Pūtītes: definīcija, veidi, cēlonis, simptomi, diagnoze un ārstēšana

 Galvenie 7 pūtīšu veidi

Pūtītes ir izplatīts ādas stāvoklis, kas attīstās, kad mati folikuli kļūst aizsērēti ar atmirušām ādas šūnām, gružiem un sebumu un inficējas ar baktērijām vai sēnītēm. Aizsērēšana un infekcijas izraisa tādus raksturīgus bojājumus kā melngalvju, balto galviņu un pūtīšu attīstība. Tas attīstās visā ķermenī, ieskaitot seju, aizmuguri, plecus un krūtis, bet tas ir redzamāks uz sejas un aptraipīs kosmētisko skaistumu. Poru aizsērēšana ar sebumu un mirušajām šūnām ļauj augt oportūnistiskajām baktērijām uz ādas, izraisot iekaisuma pazīmes, piemēram, sāpes, karstumu, apsārtumu un pietūkumu. 

To piedzīvo jebkura vecuma cilvēki, rases un dzimumi. Tomēr pusaudži un jaunāki pieaugušie ir jutīgākiAppuse Tas ir plaši izplatīts un 34.5%  cilvēki Lielbritānijā piedzīvo pūtītes kādā dzīves posmā un 11.5% No pieaugušajiem jebkurā laikā ir pūtītes. Atkarībā no atšķirībām ādas tipā, imūnās reakcijas raksturu un izraisošajiem faktoriem, tiek novēroti dažāda veida pūtītes bojājumi, piemēram, baltās galvas, melngalvju, pūtīšu, plankumu, cistu un moduļu. Kaut arī galvenie cēloņi, t.i., pārmērīga sebuma ražošana, pārmērīga atmirušo ādas šūnu izmešana un inficēšanās ar oportūnistiskiem patogēniem, ir vienādi, ir arī daudz riska faktoru, piemēram, vecuma, hormonālas svārstības, vecums, noteiktu zāļu lietošana, diēta, lietošana, diēta, lietošana, diēta, lietošana, diēta, lietošana, diēta, lietošana, diēta, lietošana, diēta. Spriegumi, alerģiskas reakcijas utt. Neatkarīgi no cēloņiem, riska faktoriem un īpašu bojājumu klātbūtnes vai neesamības tas kļūst par satraukuma avotu, īpaši jauniešiem. 

Kas ir pūtītes?

Pūtītes (pazīstama kā pūtītes vulgaris) attīstās homeostāzes traucējumu dēļ starp matu folikulām, ādas porām, oportūnistiskiem patogēniem un ādas dziedzeriem. 

Ādai ir tauku dziedzeri, kas ir savienoti ar matu folikulām. Parastā ādā sebum, ko ražo tauku dziedzeri, izdalās uz ādas virsmas caur poru, kas ir matu folikula atvere. Keratinocīti ir specializētas šūnas, kas savieno matu folikulus. Mirušo ādas šūnu izmešanas laikā šie keratinocīti ir paaugstināti līdz ādas virsmai. Pūtītes laikā keratinocīti, sebums un mati paliek iestrēguši porās, tādējādi neļaujot keratinocītiem noplūst un tādējādi kavēt sebumu no ādas virsmas. Šī situācija rada ideālu nosacījumu, ka baktērijas uz ādas palielinās, izraisot infekcijas un pūtītes. 

Kāds ir vēl viens pūtītes termins?

Pūtīšu medicīniskais termins ir pūtītes vulgaris. To raksturo jaukti neiekaisuma un iekaisuma ādas bojājumu izvirdumi, un tas atšķiras no modulārām vai cistiskām pūtītēm. Atkarībā no ādas bojājumu rakstura tiek izmantoti arī dažādi citi nosaukumi, piemēram, zits, baltās galvas, picas seja, rosaceja, melngalvju, plankumu, pūtīšu, moduļi, cistas un ādas iekaisums. 

Kāda ir pūtīšu klasifikācija?

Klasifikācija Pūtītes attiecas uz to klasificēšanu vairākos veidos atkarībā no bojājumu veidiem, izraisošo bojājumu rakstura un slimības smaguma. 

• Balstoties uz smagumu, tas ir sadalīts viegls, ar mazāk nekā 30 bojājumiem; mērens, ar kopējiem bojājumiem 30–125; un smagi, kopā ar vairāk nekā 125 bojājumi. 
• Balstoties uz cēloņiem, tā ir hormonālas pūtītes, sēnīšu pūtītes, mehāniskas pūtītes, baktēriju pūtītes, komēdonālās pūtītes, iekaisuma pūtītes, zāļu izraisītas pūtītes, ķīmiskas pūtītes utt.
• Balstoties uz bojājumu veidiem, tā ir cistiskā pūtīte, mezglaina pūtītes, papulāra pūtītes, pustulas pūtītes, mezglainas pūtītes un cistiskās pūtītes.

Kā attīstās pūtītes? 

Tas sākas kā ļoti mazi komedoni, balti vai tumši miesas krāsas izciļņi, kas rodas uz ādas, piešķirot tai rupju tekstūru. Mikro-comedoni ir ļoti mazi, lai tos varētu redzēt; Pēc tam šie komēdoni pārvēršas par melngalvju un balto galviņu un kļūst redzami. Komedonu izmērs turpina palielināties, plīsot matu folikulu sienu un izraisot iekaisumu. Dziļākās poras rada vairāk sāpju un pūtītes, izraisot cistas un moduļus.

Pūtītes attīstās kā reakcija uz iekšējiem un ārējiem faktoriem. Līdz iekšējie faktori atbildīgi ir;

Iekaisums: Daudzas baktērijas (piemēram, Ciphibacterium Acnes, Staphylococcus epidermīts un streptocossus) atrodas uz ādas. Šīs ir oportūnistiskās baktērijas, kas pēc iespējas izraisa infekcijas un izdala fermentus un atkritumu produktus, kas vietējā vietā izraisa iekaisumu. 

Hiperkeratinizācija: Tas rodas, kad mirušās šūnas matu folikulās nav salocītas un aizsērē poras, veidojot salipumus. 

Palielināta Sebuma produkcija: Tas notiek, pateicoties paaugstinātai tauku dziedzeru jutīgumam ādā pret androgēniem.

Ģenētiskie faktori: Dažāds Ģenētiskie faktori ir atbildīgi par ādas veidu, un sebuma raksturs un ražošana tiek mantoti no vecākiem. 

Līdzīgi, dažādi Ārējie faktori arī izraisīt vai saasināt pūtītes citu faktoru dēļ. Tie ir:

Miega trūkums un stress: Šie faktori palielina kortizola līmeni un Sebuma ražošanu. 

Dažu medikamentu lietošana: Par pūtītēm ir arī daži medikamenti, piemēram, pretkrampju līdzekļi un steroīdi.

Saules gaismas un starojuma iedarbība: Tas izraisa sebumu oksidēt, kļūstot vairāk pakļauts tam, lai veidotu aizsērējumus. 

Endokrīnās sistēmas traucējumi Grūtniecības laikā tādas slimības kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS) utt.

Ķīmiskās vielas ādas kopšanas līdzekļos: Ādas kopšanas kvalitāte ir izplatīta, jo dažas ķīmiskas vielas šajos produktos kairina ādu, izraisot iekaisumu un radot labvēlīgu vidi pūtīšu attīstībai.

Kādi ir dažādi pūtīšu veidi? 

Cilvēki piedzīvo dažāda veida pūtītes, pamatojoties uz bojājumu cēloņiem un raksturu. Piemēram; 

• Sēnīšu pūtītes (Pityrosporum folikulīts), satraucošs un niezošs pūtīšu veids, pateicoties rauga veidošanai matu folikulās, 
• Cistiska pūtīte (kurās veidojas dziļi mezgliņi un pūtītes, kas pēc dziedināšanas atstāj rētu)
• Mezglaina pūtīte, smaga pūtīšu forma, kas izraisa pūtītes uz ādas un mezglainu zem ādas, 
• Hormonāla pūtīte Īpaši notiek jaunām meitenēm un zēniem hormonālo izmaiņu dēļ. 
• Pūtīšu mehānika notiek Kad āda ir pakļauta ārkārtējam spiedienam, berzei un karstumam. Tas bieži tiek pieredzēts, ņemot vērā tādus sporta rīkus kā beisbola cepures vai ķiveres, un to sauc par sporta izraisītām pūtītēm. 
• Pūtītes konglobata: Šajā nosacījums, zem ādas veidojas vairāki savstarpēji savienoti un iekaisuši moduļi, izraisot smagas pūtītes. Tas parasti ietekmē sēžamvietu, rokas, krūtis un kaklu un lapas rētas pēc dziedināšanas. Tas ir biežāk vīriešiem nekā mātītēm, un tas bieži rodas, lietojot testosteronu vai steroīdus. 
• Pūtītes kosmētika: Šāda veida pūtītes rodas, pateicoties alerģiskām reakcijām uz ādas izstrādājumiem, piemēram, matu kopšanas līdzekļiem, mitrinātājiem un krēmiem. Tas ir komēdonāls pūtīšu veids. 
• Pūtītes rosacea: Tas ir biežāk sastopams pieaugušajiem, kas vecāki par 30 gadiem. Tas attīstās tikai uz sejas un ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem. Uz ādas veidojas izciļņi un pūtītes kopā ar citām pazīmēm, piemēram, maziem asinsvadiem uz vaigiem un degunu, kā arī ar izskalotu sarkanu seju. Daži faktori, piemēram, stress, karstu šķidrumu dzeršana, karstu pikanto ēdienu ēšana, kā arī ķīmisko vielu un saules gaismas iedarbība to pasliktina. 
• Aizricināta pūtītes ir hroniska pūtīšu forma, un cilvēki, kas cieš no tā, piedzīvo vairāk pūtīšu nekā parasti, pat uz veselīgu ādu.

Kas izraisa pūtītes parādīšanos?

Papildus sebuma un matu folikulu lomai vairāki citi faktori izraisa arī akūtu pūtīšu izlaušanos un saasina pūtītes citu iemeslu dēļ. Šie cēloņi ietver hormonālo nelīdzsvarotību, stresu, augstāku kortizola līmeni, neveselīgu diētu un nevēlamu pārtiku. 

Uzsvērt

Stress tiek piedzīvots, jo ķermenis reaģē uz jebkuru izaicinājumu vai pieprasījumu, kas tiek uztverts kā briesmas vai draudi. Šie izraisītāji ir psiholoģiski, emocionāli vai fiziski. Daudzas reizes tas nav tiešais pūtīšu iemesls; Tomēr tas rada smagas pūtītes citu iemeslu dēļ. Tas ir galvenais sprūda daudzos gadījumos un galvenais līdz 82% no pacientiem, kā atzīmēja Dae hun suh, MDAppuse Stress ir atbildīgs par gadījuma rakstura pūtīšu uzliesmojumiem, piemēram, pirms notikuma, datuma, stresa darba prezentācijas vai atkalapvienošanās. Stresa to dara, mainot noteiktu hormonu, piemēram, kortizola un androgēnu, līmeni. 

