Kas ir pirmsdzemdību depresija?

Kas ir pārklāts?

Pirmsdzemdību depresija ir depresija, ko sieviete piedzīvo grūtniecības laikā. Simptomi var būt smagi un prasa ārstēšanu.

Grūtniecība daudzām sievietēm ir aizraujošs laiks. Tomēr dažas sievietes šajā laikā var izjust arī depresijas simptomus. Pieņemsim, ka jūs piedzīvojat kādu no šiem simptomiem. Tādā gadījumā ir svarīgi pēc iespējas ātrāk sarunāties ar ārstu, lai viņi varētu palīdzēt jums tos pārvaldīt un novērst smagāku komplikāciju rašanos.

Kas ir pirmsdzemdību depresija?

Depresija grūtniecības laikā atšķiras no pēcdzemdību depresijas. Depresija grūtniecības laikā ir depresijas veids, kas ietekmē grūtnieces. Turpretī pēcdzemdību depresija attiecas uz periodu pēc dzemdībām.

Depresija grūtniecības laikā var ietekmēt jebkuru sievieti, bet visbiežāk tā ir sievietēm, kurām iepriekš ir diagnosticēta klīniskā depresija vai bipolāri traucējumi. Tas var notikt arī pēc neplānotas vai nevēlamas grūtniecības. Tas var būt saistīts ar stresu, finansiālām problēmām vai ģimenes attiecībām.

Kādi ir pirmsdzemdību depresijas simptomi?

Pirmsdzemdību depresijas simptomi ietver:

• Depresija

• Nemiers

• Garastāvokļa svārstības

• Sajūta satriekta un nespēj tikt galā ar savu ikdienas dzīvi, pat ja nekas nozīmīgs nav noticis. Tas var likt jums justies tā, it kā jūs izgāztu savu mazuli vai partneri, vai arī, ka viņiem būtu labāk bez jums apkārt. Jums var būt domas par pašnāvību vai mirt nejauši.

• Problēmas ar gulēšanu vai pārāk daudz miega (hipersomnia) - miega problēmas var apgrūtināt dienas pārvarēšanu ar enerģiju un motivāciju. Ir arī ierasts justies noguris visu dienu, kad grūtniecības laikā cīnās ar depresiju.

• Problēmas koncentrēt vai pieņemt lēmumus - garīgi miglaina sajūta ir vēl viena depresijas pazīme grūtniecības laikā. Tas bieži apgrūtina uzdevumu veikšanu darbā, skolā vai mājās savlaicīgi, kā arī pirms grūtniecības iestāšanās.

Cik izplatīta ir pirmsdzemdību un pēcdzemdību depresija?

Pirmsdzemdību un pēcdzemdību depresija ir salīdzinoši izplatītas. Pirmsdzemdību depresija ietekmē apmēram 1 no 10 sievietēm, savukārt pēcdzemdību depresija ietekmē aptuveni 1 no 7 sievietēm. Ir svarīgi zināt, ka šie skaitļi nav precīzi, jo dažām sievietēm var nebūt simptomu.

Pirmsdzemdību depresija grūtniecības laikā

Pirmajā trimestrī jūs varētu justies kā jums nav nekā slikta; Tā ir tikai sajūta, ka esat satriekts vai satraukts par izmaiņām jūsu ķermenī. Otrajā trimestrī, domājot par savu mazuli, jūs varat sākt justies vairāk vai nomākts par savu bērnu un to, cik daudz ir mainījies kopš grūtniecības iestāšanās - un tas ir normāli! Daudzas sievietes šajā periodā piedzīvo arī garastāvokļa svārstības, jo viņu ķermenis ātri pāriet no pirmsmenstruālā sindroma (PMS) uz grūtniecības hormoniem. Pēcdzemdību depresija pēc ķermeņa dzemdībām lēnām atgriezīsies normālā stāvoklī, bet tas prasa laiku! PPD izraisa hormonālās izmaiņas pēc dzemdībām, un tā var ilgt līdz sešiem mēnešiem pēc dzemdībām. Tomēr daži gadījumi ir ziņoti pirms (gadu vēlāk).

Kas izraisa pirmsdzemdību un pēcdzemdību depresiju?

Ir vairāki iespējamie pirmsdzemdību depresijas cēloņi. Acīmredzamākais ir hormonālas izmaiņas, kuras var izraisīt grūtniecība. Hormonālās svārstības var mainīt neirotransmitera līmeni smadzenēs, kas regulē garastāvokli un uzvedību.

Vēl viens faktors, kas varētu veicināt pirmsdzemdību vai pēcdzemdību depresiju, ir tādi dzīves stresa izraisītāji kā šķiršanās vai mīļotā nāve. Citi faktori varētu būt finanšu cīņas, bezdarbs, medicīniskās problēmas (piemēram, alkoholisms) un attiecību grūtības ar draugiem/ģimenes locekļiem/partneriem/laulātajiem.

