Tretinoīns vs retinols: kurš no tiem ir labāks?

Atbilstošo ādas kopšanas līdzekļu atlase ir būtiska, lai uzturētu veselīgu ādu. Šo produktu efektivitāte slēpjas to aktīvajās sastāvdaļās, kurām vajadzētu saskaņot ar atsevišķiem ādas tipiem un bažām. Starp neskaitāmajām pieejamajām ādas kopšanas sastāvdaļām tretinoīns un retinols izceļas ar to pierādīto ieguvumu dēļ daudzās ādas kopšanas shēmās.

Tretinoīns un retinols ir slaveni ar to efektivitāti dažādu ādas problēmu ārstēšanā, sākot no pūtītēm līdz novecošanās pazīmēm. Neskatoties uz to līdzībām, tie ievērojami atšķiras attiecībā uz kompozīciju, blakusparādībām un lietošanas vadlīnijām. Šī raksta mērķis ir sadalīt šīs atšķirības un sniegt padziļinātu salīdzinājumu, lai palīdzētu lasītājiem pieņemt apzinātus lēmumus, kas pielāgoti viņu ādas kopšanas vajadzībām.

Kurš ir labāks, tretinoīns vai retinols?

Tretinoīns ir labāks par smagām pūtītēm un ievērojamām novecošanās zīmēm, savukārt retinols ir piemērots maigākām problēmām un jutīgai ādai. Izvēle ir atkarīga no jūsu ādas vajadzībām un tolerances. Tretinoīns parasti tiek uzskatīts par efektīvāku, lai ārstētu smagas pūtītes un izteiktākas novecošanās pazīmes, piemēram, dziļas grumbas un saules bojājumi, jo tas ir spēcīgāks, recepšu izturības retinoīds. Tas veicina ātru ādas šūnu apgrozījumu un var nodrošināt manāmus rezultātus ātrāk nekā retinol.

Tomēr tā potences dēļ tretinoīns var izraisīt lielākas blakusparādības, piemēram, apsārtumu, mizošanu un kairinājumu, īpaši indivīdiem ar jutīgu ādu vai tiem, kuri ir jauni retinoīdi. Veselības aprūpes speciālistam tā izmantošana ir rūpīgi jāuzrauga.

No otras puses, retinols ir maigāks, bezrecepšu variants, kas piemērots tiem, kam ir vieglas vai vidējas ādas bažas vai indivīdiem, kuri vēlas novērst novecošanās pazīmes. Tas ir labāk panesams nekā tretinoīns, un tas var būt labs sākumpunkts tiem jaunajiem retinoīdiem. Kaut arī retinols darbojas lēnāk un var prasīt ilgāku laiku, lai parādītu rezultātus, tas parasti izraisa mazāk blakusparādību, padarot to par vēlamo iespēju tiem, kam ir jutīga āda.

Galu galā izvēle starp tretinoīnu un retinolu ir atkarīga no jūsu konkrētajām bažām par ādu, no tā, cik ātri vēlaties redzēt rezultātus un cik labi jūsu āda var paciest spēcīgas sastāvdaļas. Ir svarīgi apsvērt šos faktorus un, iespējams, konsultēties ar dermatologu, lai noteiktu, kura iespēja ir labāka jūsu ādas tipam un mērķiem.

Kas ir tretinoīns?

Tretinoīns, A vitamīna atvasinājums, ķīmiski tiek dēvēts par visu trans retinoīnskābi. Tas ir recepšu stipruma savienojums, kam ir galvenā loma ādas šūnu augšanā un diferenciācijā. Dr Sāra Džounsa, dermatologa ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi, norāda: "Tredinoīns būtiski maina ādas šūnu izturēšanos un var modificēt gēnu ekspresiju, kā rezultātā uzlabojas ādas tekstūra un samazina pūtītes."

Tretinoīns darbojas, veicinot ādas šūnu apgrozījumu un novēršot matu folikulu aizsērēšanu, kas var izraisīt pūtīšu veidošanos. Turklāt tas stimulē kolagēna ražošanu, kas var samazināt smalko līniju un grumbu izskatu. Pēc Dr Jones teiktā, "mehānisms, ar kuru tretinoīns rīkojas, ietver gan veco ādas šūnu izkrišanu, gan jaunu šūnu augšanas paātrināšanu, kas ir būtiska pūtīšu apkarošanai un novecošanās pazīmēm."

