Kas izraisa augstu diastolisko asinsspiedienu?

Augsts asinsspiediens ir nopietna veselības problēma, kas parasti ietekmē cilvēkus, kas vecāki par 50 gadiem. Tas arī noved pie vairākām sirds un asinsvadu veselības problēmām, ieskaitot sirds disfunkciju, insultu un vaskulo-endoteliālos apstākļus.

Kaut arī indivīdi raksturo paaugstinātu asinsspiedienu, tie bieži attiecas uz sistolisko asinsspiedienu, un diastoliskais asinsspiediens hipertensijas attēlā nav daudz ņemts vērā.

Diastoliskais asinsspiediens ir spiediena mērs artērijās, kamēr sirds atpūšas, t.i., neiekļaujot asinis artērijās šajā sekundē. Diastoliskā hipertensija vai augsts diastoliskais asinsspiediens ir būtisks drauds sirds un asinsvadu veselībai. Ir svarīgi izprast augsta diastoliskā asinsspiediena cēloņus, lai plānotu efektīvas profilakses stratēģijas vai pārvaldību.

Diastoliskā hipertensija - kādi ir tā cēloņi?

Diastoliskā hipertensija ir ievērojami paaugstināts diastoliskais asinsspiediens. Zemāk ir iesaistīti augsta diastoliskā asinsspiediena cēloņi, ko atbalsta zinātniski pētījumi un parastā medicīna.

1. Hipertensijas ģimenes vēsture

Ģenētikai ir kritiska loma paaugstināta asinsspiediena gaitā, kas ietver arī augstu diastolisko asinsspiedienu. Personām ar agrīnu diastolisko hipertensiju bieži ir ģimenes vēsture, piemēram, viņu vecākiem vai citiem tuviem radiniekiem ciltskokā ir jānīt ietekmē hipertensija.

Gēni definē un izlemj ķermeņa struktūru un funkciju. Ģenētika nosaka un regulē artēriju darbību un pārvalda asinsvadu rezistences un šķidruma līdzsvara mehānismus starp ķermeņa intravaskulārajiem un ekstravaskulārajiem nodalījumiem. Personām ar ģimenes vēsturi hipertensijā bieži ir izkropļojumi šajos mehānismos, kas turpina darboties ģimenēs. Tas noved pie sabiezētas vai šaurām artērijām vai arterioliem, izkropļotu šķidruma līdzsvaru un paaugstinātu asinsvadu izturību, kas izraisīja agrīnu diastolisko asinsspiedienu.

2. Ģenētiskie sindromi

Sindromu bieži balstās uz dažādu orgānu sistēmu traucējumu slimību vai simptomu grupu vai simptomiem. Ģenētiskie sindromi, piemēram, Liddle sindroms, ir ģenētisks stāvoklis, kas galvenokārt ietekmē nieres. Liddle sindroms liek nierēm saglabāt lieko nātrija un ūdens daudzumu, kas uzkrājas intravaskulārā nodalījumā (asinsvadi) un izraisa augstu diastolisko asinsspiedienu. Pēc šī retā sindroma diagnozes veselības speciālisti bieži iesaka un izraksta antihipertensīvo zāļu (medikamenti, ko lieto paaugstināta asinsspiediena pazemināšanai), lai sagatavotos neizbēgamai diastoliskās hipertensijas situācijai.

3. Vecuma un dzimumu demogrāfija

Vecums ir svarīgs faktors, kas nosaka asinsspiediena dinamiku un gaitu. Augsts diastoliskais asinsspiediens bieži tiek saistīts ar jaunāku vecumu, savukārt augsts sistoliskais asinsspiediens ir saistīts ar vecāku vecumu. Pāreja no diastolikas uz sistolisko notiek tāpēc, ka artērijas tiek nolietotas, kā progresē indivīda vecums. Pieaugot vecumam, artērijas bieži zaudē elastību un kļūst stingrākas un biezākas, kas ir augsta sistoliskā asinsspiediena īpašības.

Jaunākiem indivīdiem augsts diastoliskais asinsspiediens galvenokārt rodas, pateicoties palielinātai asinsvadu rezistencei mazās artērijās un arteriolās. Tas izraisa spiedienu veidoties galamērķa orgānos un audos, kas izpaužas kā diastoliskā hipertensija.

Dzimums arī spēlē savu lomu diastoliskajā hipertensijā tā, ka tas predisponē vīriešu dzimumu, lai piedzīvotu šo stāvokli diezgan agri, nevis sieviešu demogrāfijā. Diastoliskā asinsspiediena rādījumu atšķirība starp vīriešu un sieviešu grupu samazinās, kad vecums progresē tā, ka abi dzimumi ir vienādi predisponēti hipertensijai (sistoliskam), jo to vecums palielinās 50 gadu laikā.  

