Geriausi 15 išrūgų baltymų milteliai, peržiūrėti ir išbandyti

Spustelėjus internetą ir surasdami geriausius baltymų miltelius, susisiekite su išrūgų baltymų milteliais. Išrūgos yra vienas iš svarbiausių papildų, nes ji sugebėjo tiekti makroelementus skaniai, prieinamai ir lengvai naudojamu. 

Turėdami tiek daug prekių ženklų ir produktų rinkoje, būtina turėti žaidimų keitiklio produktą. Mes išbandėme ir išbandėme dešimtis Išrūgų baltymų milteliais rinkoje palengvinant pirkimo kelionę. Galiausiai mes konsultavomės su savo vidaus ekspertais, kad sukurtume produktų sąrašą. Laikykite „Shaker“ buteliuką paruošti, kai pasinerome į geriausius išrūgų baltymų miltelius.

Produkto santrauka 

„Lamberts“ našumo išrūgų baltymų milteliai

Kaina ir prieinamumas: £ 31,24 (pirkti „Lamberts“ našumo išrūgų baltymų milteliai Welzo)

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų milteliai

Pakavimo dydis: 1000 g

Baltymai kiekvienoje porcijoje: Priklauso nuo naudojimo

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis 94 apžvalgomis „Welzo“)

Kodėl mes jį renkamės?: Pakelkite baltymų suvartojimą „Lamberts®“ išrūgų baltymai, kruopščiai pagamintas JK už aukščiausios kokybės kokybę. Su išrūgų baltymų izoliatais ir praturtintais nuovargio kovos magniu, kiekvienas patiekiamas 22 g baltymų ir daugiau nei 5G BCAA be aspartamo. Sumaišykite vieną šaukštą (30 g) su vandeniu ar nugriebtu pienu, kad sklandus, skanus purtymas. 

Turėdamas 33 porcijas vienam kubilui, jis suteikia nuolatinį jūsų kūno rengybos tikslų palaikymą. Nerekomenduojama nėščioms ar žindantiems asmenims. Laikykite vėsioje, sausoje vietoje, atokiau nuo šviesos.

Pakilimo 100% natūralių išrūgų baltymų milteliai

Kaina ir prieinamumas: £ 44.99 (pirkti Pakilimas 100% vietinių išrūgų baltymų miltelių „Battle Box“)

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų milteliai

Pakavimo dydis: 908G

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 25 g (už kastuvą)

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis apžvalgos „Battle Box“)

Kodėl mes jį renkamės?: „Ascent Native Fuel ™“ išrūgų baltymų milteliai, pasižymi vietinėmis išrūgomis, kad būtų optimalus grynumas ir minimalus apdorojimas. Sertifikuotas be glitimo su nuliniais dirbtiniais ingredientais, kiekvienas šaukštelis supakuoja 25 g baltymų ir 5,7 g natūraliai atsirandančių BCAA, padeda raumenų sintezei ir atsigavimui. Turėdamas pagrįstą pasirinkimo sertifikatą, jis užtikrina kokybę ir saugumą. Mėgaukitės tuo kaip subalansuotos dietos ir aktyvaus gyvenimo būdo dalis, palaikydami raumenų atsigavimą po treniruotės. 

Natūralių išrūgų aukštesnio lygio aminorūgščių profilis, įskaitant aukštą leucino kiekį, skatina raumenų atstatymą. Pakilimo išrūgų baltymai gali pasigirti švariu ingredientų plokštele, kurioje nėra dirbtinių priedų, prioritetų grynumo ir efektyvumo.

Dr Mercola grynos galios organinių išrūgų baltymų milteliai

Kaina ir prieinamumas: £ 59,71 (pirkti Dr Mercola grynos galios organinių išrūgų baltymų milteliai Welzo)

Veikliosios medžiagos: Organinių išrūgų baltymų milteliai

Pakavimo dydis: 585G

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 20G

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis 140 apžvalgų „Welzo“)

Kodėl mes jį renkamės?: Dr Mercola ekologiškas stebuklo raukšlių originalas Pavaizduoja kokybę, atitinka dr. Mercola kompetencijos standartus. Be glitimo, be GMO, be sojos ir USDA ekologiškų, jis yra suformuluotas su 20 g baltymų kiekvienoje porcijoje ir jame nėra dirbtinių saldiklių ar skonių. Gaminamos tik iš žolių maitinamų, ganyklų auginamų karvių, jos išrūgų koncentrato sudėtis prioritetuoja grynumą ir natūralumą, palyginti su izoliatais. 

