais puolimais ir kitų, kurie siekia padėti jiems susitvarkyti su savo išbandymu.

Be to, psichologinės konsultacijos vaidina pagrindinį vaidmenį palengvinant sutrikusių asmeninių santykių po seksualinių nusikaltimų poveikį ir šiems kenčiantiems žmonėms. Profesionalūs konsultantai vadovauja jiems atlikdami veiksmus, sutelkdami dėmesį į palaipsniui palaipsniui pakartojant šilumą per savo tarpasmenines sąveikas, lydimas įvairių terapinių pratimų, skatinančių pozityvumo indukcijos įrankius, ir tai suteikia galimybę iš tikrųjų padidinti jų peradresavimo į konstruktyvius elgesio modelius. 

Socialinės paramos sistemos taip pat vaidina lemiamą vaidmenį aukų atkūrimo procese. Užmezgę ar atkuriant ryšius su reikšmingais kitais jų aplinkoje, jie gali jaustis patvirtinti ir rūpintis - integruotus emocinio gydymo komponentus.

Traumos informuota priežiūra yra svarbi aukų terapijos dalis. Šis požiūris pripažįsta, kokią įtaką trauma daro asmenų psichinei sveikatai. Ja siekiama aktyviai užkirsti kelią pakartotiniam traumatizavimui, sukuriant saugias erdves, kuriose su jomis elgiamasi švelniai, tačiau tvirtai-taip skatinant savęs įgalinimą kartu su asmeniniu augimu.

Skirtingose ​​atstovo etapuose turi būti pagrindiniai principai, kuriais dalyvaujantys žmonės uoliai laikosi. Pagarba dėl pasirinkimo galimybių kenčiančių asmenų gebėjimų yra vienas iš tokių principų, nes tai padeda atstatyti tikėjimą savimi, kuris kadaise buvo sudužęs dėl patirties, su kuria anksčiau susidūrė dėl seksualinio smurto incidentų.

Grupės terapijos, suprojektuotos konkrečiai nagrinėjant tikslus, tokius kaip didėjantis pasitikėjimo lygis Žingsniai, paimti prieš siaubą, išgyveno tų iššūkių, susidūrusių su nuostabiai, kai juos palaipsniui keičia į priekį. 

Švietimo programos suteikia gyvybiškai svarbių žinių apie turimas teisines teises, apsaugotų šias aukas sukauptas interesus, sustiprina jų sugebėjimą apsidrausti nuo pasikartojimų ir atspindėti šviesesnes perspektyvas bei sumažinti galimybę susidurti su sutrikdytais santykiais jų kelionės link.

„Vienas prieš vieną“ konsultavimo sesijos, sutelktos į sveikų santykių užmezgimą ir palaikymą, yra esminė gydymo proceso dalis. Kadangi seksualinio smurto aukos juda įvairiais atkūrimo sutrikusių santykių etapais, labai svarbu suteikti jiems saugią erdvę, skatinančią atvirą bendravimą apie jausmus, baimes ir neaiškumus.

Tačiau terapija nesibaigia individualiomis ar grupinėmis sesijomis. Skatinančių asmenų skatinimas užsiimti veikla, kurios jiems labai patinka AIDS, skatinant pozityvumą savyje. Dalyvavimas pomėgiuose ar interesuose yra veiksminga neigiamumo nukreipimo į produktyvius kelius strategiją, dėl Siekia tokių žaviai įkvepiančių sielų, be beribių siekiančių etapų, nepaisančių šansų potrauminių incidentų, kurie iš tikrųjų rodė drąsiai nuožmus mūšius, kuriuos verta pagirtinų laimėjimų! 

Galiausiai, tačiau, svarbiausia, profesionalūs terapeutai dažnai rekomenduoja praktikuoti savigydos ritualus, tokius kaip sąmoningumo meditacija, visų pirma nukreipta į tai, kaip nukreipti dėmesį į stiprumo stiprumą tiek fiziškai, tiek emociškai, teigiamai nukreipdami energiją.

6. Susidomėjimo lytis praradimas

Susidomėjimo lytimi praradimas, mediciniškai žinomas kaip seksualinio potraukio sutrikimas ar hipoaktyvus seksualinio potraukio sutrikimas (HSDD), yra dažna problema, daranti įtaką tiek vyrams, tiek moterims. Paprastai tai susiję su to, kad trūksta seksualinės veiklos, dėl kurios santykiuose atsiranda asmeninė kančios ar sunkumų. Susidomėjimo lytimi praradimas gali būti nuolatinis arba su pertraukomis pasikartojantis, ir tai dažnai sukelia didelį stresą.

Seksualinio smurto aukos dažnai patiria susidomėjimo seksu praradimą dėl traumos, susijusios su incidentu (-ais). Patyręs tokį pažeidimą daro didelę įtaką jų intymumo suvokimui, todėl sumažėjo libido. 

Artėjant prie seksualinės prievartos išgyvenusių asmenų reikalauja jautrumo ir empatijos. Dažnai šie išgyvenę žmonės susiduria su kaltės, gėdos, baimės ar kitų gilių emocinių žaizdų, kurioms reikia terapinio gydymo, jausmą prieš atgaunant pasitikėjimą susijusius intymius santykius.

Psichoterapija yra svarbi tiems, kuriems tai paveikė ši dilema; Sesijos apima trauminės patirties sprendimą, palaipsniui atstatant pasitikėjimą kitais ir savarankiškumą. Psichologai rekomenduoja terapiją pažintine-elgesiu, kai asmuo mokosi strategijų, kaip neigiamas mintis perkelti į pozityvesnes, skatindamas psichinę gerovę.

Aukos turi išmokti ne kiekvieno santykio žalą ir neapibrėžia vertės; Daugelis palaikančių partnerių supranta, kad lėta pažanga įvyksta atsigavimo kelionės metu, susijusi su kantrybe iš abiejų pusių, kol vėl bus atkurtas visiškas stabilumas.

Palaikymo tinklai, įskaitant patikimus draugus, šeimą ar paramos grupes, veikia kaip seksualinio smurto aukų saugos tinklas. Šie tinklai suteikia emocinį paguodą, kai jie naršo gydymo procese.

Skatinkite įsitraukimą į veiklą, kuri skatina pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi, pavyzdžiui, reguliariai mankštintis ir pomėgių, skatinančių psichinę veiklą, pavyzdžiui, juoką, jogą, tapybą ar mokymąsi muzikos instrumentus, imtis. Tokie užklasiniai užsiėmimai ne tik nukreipia protus nuo nemalonių išgyvenimų, bet ir išgyvenusius išgyvenusius asmenis, atgautus paties gyvenimo link, taip padedant jiems atkurti savo tapatybę už traumos, su kuria susiduria.

Sekso terapijos specialistai dažnai vaidina lemiamą vaidmenį ir susidomėjo ir susidomėjimu sekso potraumoje. Terapijos sesijos padeda žmonėms suprasti meilę ir pagarbus, ir abipusis sutikimas, o ne priverstas - svarbus žingsnis siekiant susigrąžinti meilės gyvenimą išgyvenus seksualinės prievartos incidentus.

