Kurkuminoīdi

Savienojumu apakšklase, kas pazīstama kā polifenoli, kurā ietilpst arī daudzi augu bāzes savienojumi, piemēram, flavonoīdi un tanīni, ietver kurkuminoīdus. Kurkuma jau sen tiek izmantota tradicionālajā Indijas un Ķīnas medicīnā, jo tajā ir ievērojams daudzums salikto kurkuminoīdu.

Kurkumīns, demetoksikurkumīns un bisdemetoksikurkumīns ir trīs primārie kurkuminoīdi. Tiek uzskatīts, ka lielākā daļa kurkuma veselības priekšrocību tiek attiecinātas uz kurkumīnu, kas ir veikts visvairāk pētījumu no trim.

Kurkuminoīdu ieguvumi veselībai

1) Spēcīga kurkuminoīdu pretiekaisuma iedarbība

Tipiska imūno reakcija, iekaisums palīdz aizsargāt ķermeni pret ievainojumiem un infekciju. Tomēr hronisks iekaisums var veicināt daudzu slimību attīstību, piemēram, sirds slimības, vēzi un Alcheimera slimību.

Kurkuminoīdi ir spēcīgi pretiekaisuma līdzekļi, kas var molekulāri mazināt iekaisumu. Ir pierādīts, ka kurkumīns ir efektīvāks iekaisuma samazināšanā nekā daži pretiekaisuma līdzekļi.

2) Kurkuminoīdi var uzlabot garīgo veselību

Kurkuminoīdu spēja samazināt iekaisumu un pastiprināt asins plūsmu smadzenēs var būt to izziņas ieguvumu iemesls. Ir pierādīts, ka arī smadzeņu atvasināta neirotrofiskā faktora (BDNF) līmenis, kas veicina jaunu neironu augšanu un attīstību, palielinās, reaģējot uz kurkuminoīdiem.

3) Kurkuminoīdi varētu palīdzēt vēža profilaksē un ārstēšanā

Ir pierādīts, ka kurkuminoīdi iznīcina vēža šūnas un pārtrauc tās izplatīties. Turklāt tie varētu palīdzēt samazināt ķīmijterapijas negatīvo ietekmi, piemēram, nelabumu un vemšanu.

4) Kurkuminoīdi var dot labumu sirds un asinsvadu veselībai

Kurkuminoīdu pretiekaisuma un antioksidantu īpašības var palīdzēt pasargāt sirdi no kaitējuma un slimībām. Ir pierādīts, ka kurkuminoīdi pastiprina asinsvadu veselību, zemāku holesterīna līmeni un zemāku asinsspiedienu.

5) Kurkuminoīdi varētu palīdzēt Alcheimera slimības ārstēšanā

Alcheimera slimība ir demences forma, kas pasliktina kognitīvo funkciju, izraisot atmiņas zudumu, apjukumu un citus jautājumus. Pazeminot iekaisumu un noņemot amiloīdu plāksnes, kas ir olbaltumvielu nogulsnes, kas uzkrājas cilvēku smadzenēs ar Alcheimera slimību, kurkuminoīdi var palīdzēt Alcheimera slimības ārstēšanā.

6) Kurkuminoīdi var mazināt artrīta simptomus

Kurkuminoīdu pretiekaisuma īpašības var palīdzēt atvieglot artrītu saistītas sāpes un iekaisumu. Ir pierādīts, ka kurkuminoīdi var mazināt artrīta simptomus, kā arī dažus medikamentus.

7) Kurkuminoīdi var palīdzēt ārstēt depresiju

Bieži sastopami garīgi traucējumi, ko sauc par depresiju, rada pastāvīgu melanholijas sajūtu un interesējoties par darbībām. Serotonīns ir smadzeņu ķīmiska viela, kas ietekmē garastāvokli, un kurkuminoīdi var palīdzēt ārstēt depresiju, paaugstinot ķermeņa līmeni ķermenī.

8) Kurkuminoīdi varētu uzlabot gremošanas funkciju

Gadsimtiem ilgi cilvēki ir izmantojuši kurkuma un kurkuminoīdus, lai ārstētu gremošanas problēmas, piemēram, gremošanas traucējumus un caureju. Iedrošinot žults ražošanu, viela, kas palīdz tauku sadalīšanai, kurkuminoīdi var palīdzēt uzlabot gremošanu.

9) Kurkuminoīdi var palīdzēt diabēta riska samazināšanā

Cukura diabēts ir stāvoklis, kas attīstās, ja cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts. Kurkuminoīdi var palīdzēt samazināt diabēta risku, uzlabojot jutīgumu pret insulīnu un pazeminot cukura līmeni asinīs.

10) Kurkuminoīdu papildu potenciālie ieguvumi veselībai

Kurkuminoīdiem var būt papildu veselības priekšrocības, kas pārsniedz jau minētās, piemēram, kataraktas riska samazināšana, psoriāzes ārstēšana un multiplās sklerozes progresēšanas palēnināšana. Šīs iespējamās veselības priekšrocības tomēr būs jāapstiprina ar papildu pētījumiem.

Blakusparādības un drošība

Mutiski lietojot ieteicamajās devās, kurkuma un kurkuminoīdi parasti ir droši. Tomēr tie varētu izraisīt dažas negatīvas blakusparādības, piemēram, caureju, nelabumu un kuņģa darbības traucējumus.

Kurkuminoīdi var mijiedarboties arī ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, asins atšķaidītājiem, tāpēc pirms to lietošanas ir svarīgi runāt ar veselības aprūpes sniedzēju.

Zeķēšana

Kurkuma un kurkuminoīdiem nav ieteicamu devu. Pētījumos tiek izmantotas daudz dažādu devu, sākot no 1 grama līdz 3 gramiem dienā. Lai nodrošinātu drošību un atbilstošu dozēšanu, pirms kurkuma vai kurkuminoīdu lietošanas konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

Mijiedarbība

Pirms kurkuma vai kurkuminoīdu lietošanas konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, jo tie var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem, piemēram, asins atšķaidītājiem.

Darbības mehānisms

Nenoteiktība ieskauj precīzu kurkuminoīdu un kurkuma darbības veidu. Tiek uzskatīts, ka viņu pretiekaisuma un antioksidantu īpašības ir daļa no viņu veselības veicinošās ietekmes.

Farmakokinētika

Kuņģa -zarnu trakta traktā ir slikta kurkuminoīdu un kurkuma absorbcija.

Alternatīvas kurkuminoīdiem

Kurkuma un kurkuminoīdus var aizstāt ar dažādiem augiem, ieskaitot ingveru, Bosvelia un velna spīli. Lai arī šīs vielas atšķiras to ķīmiskajā struktūrā, tām ir līdzīga farmakoloģiskā ietekme.

Piemēram, ingvers satur vielu, kas ir pierādīts, ka ir antioksidantu un pretiekaisuma īpašības. Herb Boswellia satur vielu boswellic skābi, kas ir pierādīta, lai novērstu iekaisuma molekulu sintēzi. Augu, kas pazīstams kā Velna spīle, satur pretiekaisuma un sāpju mazinošās vielas harpagoside un procumbide.