7 geriausi žarnyno sveikatos papildai

Žarnyno sveikata yra gyvybiškai svarbi bendrai sveikatai ir sveikatingumui. Nesveika ir trikdanti žarnos ne tik labai trikdantys ir gėdingi simptomai, bet ir tampa kitų sunkių ligų, pvz.

Norint apsaugoti žarnyno sveikatą, reikia išsamios programos, apimančios sveiką mitybą ir fizinę veiklą. Sveika mityba yra svarbiausia, tačiau kartais būtina maisto papildai, ypač žmonėms, sergantiems prastu imuniteto, pagyvenusiais, vaikais ir atsigavusiems po ligų.

Geriausio žarnyno sveikatos papildo pasirinkimas

Rinkoje yra daugybė fantastiškų į žarnyną draugiškų papildų. Tačiau taip pat yra daug neveiksmingų papildų, todėl gerai informuotas sprendimas yra gyvybiškai svarbus žarnyno sveikatai. Du esminiai kriterijai renkantis sveiką papildą žarnynui yra;

• Biudžetas: Kiekvienos papildų pakuotės kaina ir tai, kiek tablečių ar kapsulės yra kiekvienoje pakuotėje, yra būtinos svarstymai. Veiksmingiausi papildai yra tie, kurie padidina žarnyne esančias naudingas bakterijas. 
• Probiotinių padermių ir CFUS vienoje porcijoje: Probiotikai yra gyvos mielės ir vertingos bakterijos, turinčios sveikas žarnyno savybes. CFU reiškia kolonijas formuojančius vienetus. Tai būdas kiekybiškai įvertinti gyvų bakterijų ar mielių probiotikus. Papildymas su didesniu probiotiniu kamienu ir didelis CFU skaičius yra geras pasirinkimas jauniems žmonėms. Priešingai, papildas, turintis vidutinį CFU ir turintį specifinių probiotinių padermių, yra tinkamas vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams ir žmonėms, turintiems prastą imunitetą.
• Kitų ingredientų buvimas: Kiti vertingos ingredientai, pvz., Prebiotikai (aukšto pluošto maistas, kurį naudingos bakterijos naudoja augimui), postbiotikai (metabolitai ir probiotikų komponentai) ir žarnyno draugiškiems vitaminams ir mineralams yra kiti pliusai.

Geriausi žarnyno papildai

Remiantis šiais kriterijais, pateikiami 7 geriausi rinkos rinkiniai. Vis dar geresnė, įskaitant asmeninius veiksnius ir profesionalias sprendimų priėmimo gaires. 

Žarnyno sveikatos sinbiotinis+

Papildymo faktai

Kaina: 54$

Porcijos/ pakuotė: 30 kapsulės

CFU per porciją: 11 milijardų

Bakterinių padermių skaičius: 2

Kiti ingredientai: Preforpro® 15 mg (prebiotinis), trimoutirrinas 300 mg (postbiotinis) 

Pinigų grąžinimo garantijos laikotarpis: 30

Tai siūlo Ritualas ir jame yra puikus probiotikų, prebiotikų ir post-biotikų mišinys. Probiotikai yra gerai ištirti dėl jų veiksmingumo ir saugumo. Patikrinta, kad kiekvienas ingredientas yra patogus. Tačiau CFU per porciją yra mažesnė nei daugelio kitų produktų. Dozės yra gerai ištirtos ir ištirtos bei pasirodė veiksmingos ir saugios. Prebiotinis mišinys pašalina kenksmingas bakterijas iš žarnos ir leidžia probiotinėms padermėms daugintis. Post-biotinis junginys suteikė papildomos naudos, pvz., Subalansuodami žarnyno bakterijas, apetito reguliavimą ir padidėjusį maistinių medžiagų absorbciją. 

Bent jau Du tyrimai patvirtino jo naudingumą. Pirmajame tyrime pastebėtas reikšmingas mikrobų įvairovės pagerėjimas ir naudingų bakterijų augimas. Antrasis tyrimas parodė, kad dauguma probiotinių padermių gali kirsti skrandį ir plonąją žarnas ir pasiekti dvitaškį gyvą.

