8 Mastinės gumos nauda sveikatai

Mastinė guma yra dervos iš mastikos medžio (Pistacia lentiscus). Šimtmečius tradicinėje medicinoje jis buvo naudojamas daugybei naudos sveikatai. Mastinė guma, dažnai žinomas kaip „Chioso ašaros“ dėl savo unikalios formos ir kilmės iš Graikijos Chios salos, populiarėja daugeliui terapinių programų. Jis naudojamas pagerinti kepenų, geriamųjų ir virškinimo sveikatą ir turi turtingą antioksidantų profilį.

Šiame straipsnyje aprašoma aštuoni pagrindiniai mastikos gumos nauda sveikatai, remiama tradicinio naudojimo ir mokslinių tyrimų. Norėdami gauti daugiau informacijos, tęskite skaitymą. 

Tai pagerina virškinimo sveikatą

Mastinė guma garsėja savo virškinimo sistemos nauda. Tai palengvina dispepsijos simptomus, tokius kaip rėmuo ir skrandžio diskomfortas. Jos antibakterinės savybės padeda prieš Helicobacter pylori, bakterijos, susijusios su skrandžio uždegimu ir pepsinėmis opomis. Be to, „Mastic Gum“ skatina žarnyno sveikatą, sumažindama uždegimą virškinamojo trakto ir subalansuodama žarnos mikrobiotą.

Svarbiausi tyrimai

• A Peržiūra paskelbta į Maistinės medžiagos Pažymėjo, kad chios mastikuojama guma turi priešuždegiminių, antioksidantų ir antibakterinių savybių, todėl tai yra puikus vaistažolių pasirinkimas virškinimo sveikatai. Neigiamas poveikis priklauso nuo laiko, dozės ir nuo audinių, todėl būtina atlikti daugiau jo farmakokinetikos ir pasiskirstymo tyrimų. 
• Kitas tyrimas į Etnofarmakologijos žurnalas Pažymėjo, kad žmonės, naudojantys mastiką gumą, esant 350 mg dozės greičiui tris kartus per parą, patiria mažesnį skrandžio skausmą, nevirškinimą ir skrandžio skausmą dėl nerimo. 

Tai pagerina dantų ir burnos sveikatą

Mastinės dantenos turi natūralias antimikrobines savybes, kurios padeda išlaikyti burnos higieną. Kramtoma mastikuojama guma apsaugo nuo dantų ėduonies, sumažina apnašų susidarymą ir gaivina kvėpavimą. Jos antibakterinės savybės sunaikina kenksmingas burnos bakterijas, palaikančias burnos sveikatą. Tik 15 minučių kramtymo sumažina bakterijų kiekį burnoje, todėl atsiranda dantenų ligos ir negandos. 

Svarbiausi tyrimai

• A 2020 m. Tyrimas iki „Nurhayat Tabanca“ (USDA) ir kolegos pažymėjo, kad puiki antimikrobinė veikla veikia prieš Streptococcus mutans, sumažinant dantų ėduonies riziką. Dėl terapinių ir aromatinių savybių jis yra patikimas maisto produktų papildymas.
• Apžvalga iki Maram Ali M Alwadi, kas dirba Karaliaus Saudo universitetas, Rijadas, Saudo Arabija, pažymėjo mastikos gumos gebėjimą sumažinti dantų ėduonį ir apnašas. Jo eteriniai aliejai yra veiksmingi nuo įvairių periodonto bakterijų ir pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Tai taip pat turi stiprų poveikį burnos uždegimui ir vėžiui.

Tai pagerina kvėpavimą

Mastic gum turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, kurios yra naudingos kvėpavimo sistemai. Tai palengvina kvėpavimo takų infekcijų simptomus, pvz., Bronchitą ir gerklės skausmą. Be to, jo priešuždegiminės savybės sumažina astmos ir susijusių kvėpavimo takų sveikatos problemų sunkumą. 

Svarbiausi tyrimai

• Tyrimai Išleido Amerikos kvėpavimo takų ir ląstelių molekulinės biologijos žurnalas 2010 m. Pažymėjo, kad mastikuojama dantenų mažina eozinofiliją, slopina uždegiminių citokinų gamybą ir sumažina kvėpavimo takų hiperreaktyvumą, todėl geriau reaguoja į gydymą astma. Rezultatai patvirtina, kad jis yra veiksmingas nuo kvėpavimo takų uždegiminių ligų.
• Mastic Gum antibakterinės, priešvėžinės, antioksidantinės ir priešuždegiminės savybės yra Tyrimų remiami ir naudinga kvėpavimo takų sveikatai. 

Tai pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą

Atsirandantys įrodymai rodo, kad mastikuojama guma palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą ir pagerina ligų rezultatus. Tai sumažina aterosklerozės riziką ir padeda sumažinti cholesterolio kiekį, slopindamas mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio oksidaciją. Be to, jo priešuždegiminės savybės yra naudingos širdies ir kraujagyslių sveikatai, nes sumažėja kraujagyslių uždegimas.