Izplatīts lietojums un ieguvumi

TRETINOIN, kas galvenokārt tiek izmantots pūtīšu ārstēšanā, ir parādījusi ievērojamu efektivitāti, samazinot smalko līniju, grumbu un ādas krāsas maiņu. 2019. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Dermatological Science, tika atklāts, ka regulāra tretinoīna lietošana ievērojami uzlaboja ādas vispārējo tekstūru un elastību. Dr Jones to apstiprina, atzīmējot: "Pacienti, kas izmanto tretinoīnu, bieži redz ievērojamus uzlabojumus viņu ādas stāvoklī, īpaši tiem, kas cieš no fotoattēli ievietotas ādas."

Iespējamās blakusparādības un piesardzības pasākumi

Kaut arī tretinoīns ir efektīvs, tas var izraisīt tādas blakusparādības kā ādas kairinājums, apsārtums un mizošana, it īpaši sākotnējās lietošanas nedēļās. Dr Emīlija Klarka, vēl viena cienījama dermatoloģe, iesaka: "Pacientiem jāsāk ar zemāku tretinoīna koncentrāciju un pakāpeniski jāpalielina, lai mazinātu blakusparādības." Ir arī obligāti regulāri jāizmanto sauļošanās līdzeklis, jo tretinoīns var palielināt ādas jutīgumu pret saules gaismu.

Kas ir retinols?

Retinols, vēl viens A vitamīna atvasinājums, ir mazāk spēcīgs nekā tretinoīns un pieejams ārpus letes. Tas pārvēršas par retinoīnskābi, aktīvo formu, ja to uzklāj uz ādas, kaut arī ar lēnāku ātrumu salīdzinājumā ar tretinoīnu. Dr Clark skaidro: "Retinols ir maigāka alternatīva tretinoīnam, padarot to piemērotu tiem, kam ir jutīga āda, vai jauniem retinoīdiem."

Līdzīgi kā tretinoīns, retinola AIDS ādas šūnu apgrozījumā un kolagēna ražošanā, bet maigākā un lēnākā tempā. Tas padara to mazāku iespēju izraisīt smagu kairinājumu, kas var būt priekšrocība indivīdiem ar jutīgu ādu. Dr Jones paziņo: "Lai arī retinols prasa ilgāku laiku, lai parādītu rezultātus, tas joprojām ir efektīvs risinājums ādas tekstūras uzlabošanai un novecošanās pazīmju samazināšanai."

Izplatīts lietojums un ieguvumi

Retinolu plaši izmanto tā pretnovecošanās īpašībām, ieskaitot smalku līniju un saules bojājumu parādīšanos. Tas ir labvēlīgs arī ar pūtītēm pakļautu ādu, kaut arī mazāk efektīvs nekā tretinoīns. 2018. gada aptauja dermatoloģijas un terapijas žurnālā ziņoja, ka retinolu balstītu produktu lietotājiem ir redzami redzami uzlabojumi viņu ādas izskatā 12 nedēļu laikā.

Iespējamās blakusparādības un piesardzības pasākumi

Retinols parasti ir labāk panesams nekā tretinoīns, bet tas joprojām var izraisīt sausumu, apsārtumu un lobīšanos, īpaši augstākā koncentrācijā. Dr Clark ierosina: "Lai samazinātu blakusparādības, sāciet ar zemu retinola koncentrāciju un uzklājiet to katru otro nakti, pakāpeniski strādājot līdz naktij, kad jūsu āda pielāgojas." Turklāt ir ieteicams izmantot sauļošanās līdzekli paaugstinātas gaismas jutības dēļ.

Salīdzinot tretinoīnu un retinolu

Efektivitāte

Gan tretinoīns, gan retinols tiek izmantoti līdzīgām ādas bažām, ieskaitot pūtītes un novecošanās pazīmes. Tomēr tretinoīns parasti tiek uzskatīts par spēcīgāku un ātrāku rīcību, īpaši smagām pūtītēm un izteiktām grumbām. Dr Laura Benson, dermatoloģiskais pētnieks, atzīmē, "klīniskie pētījumi konsekventi pierāda, ka tretinoīnam ir tūlītēja un pamanāmāka ietekme uz smagiem ādas apstākļiem, salīdzinot ar retinolu." Un otrādi, retinols ir ieteicams tiem, kam ir maigākas ādas bažas vai profilaktiskai aprūpei.