Kitas praktinis požiūris priklauso nuo sąmoningumo metodų naudojimo - daugiausia dėmesio skiriant dabartinėms emocijoms, o ne pasilikusiems siaubams, reikia labiau pozityvaus mąstymo ir padeda atgauti ir su intymumu susijusius jausmus.

Galiausiai yra nepaprastai svarbu atsiminti, kad kiekvienas išgyvenęs asmuo gydo skirtingais greičiais, atsižvelgiant į asmeninį atsparumą, taip pat susidorojimo mechanizmus, kuriuos teikia profesionalios psichologinės rekomendacijos, gautos visoje atkūrimo etape, kol visiška sveikata galiausiai bus atkurta. Ten yra tikroji pergalė prieš bet kokius šansus, su kuriais susiduria išbandymo metu.

7. Bėdų susikaupimas

Susikoncentruoti, dažnai vadinami sunkumais sufokusuojant ar psichinį rūką, yra dažnas iššūkis, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Tai reiškia kovą siekiant išlaikyti dėmesį ir sutelkti dėmesį į užduotis ar veiklą ilgą laiką. Bėda sutelkti didelę įtaką kasdieniam gyvenimui, dėl kurio sumažėja darbo aplinka ir asmeninių santykių sunkumai.

Kai šis klausimas kyla dėl trauminių incidentų, tokių kaip seksualinis smurtas, tai reikalauja užuojautos požiūrio į simptomus ir atstatyti savivertę bei pasitikėjimą savimi. Tinkami paramos kanalai apima profesionalias konsultavimo paslaugas, kuriose naudojami įrodymais pagrįsti metodai, pabrėžiantys empatiją, kantrybę, supratimą ir pagarbą.

Kognityvinės elgesio terapijos (CBT) pritaikymas pasirodė efektyvus dėl su traumų susijusių koncentracijos problemų aukoms. Terapeutai nukreipia asmenis, perkvalifikuodami savo mintis į teigiamus modelius, tuo pačiu įgalindami juos įveikti įgūdžius, būtinus efektyviai spręsti stresą.

Atsparumo kūrimas prieš nelaimę yra dar viena neatsiejama problemų valdymas dėl sunkumų, sutelktų dėl traumos, pavyzdžiui, seksualinio smurto. Padėti išgyvenusiems žmonėms atgauti savo gyvenimo kontrolę prasideda skatinant dalyvauti reguliarioje fizinėje veikloje, parodytą moksliškai susijusi su sustiprintomis kognityvinėmis funkcijomis, įskaitant geresnį atminties prisiminimą ir padidėjusį sugebėjimą geriau susikaupti.

Reintegruoti į socialinius sluoksnius taip pat yra papildomas reikšmingas žingsnis link atsigavimo. Palaikantis bendruomenės tinklas yra neįkainojamas siekiant pagerinti emocinę sveikatą ir gerovę. 

Meno terapijos intervencijos tapo vertingos priemonės seksualinio smurto aukoms, kurioms sunku susikaupti. Tokios kūrybinės prekybos vietos padeda žmonėms išreikšti jausmus, kuriuos gali būti per sunku pergalyti, todėl laikui bėgant suteikia galimybę išgydyti ir atgauti dėmesį. Tokios veiklos kaip tapyba, piešimas ar skulptūra tampa platformomis, leidžiančioms išleisti represines emocijas ir skatinti teigiamą pažintinį įsitraukimą.

Vadovaujamos meditacijos sulaukė dėmesio kaip veiksmingi būdai, kaip valdyti problemų, sutelkiančių dėmesį po traumos. Technikos, tokios kaip sąmoningumo meditacija, skatina atsipalaidavimą, tuo pačiu padidindami koncentracijos sugebėjimus, mokant protą, kad būtų galima sutelkti dėmesį į dabartines akimirkas be blaškymo.

Mitybos metu reikia atsižvelgti į kovą su dėmesio problemomis dėl traumos poveikio. Subalansuota dieta, praturtinta omega-3 riebalų rūgščiais, sudėtingais angliavandeniais ir liesais baltymais, padeda smegenų funkcijai, pagerindama galimybę gerai susikaupti.

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - užtikrinimas, kad kokybiškas miegas taptų labai svarbus šiam pasveikimo keliui. Prasti miego įpročiai pablogina pažinimo sunkumus, todėl todėl svarbu priimti įpročius, palankius geram poilsiui.

Atminkite, kad kiekvienas asmuo yra unikalus; Nėra jokio požiūrio į visiems tinkamą požiūrį į kovos su seksualinio smurto patirtimi. Sudarant strategijas, kad būtų suderinti konkretūs poreikiai, dažnai gaunami sėkmingiausi rezultatai, sukeliantys atnaujintą pasitikėjimą savimi, savivertę ir geresnį pažinimą. 

Paramos grupės vaidina didelį vaidmenį įveikiant koncentracijos problemas, atsirandančias dėl trauminės patirties. Galimybė pasidalyti asmeninėmis mintimis, baimėmis ir jausmais su kitais, kurie turėjo panašios patirties, skatina patvirtinti jausmus. Tai skatina priklausymo jausmą, skatinantį psichologinį gydymą, tuo pačiu gerinant kognityvinį funkcionavimą.

Be to, profesionalios seksualinio smurto aukų pagalbos linijos siūlo tiesioginę pagalbą bet kuriuo metu, kai reikia, teikiant informaciją apie vietinius išteklius, tokius kaip terapeutai ar paramos grupės, atitinkančios individualius reikalavimus.

Įteigti tvarką taip pat pasirodė naudinga, kai reikia atgauti dėmesį po traumos. Nuspėjamumas leidžia aukoms atgauti savo gyvenimo kontrolę ribojant neaiškumus; Suplanavę kasdienius tvarkaraščius, padedate geriau psichiniame sistemoje, padidindamas sugebėjimą efektyviai susikaupti.

Pasukus į atsipalaidavimo metodus, tokius kaip gilus kvėpavimo pratimai, joga dažnai padeda valdyti su stresu susijusią prastą koncentraciją. Raminantis proto kūnas iš esmės skatina aiškesnius minties procesus. 

Gyvenimas po seksualinio smurto niekada nėra lengva kelionė išgyvenusiems žmonėms. Vis dėlto, įgalindami juos tinkamais įrankiais ir įgūdžiais, jie ilgainiui randa jėgų įveikti iššūkius, įskaitant sunkumų sutelkimą. Pabrėžti atsparumą ir užuojautos kelio atkūrimą yra labai svarbu atkurti pasitikėjimą savimi ir savivertę kiekvienam išgyvenusiam asmeniui, priminti, kad kiekvieną dieną verta gyventi iki galo, nepaisant praeities traumų.

