Niacinamīds un retinols: vai jūs varat tos apvienot?

Gan retinols, gan niacinamīds ir populāras ādas kopšanas sastāvdaļas. Katrs uzlabo novecošanās pazīmes, izlīdzina ādas toni, palielina ādas tekstūru un spilgtumu, samazina kairinājumu un uzlabo pūtītes un plankumus. Ja kāds pamana produktu, kas satur abas šīs sastāvdaļas, ir dabiski domāt, vai tie ir praktiski un cik droši ir tās apvienot. 

Cik drošs ir šāds produkts? Ir svarīgi domāt, jo daudzas sastāvdaļas veselības aprūpes nozarē labi neatbilst un izraisa nelabvēlīgas reakcijas. Šajā rakstā mēs izskaidrosim abas šīs sastāvdaļas un to, vai to apvienošana ādas kopšanas rutīnā ir pieņemama un droša. Vai vēlaties uzzināt vairāk? Vienkārši turpiniet lasīt!

Niacinamīds (vai nikotinamīds) 

Tā ir ūdenī šķīstoša B3 vitamīna vai niacīnsAppuse Tas ir viens no būtiskajiem B vitamīniem, kas nepieciešams, lai dzīvotu veselīgu dzīvi. Ķermeņa iekšpusē tas palīdz kontrolēt iekaisumu un labot DNS bojājumus. Turklāt tas palielina enerģijas līmeni un ļauj šūnām veikt dažādas būtiskas aktivitātes. Tas ir nepieciešams arī imūno funkcijām, hormonu ražošanai, ādas veselībai, holesterīna pārvaldībai un DNS atjaunošanai.

Niacinamīdam ir daudz papildu priekšrocību, ja to lieto lokāli un efektīvi kontrolē saules bojājumus, niezi (niezi), hiperpigmentāciju, autoimūnus traucējumus, atopisko dermatītu, rosaceju, pūtītes un novecošanās pazīmes. Šīs niacinamīda ādas kopšanas priekšrocības tiek attiecinātas uz dažādiem mehānismiem. 

• Izšķirt Pārskata pētījums Publicējis Ādas farmakoloģija un fizioloģija 2014. gadā atzīmēja, ka niacinamīds palīdz kontrolēt kodolfaktora KB transkripciju, kas ir iesaistīts iekaisumā. Šī pretiekaisuma ietekme ir labvēlīga ādas apsārtumam un kairinājumam. Atkarībā no tā koncentrācijas tai bija sebostatiskas, foto aizsargājošas, vazoaktīvas, pretmikrobu un antiprurītu īpašības.
• Vēl viens pētījums, kas publicēts Starptautiskais vēža žurnāls 2017. gadā atzīmēja, ka tas samazina sebuma ražojošo šūnu aktivitāti, taukainu un vaskainu vielu, ko ražo tauku dziedzeri. Tādējādi tas palīdz samazināt pūtīšu izlaušanos un sebuma ražošanu un samazina ādas vēža risku gan vīriešiem, gan sievietēm.
• Cits izpētīt pie Laurians Vlāze un kolēģi (Kyungpook Nacionālā universitāte, Koreja) 2021. gadā atzīmēja, ka tas pazemina hiperpigmentāciju, kavējot melanīna ražošanā iesaistītos enzīmus. Tas arī uzlabo ūdens aizturi un uztur ādu hidratētu un neskartu ādas barjeru. Šo priekšrocību dēļ to izmanto dažādos ādas kopšanas līdzekļos. Tas ir drošs tiem, kam ir jutīga āda un ir labi panesams.

Tātad, vai jūs plānojat iegādāties niacinamīda piedevas? Welzo piedāvā daudzus papildinājumus, piemēram, Dabas ceļš niacinamīds 500 mg kapsulas & Douglas Labs Niacinamide 500 mgAppuse Apmeklējiet mūsu lapas, lai tās iegādātos. Mūsu B3 vitamīns (niacīns, niacinamīds) Kolekcijai ir daudz saistītu piedevu.

Retinols 

Retinols ir viena no bezrecepšu retinoīdu formām, kas ir A vitamīna atvasinājumi A vitamīns A ir būtisks vitamīns, kas ķermenim nepieciešams šūnu komunikācijai, redzei un imunitātei. Tā ir labi zināma ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļa. 

