Kaip atsikratyti tekstūruotos odos, teigia ekspertai

Tekstūruota oda yra didelė problema, pasireiškianti kaip šiurkšti, nelygūs pleistrai, turintys įtakos bendrai odos veidui. Nors tai yra bendras rūpestis, jo priežasčių supratimas ir ekspertų rekomenduojami gydymo būdai padeda pasiekti sklandžiau ir lygesnę odą.

Šiame straipsnyje bus aptariami įvairūs veiksniai, prisidedantys prie tekstūruotos odos ir suteiks vertingų odos priežiūros specialistų ir dermatologų įžvalgų, kad būtų galima efektyviai spręsti šią problemą. 

Kas yra tekstūruota oda?

Tekstūruota oda reiškia nelygią odos paviršių, kuris jaučiasi nemandagus ar šiurkštus. Tai atsiranda dėl įvairūs veiksniai, įskaitant:

• Negyvos odos ląstelės: Negyvų odos ląstelių kaupimasis ant odos paviršiaus, ilgainiui sukeldamas tekstūruotą odą.
• Spuogų randai: Randai ir žymės po akmenų sukuria nelygią tekstūrą.
• Sausumas: Dehidratuota oda dažnai jaučiasi šiurkšti ir pleiskanojanti.
• Senėjimas: Odos amžius praranda elastingumą ir kolageną, todėl susidaro grubi odos tekstūra.
• Saulės žala: Ilgalaikis saulės poveikis kenkia odai ir sukelia netolygią tekstūrą. 

Kai kurios priežastys yra konkrečios asmenims, pvz., Genetika, hormoniniai pokyčiai, netinkama/ netinkama odos priežiūra, dieta, streso lygis, blogas miegas ir aplinkos teršalų bei toksinų poveikis. Būtina nustatyti šiuos ankstyvojo aptikimo veiksnius. 

Dažnos tekstūruotos odos priežastys/ savybės

Tekstūruota oda turi keletą savybių, kurios išskiria ją nuo kitų odos tipų. A Naujausia apžvalga iki Profesorius Aminas Mahmoodas Thawabtehas ir kolegos (Birzeit universitetas, Palestina) 2023 m. Išskyrė šias tekstūruotos odos priežastis. 

1. Negyvos odos ląstelės: Dėl laipsniško negyvų odos ląstelių kaupimosi odos paviršius tampa nelygus ir šiurkštus, todėl bėgant laikui teko tekstūruota oda. 
2. Užsikimšusios poros: Perteklinis nešvarumų, aliejus ir makiažas užkemša odos poras, dėl kurių susidaro iškilimai ir nelygios odos tekstūros. 
3. Spuogai ir spuogų randai: Tiek aktyvūs spuogai, tiek randai, kuriuos paliko spuogai, prisideda prie tekstūruotos odos.
4. Sausa oda: Drėgmės trūkumas odoje sukelia sausą ir pleiskanojantį odos paviršių.
5. Saulės žala: UV spinduliuotė suskaido elastiną ir kolageną, todėl po ilgo ekspozicijos susidaro grubi tekstūra. 

Senėjimas: Natūralaus senėjimo procesai sukelia odos glotnumo ir tvirtumo praradimą, galiausiai sukelia tekstūras. 

Ekspertų rekomenduojami gydymo būdai

Reguliarus šveitimas

Naškai pašalina negyvas odos ląsteles ir atskleidžia sklandesnę odą. Yra du pagrindiniai šveitimo tipai: fizinis ir cheminis. Abu naudoja skirtingus metodus, kad pašalintų negyvas ląsteles.

Fizinis eksfoliacija: Šis šveitimas naudoja šepetėlius ir šveitimą, kad rankiniu būdu pašalintų negyvas odos ląsteles. Ekspertai rekomenduoja švelnų šveitimą, naudodami švelnesnį, kad būtų išvengta odos žalos.

Cheminis šveitimas: Jis naudoja alfa-hidroksi rūgštis (AHAS) ir beta-hidroksi rūgštis (BHA), kad ištirptų ir pašalintų negyvas odos ląsteles. Dermatologai dažnai renkasi cheminius pleiskanojančius produktus, nes jie suteikia daugiau vienodų rezultatų ir yra mažiau abrazyvūs.

