Kas ir pārklāts?

Cik ilgi ovulācija ilgst?

Ja jūs, visticamāk, iestāties grūtniecība, zinot, kad jūs ovulē, un kā pateikt, kad jūs palīdzēsit visaugstāk. Ovulācija ir olu izdalīšanās no olnīcas. Jūsu ovulācijas cikls ilgst no 12 līdz 48 stundām. Parasti tas notiek menstruālā cikla vidū, lai gan precīzs datums dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs.

Tomēr ir apmēram sešas dienas, kad jūs, visticamāk, ieņemat. Sperma ir ļoti izturīga un var izdzīvot sieviešu reproduktīvo traktu sistēmā līdz 72 stundām, lai jūs varētu grūtniecību līdz piecām dienām pirms un vienu dienu pēc ovulācijas. Tas tiek saukts par jūsu auglīgo logu. Sadarbība šajā sešu dienu auglīgajā logā dramatiski palielina jūsu iespējas iestāties grūtniecība.

Kas īsti ir ovulācija?

Ovulācija ir menstruālā dabiska cikla iezīme. Kad ola tiek atbrīvota no jūsu olnīcas, tas notiek.

Kad olšūna izdalās, sperma to var vai nevar apaugļot. Ja olšūna tiek apaugļota, tā var pārvietoties uz dzemdi un implantu, kā rezultātā rodas grūtniecība. Kad olšūna tiek apauglota, tā sadalās, un dzemdes odere tiek zaudēta jūsu periodā.

Izpratne par to, kā un kad notiek ovulācija, var palīdzēt jums sasniegt vai izvairīties no grūtniecības. Tas var arī palīdzēt diagnosticēt dažus medicīniskus traucējumus.

Menstruālais cikls un ovulācija

Kāda loma ir ovulācijai jūsu menstruālā ciklā?

Dienā, kad sākas menstruālā plūsma, atiestatiet ikmēneša ciklu. Šis ir folikulu fāzes sākums, kuras laikā olšūna attīstās un tiek atbrīvota ovulācijā.

Folikulu fāzes laikā jūsu ķermenis ražo folikulus stimulējošu hormonu (FSH), kas palīdz nobriest un izdalīt olu jūsu olnīcā.

Kad ola ir nobriedusi, jūsu ķermenis rada luteinizējoša hormona (LH) pieplūdumu, kas izraisa olu atbrīvošanu. Ovulācija parasti notiek ap 14. dienu, no 28 līdz 36 stundām pēc LH pārsprieguma.

Luteālā fāze seko ovulācijai. Hormoni neļaus oderei izdalīties, ja šajā laikā attīstīsies grūtniecība. Pretējā gadījumā asiņošana sāksies ap cikla 28. dienu, signalizējot par nākamā cikla sākumu.

Īsumā menstruālā cikla laikā ovulācija notiek.

Kad notiek ovulācija?

Ovulācija notiek ap menstruālo procesu. Pieņemot, ka 28 dienu cikls-parastais cikla garums-nobriest, un ovulācija notiek 14 dienas pēc menstruālā perioda sākuma.

Tomēr precīzs ovulācijas datuma laiks dažādiem cilvēkiem atšķiras atkarībā no cikla garuma un stresa līmeņa. Tas, kas mainās, ir ne tik daudz izdalīšanās, cik tas ir olu attīstības process. Lielākajai daļai sieviešu, iespējams, būs vajadzīgas vairāk nekā 14 dienas, lai sasniegtu ovulāciju. Un novecojot, process kļūst nedaudz ātrāks.

Kad ovulācija nenotiek?

Ja sieviete nav ovulēta noteiktā cikla laikā, progesterona pieaugums nenotiek. Tā vietā turpinās turpināt uz estrogēnu balstītus attīstības mehānismus. Šī neregulētā attīstība būtiski ietekmē viņas spēju iedomāties, bet var arī radīt papildu problēmu iespējamību.

Anovulācija, kas pazīstama arī kā neregulāra ovulācija, parāda, ka kaut kas ir nepareizs hormonu smalkajā līdzsvarā, ko rada hipofīzes un olnīcas. Tas var radīt sievietes iespēju laika gaitā attīstīt noteiktas vēža formas.

