„Myoinozitol“: šalutinis poveikis, naudojimas, sąveika, apžvalga

Myo-Inositol: Side Effects, Uses, Interactions, Review - welzo

Myoinozitol

Mio-inozitol, dar žinomas kaip inozitolio, yra medžiaga, glaudžiai susijusi su gliukoze. Daugelyje maisto produktų jį yra, tačiau jį taip pat galima sukurti laboratorijoje. Daugybė galimų mio-inozitolio sveikatos pranašumų yra diabeto, PCOS ir depresijos valdymas. Šis straipsnis skirtas informaciniams tikslams padėti „Welzo“ vartotojams suprasti mio-inozitol.

Kaip tai veikia?

Mio-inozitolio veikia darant įtaką, kaip jūsų kūnas apdoroja insuliną. Insulinas yra hormonas, padedantis reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Kai padidėja cukraus kiekis kraujyje, jūsų kūnas sukuria daugiau insulino, kad juos mažintų. Diabetas atsiranda tada, kai organizmas arba nesukelia pakankamai insulino, arba kai ląstelės nepakankamai reaguoja į insuliną. Tai gali sukelti pavojingai padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Mio-inozitolio gali padėti padidinti jūsų kūno insulino panaudojimą.

Kokios yra pranašumai?

Asmenims, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, nustatyta, kad mio-inozitolio padidėja jautrumas insulinui ir sumažina cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat gali padėti gydyti PCOS, sumažinant tokius simptomus kaip per didelis plaukų augimas ir netaisyklingai. Be to, mio-inozitolio gali padėti gydyti depresiją, padidindamas serotonino, neurotransmiterio, susijusio su nuotaika, kiekį.

Ar yra koks nors šalutinis poveikis?

Apskritai, mio-inozitol yra gerai toleruojamas. Viduriavimas yra labiausiai paplitęs šalutinis poveikis. Galvos skausmas, nuovargis ir mieguistumas taip pat yra galimas neigiamas poveikis.

Mio-inozitol yra cheminė medžiaga, sujungta su gliukoze. Jis gali būti daugelyje maisto produktų, tačiau jį taip pat galima gaminti laboratorijoje. Mio-inozitol gali turėti įvairių naudos sveikatai, įskaitant diabeto, PCOS ir depresijos gydymą.

Dozė

Mio-inozitolio dozės dažniausiai skiriasi nuo 1 200 iki 6000 miligramų (mg) per dieną. Myoinozitol paprastai yra gerai toleruojamas, tačiau viduriavimas yra labiausiai paplitęs šalutinis poveikis. Galvos skausmas, nuovargis ir mieguistumas taip pat yra galimas neigiamas poveikis. Jei galvojate apie „Myoinositol“ tablečių vartojimą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie jums tinka.

Farmakokinetika

Po geriamojo vartojimo inozitolio greitai ir visiškai absorbuojamas iš virškinimo trakto. Maistas neturi pastebimo įtakos absorbcijai. Inozitolio pusinės eliminacijos laikas yra maždaug 1 valandą. Inozitolio pašalinamas nepakeistas šlapime.

Sąveika

Kai kurie vaistai, tokie kaip vaistai nuo diabeto, gali sąveikauti su mio-inozitolio papildais. Prieš vartodami „Myoinositol“ papildus, apsilankykite gydytoje, jei vartojate kokius nors vaistus.

Nėštumas ir žindymas

Kai „Myo-Inositol“ suvartoja iki 3 gramų per dieną, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims greičiausiai yra saugu. Tačiau norint tai patvirtinti, reikia daugiau tyrimų. Prieš vartodami „Myoinositol“ papildus, apsilankykite gydytoje, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.

Tyrimai

Mio-inozitol yra cheminė medžiaga, sujungta su gliukoze. Jis gali būti daugelyje maisto produktų, tačiau jį taip pat galima gaminti laboratorijoje. Mio-inozitol gali turėti įvairių naudos sveikatai, įskaitant diabeto, PCOS ir depresijos gydymą.

Kaip jis tiekiamas?

„Myo-Inozitol“ yra tablečių ir miltelių pavidalo. Tipiška dienos dozė svyruoja nuo 1200 iki 6000 mg.

Ilgalaikis efektas

Ilgalaikis papildymas mio-inozitoliu kelia jokią atpažįstamą riziką. Tačiau norint tai patvirtinti, reikia daugiau tyrimų.

Kokius dar vardus tai žino?

D-chiroitolio, inozitolio ir mioinozitolio yra kiti mio-inozitolio pavadinimai.

Kiek laiko jis lieka jūsų kūne?

Po geriamojo gydymo mio-inozitolio greitai ir visiškai absorbuojamas iš virškinimo trakto. Jame yra maždaug valandos plazmos pusinės eliminacijos laikas. Inozitolio pašalinamas nepakeistas šlapime.

Ar saugu?

Taip, tikimasi, kad dauguma žmonių bus saugūs, kai iki 12 mėnesių imsis iki 3 gramų mio-inozitolio per dieną. Viduriavimas yra labiausiai paplitęs šalutinis poveikis. Galvos skausmas, nuovargis ir mieguistumas taip pat yra galimas neigiamas poveikis. Prieš vartodami „Myoinositol“ papildus, apsilankykite gydytoje, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.

Alternatyvos

Diabetas, PCOS ir depresija yra viena iš ligų, kurioms gali būti naudinga vaistai nuo mio-inozitolio. Tai apima dietos ir mankštos pakeitimus, taip pat vaistus. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte geriausią gydymo variantą.

Share article
Gaukite 10% nuolaidą pirmajam užsakymui

Be to, gaukite „Inside Scoop“ į mūsų naujausią turinį ir atnaujinimus mūsų mėnesiniame informaciniame biuletenyje.