Sukurtas kruopščiai atkreipiant dėmesį į kokybę, dr. Mercola gydytojų suformuluoti produktai pasitiki tie, kurie ieško natūralių sveikatos sprendimų.

Na išminties imunopro natūralių išrūgų baltymų milteliai

Kaina ir prieinamumas: £ 59,30 (pirkti Na išminties imunopro natūralių išrūgų baltymų milteliai Welzo)

Veikliosios medžiagos: Natūralių išrūgų baltymų milteliai

Pakavimo dydis: 300G

Baltymai kiekvienoje porcijoje: —

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis 216 apžvalgomis „Welzo“)

Kodėl mes jį renkamės?: „ImmunoPro“ pasiūlymai Aukščiausia imuniteto formulė, kurioje yra proserumo pagrindu pagaminti išrūgų baltymai, kurie atkuria gyvybiškai svarbius imuniteto moduliuojančius komponentus, kad būtų optimali sveikata. Tai idealiai tinka šeimoms, palaiko sveiką imuninę funkciją ir padidina bendrą sveikatą su minimaliai perdirbtais išrūgų baltymais. Supakuotais biologiškai aktyviais baltymais, tokiais kaip laktoferrinas, imunoglobulinai, serumo albuminas ir cisteinas, kad būtų galima gaminti glutationą, jis skatina sveikatingumą visoms kartoms. 

Kiekviename 300 g stiklainyje yra 60 porcijų iš žolių maitinamų galvijų išrūgų baltymų, maitinančių tuos, kurie renkasi tikslią baltymų suvartojimo kontrolę. Sumaišykite vieną šaukštą į mėgstamą kokteilį, purtymą ar patogaus baltymų padidinimo receptą.

Išvalyti išrūgos pagal maisto pavasarį

Kaina ir prieinamumas: £ 34,95 (pirkti Išvalyti išrūgos pagal maisto pavasarį „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Išvalyti išrūgų produktą

Pakavimo dydis: 480G

Baltymai kiekvienoje porcijoje: –

Vartotojų apžvalgos: 4.1/5 (remiantis 543 apžvalgomis „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Gesinti troškulį ir degalų raumenis Išvalyti išrūgos, galutinis vasaros baltymų kokteilis. Pagaminta iš aukščiausios kokybės išrūgų izoliato, gaunamo iš žolės maitinamų, ganyklų auginamų karvių, joje yra mažai riebalų ir laktozės, puikiai tinkančios raumenų jėgai ir augimui. Įkrauta būtiniausių aminorūgščių, jis palaiko raumenų regeneraciją po intensyvių treniruočių. Turint nulinį cukraus ir natūralių kvapiųjų medžiagų, tai yra idealus pasirinkimas sveikam kūno rengybos gyvenimo būdui. 

Pasirinkite iš trijų gaivinančių skonių - „Raspberry Mojito“, „Peached Iced Tea Hibiscus“ arba „Limonade“ - ir leiskite išvalyti išrūgų šią vasarą.

Myproteino skaidraus išrūgų baltymai

Kaina ir prieinamumas: £ 20,56 (pirkti „MyProtein Clear išrūgų“ baltymai „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų priedas

Pakavimo dydis: 488G

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 20G

Vartotojų apžvalgos: 4.3/5 (remiantis 1 696 apžvalgomis „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Patirkite galutinį baltymų papildą šiltesniam orui naudojant Išvalyti išrūgos izoliuoti - Lengvas, gaivus ir be tipiško pieno skonio. Kiekvienoje porcijoje yra 20 g baltymų, 4,5 g BCAA ir 3G glutamino, siūlantis išsamų jūsų treniruotės poreikių sprendimą. Skirtingai nuo tradicinių baltymų kokteilių, skaidrių išrūgų izoliatas gali pasigirti aukštos kokybės hidrolizuotų išrūgų baltymų izoliatu, primenančiu sultis daugiau nei pienišką gėrimą. 