Šie stresa hormoni tiek atbrīvoti stresa laikā, kad ķermenis pāriet uz cīņu vai reakciju uz lidojumu. Šie hormoni izraisa eļļas dziedzeru eļļas ražošanas palielināšanos un sviedru dziedzerus svīst. Bailes, trauksme un stress arī pastiprina situāciju, palielinot citokīnu ražošanu - iekaisuma olbaltumvielas, kas izraisa iekaisumu vietās, kas ieskauj tauku dziedzerus, kas ražo sebumu. Stress arī izjauc veselīgus ieradumus, un stresa cilvēks, visticamāk, ēd neparasti vai ir miega trūkums vai sliktas kvalitātes miegs, pasliktinot situāciju. Daži cilvēki bieži sāk smēķēt, saskaroties ar stresu vai izvēloties vai skrāpējot ādu, kas arī nepalīdzēs.

Baktērijas

Daudzas baktērijas dzīvo uz neskartas ādas, un veselīga šo baktēriju līdzsvars ir būtisks veselīgai ādai. Šī līdzsvara traucējumiem ir loma pūtīšu attīstībā. Lai gan daudzas baktērijas, kas atrodas uz ādas, izraisa pūtītes, Ciphibacterium Acnes (iepriekš saukts propionibacterium acnes) ir galvenais spēlētājs. Tas izmanto Sebumu kā enerģijas avotu, un tā klātbūtne un proliferācija izraisa vietējo imūno reakciju un iekaisumu. Tomēr tas atrodas cilvēku ādas porās ar pūtītēm un bez tām; Tāpēc tikai klātbūtne nav pūtīšu cēlonis, un vajadzētu uzkrāties dažiem citiem riska faktoriem. 

Līdz pētnieki ir atraduši dažas spriedzes atšķirības P. Acnes Cilvēkos ar pūtītēm un bez tām un atzīmēja, ka celmi P. Acnes Cilvēkiem, kuriem nav pūtīšu, metabolismā iesaistīto gēnu ir lielāks pārpilnība, un šie gēni kavēja kaitīgo baktēriju kolonizāciju uz ādas. No otras puses, P. acnes celmiem cilvēkiem, kuriem attīstījās pūtītes, ir vairāk ar virulenci saistītu gēnu. Šie gēni izraisa lielāku baktēriju toksīnu ražošanu, kas izraisa iekaisumu un pūtītes. Tātad, mērķtiecīgākai terapijai ir nepieciešama baktēriju kopienas sastāva izpēte uz ādas.

Bez tam arī daudzas citas komensijas baktērijas kļūst patogēni, kad tiek sniegta iespēja un izraisa pūtītes. Tie ietver Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoniae, Ciphibacterium granulosumutt., kas iebrūk inficētajos audos, izraisot dažas komplikācijas. Tomēr jāatzīmē, ka šīs baktēriju attiecības un mehānismi joprojām ir pilnībā jāizprot, un ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai izpētītu šīs attiecības.

Diēta 

Pārtika nav tiešs pūtīšu iemesls, bet daži pārtikas produkti palīdz pārvaldīt pūtītes, bet citi saasina jau esošo situāciju. Daži pārtikas produkti, kas ietekmē pūtītes, ir;

Piens: Cilvēkiem, kas dzer vairāk piena, biežāk attīstās pūtītes. Iemesls ir jānoskaidro. Tomēr tiek uzskatīts, ka daži hormoni govs piena gadījumā (Galvenokārt, ja viņa ir stāvoklī) sasniedz cilvēka ķermeni, izmantojot piena patēriņu, izraisot pūtītes. Piena tauki palielina arī risku, ietekmējot metabolismu. 

Saldie dzērieni: Sugas dzērieni un daži ogļhidrāti bagātīgas sulas palielina pūtīšu risku. Tajos ietilpst bezalkoholiskie dzērieni, soda, kūka utt. Šie pārtikas produkti izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Baktērijas izmanto šo cukuru kā pārtiku, un hormonālā aktivitāte, lai iegūtu vairāk insulīna, arī traucē citu hormonu līmeni. 

Šokolāde: Pētījumos ir atzīmēts, ka pūtīšu risks ir lielāks cilvēkiem, kuri ēd šokolādi. Precīzs iemesls ir neskaidrs, bet dažas šokolādes ir bagātas ar pienu un cukuru. Labāks risinājums ir tumšā šokolāde ar zemu pienu un cukuru. Tumšā šokolāde nav droša cilvēkiem ar pūtītēm pakļautu ādu, jo tās 4 nedēļu vidējais patēriņš saasināja situāciju vīriešiem ar pūtītēm pakļautu ādu pētījums publicēts Starptautiskais dermatoloģijas žurnāls 2011. gadā.

Pārtika ar zemu šķiedru: Precīzs cēlonis nav zināms, bet vairāk šķiedrvielu uzturā samazina pūtīšu risku. Daži eksperti to saista ar faktu, ka augsta šķiedra uzturā palīdz pārvaldīt cukura līmeni asinīs, kurai ir nozīmīga pūtīšu attīstība. Tātad cilvēkiem, kuri izmanto zemākas šķiedras pārtikas produktus, piemēram, makaronus, baltos rīsus, piena produktus, zemesriekstu sviestu, olas un maigu gaļu, piemēram, mājputnus un zivis, iespējams, attīstās pūtītes.

Eļļains ēdiens: Populārajā kultūrā ir mīts, ka taukainu ēdienu ēšana izraisa pūtītes. Tomēr starp šiem diviem nav atrasta saikne, jo šādi pārtikas produkti neizraisa vai pasliktina pūtītes. Tomēr eļļa no dažādiem avotiem, piemēram, dziļa cepeškrāsnī, dažreiz nonāk pie ādas un rada dažas ādas problēmas, pielīpot un aizsērējot poras.

Rafinēti cukuri un graudi: Pūtīšu biežums ir augsts cilvēkiem, kuri patērē rafinētākus graudus un cukurus. Pētījumos atklāts, ka augsta cukura pārtikai ir a 54% lielāks risks izraisīt pūtītes. Ārkārtīgi Augsta riska pārtika ir saldināti dzērieni, saldinātāji, piemēram, medus, kļavu sīrups, niedru cukurs, makaroni, kas pagatavoti no baltiem miltiem, rīsu nūdeles, balti rīsi, deserti, graudaugi vai maize, kas pagatavota no baltiem miltiem. Šo pārtikas produktu ietekme ir saistīta ar to augsto glikēmijas indeksu (spēja ātri palielināt cukura līmeni asinīs) un insulīna līmeņa izmaiņas. Augstāks insulīna līmenis izraisa augstāku androgēnu līmeni un paaugstinātu insulīna ražošanu, piemēram, augšanas faktoru 1 (IGF-1). Šis augšanas faktors izraisa pūtītes, palielinot sebuma ražošanu un ādas šūnu augšanu. 

Ātrās ēdināšanas produkti: Ātrās ēdināšanas produkti ir bagāti ar taukiem un kalorijām. Šie pārtikas produkti ir milkshakes, sodas dzērieni, frī kartupeļi, karstmaizes, tīrradņi un burgeri, kas parasti ir daļa no Eiropas diētas. Citā pētījumā tika atzīmēts, ka regulāra burgeru ēšana izraisīja a 53% lielāks risks izraisīt pūtītes. Iemesls, kāpēc pārtikas produkti ar augstu tauku saturu palielina pūtīšu risku ir slikti izprotami. Tomēr ir zināms, ka hormonu līmeņa un gēnu ekspresijas izmaiņas ir būtiski faktori. Tomēr lielākajā daļā pētījumu par šo jautājumu tikko tika izmantota pašnodarbināta informācija un tie nav zinātniski derīgi, un ir nepieciešami vairāk pētījumu. 

Sūkalu olbaltumviela: Tas ir uztura bagātinātājs, ko galvenokārt izmanto kultūristi. Tas ir bagāts aminoskābju glutamīna un leicīna avots. Šīs aminoskābes palielināties Ādas šūnu apgrozījums, izraisot pūtītes. Šīs aminoskābes arī palielina IGF-1 ražošanu, kas ir saistīta arī ar pūtītēm. Šādi pārtikas produkti ir jāizmanto pēc konsultēšanās ar dermatologu, īpaši cilvēkiem, kuri ir norūpējušies par viņu ādu.

Ģenētika 

Lai arī jebkura vecuma cilvēkiem, etniskajām grupām un rasēm ir pūtītes, ģimenes vēsturei ir zināma loma, jo pūtīšu pacientu bērniem ir smagākas pūtītes. Ģenētiskie, individuālie un vides faktori apvienojas, izraisot pūtītes. 

Parasti tiek atzīmēts, ka bērniem, kuriem ir pūtītes, šo problēmu parasti ir arī vecākiem vai brāļiem un māsām, un pētījumi liecina, ka risks ir lielāks bērnu ar pūtītēm. Tāds Austrālijas pētījums Pusaudžu dvīņos atzīmēja, ka sebuma izdalīšanās un sastāvs vairāk korelē monozigotiskos dvīņos nekā heterozigotiskie dvīņi, ieskaitot gandrīz tādu pašu (%) sazarotu ķēžu taukskābju sastāvu. Tika atzīmēts, ka pūtīšu pārmantojamības aplēses ir 50-80%Appuse Tas nozīmē 50–80% no indivīdu ģenētisko variāciju rezultātiem. 

Līdzīgi, cits liela mēroga pētījums Lielbritānijā atzīmēja 80%pārmantojamību. Šajā pētījumā bija iesaistīti 20 165 indivīdi. Tika novērots, ka līdz 47% Ja pūtītēm bija vismaz viens brālis vai māsas ar mērenām vai smagām pūtītēm, bet procentuālais daudzums bija tikai 15% Dvīņos bez pūtītēm. Iemesls, kāpēc ģenētiskie faktori izraisa pūtītes, joprojām nav skaidrs. Tomēr tas ir saistīts ar apolipoproteīna, androgēnu un citu hormonu līmeni, ko ietekmē ģenētiskie faktori. 

Tāpat, 25% no dvīņiem ar pūtītēm atzīmēja, ka pūtītes vēsture bija vismaz vienā vai abos no viņu brāļiem un māsām, kamēr šis procents bija tikai 4% Dvīņos bez pūtītēm. Ilgtermiņa dati parādīja, ka šie dvīņi arī pārraida pūtītes uz nākamo paaudzi, un 41% no pūtītēm dvīņiem bija mazuļi ar pūtītēm, bet tikai 17% Dvīņu bez pūtītēm bija bērni ar pūtītēm. 

