13 geriausių multivitaminų moterims: geriausi mūsų gydytojų rinkiniai

Multivitaminai sujungia daugybę mineralų ir vitaminų į vieną tabletę, kad padėtų moterims papildyti savo racioną ir gauti visas būtiniausias maistines medžiagas. Dietos papildai yra ypač naudingi, jei moterų dietai trūksta įvairių maistinių medžiagų arba yra tam tikrų dietos apribojimų, sako dietologė Tedas Greineris (Žmogaus ekologijos kolegija, Korėja). 

Multivitaminai taip pat yra naudingi keičiant mitybos poreikius, susijusius su įvairiais gyvenimo etapais, tokiais kaip suaugusieji, nėštumas ir vaikystė, ir yra būtini tiems, kuriems jų reikia. 

Tačiau mineralams ir vitaminams nėra standartinio, kuriame turi būti multivitaminuose, o MHRA/FDA jų nereguliuoja. Jie skirti gydyti bet kokias sveikatos būkles. Pasitarkite su registruotu dietologu ir kitais susijusiais ekspertais apie geriausią aukštos kokybės multivitaminų, ypač moterims, pasirinkimą. 

Siekdami palengvinti vartotojus, mes apklausėme daugiau nei 50 moterų, kurios per pastaruosius kelis mėnesius naudojo skirtingus multivitaminus ir rinko duomenis apie jų mėgstamus ir nemėgstamus dalykus bei informaciją apie produkto patogumą, skonį ir daugelį kitų veiksnių. Mes renkamės ekspertų rekomenduojamus ir trečiųjų šalių produktus, kuriuos paruošė garsūs gamintojai. Visi šie multivitaminai turi tyrimų remiamas kokybės ingredientus, kurių dozės yra pakankamos. Apžiūrėkime mūsų geriausius multivitaminus, pritaikytus moterų sveikatai.

Produkto specifikacijos

„TREC NUTRITION“ moterų multivitaminų kepurės

Kaina ir prieinamumas: £ 9,61 (pirkti „TREC NUTRITION“ moterų multivitaminų kepurės Welzo)

Prekės forma: Keptukai
Ingredientai: B vitaminai, geležis, folio rūgštis, vitamino D ir kalcis

Skonis: N/ A.

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: TREC mitybos moterų multivitaminas yra vienas geriausių papildų, pritaikytų visiems moterų poreikiams. Jame yra būtini antioksidantai, mineralai ir vitaminai, jis padidina energijos lygį, skatina bendrą gerovę ir palaiko imunitetą. Pagrindiniai jo ingredientai, pvz., Kalcis ir vitaminas D, sustiprina kaulus, folio rūgštis ir geležies energijos gamyba ir kraujo sveikata, o B vitaminai sumažina nuovargį ir pagerina medžiagų apykaitą. 

Jį galima įsigyti iš lengvai naudojamų kapsulių, o kiekviename buteliuke yra trijų mėnesių tiekimas. Šis multivitaminas be glitimo ir ne GMO yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori sustiprinti savo sveikatą. 

„Valupak“ geležies ir multivitaminų tabletės

Kaina ir prieinamumas: £ 1,75 (pirkti „Valupak“ geležies ir multivitaminų tabletės Welzo)

Prekės forma: Tabletės
Ingredientai: Vitaminai A, E, C ir daugelis kitų. 

Skonis: N/ A.

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: „Valupak“ multivitaminų ir geležies tabletės Turėkite daugybę maistinių medžiagų, skirtų bendrai sveikatai ir sveikatai. Tai palaiko kūno funkcijas ir yra labai svarbus hormonų gamybai ir fermentams. Jis turi geležies, kuri yra ypač naudinga, nes ji yra gyvybiškai svarbi fizinėms savybėms ir energijos lygiui ir palaiko deguonies pernešimą kaip hemoglobino dalį. 

Be vitaminų A, E&C, kiekvienoje tabletėje taip pat yra svarbių mineralų, kad būtų geresnė bendra sveikata ir imunitetas. Tai yra geras pasirinkimas vyresnėms nei 12 metų moterims, todėl patariama, kad jos su patiekalu paimtų vieną planšetinį kompiuterį. Taigi šis multivitaminas yra puikus pasirinkimas išlaikyti optimalią sveikatą. 