Patvirtinta pagrįsto pasirinkimo, jis garantuoja aukščiausius gamybos standartus. Be to, tai puikus drėkinamasis kompanionas, nepakenkiantis jūsų sunkiai uždirbtam pažangai, turint tik 0,1 g riebalų, 0,3 g cukraus ir mažiau nei 90 kalorijų vienam kokteiliui.

Dymatize hidrolizuotų išrūgų baltymų milteliai (100%)

Kaina ir prieinamumas: 83,98 £ (pirkti Dymatize hidrolizuotų išrūgų baltymų milteliai „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų milteliai

Pakavimo dydis: 2,2 kg

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 25G

Vartotojų apžvalgos: 4.6/ 5 (remiantis 1 123 apžvalgomis „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Dymatize mitybos ISO100 hidrolizuotas yra garsus sportininkų pasirinkimas dėl jo veiksmingumo, kaip papildo prieš ir po treniruotės. Šie aukštos kokybės išrūgų baltymų izoliato milteliai, pasižymintys puikiu šokolado skoniu, suteikia stiprią baltymų dozę, daugiausia gaunamą iš hidrolizuotų ir pieno gautų išrūgų baltymų izoliato. Kiekvienas aptarnavimas padeda atsigauti raumenims ir augti, užtikrinant optimalų našumą. 

Naudodamiesi paprastomis maišymo instrukcijomis, jas galima lengvai įtraukti į jūsų kasdienybę, nesvarbu, ar mėgaujatės prieš treniruotes ar po jo, ar kaip baltymų padidinimas visą dieną. Atminkite, kad geriausi rezultatai, hidrolizuotos su subalansuota dieta ir aktyviu gyvenimo būdu. 

Optimalūs mitybos auksiniai standartiniai išrūgų baltymų milteliai (100%)

Kaina ir prieinamumas: £ 51,81 (pirkti Optimalus mitybos auksinis standartinis išrūgų baltymų milteliai „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų milteliai

Pakavimo dydis: 2,28 kg

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 24G

Vartotojų apžvalgos: 4.7/5 (remiantis tūkstančiais apžvalgų „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Optimalus mitybos aukso standartas Laikomas pasauliniu baltymų papildymo pirmininku, kruopščiai pagamintu, kad sustiprintų jūsų kūno rengybos odisėją nuo pat pradžių. Sukurtas su greitai sugadintais išrūgų baltymais kaip kertinis akmuo, jis puoselėja raumenų amplifikaciją ir paspartina atsigavimą po treniruotės. Patvirtintas pagrįsto pasirinkimo sertifikavimo, šis mišinys lieja natūraliai atsirandančius BCAA ir glutaminą, išlaikant mažai cukraus ir riebalų kiekio profilį. 

Su daugybe dydžių ir skonių, įskaitant dvigubai daug šokolado ir vanilinių ledų, jis suteikia įvairių pageidavimų. Patogiai suvartojamas sumaišius vieną kastuvą su šaltu vandeniu, optimalus jo įsiurbimo langas tęsiasi nuo aušros iki svarbiausio pusvalandžio prieš ar po treniruotes.

Daktaro dietos išrūgų liesų baltymų milteliai

Kaina ir prieinamumas: £ 20.00 (pirkti Daktaro dietos išrūgų baltymų milteliai „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Liesos baltymų milteliai

Pakavimo dydis: 800G

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 16G

Vartotojų apžvalgos: 4.4/5 (remiantis tūkstančiais apžvalgų „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Daktaro dietos išrūgos Siūlo išsamią kūno rengybos pastangų palaikymą, baltymų ir riebalų deginimo elementų maišymą, kad būtų lengviau vystytis raumenims, tuo pačiu skatinant ilgalaikį sotumą. Turėdamas 16 g aukštos kokybės baltymų kiekvienoje porcijoje, gautoje iš įvairių kilmių, jis užtikrina nuolatinį būtiniausių aminorūgščių tiekimą, išlaikant makroprovišką profilį, kuriame yra mažiau nei 3G angliavandenių ir tik 100 kalorijų. Tai palengvina padidėjusį riebalų nuostolį ir apima linų sėmenis, L-karnitino, CLA ir žaliosios arbatos ekstraktą, kuris idealiai tinka asmenims, siekiantiems liesos kūno sudėjimo. 