Koncentrācijas līmeņi un formulēšanas atšķirības

Tretinoīns ir pieejams dažādās koncentrācijās, parasti svārstoties no 0,025% līdz 0,1%, ļaujot pielāgot ārstēšanu, pamatojoties uz ādas stāvokļa smagumu un lietotāja jutīgumu. Retinola koncentrācija parasti ir zemāka, ņemot vērā tās bezrecepšu stāvokli, un tās ir sastopamas zāļu formās no 0,1% līdz 1%. Retinola produktu formulējumā var ietilpt arī citas sastāvdaļas, lai mazinātu iespējamo kairinājumu un atbalstītu ādas veselību.

Blakusparādības

Tretinoīna blakusparādības var būt smagākas nekā retinola, ieskaitot mizošanu, apsārtumu un paaugstinātu jutīgumu, īpaši augstākā koncentrācijā. Dr Bensons ierosina: "Pacienti bieži piedzīvo“ attīrošu ”fāzi ar tretinoīnu, kas sākotnēji var saasināt ādas problēmas pirms uzlabošanas." Retinols, kaut arī tas var izraisīt arī kairinājumu, parasti rada mazāk smagas blakusparādības, padarot to par piemērotāku iespēju tiem, kam ir jutīga āda.

Pieejamība

Tretinoīnam ir nepieciešama recepte lielākajā daļā reģionu, padarot to mazāk pieejamu nekā retinol, ko var iegādāties ārpus letes. Šī atšķirība bieži ietekmē izvēli starp abiem, kā norāda Dr. Emīlija Klarka, "pieejamība var ievērojami ietekmēt pacienta lēmumu, un tie, kas meklē tūlītēju ārstēšanu, bieži izvēlas bezrecepšu retinola produktus."

Cenu salīdzinājums

Kaut arī retinola produktu sākotnējās izmaksas var būt zemākas, nepieciešamība ilgākā laika posmā ilgākā laika posmā var uzkrāt izmaksas. Tretinoīns, kaut arī potenciāli dārgāks avanss, it īpaši, ja ņemot vērā ārsta konsultācijas cenu, laika gaitā var izrādīties rentablāks, pateicoties tā iedarbībai un ātrākiem rezultātiem, ko tas sniedz.

Kam vajadzētu izmantot tretinoīnu?

Personas, kas cieš no mērenām vai smagām pūtītēm, ievērojamām foto bojājumiem vai izteiktajām novecošanās pazīmēm, visvairāk var dot labumu no tretinoīna. Dermatologi to parasti iesaka pacientiem, kuri nav reaģējuši uz maigāku ārstēšanu.

Tretinoīns ir vislabāk piemērots taukainiem un mazāk jutīgiem ādas tipiem, pateicoties tā spēcīgajai formulai. Apstākļi, piemēram, cistiskās pūtītes, smaga hiperpigmentācija un dziļas grumbas, var parādīt ievērojamus uzlabojumus, lietojot tretinoīnu.

Sākot ar zemu koncentrāciju un pakāpeniski pieaugot, pamatojoties uz ādas toleranci, var palīdzēt samazināt blakusparādības. Pielietojums jāierobežo ar zirņu lieluma daudzumu vakarā, pēc maigas tīrīšanas un ādas žāvēšanas. Lai aizsargātu ādu un uzlabotu rezultātus, ir svarīgi integrēt mitrinātāju un ikdienas sauļošanās līdzekli rutīnā.

Kam vajadzētu izmantot retinolu?

Retinols ir piemērots personām, kuras vēlas pievērsties agrīnām novecošanās pazīmēm, vieglas vai vidēji smagas pūtītes vai tiem, kas vēlas uzlabot ādas tekstūru un mirdzumu. Tā ir arī reāla iespēja tiem, kam ir jutīga āda, kas nevar panest tretinoīnu.

Retinols dod labumu visiem ādas tipiem, it īpaši tiem, kuriem ir vieglas bažas par ādu, vai arī tie, kas meklē preventīvu pretnovecošanās produktu. Tas ir labi piemērots sausiem, kombinētiem vai jutīgiem ādas tipiem, pateicoties tā maigākai zāļu formai.

Jauniem lietotājiem jāsāk ar zemāku koncentrāciju, katru otro nakti pielietojot produktu, lai novērtētu ādas toleranci. Lai neitralizētu sausumu un jutīgumu, ir svarīgi iekļaut bagātīgu mitrinātāju un stingru saules aizsardzību režīmā.

Kā izvēlēties starp tretinoīnu un retinolu?