Koncentracijos problemos yra sudėtingos ir sujungtos įvairiais gyvenimo aspektais. Taigi, norint atsižvelgti į kelis veiksnius, įskaitant fizinę sveikatą, emocinę gerovę ir socialinę įtaką, reikia holistinio požiūrio. Taigi, kenčiantiems asmenims būtina rasti visapusišką valdymo planą, viršijantį paprasčiausią simptomų palengvinimą, norint rasti taiką ir klestėti.

Gamtos poveikis parodė terapinį poveikį tiems, kurie kovoja su dėmesio problemomis po trauminių įvykių. Žalia aplinka sumažina streso lygį, skatindama ramybę, padedant geresniam psichiniam aiškumui ir gerinant koncentraciją.

Teigiamų teiginių priėmimas yra dar viena priemonė šioms aukoms. Nuosekliai sustiprindami teigiamas mintis apie save, asmenys pradeda abejoti kenksmingais įsitikinimais, kuriuos jie gali išlaikyti dėl savo traumos, palaipsniui veda juos link sveikesnės proto būsenos, pagerinančios jų dėmesį.

Be to, terapeutai siūlo EMDR (akių judėjimo desensibilizaciją ir perdirbimą) terapiją, kurioje naudojami specifiniai akių judesiai, skirti gydyti PTSS ir kitų emocinių sutrikimų simptomus. Dėl nejautrų kančios, atsirandančios dėl trikdančių prisiminimų, susijusių su seksualiniu smurtu, siekiama padėti išgyvenusiems atgauti normalią pažinimo funkciją. 

8. Kaltės jausmai

Kaltė reiškia nepatogų sensaciją, kai žmogus mano, kad jis padarė ką nors blogo. Kaltės jausmas atsiranda kaip vidinis signalas, informuojantis asmenis apie jų elgesį, kuris gali pakenkti sau ar kitiems aplinkiniams - netyčia, netyčia ar sąmoningai.

Kaltė prisiima įvairias formas ir formas išgyvenusiems seksualiniam smurtui, kurie dažnai pasireiškia dėl šio emocinio sunkumo dėl jokios kaltės, pažymėdami vieną piktą potrauminio streso sutrikimo (PTSS) susijusios patirties aspektą.

Seksualinė prievarta palieka sunkias psichines žaizdas, kurios, be kitų emocijų, pasireiškia dėl kaltės jausmų. Tokie asmenys dažnai laikosi kankinančio klausimo - „Ar tai buvo mano kaltė?“ Todėl šie jausmai kankina ir spąstų aukos, susijusios su nereikalingais kaltinimais, kad atsakomybė iš nusikaltėlių perduoda pažeidėjams.

Išgyvenusieji negailestingai kovoja su sau kalėjimu; Taigi ekspertai naudoja konkrečius profesinius metodus, kad paskatintų pasitikėjimą aukų gyvenimu. Gyvybiniai veiksmai apima:

Patvirtinimas: Patikrinę išgyvenusius asmenis, kad jų patirtis yra tikrai svarbi, nes visuomenės stereotipai paprastai reguliariai paneigia aukų parodymus.

Empatija: Užuojautos klausymasis labai padeda leisti jiems atvirai apdoroti traumą, nebijant teismo.

Atsakomybės peradresavimas: Nuolatinis sustiprinimas, kad įvykis nebuvo jų kaltė, ir stresas dėl nusikaltėlių atskaitomybės padeda pakeisti kaltę nuo išgyvenusiųjų pečių.

Trauma orientuota terapija: Ekspertų patarimai terapijos sesijų metu palengvina aukas atskleisti įvykių detales, taigi tarnauja terapiniams tikslams. Išgyvenusieji išmoksta suprasti traumą kaip išorinę, o ne vidinę patirtį.

Grupės palaikymas: Dalijimasis asmeninėmis istorijomis su kitais panašiomis aplinkybėmis skatina stiprų bendruomenės gydymo jausmą; Tai verčia namo pranešimą - kad šioje kovoje jie nėra vieni. 

Kaltė tarnauja konstruktyviam tikslui, kai tinkamai pritaikoma signalizuodamas asmens moralinį kompasą, nurodantį tiesiai iš neteisingų kelių. Atsižvelgiant į seksualinio smurto aukų kontekstą, kaltės jausmų valdymo strategijoms reikia kruopščiai kauptis, nes klaidos gali paskatinti šiuos asmenis atgal į neigiamą emocinę teritoriją, užuot panaudoję pozityvumą, laukdami jų už trauminės atminties šešėlių.

Puoselindamas savęs atlaidumo principus vykdant vadovaujamus pratimus, susijusius su žurnalų rašymu ar meditacija, kuriai prižiūrima apmokytą prižiūrėtoją, drąsa atsiranda palaipsniui, pakeisdama kaltės būrius aukos dvasiose. Treneris pabrėžė, kad patikinimai apie išgyvenimo jėgą labai padeda teigiamoms perėjimams po apleistų laikotarpių, pažymėtų pažeidimo galūnėmis, susijusiomis su emocijomis, tokiomis kaip nepagrįstas gailestis.

Tolesnis dėmesys apima atsparumo simbolių identifikavimą išgyvenusiems žmonėms - apibūdinti jų kelionę nuo skausmo sukeltų pastų į perspektyvius ateities sandorius, reiškiančius regeneruotą asmeninę galią. Simboliai gali būti apčiuopiami - fiziniai objektai ar abstrakčiai, pavyzdžiui, asmeniniai pasakojimai, paversti įgalinančiomis pergalės prieš auką istorijas.

Be to, nukreiptas dėmesys į meilę sau ir priežiūra skatina gydomąją atmosferą, kurioje aukos organiškai subręsta iš kaltės šešėlių, leidžiančios jiems vėl visiškai puoselėti savo egzistavimą; Tokios veiklos kaip reguliarūs mankštos režimai kartu su subalansuotomis dietomis papildo šį siekį, padidindama bendrą išgyvenusiųjų sveikatingumo lygį, nepaisant fiziškai apmokestinant ankstesnę patirtį.

9. Nešvarus jausmas

Nešvarus jausmas reiškia psichologinę reakciją, kurią žmonės gali patirti po trauminių incidentų, tokių kaip seksualinis išpuolis ar smurtas. Tai apibūdina gilus užteršimo, nešvarumų, nešvarumų ar priemaišų jausmas - tikras ar suvokiamas - kurio negalima nuplauti normalios valymo rutinomis.

Seksualinio smurto aukos dažnai susiduria su šiuo nerimą keliančiu pojūčiu po traumos. Tai kyla nuo jų ribų ir sutikimo pažeidimo, todėl jie veda į kelionę, užpildytą kenksmingomis emocijomis, pradedant nuo kaltės ir baigiant savimi.

Norint išspręsti šiuos jausmus, reikia specializuotos terapinės intervencijos ir užuojautos palaikymo, o ne bandymas juos užgniaužti tiesiai. Psichikos sveikatos specialistai rekomenduoja traumas informuotą kognityvinę elgesio terapiją (CBT), kuri padeda pertvarkyti neigiamus minties modelius, tuo pačiu užtikrinant emocinio reguliavimo ir susidorojimo mechanizmų įrankius.