Įsitraukus į ekologinę sąmonę, jos pakuotė yra 100% perdirbama, suderinta su tvaria praktika. Universalus vartojant kokteilius ar autonominius, jis veiksmingai pažaboja alkio kumelius ir skatina sotumą tarp patiekalų.

„Amfit“ bendrojo išrūgų baltymai

Kaina ir prieinamumas: £ 28,52 (pirkti „AMFIT Total Cleb“ baltymai „Amazon UK“) 

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų milteliai

Pakavimo dydis: 2,27 kg

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 30G

Vartotojų apžvalgos: 4.2/5 (remiantis tūkstančiais apžvalgų „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: „Amfit Nutrition“ šokolado skonio išrūgų baltymai, Galima įsigyti dosniame 2,27 kg pakuotėje, kurioje yra 75 porcijos, yra vegetarai draugiškas papildas, palaikantis raumenų priežiūrą ir augimą. Remiantis moksliniu Europos maisto saugos tarnybos (EFSA) patvirtinimu, ji gali pasigirti formuluote, skirta patenkinti sportininkų poreikius. 

Tai prioritetą teikia ingredientų kokybei ir efektyvumui, įskaitant išrūgų baltymų koncentratą ir izoliatus. Be to, jos pakuotė yra sąmoninga aplinkai ir 100% perdirbama, atspindinti jos įsipareigojimą tvarumui.

PBN išrūgų baltymai (braškių skonio)

Kaina ir prieinamumas: £ 30.00 (pirkti PBN išrūgų baltymai „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų milteliai 

Pakavimo dydis: 2,27 kg

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 23,4 g/ 30 g

Vartotojų apžvalgos: 4.6/5 (remiantis tūkstančiais apžvalgų „Welzo“)

Kodėl mes jį renkamės?: PBN braškių išrūgų baltymų milteliai Atsiranda nemažą 2,27 kg indelį, kuriame gausu 75 porcijų, kurių kiekviena yra 23,4 g baltymų. Garsus dėl patobulinto skonio profilio, jis puikiai tinka vegetarų skoniui. Ši kompozicija, pagaminta kruopščiu išrūgų baltymų koncentrato ir izoliato mišiniu, užtikrina aukštos kokybės baltymų kiekį ir tinkamą raumenų palaikymą. 

Produkto naudojimo instrukcijos pasisako už kasdienį kastuvą, sumaišytą su vandeniu ar pienu, geriausiai prižiūrimu po treniruotės, kad būtų lengviau optimalų raumenų augimą ir atsigavimą.

Kinetica išrūgų baltymų milteliai

Kaina ir prieinamumas: £ 58,99 (pirkti „Kinetica“ išrūgų baltymų milteliai „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų milteliai 

Pakavimo dydis: 2,27 kg

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 23G/ 30G

Vartotojų apžvalgos: 4.3/5 (remiantis 693 apžvalgomis „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Su tuo patirkite neprilygstamą skonį Vanilės skonio išrūgų baltymai, tai gali pasigirti sklandžia tekstūra ir pranašesnis maišomumas vartotojams pasitenkinti. Kiekvienas 30 g patiekalų tiekia 23 g aukštos kokybės, žole maitinamų išrūgų baltymų, praturtintų būtiniausių aminorūgščių, labai svarbių raumenų sveikatai. Įsipareigojusi kompetencijai, kiekvienai partijai atliekama griežta testavimas, kad atitiktų WADA standartus pagal informuoto sporto režimą. 

Be raumenų palaikymo, šis mišinys suteikia daugybę naudos sveikatai, pradedant stiprumu ir našumu, baigiant raumenų pažeidimais ir švaistymu, todėl jis yra įvairiapusiškas pasirinkimas. Be to, tai be glitimo, patenkina įvairius mitybos poreikius. Sumaišykite vieną šaukštą su vandeniu arba įtraukite jį į maistingo postūmio receptus, ne daugiau kaip tris porcijas.