Eksperto patarimas: Dr Amy Wechsler, Niujorke įsikūręs dermatologas ir estetikas siūlo naudoti lengvą cheminį pleiskaną, pavyzdžiui, glikolio rūgštį 2–3 kartus per savaitę, kad padidintų odos tekstūrą, nedirginant odos.

Hidratacija ir drėkinimas

Norint išlaikyti sklandžią tekstūrą, būtina išlaikyti odą ir kūną gerai hidratuotą. Dehidratuota oda gali pasirodyti pleiskanojanti ir šiurkšti, todėl būtina įtraukti drėkinamuosius ingredientus į odos priežiūros rutiną. Kai kurie galingi drėkinamieji agentai, skirti geresnei odos tekstūrai;

Hialurono rūgštis: Tai yra galingas drėgnas, kuris pritraukia ir išlaiko drėgmę, padeda išlyginti grubius pleistrus ir apnuogina odą.

Keramidai: Šie lipidai padeda atkurti natūralų odos barjerą ir išlaikyti ją apsaugotą bei hidratuotą.

Eksperto patarimas: Dr Shari Marchbein, Niujorke įsikūrusios lentos sertifikuotas dermatologas rekomenduoja naudoti drėkinamąjį kremą su keramidais ir hialurono rūgštimi, kad pagerintų odos tekstūrą ir užfiksuotų drėgmę. Jis pasiūlė ilgesnį šių ingredientų naudojimą.

Retinoidai

Retinoidai yra vitamino A dariniai, garsėjantys kolageno gamyboje stimuliuojančiu ir skatinant ląstelių apykaitą. Šie ingredientai žymiai pagerina odos tekstūrą, nes sumažėja raukšlių, smulkių linijų ir šiurkščių pleistrų atsiradimas. Bet kuriame produkte, skirtoje tekstūruotai odai, ieškokite retinoidų.

Receptiniai retinoidai: Ši kategorija apima tretinoiną, adapaleną, tazaroteną, izotretinoiną, alitretinoiną ir bexaroteną. Jie yra nepaprastai stiprūs ir suteikia greitesnių rezultatų. Vienintelis įmanomas šalutinis poveikis yra dirginimas.

Nereceptinis retinolis: Jie yra švelnesni ir mažiau dirginantys ir tinkami jautriai odai. Pavyzdžiai yra „Neutrogena“ greito raukšlių taisymo retinolio aliejus, cerave odos atsinaujinantis retinolio serumas ir „L'Oréal Paris Revitalift“ naktinis serumas su grynu retinoliu.

Eksperto patarimas: Dr Whitney Bowe, autorius ir dermatologas pataria pradėti nuo mažo stiprumo retinoolio ir palaipsniui didinant koncentraciją, kad būtų sumažintas dirginimas, tuo pačiu padidinant naudą. 

Profesinis gydymas

Kartais norint pasiekti norimų rezultatų nepakanka nereceptinių produktų. Tokiais atvejais profesionalus gydymas suteikia dramatiškesnių patobulinimų per trumpesnį laiką. Tai apima;

Cheminės žievelės: Dermatologai atlieka šiuos procedūras naudodami gyvybiškai svarbias rūgštis, kad giliai pagerintų tekstūrą, kai plausdami odą.

Mikrodermabrazija: Tai neinvazinė klinikinė procedūra, pašalinanti išorinį negyvų odos ląstelių sluoksnį, taip atskleidžiančią sklandesnę odą.

Mikroninis: Tai apima mažų adatų naudojimą, norint sukurti mikrofektus odoje, ir pagerinti odos tekstūrą, stimuliuojant kolageno gamybą.

Eksperto patarimas: Dr Ava Shamban, „Beverly Hills“ paremtas dermatologas, kuriame yra lentos sertifikuotas, rekomenduoja profesionalų gydymą, pritaikytą individualiems poreikiams ir odos problemoms, siekiant optimalių rezultatų.

Apsauga nuo saulės

Saulės žala žymiai prisideda prie tekstūruotos odos. Odos apsauga nuo UV spindulių padeda išvengti tolesnių pažeidimų ir palaiko sklandesnę tekstūrą. 

