Kāpēc man ir sausa mute un nogurums?

Kāpēc man ir sausa mute un nogurums?

Vai jums liekas, ka jums ir hroniska sausa mute un nogurums? Var būt grūti izdomāt, kas izraisa jūsu simptomus.

Labā ziņa ir tā, ka ir daudz potenciālu gan sausas mutes, gan noguruma cēloņu.

Šajā rakstā mēs apskatīsim dažus no visizplatītākajiem cēloņiem, lai jūs labāk saprastu, kāpēc jūs varētu piedzīvot šos simptomus.

1. cēlonis: mutvārdu veselības jautājumi

Viens no biežākajiem sausās mutes cēloņiem ir slikta mutes dobuma veselība. Slikta perorālā higiēna var izraisīt baktēriju uzkrāšanos mutē, kas var izraisīt iekaisumu un nelīdzsvarotību siekalu ražošanā. Siekalas palīdz saglabāt muti mitru, tāpēc, ja tā netiek ražota pareizi, mutē var rasties sausa sajūta.

Turklāt daži medikamenti, ko lieto, lai ārstētu mutes dobuma veselības problēmas, piemēram, dobumus vai gingivītu, var izraisīt arī mutē sausumu.

2. cēlonis: dehidratācija

Dehidratācija ir vēl viens bieži sastopams gan noguruma, gan sausas mutes cēlonis. Kad jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, jūsu ķermenis nesaņem hidratāciju, kas tai nepieciešama pareizi. Tas var izraisīt ar dehidratāciju saistītus simptomus, piemēram, nogurumu un enerģijas trūkumu. Turklāt, ja jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz šķidrumu, tas var ietekmēt arī siekalu ražošanu, kas var izraisīt sausumu mutē.

3. cēlonis: stress

Stress ir vēl viens būtisks faktors, kas var veicināt gan nogurumu, gan sausu muti. Kad rodas stress, jūsu ķermenis izdala tādus hormonus kā kortizols, kas var likt jums justies nogurušam un gausam. Turklāt stress var izraisīt fiziskas izmaiņas ķermenī, piemēram, sirdsdarbības ātruma palielināšanās vai grūtības elpošana, kas var arī veicināt izsīkuma sajūtu vai enerģijas trūkumu.

Turklāt stress ir saistīts ar samazinātu siekalu ražošanu, kas varētu izskaidrot, kāpēc daži cilvēki piedzīvo pastāvīgu sausuma sajūtu mutē, kad viņi kaut ko ir pakļauti spiedienam vai satraukumam.

Kādi ir sausas mutes un noguruma simptomi?

Sausa mute jeb kserostomija ir stāvoklis, kad siekalu dziedzeri galvā un kaklā nerada pietiekami daudz siekalu. Tas var rasties tādos veselības stāvokļos kā Sjögrena sindroms, autoimūna slimība, kurā jūsu imūnsistēma uzbrūk jūsu siekalu dziedzeriem un citiem cēloņiem.

Papildus sausai mutei nogurums var būt sausas mutes simptoms. Apskatīsim sausas mutes un noguruma simptomus un to, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu tos mazināt.

Saplaisājušas lūpas

Kad jūsu ķermenis nerada pietiekami daudz siekalu, tas var izraisīt lūpu sausas un saplaisājušas. Tas ir tāpēc, ka siekalas palīdz saglabāt jūsu lūpas mitras un hidratētas.

Ja sausas mutes dēļ piedzīvojat saplaisājušas lūpas, visu dienu mēģiniet dzert daudz ūdens, kā arī izvairoties no tādām lietām kā alkohols un kofeīns, kas var pasliktināt sausas mutes simptomus.

Košļājamā gumija, kas nesatur cukuru, var arī palīdzēt stimulēt siekalu ražošanu siekalu dziedzeros.

Galvas un kakla diskomforts

Sausa mute var izraisīt diskomfortu galvas un kakla zonā dehidratācijas dēļ. Ja sausas mutes dēļ jūtat galvas vai kakla sāpes, noteikti dzeriet daudz ūdens visas dienas garumā, kā arī izmantojiet mitrinātāju, ja iespējams, lai mitrumu pievienotu atpakaļ gaisā ap jums.

