Olīvu lapu ekstrakts: ieguvumi veselībai un lietošanai

Olīvu lapu ekstrakts - kas tas ir?

Olīvkoki, zinātniski pazīstami kā Olea europaea, kopš gadsimtiem ir izmantoti tā augļiem, eļļām un lapām. Dažādās šo koku daļas tiek izmantotas tradicionālajā medicīnā, jo tai ir daudz terapeitisko īpašību. Olīvu lapu ekstraktu (OLE) iegūst no olīvkoku lapām, kas ir bijušas plašos zinātniskos pētījumos un pētījumos. Zemāk esošajā rakstā mēs apspriedīsim zinātniski pierādītos ieguvumus veselībai un olīvu lapu ekstrakta lietojumam.

Kāds ir olīvu lapu ekstrakta sastāvs?

Olīvu lapu ekstrakta galvenās aktīvās sastāvdaļas ir polifenoli. Olīvu lapu ekstrakta polifenoli ietver oleuropeīnu un hidroksitytosolu, kas ir galvenie savienojumi, kas saistīti ar solīto ieguvumu sniegšanu.

Oleuropeīns ir visizplatītākais savienojums olīvkoku lapās, kas sniedz lielāko daļu ieguvumu, kas tiek piedēvētas olīvu lapu ekstraktam. Olīvu lapu ekstraktā ir arī flavonoīdi un triterpēni, kas darbojas kā antioksidanti un mazina ķermeņa oksidatīvo stresu.

Kādi ir olīvu lapu ekstrakta ieguvumi veselībai?

Olīvu lapu ekstrakts ir koncentrēts būtisku barības vielu, antioksidantu, pretiekaisuma un pretmikrobu ķīmisko sastāvdaļu avots. Šie olīvu lapu ekstraktu atribūti piešķir daudz ieguvumu veselībai personām, kuras to lieto ikdienas gaitās. Zemāk ir iekļauts olīvu lapu ekstraktu (OLE) ieguvumi veselībai.

1. Antioksidantu īpašības

Tas ir viens no pazīstamākajiem un dokumentētākajiem olīvu lapu ekstrakta ieguvumiem. Antioksidanti ir ķīmiski savienojumi, kas mazina oksidatīvo stresu, cīnoties pret toksiskajiem brīvajiem radikāļiem, ko izdala metabolisma reakcijas šūnu līmenī. Brīvie radikāļi ir nestabili joni, kurus ķermeņa metabolisma reakcijas rada, reaģējot uz spiedienu, piemēram, tiem, kas ietekmē vides ietekmi. Brīvie radikāļi veicina iekaisumu, novecošanos un hroniskas slimības.

Dažādi pētījumi parādīja, ka olīvu lapu ekstrakta polifenoli var radīt ievērojamu antioksidantu iedarbību. Šie antioksidanti, piemēram, oleuropeīns un hidroksititirosols, samazina oksidatīvo bojājumu risku un no tā izrietošās hroniskās slimības, kavējot toksisku brīvo radikāļu veidošanos un uzkrāšanos.

Lai sasniegtu olīvu lapu ekstrakta antioksidantu, nodrošiniet regulāru uzņemšanu Olīvu lapu ekstrakts piedevas.

2. Pretiekaisuma īpašības

Hronisks pamatā esošais iekaisums ir galvenais nopietno veselības stāvokļu, piemēram, artrīta, sirds slimību, vēža un neirodeģeneratīvo traucējumu, veicinātājs. Pretiekaisuma īpašības olīvu lapu ekstrakta sastāvdaļās nodrošina ievērojamus ieguvumus pret hroniskiem iekaisuma stāvokļiem. Dažādi pētījumi to var apstiprināt, liekot domāt, ka oleuropeīns ir galvenais olīvu lapu ekstrakta sastāvdaļa, kas kavē pro-iekaisuma citokīnu un fermentu ražošanu, lai samazinātu ķermeņa iekaisumu.  

Pētījuma raksts, kas publicēts Dzīvības zinātnes Žurnāls parādīja oleuropeīna lomu iekaisuma samazināšanā žurku modelī ar artrītu. Šis pētījums parādīja un ieteica olīvu lapu ekstrakta iespējamību, lai pārvaldītu un atvieglotu hroniskas 0 iekaisuma gadījumus arī cilvēkiem.

