Ar „Fenugreek“ gali padėti padidinti testosteroną?

Kas padengta?

Jei ieškote natūralaus priedo, kuris gali padėti natūraliai padidinti testosterono lygį, tada „Fenugreek“ yra viena geriausių variantų. „Fenugreek“ yra augalas, augantis Indijoje ir kitose pasaulio vietose. Jis buvo naudojamas tūkstančius metų įvairioms sveikatos problemoms gydyti, įskaitant cukrinį diabetą. Tiesą sakant, daugelyje pasaulio regionų, Diabetiniai pacientai gydomi fenugreek kaip jų tradicinės medicinos praktikos dalis.

Kai kurie tyrimai parodė, kad fenugreek gali padėti pagerinti serumo testosterono kiekį vyrams, kenčiantiems nuo mažo T sindromo ar hipogonadizmo (būklė, kai jūsų kūnas negamina pakankamai testosterono).

Fenugreek

Kaip vienas iš tų augalinių papildų, auginančių testosteroną, „Fenugreek“ pagerina seksualinę funkciją. Jis naudojamas gaminant maistą, tačiau jūs taip pat galite jį naudoti vaistams gaminti. „Fenugreek“ žolelių arbata buvo naudojama kaip natūrali priemonė kai kurioms sveikatos būklėms, įskaitant diabetą ir rėmuo. Tai taip pat turi daug naudos sveikatai ir gali sunaikinti Tam tikros vėžio ląstelės.

„Fenugreek“ pridedami prie maisto produktų, tokių kaip arbata ir alus, kad būtų suteiktas savitas skonis.

Sūris, pagamintas iš „Fenugreek“ sėklų, vadinamas „graikiško jogurto sūriu“. Jis populiarus Graikijoje, nes skonis panašus į fetos sūrį be fetos sūrumo.

Sveikas testosterono lygis

Testosteronas yra hormonas, būtinas kuriant raumenų masę, palaikant kaulų tankį ir sveiką lytinį potraukį. Mažėja testosterono lygis Vyrams senstant ir galima padidinti testosterono papildus. „Fenugreek“, žolė, rasta daugelyje indiškų patiekalų, per 12 savaičių padidino testosterono kiekį 25%.

„Welzo“ metu mes siūlome keletą testų tiems, kurie nori išbandyti savo testosterono lygį. Raskite mūsų testus čia.

Nauda

„Fenugreek“ gausu daugelio būtinų maistinių medžiagų ir jis buvo naudojamas savo vaistinėms savybėms šimtmečius, įskaitant tradicinę kinų mediciną. Tai laikoma natūralia priemone sumažinti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti uždegimą, didinti motinos pieno gamybą ir pagerinti virškinimą, išskyrus tai, kad jis padeda padidinti testosterono kiekį.

„Fenugreek“ taip pat turi daugybę kitų naudos sveikatai, įskaitant:

• Gydymas erekcijos disfunkcija

• Mažėjantis testosterono lygis (o tai yra gerai, jei turite mažai testosterono)

Žemas testosterono lygis

Testosteronas yra androgeninis hormonas, susidarantis sėklidėse, kiaušidėse ir antinksčiuose. Testosteronas reguliuoja daugelį kūno procesų, įskaitant raumenų masę, kaulų tankį, riebalų pasiskirstymą, raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir libido.

Testosterono lygis natūraliai mažėja, o tai gali kilti dėl amžiaus ar kitų veiksnių - jūsų kūnas gali neveikti taip gerai, kaip turėtų.

1. Sukurti žemą testosteroną gali turėti įtakos tiek jūsų nuotaikai, tiek seksualinei sveikatai.

2. Be šio poveikio jūsų kūno sistemoms, mažas testosteronas gali sukelti erekcijos disfunkciją.

3. Arba tai gali sumažėti raumenų masė.

4. Senstant jūs galite pastebėti, kad didesnis tikimybė išsivystyti tokioms ligoms kaip osteoporozė dėl mažesnio kaulų tankio; Ši būklė gali sukelti lūžius, kai kaulai laikui bėgant tampa silpnesni.

Mažo testosterono simptomai apima:

• Sumažėjęs lytinis potraukis

• Depresija

• Erekcijos disfunkcija/žemas spermos skaičius

Motinos pieno gamyba

Slaugos moterims „Fenugreek“ gali padidinti motinos pieno gamybą kaip savo maisto papildų dalį. Be to, tyrimai rodo, kad Fenugreek žudo krūties vėžio ląsteles ir gali padėti sumažinti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje.