Sukuriant pasitikėjimą išgyvenusiais asmenimis, reikia empatijos kartu su savo patirtimi, neskubant jų greitai pataisyti. Įgalinimai pagrįsti konsultacijos skatina savarankiškumą, leidžiančią išgyventiems asmenims atgauti sprendimų, turinčių įtakos jų gyvenimui, kontrolę.

Be to, skatinant sąveiką vietinėse „Survivor“ palaikymo grupėse, vaidina svarbų vaidmenį atkuriant. Buvimas šalia tų, kurie patyrė panašias traumas, suteikia supratimą apie perspektyvas, kurių nėra kitur.

Nešvarių jausmų pavertimas teigiamais veiksmais reiškia, kad skausmas paverčia valdžia per aktyvizmą. Dalyvavimas iniciatyvose, siekiant didinti supratimą apie seksualinės prievartos prevenciją, yra tikslinga linkme įveikti jų kančią. Tai padeda išgyvenusiems asmenims paversti savo aukos pasakojimą į galingą atsparumo ir pokyčių istoriją.

Pagalba išgyvenusiems asmenims nukreipti šį nešvarią jausmą per išraiškingas terpes, tokias kaip rašymas, tapyba ar muzika, kartais yra terapinė. Šios kūrybinės prekybos vietos leidžia jiems išreikšti jausmus, kuriuos sunku sudėti į žodžius, ir tai lemia gydymą, kartu prisidedant prie visuomenės supratimo ir traumų.

Suprantama, kad įveikiant seksualinio smurto poveikį reikia tiek aukų, tiek tų, kurie juos palaiko. Puoselėjanti aplinka skatina gydymą, pabrėžiant pasitikėjimo stiprinimo priemones ir užtikrinant saugumą - fizinę ir emocinę.

Be to, pasinaudojant holistiniais požiūriais, tokiais kaip joga ir sąmoningumo meditacija, yra naudinga dėl jų sugebėjimo puoselėti savęs užuojautą, taip padedant psichologinio atkūrimo procesui. 

Svarbiausia ne tik sutelkti dėmesį į nešvarių jausmų pašalinimą, bet ir nukreipti dėmesį į sukrėsto pasitikėjimo atkūrimą, kartu skatinant įgalinimą - skatinant pertvarkymą iš vien išgyvenusiųjų, kad taptų „Triver Warriors“. 

Apskritai, tam reikia nuoseklių aktyvių pastangų, kurios iš tikrųjų yra sudėtinga, tačiau įmanoma, kad būtų galima kreiptis į žingsnis po žingsnio tinkamai vadovaujant, galiausiai įrodyti, kad kuriant saugią erdvę, kurioje kadaise asmenys, kadaise persekiojami dėl trauminės patirties Ir tikiuosi, kad verta puoselėti kiekvienos akimirkos saulėtekį, reiškiantį naujus pradžią.

Kokia statistika apie seksualinį smurtą JAV?

Seksualinio smurto statistikos supratimas yra nemandagus ir šviesus. Vis dėlto labai svarbu sukurti veiksmingas intervencijas, kurios sušvelnina tokius atvejus. Žemiau pateikiami keletas pagrindinių šio reikšmingo visuomenės problemų.

Seksualinio išpuolio dažnis: Remiantis Nacionaliniu seksualinio smurto išteklių centru (NSVRC), viena iš penkių moterų pranešė, kad tam tikru gyvenimo metu buvo užpildytos ar bandė išprievartauti. Statistika rodo, kiek moterų yra seksualiai užpulta - šokiruojanti 20% visų moterų.

Vyrų gyvenimo laikotarpis: Nors vyrai yra mažiau vyraujantys nei tarp moterų, vyrai taip pat ištveria šią varginančią patirtį. Remiantis NSVRC duomenimis, maždaug vienas iš 71 vyrų buvo išprievartautas bent kartą.

Nusikaltėlių santykiai su išgyvenusiais asmenimis: Priešingai nei įprasti klaidingi nuomonės apie nepažįstamų žmonių padarytus išpuolius, dauguma seksualinių išpuolių įvyksta žinomuose santykiuose; Net aštuoni iš dešimties atvejų yra aukos, žinančios savo kaltininką prieš išpuolį, nesvarbu, ar tai intymūs partneriai, artimieji ar pažįstami.

Vaikystės patirtis: Gana nerimą kelia tai, kad beveik pusė (49,5%) daugiataučių moterų ir daugiau nei keturiasdešimt procentų (42,2%) ne Ispanijos juodųjų moterų patiria tam tikrą lytį.

Campus seksualinis smurtas: Koledžo amžiaus moterys patiria didelę riziką patirti seksualinį smurtą. Tiesą sakant, NSVRC duomenimis, daugiau nei 20% procentų moterų bakalaurų studentų teigia, kad ištvermingai išgyvena tam tikrą seksualinės prievartos formą.

Amžiaus ir užpuolimo normos: Statistika rodo, kad tam tikros amžiaus grupės viktimizacijos procentai yra didesni. Maždaug pusė (54 proc.) 18–34 metų asmenų, kurie patyrė prievartavimą ar stebėję bet kurį kaltininką, pirmą kartą patyrė šias formas ar kitokias intymaus partnerio smurto rūšis, prieš pasiekdamas amžiaus ribą, skirtą priėmimui į kolegiją-jaunesnę nei dvidešimt penkerių metų.

Antrinis poveikis išgyvenusiems asmenims: Pasekmės taip pat apima fizinę žalą ir didelį psichologinį poveikį; Beveik trečdalis (30%) moterų, patyrusios prievartavimus, svarsto savižudybę, o net didesnėje dalyje yra simptomų, susijusių su potrauminio streso sutrikimu (PTSS).

Ataskaitos atvejų ir įsitikinimų: Tik apie trečdalį visų bylų paprastai pranešama teisėsaugos agentūroms, darant didelę įtaką atitinkamiems baudžiamojo persekiojimo duomenims. Iš kiekvieno 1000 atvejų maždaug penki prievartautojai tarnauja kalėjimo sąlygoms, nurodančioms netinkamą teisingumo sistemą spręsdami šią grėsmę.

Išžaginimo statistika dėl rasės ir etninės priklausomybės skirtumų: Gimtosios Amerikos moterys praneša apie neproporcingai nerimą keliančius išžaginimus, palyginti su jų kolegomis iš skirtingų rasinių

Tautybės skirtumai: Vietinėms Amerikos moterims statistika yra nepaprastai neproporcinga. Remiantis NSVRC duomenimis, apie 56% vietinių Amerikos ir Aliaskos vietinių moterų bent kartą per savo gyvenimą patyrė seksualinį smurtą - tai skaičius žymiai didesnis nei kitų etninių grupių.