3. Sirds un asinsvadu atbalsts

Sirds un asinsvadu traucējumi šobrīd ir galvenie nāves cēloņi visā pasaulē. Olīvu lapu ekstrakts ir pierādīts dažādos pētījumos un pētījumos, ka tam var būt labvēlīga ietekme uz indivīda sirds un asinsvadu veselību. Olīvu lapu ekstrakta antioksidantu un pretiekaisuma īpašības aizsargā sirds veselību no iespējamiem zaudējumiem un izsīkuma.

Pētījumi liecina, ka olīvu lapu ekstrakts samazina asinsspiedienu, uzlabojot arteriālo funkciju, un pazemina arī holesterīna līmeni asinīs. Pētījuma raksts, kas publicēts Fitoterapijas pētījums Žurnāls atklāja un apsprieda, ka olīvu lapu ekstrakta papildināšanai ir potenciāls samazināt gan sistolisko, gan diastolisko asinsspiedienu pacientiem ar I stadijas hipertensiju.

Turklāt oleuropeīns olīvu lapu ekstraktā ir parādījis ieguvumus holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs, veicinot zema blīvuma lipoproteīnu oksidāciju (ZBL-sliktā holesterīna). Tā kā ZBL līmenis pazeminās asinīs, samazinās arī aterosklerozes un sirds un asinsvadu kaites risks.

4. Pretmikrobu īpašības

Olīvu lapu ekstraktā ir spēcīgas pretmikrobu ķīmiskās sastāvdaļas, kas padara to par efektīvu dabisku piedevu pret kaitīgiem patogēniem, kas bieži atrod veidu, kā iekļūt ķermenī. Olīvu lapu ekstrakts var aizsargāt pret patogēniem, piemēram, baktērijām, vīrusiem un sēnītēm, kas izraisa vairākas infekcijas un ķermeņa slimības.

Dažādi pētījumi ziņo, ka olīvu lapu ekstrakta oleuropeīns var kavēt kaitīgu patogēnu (baktēriju un sēnīšu) augšanu un iebrukumu, kas bieži izraisa smagas infekcijas, ieskaitot Staphylococcus aureus, Escherichia coli un Candida albicans. Turklāt citi pētījumu raksti arī liecina, ka olīvu lapu ekstrakta pretvīrusu īpašības kavē arī vīrusu replikāciju, piemēram, H. gripa un herpes simplex vīrusi (HSV).

5. Kontrolē cukura līmeni asinīs

Cukura diabēts ir hronisks veselības stāvoklis, kas rodas pasliktinātas metabolisma un samazināta insulīna uzņemšanas dēļ par gala orgāniem. Diabēta indivīdiem ir paaugstināts cukura līmenis asinīs, kas sabojā gala orgānus un ar laika gaitā izraisa tā disfunkciju. Olīvu lapu ekstraktam ir noteiktas ķīmiskas sastāvdaļas, kas sola gan diabēta, gan tā hronisko komplikāciju pārvaldību. Olīvu lapu ekstrakta polifenoli mediē glikozes metabolismu un palielina jutīgumu pret insulīnu.

Pētījuma raksts, kas publicēts Žurnāls par ārstniecības pārtiku parādīja olīvu lapu ekstrakta nozīmīgo lomu diabēta žurku cukura līmeņa regulēšanā, kā arī pastiprinot to jutīgumu pret insulīnu. Pētījumi, kas saistīti ar cilvēku dalībniekiem, ir parādījuši arī pozitīvus rezultātus, piemēram, randomizētu kontrolētu klīnisko pētījumu, kas publicēts žurnālā Fitoterapijas pētījums ir parādījuši paaugstinātu jutīgumu pret insulīnu pusmūža vīriešiem ar lieko svaru.

6. Neiroprotektīvās īpašības

Neironu šūnas bieži ir pakļautas oksidēšanai un izsīkumam, kas noved pie neirodeģeneratīviem traucējumiem, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimības. Olīvu lapu ekstrakta antioksidantu un pretiekaisuma īpašības nodrošina neiroprotektīvus ieguvumus, kas uzlabo atmiņu un novērš izziņas pasliktināšanos.