Atsevišķi ādas tipi un apstākļi nosaka izvēli starp tretinoīnu un retinolu. Dermatologiem ir izšķiroša loma ādas veselības novērtēšanā un piemērotu ārstēšanas ietvaros. Dr Laura Bensone uzsver: "Personalizēta ādas kopšana nav tendence, bet gan nepieciešamība; tas, kas der vienai personai, var nedarboties citai." Ieteicams nodrošināt drošību un efektivitāti, ieteicams veikt plākstera testus un profesionālās konsultācijas.

Cilvēki arī jautā

Vai retinols vai tretinoīns ir labāks?

Tas, vai retinols vai tretinoīns ir labāk, ir atkarīgs no indivīda ādas tipa, bažām un tolerances. Tretinoīns ir recepšu stipruma retinoīds, kas pazīstams ar savu efektivitāti smagu pūtīšu un izteiktu novecošanās pazīmju ārstēšanā ātrāk un intensīvāk nekā retinols. Tomēr tas var izraisīt ievērojamu kairinājumu un nav piemērots visiem ādas tipiem.

No otras puses, retinols ir maigāks, pieejams ārpus letes un parasti labāk panesams, padarot to piemērotu jutīgai ādai un jauniem retinoīdiem. Tas ir efektīvs vieglas vai mērenas ādas bažas un kā profilaktiska pretnovecošanās ārstēšana. Izvēlei starp abiem jābalstās uz indivīda īpašajām ādas vajadzībām un dermatologa vadībā.

Kāpēc tretinoīns nav pieejams Lielbritānijā?

Tretinoīns Lielbritānijā nav plaši pieejams ārpus letes, ņemot vērā tā spēcīgo raksturu un iespējamās blakusparādības. Apvienotajā Karalistē tretinoīns tiek klasificēts kā zāles tikai ar recepti, kas nozīmē, ka to var iegūt tikai ar veselības aprūpes speciālista recepti. Šis regulējums nodrošina, ka medicīnas darbinieks to izmanto, lai novērstu nepareizu izmantošanu un efektīvi pārvaldītu nelabvēlīgu ietekmi. Tomēr tretinoīnu Dermatologi var izrakstīt Apvienotajā Karalistē noteiktiem ādas stāvokļiem, piemēram, smagām pūtītēm, pēc pacienta ādas tipa un bažu novērtēšanas.
Turpiniet lasīt, lai atrastu Labākie pretnovecošanās serumi: dermatologa ieteikumi.

Vai es varu izmantot tretinoīnu katru vakaru?

Jā, tretinoīnu var izmantot katru vakaru, bet tas jāvadās pēc jūsu ādas tolerances un dermatologa ieteikuma. Ir ierasts sākt ar lietojumprogrammām divas līdz trīs reizes nedēļā un pakāpeniski palielinās līdz nakts lietošanai, jo āda pierod pie ārstēšanas. Dažiem indivīdiem, sākot tretinoīnu, var rasties ievērojams kairinājums, apsārtums un mizošana, padarot to nepieciešamību pielāgot lietošanas biežumu. Ir svarīgi ievērot dermatologa ieteikumus un klausīties jūsu ādas reakciju, lietojot tretinoīnu, lai izvairītos no pārmērīga kairinājuma.

Vai jūs varat pārslēgties no retinola uz tretinoīnu?

Jā, jūs varat pārslēgties no retinola uz tretinoīnu, it īpaši, ja jūs meklējat izteiktākus anti-novecošanās vai pūtīšu ārstēšanas rezultātus, un jūsu āda var paciest spēcīgākus retinoīdus. Tomēr šī pāreja jāveic piesardzīgi, lai samazinātu ādas kairinājumu. Parasti ieteicams pakāpeniski izslēgt retinolu, ieviešot tretinoīnu zemā koncentrācijā, sākot ar mazāk lietojumprogrammu nedēļā un palielinoties, kā panesams.

Pirms slēdža veikšanas ieteicams konsultēties ar dermatologu, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots solis jūsu ādas kopšanas mērķiem un saņemt norādījumus, kā padarīt pāreju vienmērīgi, saglabājot ādas veselību.

Secinājums

Gan tretinoīnam, gan retinolam ir sava vieta ādas kopšanas režīmos, katram no tiem ir unikāli ieguvumi un apsvērumi. Izvēle starp abiem būtu jāinformē ar individuālām ādas bažām, jutīgumu un vēlamajiem rezultātiem, ideālā gadījumā dermatoloģiskā speciālista vadībā. Neatkarīgi no tā, vai cīnās ar smagām pūtītēm ar tretinoīnu vai novērš agrīnu novecošanās pazīmju ar retinolu, personalizācija joprojām ir atslēga, lai panāktu optimālu ādas veselību un izskatu.