Reflekso mitybos išrūgų baltymų milteliai (100%)

Kaina ir prieinamumas: £ 41,95 (pirkti Reflekso mitybos išrūgų baltymų milteliai „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų milteliai

Pakavimo dydis: 2kg

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 25 g/ 30g

Vartotojų apžvalgos: 4.4/5 (remiantis 943 apžvalgomis „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Reflekso 100% išrūgų baltymų milteliai išsiskiria kaip aukščiausios kokybės priedas, kuriame vienoje porcijoje yra 25 g baltymų, 3,9 g angliavandenių ir 1,9 g riebalų. Praturtintas virškinamųjų fermentų, draugiškų bakterijų ir laktoforos, jis idealiai tinka nuolatiniams baltymų vartotojams. Puikiai tinka papildymui po treniruotės arba kaip baltymus supakuotas užkandis, jis padeda efektyviai pasiekti baltymų tikslus. Iš žolės maitinamų karvių, ji užtikrina aukštesnę kokybę, pasigirti aukštesnėmis omega-3 riebalų rūgščiais ir CLA kiekiu. 

Gaminta informuotoje sporto registruotoje įstaigoje, jis patenkina vegetarus ir laikosi „Halal“ sertifikavimo standartų. Tai yra saugus ir sveikas pasirinkimas, be hormonų, pridedamų cukraus, dirbtinių spalvų ir sojos baltymų.

„Scitec“ mitybos išrūgų baltymų milteliai (100% profesionalūs)

Kaina ir prieinamumas: £ 55,99 (pirkti „Scitec Nutrition“ išrūgų baltymų milteliai „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų milteliai 

Pakavimo dydis: 2,350 g

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 22 g/ 30g

Vartotojų apžvalgos: 4.6/5 (remiantis tūkstančiais apžvalgų „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Įsitraukite į kūno rengybos kelionę 100% išrūgų baltymų profesionalas, siūlo 78 grynos mitybos porcijas. Kiekvienas 30 g patiekalų yra galingas perforatorius su 22 g baltymų, tik 1,4 g cukraus ir tik 2 g riebalų. Be tik skaičiaus, tai yra gyvybiškai svarbios azoto ir aminorūgščių šaltinis, būtinas raumenų augimui ir palaikymui. Pridėjus aminorūgščių, tokių kaip L-leucinas ir L-glutaminas, ir virškinimo fermentai, tokie kaip papain ir bromelainas, išskiria jį, padidindami maistinių medžiagų absorbciją. 

Šis kruopščiai pagamintas mišinys, kuriame yra išrūgų baltymų koncentratas ir izoliatas, yra kaip atsigavimo po treniruotės švyturys. Sumaišykite porciją su savo „Liquid Daily“ pasirinkimu ir pastumkite savo kūno rengybos tikslus į naujas aukštumas.

Birių grynų išrūgų baltymų milteliai (vanilės skonio)

Kaina ir prieinamumas: £ 39,99 (pirkti Birių grynų išrūgų baltymų miltelių „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Išrūgų baltymų milteliai 

Pakavimo dydis: 2,5 kg

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 22 g/ 30g

Vartotojų apžvalgos: 4.5/5 (remiantis tūkstančiais apžvalgų „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Mėgaukitės a Aukščiausios pakopos baltymų kokteilis Skirta jūsų kasdieniam mokymo režimui. Kiekvienoje porcijoje yra mažiausiai 22 g baltymų ir 5G natūraliai atsirandančių BCAA, gaunamų iš Europos žolės maitinamų karvių pieno, kad būtų optimali. Dėl mažo cukraus ir riebalų kiekio jis yra idealus kompanionas kasdienėms treniruotėms. Tai puikus treniruočių partneris, skirtas kurti jūsų kūno rengybos kelionę, kurią galima rasti įvairiais žaviais skoniais. 

Sumaišykite vieną šaukštą su vandeniu ir gerai suplakite, kad padidintumėte baltymus, naudodami 1–3 porcijas, kad galėtumėte saugiai ir efektyviai sustiprinti baltymų suvartojimą.

Dažnai užduodami klausimai 

Kurie išrūgų baltymų milteliai yra optimalios kokybės? 

Geriausias pasirinkimas siūlo įvairius baltymų miltelius. Geriausios kokybės išrūgų baltymų milteliai, esantys mūsų reitinge, yra „Lamberts“ našumo išrūgų baltymų milteliai, pakilimas 100% natūralių išrūgų baltymų milteliai ir dr. Mercola grynos galios organinių išrūgų baltymų milteliai.