4. Dzīvesveids un uzvedības preferences

Dzīvesveida faktori un ikdienas uzvedības preferences ir galvenie veicinošie faktori indivīda augstā diastoliskajā asinsspiedienā.

Patērējot a diēta Augsts nātrija daudzums ir galvenais diastoliskās hipertensijas faktors. Pārtika, kurai ir augsts nātrija, bet zems kālijs, kā arī minimālas būtiskas barības vielas, izraisa paaugstinātu spiedienu asinsvados. Šie elektrolītu nelīdzsvarotība izraisa pārmērīgu ūdens aizturi asinīs pēc tam, kad ir palielināts nātrija saturs ķermenī, izraisot ievērojamu diastoliskā asinsspiediena paaugstināšanos. Zems kālija līmenis nav spējīgs regulēt nātrija līmeni, tādējādi ļaujot tam veidoties un ūdeni līdztekus, izraisot augstu diastolisko asinsspiedienu.

Vingrinājumu trūkums un minimāls fiziskās aktivitātes Izveido mazkustīgu dzīvesveidu, kas dod iespēju straujam svara pieaugumam un aptaukošanai. Aptaukošanās izraisa paaugstinātu asinsvadu rezistenci gala orgānos un palielina sirdi, kas nespēj apmierināt perfūzijas vajadzības. Šie mehānismi palielina diastolisko asinsspiedienu un izraisa sirds un asinsvadu veselības traucējumus.

5. Stress un psiholoģiskais statuss

Personas, kurām ir hronisks stress un garīgās veselības pasliktināšanās, tagad parasti tiek identificēti kā potenciālie veicinātāji pieaugošajos augsta diastoliskā asinsspiediena gadījumos. Paaugstināts stress izraisa fizioloģiskos mehānismus, lai izraisītu kortizola un adrenalīna izdalīšanos.

Pastāvīga un bieža šo hormonu un ķīmisko vielu izdalīšanās sašaurina asinsvadus, kā arī palielinot sirdsdarbību, kas apgrūtina sirdi un paaugstina diastolisko asinsspiedienu. Ilgtermiņa stresam ir arī nelabvēlīga ietekme uz fizioloģiskajiem mehānismiem, kas saistīti ar asinsspiediena regulēšanu un tā viļņojošā līmeņa pārvaldību.

Turklāt indivīdiem ar trauksmi un depresiju pēkšņi palielinās asinsspiediens, kas daļēji ir saistīts ar viņu dzīvesveida pielāgojumiem, emocionālo nelīdzsvarotību un slikto fizioloģisko reakciju uz stresu.

6. Hroniskas veselības stāvokļi un kaites

Augsts diastoliskais asinsspiediens rodas arī uz hronisku veselības stāvokļu vai blakusslimību rēķina, tas ir, neatkarīgi no vecuma un dzimuma.

Asinsspiediena regulēšanas mehānisms galvenokārt balstās uz nierēm, kam ir jutīgi receptori pret noteiktām asinīs ķīmiskām vielām un izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, kad šīs ķīmiskās vielas tiek palielinātas, signalizējot no saistītajām fizioloģiskajām izmaiņām. Šī diskusija norāda uz nozīmi nieru loma Hipertensijas pārvaldībā. Tādējādi veselības stāvokļi un traucējumi, kas saistīti ar nierēm, ietekmē arī asinsspiediena regulēšanu, tādējādi izraisot augstu diastolisko asinsspiedienu.

Cukura diabēts ir vēl viens hronisks stāvoklis, kas beidzas ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs uz gala orgāniem. Šis augstais cukurs arī sabojā asinsvadus un pasliktina endotēlija sienu, palielinot oksidatīvo stresu. Asinsvadu sienu disfunkcija izraisa efektīvas dilatācijas un relaksācijas traucējumus diastoles laikā, izraisot augstu diastolisko asinsspiedienu.

Vairogdziedzera veselības traucējumi Piemēram, hipotireoze un hipertireoze bieži izraisa paaugstinātu diastolisko asinsspiedienu. Hipotireoze ir visizplatītākie vairogdziedzera traucējumi, kas izraisa augstu diastolisko asinsspiedienu.

7. Medikamenti un viela

Personas, kas lieto medikamentus noteiktos veselības stāvokļos, bieži tiek iepriekš informēti, ka viņiem var rasties augsts diastoliskais asinsspiediens kā šo zāļu blakusparādība.