„HealthAid A - Z“ mineralų ir multivitaminų tabletės

Kaina ir prieinamumas: £ 18,95 (pirkti „HealthAid A - Z“ mineralų ir multivitaminų tabletės Welzo)

Prekės forma: Tabletės
Ingredientai: Daugybiniai vitaminai ir mineralai

Skonis: Xx

Dietos tipas: Veganas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: „HealthAid A - Z“ multivitaminas ir mineralai Tabletėse yra išsamus įvairių būtinų maistinių medžiagų derinys, skirtas palaikyti bendrą sveikatą. Kiekvienoje pakuotėje yra 90 tablečių, kuriose yra vitamino B komplekso, K, E, D, C ir A ir mineralų, pvz., Geležies, cinko, magnio ir kalcio. Šis produktas užpildo mitybos spragas ir pagerina kaulų, energijos lygį ir imuninę sveikatą. 

Tai puikus pasirinkimas suaugusiesiems, turintiems aktyvų gyvenimo būdą, sportininkus, paauglius ir užimtus specialistus. Dienos rekomendacija yra tik viena kapsulė, o ši vegetariška kapsulė yra lengvas kasdienio gyvenimo priedas. Tačiau prieš naudodamiesi bet kokiu priedu patariama pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Grynos kapsulės O.N.E. Multivitaminas

Kaina ir prieinamumas: £ 46,61 (pirkti Grynos kapsulės O.N.E. Multivitaminas Welzo mieste)

Prekės forma: Keptukai
Ingredientai: Daugybė vitaminų ir mineralų 

Skonis: N/ A.

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: Grynos kapsulės O.N.E multivitaminas yra įvairių mineralų ir vitaminų mišinys ir yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško patogaus papildo kasdieniam naudojimui. Kiekviename butelyje yra 60 kapsulių, skirtų geresnei gerovei ir bendrai sveikatai palaikyti. Jo formuluotė suteikia visas būtiniausias maistines medžiagas, kad būtų skatinamas bendras gyvybingumas, padidėja imunitetas ir skatina energijos lygį. 

Tai puikus pasirinkimas užimtiems žmonėms, ieškantiems produkto, kad užpildytų mitybos spragas. Kapsules lengva naudoti, o jų akcentavimas aukštos kokybės ingredientams užtikrina geresnę absorbciją. Tačiau prieš naudojimą patariama patikrinti ingredientų profilių pakuotės informaciją ir patikrinti suderinamumą.

„Canxida Formula RBD“ multivitaminų tabletės

Kaina ir prieinamumas: £ 70,01 (pirkti „Canxida Formula RBD“ multivitaminų tabletės Welzo)

Prekės forma: Tabletės
Ingredientai: Mineralai, vitaminai ir žolelių ekstraktai

Skonis: Skonio 

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: Tai multivitaminas yra įspūdingų 32 maistinių medžiagų, specialiai sukurtų siekiant padidinti imuninę sveikatą ir virškinimą, derinys. Ericas Bakkeris, MD, kuria jį ir turi daugiau nei devynis vaistažolių ekstraktus, kurie sinergetiškai dirba siekiant užmušti parazitus, bakterijas ir mieles. 

Kiekviename buteliuke yra 60 tablečių ir yra išsamus sprendimas tiems, kurie nori sustiprinti savo imuninę sveikatą ir išlaikyti žarnyno sveikatą. Vartotojai pranešė apie teigiamą poveikį energijos lygiui ir bendrai gerovei. Taigi tai yra vertingas pasirinkimas tiems, kurie nori palaikyti savo kūną keičiant dietą ir stresą.