Karinės tarnybos moterų pažeidžiamumas: Moterys, tarnaujančios karinėse įstaigose, taip pat patiria padidėjusį seksualinio išpuolio dažnį. Remiantis numatomu procentine dalimi, apie kurią pranešė Gynybos departamento seksualinės prievartos prevencijos ir reagavimo tarnyba (SAPRO), apytiksliai, kad beveik penki tūkstančiai tarnybos narių kiekvienais metais patiria tokią patirtį.

Kokie yra seksualinio smurto aukų gydymas?

Seksualinis smurtas yra stiprus žmogaus teisių pažeidimas ir sukelia fizinę bei psichologinę traumą. Norint gydyti aukas, atsigauti ir gerovei, reikalingas išsamus požiūris. Žemiau pateiktame sąraše yra skirtingų tipų gydymo būdai.

Skubios medicinos pagalbos pagalba: Iškart po užpuolimo išgyvenusieji turi gauti neatidėliotiną medicininę priežiūrą, įskaitant bet kokių akivaizdžių sužalojimų, tokių kaip puolimo metu patirta per išpuolį, gydymą.

Prevencinis gydymas: Po seksualinio smurto incidentų, tokių kaip prievartavimas, kai gali kilti rizika, susijusi su lytiškai plintančiomis infekcijomis (STI), būtina prevencija. Vaistai, skirti profilaktikai po ekspozicijos prieš ŽIV infekciją per 72 valandas, gali apsaugoti nuo šių ligų užsikrėtimo.

Nėštumo prevencijos metodai: Moterų aukoms, kurioms gresia nepageidaujamas nėštumas, dėl neapsaugotų lytinių santykių, atsirandančių dėl seksualinio smurto, per penkias dienas po incidento reikia skirti avarines kontracepcijos tabletes.

Teismo medicinos tyrimas: Šis procesas apima įrodymų apie smurtinį poelgį, kuris jiems buvo padarytas būsimiems teisiniams tikslams .

Psichologinės konsultacijos/terapija: Tai padeda pasveikti padedant aukoms valdyti streso ir traumos reakcijas, sukurti atsparumą, atkurti savivertę, atgauti savo gyvenimo kontrolės jausmą ir pagerinti ryšius su kitais.

Palaikymo grupės: Tai yra susibūrimai ar organizacijos, kuriose asmenys, patyrę seksualinį smurtą, siūlo vieni kitiems komfortą ir patarimus, pagrįstus bendrai patirtimi. Tokie forumai teikia emocinę paramą ir praktines rekomendacijas, susijusias su teisinėmis procedūromis ar ieškant pagalbos iš socialinių paslaugų.

Į traumą orientuota kognityvinė elgesio terapija (TF-CBT): Specializuotas terapijos tipas, skirtas ypač žmonėms, turintiems potrauminio streso sutrikimo (PTSS) simptomus, kuriuos sukelia asmeniškai seksualinio smurto incidentai. „TF-CBT“ padeda išgyventiems išgyvenusiems žmonėms suprasti ir pakeisti minties modelius, paskatindamas juos rizikingu elgesiu, mokymo įgūdžiais, kurie padeda jiems geriau valdyti kančias mintis.

Akių judesių desensibilizacijos perdirbimo apdorojimas (EMDR): EMDR yra dar viena terapinė intervencija, naudojama ypač gydant PTSS, susijusius su trikdančiais prisiminimais, tiesiogiai susijusiais įskaitant tuos, kurie yra čia, namuose, taip pat ir mūsų sienose, net ir užsienyje. Tai reiškia, kad reikia primenyti kenksmingus vaizdus, ​​gaunant kelių tipų dvišalį jutimo įvestį, pavyzdžiui, akių judesius į šoną ar rankų bakstelėjimą. EMDR yra skirtas padėti aukoms pakeisti reakciją į prisiminimus apie jų trauminius išgyvenimus.

Medicininė terapija: Tam tikrais atvejais gali prireikti ilgalaikės medicininės terapijos, kai sergantiems pacientams išsivysto lėtinės ligos, susijusios su seksualiniu smurtu, pavyzdžiui, lytiškai plintančios ligos, kurios išlieka ilgą laiką ir reikalauja išsamaus gydymo.

Baigti sveikatos patikrinimai: Reguliarūs sveikatos patikrinimai yra naudingi nustatant bet kokį galimą nuolatinį poveikį, atsirandantį dėl įvykio aukos fizinei sveikatai, todėl tinkamu metu imamasi tinkamų veiksmų.

Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis gydymo programos: Kadangi vartojant alkoholį ar narkotikus, dažnai atsiranda aukos, bandančios susidoroti su skausmu, kurį sukelia traumuojantys įvykiai, specializuotos piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis programos teikia labai reikalingą pagalbą. Svarbu jautriai išspręsti šias problemas, nes jos sukelia aukų patirtą traumą, tuo pačiu kliudant atkūrimo procesams, jei jie nėra tinkamai gydomi.

Kokios yra reakcijos traumų rūšys, kurią patiria dauguma seksualinio smurto aukų?

Seksualinio smurto aukos dažnai išgyvena reikšmingus fizinius, psichinius ir elgesio iššūkius kaip tiesioginę trauminio įvykio pasekmę ar padarinius. Šiems asmenims pastebima daugybė reakcijų traumų, dėl kurių jų gyvenimo kokybė gali pablogėti.

Elgesio reakcijos

Elgesio reakcijos pirmiausia reiškia išgyvenusiųjų pokyčius, kurie stebimi išorėje. Tai apima:

Miego modelių pokyčiai: Aukos gali patirti nemigos (trūkumo/negali miegoti), hipersomnijos (per didelis miegas) arba košmarai dėl besivystančios potraumos.

Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis: Išgyvenęs asmuo gali pradėti vartoti nelegalias medžiagas, alkoholį, narkotines medžiagas ir kt., Esant didesniam dažnumui, nei prieš bandant savarankiško gydymo tikslams ar eskapizmui.

Hipereracija ar padidėjęs stulbinantis atsakas: Tai reiškia padidėjusį jautrumą, pavyzdžiui, lengvai pritrenktas - tai rodo aukštą budrumo lygį dėl tikriausiai dėl baimės faktoriaus, išsivysčiusio po traumos.

Fizinės reakcijos

Fizinės reakcijos daugiausia susijusios su kūno pokyčiais, pastebimais po tokių varginančių įvykių, kaip šis, įskaitant:

Somatiniai simptomai: Patirtis nepaaiškinami kūno skausmai, galvos skausmai ir bendras diskomfortas, kuriame nėra identifikuojamų medicininių priežasčių

Virškinimo trakto problemos: Kai kurios aukos praneša apie problemas, susijusias su virškinimo sistemos disfunkcijomis, tokiomis kaip vidurių užkietėjimas, rūgšties refliuksas ar dispepsija. Šie klausimai dažnai kyla dėl lėtinio streso ir nerimo išgyvenusių seksualinio smurto išgyvenusiųjų.

