Kas yra atvirkštinė kūno dismorfija?

Kas yra kūno dismorfija?

Kūno dismorfija, mediciniškai vadinama kūno dismorfiniu sutrikimu (BDD), pasižymi susirūpinimu su suvoktais fizinės išvaizdos trūkumais, dažnai nematomais ar nepilnametėmis. Šis sutrikimas paprastai yra susijęs su dideliu kančiomis ir sutrikusiais funkcionavimais. Įsigijęs į BDD painiavą, šiuo straipsniu siekiama apšviesti mažiau žinomą variantą: atvirkštinės kūno dismorfijos.

Atvirkštinė kūno dismorfija iškyla kaip kontrastas BDD, kai individai suvokia save kaip tinkamesnius ar raumeningus, nei yra iš tikrųjų. Emily Harris, psichologė, specializuojanti kūno įvaizdžio sutrikimus, teigia: „Nors tradicinė kūno dismorfija sutelkia dėmesį į suvokiamą trūkumą, atvirkštinės kūno dismorfija apima klaidingą fizinio meistriškumo ar raumeningumo suvokimą“.

Šis straipsnis stengiasi išsamiai suprasti atvirkštinės kūno dismorfiją. Tai apima jo simptomų, pagrindinių priežasčių ir tradicinio BDD diferenciacijos tyrinėjimą. Be to, jame nagrinėjami psichologiniai padariniai ir galimi gydymo metodai, pagrindžiant pagrindinę šios sudėtingos būklės supratimo ir valdymo temą.

Suprasti kūno dismorfiją

Kūno dismorfinis sutrikimas yra apibrėžtas psichinių sutrikimų diagnostiniame ir statistiniame vadove (DSM-5) kaip lėtinę psichinės sveikatos būklę, kuriai būdingas obsesinis dėmesys suvokiamam išvaizdos trūkumui. Simptomai yra pasikartojantis elgesys, pavyzdžiui, veidrodinis tikrinimas ar per didelis viliojimas, ir nuolatinės mintys apie išvaizdą.

Nacionalinės sveikatos tarnybos (NHS) duomenimis, BDD paveikia maždaug 1% JK gyventojų, parodydamas jos paplitimą. Psichologinis BDD poveikis yra didelis, dažnai sukelia didelį nerimą ir depresiją. Psichiatras konsultantas dr. Markas Griffithsas pažymi: „BDD sergantys pacientai gali patirti sekinančią gėdą ir nerimą, didelę įtaką jų kasdieniam funkcionavimui ir gyvenimo kokybei“.

Kas yra atvirkštinė kūno dismorfija?

Atvirkštinė kūno dismorfija, BDD subkategorija, pasižymi apgaulingu įsitikinimu, kad kūno kūnas yra raumeningesnis ir tinkamas, nei yra iš tikrųjų. Tai prieštarauja tradiciniam BDD, kai daugiausia dėmesio skiriama suvokiamems defektams ar trūkumams. Dr Harris paaiškina: „Pacientams, sergantiems atvirkštine kūno dismorfija, dažnai būna susirūpinę raumenų augimas ir gali neįvertinti jų kūno riebalų procentą“.

Atvirkštinio kūno dismorfijos koncepcija įgijo pripažinimą XX amžiaus pabaigoje, sutampa su padidėjusiu visuomenės dėmesiu raumenų fizikams. Tyrimai rodo, kad šis variantas yra labiau paplitęs tarp vyrų, ypač tų, kurie užsiima kultūrizmo ar kūno rengybos veikla. Statistika atskleidžia, kad iki 10% sporto salėje vykstančių vyrų pasireiškia atvirkštinės kūno dismorfijos simptomai, pabrėždami jo svarbą tam tikrose populiacijose.

Šis BDD variantas dažnai nepastebimas dėl visuomenės raumeningumo valorizacijos, dėl kurio atsiranda nepakankama diagnozė. Dr Griffiths pabrėžia, kad svarbu atpažinti atvirkštinės kūno dismorfiją, „kaip ir tradiciniame BDD, kenčiantiems nuo šio varianto reikia psichologinės intervencijos, nes jiems gresia ekstremalus elgesys, pavyzdžiui, piktnaudžiavimas steroidais ir netvarkingas valgymas“.

Atvirkštinio kūno dismorfijos tyrinėjimas atskleidžia kūno įvaizdžio sutrikimų sudėtingumą, pabrėžiant, kad reikia niuansuoti supratimą apie įvairias jo apraiškas. Šiuo straipsniu siekiama gilintis į šią būklę, pateikiant įžvalgą apie jo priežastis, simptomus ir galimas intervencijas.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Psichologiniai veiksniai

Atvirkštinė kūno dismorfija grindžiama sudėtingais psichologiniais veiksniais. Dr Harris nustato pagrindinį bendradarbį: „Žemas savivertė ir neigiamo kūno įvaizdžio istorija gali sukelti linkę asmenis pakeisti kūno dismorfiją“. Asmenys, sergantys šia liga, dažnai turi iškreiptą savo kūno sudėjimo suvokimą, dėl ko obsesinis siekimas nepasiekiamo fizinio idealo.