NPL, Nesteroīdi pretiekaisuma līdzekļi, ir plaši patērēta zāļu grupa, lai mazinātu hroniskas sāpes. Šīs zāles ietver ibuprofēnu un naproksēnu, kas ilgtermiņā izraisa šķidruma aizturi. Kad šķidrums uzkrājas, tas noved pie paaugstināta diastoliskā asinsspiediena.

Deguna dekongestanti, piemēram, pseidoefedrīns, parasti tiek izmantots, lai nodrošinātu atvieglojumu no aizlikta deguna saaukstēšanās vai gripas gadījumos. Ir zināms, ka šie medikamenti rada tā iedarbību, sašaurinot asinsvadus, izraisot diastolisko asinsspiediena paaugstināšanos.

Stimulanti, Tas ietver kofeīnu, noteiktus medikamentus garīgās veselības stāvokļa un atpūtas zāļu ārstēšanai. Ir zināms, ka šie stimulanti palielina sirdsdarbības ātrumu un izraisa diastoliskā asinsspiediena paaugstināšanos.

8. Hormonālie faktori

Hormoni un to regulatīvie mehānismi ietekmē arī asinsspiediena regulēšanas mehānismu. Hormonālā nelīdzsvarotība zemāk minētajos hormonos bieži izraisa augstu diastolisko asinsspiedienu.

Kortizols ir virsnieru hormons, kuru bieži atbrīvo, reaģējot uz paaugstinātu stresu. Personām, kurām ir hronisks stress vai kuriem ir augsts kortizola līmenis serumā, hormonālo traucējumu, piemēram, Kušinga sindroma dēļ, dēļ ir paaugstināts diastoliskais asinsspiediens.

Aldosterons tiek atbrīvots, kad fizioloģiskie mehānismi meklē elektrolītu līdzsvaru, piemēram, nātrija un kālija gadījumā. Personām, kurām ir hiperaldosteronisms, ir pārmērīga nātrija un ūdens aizturēšana, kas izraisa augstu diastolisko asinsspiedienu.

9. Miega kvalitāte

Veselīga miega daudzuma nodrošināšana ir solis uz augsta diastoliskā asinsspiediena novēršanu. Tas ir izplatīts atklājums indivīdiem, kuri piedzīvo sliktu miegu, ka viņiem ir paaugstināts asinsspiediena rādījums. Sliktais miegs var būt saistīts ar dažādiem cēloņiem, piemēram, dzīvesveidu, stresu, bezmiegu, garīgās veselības stāvokli vai faktoriem, kas saistīti ar indivīda apkārtni. Pietiekama miega iegūšana ir izdevīga vispārējai veselībai, jo ķermenis miega laikā nonāk atjaunošanas procesā, mēģinot pārvaldīt dienas izturīgo stresu un sagatavoties nākamajam. Tādā gadījumā, ja cilvēks nespēj sasniegt pietiekami daudz miega, tas noved pie stresa uzkrāšanās un līdz ar to augstu diastolisko asinsspiedienu.

10. Ietekme uz vidi

Videi ir tieša ietekme uz indivīda iztiku un kopējo dzīvesveidu. Personām, kas dzīvo dabiskā vidē ar minimālu troksni un gaisa piesārņojumu, ir minimālais stress. Tā kā tie, kas dzīvo vidē, kurai ir toksisks gaisa piesārņojums, un citi stresa izraisītāji, piemēram, troksnis, bieži izraisa hronisku vilšanos un stresu. Šīs ietekmes uz vidi izraisa augstu diastolisko asinsspiedienu cilvēkiem, kas dzīvo šādās kopienās. Turklāt noteiktām vietām ir liegta barojoša pārtika, kas arī palielina paaugstināta asinsspiediena risku.

Kādas ir augsta diastoliskā asinsspiediena profilakses stratēģijas un pārvaldības plāni?

Augsta diastoliskā asinsspiediena profilaksei un ārstēšanai ir nepieciešama daudzšķautņaina pieeja. Dzīvesveida modifikācija ir pirmais un galvenais solis, lai novērstu paaugstinātu asinsspiedienu. Šīs izmaiņas un modifikācijas ietver uzturu, kurā ir zems nātrijs, kas piekrauts ar būtisku uzturu un satur lielu daudzumu kālija. Ir arī svarīgi palielināt fiziskās aktivitātes, iekļaujot regulāras vingrinājumus rutīnā. Personām, kurām ir liekais svars, ir jāievēro uztura plāni un vingrošana, lai veselīgi samazinātu savu svaru. Ir arī svarīgi izvairīties no smēķēšanas, ierobežot alkohola daudzumu un samazināt stresa līmeni. Personām jāizglīto sevi ar stresa samazināšanas metodēm, piemēram, jogu, meditāciju un konsultācijām.

