Kāpēc mana piere tiek izlaista?

Pieres pūtītes ir problēma, kas ilgu laiku var kaitināt daudzus cilvēkus. Ir ļoti svarīgi saprast cēloņus, kas atrodas zem jūsu ādas efektīvai ārstēšanai un profilaksei. Izlaišanai var būt dažādi iemesli, ieskaitot hormonus, dzīvesveidu, aprūpes režīmu un arī atmosfēras apstākļus. Šajā rakstā ir apskatīti šie izplatītie izraisītāji un sniegti ekspertu ieskats, kas palīdzēs sasniegt skaidrāku, veselīgāku ādu.

Kādi ir pieres izlaušanās cēloņi?

Bieži sastopami cēloņi pieres izlaušanās ir hormonālas maiņas, lēmumu par dzīves veidu lēmumiem, nepietiekamām ādas kopšanas programmām un apkārtējiem elementiem. Pieres izlaušanās varētu būt ļoti mulsinoša, kairinoši izjauc citādi skaidru seju. Galveno cēloņu identificēšana ir būtiska šo problēmu risināšanai un novēršanai.

Hormonālās izmaiņas un pieres pūtītes

Hormonu svārstības galvenokārt veicina pieres attīstību pūtītesApvidū Pēc Londonas ādas klīnikas dermatologa Dr Michael Green vārdiem, “hormoni, piemēram, androgēni, palielinās pubertātes laikā, kas noved pie pārmērīga sebuma ražošanas”. Šī papildu eļļa bloķē poras, tādējādi izveidojot vidi, kas atvieglo pūtīšu rašanos. Tādas pašas hormonālās izmaiņas var likt sievietēm izjust pūtītes menstruālo ciklu laikā vai grūtnieces vai pārdzīvojot menopauzi. Pētījumi, kas publicēti Lielbritānijas žurnālā Dermatoloģijā, norāda, ka gandrīz 50% sieviešu cieš no pieaugušām pūtītēm, kas bieži ir saistītas ar hormonālo nelīdzsvarotību. Izpratne par šo savienojumu ir būtiska, lai efektīvi pārvaldītu un ārstētu pieres izlaušanos.

Dzīvesveida faktori un pieres pūtītes

Dzīvesveida izvēle arī ievērojami ietekmē ādas veselību, tādējādi veicinot pieres pūtītes. Dr Elizabete Brauna, dermatologa konsultante, apgalvo: "Diēta, stress un nepietiekams miegs ir kritiski faktori, kas ietekmē ādas stāvokli." Ēdot daudz cukura un piena produktu, ir saistīta ar paaugstinātu pūtīšu izplatību. Notingemas universitātes pētījums parādīja, ka tie, kas pēc diētas ar augstu glikēmiju, bija par 30% lielāku iespēju iegūt pūtītes.

Kortizols tiek atbrīvots stresa rezultātā, šis hormons var pasliktināt esošās pūtītes, jo tas izraisa iekaisumu un palielina eļļas ražošanu matu folikulās. Arī miega trūkums noved pie kompromitēta ādas atjaunošanas mehānisma, kas izpaužas izlaušanās laikā. Tāpēc šo dzīvesveida faktoru mazināšana nozīmē, ka būtu līdzsvarotas maltītes, pareizas stresa pārvaldības stratēģijas un pietiekamas miega stundas.

Ādas kopšanas prakse un pieres pūtītes

Otrs kopīgais pūtīšu cēlonis uz pieres ir nepareizi ādas kopšanas paradumi. No otras puses, pārmērīga attīrīšana vai skarbu ziepju izmantošana noņems dabiskās eļļas, kas izraisa lieko sebuma sekrēciju.  Dr Anjali Mahto, konsultants dermatologs un filmas "The Skincare Bible" autors, konsultē "maigu tīrīšanu divreiz dienā ar vieglu tīrīšanas līdzekli, palīdz uzturēt ādas līdzsvaru."

Turklāt ir svarīgi izmantot nekomedogēnus produktus, kas bloķē poras. Turklāt saskaņā ar klīniskās un estētiskās dermatoloģijas žurnālu aptuveni 60% pacientu ziņo par uzlabošanos pēc to produktu maiņas uz tiem, kas vispār nav komedogē. Vienlaikus regulāri jānostiprina mirušās šūnas no sejas, vienlaikus izvairoties no tā pieskarties ar rokām, lai vēl vairāk samazinātu pūtītes.