Svarbiausi tyrimai

• A studijuoti Išleido Pasaulio diabeto žurnalas 2022 m. Pažymėjo, kad Chios Mastic gum (CMG) turi antidiabetines, kardioprotekcines ir hipolipidemines savybes, kurios daro naudingą širdies sveikatai. Tai sumažina širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnius, nes sumažina oksiduoto MTL kaupimąsi ir turi antioksidacinį aktyvumą. 
• Tyrimai Maria Tsota ir kolegos dirba Harokopio universitetas, Atėnai, stebėjo jo antihipertenzines savybes stebėdamas mikroRNR-21 ekspresijos lygį ir parodė jo sugebėjimą sumažinti širdies ir kraujagyslių sergamumą ir mirtingumą. 

Tai apsaugo kepenų sveikatą

Mastinė guma turi daugybę kepenų apsauginių savybių, todėl ji yra naudinga kepenų sveikatai. Tai apsaugo kepenis nuo pažeidimų dėl oksidacinio streso ir toksinų. Tai apsaugo nuo kepenų pažeidimo, o žmonės, kurie vartojo 5g mastikos gumos 18 mėnesių patyrę mažesnis su pažeistais su kepenų fermentais lygis nei žmonės, kurie jo nenaudoja. 

Be to, jo priešuždegiminis poveikis padeda sumažinti kepenų uždegimą ir palaikyti bendrą kepenų funkciją. Tyrimas tęsiamas siekiant ištirti jo kepenųprotekcinį poveikį, tačiau kai kurie įrodyti tyrimai yra; 

Svarbiausi tyrimai

• A peržiūra Paskelbta Maistinės medžiagos Nustatė, kad mastikuojama guma pagerina kolageno kiekį ir kepenų steatozę bei sumažina kepenų fermentus eksperimentiniuose nealkoholinių riebiųjų kepenų ligos (NAFLD) modeliuose. 
• Kitas Naujausias tyrimas nustatė, kad tai yra efektyvus kepenų apsauga dėl priešuždegiminių savybių. 

Jis turi priešvėžinių savybių

Įvairiuose tyrimuose buvo pažymėtos mastikos gumos priešvėžinių savybių. Tai slopina vėžinių ląstelių, pvz., Plaučių, storosios žarnos ir prostatos vėžio ląstelių augimą. Tai sukelia apoptozę (užprogramuotą ląstelių mirtį) vėžinėse ląstelėse ir apsaugo nuo jų proliferacijos, todėl tai yra perspektyvus natūralus vėžio gydymas ir prevencijos terapija.

Tai slopina androgenų receptorius, sukeliantis prostatos vėžį ir susilpnindamas androgenų receptorių ekspresiją prostatos vėžinėse ląstelėse. Panašiai jis slopina storosios žarnos karcinomos navikų vystymąsi. Buvo atlikta daugybė laboratorinių tyrimų, tačiau norint patvirtinti jo potencialą, reikia daugiau žmonių tyrimų. 

Svarbiausi tyrimai

• A studijuoti Išleido Azijos Ramiojo vandenyno vėžio prevencijos žurnalas Pažymėjo, kad mastikos dantenų ekstraktas yra veiksmingas priešvėžinis agentas, sukeliantis burnos vėžio ląstelių apoptozę (užprogramuota ląstelių mirtis) ir slopina jų augimą. Šie efektai yra susieti su ekstrakto forma, o ne su dantenų forma.
• A peržiūra iki Profesorius Constantinas Giaginis ir Samatios Theocharis (Atėnų universitetas, Graikija) pažymėjo mastikos gumos antiproliferacines savybes. Jie priskiria priešvėžinių savybes triterpenoidams-chemikalams, esantiems mastinėje gumoje. 

Tai naudinga odos sveikatai

Mastinės dantenos odos sveikata yra naudinga dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Tai padeda apsaugoti odą nuo pažeidimų, susijusių su laisvaisiais radikalais, ir sumažina uždegimą, susijusį su tokiomis sąlygomis kaip egzema ir spuogai. Be to, jo antimikrobinis poveikis apsaugo nuo odos infekcijų. Tačiau jo odos apsaugos potencialas dar nebuvo iki galo ištirtas. 

Svarbiausi tyrimai

• A Naujausias tyrimas Išleido Molekulės 2022 m. Pažymėjo, kad distiliuoti mastikos augalo lapai turi potencialą prieš kai kuriuos fermentus, susijusius su odos senėjimu. Mastinio medžio etilo acetato ekstrakte gausu flavonolio glikozido ir joje yra daugybė odos. Jie yra puikūs odos elastingumo ir pigmentacijos agentai. Taigi mastikos medžio ekstraktas yra vertingas daugelio grožio produktų ingredientas. 