„Kirkman Labs“ vaikų multivitaminų ir mineralų kramtomosios tabletės

Kaina ir prieinamumas: £ 28,22 (pirkti „Kirkman Labs“ vaikų multivitaminų ir mineralų kramtomosios tabletės Welzo)

Prekės forma: Kramtomos tabletės
Ingredientai: Daugybė mineralų ir vitaminų 

Skonis: Saldu

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: Kirkmano vaikai kramtomi multivitaminų ir mineralinių vaflių/ tablečių yra fantastiškas pasirinkimas įsitikinti, kad vaikai gauna visas maistines medžiagas už tinkamą sveikatą. Kiekviename buteliuke yra 120 kramtomų ir skanių tablečių, todėl vaikams lengva patenkinti savo vitaminų poreikius be šurmulio. Jis turi būtiniausius mineralus ir vitaminus, ir šios tabletės žada palaikyti bendrą sveikatingumą ir imunitetą ir yra ypač naudingi tiems, kurie turi augančius kūnus. 

Jis turi daugybę ingredientų, pvz., Mineralų ir vitaminų A, C, D ir E, kurie turi maksimalų efektyvumą ir absorbciją. Tai yra patikimas tėvų pasirinkimas dėl jo patikimumo ir kokybės bei įsitikinti, kad jų vaikai gauna viską, ko jiems reikia skaniu ir linksmu formatu.

„Biocare“ suaugusiųjų multivitaminai ir mineralų kapsulės

Kaina ir prieinamumas: £ 14,83 (pirkti „Biocare“ suaugusiųjų multivitaminai ir mineralų kapsulės Welzo)

Prekės forma: Kapsulės
Ingredientai: Vitaminai ir mineralai

Skonis: N/ A.

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: „Biocare“ suaugusių multivitaminų ir mineralų yra patogus sprendimas užimtiems žmonėms, ieškantiems visapusiškos paramos mitybai. Kiekvienoje pakuotėje yra daugybė būtinų vitaminų ir mineralų, kurie yra skirti palaikyti nervų sistemos funkcijas ir imunitetą, pagerinti energijos lygį ir palaikyti bendrą sveikatą. 

Naujausia kompozicija taip pat turi metil B12, vitamino D3 ir metilfolatą, kad būtų geriau efektyvumas ir optimali absorbcija. Šis produktas išvengia kelių produktų poreikio ir yra puikus pasirinkimas tiems, kurie turi užimtą gyvenimo būdą. Jis turi 30 kapsulių viename buteliuke ir yra lengvas būdas išlaikyti gerovę ir sveikatą.

Siekti sveikatos optimalių multivitaminų miltelių

Kaina ir prieinamumas: £ 66,92 (pirkti Siekti sveikatos optimalių multivitaminų miltelių „Welzo“)

Prekės forma: Milteliai
Ingredientai: Žolelių ekstraktai, mineralinės rūgštys ir multivitaminai 

Skonis: Vyšnia 

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: Optimalūs multivitaminų milteliai ieškant sveikatos Vyšnių skonis yra efektyvus ir skanus būdas palaikyti bendrą sveikatą. Tai suteikia biologiškai prieinamų mineralų ir vitaminų, kurie greitai absorbuojami. Jis turi gerai absorbuotą geležies ir aktyvias B vitaminų formas ir sustiprina bendrą sveikatą, sustiprinant imuninę sistemą. Dėl svarbių mineralų, vitaminų ir mikroelementų turtingumo jis yra puikus pasirinkimas kasdieniam naudojimui. 

Tai leidžia pritaikyti porciją ir yra perspektyvus sprendimas patenkinti mutacijos poreikius. Tai lengva naudoti su vandeniu ir kokteiliais, o šie milteliai yra malonus ir paprastas dietos papildymas. Naudokite šį patogų multivitaminą, kad patirtumėte bendrą gyvybingumą.

„Allnutrition Vitaminall Sport Caps“

Kaina ir prieinamumas: £ 6,57 (pirkti „Allnutrition Vitaminall Sport Caps“ Welzo)

Prekės forma: Keptukai
Ingredientai: Žolelių ekstraktai, vitaminai ir mineralai 

Skonis: N/ A.

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: „Allnutrition Vitaminall“ sportas yra skirtas tiems, kurie turi aktyvų gyvenimo būdą, norinčius išlaikyti savo gyvybingumą ir sveikatą. Jis sujungia įvairius mineralus, vitaminus ir vaistažolių ekstraktus, pvz., Kartaus oranžinės, žaliosios arbatos ir apelsino, ir tai palaiko bendrą gerovę, energiją ir imunitetą. Be to, jo unikali kompozicija užtikrina subalansuotą visų maistinių medžiagų vartojimą. 

