Zemam DHEA (dehidroepiandrosterona) līmenim var būt virkne simptomu sievietēm, un ir svarīgi apzināties šīs iespējamās pazīmes, lai meklētu ārstēšanu. DHEA ģenerē virsnieru dziedzeris, un tai ir daļa no dažādām ķermeņa darbībām. Šīs funkcijas ietver imūnsistēmas funkciju, metabolisma funkciju un smadzeņu funkciju. Šajā rakstā mēs izpētīsim iespējamos zemas DHEA simptomus sievietēm un iespējamos cēloņus un ārstēšanas iespējas.

Lasīt vairāk: Kas ir DHEA?

Zemas DHEA simptomi sievietēm

Daži izplatīti simptomi Zema DHEA sievietēm ir:

• Nogurums

• Depresija

• Zems libido

• Grūtības koncentrēties

• Atmiņas zudums vai garīgās veselības problēmas

• Samazināta muskuļu masa

• Samazināts kaulu blīvums

• Sausa āda

• Matu izkrišana

• Neregulāra menstruācija

Citi simptomi var būt:

• Liekā matu augšana

• Garastāvokļa svārstības

• Svara pieaugums

• Zemāka seksuālā funkcija

• Augsts asinsspiediens

Atcerieties, ka citi apstākļi var izraisīt arī šos simptomus, tāpēc ir svarīgi redzēt veselības aprūpes sniedzēju, lai pareizi diagnosticētu.

Zemas DHEA cēloņi sievietēm

Zemas DHEA cēloņi sievietēm ir:

• Novecošanās: DHEA līmenis, protams, samazinās, lai vecākas sievietes varētu vairāk pakļaut zemu DHEA risku.

• Stress: Hronisks stress var izraisīt samazinātu DHEA ražošanu.

• Daži medicīniski apstākļi: Daži medicīniski apstākļi, piemēram, virsnieru mazspēja un Kušinga sindroms, var izraisīt zemu DHEA līmeni.

• Medikamenti: Daži medikamenti, piemēram, steroīdi un antidepresanti, var traucēt DHEA ražošanu.

Zemas DHEA ārstēšana sievietēm

Zemas DHEA ārstēšana sievietēm būs atkarīga no pamatā esošā iemesla. Pieņemsim, ka zema DHEA ir novecošanās vai stresa dēļ. Tādā gadījumā dzīvesveids mainās, piemēram, stresa samazināšana un regulāra vingrošana, var palīdzēt palielināt DHEA līmenisApvidū Dažreiz veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt DHEA papildinājumu. Ir svarīgi atzīmēt, ka FDA neapstiprina DHEA piedevas jebkura stāvokļa ārstēšanai, un to drošība un efektivitāte nav labi izveidoti.

Ja zemu DHEA izraisa medicīnisks stāvoklis vai medikamenti, parasto DHEA līmeņa atjaunošanai būs nepieciešama pamata cēloņa ārstēšana. Šajos gadījumos ir svarīgi cieši sadarboties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai izstrādātu ārstēšanas plānu. Ārsts var ieteikt DHEA testu

Lasīt vairāk: Kāds DHEA papildinājums ir pieejams Lielbritānijā?

Secinājums

Pieredzējuši ārsti bieži redz pacientus ar zemu DHEA līmenis, un viņi saprot, ka dzīvot ar šo hormonu līmeni var būt grūti. Tomēr ir soļi, kurus mātītēm ar DHEA deficītu var veikt, lai pārvaldītu viņu simptomus un uzlabotu viņu dzīves kvalitāti.

Pirmkārt un galvenokārt, ir svarīgi cieši sadarboties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai noteiktu zemas DHEA pamatā esošo cēloni un attīstīt ārstēšanas plānu. Tas var ietvert dzīvesveida izmaiņas, piemēram, stresa samazināšanu un regulāru vingrošanu, un DHEA piedevas dažos gadījumos.

Papildus darbam ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju ir vairāki pašaprūpes pasākumi, ko sievietes ar zemu DHEA var mēģināt pārvaldīt savus simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti. Tie ietver:

• Pietiekami atpūsties: nogurums ir izplatīts zemas DHEA simptoms, tāpēc ir svarīgi noteikt prioritāti gulēt naktī. 

• Veselīgs uzturs: tas var palīdzēt uzlabot enerģijas līmeni un atbalstīt vispārējo veselību. 

• Uzturēšanās aktīva: regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt paaugstināt enerģijas līmeni un uzlabot garastāvokli. Izmēģiniet tādas aktivitātes kā strauji staigāšana vai velosipēds lielākajā daļā nedēļas dienu.

• Stresa pārvaldīšana: Hronisks stress var pasliktināt zemas DHEA simptomus, tāpēc ir svarīgi atrast veidus, kā pārvaldīt stresu. Tas var ietvert tādas darbības kā meditācija, joga, dziļa elpošana un saruna ar terapeitu vai konsultantu.

• Atbalsta meklēšana: Dzīve ar zemu DHEA līmeni var būt izaicinoša, un ir svarīgi, lai būtu atbalsta sistēma. 

Veicot šos pasākumus, sievietes ar zemu DHEA līmeni var pārņemt kontroli pār savu veselību un uzlabot dzīves kvalitāti. Jūs varat zināt, kas jums vislabāk der tikai tad, ja pavadāt laiku un pūles eksperimentēt. Tomēr joprojām ir vērts veltīt laiku, lai redzētu, kas darbojas, un veikt nepieciešamās izmaiņas, lai uzlabotu jūsu veselību un labsajūtu. Ir dažādi veidi, kā iegūt pareizo DHEA līmeņa daudzumu, piemēram, pareizo DHEA papildināšanu vai, nopietnākos gadījumos, DHEA aizstājterapija.

Jūs varat arī izmērīt savu DHEA sulfātu, izmantojot šo pārbaudīt.