Dažādi pētījumi parādīja, ka olīvu lapu ekstrakta polifenoli, īpaši oleuropeīns, nodrošina neironu šūnu aizsardzību no amiloīdu plāksnīšu oksidatīviem bojājumiem, veidošanās un nogulsnēšanās neironu šūnās un audos. Turklāt eksperimenti, kas saistīti ar dzīvnieku modeļiem, ir parādījuši, ka olīvu lapu ekstrakts palielina atmiņu un koncentrēšanos. Līdzīga ietekme ir ļoti iespējams, kā arī cilvēkiem, lai uzlabotu izziņu un aizsargātu no neirodeģeneratīviem traucējumiem.  

7. Labāka āda

Olīvu lapu ekstraktu bieži izmanto ādas kopšanas līdzekļos tā antioksidantu, pretiekaisuma un pretmikrobu īpašībām. Šie atribūti palīdz ādas aizsardzībā un aizsargā no dažādiem ārējiem bojājumiem, pamatā esošajiem iekaisumiem un ādas infekcijām.

Pētījuma raksts, kas publicēts Farmaceitiskā bioloģija Žurnāls uzsvēra oleuropeīna un hidroksititirosola lomu brūču sadzīšanā un samazinot iekaisumu peles modelī. Turklāt antioksidanti olīvu lapu ekstraktā nodrošina ādas aizsardzību pret ultravioleto stariem (UV starojumu), kas samazina saules apdegumu, priekšlaicīgas novecošanās un ādas vēža risku.

Lai gūtu labumu no olīvu lapu ekstrakta minētajiem ieguvumiem veselībai Olīvu lapu ekstrakta piedevas Tam ir daudz pozitīvas ietekmes uz veselību par pieņemamām cenām un ātru piedevu piegādi pie jūsu sliekšņa.

Kādi ir olīvu lapu ekstrakta lietojumi?

Olīvu lapu ekstraktam (OLE) ir daudz ieguvumu veselībai, kas padara to par dabisku papildinājumu, lai iekļautos ikdienas uzturā un terapeitiskos pielietojumos. Zemāk ir iekļauts dažādu olīvu lapu ekstraktu izmantošana.

1. Augu tēja

Olīvu lapu tēja ir populāra olīvu lapu un tās ekstraktu lietošanas metode ikdienas gaitās. Olīvu lapas tiek žāvētas un pagatavotas, lai pagatavotu karstu tasi olīvu lapu zāļu tējas. Olīvu lapu tēja piedāvā daudz ieguvumu veselībai ar savu maigo un patīkamo garšu.

2. Uztura bagātinātāji

Olīvu lapu ekstrakts ir pieejams uztura bagātinātāju veidā, kas ietver kapsulas, šķidros ekstraktus un tabletes. Papildināšana ar olīvu lapu ekstraktu atbalsta vispārējo veselību un labsajūtu, palielinot imunitāti un nodrošinot aizsardzību pret oksidatīvo stresu un bojājumiem.

Ir svarīgi novērtēt oleuropeīna koncentrāciju olīvu lapu ekstrakta uzturā. Oleuropeīns ir galvenā olīvu lapu ekstrakta bioaktīvā sastāvdaļa, kas piedāvā lielāko daļu minēto ieguvumu veselībai. Standartizēti olīvu lapu ekstrakti, kas satur lielu oleuropeīna procentuālo daudzumu (sākot no 18% līdz 25%), bieži ieteicams baudīt maksimālo ieguvumu veselībai.

3. Aktuāla lietošana

Olīvu lapu ekstrakts ir parasti nodarbināta sastāvdaļa kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļu ražošanā, jo tas dod iespējamus ieguvumus ādas veselībai. Tas ir atrodams losjonos, krēmos, serumos, ziedes un antibakteriālos lokālos šķīdumos, kas nodrošina labāku ādu, samazinātu iekaisumu un aizsardzību pret kaitīgām infekcijām.

Olīvu lapu ekstrakta lokāla izmantošana ir ieteicama indivīdiem ar ādas apstākļiem, piemēram, pūtītēm, psoriāzi un ekzēmu, jo tā uztur ādas elastību un hidratāciju.