Jis turi ingredientų, pvz., Alfa lipoinės rūgšties ir koenzimo Q10, kurie sumažina nuovargį ir padidina ištvermę, todėl jis yra idealus tiems, kurie turi aktyvų gyvenimo būdą. Vis dėlto patariama patikrinti ingredientus ir peržiūrėti etiketės informaciją, kad gautumėte informacijos apie jos tinkamumą asmeniniams poreikiams.

Gyvenimo pratęsimas vienos dienos multivitaminų tabletės

Kaina ir prieinamumas: £ 30,44 (pirkti Gyvenimo pratęsimas vienos dienos multivitaminų tabletės prie w

Prekės forma: Tabletės
Ingredientai: Vitaminai ir mineralai 

Skonis: N/ A.

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: Gyvenimo pratęsimas vienos dienos multivitaminas yra puikus kasdienis priedas, žadantis geresnį sveikatingumą. Kiekviename šio produkto buteliuke yra dviejų mėnesių tiekimas, o kiekviena dozė siūlo daugybę vitaminų, pvz., K, E, D, C, A ir B komplekso, taip pat mineralų, pvz., Magnio, seleno ir cinko. Šios gyvybiškai svarbios maistinės medžiagos palaiko sveikus nagus, plaukus ir odą, pagerina energijos gamybą ir padidina imuninės sistemos sveikatą. 

Šios maistinės medžiagos yra labai biologiškai prieinamos, kad būtų užtikrintos geriausi rezultatai. Be to, jame nėra konservantų, skonių ir dirbtinių spalvų, jis yra švarus reguliariai naudoti. Šis produktas užpildo mitybos spragas, padidina energiją ir siūlo kokybišką metodą palaikant bendrą sveikatą.

„Nutrend“ multivitaminų suspaustos dangteliai

Kaina ir prieinamumas: £ 10,91 (pirkti „Nutrend“ multivitaminų suspaustos dangteliai Welzo)

Prekės forma: Keptukai
Ingredientai: Mineralai ir vitaminai

Skonis: N/ A.

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: „Nutrend“ multivitaminų suspaustos dangteliai yra puikus maisto priedas, palaikantis imunitetą, energiją ir bendrą sveikatą bei sveikatą. Kiekvienoje šio produkto kapsulėje yra galingų augalų ekstraktų, pvz., Žaliosios arbatos ekstrakto, skirto pažintinei paramai ir sveikai metabolizmui, antioksidantams, pvz., Alfa lipoinės rūgšties ir vitaminams, pvz., A, B, C, D & A. 

Be to, jis turi bioaktyvų priešpienį, kuris padeda raumenims atsigauti ir pagerina imunitetą, todėl jis yra idealus tiems, kurie turi aktyvų gyvenimo būdą. Efektyvus šių kapsulių biologinis prieinamumas ir tirpumas užtikrina geriausią maistinių medžiagų absorbciją, kad būtų geresnis efektyvumas. Taigi, ar žmogus ieško produkto, kuris užpildytų mitybos spragas, ar yra aktyvaus gyvenimo būdo sportininkas, šis produktas siūlo puikų požiūrį į gyvybingumą ir sveikatą.

Gyvenimo pratęsimas Super vitamino E minkštai

Kaina ir prieinamumas: £ 27.19 (pirkti „Life Extension Super Vitamin E Softgels“ Welzo mieste)

Prekės forma: Minkštai
Ingredientai: Vitaminai ir mineralai 

Skonis: Skonio

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: „Life Extension“ super vitamino E minkštai Pateikite labai biologiškai prieinamą ir natūralią vitamino E formą, kuri yra galingas antioksidantas, palaikantis sveikatą ir sveikatą. Skirtingai nuo kitų sintetinių produktų, šis papildas turi D-alfa tokoferolio, kuris yra efektyviai absorbuojamas ir turi geresnį efektyvumą. 

Kiekvienas šio produkto minkštumas užtikrina geresnį uždegiminį atsaką ir kovoja su oksidaciniu stresu. Šis super vitaminas E, turintis puikų biologinį prieinamumą, apsaugo smegenų ląsteles, sustiprina imunitetą ir palaiko širdies sveikatą. Tai yra nesintetinis ir aukščiausios kokybės papildas, idealus tiems, kurie nori natūralaus padidinimo savo bendrai gerovei. 