Šķiet, ka pūtītes risks ir lielāks noteiktās etniskajās vielās nekā citās. Piemēram, pētījumā ASV tika atzīmēts, ka Amerikas izcelsmes amerikāņu pusaudžiem ir A 2,44 reizes Lielāks pūtīšu attīstības risks nekā vispārējā populācija. Pūtītes ir saistītas arī ar daudziem citiem apstākļiem, un tika atzīmēts, ka indivīdiem ar lielāku pūtīšu biežumu ir lielāks krūts un prostatas vēža risks, jo visi šie apstākļi kaut kādā veidā ir vai citi, kas saistīti ar androgēnu līmeni.

Sebums

Sebums ir dabiska eļļa, ko āda ražo, kas ir būtiska ādas veselības uzturēšanai. Veselīga sebuma līdzsvara sasniegšana uz ādas ir ļoti svarīga, jo pārāk maz vai pārāk daudz no tā rada problēmas. Sebumu ražo tauku dziedzeri, kas atrodas tūkstošos ādā ar augstu blīvumu galvas ādas, krūtīs un sejā. Sebums ir vaska, holesterīna, esteru, triglicerīdu un skala maisījums. Tas aizsargā, eļļo un mitrina ādu un palīdz uzturēt ādas barjeru. 

Pārmērīga Sebuma ražošana ir saistīta ar pūtītēm, un šīm divām lietām ir spēcīga saistība. Mirušās ādas šūnas bieži bloķē poras ādā, slazdojot sebumu zem ādas. Šis ieslodzītais Sebum izraisa komēdonu veidošanos. Zemes attīstās, ja šie komēdi ir aizvērti un gaisa plūsma neeksistē. Tātad Sebum ir loma, lai ādas pūtītes būtu pakļautas; Sebuma ražošanas pārvaldīšana un mirušo šūnu regulāra pīlinga palīdz kontrolēt pūtītes. 

Sebuma sastāvs atšķiras gan ar pūtītēm pakļautiem, gan normālai ādai, lai gan kopējais pūtīšu daudzums uz pūtītēm pakļauto ādu ir lielāks. Ādas pūtītēm pakļautai sebum ir zemāks brīvo taukskābju un ievērojami augstāks skala līmenis (līdz 2.2 reizes augstāk). Squalene arī veido nozīmīgāku kopējo lipīdu daļu pūtītes pacientam, salīdzinot ar vidējo (20% pret 15%). Tādējādi Squalene ir biomarķieris, lai diagnosticētu pūtītes.

Atmirušās ādas šūnas 

Šūnas ir ķermeņa funkcionālās vienības, un ķermenī ir triljoni šūnu. Šīs šūnas no asinīm ņem uzturu un skābekli un veic visus dzīves procesus. Katrai ķermeņa šūnai ir īpaša dzīve, kas pabeigta dzīves cikla veidā. Šī cikla beigās šūna nomirst un kļūst par atmirušo ādas šūnu. Šīs atmirušās šūnas sāk samazināties tāpat kā mirušais ķermenis un lielākoties tiek automātiski noņemts no ādas. Desquamation ir dabisks process, kas notiek uz ādas un ķermenī, kas ir atbildīgs par atmirušo šūnu noņemšanu. Vairāk nekā 30 000–40 000 mirušo šūnu katru stundu tiek nolaisti no veselīgas ādas. Tomēr dažreiz tādu problēmu dēļ kā ķīmiski balstītu ādas produktu, ievainojumu izmantošana, pareizas tīrīšanas, novecošanās, alerģisku reakciju vai saules gaismas un emociju iedarbības trūkums, vairāk šūnu sāk mirst nekā parasti, un tā vietā, lai izmestu, šīs šūnas sāk uzkrāties Uz ādas, kas izraisa kaitīgas un nevēlamas ādas problēmas. Vairāk mirušu šūnu klātbūtni uz ādas norāda tādas pazīmes kā raupja, pārslaina, blāvas āda un aizsērējušās poras, izraisot iekaisumu un pūtītes.

Mirušās šūnas veicina pūtītes, izmantojot dažādus mehānismus;

• Mirušās šūnas uzkrājas uz ādas, veidojot tādu ādas sekrēciju maisījumu kā sviedri un sebum. Šis maisījums bloķē ādas poras un slazdo netīrumus un mikrobus zem tām. Šīs baktērijas izraisa vietējās infekcijas un iekaisumus, kā rezultātā rodas dažādas pūtītēm līdzīgu pūtīšu, melngalvju, balto galviņu utt. Formas utt. 
• Mirušās ādas šūnas palielina sebuma veidošanos, stimulējot tauku dziedzerus. Mirušo šūnu klātbūtne uz ādas izraisa iekaisuma reakciju, kas izraisa tauku dziedzeru stimulēšanu. Augstāka Sebuma ražošana palielina pūtīšu risku, aizsērējot ādas poras. 
• Mirušās ādas šūnas bieži plīst un atbrīvo savus fermentus uz ādas, izraisot kairinājumu un niezi, izraisot pūtītes. Āda kļūst vairāk pakļauta baktēriju infekcijām. 

Tāpēc ir svarīgi regulāri salapot ādu, lai atbrīvotos no atmirušajām ādas šūnām.

Pārmērīga eļļas ražošana

Jebkurā ādas tipā vienmēr ir kāds eļļas daudzums. Pārmērīga eļļas daudzuma klātbūtne uz ādas ir pazīstama kā seboreja (Taukaina āda). Šīs eļļas nāk no dažādiem avotiem, piemēram,; 

• Tauku dziedzeri, kas ir mazi dziedzeri ādā, rada sebumu, sarežģītu dažādu sastāvdaļu maisījumu. 
• Eļļas no ārējiem avotiem, piemēram, piesārņotājiem, ādas kopšanas līdzekļiem un augu izcelsmes produktu utt., Arī uz ādas uzkrājas. Mitrinātāju izmantošana arī izraisa taukainu ādu.

Pārmērīga eļļas ražošana ir saistīta ar hormonālajiem un ģenētiskajiem faktoriem. Dažas hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā, menopauzes, pubertātes un menopauzes laikā palielina ādas eļļu ražošanu. Dažiem ģenētiskiem faktoriem ir arī nozīme, jo dažiem cilvēkiem ir vairāk taukaina āda nekā citiem. 

Pārmērīgas ādas eļļas izraisa paaugstinātu pūtīšu attīstības risku. Tā rezultātā aizsērē poras, kas notver baktērijas un netīrumus, izraisot iekaisumu un pūtītes. Iekaisums rada apsārtumu, sāpes un pietūkumu. Taukaina āda izraisa vairāk sebuma ražošanu, vēl vairāk pasliktinot situāciju. 

Taukainas ādas klātbūtnei ir daudz priekšrocību, piemēram, labāka ādas tonis un apakšējās grumbas. Tomēr tas ir psiholoģiskā ietekme, un cilvēkiem ar pūtītēm laiku pa laikam ir neapmierinātības, apmulsuma, pašapziņas, kairinājuma un nepievilcības sajūta. Kaut arī taukainas ādas klātbūtne ir saistīta ar a lielāks risks, pūtītes, taukaina āda nav slikta. Ar pareizu pārvaldību ir iespējams samazināt pūtīšu risku. 

Hormonālās aktivitātes

Hormonālās izmaiņas, jo īpaši testosterona un citu androgēnu pieaugums, izraisa pūtīšu veidu, kas pazīstams kā hormonāla pūtīteAppuse Medicīnas speciālisti šo terminu neizmanto, un tas ir atrodams tiešsaistē un žurnālos. Paaugstināts šo hormonu līmenis izraisa tādas izmaiņas kā palielināta sebuma ražošana, mainīta aktivitāte un ādas šūnu apgrozījums, baktēriju kolonizācija un iekaisums, kas visi veicina pūtīšu attīstību. Testosterona līmenis sāk pieaugt, kad persona nonāk pubertātē, kas izraisa notikumu kopumu, kas noved pie pūtīšu attīstības. Pārējās hormonālās izmaiņas, kas notiek periodos, grūtniecības un menopauzes laikā, palielina arī pūtīšu risku. Īpaši krītošs estrogēna līmenis pret menopauzi ir pūtīšu cēlonis sievietēm. Progesterona loma tomēr nav vienkārša.

Tā kā hormoni ietekmē ādu, tāpat ir tādas hormonālās slimības kā policistisko olnīcu slimība (PCOS) utt. 

Menopauze un pūtītes: Vecāka gadagājuma sievietes 40 vai 50 gadu vecumā piedzīvo pastāvīgas un vieglas vai mērenas pūtītes. Tam ir attiecināti dažādi cēloņi, ieskaitot hormonālās izmaiņas un izpētīt ir atzīmējis, ka estrogēna krītošajam līmenim ir kritiskāka loma nekā androgēnu līmenim. Hormonālās izmaiņas stimulē tauku dziedzerus un ietekmē arī ādas šūnu apgrozījumu. Dažreiz šo pūtīšu formu sauc par menopauzes pūtītēm.  Vieglus veicina arī citi faktori, piemēram, cukura un rafinētu graudu diētas, pastāvīga novākšana vai saspiešana, augsts mitrums, piesārņojums un stress. Mainot dzīvesveidu, piem. Spiediena pazemināšana un miega uzlabošana palīdz, bet smagiem gadījumiem ir nepieciešama hormonu aizstājterapija.

Vai noteiktas zāles var izraisīt pūtītes?

Jā, daži medikamenti Tāpat kā pretkrampju līdzekļi, barbiturāti, kortikosteroīdi, androgēnie steroīdi, DHEA vai jodīdi, bromīdi un litijs utt., Izraisa pūtītes, starp citām blakusparādībām. Tomēr pēc ekspertu domām, narkotiku izraisītais pūtītes veids nav īpaši izplatīts. Lielākā daļa pūtīšu tipa bojājumu, kas piedzīvoti pēc dažu zāļu lietošanas, nav pūtītes, bet gan pūtītes zāļu reakcijas. Kaut kā citas narkotikas kas izraisa pūtītes izvirdumus, ir hidroksihlorokīns, naproksēns, kortikotropīns, izoniazīds un nistatīns. Tie tiek atzīmēti, kad cilvēks nedēļām ilgi veic ilgu zāļu kursu (piemēram, kortikosteroīdus). Āda izceļas kā pūtītes. Tomēr tie atšķiras no pūtītēm, kas vairāk rodas aizmugurē un mazāk uz sejas.