Sievietes, kurām ir regulāri cikli, kuriem pirms premenstruāliem simptomiem regulāri ovulē. Ja sieviete uzskata, ka viņa piedzīvo ovulācijas problēmas, ovulācijas prognozētāja komplekti var viņai palīdzēt noteikt, vai olšūna tiek ražota visā viņas ciklā. Pamata ķermeņa temperatūras diagrammu var izmantot arī, lai noteiktu, vai sieviete ovulē, tāpat kā progesterona līmeni asinīs septiņas dienas pirms viņas prognozētajām menstruācijām.

Kas notiek ovulācijas laikā?

Sievietēm, kas saistītas ar reproduktīvu vecumu, ovulācija notiek katru mēnesi. Tas parasti notiek 28 dienu menstruālā cikla 14. dienā. Nobriedušu olu izvada no vienas no jūsu olnīcām un visā šajā procedūrā pārvietojas no jūsu olvada uz dzemdi.

Olu izdalīšanās nav dabisks notikums. Drīzāk citi apstākļi rodas pirms ovulācijas. Starp menstruālā procesa 6. un 14. dienu folikuli vienā no olnīcām sāk augt.

Viens no šiem folikuliem ražo olu no 10. līdz 14. dienai. 14. dienā šo olu izvada no olnīcām.

Dažām sievietēm, iespējams, būs jāpievērš lielāka uzmanība menstruālajam procesam vai jāuzrauga ovulācija. Tomēr ovulācijai ir būtiska ietekme uz koncepciju. Tātad, ja jūs domājat par ģimenes dibināšanu, ir noderīgi zināt, cik ilgi ovulācija ilgst.

Kā uzzināt, vai neesat ovulēts?

Daži indivīdi regulāri ovulē, ja vispār. Anovulācija notiek vienā no katrām desmit sievietēm ar olnīcām kādā laikā visu reproduktīvo gadu laikā, kad menstruālā procesa laikā olšūna nekad netiek ražota. Neviens dzimumakts jūs nedomās, ja neesat ovulēts.

Neregulāri vai pilnīgi trūkstoši periodi ir visizplatītākās pazīmes, ka ovulācija nenotiek vai reti notiek. Vēl viens anovulācijas indikators ir auglīgu gļotu neesamība. Lai gan ir iespējams regulāri periodi, vienlaikus ovulējot, tas ir neparasti.

Ovulācijas ietekme uz auglību

Īpaši "auglīgā loga" un ovulācijas izsekošana varētu palīdzēt cilvēkam noteikt, kad viņi var iestāties stāvoklī. Termins "logs" attiecas uz cikla dienām, kuras grūtniecība ir iespējama. Tā ilgums mainās atkarībā no cikla garuma.

Lai aprēķinātu personas reproduktīvo logu, var izmantot ovulācijas kalkulatoru.

Cilvēki daudz biežāk iedomājas, ja viņi nodarbojas ar seksuālu darbību no 5 dienām pirms līdz vienai dienai pēc ovulācijas. Jo tuvāk jūs esat ovulācija, jo augstākas ir jūsu izredzes. Ola izšķīst, ja apaugļošana nenotiek 24 stundu laikā pēc tam, kad olnīcas izdala olu. Sperma var palikt maksts 3-5 dienas, ietekmējot, kad var notikt apaugļošana.

Urīna LH komplekti ir visprecīzākā pieeja personām, kas uzrauga viņu auglību mājās. Auglības lietotnes kļūst arvien populārākas, lai gan tās ir balstītas uz algoritmu un ne vienmēr ir precīzas.

Daži indivīdi izvairās no saskares auglīgajos periodos, lai izvairītos no ieņemšanas. Tomēr dati rāda, ka grūtniecība notiek 19% gadījumu.

Ikvienam, kurš vēlas izvairīties no grūtniecības, vajadzētu apspriest alternatīvas iespējas ar veselības aprūpes sniedzēju.

Aizkavētas ovulācijas cēloņi

Ovulācija var aizkavēt dažādus cēloņus.