Taip pat buvo Tyrimai, rodantys fenugreek Veiksmingai padidinant testosterono kiekį, kuris, be kita ko, daro įtaką kaulų sveikatai, kūno plaukams ir raudoniesiems kraujo kūneliams. Manoma, kad Fenugreek junginiai, vadinami furostanolio saponinais, yra atsakingi už sveiką testosterono gamybą - lytinį hormoną, kuris daugiausia daro įtaką seksualinei funkcijai.

Klinikiniai tyrimai

A atsitiktinių imčių kontroliuojamas bandomasis tyrimas Atsparumo treniruotėse vykdoma placebo grupėje, pastebėta, kad vyrų sveikatai, ypač kūno riebalai, nepašalinant jų energijos lygio, žymiai pagerėjo.

Papildymas

Yra daugybė skirtingų rūšių fenugreek papildų. Kai kurie produktai yra gaminami iš „Fenugreek“ sėklų ekstrakto, o kituose - koncentruotas „Fenugreek“ ekstraktas, sukurtas distiliuojant garais arba ekstrahuojant tirpikliui. Kiti renkasi fenugreek sėklų miltelius. Jūsų augalinio priedo kokybė priklausys nuo jo sukurtam metodo, todėl būtina rasti papildą, kuris būtų standartizuotas grynumui ir stiprumui.

Tai Geriausia vartoti fenugreek papildą su maistu ar netrukus po valgymo. Tai gali padėti sumažinti bet kokį virškinimo trakto šalutinį poveikį, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimą ir viduriavimą, kuris gali atsirasti dėl didelio pluošto pluošto (pats pluoštas padeda pagerinti virškinimą). Jei negaunate dozės su maistu, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę sumažinti dozę, kol rasite tinkamą kiekį, kuris nesukelia šių simptomų.

„Fenugreek“ dozės skiriasi priklausomai nuo to, kuris produktas naudojamas: 200 mg - dauguma gamintojų rekomenduoja 1000 mg per parą. Tačiau kai kurie tyrimai parodė naudą didesnėmis dozėmis (2000 mg per dieną), o kiti neparodo, kad iš viso nenaudotų aukščiau tam tikrų lygių (1000 mg per dieną). Dauguma žmonių tikriausiai matys kai kuriuos rezultatus, kai vartodami 300–400 mg per dieną, bet jei ne, pabandykite padidėti iki 500 mg per dieną, kol vėl sustos, jei simptomai nepagerės “.

Šalutinis poveikis

Fenugreek gali sąveikauti su vaistais.

Fenugreek gali sukelti dujas, pilvo pūtimą ir viduriavimą.

Kai kurie žmonės yra alergiški fenugreekui ir gali patirti avilius, kvėpuoti ar švokštimas. Jei turite kokių nors papildomų klausimų apie galimą šio produkto šalutinį poveikį, prieš imdamiesi jo sveikatos priežiūros specialisto, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.

„Fenugreek“ gali padėti padidinti jūsų testosterono lygį natūraliai

„Fenugreek“ padeda natūraliai padidinti testosterono gamybą, o tai taip pat gali padėti išvengti pakaitinės testosterono terapijos - tai, jei kenčiate nuo testosterono trūkumo. Tai yra natūralus priedas, kuris padeda vyrams, sergantiems mažu testosteronu, arba tie, kurie ieško alternatyvaus hormonų terapijos gydymo.

Tyrimai taip pat parodė, kad tai gali pagerinti vyrų ir moterų libido, erekcijos disfunkciją ir miego kokybę.

Be to, kad padeda šiam šalutiniam mažo testosterono lygio poveikiui, „Fenugreek“ taip pat turi nuotaiką didinančią naudą!

Išvada

Svarbu atsiminti, kad ne visi turi tą patį kūną ir medžiagų apykaitą, todėl geriau pirmiausia išbandyti žolę, o tada pažiūrėti, ar ji veikia jūsų kūnui. Nebijokite išbandyti naujų dalykų, kad pagerintumėte savo sveikatą!

Vis dėlto būtų geriausia, jei visada naudotumėte profesionalias medicinos patarimus iš sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kad išvengtumėte komplikacijų.

Norėdami sužinoti daugiau apie savo testosterono lygį ir mažai testosterono gydymą, peržiūrėkite mūsų informacijos puslapį čia.