Dažas zāles izraisa pūtītes, ietekmējot hormonu līmeni. Ļoti bieži sievietes, kas saņem testosteronu saturošu hormonu aizstājterapiju, attīstās pūtītes. Tāpat vīriešiem, kuri lieto androgēnus steroīdus muskuļu masai, arī attīstās pūtītes (kultūristi pūtītes). 

Dažas citas zāles, kas izraisa pūtītes, ir;

1. Kortikosteroīdi: Kortikosteroīdi tiek izmantoti, lai mazinātu iekaisumu un sāpes. Viņi pasliktina pūtītes kā blakusparādību. Precīzs mehānisms, kā to izraisa tas vēl nav atklāts. Tomēr pētījumā ir atklāts, ka iemesls ir nodevu līdzīgu receptoru gēnu aktivizēšana, kas ir iesaistīti iekaisumā. Steroīdi, kas uzklāti tieši uz ādu, biežāk izraisa pūtītes nekā ieelpotie.
2. Kontracepcijas līdzekļi: Dzimšana kontroles tabletes satur hormonus, estrogēnu, progestīnu vai abus. Papildus tam, ka izvairās no neplānotām grūtniecībām, šīs tabletes izraisa arī pūtītes. Vecākām progestīna formām ir vairāk androgēnu iedarbības, un tās ir vairāk saistītas ar pūtītēm nekā jaunajiem progestīniem. Tomēr attiecības ir sarežģītas; Daži kontracepcijas līdzekļi tiek izmantoti pūtīšu ārstēšanai. 
3. Litijs: Litiju reti izmanto bipolāru traucējumu ārstēšanai, vai arī dažreiz to izmanto ārpus etiķetes citiem apstākļiem, piemēram, depresijai. Tomēr tas izraisa pūtītes izraisot ādas poru iekaisumu un izraisot šūnas ādas portu aizsprostojumu. Litija apturēšana, visticamāk, novērsīs šos efektus. Tomēr pēc konsultēšanās ar ārstu ir jāveic šāds solis. 
4. Pretvēža narkotikas: Ķīmijterapijas zāles tiek izmantoti vēža šūnu iznīcināšanai. Šīs zāles, it īpaši tās, kuras lieto lokāli, izraisa izsitumus ādas, kas atgādina pūtītes, un padara ādu pakļautu. Daži epidermas augšanas faktora receptoru inhibitori (EGFR inhibitori), piemēram, erlotinibs (tarceva), cetuksimabs (erbitux) un afatinibs (gilotrif), galvenokārt ir zināms, ka tie izraisa šos bojājumus. 
5. Pretepileptiķi: Pretepilepsijas Narkotikas, piemēram, fenitoīns utt., Palēniniet smadzeņu aktivitāti un ārstējiet krampjus. Tomēr ir zināms, ka tie izraisa vai pasliktina jau notiekošās pūtītes. Dažas citas zāles šajā kategorijā ir karbamazepīns un fenobarbitāls. Precīzs mehānisms, kā šīs zāles izraisa pūtītes, vēl nav pilnībā jāsaprot. Tomēr ir pieejamas daudzas drošākas alternatīvas, un personai, kas ir pārāk nobažījusies par pūtītēm, par citām iespējām jākonsultējas ar ārstu. 
6. Lamotrigīns: Tas ārstē krampjus un bipolārus traucējumus un izraisa smadzenes, lai stabilizētu garastāvokli. Tas ir saistīts ar dažiem ādas apstākļiem, ieskaitot pūtītes. Mehānisms ir jāsaprot, bet 10% Lietotāji ziņo par izsitumiem ādas izsitumiem un pūtītēm. Dažiem cilvēkiem ir smagāki izsitumi, piemēram, toksiski epidermas nekrolīze (desmit) un Stīvensa-Džonsona sindroms, kas ir bīstami, ja netiek ārstēti. 

Kādas ir pūtītes pazīmes un simptomi?

Pūtītes parādīšanās izraisa fiziskus simptomus (melngalvju, balto galviņu, pūtīšu, cistu vai mezgliņu vai abu veidošanās) un psiholoģiskus simptomus, piemēram, depresiju un zemāku pašnovērtējumu. Dažreiz pūtītes bojājumi atstāj tumšus plankumus un rētas uz ādas, kas kļūst par pastāvīgiem kosmētikas plankumiem.

1. Melngalvju: Medicīnas termins melngalvju ir atvērts komēdons (atvērtas poras). Melngalvju attīstība attīstās, kad atmirušās ādas šūnas un pārmērīga eļļa uzkrājas ādas porās un paplašina to atveri, kas parāda kā melngalvju. Pretstatā populārajai uztverei, melnais nav saistīts ar ieslodzīto netīrumiem. Tas parādās ieslodzītā satura ķīmiskās reakcijas dēļ ar gaisu. 
2. Baltās galvas: Līdz slēgti komedoni (Slēgta pora) attīstās, kad atmirušo ādas šūnu un eļļas uzkrāšanās izraisa poru atveres izspiešanu bez durvīm. Tas ir pacelts plankums un ir miesas krāsas vai balts. 
3. Pūtīte: Veido divu veidu pūtītes, tie, kas satur strutas (pustulas), un tie, kuriem nav (plankumi). Tas attīstās, kad atmirušo ādas šūnu un eļļu uzkrāšanās notver baktērijas, kas parasti atrodas uz ādas. Baktērijas ātri reizinās eļļas iekšpusē, izraisot iekaisumu un attīstot pūtītes. 
4. Cistas vai mezgliņi: Cistas vai mezgliņi attīstās, kad baktērijas, ko izraisa baktērijas, ir ieslodzītas ādas porās, veidojot eļļu un atmirušās ādas šūnas, dziļāk nonāk ādā, izraisot sāpīgus un maigus bojājumus. Cistas satur strutas mīkstākas, lai pieskartos, savukārt mezgliņus ir grūti apstrādāt bez strutas.
5. Pūtītes rētas: Pēc pūtītes izlaušanās dažreiz tiek atstāta pastāvīga rēta. Dažas vietas tiek paaugstinātas, bet citas izraisa depresiju. Ilgstošas ​​pūtītes, galvenokārt, ja to neārstē, vai ar asinīm vai tuvu radiniekam ar pūtīšu rētām palielina plankumu attīstības risku. 
6. Tumši plankumi uz ādas: Daži cilvēki atrod vietu iepriekšējo pūtīšu bojājumu vietā pēc pūtīšu klīrensa. Šī plakanā vieta ir dažādu krāsu, piemēram, brūna, melna, purpursarkana, rozā vai sarkana, un to bieži sajauc ar pastāvīgām rētām. Tomēr atšķirībā no pastāvīgākajām rētām šīs vietas tiek skaidri noteiktas, kaut arī tas var prasīt laiku. Parasti tumšākai vietnei atgūšanai ir nepieciešams ilgāks laiks nekā vieglāka vieta. Pareiza ārstēšana un aprūpe ir noderīga arī, lai mazinātu teritorijas agrāk. 
7. Depresija;  Pūtītes kļūst par satraukuma avotu, it īpaši pusaudžiem un jauniešiem, kuri vairāk uztraucas par savu kosmētisko skaistumu. Dažiem cilvēkiem, kuriem ir smagas problēmas, ziņo par paškaitējuma vai pašnāvības domām. Lai izvairītos no šīs situācijas, dermatologi iesaka sākotnējos posmos nopietni uztvert pūtītes un ilgu laiku turpināt ārstēšanu, lai novērstu izlaušanos. 
8. Slikts pašnovērtējums: Pūtītes iztukšo pašapziņu un pašnovērtējumu, īpaši pusaudžiem un agrīniem pieaugušajiem, un tai ir smagas sekas viņu turpmākajai dzīvei. Tas kavē cilvēka spēju sasniegt karjeras mērķus, iegūt jaunus draugus, doties uz darba interviju un attiecību jautājumiem. Visas šīs lietas rada dzīvībai neapmierinātību un satraukumu. 

Kur, visticamāk, parādās pūtītes?

Pūtītes ir ādas stāvoklis un attīstās jebkur uz ādas, kur pastāv mati un poras. Konkrētākas vietas ir seja, piere, pleci, muguras augšdaļa un krūtis. Iemesls tam, ka šajās vietās ir biežāks, ir tas, ka šīm vietām ir vairāk eļļas dziedzeru nekā citās vietās. Tomēr pūtītes uz pieres un sejas ir vairāk atzīmējamas nekā uz dažādām ķermeņa daļām un rada lielākas rūpes. Pūtītes smagums priekšpusē un piere ir arī lielāks, jo šīs zonas bieži tiek pieskārušās rokām un saskaras ar vides piesārņojumu. Tāpēc sejas un pieres pūtītes, visticamāk, būs smagākas, atstājot pastāvīgākas rētas un plašākas melnbaltās galvas. 

Kā tiek diagnosticētas pūtītes?

Veselības aprūpes sniedzējs diagnozei izmanto dažādas metodes. Tie ietver lietas vēsturi, fizisko pārbaudi, asins analīzes, lai uzraudzītu hormonālos cēloņus un pūtīšu satura bakterioloģisko analīzi, lai noskaidrotu iemeslu. 

Ādas novērtējums: Bojājumu veidu identificēšana ir pirmais solis neatkarīgi no tā, vai tie ir papulas, mezgliņi, baltās galviņas vai melngalvju un vai tie ir iekaisuma vai neiekaisuma. Ārsti arī izolē bojājumus no citiem saistītiem ādas stāvokļiem un novērtē bojājumu smagumu, lai tos klasificētu kā vieglu, smagu vai mērenu.

Citas lietas, kas ir noderīgas ārstam diagnosticēt pūtītes;

Slimības vēsture: Dermatologiem jāzina pūtīšu vēsture. Kritiskā informācija, kas jāatzīmē, ir sākuma vecums, pašreizējais vecums, medikamentu vēsture, periodu vēsture un to saistība ar pūtītēm (sievietēm), pūtīšu klātbūtne ģimenē, agrīnās pubertātes pazīmes bērniem, piemēram, balss maiņa, dzimumorgānu paplašināšana , kaunuma mati, baldness modelis, ādas kopšanas rutīna, hronisku slimību klātbūtne, jebkura pagātnes vai pašreizējā ārstēšana un psiholoģiskais novērtējums.

Fiziskā pārbaude: Fiziskā pārbaude tiek veikta, lai pārbaudītu bojājumu veidus, piemēram, atvērtus vai slēgtus komedonus, un iekaisuma bojājumus, piemēram, mezgliņus, pustulas un papulas, un izpētītu bojājumu sadalījumu uz sejas, rokām, muguras, pleciem, krūtīm un pieres, izveidojiet Bojājumu stadija, piemēram, vai nu tas ir agrīnā stadijā (komedonos), vai uzlabotās stadijās (rētas) un pārbauda citu hiperandrogēnisma simptomu, piemēram, olnīcu audzēju vai agrīnās pubertātes, klātbūtni utt. utt., Ir arī kritisks. 

