Kādas ir menstruālā cikla fāzes?

Sākot no pubertātes un beidzot ar menopauzi, sieviete piedzīvo ikmēneša izmaiņas, kas viņu sagatavo grūtniecībai. Mēneša cikls ir pazīstams kā menstruālais cikls. Izpratne par šo ciklu un ar to saistītajām cikliskajām izmaiņām ir svarīgi izprast jautājumus, ar kuriem sieviete saskaras reproduktīvajos gados.

Šis cikls ir raksturīgs Izstrādājot olu olnīcu iekšpusē un vienlaicīgu dzemdes odere attīstību, lai saņemtu apaugļotu olu. Ja tomēr paredzamā apaugļošana nenotiek, dzemdes izaugušā odere tiek novietota, un cikls atkal tiek restartēts.

Kāpēc menstruālais cikls ir svarīgs?

Regulāri menstruācijas periodi var nebūt tik patīkami daudzām sievietēm, bet šī cikla nepārtrauktība ir ļoti svarīga sieviešu reproduktīvajai veselībai. Šis cikls raksturo auglību. Šī procesa pilnīga vai īslaicīga beiga, menopauze, nozīmē, ka sievietei vairs nevar būt mazuļi.

Izpratne par menstruālo ciklu jums ir svarīga, jo tas ļauj labāk kontrolēt ikdienas aktivitātes, veselību, koncepciju un grūtniecību.

Kādas ir atšķirīgās menstruālā cikla fāzes?

Menstruālais cikls ir nepārtraukts, un jūs, iespējams, neatradīsit neko pamanāmu, izņemot periodus. Ķermeņa iekšpusē tomēr dodas uz notikumu ķēdi, kurā iesaistīti hormoni, olnīcas, dzemde un smadzenes. Hormoni ir ķīmiskie vēstneši, kas savieno šos orgānus.

Šis nepārtrauktais cikls ir sadalīts divos mazākos ciklos;

Olnīcu cikls

Tas ietver izmaiņas olnīcās un tiek tālāk sadalīta divās fāzēs - folikulu un luteal.

Dzemdes cikls

Dzemdes cikls aptver izmaiņas, kas notiek olnīcās, un ietver periodus, folikulu fāzi un ovulācijas fāzi.

Apspriedīsim menstruālo ciklu kā nepārtrauktu notikumu ķēdi.

1. Menstruālā fāze

Jūsu cikls sākas ar menstruālo fāzi, kas ir periodu fāze. Olu, kas izdalās no olnīcām, netiek apaugļota, hormonu, progesterona un estrogēna kritiena līmenis un dzemdes odere, kas bija ļoti attīstīta, lai saņemtu paredzamo apaugļoto olu, pārtraukumus un tiek izlieta caur maksts. No ķermeņa tiks izraidīta dzemdes audu, gļotu un asiņu kombinācija.

Tā ir visaktīvākā cikla fāze (jums, kas piedzīvo sievietes simptomi, piemēram,

• Sāpes

• Nogurums

• Galvassāpes

• Garastāvokļa svārstības

• Krūtis maigums

• Kairinoši

• Krampji

• Svarīgi punkti

Šī menstruālā perioda vidējais garums ir mainīgs un parasti ir 3-5 dienasApvidū Tomēr tas var būt tik īss kā 1 diena un pat 8 dienas. Sievietes piedzīvos perioda sāpes. Lai uzzinātu vairāk par perioda sāpēm, Noklikšķiniet šeit.

Parastais asins zudums ir 10–80 ml. Jo vairāk asiņu zaudēšanas jāpievērš tūlītēja uzmanība. Tomēr a 2019. gada pētījums atklāja, ka vairākām trešdaļai sieviešu ir smaga menstruālā asiņošana.

2. Folikulu fāze

Šī fāze pārklājas ar menstruālo fāzi. Vienkārši runājot, šī fāze sākums Sākot no pirmās perioda dienas un beidzas ar ovulāciju, t.i., olu izdalīšanos. Kā? Vienlaicīga citas olšūnas attīstība olnīcās pavada perioda sākumu un iepriekšējās olšūnas noārdīšanos.

Hipotalāms, neliela jūsu smadzeņu daļa, nosūta signālus uz hipofīzi, kas sāk ražot folikulus stimulējošu hormonu (FSH), kas stimulē jaunu olu attīstību olnīcās. Apkārt 5-20 Svaigas olas sāk attīstību, bet tikai viena nonāk briedumā. Olas attīstās šķidruma piepildīto maisiņu iekšpusē, ko sauc par folikuliem.