Jūs varat arī apsvērt iespēju lietot bezrecepšu sāpju medikamentus, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu, ja nepieciešams, lai turpinātu atbrīvot no jebkādiem diskomforta vai sāpēm, ko izraisa sausa mutes simptomi.

Zobu sabrukšana

Siekalas palīdz uzturēt zobus veselīgus, mazgājot pārtikas daļiņas, kas citādi paliktu uz zobiem, izraisot baktēriju augšanu un izraisot dobumus vai zobu sabrukšanu.

Ja jums šķiet, ka jūs nodarbojaties ar pastāvīgu sausu muti, divreiz dienā notīriet zobus ar fluora zobu pastu un diegu katru dienu, lai samazinātu risku, ka risks rodas dobumos vai citos zobārstniecības jautājumos, kas saistīti ar nepietiekamu siekalošanas līmeni ķermenī.

Turklāt jūs varētu vēlēties runāt ar savu zobārstu par papildu ārstēšanu, piemēram, fluora laku lietojumiem, kas varētu vēl vairāk palīdzēt aizsargāt pret zobu samazinājumu sausas mutes simptomu dēļ.

Mutes čūlas

Mitruma trūkums mutes dobumā, ko izraisa nepietiekams siekalošanas līmenis, var izraisīt sāpīgas čūlas mutē vai uz mēles, kas ir grūti daudziem cilvēkiem, kuri cieš no kserostomijas (sausa mute).

Lai samazinātu šīs sāpīgās čūlas, ir svarīgi, lai tie, kas tos piedzīvo Viņi pilnībā dziedē uz savu laika posmu, kas varētu būt no 1 nedēļas līdz vairākām nedēļām atkarībā no katras atsevišķas gadījuma situācijas smaguma līmeņa.

Nogurums

Nogurums ir viena no visizplatītākajām sūdzībām starp tiem, kas cieš no kserostomijas (sausa mute). Tas notiek tāpēc, ka nepietiekams siekalu ražošanas daudzums noved pie dehidratācijas, kas pēc tam var izraisīt izsīkuma sajūtu, jo ķermeņa šūnās trūkst enerģijas, lai tām būtu liegti nepieciešamie šķidrumi, kas nepieciešami pareizai funkcionēšanai kopumā.

Pārliecinieties, ka, ja jūs ciešat no smaga noguruma pārāk daudz ilgstošu periodu dēļ bez atbilstoša siekalošanas līmeņa, kas atrodas personas ķermeņa sistēmā, nekavējoties norunājiet tikšanos ar ārstu, lai veiktu asins analīzes, lai risinātu visus pamatā esošos medicīniskos apstākļus, kas varētu izraisīt faktorus, kas izraisa faktorus, kas izraisa faktorus, kas izraisa faktorus Pārmērīga summa nogurums, ko ikdienā piedzīvo, ir saistīta ar runu matērija.

Secinājums

Sausa mute var svārstīties no vieglas līdz smagai, un, lai arī neliels gadījums var būt vienkārši kaitinošs, ļoti sausa mute var izraisīt nopietnākas problēmas.

Lai to pareizi ārstētu, jums vajadzētu saprast citus ar to saistītos simptomus, piemēram, iekaisis kakls vai tendence uz mutes elpošanu.

Šie simptomi bieži tiek saistīti ar autoimūnām slimībām, un dažos gadījumos tie var izraisīt smagākus simptomus, piemēram, siekalu trūkumu un mutes nespēju ilgstoši palikt slapjam.

Smagas sausas mutes ārstēšanai ir jāveic papildu pasākumi, lai nodrošinātu, ka jūsu mute paliek mitra, un, ja jūsu simptomi pasliktinās, ir svarīgi konsultēties ar medicīnas speciālistu un iegūt atbilstoši testi Par to.

Lai uzzinātu vairāk par to, kas varētu izraisīt jūsu nogurumu, izlasiet rakstu Kāpēc es vienmēr esmu noguris bez enerģijas? Vai arī uzziniet par Labākie vitamīni nogurumam.