Dažu cilvēku cikli pirmajā puslaikā ir tikai garāki. Dažām sievietēm tas ir diezgan regulāri - viņiem katru mēnesi būs aizkavēta ovulācija. Tās dāmas, iespējams, ovulē nedaudz vēlāk nekā tās, kurām ir 28 dienu cikls.

Ir iespējams arī cikls, kura laikā jūs neveicat ovulāciju. Ārsts apgalvo, ka tas ir saistīts tikai ar "dabiskā cikla variācijām".

Tomēr noteiktos apstākļos aizkavēta ovulācija var notikt saistībā ar pamatā esošo stāvokli, piemēram, policistisko olnīcu sindromu. Paziņojuma kontroles lietošana var potenciāli izraisīt aizkavētu ovulāciju, tāpat kā ikdienas spiedienam var rasties ievērojams stress. Nepietiekams uzturs var izraisīt ovulācijas aizkavēšanos.

Viss, kas traucē ovulāciju, var izraisīt neauglību vai nepatikšanas. Šie ir citi izplatīti iemesli.

Hipotalāma disfunkcija

To izraisa FSH un luteinizējošā hormona sintēzes sadalījums, kas abi izraisa ovulāciju. Tam ir potenciāls izjaukt menstruālo ciklu.

Personām ar hipotalāma disfunkciju ir neregulāri menstruācijas periodi un amenoreja (nav menstruācijas).

Cēloņi var būt:

• Pārmērīga vingrošana

• Hipotalāma audzēji

• Pārmērīgs emocionālais vai fiziskais stress

• ļoti zems vai augsts ķermeņa svars un ievērojams svara zudums vai ieguvumi

Pārsniegums prolaktīns

Ja cilvēks lieto noteiktas narkotikas vai viņam ir problēmas ar viņu hipofīzi, kas ražo hormonus, ķermenis var radīt pārāk daudz prolaktīna.

Tā rezultātā estrogēna ražošanu var samazināt.

Pārmērīgs prolaktīna daudzums, ko parasti sauc par hiperprolaktinēmiju, ir mazāk izplatīts ovulācijas mazspējas cēlonis.

Policistisko olnīcu sindroms

Šis nosacījums, kas pazīstams arī kā PCOS, rada palielinātas olnīcas ar sīkām, ar šķidrumu pildītām cistām. Tas var izraisīt hormonālu nelīdzsvarotību, kas var novērst ovulāciju.

Izturība pret insulīnu, aptaukošanās, nevienmērīga matu augšana un pūtītes ir citas pazīmes.

Šis traucējums ir galvenais sieviešu neauglības iemesls, kas ietekmē 6–12% cilvēku reproduktīvā vecuma indivīdu.

Priekšlaicīga olnīcu nepietiekamība

Tas attiecas uz olu ražošanu, kas priekšlaicīgi pārtrauca estrogēna līmeņa pazemināšanās dēļ.

Parasti to parasti izraisa autoimūna slimība, ģenētiski defekti vai vides piesārņotāji, un tā notiek pirms 40 gadu vecuma.

Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja rodas auglības problēmas, ārsts vienmēr iesaka redzēt medicīnas ekspertu pēc mēģinājuma ieņemt gadu, izmantojot vai nu plānotu dzimumaktu, vai arī ar laika apsēklošanu ar donoru spermu. Sakarā ar paaugstinātu reproduktīvo vecumu pieaugušajiem, kas ir 35 gadi un vecāki, vajadzētu meklēt terapiju sešu mēnešu, nevis gada laikā.

Tomēr retos gadījumos var būt nepieciešams ātrāk konsultēties ar ārstu. Šķiet saprātīgi nekavējoties izteikties, ja kāds uztraucas, piemēram, ja viņu periodi ir neregulāri.

Ārsts, kas bieži ir dzemdību speciālists-gynologologs vai auglības speciālists, var izmantot dažādas metodes, lai palīdzētu pacientiem, kuri cieš no ovulācijas problēmām. Tas var ietvert uztura pielāgošanu, svara samazināšanas konsultācijas vai novērtēšanu, vai persona izmanto kādus bezrecepšu piedevas, kas var traucēt ovulāciju. Dažās situācijās var būt nepieciešami medikamenti, lai veicinātu ovulāciju un mudinātu ķermeni atbrīvot olu.