Probiotikas 40 

Papildymo faktai

Kaina: 20$

Porcijos/ pakuotė: 60 kapsulių (2 kapsulės vienoje porcijoje)

CFU per porciją: 40 milijardų

Bakterinių padermių skaičius: 4

Kiti ingredientai: Prebiotikai

Pinigų grąžinimo garantijos laikotarpis: N/A.

Tai siūlo „Naguna Labs“ ir yra ekonomiškai efektyvus probiotikų ir prebiotikų derinys. Bendrovė teikia dviejų mėnesių pinigų grąžinimo garantiją. Tačiau vartotojų atsiliepimų nėra. Kapsulės korpuso viduje yra tik prebiotinis ir keletas probiotinių bakterijų padermių. Keturios probiotinių bakterijų padermės vienai porcijai suteikė 40 milijardų CFU, todėl tai buvo vienas stipriausių produktų rinkoje. „Naguna Labs“ siūlo produktą keliais pasiūlymais, kurie dar labiau pagerina jo ekonomiškumą. 

Jūsų biologijos žarnos+ 

Papildymo faktai

Kaina: 79.99$

Porcijos/ pakuotė: 90 kapsulės 

CFU per porciją: 20 milijardų

Bakterinių padermių skaičius: 10

Kiti ingredientai: 2 prebiotikai, 3 virškinimo fermentai, vitaminas D3

Pinigų grąžinimo garantijos laikotarpis: 60

Tai siūlo Jūsų biologija ir yra specialiai pasirengę moterų sveikatai aukščiausi dietologai. Tačiau tai nėra optimizuota vyrams. Jos patentuota technologija užtikrina bakterijų išgyvenimą per skrandžio rūgštis, o prebiotinis pluoštas palaiko naudingų bakterijų augimą. Jos formulė yra gana paprasta ir joje yra tik keli ingredientai, tačiau jie yra gerai ištirti ir pritaikyti savo sveikatos poreikiams. Dešimt naudingų bakterijų padermių suteikia 20 milijardų CFU vienoje porcijoje, o prebiotinis pluoštas maitina šias bakterijas ir leidžia jas tvirtai įsitvirtinti virškinimo sistemoje. 

Naudojant patentuotą technologiją, iš rudų jūros dumblių pagamintos kapsulės išgyvena per skrandį. Vyrai neturi kontraindikacijų; Tačiau jiems patariama savo sveikatai naudoti tinkamesnius produktus.

Grynas esmė „Candex“Tm 

Papildymo faktai

Kaina: 39.16$

Porcijos/ pakuotė: 40 kapsulių (20 porcijų)

CFU per porciją: N/A.

Bakterinių padermių skaičius: N/A.

Kiti ingredientai: Virškinimo fermentai (hemicelilazė, celilazė, amilazė, gliukoamilazė ir invertazė)

Pinigų grąžinimo garantijos laikotarpis: N/A.

Tai siūlo Grynos esencijos laboratorijos, ir jos apibendrinta formulė daro ją tinkamu pasirinkimu vyrams, moterims, vaikams ir naminiams gyvūnėliams. Tačiau jis nėra probiotikas ir yra skirtas kontroliuoti mielių lygius. Jis naudoja kitokį požiūrį, kad palaikytų žarną, ir naudoja virškinimo fermentus, o ne probiotines bakterijas. Kiekvienoje porcijoje (2 kapsulėse) yra 5 virškinimo fermentų mišinys, turintis tinkamą stiprumą. Šie fermentai pažaboja kenksmingų Candida ir kenksmingų bakterijų augimą, sulaužydami skirtingus bakterijų ir grybelinių ląstelių sienelių komponentus. Tai skatina naudingų bakterijų vystymąsi ir padeda virškinti. Jis specialiai suformuluotas siekiant kontroliuoti patogeninių mielių Candida augimą, sukeliantį mielių infekcijas.