To bieži izmanto produktos, par kuriem zināms, ka tā ārstē vai samazina hiperpigmentāciju, novecošanās pazīmes un pūtītes. Retinols darbojas dažādos veidos un saskaņā ar izpētīt publicēts PAVADĪJUMI Dermatoloģijā un alergoloģijā 2019. gadā tas kontrolē Sebum ražošanu un tādējādi kontrolē pūtītes. 

• Cits izpētīt pētnieki Farmācijas fakultāte, Slovēnija, atzīmēja, ka tas kavē fermentus, kas iznīcina kolagēna ražošanu organismā un kuriem ir pretnovecošanās īpašības. Tas palielina kolagēna ražošanu, kas uzlabo grumbas un stiprina ādu.

Tomēr atšķirībā no niacinamīda tas ir saistīts ar dažām blakusparādībām, piemēram, iekaisumu un kairinājumu, kas izraisa dedzinošu sajūtu, lobīšanos, sausumu, necaurlaidību un fotosensitivitāti. Lielākā daļa šo efektu lēnām uzlabojas ar laiku. Tāpat Retinola OTC lietošana ir lieliska alternatīva daudziem recepšu retinoīdiem, kas izraisa lielāku ādas kairinājumu. 

Ja šīs priekšrocības jūs ir iespaidojušas, jūs varētu interesēt retinola piedevas. Apmeklējiet mūs, lai iegādātos CERAVE atjaunošana retinola seruma. 

Niacinamīda un retinola-ieguvumu kombinācija 

Retinola un niacinamīda apvienošana kā viens produkts ādas kopšanas rutīnā sniedz daudz priekšrocību. 

• Agrāk Pētījums 2008. gadā atzīmēja, ka retinoīnskābes (RA) un niacinamīda apvienošana mazināja sausumu un kairinājumu, kas saistīts ar niacinamīdu. 
• Cits izpētīt Publicēts žurnālā Cosmetic Dermatology 2017. gadā atzīmēja, ka retinola krēma lietošana ar dažādām mitrinošām sastāvdaļām, piemēram, niacinamīda, ir saistīta ar mazāku kairinājumu nekā tikai retinola lietošana atsevišķi. 
• Cits 2016. gada pētījums publicēts Narkotiku žurnāls dermatoloģijā Izmantoja retinola kombināciju ar heksilresorcinolu, resveratrolu un niacinamīdu, lai novērotu novecošanās un ādas toni pazīmju uzlabošanos. Šī kombinācija ir papildus droša un efektīva pūtītēm.

Tāpēc pieņemsim, ka persona izmanto produktu, kas satur niacinamīdu. Tādā gadījumā tas ne tikai aizsargā ādas barjeru, bet arī nodrošina daudzas retinola priekšrocības un izraisa mazāk blakusparādību.

Daudzos citos pētījumos ir arī atzīmēts, ka produkti, kas satur retinola un niacinamīda kombināciju, uzlabo ādas toni. 

Retinola un niacinamīda lietošanas drošība kopā

Šim jautājumam ir daudz atbilžu. Ne visi ādas kopšanas līdzekļi, kas satur dažādas sastāvdaļas, labi sader un strādā cilvēkiem ar visiem ādas tipiem. Dažas kombinācijas darbojas slikti, un tām ir negatīva vai mazāka ietekme uz ādu. Tātad, kā darbojas nikotinamīda un retinola kombinācija? Par laimi, kombinācija, kas satur retinolu un niacinamīdu, ir efektīva un droša. 

Šai kombinācijai ir daudz ieguvumu veselīgai ādai un sejai. Dažādi produkti Welzo un Amazon satur niacinamīda un retinola kombināciju. Amazon Lielbritānijas labākie piemēri ir Cerave atjaunošana retinola seruma ar niacinamīdu, Ammuri retinol augstākais serums ar 5% nikotinamīdu un vēl daudzas citas.

Retinola un niacinamīda kombinācijas blakusparādības 

Līdz šim datumam neviens zinātnisks pētījums vai pētījumi nav izpētījuši šīs kombinācijas blakusparādības un negatīvās puses. Tāpēc šo kombināciju labi panes dažādu ādas tipu cilvēki. Tomēr dažiem cilvēkiem attīstās blakusparādības, jo īpaši tie, kas ir jutīgi pret retinolu vai niacinamīdu. 

Viena vai abu sastāvdaļu pievienošana tomēr ir kaitīga ļoti nedaudziem cilvēkiem. Precīzs blakusparādību risks ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, katras sastāvdaļas koncentrācijas, ādas specifiskās veselības un stāvokļa un citu sastāvdaļu klātbūtnes formulējumā. 

Kā to droši lietot? 

