Šaltojo ir gripo papildai yra produktų kolekcija, skirta sustiprinti imuninę sistemą ir suteikti palaikymą šalčio ir gripo sezono metu. Šie papildai yra suformuluoti vitaminų, mineralų ir vaistažolių ekstraktų mišiniu, žinomu dėl savo imuniteto stiprinančių savybių. Pagrindiniai ingredientai dažnai apima vitaminą C, cinką, echinacėją, šeivamedį ir kartais probiotikus, kurių kiekvienas pasirinktas siekiant sustiprinti natūralias kūno gynybas. Vitaminas C garsėja dėl savo antioksidacinių savybių ir vaidmens palaikant įvairias imuninės sistemos ląstelių funkcijas. Cinkas yra būtinas imuninių ląstelių vystymuisi ir bendravimui ir vaidina lemiamą vaidmenį uždegiminiame atsakyme. Echinacea ir šeivamedis yra tradicinės vaistažolių priemonės, kurios, kaip manoma, sumažina šalčio ir gripo simptomų sunkumą ir trukmę. Kai kurios kompozicijos taip pat gali apimti probiotikus, leidžiančius palaikyti žarnyno sveikatą, kuris yra glaudžiai susijęs su imunine funkcija. Šie papildai yra įvairių formų, įskaitant kapsules, tabletes, miltelius ir gummus, maitindamiesi skirtingomis nuostatomis ir poreikiais. Paprastai jie imami simptomų atsiradimui arba kaip prevencinė priemonė peršalimo ir gripo sezonus. Nors šie papildai gali būti vertingas sveikatos režimo papildymas, jie yra veiksmingiausi, kai derinami su subalansuota mityba, reguliariai mankšta, tinkamu miegu ir gera higienos praktika. Prieš pradedant bet kokį naują papildą, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač asmenims, sergantiems pagrindinėmis sveikatos sutrikimais ar vartojantiems kitus vaistus.