Plataus spektro apsaugos nuo saulės: Naudokite apsauginį kremą nuo saulės su SPF 30 ar didesniu, kuris apsaugo nuo UVB ir UVA spindulių.

Apsauginiai drabužiai: Dėvėti drabužius ir skrybėles ant odos suteikia papildomą apsaugą vengdama nereikalingo saulės spindulių poveikio.

Eksperto patarimas: Daktaras Joshua Zeichneris, MD, Sinajaus kalno ligoninės klinikinių ir kosmetinių tyrimų direktorius, pabrėžia kasdienio saulės apsaugos svarbą kaip esminį žingsnį gerinant ir užkirsti kelią odos tekstūrai.

Nuosekli odos priežiūros rutina

Išlaikyti nuoseklią odos priežiūros rutiną, pritaikytą asmeninėms odos priežiūros problemoms ir odos tipams, gyvybiškai svarbu išlaikyti ir pagerinti odos tekstūrą. Ši rutina turi apimti valymą, drėkinamąją dalį, pleiskanojimą ir odos apsaugą nuo aplinkos veiksnių.

Eksperto patarimas: Dr. Dendy Engelman, lentos sertifikuotas dermatologas ir chirurgas pataria laikytis paprastos, tačiau veiksmingos odos priežiūros rutinos ir kantrybės, nes odos tekstūros gerinimas dažnai užtrunka. 

Gyvenimo būdo pakeitimai ir papildomi patarimai

Sveika mityba

Subalansuota dieta, kurioje gausu vertingų mineralų, vitaminų ir antioksidantų, padeda palaikyti odos sveikatą iš vidaus. Maistas su omega-3 riebalų rūgštimis ir vitaminais C ir E skatina sklandesnę odą.

A Naujausia apžvalga iki Profesorius Jacekas Januszewskis (Liublino medicinos universitetas, Lenkija) pažymėjo vitamino C, vitamino E, vitamino A, vitamino D, chlorella, kurkumino, omega-3, gama oryzanolio, biotino, biotino, biotino, polipodium leukotomos, astaksantino, simmondsia chinesis, alyvų lapų ekstrakto ir spirurnės sveikatai naudą odos sveikatai.

Būkite hidratuotas

Gerti daug gėlo vandens padeda palaikyti odą hidratuotą ir pagerina bendrą jos išvaizdą bei tekstūrą. A 2015 m Klinikinė, kosmetika ir tiriamoji dermatologija Nustatė, kad didesnis vandens kiekis įprastoje dietoje teigiamai veikia odos fiziologiją.

Tvarkykite stresą

Lėtinis stresas daro neigiamą poveikį odai. Stresą mažinanti veikla, tokia kaip meditacija, joga ir reguliari mankšta, naudinga bendrai odos sveikatai ir gerovei.

Stresas sutrikdyti Žaizdų gijimas, neigiamai veikia odos barjerą, ir sukelia priešuždegiminių citokinų, susijusių su odos ligomis, susijusiomis su tekstūruota oda, išsiskyrimą, pvz., Atopinį dermatitą, psoriazę, dilgėlinę ir spuogus. 

Miegokite pakankamai

Tinkamas miegas yra būtinas odos atstatymui ir regeneracijai. Norėdami palaikyti sveiką odą, nukreipkite mažiausiai 7–9 valandas reguliaraus miego. Chroniškai prastas miegas ir mažas miego efektyvumas yra tiesioginiai vargšų rodikliai Odos barjero funkcijos.

Dažni mitai apie tekstūruotą odą

Kai kurie mitai visuomenėje sklinda apie tekstūruotą odą ir jų tikrovę; 

1. Mitas: Sunkus šveitimas pagerina odos tekstūrą.

Faktas: Per dideli ar atšiaurių šveitiklių naudojimas gali sugadinti odą ir pabloginti jos tekstūrą. Švelnus odos šveitimas yra būtinas.

1. Mitas: Tik iš tikrųjų veikia tik brangūs produktai.

Faktas: Efektyvi odos priežiūra nebūtinai yra brangi. Daugelyje prieinamų produktų yra tos pačios veikliosios medžiagos, kaip ir aukščiausios klasės prekės ženklai, ir yra vienodai ar net veiksmingesni.

