Myoinozitol
Kaip tai veikia?
Mio-inozitolio veikia darant įtaką, kaip jūsų kūnas apdoroja insuliną. Insulinas yra hormonas, padedantis reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Kai padidėja cukraus kiekis kraujyje, jūsų kūnas sukuria daugiau insulino, kad juos mažintų. Diabetas atsiranda tada, kai organizmas arba nesukelia pakankamai insulino, arba kai ląstelės nepakankamai reaguoja į insuliną. Tai gali sukelti pavojingai padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Mio-inozitolio gali padėti padidinti jūsų kūno insulino panaudojimą.
Kokios yra pranašumai?
Asmenims, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, nustatyta, kad mio-inozitolio padidėja jautrumas insulinui ir sumažina cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat gali padėti gydyti PCOS, sumažinant tokius simptomus kaip per didelis plaukų augimas ir netaisyklingai. Be to, mio-inozitolio gali padėti gydyti depresiją, padidindamas serotonino, neurotransmiterio, susijusio su nuotaika, kiekį.
Ar yra koks nors šalutinis poveikis?
Apskritai, mio-inozitol yra gerai toleruojamas. Viduriavimas yra labiausiai paplitęs šalutinis poveikis. Galvos skausmas, nuovargis ir mieguistumas taip pat yra galimas neigiamas poveikis.
Mio-inozitol yra cheminė medžiaga, sujungta su gliukoze. Jis gali būti daugelyje maisto produktų, tačiau jį taip pat galima gaminti laboratorijoje. Mio-inozitol gali turėti įvairių naudos sveikatai, įskaitant diabeto, PCOS ir depresijos gydymą.
Dozė
Mio-inozitolio dozės dažniausiai skiriasi nuo 1 200 iki 6000 miligramų (mg) per dieną. Myoinozitol paprastai yra gerai toleruojamas, tačiau viduriavimas yra labiausiai paplitęs šalutinis poveikis. Galvos skausmas, nuovargis ir mieguistumas taip pat yra galimas neigiamas poveikis. Jei galvojate apie „Myoinositol“ tablečių vartojimą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie jums tinka.
Farmakokinetika
Po geriamojo vartojimo inozitolio greitai ir visiškai absorbuojamas iš virškinimo trakto. Maistas neturi pastebimo įtakos absorbcijai. Inozitolio pusinės eliminacijos laikas yra maždaug 1 valandą. Inozitolio pašalinamas nepakeistas šlapime.
Sąveika
Kai kurie vaistai, tokie kaip vaistai nuo diabeto, gali sąveikauti su mio-inozitolio papildais. Prieš vartodami „Myoinositol“ papildus, apsilankykite gydytoje, jei vartojate kokius nors vaistus.
Nėštumas ir žindymas
Kai „Myo-Inositol“ suvartoja iki 3 gramų per dieną, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims greičiausiai yra saugu. Tačiau norint tai patvirtinti, reikia daugiau tyrimų. Prieš vartodami „Myoinositol“ papildus, apsilankykite gydytoje, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Tyrimai
Mio-inozitol yra cheminė medžiaga, sujungta su gliukoze. Jis gali būti daugelyje maisto produktų, tačiau jį taip pat galima gaminti laboratorijoje. Mio-inozitol gali turėti įvairių naudos sveikatai, įskaitant diabeto, PCOS ir depresijos gydymą.
Kaip jis tiekiamas?
„Myo-Inozitol“ yra tablečių ir miltelių pavidalo. Tipiška dienos dozė svyruoja nuo 1200 iki 6000 mg.
Ilgalaikis efektas
Ilgalaikis papildymas mio-inozitoliu kelia jokią atpažįstamą riziką. Tačiau norint tai patvirtinti, reikia daugiau tyrimų.
Kokius dar vardus tai žino?
D-chiroitolio, inozitolio ir mioinozitolio yra kiti mio-inozitolio pavadinimai.
Kiek laiko jis lieka jūsų kūne?
Po geriamojo gydymo mio-inozitolio greitai ir visiškai absorbuojamas iš virškinimo trakto. Jame yra maždaug valandos plazmos pusinės eliminacijos laikas. Inozitolio pašalinamas nepakeistas šlapime.
Ar saugu?
Taip, tikimasi, kad dauguma žmonių bus saugūs, kai iki 12 mėnesių imsis iki 3 gramų mio-inozitolio per dieną. Viduriavimas yra labiausiai paplitęs šalutinis poveikis. Galvos skausmas, nuovargis ir mieguistumas taip pat yra galimas neigiamas poveikis. Prieš vartodami „Myoinositol“ papildus, apsilankykite gydytoje, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Alternatyvos
Diabetas, PCOS ir depresija yra viena iš ligų, kurioms gali būti naudinga vaistai nuo mio-inozitolio. Tai apima dietos ir mankštos pakeitimus, taip pat vaistus. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte geriausią gydymo variantą.
Related Articles
Peržiūrėti viską9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 geriausių vaikų apsaugos nuo saulės, kuriuos peržiūrėjo gydytojai
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 geriausių prieš treniruotes moterims 2024 m.
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Populiarios kolekcijos
Be to, gaukite „Inside Scoop“ į mūsų naujausią turinį ir atnaujinimus mūsų mėnesiniame informaciniame biuletenyje.