Medikamenti bieži tiek ieteikti indivīdiem, kuriem ir smaga hipertensija, vai tādus, kurus nevar ātri kontrolēt ar dzīvesveida izmaiņām un stresa pārvaldības metodēm. Šajos medikamentos ietilpst antihipertensīvi, piemēram, ACEI (angiotenzīna konvertējošie enzīmu inhibitori), diurētiskie līdzekļi un kalcija kanālu blokatori. Šīs zāles un deva dažādiem cilvēkiem atšķiras, pamatojoties uz hipertensijas vecumu un smagumu. 

Veselības aprūpes speciālistu mērķis ir arī ārstēt pamatā esošos veselības stāvokļus, kuriem vajadzēja izraisīt augstu diastolisko asinsspiedienu, piemēram, hiperaldosteronismu, hiperkortizolismu, aptaukošanos un diabētu.

Cilvēki arī jautā

Vai dehidratācija var izraisīt augstu diastolisko asinsspiedienu?

Jā, dehidratācija var izraisīt augsta diastoliskā asinsspiediena cēloni. Kad ķermenim trūkst pietiekami daudz ūdens, asiņu plūsma nierēs samazinās un izraisa šo asinsvadu sašaurināšanos. Tā kā šie asinsvadi sašaurinās, tie sastopas ar augstākās klases orgānu rezistenci, kas izraisīja augstu diastolisko asinsspiedienu. Turklāt dehidratācija izraisa arī tādu hormonu, piemēram, vazopresīna un angiotenzīna, izdalīšanos, kas arī sašaurina asinsvadus un izraisa augstu diastolisko asinsspiedienu.

Cik bieži indivīdam vajadzētu uzraudzīt viņu asinsspiedienu?

Diastoliskais asinsspiediens ir regulāri jāuzrauga un jo īpaši tiem, kuriem ir iepriekšēja asinsspiediena vai citu sirds un asinsvadu risku vēsture. Personām, kurām tiek diagnosticēts hipertensijas gadījumi, vienu reizi dienā jāuzrauga asinsspiediens, lai precīzi izpētītu to svārstības un veikto ārstēšanas gaitu. Personām, kurām nav diagnosticēta hipertensija, bet kuriem ir riska faktori, piemēram, aptaukošanās, diabēts un sirds un asinsvadu traucējumi, jāuzrauga asinsspiediens vismaz reizi mēnesī vai regulāras veselības pārbaudes laikā. Agrīna paaugstināta asinsspiediena noteikšana palīdz ātri un savlaicīgi pārvaldīt ar dzīvesveida modifikācijām vai medikamentiem.

Secinājums

Diastoliskais asinsspiediens ir spiediena mērs artērijās, kamēr sirds atpūšas, t.i., neiekļaujot asinis artērijās šajā sekundē. Diastoliskā hipertensija vai augsts diastoliskais asinsspiediens ir būtisks drauds sirds un asinsvadu veselībai. Personām ar agrīnu diastolisko hipertensiju bieži ir ģimenes vēsture, piemēram, viņu vecākiem vai citiem tuviem radiniekiem ciltskokā ir jānīt ietekmē hipertensija. Augsts diastoliskais asinsspiediens bieži tiek saistīts ar jaunāku vecumu, savukārt augsts sistoliskais asinsspiediens ir saistīts ar vecāku vecumu. Pāreja no diastolikas uz sistolisko notiek tāpēc, ka artērijas tiek nolietotas, kā progresē indivīda vecums. Dzimums arī spēlē savu lomu diastoliskajā hipertensijā tā, ka tas predisponē vīriešu dzimumu, lai piedzīvotu šo stāvokli diezgan agri, nevis sieviešu demogrāfijā. Dzīvesveida preferences, piemēram, uztura uzturēšana ar augstu nātrija un minimālu fizisko aktivitāti, palielina arī indivīda augsta diastoliskā asinsspiediena risku. Paaugstināts stress izraisa fizioloģiskos mehānismus, lai izraisītu kortizola un adrenalīna izdalīšanos, kas izraisa hipertensiju. Zāļu un vielu lietošana, ieskaitot NPL, kofeīnu un deguna dekongestantus, izraisa vazokonstrikciju un izraisa hipertensiju. Tas ir arī izplatīts atklājums indivīdiem, kuri piedzīvo sliktu miegu, viņiem ir paaugstināti asinsspiediena rādījumi. Augsta diastoliskā asinsspiediena profilaksei un pārvaldībai ir nepieciešama daudzpusīga pieeja, kas ietver dzīvesveida modifikācijas, medikamentus un stresa līmeņa novēršanu un samazināšanu.