MCT aliejus arba vidutinės grandinės trigliceridų aliejus yra papildymas, daugiausia gaunamas iš kokosų aliejaus ir palmių branduolio aliejaus. Jis žinomas dėl galimo naudos sveikatai, įskaitant geresnį energijos lygį, sustiprintą kognityvinę funkciją ir svorio valdymo palaikymą. MCT aliejų sudaro vidutinio ilgio riebalų grandinės, kurias lengviau suvirškinti ir absorbuojamos organizmas, palyginti su ilgų grandinių trigliceridais, randamais daugelyje kitų maisto produktų. Tai daro „MCT Oil“ populiarų sportininkų, kūno rengybos entuziastų pasirinkimą ir tuos, kurie laikosi dietos ketogeninės ar mažai angliavandenių.

Rinkoje siūloma įvairi MCT aliejaus papildų kolekcija, kiekviena iš jų turi unikalias kompozicijas ir privalumus. Šie produktai skiriasi, atsižvelgiant į grynumą, koncentraciją ir specifinius jų turimų MCT tipus, tokius kaip kaprilo rūgštis (C8), rūgšties rūgštis (C10) ir lauro rūgštis (C12). Kai kurie geriausi MCT aliejaus papildai yra giriami už didelę C8 ir C10 koncentraciją, kuri, kaip manoma, yra veiksmingesni teikiant greitą energiją ir palaikant psichinį aiškumą.

Šie papildai tiekiami įvairiomis formomis, įskaitant skystą aliejų, miltelius ir kapsules, maitindamiesi skirtingomis nuostatomis ir gyvenimo būdu. Skysti MCT aliejai yra universalūs ir juos galima lengvai pridėti prie kavos, kokteilių ar salotų padažų, o miltelių pavidalo formos yra patogios kelionėms ir maišyti į baltymų kokteilius. Kapsulės siūlo paprastą variantą tiems, kurie renkasi nerimą. Renkantis MCT alyvos papildą, svarbu atsižvelgti į tokius veiksnius kaip alyvos šaltinis, ekstrahavimo procesas ir bet kokie papildomi ingredientai, siekiant užtikrinti optimalią kokybę ir efektyvumą.