Trīs iemesli, kāpēc ovulācija ir būtiska

Ovulācija ir būtiska visās dzīves posmos neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt iedomāties. Šeit ir trīs galvenie iemesli, kāpēc ovulācijai ir izšķiroša nozīme.

Veiksmīga ovulācija ir ovulācijas notikums, kurā tiek ražota olšūna, un progesterona līmenis paliek pietiekami paaugstināts veselīgam luteālai fāzei. Kā mēs redzējām, vairākiem hormoniem un procesiem ir jāstrādā kopā, lai ovulācija notiktu katru mēnesi.

Lai gan jums var būt regulārs periods - tas ir, jūsu cikls katru mēnesi ilgst vienādu dienu skaitu - tas, iespējams, nesniedz jums pietiekami daudz informācijas, lai noteiktu, vai jūsu cikls ir veselīgs. Jaunākie pētījumi atklāja, ka normāli cikli var būt tādas pamatā esošās grūtības kā anovulācija (t.i., ovulācijas trūkums) un luteālās fāzes defektus.

Veiksmīgas ovulācijas apstiprināšana var palīdzēt labāk analizēt menstruālo procesu un hormonālo veselību, ļaujot pamanīt grūtības, ka citi kritēriji, piemēram, cikla garums un regularitāte, var palaist garām.

Kaut arī veiksmīgas ovulācijas pārbaude ir būtiska jūsu cikla veselībai, tā sniedz arī ieskatu jūsu vispārējā veselībā.

Vital zīme norāda, cik efektīvi darbojas jūsu ķermenis, un var sniegt informāciju par jūsu vispārējo veselību vai atklāt nākotnes veselības problēmas. Organizācija atzīst, ka, lai prognozētu vides mainīgo vai citu medicīnisku traucējumu ietekmi uz veselību, jūs varat izmantot izmaiņas ovulācijā un cikla modeļos.

Piemēram, anovulācija ir bieža cilvēkiem ar PCOS (policistisko olnīcu sindroms). Kaut arī PCOS ir reproduktīvā hormona stāvoklis, tas var arī veicināt rezistenci pret insulīnu un aptaukošanos. Izpratne par ovulāciju un hormonu cikliem varētu palīdzēt pamanīt visas problēmas, kas ietekmē sieviešu veselību.

Veiksmīga ovulācija varētu būt trūkstošais finierzāģa gabals, ja mēģināt ieņemt. Kā jau iepriekš minēts, efektīva ovulācija atbilst ovulācijas notikumam, kurā tiek ražota olšūna, un progesterona līmenis paliek pietiekami paaugstināts luteālās fāzes laikā.

Progesterona līmenim ir jābūt augamam visā implantācijas logā, četras dienas luteālajā fāzē, kad dzemdes odere ir uztverama jaunizveidotajam embrijam.

Lai embrijs būtu visaugstākā implantācijas varbūtība, implantācijas logam jābūt pagarinātam no 7. līdz 10 dienām pēc maksimuma auglības. Ja progesterona līmenis luteālajā fāzē pārāk ātri samazinās, implantācijas logs var aizvērt pārāk drīz, samazinot jūsu grūtniecības iespējas.

Secinājums

Ģimenes plānošanai ir svarīgi zināt menstruālā cikla un ovulācijas procesu. Ovulācija notiek reizi mēnesī un ilgst apmēram 24 stundas. Ja ola netiek apaugļota 12 līdz 24 stundu laikā, tā mirs. Jūs varat izmantot šo informāciju, lai uzraudzītu auglīgās dienas un palielinātu savas iespējas.

Apsveriet iespēju apmeklēt priekšstatu pie ārsta, ja vēlaties drīz iestāties stāvoklī. Viņi var atbildēt uz visām bažām par ovulāciju un uzraudzību un ieteikt plānot dzimumaktu, lai palielinātu savas iespējas. Viņi var arī izslēgt slimības, kas izraisa neregulāru ovulāciju vai citus dīvainus simptomus. Ja jūs nemēģināt iedomāties, veselības aprūpes speciālists var jums palīdzēt izvēlēties labāko dzimstības kontroles veidu.