Vides faktori un pieres pūtītes

Uzres pūtītes var izraisīt arī vides faktoru dēļ, ieskaitot piesārņotāju iedarbību, kā arī mitruma ietekmi uz indivīda dzīves vietu. Dr Richard Booth, dermatoloģijas eksperts, skaidro: "gaisā esošie piesārņotāji var apmesties uz ādas, izraisot kairinājumu un bloķējot poras". King's College Londonas pētījumi parādīja korelāciju starp augstu piesārņojuma līmeni un palielinātu pūtīšu sastopamību. Līdzīgi, svīstot vai pakļaujot mitriem apstākļiem, piemēram, cepures un ķiveres. Regulāra tīrīšana un aizsargājoša ādas kopšana var palīdzēt apkarot šos vides izraisītājus.

Cilvēki arī jautā

Kā atbrīvoties no pieres izlaušanās?

Lai notīrītu pieres pūtītes, pieņemiet ikdienas ādas kopšanas režīmu, kas ietver vieglu tīrīšanu divreiz katru dienu ar nekomedogēnu tīrīšanas līdzekli. Pārmērīga mazgāšana, kas noņem dabisko eļļu ādu un izraisa vairāk sebuma, jāizvairās no reakcijas. Regulāri pīlingot, jūs varat novērst atmirušās ādas šūnas un atvērt poras tā, lai tās nebūtu brīvas no gružiem. Produkti, kas satur salicilskābi vai benzoilperoksīdu, var arī palīdzēt cīnīties ar pūtītēm. Matiem jābūt tīriem un turēt no sejas, lai samazinātu eļļas pārnešanu. Visbeidzot, ir svarīgi pārvaldīt stresu, ēst veselīgi un hidratēt veselīgāku ādu. Jūs varat arī uzzināt Kāds ir labākais krēms pūtītēm? Rindā ir dermatologs.

Vai pieres pūtītes nozīmē stresu?

Jā, pieres pūtītes var attiecināt uz stresu. Stress izraisa hormonu kortizola izdalīšanos, kas palielina eļļas ražošanu un iekaisumu, kas izraisa pūtīšu veidošanos. Tomēr tas nenozīmē, ka stress ir atbildīgs tikai par pieres pūtītēm; Ir daži citi faktori, piemēram, hormonālās izmaiņas, ādas kopšanas rutīna un dzīvesveida uzvedība, kas arī ievērojami ietekmē to. Relaksācijas paņēmieni, piemēram, joga vai meditācija, pietiekami daudz miega un regulāra vingrošana palīdz kontrolēt stresa ietekmi uz pūtītēm.

Kāpēc es izlauzos gar savu matu līniju?

Pūtītes gar matu līniju dažreiz var attīstīties matu kopšanas līdzekļu lietošanas dēļ, kas satur eļļas un ķīmiskas vielas, kas aizsprosto poras, ko parasti sauc par pomades pūtītēm. Papildus šiem produktiem, kas pieskaras matu līnijai, bieži valkājot cepures vai galvas lentes, izraisīs arī sviedru uzkrāšanos. Lai novērstu matu līnijas pūtītes, izvēlieties matus, kas nav komedogēni, saglabājiet matus un aksesuārus tīrus un izvairieties no pārmērīgas pieskaršanās apgabalam. Regulāra matu līnijas tīrīšana var arī palīdzēt noņemt produktu uzkrāšanos un samazināt izlaušanās risku.

Secinājums

Izpratne par pieres izrāvienu cēloņiem ir būtiska, lai spētu efektīvi pārvaldīt un ārstēt teritoriju. Lai arī var justies neiespējami notīrīt ādu, atrodot galveno cēloni, vai tās ir hormonālas izmaiņas, dzīvesveida faktori, ādas kopšanas prakse un vides, jūs varat veikt pirmo soli ceļā uz labāku ādu. Ieteicams arī runāt ar dermatologu, lai saņemtu palīdzību produktu un medikamentu atrašanā, kas var uzlabot jūsu ādu. Uzzināt Kā uzreiz atbrīvoties no melngalvju