Kurie išrūgų baltymų milteliai siūlo geriausią kainos ir kokybės santykį? 

Jei vertė yra svarbiausias kažkieno prioritetas, „Lamberts“ našumo išrūgų baltymų milteliai yra viena geriausių variantų. Tai kainuoja mažiau nei vienas svaras už porciją ir yra rinkos biudžetinis produktas. 

Kaip galima patikrinti išrūgų baltymų kokybę? 

Pirmasis sąmoningų vartotojų testas yra geriausių išrūgų baltymų miltelių prekės ženklo pasirinkimas. Prekės ženklo antspaudai pasakoja visą istoriją. Tada į vandenį, laikomą vidutinėje temperatūroje, pridėkite baltymų miltelių apimtį. 30 sekundžių purtykite vandenį purtyklėje ir stebėkite, ar nėra gabalėlių. Tikėtina, kad papildymas bus netikras, jei yra gumulų, gabalėlių ar likučių.

Kokios yra kitos pigios ir saugios baltymų variantai? 

Kitas sveiki ir pigūs šaltiniai Iš baltymų yra žemės riešutų sviestas, edamame, kiaušiniai, konservuoti tunai, sardinės, juodosios pupelės, saulėgrąžų sėklos ir paprastas graikiškas jogurtas. Pasirinkite geriausius iš jų, kad atitiktumėte jūsų poreikius. 

Kurie išrūgų baltymų milteliai yra pageidaujamas įžymybių pasirinkimas? 

Garsenybės teikia pirmenybę Išrūgų baltymų milteliai, paruošti naudojant išrūgų baltymų izoliatą, pvz., Glutamino, leucino ir izoflavonų, arba sojos baltymų izoliatus. Geriausias pasirinkimas yra Augal-ba, SED baltymų milteliai, kuriame yra geras baltymas, angliavandenių ir riebalų santykis.

Kuris gėrimas yra puiki išrūgų baltymų izoliatų alternatyva? 

Žemės riešutų sviestas yra puiki alternatyva daugeliui išrūgų baltymų miltelių. Dviejuose šaukštuose žemės riešutų sviesto yra 8 g išrūgų baltymų ir mažiau riebalų. Vartojimas žemės riešutų sviestas su tuo bananu ir obuoliu yra puikus pasirinkimas. 

Koks yra dienos baltymų poreikis? 

Rekomenduojama dienos pašalpa Priklauso nuo baltymų naudojimo tikslo. Daugeliui žmonių tai yra 0,8 g kg kūno svorio. Tačiau žmonėms, norintiems kurti raumenis ir priaugti svorio, jis yra didesnis-1,2–1,4 g už kg kūno svorio. Baltymų suvartojimo rekomendacija padidėja iki 1 g kg kūno svorio, sulaukus 65 metų ir daugiau metų. 

Apatinė eilutė 

Naršymas įvairių ir sudėtingų įvairių išrūgų baltymų miltelių kraštovaizdžio suteikia galimybę pritaikyti savo unikalias mitybos nuostatas ir kūno rengybos tikslus. Be daugiau baltymų, esminiai veiksniai yra suderinamumas, skonio profilis ir ingredientų kokybė, o tai daro didelę įtaką pasirinkimui. Konsultuokite su fitneso entuziastais ir pasinerdami į vartotojų apžvalgų spektrą, galima suderinti geriausius sveikatos tikslus su kūno rengybos tikslais. 

Investicijos į aukštos kokybės išrūgų miltelius padidina augimą ir atsigavimą ir yra pagrindinis kertinis akmuo palaikant sveikatingumo ir sveikatos priežiūros kelionę. Tinkamo priedo pasirinkimas įgalina žmogų efektyviai kurti kūną, optimizuoti treniruotes ir padidinti sėkmės galimybes.

Apsilankykite mūsų Išrūgų baltymų puslapis skaityti apie išrūgų baltymus, jų veikimo mechanizmą, dozes, šalutinį poveikį ir sąveikos gaires. Ieškoti ir naršyti „Welzo“ produktus ir rekomendacijas apie Sporto papildai ir Vitaminai ir maistinės medžiagos, apsilankykite atitinkamuose puslapiuose.