Visuomenės ir kultūrinės įtakos

Negalima įvertinti visuomenės ir kultūros normų įtakos. Šiuolaikinė žiniasklaida dažnai šlovina raumenų fizikus, nustatydama nerealius fizinio patrauklumo standartus. Šis kultūrinis spaudimas, ypač jauniems vyrams, gali skatinti atvirkštinės kūno dismorfijos vystymąsi. Londono universiteto tyrimas atskleidė, kad raumenų kūnų vaizdų poveikis padidino nepasitenkinimą savo organizmu tarp vyrų.

Biologiniai ar genetiniai ryšiai

Nors vis dar atsiranda atvirkštinės kūno dismorfijos biologinių ir genetinių veiksnių tyrimai, kai kurie tyrimai rodo genetinį polinkį į kūno dismorfinius sutrikimus. Anot dr. Griffithso, „panašių sutrikimų šeimos istorija gali padidinti riziką, rodančią galimą genetinį komponentą“.

Simptomai ir apraiškos

Bendri ženklai

Atvirkštinio kūno dismorfijos požymis yra obsesinis rūpestis dėl to, kad yra nepakankamai raumeningas. Asmenys gali skirti per daug laiko ir išteklių kultūrizmui, dietos režimams ir papildams. Jie dažnai demonstruoja kompulsyvų elgesį, pavyzdžiui, dažnas veidrodžio tikrinimas ar kūno matavimai.

Palyginimas su tradicine kūno dismorfija

Skirtingai nuo tradicinės kūno dismorfijos, kai daugiausia dėmesio skiriama suvokiamo trūkumo sumažinimui, atvirkštinės kūno dismorfijos sutelkta į tam tikrų kūno ypatybių padidinimą ir perdėtą, ypač raumeningumą. Dr Harrisas pažymi: „Nors abu sutrikimai apima iškreiptą kūno įvaizdį, atvirkštinio kūno dismorfijos pasireiškimas yra kūno dydžio ir raumeningumo pervertinimas.“

Anonimizuotas atvejo tyrimas apima „Joną“, 25 metų vyrą, kuris, nepaisant raumenų kūrimo, suvokia save nepakankamai išsivysčiusi. Johno sporto salės rutina viršija tris valandas per dieną, ir jis laikosi griežtos, daug baltymų dietos. Jo socialinis ir profesinis gyvenimas nukentėjo dėl jo fiksavimo, kad įgytų raumenų masės.

Poveikis psichinei ir fizinei sveikatai

Psichologinis poveikis

Atvirkštinės kūno dismorfijos psichologiniai pasekmės yra reikšmingi. Trumpalaikis poveikis apima nerimą ir obsesines mintis, o ilgalaikis poveikis gali sukelti lėtinę depresiją ir socialinę izoliaciją. Dr Griffiths teigia: „Nuolatinis susirūpinimas kūno įvaizdžiu gali smarkiai paveikti psichinę sveikatą, sukeldamas tokias sąlygas kaip depresija ir socialinis nerimas“.

Fizinės sveikatos rizika

Fizinės sveikatos rizika, susijusi su atvirkštine kūno dismorfija, apima sužalojimą dėl per didelio susidūrimo, hormoninio disbalanso dėl papildymo piktnaudžiavimo ir galimo steroidų vartojimo. Dėl šios rizikos gali kilti ilgalaikių sveikatos problemų, tokių kaip sąnarių žala, kepenų problemos ir širdies ligos.

Poveikis gyvenimo kokybei ir santykiams

Atvirkštinė kūno dismorfija gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę ir santykius. Apsėdimas dėl tam tikro kūno sudėjimo gali sukelti asmeninių santykių ir atsakomybės aplaidumą. Dr Harris pastebi: „Būklė gali sukurti nesantaiką asmeninių santykių, nes individai gali pasitraukti socialiai arba apleisti savo partnerius ir šeimas“.

Apibendrinant galima pasakyti, kad atvirkštinės kūno dismorfija yra daugialypis sutrikimas, kuriam įtakos turi psichologiniai, visuomenės ir galimo biologiniai veiksniai. Jos simptomai labai skiriasi nuo tradicinės kūno dismorfijos, ir tai kelia unikalius psichinės ir fizinės sveikatos iššūkius, darydami įtaką bendrai gyvenimo kokybei.