„Lipolife LVC5“ liposominis multivitaminas

Kaina ir prieinamumas: £ 54,00 (pirkti „Lipolife LVC5“ liposominis multivitaminas Welzo)

Prekės forma: Skystis
Ingredientai: Multivitaminas 

Skonis: Citrina ir braškė

Dietos tipas: Viskas

Vartotojų apžvalgos: 5/ 5

Kodėl mes jį renkamės?: LVC5 liposominis multivitaminas „Lipolife“ yra kokybiškas papildas, pasižymintis pažangiomis technologijomis, siekiant pagerinti mitybos absorbciją. Šioje dviguboje pakuotėje yra du 250 butelių citrinų ir braškių skonio ir patogiai patenkina kasdienius poreikius. Jis turi nukleotidus ir suteikia būtiniausių vitaminų ir mineralų tiesiai į ląsteles, kad padidintų sveikatą ir sveikatą. 

Geriausia tiems, kurie stengiasi suvaldyti mitybos trūkumus dėl nėštumo, ligos ir kitų problemų, jame yra daugiavitaminų, pvz., B-Complex, D3, K2, C ir daugelio kitų. Jis yra suformuluotas su ne GMO ingredientais, siekiant užtikrinti švarią formulę ir užtikrinti geresnį efektyvumą ir biologinį prieinamumą.

Dažnai užduodami klausimai

Ar moterys turėtų kasdien vartoti multivitaminus? 

Taip, tai saugu ir patariama kasdien vartoti multivitaminus. Anot Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos, priešingai nei dabartiniai įsitikinimai, daugumai žmonių nėra būtini multivitaminai, tačiau jie yra saugūs kasdieniam naudojimui. 

Kokio amžiaus moterys turėtų naudoti multivitaminus? 

Moterys turi apsvarstyti multivitaminus, pradedant nuo 18 metų. Tinkamas laikas joms naudotis yra 20–30 metų, ir jos turėtų kreiptis į registruotus dietologus, kad gautų patarimų apie dietos poreikius. 

Ar gerai naudoti multivitaminus naktį? 

Multivitaminų tablečių naudojimas dienos ar nakties metu yra visiškai puikus ir yra asmeninio pasirinkimo klausimas. Tačiau kai kurie multivitaminai geriausiai veikia, kai vartojami anksti, nes jie stimuliuoja smegenų funkcijas ir metabolizmą. 

Koks yra multivitaminų papildų šalutinis poveikis? 

Daugumai vartotojų multivitaminai yra saugūs. Tik mažumos patirtis skrandžio sutrikimas, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas. Šis poveikis dažniausiai yra laikinas ir išnyksta, kai tik kūnas prisitaiko prie šių produktų. 

Kam reikalingas multivitaminai? 

Žmonės, kurie neturi prieigos prie subalansuotos mitybos ar dėl bet kokios priežasties, reikia multivitaminų. Vyresni suaugusieji, turintys sumažėjusį apetitą, ir tie, kurie laikosi ribotų dietų, pavyzdžiui, veganais, turi daugiavitaminų papildus, tokius kaip B12. Žmonėms, laikantiems griežtą vegetarišką gyvenimo būdą, reikia kitų mineralų ir vitaminų, tokių kaip kalcis, geležis ir cinkas. 

Ar puiku naudoti multivitaminus be maisto? 

Multivitaminus patariama vartoti tik maistu, nes tai sumažina skrandžio sutrikimų riziką. Visas skrandis sugeria vitaminus geriau nei kiti. Vis dėlto vis dėlto saugu vartoti multivitaminus ant tuščio skrandžio. 

Apatinė eilutė 

Geriausio multivitamino pasirinkimas moterų sveikatai yra žaidimų keitiklis. Jame atsižvelgiama į konkrečius mitybos poreikius ir palaiko moterų kasdienę sveikatą. Kiekvieną mūsų pasirinkimą rekomenduoja gydytojai ir palaiko tyrimai, kad būtų užtikrintas saugumas, efektyvumas ir kokybė.