Nuovargis: Nuolat nuovargio, fizinio silpnumo ar energijos trūkumo būsena yra įprasta aukoms, ypač tiems, kurie patiria nemigą, atsirandančią dėl traumų susijusių košmarų ar baimės.

Psichinės reakcijos 

Didžiausias poveikis yra neabejotinai asmens psichinei sveikatai, todėl jie gali patirti daugybę kognityvinių ir emocinių pokyčių, tokių kaip:

Potrauminio streso sutrikimas (PTSS): Aukoms kyla didelė rizika išsivystyti PTSS - sunkus nerimo sutrikimas, kuriam būdingi atgarsiai ir nerimą keliančios mintys apie įvykį, sukelia didelę kančią ir trukdo normaliai funkcionuoti. 

Depresija: Aukų dažnai pranešama apie jausmus, susijusius su intensyviu liūdesiu, trunkančiu ilgesnį laikotarpį

Nerimo sutrikimai: Išgyvenę žmonės dažnai kovoja su nuolatiniais jausmais, susijusiais

Socialinė izoliacija: Aukos dažnai pasitraukia socialiai dėl padidėjusio pažeidžiamumo lygio, todėl jos vengia socialinių situacijų, didėjant vienatvei ir galiausiai sumažindamos bendrą gyvenimo būdo kokybę.

Kiekvienos aukos reakcija po „Survivor“ kelionės išlieka aiškiai asmeniška, daugiausia atsižvelgiant į išteklių prieinamumą, pavyzdžiui, palaikymo sistemos egzistenciją, padedant atkūrimo procesui po to, kai susiduria trauminiai įvykiai.

Disociacija: Disociacinė reakcija apima tokias patirtis kaip depersonalizacija ar derealizacija, kai aukos gali jaustis atsiribojusios nuo savo kūno ir emocijų ar patirti aplinkinį pasaulį kaip nerealų. Paprastai tai yra gynybos mechanizmas, padedantis asmenims susidoroti su sunkia trauma.

Savęs kaltė ir kaltė: Aukos dažnai įsitraukia į save kaltinančias mintis dėl manipuliavimo taktikos, kurią naudoja nusikaltėliai, kurie keičia kaltę dėl pačios aukos, todėl išgyvenusieji, be reikalo sukėlę kaltės jausmus, dėl įvykio.

Pasitikėjimo klausimai: Tiek tarpasmeniniams santykiams, pasitikėjimo lygiui ir kitų patikimumo suvokimui, išgyvenantiems seksualiniam smurtui, todėl sunku užmegzti naujus ryšius ir taip apsunkinti esamus.

Kūno įvaizdžio susirūpinimas ir valgymo sutrikimai: Išgyvenusieji kartais demonstruoja pakitusią kūno suvokimą - neigiamai žiūrėdami į savo kūną po trauminių įvykių, skatinančių maitinimo sutrikimų vystymąsi, pavyzdžiui, anoreksijos nervos bulimiją, pasireiškdami išgyvenusiųjų bandymu atgauti savo gyvenimo aspektų kontrolę, ypač kai puolimo metu jie jaučiasi bejėgiai.

Kaip sveikatos priežiūros sistema artėja prie seksualinio smurto aukų?

Sveikatos priežiūros sistema artėja prie seksualinio smurto aukų su didžiausiu jautrumu, pagarba ir profesionalumu. Pagrindinis dėmesys skiriamas visapusiškam priežiūrai, skatinančiai fizinį ir psichologinį gydymą.

Pirmiausia dėl aukos tiesioginio saugumo yra pirmenybė. Sveikatos priežiūros specialistai privalo užtikrinti, kad asmuo prieš pradedant medicininę pagalbą ar egzaminų procedūras.

Dėl jų fizinės gerovės atliekamas tyrimas, siekiant įvertinti užpuolimo metu patirtus sužalojimus - dažnai vadinami „teismo medicinos tyrimu“. Tai apima lytiškai plintančių infekcijų (LPL) ar nėštumo bandymus, kai aktualūs. Visi būtini gydymo planai pradedami iškart po diagnozės nustatymo.

Pacientų konfidencialumo išlaikymas vis dar yra svarbiausia visuose tokiuose procesuose, vykdant teisinius reikalavimus, įskaitant HIPAA įstatymus, kurie apsaugo pacientų teises į privačios sveikatos informacijos atskleidimą.

Be to, psichinė sveikata vaidina svarbų vaidmenį, kaip šios aukos rūpinasi sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai. Siūloma parama per traumą informuotą priežiūros praktiką palaiko išgyvenusius asmenis emociškai, tuo pačiu užtikrinant, kad jie jaustųsi girdimi ir suprantami per visą jų atsigavimo procesą-tai apima palaikančias konsultavimo paslaugas iš psichiatrų, prieinamų daugelyje ligoninių, siūlančių gydymo priemones po prietaisų.

Kai kuriais atvejais terapiniai užsiėmimai gali būti susiję su kognityviniais elgesio terapijomis, kurias moko sertifikuoti konsultantai, specializuojami su seksualine trauma susijusių incidentų-pabrėžiant atsparumą, padidindami asmeninio jėgos susidorojimo mechanizmus, o ne vyraujančius požymius.

Seksualinis smurtas dažnai sukelia ilgalaikių psichinės sveikatos iššūkių, tokių kaip potrauminio streso sutrikimas (PTSS), depresija ir nerimas. Todėl integruota psichosocialinė parama tampa esminiu priežiūros aspektu. Bendraudami su šiomis aukomis, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai yra švelniai atkaklūs siekdami užtikrinti, kad informacija apie turimą medicininį gydymą būtų dalijamasi nepriverčiant priimti.

Sveikatos priežiūros specialistai taip pat veikia kaip tiltas tarp aukos ir kitų būtinų paslaugų, tokių kaip teisėsaugos agentūros ar advokacijos grupės, jei išgyvenęs asmuo nori pranešti apie savo užpuolimą. Jie vadovauja išgyvenusiems asmenims per dalyvaujančius teisinius procesus, kurių reikalaujama dokumentacijoje nuo pradinio teismo medicinos tyrimo - gavus sutikimą, gerbiantį autonomiją, ir teikia reikiamus siuntimus bet kokiems papildomiems ištekliams, kurių reikia ir gydymo kelionei.

Kitas esminis aspektas apima prevencijos pastangas, skirtas didinti visuomenės supratimą apie seksualinį smurtą - aplinkos sukūrimas, kai moterys ir vaikai jaučiasi saugesni pranešti apie įvykius, kai jos atsiranda ir panaikindami kenksmingus mitus, susijusius su užpuolimais.

Pabrėžti sveikatos priežiūros darbo jėgos kultūrinę kompetenciją sudaro dar vieną nepakeičiamą požiūrio dalį seksualinio smurto kontekste; Pripažinimas, kaip patirtis, susijusi su šiuo klausimu, labai skiriasi dėl veiksnių, įskaitant rasės ir etninės priklausomybės lyties tapatybę ir socialinę bei ekonominę būklę, padeda užtikrinti, kad viskas įskaičiuota, palaikomosios priemonės iš tikrųjų pasiektų tuos, kuriems jų reikia efektyviausiai.