Biotika 8

Papildymo faktai

Kaina: 69.99$

Porcijos/ pakuotė: 40 kapsulės

CFU per porciją: 20 milijardų

Bakterinių padermių skaičius: 10

Kiti ingredientai: Prebiotikai (cikorijos šaknis), virškinimo fermentai, vitaminas D

Pinigų grąžinimo garantijos laikotarpis: 60

Tai yra Aukštos kokybės probiotikų formulė Vyrams ir teikia didžiulį spektrą naudos rezultatams ir sveikatai. Jame yra dešimt naudingų bakterijų, prebiotikų, virškinimo fermentų ir vitamino. D. Tačiau jis nėra optimizuotas moterims. Įrodymais pagrįsti aukštos kokybės ingredientai užtikrina sveikatą ir savijautą, nes aštuonios bakterinės padermės suteikia 20 milijardų CFU per porciją. 

Chicorijos šaknies pluoštas pridedamas kaip prebiotikas, palaikantis naudingų bakterijų augimą. Nors ingredientai yra naudingi ir moterims, pagrindinis produkto tikslas yra vyrų sveikata, o moterims patariama naudoti tinkamesnius produktus savo sveikatai. Pakuotėje yra 90 kapsulių vienoje pakuotėje, o įmonė siūlo 60 dienų pinigų grąžinimo garantiją.

Skaidrios žarnos ir imuniteto

Papildymo faktai

Kaina: 69.30$

Porcijos/ pakuotė: 60 kapsulės

CFU per porciją: 20 milijardų

Bakterinių padermių skaičius: 2

Kiti ingredientai: Reishi grybas, slidi guobos žievė

Pinigų grąžinimo garantijos laikotarpis: 365

Tai siūlo „Clear Wellness 360“ ir padidina keletą naudingų ingredientų. Jame yra Reishi grybų, kurie padidina širdies ir kraujagyslių sveikatos ir imuninės sistemos bei slidžią guobų žievę, kuri ramina rūgšties refliuksą ir sudirgusias žarnas. Vėluojančio atpalaidavimo kapsulės apsaugo skrandžio rūgštį praeinant per skrandį. Tačiau jos formulė neturi prebiotikų. Dvi probiotinės bakterijų padermės suteikia 20 milijardų CFU, mažesnių nei daugelio prekės ženklų, tačiau pakanka, kad padidintų imuninę ir virškinimo sistemą. Kiekvienoje pakuotėje yra 60 kapsulių, o įmonė siūlo 365 dienų pinigų grąžinimo garantiją. 

Ateities rūšis + veganiškų probiotikų virškinimo priedas 

Papildymo faktai

Kaina: 29.99$

Porcijos/ pakuotė: 30 kapsulės

CFU per porciją: 30 milijardų

Bakterinių padermių skaičius: 10

Kiti ingredientai: Ne

Pinigų grąžinimo garantijos laikotarpis: 30 dienų

Tai siūlo Ateities rūšis O perdirbamas pakavimas ir be alergenų yra puikus pasirinkimas veganams. Be to, dešimt naudingų bakterijų padermių daro ją vienu stipriausių produktų. Tačiau jame nėra papildomų sveikų ingredientų. Probiotinės bakterijų padermės kartu suteikia 30 milijardų CFU. Skaičius yra reikšmingas, atsižvelgiant į tai, kad standartinė dozė yra tik viena kapsulė, tinkama tiems žmonėms, kurie nemyli kapsulių. 

Tačiau jame nėra kitų vertingų ingredientų, tokių kaip virškinimo fermentai, vitaminai, prebiotikai ir postbiotikai. Daugeliui tai gali nuvilti, tačiau tai vis dar yra sveikas pasirinkimas, atsižvelgiant į daugybę CFUS, kurį jis siūlo vienoje piliulėje, skaičių. Kiekviename butelyje yra 30 porcijų, o pinigų grąžinimo garantija gali įsigyti 30 dienų.

Dažnai užduodami klausimai

Koks yra geriausias žarnyno sveikatos priedas?