4. Iekļaušana funkcionālā pārtikā

Kopš dažu pēdējo gadu laikā ir īpaši iecienīta olīvu lapu ekstrakta iekļaušana funkcionālos pārtikas produktos un dzērienos. Šie ēdamie produkti ir izgatavoti, lai sniegtu ieguvumus veselībai, kas pārsniedz pamata uzturu. Tajā ietilpst tādi priekšmeti kā stiprinātas sulas, enerģijas stieņi un kokteiļi. Funkcionālie pārtikas produkti, kas satur olīvu lapu ekstraktu, ir ērts veids, kā palielināt ikdienas uztura uzturvērtību un no tā izrietošos ieguvumus veselībai. 

Cilvēki arī jautā

Kādi ir daži no drošības un piesardzības pasākumiem, kas jāveic pirms olīvu lapu ekstrakta lietošanas?

Olīvu lapu ekstrakts lielākajai daļai cilvēku parasti tiek uzskatīts par drošu patēriņam. Tomēr ir svarīgi meklēt padomus no veselības aprūpes eksperta, pirms tas ir iekļauts jebkura jauna papildinājuma iekļaušana rutīnā. Tas ir īpaši svarīgi indivīdiem, kuri lieto medikamentus dažādos hroniskos veselības stāvokļos. Olīvu lapu ekstrakta blakusparādības ir reti sastopamas. Parastās blakusparādības ir kuņģa -zarnu trakta simptomi, piemēram, sāpes kuņģī, caureja vai slikta dūša. Turklāt indivīdiem, kas ir alerģiski pret olīvu ziedputekšņiem, ir jāievēro piesardzība, jo viņi, visticamāk, piedzīvo un alerģisku reakciju uz tā lapu ekstraktu.

Kāda ir olīvu lapu ekstrakta vēsturiskā nozīme?

Olīvu lapu izmantošana terapeitiskiem un medicīniskiem mērķiem meklējama senajā Ēģiptē. Tas tika izmantots mumifikācijas procesos, un tas bija debesu spēku simbols. Olīvu koku lapas tika izmantotas dažādās kultūrās, lai ārstētu dažādas slimības, piemēram, drudzi vai infekcijas.  

Vai grūtnieces vai zīdīšanas sievietes var patērēt olīvu lapu ekstraktu uzturā?

Grūtnieces vai zīdīšanas sievietēm jābūt uzmanīgām, ņemot vērā olīvu lapu ekstrakta uzņemšanu. Olīvu lapu ekstraktam ir daudz ieguvumu veselībai, tomēr pētījumi par tā drošu lomu grūtniecēm vai zīdīšanas laikā sievietēm ir ierobežoti. Tāpēc pirms olīvu lapu ekstrakta ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes ekspertu, lai izvairītos no nevēlamiem veselības rezultātiem.  

Secinājums

Olīvkoki, zinātniski pazīstami kā Olea europaea, kopš gadsimtiem ir izmantoti tā augļiem, eļļām un lapām. Olīvu lapu ekstraktu (OLE) iegūst no olīvkoku lapām, kas ir bijušas plašos zinātniskos pētījumos un pētījumos. Olīvu lapu ekstrakta galvenās aktīvās sastāvdaļas ir polifenoli, piemēram, oleuropeīns un hidroksitytosols. Olīvu lapu ekstraktā ir arī flavonoīdi un triterpēni, kas darbojas kā antioksidanti un mazina ķermeņa oksidatīvo stresu.

Antioksidantu un pretiekaisuma sastāvdaļas olīvu lapu ekstraktā, piemēram, oleuropeīns un hidroksititskrosols, samazina oksidatīvo bojājumu risku un izrietēja hroniskas slimības, kavējot toksisku brīvo radikāļu veidošanos un uzkrāšanos un samazinot iekaisumu. Olīvu lapu ekstrakts samazina asinsspiedienu, uzlabojot arteriālo funkciju un pazemina holesterīna līmeni asinīs. Olīvu lapu ekstraktu parasti izmanto zāļu tējām, kas izgatavotas no olīvkoka lapu pagatavošanas. Tas ir pieejams arī uztura bagātinātāju veidā. Olīvu lapu ekstrakts tiek izmantots kosmētikas un skaistumkopšanas produktos, jo tas uzlabo ādu, cīnoties ar zaudējumiem un infekcijām.

Lai gūtu labumu no olīvu lapu ekstrakta minētajiem ieguvumiem veselībai Olīvu lapu ekstrakta piedevas Tam ir daudz pozitīvas ietekmes uz veselību par pieņemamām cenām un ātru piedevu piegādi pie jūsu sliekšņa.