Niacinas: panaudojimas, šalutinis poveikis, sąveika
Autorius
Niacinas
Organinė medžiaga ir formiacinas, niacinas, taip pat vadinamas nikotino rūgštimi. B komplekso vitaminai apima vandenyje tirpų vitamino niaciną. Jį galima gauti iš maisto ir jį sukuria kūnas iš aminorūgšties triptofano. Nikotino rūgštis yra dar vienas niacino pavadinimas.
Kokie yra niacino pranašumai?
Daugybė niacino pranašumų yra::
- padėti kūnui paversti maistą energija
- Sveikos odos išlaikymas
- Psichikos sveikatos skatinimas
- uždegimo sumažinimas
- Sumažėjęs cholesterolio kiekis
Kokia yra Niacino vartojimo rizika?
Niacino neigiamas poveikis apima:
- Plovimas (šilta, niežtinama ir raudona oda)
- viduriavimas
- Migrena
- Vertigo
- Virškinimo klausimai
Niacino kepenų pažeidimas taip pat gali atsirasti dėl didelių niacino dozių. Prieš vartodami niacino papildus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, nes jie kartais sąveikauja su vaistais.
Esminis vitaminas, turintis daugybę sveikatos privalumų, yra niacinas. Tačiau kadangi papildai gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, prieš juos vartojant labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.
Dozė
„Niacin“ rekomenduojama dienos pašalpa (RDA) yra tokia:
- 14–18 mg per parą suaugusiesiems
- Moterys, kurios yra nėščios: 18 mg per parą
- Slaugos moterys: 17 mg per parą
Yra daugybė skirtingų niacino papildų formų, įskaitant tabletes, kapsules ir skysčius. Prieš vartodami niacino papildus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, nes jie kartais sąveikauja su vaistais.
Veiksmo mechanizmas
Niacinas veikia padėdamas organizmo procesui paversti maistą energija. Be to, tai padeda palaikyti kognityvinę funkciją ir palaikyti sveiką odą. Niacinas taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio ir uždegimą.
Šalutinis poveikis
Labiausiai paplitęs niacino neigiamas poveikis yra praplovimas, kuriam būdinga raudona, šilta ir niežtintis oda. Niacinas taip pat gali sukelti skrandžio sutrikimą, pykinimą, galvos skausmą ir galvos svaigimą. Niacino kepenų pažeidimas taip pat gali atsirasti dėl didelių niacino dozių.
Sąveika:
Kai kurie vaistai, tokie kaip statinai, kraujospūdžio vaistai ir vaistai nuo diabeto, gali sąveikauti su niacinu. Prieš vartojant niacino papildus, labai svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Perdozavimas
Niacino kepenų pažeidimą gali sukelti didelės niacino dozės. Niacino perdozavimo požymiai ir simptomai yra pykinimas, vėmimas, galvos skausmai ir vertigo.
Nėštumas ir žindymas
Dauguma ekspertų sutinka, kad niacinas yra saugus būsimosioms motinoms ir slaugančioms motinoms. Niacino RDA yra 18 mg per dieną nėščioms moterims ir 17 mg per dieną slaugos motinoms. Prieš vartojant bet kokius papildus nėščia ar žindoma, labai svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Farmakokinetika
Per virškinimo sistemą absorbuojamas vandenyje tirpus vitaminas, vadinamas niacinu. Jis suskaidomas kepenyse ir pašalinamas per šlapimą.
Medicininis naudojimas
„PellaGracy“, dėl niacino trūkumo sąlygos, gydoma niacinu. Be to, naudojamas cholesterolio mažinimas ir sumažinta širdies ligos rizika yra niacinas. Niacinas taip pat gali būti naudingas gydant diabetą ir kognityvinį nuosmukį.
Niacino istorija
Pirmą kartą niacinas buvo išgautas iš nikotino rūgšties, tabako šalutinio produkto, buvo 1873 m. Dabar žinoma, kad niacinas yra svarbi maistinė medžiaga žmonėms. 1937 m. „Pellagra“ pirmą kartą buvo gydoma papildant niacinu.
Galimas būsimas panaudojimas
Kiti negalavimai, tokie kaip Parkinsono ir Alzheimerio liga, gali būti naudingi gydant niacinu. Tačiau Niacino saugumui ir veiksmingumui šiems tikslams reikia atlikti papildomus tyrimus.
Ar niacinas yra tas pats, kas nikotinas?
Ne, niacinas nėra tas pats kaip nikotinas, kad būtų aišku. Tabako komponentas, vadinamas nikotinu, turi priklausomybės potencialą. Vandenyje tirpi vitaminas, vadinamas niacinu, yra labai svarbus norint išlaikyti gerą sveikatą. Nikotinas ir niacinas skiriasi savo chemine sudėtimi ir biologine veikla.
Kaip jis tiekiamas?
Yra daugybė skirtingų būdų, kaip gauti niacino, įskaitant tabletes, kapsules ir skysčius. Prieš vartojant niacino papildus, labai svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Related Articles
Peržiūrėti viską
9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 geriausių vaikų apsaugos nuo saulės, kuriuos peržiūrėjo gydytojai
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 geriausių prieš treniruotes moterims 2024 m.
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Patikrinkite savo sveikatą namuose
-
Produkto pavadinimo pavyzdys
Pardavėjas:PardavėjasĮprasta kaina £19.99Įprasta kaina Pardavimo kaina £19.99 -
Produkto pavadinimo pavyzdys
Pardavėjas:PardavėjasĮprasta kaina £19.99Įprasta kaina Pardavimo kaina £19.99 -
Produkto pavadinimo pavyzdys
Pardavėjas:PardavėjasĮprasta kaina £19.99Įprasta kaina Pardavimo kaina £19.99 -
Produkto pavadinimo pavyzdys
Pardavėjas:PardavėjasĮprasta kaina £19.99Įprasta kaina Pardavimo kaina £19.99
Populiarios kolekcijos
-
Papildai ir vitaminai
Mūsų kolekcijoje yra aukštos kokybės papildai iš pirmaujančių pasaulyje prekės ženklų, apimančių...
Papildai ir vitaminai
Mūsų kolekcijoje yra aukštos kokybės papildai iš pirmaujančių pasaulyje prekės ženklų, apimančių...
-
Visi sveikatos testai
Mes turime daugybę sveikatos testų, skirtų padėti jums lengvai stebėti ir valdyti...
Visi sveikatos testai
Mes turime daugybę sveikatos testų, skirtų padėti jums lengvai stebėti ir valdyti...
-
Sporto papildai
Sveiki atvykę į mūsų „Premier“ sporto papildų kolekciją „Welzo“, skirtą patenkinti įvairius...
Sporto papildai
Sveiki atvykę į mūsų „Premier“ sporto papildų kolekciją „Welzo“, skirtą patenkinti įvairius...
-
Grožio produktai
Atraskite „Ultimate Beauty and Wellness“ kolekciją, kurioje yra 150 geriausių prekės ženklų...
Grožio produktai
Atraskite „Ultimate Beauty and Wellness“ kolekciją, kurioje yra 150 geriausių prekės ženklų...
-
PET papildai
„Welzo Pet“ papildai daugelio naminių gyvūnėlių savininkų gyvenime tampa įprasta, pažadėdami daugybę...
PET papildai
„Welzo Pet“ papildai daugelio naminių gyvūnėlių savininkų gyvenime tampa įprasta, pažadėdami daugybę...
Gaukite 10% nuolaidą pirmajam užsakymui
Be to, gaukite „Inside Scoop“ į mūsų naujausią turinį ir atnaujinimus mūsų mėnesiniame informaciniame biuletenyje.