Diferenciāldiagnoze no citiem saistītiem apstākļiem: Pūtīšu vulgaris bojājumi atgādina daudzus citus ādas traucējumus, kas nav Acneic ādu traucējumi, un tiem jābūt diferencētiem. Apstākļi, kuriem nepieciešama diferenciāldiagnoze, ir;

• Sejas iekaisuma bojājumi, piemēram, periorificēts dermatīts, rosaceja, bārdas pseidofollikulīts un sejas angiofibroma.
• Neiekaisuma sejas bojājumi, piemēram, tauku hiperplāzija, adeksālie audzēji, Nevus Comedonicus un Favre-Racouchot saulriets.
• Ekstremitāšu un stumbru, piemēram, keratozes pilaris, suppuratīvs hidradenīts, steatocistomas multiplekss un folikulīts.

Mikrobioloģiskā pārbaude: Baktērijas C. Acnes ir galvenais iemesls, un mikrobioloģiskā pārbaude nav nepieciešama, ja vien tā nav jānošķir no citām baktēriju ādas infekcijām, piemēram, Staphylococcus aureus folikulīts vai gramnegatīvs folikulīts, ko izraisa gramnegatīvas baktērijas, piemēram, Serratia un Klebsiella. 

Endokrīnās pārbaudes: Endokrīnās pārbaudes tiek veiktas, ja ir redzami hiperandrogēnisma simptomi, piemēram, tādi apstākļi kā PCOS. Pārbaudes panelis, ko izmanto, lai diagnosticētu apstākļus, kas saistīti ar hiperandrogēnismu, ir folikulu stimulējošais hormons (FSH), luteinizējošais hormons (LH), androstenedione, dehidroepiandrosterona sulfāts un brīvais un kopējais testosterons. Pārējie diferencētajā diagnozē iekļautie stāvokļi ir prolaktīna pārmērība, vairogdziedzera slimības un retas endokrīnās slimības. 

Nepieciešama arī sievietēm, kuras izmanto kontracepcijas līdzekļus un uzrāda androgēnu pārmērības pazīmes. Endokrinologam jāinterpretē šie testi. Kad diagnoze ir noteikta, ārsti turpina ārstēšanu.

 Cik ilgi pūtītes ilgst?

Pūtītes ilgums ir mainīgs un ir atkarīgs no tādiem faktoriem kā atsevišķa ādas tips, apstākļu smagums un izmantotās ārstēšanas metodes. Viegli gadījumi no dažiem mēnešiem ir atrisināti dažu nedēļu laikā, savukārt sarežģīti un smagi gadījumi ilgst gadiem ilgi. Dažreiz pūtītes rodas periodiskos uzliesmojumos, kas nāk un iet, un tiem ir mainīgi remisijas periodi. 

Arī tipu ilgums ir mainīgs. Piemēram, pūtītes parasti ilgst no 3 līdz 7 dienām līdz 1-2 nedēļām, savukārt melngalvju un balto galviņu prasība prasa daudz ilgāku laiku, un rētas saglabājas gadiem ilgi un pat visu mūžu. Pusaudžu pūtītes turpinās visā pusaudžā un pazūd tikai tad, kad cilvēks ienāk viņu 20 gadu vecumā.

Kādas ir dažādas pūtīšu ārstēšanas metodes?

Pūtīšu ārstēšanai ir vairākas iespējas; Katrs ir atkarīgs no pūtīšu, vecuma un dzimuma veida un smaguma, iepriekšējās pieredzes ar atšķirīgu ārstēšanu un zāļu pieejamību. Ārstēšanas anti-Acne mērķis ir ārstēt esošos bojājumus uz ādas, novērst jaunu veidošanos un samazināt apstākļus, kas veicina bojājumu veidošanos. Lietošanai ir pieejami aktuālie medikamenti, mutvārdu medikamenti un apstrādāti kosmētikas līdzekļi. Izmanto arī dažas jaunas ārstēšanas iespējas, piemēram, ķīmiskās pīlinga un lāzera terapija. Ārstēšanai dermatologi sadala pūtītes dažādās pakāpēs. Katram tipam tiek izmantotas dažādas ārstēšanas iespējas. 

1. pakāpe: Tā ir maigāka pūtīšu forma, un tiek novērotas tikai melngalvju, balto galviņu un dažas pustulas un papulas. 

2. pakāpe: Tas ir mērens pūtīšu veids un tas ietver vairāku pustulu un papulu veidošanos uz ādas (īpaši uz sejas). To sauc par pustular pūtītēm. Progresēšanu uz smagajām pūtītēm uzsver vairāk pustulu un papulu attīstība, iekaisums šajos mezgliņos un pūtītes izplatīšana uz citām ķermeņa vietām, piemēram, krūtīm un mugurai.

3. pakāpe: Tas ir mezglocistisks un smags pūtītes veids un ietver daudzu iekaisušo, sāpīgu un lielu mezgliņu un pustulu veidošanos. 

Vieglu pūtīšu ārstēšana

Daži vieglas pūtītes gadījumi spontāni izzūd ar labāku aprūpi un mājas aizsardzības līdzekļiem. Ja tie nedarbojas, tiek izmantoti daži ārpusbiržas produkti. Ja viņi nedarbojas, ir pienācis laiks apmeklēt dermatologu. Ārstēšanas iespējas ir;

Mājas aizsardzības līdzekļi: Noderīgi ir izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa androgēnu ražošanu, piemēram, cukurus dzērienus, cukurotus ēdienus un rafinētus ogļhidrātus. Šīs izmaiņas samazina arī Sebuma sekrēciju.

Ārstundes procedūras: Dažādi ārpusbiržas sagatavošanās darbi, piemēram, Atšķirt (0,1% adapalēna želeja) ir pieejami tirgū, kas satur retinoīdus, kas ir standarta ārstēšana ar pūtītēm. Vairākas aktuālas ziedes un krēmi, kas satur dažādas benzoilperoksīda koncentrācijas (piemēram, Persa-Gel-10) ir pieejami. Lai iegūtu vairāk iespēju, konsultējieties ar dermatologu. 

Stresa pārvaldība: Ņemot vērā, ka stress ir predisponējošs pūtīšu faktors, stresa samazināšana ar jebkādiem līdzekļiem ir noderīga. Dažas iespējas ir smieklīgas filmas, laika pavadīšana kopā ar ģimeni un draugiem, jogas un meditācijas praktizēšana utt. 

Uzlabot ādas kopšanas rutīnu: Izvairieties no pārmērīgas pīlinga skrubju, taukainu produktu un nekomedogēno produktu, kas ne aizsērē ādas poras, lietošanas pārmērīgi. 

Sejas maska: Dažas maskas tiek tirgotas ar apgalvojumiem, lai dziedinātu pūtītes. Tomēr neviens zinātnisks pētījums nav pārbaudījis šos apgalvojumus; Viņi ir tikai anekdotiski. Ir noderīgas pašas izgatavotas maskas, kas satur avokado eļļu un medu. 

Medicīniskā terapija: Ja mājas aizsardzības līdzekļiem nav vai ir ļoti maz panākumu, konsultējieties ar dermatologu par medicīnisko terapiju. Parastās pieejamās terapijas ir;

Recepšu zāles: Aktuālās antibiotikas, piemēram, klindamicīns un eritromicīns un lokālas anti-Acne zāles, piemēram, azelīnskābe (20% aktuālo krēmu) bieži izmanto. Tiek izrakstīti arī daži produkti, kas satur lielāku retinoīdu vai benzoilperoksīda stiprumu. 

Hormonālā terapija: Dažas zāles, piemēram, spironolaktons un perorālie kontracepcijas līdzekļi, hormonālos cēloņus ārstē kā hiperandrogenisms. 

Lāzera terapija ir neinvazīva un jauna metode, lai iznīcinātu infekciju izraisošas baktērijas uz ādas.

Ķīmiskās mizas: Šīs iespējas ir noderīgas pūtītes rētu samazināšanai. Lai arī maigākas pūtītes nav gaidāmas, tas ir iespējams, ja ir pārāk daudz bojājumu skrāpējumi.

Mērenas pūtītes ārstēšana

Mērenu pūtīšu ārstēšanai ir pieejamas daudzas dažādas iespējas. No ārpusbiržas izstrādājumiem un pašaprūpes ir sagaidāmas dažas priekšrocības; Pacientiem jāierodas pie ārsta, lai iegūtu recepšu zāles. Parasti izmantotās recepšu iespējas ir;

Aktuālas procedūras: Dažādas aktuālas ārstēšanas iespējas ir;

• Aktuāli retinoīdi, piemēram, tazarotīns un tretinoīns, palīdz noņemt ādas poras un noņemt atmirušās ādas šūnas. Viņi ārstē arī tumšus plankumus un hiperpigmentāciju.
• Vietējās antibiotikas, piemēram, klindamicīns un eritromicīns, ir ļoti efektīvas, īpaši tādiem bojājumiem kā papulas un pustulas. Viņi arī samazina sekundāro baktēriju infekciju risku un samazina vietējo iekaisumu. 
• Aktuāls spironolaktons Mērķtiecīgi hormonālais cēlonis ir lokāli. Tas pazemina tādu androgēnu ražošanu kā testosterons. 

Mutvārdu medikamenti: Dažādas perorālās zāles, ko lieto pūtīšu ārstēšanai, ir;

• Perorālās antibiotikas Tāpat kā doksiciklīns, efektīvi strādājiet pret ādas iekaisumu. Tomēr dermatologi nedod priekšroku perorām antibiotikām pūtītēm, jo ​​bailes no rezistences pret antibiotikām. 
• Orālais spironolaktons tiek izmantots hormonālo pūtīšu ārstēšanai un palīdzētu pārvaldīt androgēnus un eļļas ražošanu ādā.

Mērenas pūtītes ir ārstējamas, vienīgā prasība ir apņemšanās un uzmanība.

Smago pūtīšu ārstēšana

Recepšu terapiju izmanto smagu pūtīšu ārstēšanai. Parasti bieži tiek izmantots aktuālo un perorālo medikamentu kombinācija. Novērojamie uzlabojumi bieži nav pamanāmi agrāk, un ir nepieciešama ilgstoša ārstēšana atkarībā no pūtīšu smaguma un citu faktoru, piemēram, dzīvesveida, riska faktoru, vecuma, dzimuma, vispārējā veselības stāvokļa un imūno stāvokļa iedarbības. Katram pacientam pieredze ir atšķirīga, un konsekvence un pacietība ir panākumu atslēgas. 