Geriausias priedas Žarnyno sveikata yra subjektyvi ir turi daug asmeninių variantų. Geriausias priedas turi turėti mokslinių tyrimų kompoziciją ir būti įrodytas, kad bus veiksminga atliekant didelio masto populiacijos tyrimus. Esminiai žarnyno draugiškų papildų ingredientai yra prebiotikai, probiotikai, omega-3 riebalų rūgštys, vitaminas E, vitaminas C, L-glutaminas ir beta karotinas.

Kokie yra vitaminai, kurie gydo žarnas?

Geriausi vitaminai, turintys žarnyno gydymo savybes Vitaminai C, E, D, cinkas ir magnis. Šie ingredientai padeda išlaikyti mikrobų pusiausvyrą žarnyne.

Ar pienas tinka žarnyno sveikatai?

Taip, pienas ir Pieno produktai Kaip ir sūris ir jogurtas, yra tinkami išlaikyti mikrobų pusiausvyrą žarnyne. Visų pirma jogurtas yra natūralus probiotikas. Pienas suteikia būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai ir baltymai, leidžiantys padidėti probiotinėms bakterijų padermėms.

Ar cinkas tinka žarnyno sveikatai?

Taip, cinkas yra naudingas žarnyno sveikatai ir pasižymi žarnyno gydymo savybėmis. Tai daro raminantį poveikį virškinimo sistemai ir palaiko ląstelių vientisumą žarnyne. Cinko papildai sumažina riziką Storosios žarnos vėžys. 

Kuris produktas yra geriausias žarnyno sveikatai?

Produktai, kuriuose yra geriausios probiotinės bakterinės padermės, sveiki vitaminai ir mineralai, virškinimo fermentai ir fermentuoti produktai yra tinkami virškinimo sveikatai. Tokie produktai padidina naudingus žarnyno mikrobus ir pažaboja kenksmingų mikrobų augimą. 

Kurios žolelės yra naudingos žarnyno sveikatai?

Daug dažniausiai naudojamų Žolelės ir prieskoniai yra naudingi virškinimo sveikatai. Jie apima raudonėlį, saldymedžio šaknį, pipirmėčių, cinamoną, imbierą ir ciberžolę. Šie prieskoniai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Be to, labai svarbu, įskaitant daugybę maisto produktų. 

Kuris yra greičiausias būdas pagerinti žarnyno sveikatą?

Gerinti virškinimo sveikatą reikia išsamios programos, susijusios su įvairių maisto produktų valgymu, į dietą įtraukti daugiau skaidulų, gerti daug vandens, valgyti lėtai, valgyti fermentuotą maistą ir sveikai miegoti. Norėdami gauti daugiau gairių, reikia konsultuotis su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.

Kurie gėrimai yra naudingi žarnyno sveikatai? 

Gėrimai, įskaitant vandenį, kavą, pankolio arbatą, pipirmėčių arbatą, citrinžolių arbatą ir imbiero arbatą, yra naudingi virškinimo sveikatai. 

Ko išvengti geros virškinimo sveikatai?

Perdoroti maisto produktai, maisto produktai, kuriuose yra dirbtinių saldiklių, alkoholio, keptų maisto produktų, cukraus, saldžių gaiviųjų gėrimų, raudonos mėsos ir alkoholinių gėrimų, nėra draugiški žarnynui. Jie turi būti valgomi atsargiai.

Išvada

Žarnyno sveiki papildai yra geras pasirinkimas, nesvarbu, ar žmogus ieško geros virškinimo sveikatos, ar nori padidinti bendrą sveikatingumą. Puikus probiotikų virškinimas daro įtaką e-sveikatai, pvz., Fermentams, prebiotikams, postbiotikams. Post-biotikų kriterijai, geriausi rinkoje prieinami variantai, yra peržiūrimi kaip puikios galimybės. Vis dėlto geriau įtraukti profesionalius dietologus ir bendrosios praktikos gydytojus į sprendimų priėmimą priimti gerai informuotus sprendimus.