Papildus šiem ārējiem faktoriem, kuriem var būt būtiska loma, izraisot PPD (pirmsdzemdību/pēcdzemdību), dažām sievietēm var būt pamatā ģenētiska predispozīcija, lai attīstītu garastāvokļa traucējumus, piemēram, depresiju vai bipolārus traucējumus grūtniecības laikā viņu ģimenes anamnēzē garīgo slimību vēsturē. Piemēram: ja vienam vecākam ir diagnosticēti bipolāri traucējumi, tad pastāv 50% iespējamība, ka viņu bērns arī attīstīs šo stāvokli!

PPD var rasties arī tāpēc, ka jums rodas sarežģījumi no grūtniecības - piemēram, gestācijas cukura diabēta (GDM) vai preeklampsija. Abi apstākļi ir saistīti ar paaugstinātu asinsspiedienu, kas prasa hospitalizāciju pēc dzemdībām, tāpēc runājiet par to, kā vislabāk rīkoties ar ārstēšanas iespējām pirms dzemdībām.

Labāk ir veikt neinvazīvu pirmsdzemdību testu, lai noteiktu mazuļa stāvokli. Noklikšķināt šeit Papildinformāciju.

Vai pirmsdzemdību depresija atšķiras no pēcdzemdību depresijas?

Jā, viņi ir atšķirīgi. Pēcdzemdību depresija (PPD) ir garastāvokļa traucējumi, kas pirmajā gadā pēc dzemdībām var ietekmēt jaunās mātes. No otras puses, pirmsdzemdību depresija ir garastāvokļa traucējumi, kas var ietekmēt sievietes grūtniecības laikā un/vai neilgi pirms dzemdībām.

Pirmsdzemdību vai pirmsdzemdību depresija un PPD ir daudz simptomu, bet dažos veidos atšķiras. Piemēram, ir mazāks sociālais spiediens, lai būtu laimīgs, kad esat stāvoklī, nekā tad, kad esat dzemdējis. Apkārtējiem cilvēkiem ir vieglāk saprast savus simptomus, ja viņi zina, kāpēc viņi notiek. Apkārtējiem apkārtējiem ir vieglāk palīdzēt mums ar savām vajadzībām, ja mēs tās skaidri komunicējam.

Vai pirmsdzemdību depresija ietekmē bērnu?

Pirmsdzemdību depresija daudzos veidos var ietekmēt mazuli un var būt saistīta ar vairāk nekā citiem.

• Mātes depresija var ietekmēt nedzimušā bērna smadzeņu attīstību.

• Mātes depresija var kaitēt augļa uzvedībai vai garastāvoklim. Piemēram, ja viņai ir skumji, viņa, iespējams, nespēs pievērst tik lielu uzmanību savam bērnam, cik nepieciešams veselīgai izaugsmei un attīstībai. Tas varētu izraisīt aizkavētas valodas prasmes vai paaugstinātu uzvedības problēmu attīstīšanas risku vēlāk dzīvē.

• Ir pierādīts, ka depresija grūtniecības laikā palielina komplikācijas dzemdību laikā (piemēram, asiņošana vai preeklampsija) un pēcdzemdību depresija, kas var būt bīstama gan mammai, gan mazulim!

Nodrošiniet mazuļa veselības stāvokli, uzņemoties neinvazīva pirmsdzemdību pārbaude.

Kurš ir pakļauts mātes garīgās veselības traucējumu riskam?

• Sievietes ar depresijas vai trauksmes traucējumu vēsturi

• Sievietes, kuras ir piedzīvojušas traumatisku notikumu

• Sievietes ar ģimenes anamnēzi ar depresiju vai trauksmes traucējumiem

• Sievietes ar pēcdzemdību depresijas vēsturi (piemēram, pagātnē tā ir bijusi)

Sievietēm, kuras ietilpst vienā vai vairākās no šīm kategorijām, vajadzētu būt modrai attiecībā uz savu garīgo veselību grūtniecības laikā un sešas nedēļas pēc dzemdībām.

Kas var notikt, ja pret jums netiek ārstēts pirmsdzemdību vai pēcdzemdību depresija?

Ja jūs neveicat ārstējamu pirmsdzemdību vai pēcdzemdību depresiju, tas var radīt nopietnas problēmas jums un jūsu mazulim. Neārstēta depresija var ietekmēt jūsu bērna attīstību, izraisīt ģimenes stresu un satricinājumu un traucēt vecāku prasmēm. Depresija, visticamāk, atgriezīsies arī pēc dzemdībām, ja tā netiek ārstēta uzreiz. Ir svarīgi sarunāties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par ārstēšanas iespējām, lai jūs varētu saņemt palīdzību, pirms šīs problēmas sāk notikt jūsu dzīvē.

Kā atrast kādu, kas ārstētu jūsu pirmsdzemdību depresiju?

• Runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ja jums ir ārsts vai vecmāte, viņi var ieteikt garīgās veselības speciālistus. Ja jums nav regulāra aprūpes sniedzēja, lūdziet to, kas specializējas pirmsdzemdību depresijā.

• Runājiet ar garīgās veselības speciālistu. Jūs varat uzzināt, kādi pakalpojumi ir pieejami vietējās slimnīcās un klīnikās, zvanot uz objektu un tieši lūdzot tos vai meklējot tiešsaistē "pirmsdzemdību depresijas ārstēšanu" netālu no jūsu mājas.