Retinols un niacinamīds bieži tiek apvienoti, lai izgatavotu vienu produktu, kas parasti ir ērtāks un pieejams daudziem cilvēkiem. Tomēr abi tomēr ir pieejami atsevišķi. Ja persona abus produktus izmanto patstāvīgi un vēlas pāriet uz kombināciju, ieteicams vispirms niacinamīds, kam seko retinols. 

Izpildiet ražotāja ieteikumus par abu produktu izmantošanu kombinācijā vai atsevišķi. Pieturieties pie vadlīnijām un nekad nelietojiet vairāk kā nepieciešams. 

Bieži uzdotie jautājumi

Kāpēc iet vispirms? Retinols vai niacinamīds? 

Niacinamīda piemērošana labi pirms produktu, kas satur retinolu, ieteicams samazināt kairinājumu un palīdzēt pasargāt ādu. Tomēr daudzi profesionāļi iesaka pretējo, un tas ir atkarīgs no daudziem personiskiem faktoriem.

Kādas sastāvdaļas nav ieteicams sajaukt ar niacinamīdu? 

Daudzas ādas kopšanas sastāvdaļas nedarbojas labi ar niacinamīdu. Piemēram, beta hidroksi skābes (BHAS) un alfa hidroksi skābes (AHA) ir ķīmiski pīlingi, kas nedarbojas labi ar niacinamīdu, un pH ir jāapsver pirms šīs kombinācijas. 

Kādas sastāvdaļas nevajadzētu sajaukt ar retinolu? 

Retinol ir tāds pats lietošanas brīdinājums kā niacinamīds. To nevajadzētu sajaukt ar alfa un beta hidroksi skābēm kairinājuma un pārmērīgas pilnveidošanas riska dēļ. Tas arī piesardzīgi jāapvieno ar C vitamīnu. 

Vai naktī ir pareizi lietot niacinamīdu vai retinolu? 

Šīs kombinācijas apvienošana dažādos laikos ir praktiska ādas kopšanas režīma sastāvdaļa. Tā kā retinols rada lielāku jutīgumu pret saules gaismu, labāk to pielietot naktī. Retinola lietošana naktī un niacinamīds no rīta ir saprātīga rutīna. 

Kādas ir sastāvdaļas, kas labi apvienojas ar retinolu? 

Daudzas sastāvdaļas labi apvienojas ar niacinamīdu, un tās var izmantot šajā kombinācijā. Tie ietver sauļošanās līdzekļus, keramīdus, peptīdus, azelaiskābi, salicilskābi, hialuronskābi, C vitamīnu un niacinamīdu. Daudzas citas sastāvdaļas ir pieejamas dažādos ādas kopšanas līdzekļos. 

Vai ir labi naktī izmantot retinola un niacinamīda kombināciju? 

Ja cilvēks dod priekšroku vienlaicīgi izmantot abus produktus, ieteicams no rīta un retinolā un vakarā ieteicams. Neskatoties uz to, kombinētie produkti, kas satur abus produktus, ir efektīvi regulārai lietošanai. 

Apakšējā līnija 

Niacinamīds ir ādas kopšanas sastāvdaļa, kas samazina plankumus, krāsas maiņu un novecošanās pazīmes. Retinolam ir gandrīz vienādi ādā priekšrocība, bet tas bieži ir stiprāks nekā niacinamīds. Tas dažiem cilvēkiem izraisa sausu ādu, kairinājumu un apsārtumu. 

Abu šo sastāvdaļu kombinācija ir droša lietošanai. Tas bieži ir nepieciešams, jo niacinamīds samazina ādas kairinājumu un hidratē sauso ādu, kas saistīta ar retinolu. Šīs sastāvdaļas ir pieejamas ne tikai kā kombinācija, bet arī kā atsevišķi produkti. Lai sasniegtu labākos rezultātus, ir jāievēro ražotāja vadlīnijas un jāizmanto vairāk kā vadlīnijas.

Abas šīs piedevas ir pieejamas Welzo kombinācijā un atsevišķi. Apmeklējiet mūsu Sejas ādas kopšana kolekcijas, lai tās nopirktu. Tomēr, ja jums nepieciešama konsultācija, Welzo neatstāj jūs vienu. Tas ļauj saviem pacientiem sazināties ar mūsu veselības aprūpes speciālistiem, izmantojot mūsu Privātas ģimenes ārsta tikšanās tiešsaistēAppuse Apmeklējiet Welzo, lai konsultētos ar reģistrētiem dermatologiem par jūsu veselības problēmām.