Dažreiz dermatologi iesaka perorālu izotretinoīnu (accutane), īpaši smagu iekaisuma un cistisko pūtīšu gadījumos. Izotretinoīns ir ieteicams arī pacientiem, kuri nav guvuši labumu no citām ārstēšanas metodēm. Lai arī tā ir ļoti efektīva ārstēšana pret anti-Acne, tai ir dažas blakusparādības. Tātad izotretinoīna lietošana jāveic tikai dermatologa vadībā, lai uzraudzītu ārstēšanas efektivitāti un apstrādātu blakusparādības, kad tās notiek. 

Papildus narkotikām, dažas ķirurģiskas procedūras (piemēram, laparoskopija) tiek izmantoti lielo cistu iztukšošanai un noņemšanai. Šī procedūra ir neērti. Tomēr tas samazina rētu veidošanās risku. Lai ārstētu iekaisušas cistas, daži dermatologi izmanto pretiekaisuma steroīdus kā injicējamus veidus, kas dažās dienās izraisa cistu sarukt. Fotodinamiskā terapija ir jauna ideja, kurā gaismas stari iznīcina pūtītes izraisošās baktērijas.

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai pūtītes aizietu?

Nav iespējams pateikt, cik ilgi pūtītes ilgst. Daži pusaudži uzskata, ka pūtītes uzlabojas vecuma sasniegumos un pilnīga pūtīšu pazušana divdesmito gadu sākumā. Tomēr daži cilvēki to turpina labi izjust pieaugušā vecumā. Par laimi pūtītes ir ārstējamas, un pat izlaušanās ir novēršama. Pilnīgas atveseļošanās laiks ir atkarīgs arī no pūtīšu veida. Piemēram, vairums pūtīšu dziedē iekšā 1-2 nedēļas, ar gadījuma rakstura pūtītēm ir vajadzīgas sešas nedēļas vai vairāk, lai pilnībā atveseļotos. Rētas saglabājas gadiem ilgi un pat visu mūžu. 

Vai var ārstēt pūtītes rētas?

Jā, pūtītes rētas jāārstē, izmantojot progresīvas procedūras, piemēram, atjaunošanas procedūras, rētu operācijas, pildvielas, ādas savilkšanu, kolagēna indukcijas terapiju, elektrodizāciju, lāzera terapiju, kriosurgēriju, silīcija pārsēju, rētas želejas un krēmus. Rētas uz ādas sāk izbalēt pēc dažiem mēnešiem un prasa 6–18 mēnešus vai pat ilgāk, lai pilnībā pazustu. Milšākām un mērenām rētām ir vajadzīgas nedēļas, lai izbalinātu, savukārt dažām progresīvām rētām ir nepieciešama ārstēšana. 

Rētas ārstēšana ir atkarīga no rētas veida un iepriekšējās narkotiku lietošanas. Visbiežāk dermatologi efektīvai izārstēšanai izmanto vairāk nekā vienu ārstēšanu. Depresēto pūtīšu rētu ārstēšanas iespējas ir;

Rētas operācija (rētu pārskatīšana) ir a neliela operācija padarīt ievērojamu rētu mazāk pamanāmu. Mazāk pamanāmā rēta ar laiku lēnām izzūd. Šajā operācijā rētaudi ir sadalīti un ļauj dabiski dziedēt. 

Atjaunošanas procedūras: Līdz procedūra ieteicams, ja plaši izplatītā pūtīšu biedēšana ir aptraipījusi ādu. Šajā procedūrā tiek noņemti daži ādas slāņi, un ķermenis veido jaunas ādas šūnas. Dažādas atjaunošanas metodes ir ķīmiska mizošana, mikronedlings, lāzera atjaunošana, dermabrāzija un mikrodermabrāzija. Šī metode ir lieliska virspusējām un plakanām rētām, bet ne dziļām rētām. Šīm metodēm ir dažādi plusi un mīnusi, un ar to jākonsultējas ar dermatologu vai kosmētisko ķirurgu. 

Pildvielu izmantošana: To izmanto, lai droši un efektīvi nomāktu pūtītes rētas. Pūtītes rēta ir piepildīta ar dažām vielām, piemēram, pacienta taukiem vai kolagēnu. Daži pildvielas dod pastāvīgus rezultātus, bet citi ir īslaicīgi un strādā 6-18 mēnešus. Šai metodei ir plusi un mīnusi, kas pirms turpināšanas jāapspriež ar ārstu. 

Ādas pievilkšana: Tā ir jaunāka, tomēr drošāka un pieejama tehnika. Ultraskaņas, radiofrekvences un gaismas ierīces tiek izmantotas, lai izgatavotu āda ir ciešāka šajā metodē. Šī āda savilkšana izraisa nomākto pūtīšu rētas mazāk pamanāmas. Lai iegūtu labākus rezultātus, bieži ir vajadzīgas daudzas sesijas ar papildu aprūpi. 

Kolagēna indukcijas terapija: Citi šī nosaukumi tehnika ir mikroatneša vai vienkārši adatas. Šī metode tiek izmantota, lai izraisītu kolagēna ražošanu. Šajā metodē dermatologs uz rētām izmantoja adatu raķēto ierīci, lai caurdurtu ādu un izraisītu ādas dziedināšanu. Ārstnieciska āda atjauno kolagēnu. Daudzas šīs ārstēšanas sesijas ir vajadzīgas ilgu laiku. Dažas pārejošas blakusparādības, piemēram, zilumi un pietūkums, rodas atveseļošanās laikā 4-5 dienasAppuse Tas ir labs visām ādas krāsām un veidiem, bet tam ir nepieciešams stingrs ādas kopšanas plāns, lai gūtu panākumus, un tas jāveic kvalificētam un pieredzējušam kosmētiskajam ķirurgam. 

Elektrodizācija: Šis metode Izmanto apsildāmās zondes, lai dzirdētu un nogalinātu audus. Šī metode tiek izmantota kā citu rētu apstrādes sastāvdaļa, un ar to nepietiek. To izmanto malu samazināšanai vai boxcar rētu veidošanai (ovāla vai apaļa depresija ādā). 

Vai ir kādi dabiski līdzekļi pūtītēm?

Jā, daudzi mājās balstīti dabas līdzekļi palīdz uzlabot pūtītes bojājumus. Šie dabiskie līdzekļi ietver dabiskas piedevas, ēteriskās eļļas, dabiskās želejas un krēmus, noteiktus ādām draudzīgiem ēdieniem un dzīvesveida izmaiņām. Šie dabiskie līdzekļi palīdz ārstēt un novērst pūtītes nākotnē, līdzsvarojot eļļas ražošanu pie ādas, nogalinot kaitīgas baktērijas, uzlabojot ķermeņa imūnsistēmu un samazinot iekaisumu. Pretenzijas, kas saistītas ar viņu atbalstu, ir personiskas un anekdotiskas, un šīs aizsardzības līdzekļus nav pārbaudījušas nevienas aģentūras vai ar liela mēroga pētījumiem. Tātad ir svarīgi apspriest šo jautājumu ar dermatologu un jautāt viņu viedokli par šiem līdzekļiem. Daži parasti izmantoti dabiski līdzekļi pūtītēm;

Medus: Medus ir izmantots tūkstošiem gadu, pateicoties tā ieguvumiem veselībai. Tam ir antioksidanti, kas novērš ādas šūnu bojājumus un palīdz notīrīt aizsērējušās poras. Tam ir arī pretmikrobu īpašības (pret gram negatīvām un pozitīvām baktērijām) un palīdz līdzsvarot dabiskās baktērijas uz ādas. Daži maza mēroga pētījumi par IT ir devuši mainīgus rezultātus. Atbilstoši NIH, tas kavē augšanu C. Acnes, visizplatītākais baktēriju pūtītes cēlonis. To pievieno ķermenim vai sejas maskai, vai arī uz pūtītēm ir novietots neliels daudzums medus ar kokvilnas spilventiņu vai tīru pirkstu. 

Alveja: Aloe Vera ir pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības un tādējādi sola samazināt pūtīšu izskatu un novērst turpmāku izlaušanos. Tam ir cinks, dažādas aminoskābes un cukuri, kas padara to par perfektu ādas aizsargu un mitrinātāju, un tas ir piemērots cilvēkiem ar sausu un kairinātu ādu. Vairākos pētījumos ir atklāts, ka regulāra alvejas lietošana palīdz samazināt sausu ādu, izciļņus un citus pūtīšu bojājumus, īpaši, ja to apvieno ar citām anti-Acne ārstēšanu. Piemēram, divu mēnešu alvejas želejas lietošana kombinācijā ar mīksto masku un ultraskaņu izraisīja ievērojamu pūtīšu bojājumu uzlabošanos, kā parādīja pētījums Veicis Zhongs un viņa kolēģi 2021. gadā. 

Plāns alvejas želejas vai krējuma slānis divreiz dienā uzklāj tieši uz ādas pēc ādas mazgāšanas ar ziepēm un pūtīšu čūlu tīrīšanu. 

Tējas koka eļļa: Tas ir a dabisks Pretiekaisuma un antibakteriāla produkts un nogalina P. Acnes, galveno pūtīšu cēloni. Tās pretiekaisuma īpašības nodrošina mierinājumu, samazinot apsārtumu un pietūkumu uz ādas. To uzklāj tieši uz ādas, pievienojot želejas un krēmus. Tomēr intensīva koncentrācija izraisa kairinājumu un alerģiskas reakcijas, un eksperti liecina, ka ādas izstrādājumos jāizmanto mazāk nekā 5% kontrakcijas. Jebkuras zāļu pārvaldes iestādes neregulē tējas koka eļļas izmantošanu ādas lietošanai, un tāpēc tās jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. 

Jojoba eļļa: Tas ir a vaskaina viela iegūts no jojoba sēklām. Tam ir brūču dziedināšanas īpašības, un tā palīdz labot ādas bojājumus, ko izraisa pūtītes bojājumi. Jojoba eļļā ir daudz pretiekaisuma savienojumu, kas palīdz samazināt pietūkumu un apsārtumu, kas saistīts ar pūtītēm, piemēram, balto galviņu, pūtīšu, papulu un mezgliņu. Visbiežāk jojobas ēterisko eļļu sajauc ar sejas maskām, krēmiem vai želejām un uzklāj tieši uz pūtīšu ādas. Vēl viena iespēja ir novietot dažus pilienus uz sterila kokvilnas spilventiņa un uzklāt to tieši uz čūlām, berzējot. 

Zaļā tēja: Zaļā tēja ir katehīnu, polifenil -antioksidantu dārgums. Antioksidanti palīdz samazināt brīvo radikāļu koncentrāciju - bīstamo savienojumu, kas rada bojājumus veselīgām šūnām. Citi zaļās tējas savienojumi samazina sebum ražošanu, saglabājiet P. Acnes Iedzīvotāji kontrolē un samazina iekaisumu. Zaļajai tējai jābūt regulāri piedzērušai, vai arī cita alternatīva ir zaļās tējas ekstrakta uzklāšana tieši uz ādas. Studijas ir secinājuši, ka regulāra zaļās tējas ekstrakta lietošana nedēļām ilgi palīdz samazināt melnbaltās galvas. Zaļā tēja ir viegli pieejama. Tomēr zaļās tējas ekstraktu ir grūti atrast.