1. Mitas: Nėra jokių problemų praleidžiant apsaugos nuo saulės apsaugą patalpose.

Faktas: UV spinduliai gali įsiskverbti į langus, todėl vilkėti apsaugos nuo saulės lauką vis dar būtina, daugiausia, jei sėdite prie langų. Sėdėjimas vidaus sąlygomis negarantuoja fotoaparato.

Dažnai užduodami klausimai  

Ar tekstūruota oda atsigauna automatiškai? 

Neįmanoma pasiekti visiškai lygios ir lygios odos, nes turėti tai reiškia, kad nėra porų, kurios vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį, kad oda būtų sveika. Tačiau yra daugybė natūralių būdų, kaip sumažinti šias poras, pvz., Reguliarus šveitimas. 

Dėl ko oda tampa blogai tekstūruota? 

Dėl daugelio priežasčių oda tampa blogai tekstūruota. Tai apima dehidrataciją, rūkymą, dietą, saulės pažeidimus ir genetiką - nelygią odos tekstūrą atsiranda dėl negyvų ląstelių kaupimosi odos paviršiuje. 

Kurie ingredientai padeda su tekstūruota oda? 

Peptidai ir kiti ingredientai, tokie kaip niacinamidas ir retinolio, nagrinėja įvairius odos problemas, susijusias su tekstūruota oda. Ieškokite šių ingredientų ieškodami produktų, kuriuose yra juos. 

Kaip atrodo tekstūruota oda? 

Tekstūruota oda turi odos etiketes arba dėmės, milia, spuogai ir iškilimai. Jis turi nuobodų, grubų išvaizdą, storą paviršių, pigmentaciją ir spalvos pasikeitimą. 

Kaip greitai ištaisyti tekstūruotą odą? 

Keletas greitų metodų, leidžiančių automatiškai išgydyti tekstūruotą odą, reguliariai naudojami šveitimo agentai su glikolio rūgštimi, naudojant salicilo rūgštį, jei žmogus turi spuogų odą, naudojant pieno rūgšties odą, naudojant odos valcavimo įtaisą namuose atsargiai , naudokite namuose žievelę giliai pleiskanojimui ir į dienos rutiną įpilkite retinoido. 

Kokie yra natūralūs būdai pagerinti odos toną? 

Reikia laiko, tačiau yra daugybė būdų, kaip pagerinti odos toną namuose. Tai reguliariai plauna veidą mažiausiai 1–2 kartus per dieną, naudojant švelnų veido valiklį pagal odos tipą, vengdami be reikalo liesti odą, vengiant iššokančių spuogų, naudojant veido drėkinamąją kremą ir dažus, pasirinkdami pagrindą pagal odos tipą, ir reguliariai valydami makiažo šepetėlius. 

Ar normalu turėti tekstūruotą odą? 

Tekstūruota oda su trūkumais yra normali. Senstant, kolageno lygis mažėja, o sausa, tekstūruota oda tampa rutina. Kolagenui stimuliuojantys ingredientai ir apsauginiai kremai nuo saulės yra veiksmingi būdai, kaip pagerinti tokį odos tipą. 

Išvada

Norint pasiekti sklandų, net odos tekstūrą, reikia derinant tinkamus produktus, procedūras ir gyvenimo būdo pokyčius. Vykdydami ekspertų patarimus ir suderindami su jūsų odos priežiūros rutina, galite pagerinti jūsų odos tekstūrą ir mėgautis sveikesne, spinduliavimo veidu. Atminkite, kad kantrybė yra labai svarbi, nes odos gerinimas užtrunka. 

Pasitarkite su dermatologu, kad pritaikytumėte odos priežiūros režimą, kuris geriausiai atitiktų jūsų poreikius ir rūpesčius.

Mes apibendrinome Odos papildai, skirti geresnei odai. Apsilankykite pas mus ir peržiūrėkite juos. Mūsų Medicinos ir sveikatos priežiūros tinklaraštis apie odos priežiūrą yra vertingos informacijos ir produktų lobis. Apsilankykite spustelėdami nuorodą.