Lielākoties tikai viena un spēcīgākā ola un ļoti reti, divas olas nobriest, un pārējās olas absorbē ķermenis. Augošais folikulu izdalās hormons, estrogēns, kas izraisa dzemdes iekšējās odeles attīstību, lai tas būtu labvēlīgs jaunam bērniņam. Folikulārā fāzes vidējais garums ir 14-15 dienas (diapazons 11–27). Sievietes uz sievieti tas atšķiras.

3. Ovulācijas fāze

Ovulācija ir olu izdalīšanās no folikula. Kad estrogēna līmenis sasniedz maksimumu, tas sūta signālus uz hipofīzi, kas izdala vēl vienu hormonu - luteinizējošo hormonu (LH). Šis hormons sāk luteinizāciju, nobriedušas olu izdalīšanos no olnīcas. Atbrīvotā ola sāk savu ceļojumu no olnīcām uz dzemdi. Šī ceļojuma laikā tas tiek apaugļots olvados.

28 dienu ciklā ovulācija notiek cikla vidū plkst 14. dienaApvidū Procesa pabeigšana prasa 24 stundas. Ola dzīvo tikai dienu un mirst, ja ne mēslotu. Tas ir laiks, kad veiksmīgas ieņemšanas iespējas ir maksimālas. Ovulācijas fāze ir īsākā ciklā.

Saskaņā ar eksperti, ieņemšanas iespējas ir maksimālas 4-6 ovulācijas stundas. Sperma pārvietojas pa olvadu, lai sasniegtu olu. Bet kā uzzināt, vai esat ovulējis? Kaut kā simptomi ovulācija ir;

• Sabiezēta izlāde, kas atgādina olu baltumu

• Nedaudz paaugstināta bazālā ķermeņa temperatūra.

Lasīt vairāk par ovulāciju, Noklikšķiniet šeit.

4. Luteālā fāze

Pēc olu izdalīšanās folikls tiek pārveidots par struktūru, ko sauc par corpus luteum. Šī struktūra sāk atbrīvot progesteronu (galvenā cilvēka korpusa luteum sekrēcija), kas uztur grūtniecību (ja tā notiek), un palīdz apaugļotu olu iegūt implantu. Ja grūtniecība nenotiek, šis korpusa luteum sāk sarukt, izraisot estrogēna un progesterona samazināšanos. Progesterona aizsargājošā ietekme uz dzemdes līniju beidzas, kas sāk izliet, periodu sākums. Līdz simptomi no pirmsmenopauzes sindroma var piedzīvot, piemēram,

• Pārtikas alkas

• Nemierīga gulēšana

• Vēdera uzpūšanās

• Pietūkušas, sāpīgas un maigas krūtis

• Garastāvokļa svārstības

• Galvassāpes

• Svara pieaugums

Šī fāze ilgst vidēji 14 dienas (11-17 dienas).

Kad ir nepieciešams apmeklēt ārstu?

Menstruālajam ciklam jābūt bez problēmām un regulāram. Ja tomēr parādās šādi jautājumi, jums, iespējams, būs jātiek pie ārsta;

• Asiņošanas fāze vairāk nekā 7 dienu laikā

• Asiņošana jebkurā posmā, izņemot periodus

• Izlaišana vai nokavēti periodi

• Neregulāri periodi

• Nenormālas, nepatīkamas un asas smakas

Traucējumi menstruālā ciklā ir redzami arī jūsu hormonu profilā. Velzo mums ir testa komplekts, kas ļauj uzraudzīt sieviešu hormonus. Noklikšķiniet šeit Lai pasūtītu testa komplektu.

Veikt mājas ziņojumu

Menstruālais cikls ir nepārtraukts cikls, kas sākas no pubertātes un beidzas ar menopauzi. Lai saprastu, tas ir sadalīts 4 mainīga garuma posmos. Šīm fāzēm ir dažādi notikumi un dažādas hormonālas izmaiņas. Izpratne par menstruālā cikla pamatiem un tā dažādajiem posmiem un ar tiem saistītajiem notikumiem palīdzēs jums noteikt visus negaidītus jautājumus un meklēt tūlītēju medicīnisko palīdzību.

Mums ir pieejama vairāk informācijas par sieviešu reproduktīvo veselību Velzo. Noklikšķiniet šeit Lai izlasītu mūsu informācijas lapas un izpētītu mūsu reproduktīvās veselības produktus un pakalpojumus.

Lai uzzinātu tiešsaistes konsultāciju ar mūsu veselības ekspertiem, noklikšķiniet šeit. Mūsu eksperti jūs vadīs jebkādu komplikāciju gadījumā, kā arī izrakstīs nepieciešamās narkotikas.