Cinks: Cinka pretiekaisuma īpašības daudzsološs Lai samazinātu apsārtumu un pietūkumu pūtīšu bojājumos. Pētījumu rezultāti ir jaukti, visur, kur tie ir tieši pielietojuši papildinājumu uz ādas, dod labākus rezultātus nekā to lietošanai iekšķīgi. 

Kokosriekstu eļļa: Kokosriekstu eļļai ir pretiekaisuma un antibakteriāla īpašības, cēloņsakarības baktēriju nogalināšana un pietūkuma un apsārtuma ārstēšana, kas saistīta ar pūtītēm. Tā mitrinošā un nomierinošā iedarbība paātrina dziedināšanas procesu. Tomēr, lai pierādītu šos ieguvumus, vēl nav veikti liela mēroga pētījumi. Vislabākos rezultātus nodrošina jaunavas un tīras kokosriekstu eļļas berzēšana tieši uz pūtīšu bojājumiem. 

Rozmarīna izraksts: Rozmarīna ekstrakts satur Dažādas sastāvdaļas ar pretiekaisuma, antibakteriālu un antioksidantu īpašībām, un pētījumi ir atklājuši, ka tas ir noderīgs pūtīšu bojājumos. 

Dzīvesveida izmaiņas: Papildus šiem mājas aizsardzības līdzekļiem daudzas dzīvesveida izmaiņas palīdz uzturēt ādu veselīgu un samazināt smagu uzliesmojumu risku.

Stresa pārvaldība: Stress ir viens no pūtīšu uzliesmojumu izraisītājiem. Stress izraisa palielinātu kortizola un androgēnu ražošanu, kas palielina sebuma ražošanu un arī stimulē matu folikulus. Tātad dažādas stresa pārvaldības metodes, piemēram, laika pavadīšana kopā ar ģimeni un draugiem, ārstu atbalsta un padomu ņemšana, pienācīga miega baudīšana, labi sabalansēta un veselīga uztura ēšana, regulāri vingrinājumi, ierobežošana vai izvairīšanās no smēķēšanas un alkohola, jogas vai piesardzības meditācijas vingrinājumu ierobežošana vai izvairīšanās utt., ir noderīgi.

Palieciet pareizi hidratēts: Sausa āda ir vairāk pakļauta kairinājumam un bojājumiem. Pareiza hidratācija uztur ādu veselīgu, uzlabo ādas šūnu augšanu un paātrina bojātas ādas sadzīšanu pūtītes dēļ. Tātad, visu dienu dzert daudz ūdens un šķidrumu, ir noderīgi. Nav skaidru vadlīniju par to, cik daudz ūdens vajadzētu patērēt, jo tas mainās atkarībā no vecuma, dzimuma un veselības stāvokļa. 

 Izmantojiet labas kvalitātes tīrīšanas līdzekļus: Daudzas sejas mazgāšanas iespējas ir skābas, savukārt ziepes ir sārmainas, kas nozīmē, ka abiem ir ļoti augsts vai zems pH, kas kairina un sabojā ādu, izraisot vai pasliktinot pūtītes. Tātad kritiska ir pareizā tīrītāja izvēle, kas ir viegla ādai. Pēc jebkura šāda produkta lietošanas āda ir jānovērš ar daudz ūdens, lai izvairītos no pūtīšu uzliesmojumu riska. Tāpat taukainie un eļļas bāzes produkti izraisa ādas poras aizsprostojumu, izraisot aizsērēšanu. Tātad kādam ar pūtītēm pakļautu ādu vajadzētu izmantot produktus, kas apzīmēti kā “nekomedogēns” vai “bez eļļas”, kas ļauj porām pareizi elpot.

Izvairieties pieskarties pūtīšu bojājumiem: Kārdinājums pieskarties bojājumiem bieži ir ļoti spēcīgs. Tomēr tas ne tikai pasliktina pūtītes un izjauc dziedināšanas procesu, bet arī izraisa plankumu izplatīšanos citos ādas apgabalos. Tāpēc ir jāizvairās no pūtīšu bojājumu izliešanas, izspiešanas, pieskaršanās vai berzēšanas, jo tā saasina problēmu, no rokām ieviešot vairāk baktēriju. Ja ir ievērojamas un aizpildītas cistas, pacientiem vajadzētu izvairīties no tās plīsumiem un jākonsultējas ar ārstu par viņu ārstēšanas metodēm.

Šīs mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveida izmaiņas ir noderīgas. Tomēr, kad čūlas inficējas, ir jākonsultējas ar ārstu vai dermatologu, ir ļoti dziļi un sāpīgi, mājas līdzekļi nedarbojas, bojājumi izplatās un kompromitē fizisko un emocionālo labsajūtu. Mājas aizsardzības līdzekļi ir neefektīvi pret dažiem cēloņiem, piemēram, alerģiskām reakcijām un hormonālo nelīdzsvarotību.

Kā novērst pūtītes?

Ir iespējams novērst pūtītes, izmantojot īpašas prakses un dzīvesveida izmaiņas. Dažas vērtīgas iespējas ir;

1. Saglabājiet ādu mitrinātu: Daudziem ādas kopšanas līdzekļiem ir sastāvdaļas, kuru dēļ ādas kļūst sausa. Tāpēc ir svarīgi izmantot dažus labas kvalitātes mitrinātājus, lai kompensētu šo produktu iedarbību. Katram ādas tipam ir pieejami dažāda veida mitrinātāji, bet uz tiem meklē “nekomedogēno” etiķeti. 
2. Praktizējiet labu sejas tīrīšanas rutīnu: Divreiz dienā sejas mazgāšana ir nepieciešama, lai no sejas noņemtu papildu eļļu, mirušās šūnas un netīrumus neatkarīgi no tā, vai cilvēkam ir pūtītes vai nē. Nodrošiniet sejas mazgāšanas rutīnu un šim nolūkam izmantojiet remdenu ūdeni. Izvairieties no karsta ūdens, mazgājot vairāk nekā divas reizes dienā un izmantojot skarbas ziepes vai sejas mazgāšanu. 
3. Esiet piesardzīgs ar aplauzumu: Personai, kurai ir pūtītes vai pūtītes pakļauta āda, ir jāizmanto grims, īpaši sarkt un pamatu pulveris, tikai taupīgi. Jāizmanto tikai bez eļļas un nekomedogēni produkti, kas nesatur pievienotas ķīmiskas vielas un krāsvielas. 
4. Izmantojiet OTC pūtītes produktus: Tirgū ir pieejami daudzi ārpusbiržas produkti, kas satur salicilskābi, benzoilperoksīdu, pienskābi un glikolskābi, kas novērš kaitīgu baktēriju augšanu uz ādas. Labāk ir sākt ar maigāku opciju un pēc tam attiecīgi pielāgot. Palīdzīgi ir arī viegls retinoīdu želeja. Šie produkti jāizmanto piesardzīgi, ja cilvēkam ir jutīga āda. 
5. Esiet piesardzīgs ar ādas kopšanas līdzekļiem: Ja āda ir pūtītēm vai pūtītēm pakļauta ādai, tas nozīmē, ka cilvēkam ir jāizmanto ķīmiskās kosmētikas lietošana uz ādas, piemēram, eļļām, smaržvielām un pomādēm, jo ​​šie produkti kairina ādu un bloķē poras. Izmantojiet maigāku kondicionieri un šampūnu. Uzmanīgi izmantojiet eļļu uz galvas ādas, jo šī eļļa dažreiz sasniedz seju, it īpaši, ja cilvēkam ir gari mati. Pēc eļļas uzklāšanas mazgājiet matiņus. 
6. Izvairieties no nevajadzīgi pieskarties sejai: Zoda un vaigu atbalstīšana un nevajadzīgi pieskarties sejai nav laba prakse. Tas rada nevajadzīgu teritorijas beršanu un skrāpēšanu, kairinājumu un baktēriju pārnešanu no rokām uz pūtītēm bojājumiem, radot vairāk problēmu. Pūtīšu bojājumu novākšana ar rokām rada infekcijas un galu galā bīstamu rētu veidošanos.
7. Izvairieties no nevajadzīgas saules gaismas iedarbības: Sauļošanās ir ļoti patīk. Tomēr tas dažreiz nav labs ādai, it īpaši vasarā. Ultravioletie stari saules gaismā izraisa iekaisumu un hiperpigmentāciju ādā. Dažreiz anti-Acne procedūras arī padara ādu jutīgāku pret saules gaismu. Tāpēc ir svarīgi izvairīties no saules gaismas iedarbības, it īpaši pusdienlaika laikā, valkāt aizsargapģērbu un vismaz 30 minūtes pirms saules gaismas iedarbības vismaz 30 minūtes izmantot labas kvalitātes sauļošanās līdzekli. Atcerieties pārbaudīt sauļošanās etiķeti “nekomedogēnā”.
8. Ēd ādu: Izvairīšanās no nevēlamiem, pārstrādātiem un taukainiem pārtikas produktiem palīdz ādai un vispārējai veselībai. Mēģiniet diētai pievienot vairāk augļu, dārzeņu un veselu ēdienu. Pārtika ar augstu cukura līmeni un piena produkti nav piemēroti ādas brūcēm un pūtīšu bojājumiem, un no tiem vajadzētu izvairīties. Ekspertu viedoklis par šokolādi ir sajaukts, un lielākā daļa piekrīt, ka tā neizraisa vai saasina pūtītes, bet tomēr labāk ir izvairīties, jo īpaši smagu pūtīšu izlaušanās laikā 
9. Regulāri vingrinājums: 30 minūtes katru dienu pavadot fiziskām aktivitātēm un vingrinājumiem, dod labumu visam ķermenim, ieskaitot ādu. Esiet maigs, izvēloties vingrinājumus, un izvairieties no drēbēm vai aprīkojuma, kas sabojā vai kairina ādu. Pārliecinieties, ka vannā pēc fiziskās slodzes, lai noņemtu sviedru no ķermeņa. 
10. Iemācīties stresa pārvaldību: Ir labi zināms, ka stress ir kaut kā saistīts ar tādām ādas problēmām kā pūtītes. Meklējiet dzīves izraisītājus un veiciet praktiskus pasākumus, lai samazinātu to ietekmi. Veiciet psihiatra palīdzību, kad vien tas ir nepieciešams. 

Vai vingrinājumi palīdz novērst pūtītes?