Ar seksualiai užpultos aukos įgyja seksualinio plintančių ligų?

Lytiniu būdu užpultos aukos iš tikrųjų įgyja seksualinio plintančių ligų. Seksualinė prievarta apima nepageidaujamą seksualinę veiklą, dažnai vykdomą naudojant jėgą ar pasinaudojant kito asmens nesugebėjimu sutikti dėl amžiaus, ligos ar fizinės ar psichinės negalios.

Įrodymai patvirtina, kad asmenims, veikiantiems tokiomis sunkiomis aplinkybėmis, susiduria su padidėjusia rizika užsikrėsti įvairiomis lytiškai plintančiomis ligomis (lytinėmis ligomis), įskaitant ŽIV/AIDS, sifilią, gonorėją ir chlamidiją. Tyrimai JAV rodo reikšmingą STD normų padidėjimą po užpuolimo; Vienas konkretus tyrimas pastebėjo daugiau kaip 40% moterų, patyrusių prievartavimą, po to sudarė tam tikrą STD formą.

Pagrindinis veiksnys, prisidedantis prie STD įsigijimo po įteikimo, yra daugelio seksualinių išpuolių pobūdis ir kontekstas: Prezervatyvų vartojimo nebuvimas smurtinių susitikimų metu žymiai padidina pavojų perduodant. Kelių tyrimų duomenys rodo, kad kaltininkai retai naudoja profilaktiką visais šiais žiauriais veiksmais, todėl aukos palieka optimaliai užkrečiamųjų patogenų poveikį, identifikuotus kaip priežastinius vaistus, daugybei lytinių lytinių lytiniams lytiniams lytiniams lygiui.

Be to, mūsų išvados, pabrėžiančios esminę svarbą neatidėliotiną medicininę pagalbą po atvejų, kai pažeidimas įvyko piktnaudžiaujant ketinimais, kuriuose dalyvavo nekonsensinis seksas, vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį mažinant tikimybę, susijusią su būsimais komplikacijomis, kurias sukėlė infekcija, pasklidusi už infekcijos, išplatintos visoje aukoje. Kūno sistema, neturinti savalaikės tinkamos intervencijos, veiksmingai įgyvendinta nuo ligos progresavimo, ypač kai ji susijusi su ŽIV/AIDS infekcija, kuriai reikia pradėti profilaktiką po ekspozicijos kritiniame 72 valandų lange, kad būtų maksimali apsauga.

Aukos patiria seksualinį išpuolį, nedelsiant kreipdamasis į sveikatos priežiūros specialistus, ypač tie, kurie specializuojasi teismo medicinos ir skubios medicinos pagalbos reagavimo metu, praleidžia gyvybiškai svarbius pradinius veiksmus, reikalingus užkirsti kelią STD perdavimui. Konkrečios procedūros, tokios kaip fizinis tyrimas ir greitas prevencinių vaistų skyrimas, žymiai sumažina tolesnio sklidimo riziką, susijusią su mikroorganizmais, atsakingais už lytiškai užkrečiamas ligas.

Daugelis seksualiai užpultų aukų įgyja infekcijų po jų išpuolio, atsižvelgiant į abu netiesioginius įrodymus iš daugybės tyrimų siekių ir empirinių atvejų, stebėtų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams, kurie reguliariai nagrinėja šiuos trauminius įvykius. Taigi kyla esminis poreikis pabrėžti išsamią visuomenės sveikatos strategijų, skirtų kovoti su aukšto rango klausimais, susijusiais su tuo, kaip egzistuoja platus ryšys Lyties linijos, susijusios su vyrais, ar moterimis, tokiu būdu visame pasaulyje reikalaujama didesnio visuotinio įsipareigojimo panaikinti šią nuolatinę problemą, kylančią daugybei gyvybių kiekvienais metais visame mūsų planetoje šiandien.

Ar žmona gali būti seksualiai užpulta vyro?

Deja, seksualinis išpuolis santuokoje egzistuoja. Perspektyva, kad vyrai negali įvykdyti seksualinio smurto prieš savo žmonas, yra neteisinga ir daugiausia skatina pasenusios visuomenės normos ar klaidingos nuomonės apie santuokinį sutikimą.

Integruotos teisės supratimas: Teisė į asmeninę autonomiją ir fizinį vientisumą yra labai svarbus. Šis principas taikomas kiekvienam asmeniui, nepriklausomai nuo šeiminės padėties. Sutikimas čia vaidina svarbiausią reikšmę; Nepriklausomai nuo to, ar asmenys yra vedę, tai automatiškai neturi teisės į vieną partnerį neribotą prieigą prie kito kūno be aiškaus leidimo kiekvienai progai.

Santuokinis išžaginimas daugelyje teisinių sistemų buvo nematomas iki XX amžiaus pabaigos, kai šalys pradėjo keisti įstatymus, kad kriminalizuotų šį veiksmą - įrodymai, pabrėžiantys šių nusikaltimų pripažinimą visuomenėje. Priešingai, anksčiau jie buvo laikomi privačiais klausimais, išskyrus visuomenės kišimąsi į vyraujančias sąvokas, tokias kaip „sutuoktinio imunitetas“.

Atitinkamai, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) supranta intymaus partnerio smurtą kaip bet kokį elgesį su intymiais santykiais, sukeliančiais fizinę, psichologinę ar seksualinę žalą, įskaitant tokius veiksmus kaip seksualinė prievarta, esant prievartai, priešingai nei moters valia, kuri yra laikoma prievarta šeimoje, reiškiančiai santuokinę prievartavimą, jei taip nėra „TIKRAS, bet pripažintas ir tarptautiniu mastu.

Keli tyrimai palaiko aukščiau pateiktus dalykus iš mokslo pagrįsto pranašumo. Martino ir kt. Tyrimas, paskelbtas „American Journal of Prevencing Medicine“ (2018), atskleidžia esminį intymaus partnerio seksualinio smurto paplitimą: maždaug 7,6% moterų pranešė, kad tam tikru gyvenimo momentu yra seksualiai pažeidžiamos seksualiai jų dabartinių ar buvusių partnerių. .

Be to, tyrimai, kuriuos atliko Jewkes ir kt. (2010), paskelbtas „Lancet“, rodo, kad vyro vykdomas santuokinis išžaginimas padvigubina vėlesnės depresijos riziką ir beveik trigubai padidėja dėl bandymo nusižudyti tarp žmonų. Kitas tyrimas, kuriam vadovavo Pallitto ir O'Campo (2005), susiejo seksą santuokoje su nepageidaujamų nėštumo ir ginekologinių problemų padidėjimu; Psichikos sveikatos problemos, tokios kaip nerimo sutrikimai, taip pat pastebimi ir didesni.