Tai padeda valdyti svorį

Atsirandantys tyrimai rodo, kad mastikuojamos dantenų valdymas ir susijusios komplikacijos, pvz., Cholesterolio kiekis. Tyrime žmonės, vartojantys mastikuojamą gumą Aštuonios savaitės iš eilės patyrė mažesnį bendrą cholesterolio kiekį nei placebo grupė. Tai padeda reguliuoti metabolizmą ir sumažinti kūno riebalų kaupimąsi. 

Jos gebėjimas subalansuoti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti temperatūrą yra natūrali pagalba svorio metimui ir valdymui. Šie tyrimai daugiausia susiję su graužikais; Kol kas nėra žmonių tyrimų. 

Svarbiausi tyrimai

• A studijuoti Išleista Medicinal Food Journal 2014 m. Pažymėjo, kad mastikuojama guma daro įtaką daugybei metabolinių parametrų pelėms. Reguliarus mastikos gumos papildymas sukelia mažesnį pelių trigliceridų ir gliukozės kiekį serume, kurie yra susieti su mažesniu kūno svoriu ir riebalų nusėdimu. 

Dažnai užduodami klausimai 

Koks rekomenduojamas kasdienio gumos vartojimas? 

Rekomenduojama dienos suvartojimas Mastinės gum, reguliariai naudojama, yra 1–2,8 g tris mėnesius iš eilės. Norėdami gauti konkrečių dozių pagal reikalavimus, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. 

Ar mastikos dantenoje sumažėja kraujospūdis? 

Ūmus Mastikos dantenų sumažėja Diastolinis, sistolinis ir vidutinis arterinis kraujospūdis. Tada ši kraujo dinamika palaikoma maždaug dvi savaites po administravimo laikotarpio. 

Ar „Mastic Gum“ yra sveika kepenims? 

Taip, mastikuojama guma skatina kepenis ir bendrą sveikatą. Pagal a 2022 peržiūra Išleista Maistinės medžiagos, tai apsaugo nuo kepenų pažeidimų. Tačiau kai kurie pranešimai rodo, kad tai kenkia inkstų ir kepenų sveikatai, ir nepatarta ja naudoti bet kokiomis aplinkybėmis. 

Kuri mastikuojama guma siūlo geriausius rezultatus? 

Geriausios mastinės dantenos, turinčios puikius rezultatus, yra „Solaray Mastic“ dantenų ekstraktas, graikų chios mastikuojamos gumos, nurikologijos mastikos gumos ir krinos importuotos mastikos gumos. Welzo siūlo jRodyklės formulės Mastic dantenų ekstraktas (500 mg), Alergijos tyrimų grupė „Mastica Mastic“ dantenų kapsulės, ir „Klaire Labs“ mastikuojamos gumos kramtomos tabletės. Pasirinkite pagal savo poreikius ir pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. 

Kokios yra pagrindinės mastikos gumos savybės? 

Mastinė guma turi daug naudojimo būdų ir vertingų savybių. Jis pasižymi antibakterinėmis savybėmis, absorbuoja cholesterolio kiekį ir yra geriamasis antiseptikas. Tai skatina virškinimą, gydo žaizdas, stangrina dantenas ir padeda gydyti skrandžio opas. 

Ar „Mastic Gum“ veikia, ar tai yra blefas? 

Mastinė dantenų veikimas ir pagerina kai kurias skrandžio ligas. Tyrimas, pavyzdžiui, pažymėjo, kad žmonėms, naudojantiems mastiką gumą, pagerėjo virškinimas ir mažesnis skrandžio skausmas. Tai taip pat sumažina rėmuo ir skrandžio skausmą, susijusį su nerimu. 

Ar gerai naudoti mastikuojamą gumą tuščiame skrandyje? 

Mastinė guma (paketėliai ir kapsulės) turėtų būti paimtos tuščiu skrandžiu. Rekomenduojama, kad jis būtų paimtas 30 minučių prieš valgį. 

Išvada

Mastinė guma yra natūrali priemonė, turinti daug naudos sveikatai. Ši dervos šimtmečius buvo įvertinta už terapines savybes, pradedant burnos ir virškinimo sveikata, baigiant padėti valdyti svorio valdymą ir suteikti priešvėžinių savybių. 

Kadangi tyrimai ir toliau atranda daugiau savo galimo naudos, jis išlieka perspektyvi natūrali palaikymas bendrai sveikatai ir gerovei. Nesvarbu, ar naudojamas šiuolaikiniame moksle, ar tradicinėje praktikoje, jo nauda yra gerai žinoma ir toliau nagrinėjama. 

„Welzo“ siūlo daug tokių produktų, pvz., JRodyklės formulės Mastic dantenų ekstraktas (500 mg), „Klaire Labs“ mastikuojamos gumos kramtomos tabletės, ir Alergijos tyrimų grupė „Mastica Mastic“ dantenų kapsulės. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite atitinkamuose puslapiuose ir pateikite užsakymą.