Jā, vingrinājumi palīdz novērst pūtītes, ja tiek izdarīta pareizā izvēle. Vingrinājumi vairākos veidos palīdz ar pūtītēm. Tie ietver; 

• Tas palīdz regulēt glikozes līmeni asinīs un līdz ar to arī insulīna līmeni. Augstāks insulīna un glikozes līmenis palielina androgēnu veidošanos, kas stimulē eļļas dziedzerus. 
• Līdzsvarots un plānots treniņš pazemina stresu. Tas ir svarīgi, jo pārmērīgs stress izraisa augstāku kortizola līmeni, kas situāciju pasliktina. 
• Mēreni vingrinājumi uzlabo miega kvalitāti un daudzumu, un labs miegs ir ļoti svarīgs, lai samazinātu stresu un kortizola līmeni. 

Tomēr pārmērīga vingrošana ir stresa un izraisa augstāku kortizola līmeni. Dažas svarīgas lietas, kas gūst maksimālu ādu gūto labumu no vingrinājumiem;

• Nelietojiet aplauzumu pirms vingrinājuma, jo tas tiek noņemts ar svīšanu un izraisa ādas poras aizsprostojumu. 
• Izmantojiet aizsargājošu apģērbu un sauļošanās līdzekli āra treniņiem. 
• Jāizvairās no cieši pieguļošām drēbēm un jāaizstāj ar mitrumu absorbējošām un elpojošām drēbēm. 
• Esiet piesardzīgs, izmantojot tādas sporta aprīkojuma, piemēram, ķiveres. 
• Peldēšana nav draudzīga ādai, jo peldēšanās hlorētos baseinos kairina un izžūst ādu. Eļļas dziedzeri kļūst hiperaktīvi, lai apstrādātu šo stresu. Tātad ir svarīgi mazgāt ķermeni un izmantot labas kvalitātes mitrinātāju pēc peldēšanas vingrinājumiem.
• Pēc vingrošanas mazgājieties vannā, lai no ķermeņa noņemtu sviedru un eļļu.
• Treniņi jāveic vēsās vietās, piemēram, vingrošanas zāles vai sporta zālēs ar gaisa kondicionēšanu vai sporta zālēm cilvēkiem ar pūtītēm vai pūtītēm pakļautu ādu.

Kādi ir mīti par pūtītēm?

Pūtītes ir ļoti izplatītas, un 34,5% no visiem Apvienotās Karalistes cilvēku attīstās kaut kāda veida pūtītes. Tāpat kā citas izplatītas kaites, arī par to ir parādījušies daudzi mīti, un daži ir ļoti plaši izplatīti. Šie mīti ir viņu zinātniskā realitāte;

1. Pūtītes ir pusaudžu problēma: Lai arī tas ir biežāk sastopams pusaudžos un pusaudžos, daudzi cilvēki savus pirmos izlaušanos saņem 20 vai 30. gados, un tas notiek praktiski jebkurā vecumā. Gandrīz viena piektā daļa Pūtītes gadījumus piedzīvo pieaugušie. 
2. Pūtītes ir saistītas ar putekļiem: Putekļiem vai netīrumiem ir zināma loma, bet tas nav vienīgais iemesls. Pat pārmērīga mazgāšana un beršana izraisa ādas kairinājumu un pūtīšu izlaušanos.
3. Ēdot taukainus ēdienus un šokolādi, izraisa pūtītes: Par saiti ir kāda paša paziņota informācija. Tomēr jaunākie pētījumi ir identificēti, ka pūtītes izraisa arī dažādi pārtikas produkti un piena produkti. Tātad attiecības starp pūtītēm un pārtiku ir sarežģītākas, nekā sākotnēji domāja.
4. Pūtīšu skrāpēšana noņem pūtītes rētas: Tā nav taisnība, un patiesība ir tieši pretēja. Skrāpēšana un popping izraisa papildu infekcijas un dziļu biedēšanu.
5. Saules gaismas iedarbība vai iedeguma iegūšana palīdz dziedēt pūtītes: Pārmērīga sauļošanās ierīču lietošana un ilgstoša saules gaismas iedarbība nodara vairāk ļauna nekā laba. Šīs prakses kairina ādu, izraisot smagākas pūtītes un palielinot ādas vēža risku.
6. Pūtītes ir pašriski un automātiski izzūd: Kamēr vieglas pūtītes formas izzūd ar minimālu aprūpi, mērenas un smagas pūtītes formas saglabājas, ja neārstē; Viņi pat progresē uz priekšu un pasliktinās. Tātad to nevajadzētu uzskatīt par pašsaprotamu. 
7. Stress ir galvenais pūtītes iemesls: Stress nav pūtītes cēlonis, bet tas ir predisponējošs un izraisošs faktors. Tas nozīmē, ka tas pasliktina pūtītes, ja tā jau ir sastopama citu iemeslu dēļ. 
8. Zobu pasta un citi šādi priekšmeti ir noderīgi pūtītēm. Zobu pastai un citiem saistītiem priekšmetiem ir fluors, un tie ir nedroši lietošanai ādas. Viņi padara situāciju sliktāku, kairinot ādu. Labāks risinājums ir vietas procedūras, kas satur salicilskābi.
9. Ādas poras ir atvērtas un atkārtoti aizvērtas. Tas nav derīgs, jo ādas porām ap kaklu nav muskuļu gredzena, lai izraisītu atvēršanu un aizvēršanu. Viņi paliek tādi, kādi viņi ir, un dažas procedūras vienkārši maina savu izskatu. 
10. Pūtītes ir problēma ar taukainu ādu: Visiem ādas tipiem ir pūtītes, katra ar atšķirīgu formu un modeli. Tomēr cilvēkiem ar taukainu ādu ir lielāks pūtīšu attīstības risks. 
11. Aplauzums ir pūtītes iemesls: Dažas skarbas ķīmiskas vielas noteiktā aplauzumā to izraisa. Tomēr vieglie un bez eļļas pamati ir kaitīgi tikai tad, ja tie nav noņemti pēc noteikta laika. Ir svarīgi mazgāt aplauzumu pirms gulētiešanas, lai notīrītu eļļu un ķīmiskas vielas (ja tādas ir).

Vai vecums ir pūtīšu attīstības faktors?

Jā, vecums ir būtisks faktors pūtīšu attīstībā, un tā galvenokārt ir problēma pusaudžiem un jauniem zēniem un meitenēm. Visvairāk (95%) no pūtīšu gadījumiem, par kuriem ziņots dermatoloģijas centriem, ir cilvēki vecumā no 11 līdz 30 gadiem. Maksimālā riska vecums atšķiras arī dažādiem dzimumiem, un zēniem risks ir visaugstākais 16-19 gadi un meitenes 14-17 gadiAppuse Ir arī svarīgi atcerēties, ka jautājumi nav nepārtraukti. Visbiežāk zēniem un meitenēm ir daudz pūtīšu epizožu līdz situācijai līdz 20 gadu vecumam. Pūtīšu risks jaunībā tiek attiecināts uz dažādiem faktoriem. Galvenais faktors ir paaugstināts androgēnu līmenis šajā vecumā, kas izraisa tauku dziedzeru, lai izdalītu lielāku sebumu. Šī pārmērīgā eļļa aizsprosto ādas poras, izraisot pūtītes.

Turklāt jauniešiem, visticamāk, ir citi dzīvesveida riski faktori, piemēram, neveicot pareizas rokas vai saskaras ar mazgāšanu, pārmērīgas rūpes par viņu kosmētisko skaistumu, izglītību un karjeru, izmantojot skarbus ķīmiskos produktus, lielāku piena produktu izmantošanu, cukurotus dzērienus, ātri un taukainus pārtikas produktus utt. Viņiem, visticamāk, ir augstāks kortizola līmenis augstāka stresa līmeņa dēļ, jo regulāriem stresiem ir lielāka ietekme uz jauniešiem. Daži jaunieši lieto atpūtas zāles, anaboliskos steroīdus un pārtikas piedevas, kas palielina to pūtīšu risku. 

Pārējie 5% gadījumu tiek novēroti pieaugušo vecumā, un 3% pieaugušo piedzīvo pūtīšu epizodes līdz 30 gadu vecumam (pieaugušajām pūtītēm). Pūtītes, kas piedzīvotas pēc 20. gadu vidus, un 30. gadi ir pieaugušas pūtītes, kas ietekmē sievietes biežāk nekā vīrieši. Kritiskie faktori, kas atbild par pieaugušām pūtītēm, ir ģimenes vēsture (ģenētiskie faktori), mainīgais hormonu līmenis grūtniecības laikā, menopauze, periodi un seksuālās aktivitātes (traucē sebuma ražošanu, pH, iekaisumu un cirkulācijas problēmas), kontakta kairinājumu (sakarā ar skarbu izmantošanu, lietojot skarbu tīrīšanas līdzekļi, skuvekļi utt.), Pārmērīga ādu un matu produktu (šampūni, kondicionieri, aplauzums, mitrinātāji, sejas krēmi un stila produkti), dažu zāļu lietošana (piemēram, antidepresanti, dzimstības kontroles tabletes utt. (Tāpat kā Kušinga slimība, PCOS, periorālais dermatīts), īpaša ēdiena izvēle, fiziskais stress (alerģijas, migrēna, iedarbības piesārņojums, miega trūkums utt Uzņēmējdarbībā, finansiālās rūpes utt.).

Kāda ir atšķirība starp pūtītēm un pūtīti?

Pūtītes ir stāvoklis, un pūtīte ir viena no tās klīniskajām izpausmēm. Galvenā atšķirība starp pūtītēm un pūtīti ir starp zemestrīci un īpašuma zudumu. Tas nozīmē, ka pūtītes ir notikums vai slimība, un pūtītes ir vienas no tā sekām vai simptomiem, pārējie ir balto galviņu, melngalvju, cistu un mezgliņu. Pūtītes nav izolēts notikums un notiek dažādos posmos vai posmos, un katrā posmā ir savas pazīmes un simptomi. Pūtītes ir starp šiem simptomiem un šķiet rozā līdz sarkanīgiem, strutām piepildītiem, iekaisušiem bojājumiem. Pūtītes rodas no plīsumiem, kas notiek aizsērējušās porās. Plīsums izraisa baktēriju iekļūšanu porās, izraisot baltu šķidrumu (strutas un eļļas) infekcijas, iekaisumu un izplūšanu no virsmas. Pūtītes ir divu veidu, papulas un pustulas. Papules ir mazākas un regulāra izmēra pūtītes, un tās ir daudz vieglāk ārstējamas. Pustules (ir strutas infekcijas dēļ) ir iekaisušas, lielas un pietūkušas pūtītes, kuras ir grūti ārstēt un kuriem ir nepieciešamas recepšu zāles.