Diagnozė ir iššūkiai

Atvirkštinės kūno dismorfijos diagnozė

Atvirkštinės kūno dismorfijos diagnozavimas apima išsamų psichologinį vertinimą. Dr Emily Harris aiškina: „Diagnozė pirmiausia grindžiama subjektyvia paciento patirtimi, įskaitant kančią ir susirūpinimą dėl jų suvokiamo raumenų trūkumo“. Klinikai naudoja DSM-5 kriterijus, kad įvertintų apsėstumo mastą ir jo poveikį asmens gyvenimui.

Iššūkiai pripažinimui ir diagnozei

Vienas iš pagrindinių iššūkių diagnozuojant šią būklę yra santykinis jos neaiškumas ir supratimo stoka net medicinos bendruomenėje. Dr Markas Griffithsas priduria: „Pacientai dažnai nesiekia pagalbos, nes visuomenė linkusi į susirūpinimą žiūrėti į kūno rengybą kaip teigiamą bruožą, užmaskuodami pagrindines problemas“.

Klaidinga diagnozė ir sutapimas su kitais sutrikimais

Atvirkštinė kūno dismorfija gali būti neteisingai diagnozuota kaip kiti psichinės sveikatos sutrikimai, tokie kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas ar valgymo sutrikimai dėl sutampančių simptomų. Dr Harris pažymi: „Skirtumas yra konkretus dėmesys raumenų padidėjimui, kuris yra būdingas atvirkštinei kūno dismorfijai“.

Gydymas ir valdymas

Psichologiniai terapijos

Kognityvinė elgesio terapija (CBT) laikoma veiksminga gydant atvirkštinę kūno dismorfiją. Ši terapija padeda pacientams mesti iššūkį ir pakeisti iškreiptus įsitikinimus apie savo kūno įvaizdį. Dr Griffiths teigia: „CBT parodė perspektyvius rezultatus pagerinti savivertę ir sumažinti obsesinį elgesį“.

Vaistai ir medicininės intervencijos

Nors nėra specifinių vaistų nuo atvirkštinės kūno dismorfijos, antidepresantai gali būti skiriami siekiant pašalinti susijusius simptomus, tokius kaip depresija ar nerimas. Dr Harris perspėja: „Vaistai turėtų būti laikomi platesnio gydymo plano dalimi, įskaitant terapiją“.

Gyvenimo būdo pokyčiai ir palaikymo sistemos

Labai svarbu įtraukti sveikos gyvenimo būdo pokyčius ir stiprios paramos sistemos kūrimą. Gali būti naudinga įsitraukimas į vidutinio sunkumo, subalansuotą mankštą ir ieškant draugų, šeimos ar paramos grupių palaikymo. Dr Griffiths pataria: „Skatinti sveikus santykius su mankšta ir kūno įvaizdžiu yra labai svarbus atvirkštinės kūno dismorfijos valdymui“.

Gyvenimas su atvirkštine kūno dismorfija

Asmeninės istorijos

Interviu su Davidu, kuris metų metus gyveno su atvirkštinės kūno dismorfija, atskleidžia kasdienes kovas. „Tai nuolatinė kova su mano apmąstymais. Aš logiškai žinau, kad esu tinkamas, tačiau negaliu padėti jaustis nepakankamai “, - dalijasi jis. Jo istorija pabrėžia vidinį konfliktą, su kuriuo susiduria daugelis su šia sąlyga.

Susidorojimo strategijos

Susidūrimo strategijos apima reguliarias konsultacijas, sąmoningumo praktiką ir pomėgių plėtrą už kūno rengybos režimų. Davidas mini: „Terapija ir tapyba buvo mano prieglobstis. Jie padeda man sutelkti dėmesį į tai, kas ne tik mano fizine išvaizda. “

Paramos svarba

Šeimos, draugų ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų palaikymo vaidmuo yra svarbus. Davidas kredituoja savo palaikymo sistemą už savo pažangą: „Jų supratimas ir kantrybė buvo nepaprastai svarbi mano kelionėje link priėmimo“.

Išvada

Šis straipsnis pasidomėjo atvirkštinės kūno dismorfijos sudėtingumu, pabrėžiant jo simptomus, priežastis ir poveikį psichinei ir fizinei sveikatai. Buvo aptarti diagnozavimo iššūkiai ir sutapimas su kitais sutrikimais, kartu su tokių gydymo būdų kaip CBT veiksmingumu ir palaikomosios aplinkos svarba.

Atvirkštinės kūno dismorfijos supratimas ir supratimas yra kritinis. Tai būklė, peržengianti paprasčiausią tuštybę ar kūno rengybos entuziazmą, apimdamas giliai įsišaknijusias psichologines kovas. Asmenys, susiduriantys su šiuo sutrikimu, yra skatinami ieškoti profesionalios pagalbos ir palaikymo, nes kelionė į sveikimą ir savęs priėmimą yra bendradarbiavimo ir nuolatinio proceso.