• Runājiet ar ģimenes locekli vai draugu, kurš to jau ir piedzīvojis (piemēram, es!). Pajautājiet viņiem, kā viņi atrada palīdzību, un vai ir kāds, kuru viņi ieteiktu īpaši redzēt - un tad nekavējoties zvaniet! Pārliecinieties, ka personai ir licence, kad iespējams; Tas ir īpaši svarīgi tādās medicīniskajās problēmās kā pirmsdzemdību depresija, jo neviens no diviem pakalpojumu sniedzējiem nepiedāvā vienādu kompetenci atkarībā no to specializācijas pašā jomā. "

Kā jūs ārstējat pirmsdzemdību (pirmsdzemdību un pēcdzemdību) garastāvokļa traucējumus?

Tiem, kas cieš no pirmsdzemdību un pēcdzemdību garastāvokļa traucējumiem, ir pieejamas vairākas ārstēšanas iespējas. Daži ir efektīvi, bet citi - nē. Pieņemsim, ka jūs ciešat no pēcdzemdību depresijas vai citām garastāvokļa traucējumiem. Tādā gadījumā jums jārunā ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kuras ārstēšanas iespējas darbosies vislabāk.

Viena populāra iespēja ir sarunu terapija (kognitīvā uzvedības terapija vai psihoterapija), kas ietver jūsu jūtu apspriešanu, lai labāk izprastu tās un attīstītu pārvarēšanas mehānismus ar tām. Tā kā daudzas sievietes jūtas satriekta par savām emocijām, šī terapija var palīdzēt noskaidrot šo jautājumu, dodot pacientam objektīvu skatījumu uz viņas problēmu (-ām). Kognitīvā uzvedības terapija arī māca pacientiem, kā identificēt negatīvas domas modeļus, kas var izraisīt vai saasināt viņu simptomus, ļaujot viņiem attīstīt pozitīvus apstiprinājumus un attiecīgi mainīt viņu uzvedību, kad tas nepieciešams.

Papildus sarunām par terapijām, piemēram, kognitīvo uzvedības terapiju, dažām sievietēm ir atvieglojums, izmantojot medikamentus, piemēram, antidepresantus vai prettunktus medikamentus. Tomēr šīs zāles jāuzņem medicīniskā uzraudzībā iespējamo blakusparādību dēļ (tās var izraisīt iedzimtus traucējumus, ja tās lieto grūtniecības laikā).

Ir arī valsts mēroga atbalsta grupas, kas sniedz izglītību attiecībā uz pirmsdzemdību garīgās veselības jautājumiem un emocionālo atbalstu. Šāda vienaudžu saites forma laika gaitā (ar pētījumu veikšanu) ir vairākkārt pierādīta kā ļoti efektīva, lai samazinātu stresa līmeni un uzlabotu vispārējo labklājību starp mātēm, kuras regulāri apmeklē pietiekami.

Šī informācija sniegs jums labu priekšstatu par pirmsdzemdību depresijas pamatiem

Pirmsdzemdību depresija ir smags garīgās veselības stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana. To dažreiz sauc arī par perinatālo depresiju vai pirmsdzemdību depresiju.

Pirmsdzemdību depresija nav tāda pati kā pēcdzemdību depresija (dažreiz to sauc par “Baby Blues”), kas var ietekmēt jaunās mātes pirmajās dienās vai nedēļās pēc dzemdībām. Prenatāls attiecas uz grūtniecību, piemēram, pirmsdzemdību trauksme attiecas uz trauksmi pirms dzemdībām. Pēcdzemdību līdzeklis nozīmē "pēc piedzimšanas", tāpēc pēcdzemdību trauksme attiecas uz nemierīgu reakciju pēc dzemdībām.

Pirmsdzemdību garastāvokļa traucējumi ir biežāki, nekā jūs varētu domāt: līdz vienai no septiņām sievietēm ir pirmsdzemdību depresijas simptomi, liecina Anglijas Sabiedrības veselības izcilības institūta (IPHE) pētījumi. Kaut arī daudzi cilvēki pirmsdzemdību garastāvokļa traucējumus saista ar skumjām un izmisuma sajūtām pirms bērna piedzimšanas, simptomi var ietvert arī trauksmi, aizkaitināmību, dusmas un vainu. Parasti tie sākas grūtniecības pirmajā trimestrī vai četru nedēļu laikā pirms dzemdībām.

Secinājums

Mēs ceram, ka esat izgājis šo rakstu ar labāku izpratni par to, kas ir pirmsdzemdību depresija. Ja domājat, ka kāds, kas jums tuvs, varētu ciest, lūdzu, pēc iespējas ātrāk runājiet ar ārstu vai citu medicīnas speciālistu. Jo ātrāk sākas ārstēšana, jo labāk mēs visi varam būt!

Vislabāk ir pārbaudīt mazuļa veselību, lai noteiktu tā stāvokli. Noklikšķināt šeit Lai uzzinātu, kā.