Todėl visuomenės mitai rodo, kad žmonos neįmanoma seksualiai užpuošti jos vyro, nes tai buvo paneigta dėl išsamių mokslinių įrodymų ir globalių teisinių pokyčių. Informuotos diskusijos apie šiuos neatidėliotinus dalykus turi būti skatinamos atsiriboti nuo kenksmingų stereotipų, tuo pačiu palaikant reikiamus veiksmus prevencijos link.

Ar vyras taip pat gali būti seksualinio išpuolio auka?

Taip, vyras iš tikrųjų yra seksualinio išpuolio auka. Priešingai nei seniai sociokultūriniai įsitikinimai, kurie daugiausia dėmesio skiria moterims kaip aukoms, įrodymai rodo, kad vyrai taip pat yra jautrūs šiam pažeidimui.

Seksualinis užpuolimas nėra šališkas; Tai labiau priklauso nuo valdžios ir kontroliuoja daugiau nei pats seksas. Klinikiniai tyrimai atskleidžia, kad vienas iš šešių vyrų patyrė piktnaudžiavimo seksualine patirtimi iki 18 metų (1–2% ataskaita buvo išprievartauta kaip suaugusieji). Tai, kad verta atkreipti dėmesį į vyrų seksualinę prievartą ar prievartavimą, yra glaudžiai susijęs su nepakankamai pranešimu. Vyrai dažnai susiduria su dideliu visuomenės spaudimu prieš pripažinti savo aukų statusą dėl stigmatizacijos ir netikėjimo.

Išsami „Stemple & Meyer“ analizė rodo didesnį vyrų, patiriančių įvairių seksualinio smurto formų, procentą, nei paprastai suvokiama - vidaus partnerystėje, kalėjimo aplinkybės, karinės aplinkybės ir kt., Dar labiau patvirtinti vyrų aukos egzistavimą seksualinių nusikaltimų srityje .

Vis dėlto niūrūs šios išvados gali atrodyti, kad jie tarnauja svarbiam tikslui: Sąmoningumo, susijusių su atvejais, kai vyrai patiria siaubo sinonimą, paprastai siejamas tik su moterimis - tokiu būdu sukramtydami stereotipus apie neliečiamumą ir būdingas vyriškumo savybes, daugelis visuomenių tvirtai laikosi, tuo pačiu primenant visiems svarbiausius vaidmenis ir būdingus lygius. Žaisk kovą su tokiais žiaurumais, nepaisant to, ar padaryta tiek moteriai, tiek vyrui.

Ar abortas leidžiamas prievartavimo aukoms, kurios pastojo?

Taip, abortams iš tikrųjų leidžiama išprievartavimo aukoms, kurios pastoja, tačiau tai gali skirtis kiekvienoje šalyje. Tokių aplinkybių sunkumas ir trauma paskatino daugelį jurisdikcijų visame pasaulyje leisti nutraukti tokias nelaimingas sąlygas.

Pasaulio sveikatos organizacija pripažįsta, kad moterims ar mergaitėms, impregnuotoms išžaginimais, reikia prieigos prie avarinių kontracepcijos tarnybų ir saugios abortų priežiūros kaip pagrindinio sveikatos paketo dalis. Tačiau įstatymai skiriasi visame pasaulyje, kai tam tikros šalys vis dar nustato abortų apribojimus, net tais atvejais, kai susiję su seksualiniu smurtu.

Priešingai, tarptautinės žmogaus teisių įstaigos reiškia, kad paneigimas abortams tais atvejais, kai moteris buvo išprievartauta, yra prilygsta kankinimui. Reprodukcinių teisių centro ataskaita patvirtina šią pusę; Aiškiai teigiama: "Atsisako moters abortą, kai ji nešioja vaisius, atsirandančius dėl kraujomaišos ar prievartavimo, iki sunkios psichinės kančios". 

Nepaisant to, tarp tautų vyrauja skirtumai dėl įstatymų specifikos - ypač religiškai konservatyvios visuomenės vis dar nesiryžta liberalizuoti savo požiūrį į sukeltą nėštumo nutraukimą, sumanytą per seksualinį išpuolį.

Kiekvienas turi ir toliau siekti visuotinio priėmimo, pabrėždami, kaip svarbu suteikti tinkamas sveikatos priežiūros galimybes patenkinti individualius poreikius, tuo pačiu išsaugant kiekvieno asmens pagrindines teises kontroliuoti savo kūną. Tai nėra paprasta problema, kaip sumažinti aiškias linijas. Vis dėlto niuansuotai temai reikia užuojautos požiūrio į unikalių kontekstų, kuriuose egzistuoja kiekvienas atvejis, supratimas, todėl nustatant būtinybę reikia atkreipti dėmesį į vertinimo įgyvendinimo politiką, susijusią su panašiais jautriais dalykais.

Pavyzdžiui, Jungtinėse Valstijose kiekvienai valstybei suteikiama tam tikra valdžia priimant įstatymus dėl galimybės naudotis abortais. Guttmacherio instituto duomenimis (pirmaujanti tyrimų ir politikos organizacija, įsipareigojusi seksualinės ir reprodukcinės sveikatos teisėms), nuo 2021 m. Beveik visos JAV valstijos išsaugo pašalpas išžaginimo ar kraujomaišos atvejais.

Tokios šalys kaip Prancūzija, Vokietija ir Nyderlandai, be kita ko, turi reglamentus, leidžiančius atlikti abortus tokiomis sąlygomis, įskaitant kai moters gyvybei gresia pavojus arba po tokių atvejų kaip prievartavimas. 

Nepaisant šių progresyvių žingsnių siekiant įgyvendinti moterų savarankiškumą prieš savo kūną, iššūkiai išlieka keliuose frontuose visame pasaulyje - ypač besivystančiuose regionuose, kuriuose kultūrinės ir religinės tradicijos dažnai daro įtaką teisinėms struktūroms, prieštaraujančioms tarptautinėms rekomendacijoms, kuriomis siekiama suteikti kuo išsamiausias priežiūros galimybes, kad patenkintų poreikius, kad patenkintų poreikius, kad patenkintų poreikius, kad patenkintų labiausiai. Smurto aukos, sukeliančios nėštumą.

Be to, supratimas apie neskanių lytinių santykių poveikį peržengia vien fiziologinius padarinius; Taip pat yra psichologinių padarinių - reikia nedelsiant atkreipti dėmesį į tai, kad būtų galima toliau palaikyti žmonijos ir vertės ir orumo šventes, kurių verti asmenys, neatsižvelgiant į aplinkybes, netyčia sukeldami juos tragiškais diskomfortais.

Todėl trauminiai įvykiai tampa blogo poveikio, nesvarbu, ar tai yra vienodai reikšmingas psichinės kančios elementas, iš tikrųjų vaidina svarbų vaidmenį darant įtaką sprendimams dėl nutraukimo nėštumų, su kuriais susiduriama su savo valia Veiksmingi veiksmai, pažeidžiantys pagrindines žmogaus teises.