Kas ir pārklāts?

Pirmkārt un galvenokārt, definēsim PCOS. PCOS apzīmē policistisko olnīcu sindromu - hormonālu nelīdzsvarotību, kas ietekmē zarnu veselību un ko izraisa olnīcas, kas rada lieko hormonu līmeni. Tā var būt frāze, kuru dažas dāmas nav ļoti pazīstamas. Tas ir tipisks hormonāla slimība Tas ir ļoti bieži sievietēm, it īpaši reproduktīvā vecuma vai reproduktīvā vecuma vecumam. PCOS ir mazas cistas, kuras var atrast olnīcās. Tomēr jums nevajadzētu apsvērt viņu olnīcu cistas.

Vēdera tauku uzglabāšana

Lielākajai daļai sieviešu ar PCOS ir poda vēders, īpaši vēdera lejasdaļā. Hormonu svārstības var izraisīt šos simptomus.

Neskatoties uz to, sievietes ar PCOS varētu piedzīvot neregulārus vai neparasti pagarinātus menstruālos ciklus un paaugstinātu vīriešu hormona androgēna līmeni. Olnīcas, kas konsekventi ražo olas, var radīt lielu skaitu mazu ar šķidrumu piepildīto grupu, kas pazīstama kā folikuli.

Kādi ir policistisko olnīcu sindroma cēloņi?

Ir bijuši pētījumi, uz kuriem norāda ģenētika kā viens no galvenajiem problēmas veicinātājiem. No otras puses, ir arī vairāki citi aspekti, kas sievietei jāņem vērā, ieskaitot šādus:

• Augstāks androgēnu līmenis, kas ir vīriešu hormoni, var izraisīt menstruālā cikla pārkāpumus. Tas ir tāpēc, ka paaugstināts androgēnu līmenis kavē olnīcas no olu atbrīvošanas, kas noved pie ikmēneša cikla pārkāpumiem. Kad androgēnu līmenis jūsu ķermenī ir augsts, jūs palielināt pūtīšu attīstības risku, un, iespējams, ir arī palielināts matu augšana.

• Insulīna rezistence: ja insulīna līmenis ir augsts, olnīcas ražo un atbrīvo vīriešu hormonus insulīna rezistences dēļ (androgēni). Līdz ar to palielināts vīriešu hormons novērš ovulāciju un veicina citus policistisko olnīcu sindroma (PCOS) simptomus.

Insulīns ir hormons, kas regulē to, kā jūsu ķermenis metabolizē glikozi (pazīstams arī kā cukurs) un izmanto to kā enerģijas avotu. Insulīna rezistence notiek, ja jūsu ķermenis nevar atbilstoši apstrādāt insulīnu, kā rezultātā asinīs ir palielināts glikozes daudzums. Tas ir diabēta attīstības riska faktors, tomēr paaugstināts glikozes līmenis un diabēts nav visiem cilvēkiem ar rezistenci pret insulīnu. Tā nav vienīgā veselības problēma, kuru var izraisīt aptaukošanās un liekais svars. Pat ja glikozes līmenis asinīs ir normāls, jums joprojām var būt rezistence pret insulīnu, ja jums ir augsts insulīna līmenis.

Kādā veidā policistisko olnīcu sindroms var ietekmēt sievietes ķermeni?

Sievietēm, kurām diagnosticēta policistiskā olnīcu sindroms (PCOS), iespējams, var attīstīties 2. tipa cukura diabēts jutības pret insulīnu un paaugstinātu cukura līmeņa asinīs dēļ, paaugstināts asinsspiediens, sirds un asinsvadu problēmas un endometrija vēzis. Sliktākajā PCOS simptomu scenārijā tie var arī izjust neauglību, palielinātu muskuļu masas pārmērīgu matu augšanu, pūtītes, taukainu ādu un vēdera tauku svara pieaugumu, kas pazīstams arī kā PCOS vēdera tauki.

Vai sievietei ir iespējams izvairīties no PCOS attīstības?

Jūs, iespējams, varēsit mazināt dažus PCOS simptomus ar dažiem Vienkāršas dzīvesveida izmaiņas Piemēram, PCOS diēta, izvairīšanās no pārstrādātiem pārtikas produktiem vai veselīgu tauku vai veselu pārtikas produktu bāzes patēriņš, bet diemžēl nav zināms veids, kā izvairīties no PCOS. Piemēram, ēdienreizes, kurās ir daudz barības vielu, iesaistīties regulārās fiziskās aktivitātēs, veselīga uztura uzturēšana un svara zaudēšana ir viss, kas var palīdzēt novērst PCOS nelabvēlīgos simptomus.

Galīgie vārdi

Policistisko olnīcu sindroms, kas pazīstams arī kā PCOS, ir izplatīts hormonāls traucējums, kas ietekmē reproduktīvos hormonus un galvenokārt ietekmē sievietes. Daži no visizplatītākajiem simptomiem ir liekie viscerālie tauki, neregulāri periodi vai menstruāciju neesamība. Ja jums ir PCOS, jūs laiku pa laikam varat sajust iegurņa sāpes un kairinātu zarnu sindromu.

Dažām sievietēm aptaukošanās to atrod izaicinoši pārvaldīt Ar fiziski saistītie simptomi, ieskaitot lieko matu augšanu, nevēlamus sejas matus, pūtītes, augšstilbu iekšējās un svara pieaugumu. Pēc kosmētikas ārstēšanas, piemēram, elektrolīzes vai lāzera matu noņemšanas, jūs varat piedzīvot uzlabojumu, kā jūtaties par savu tēlu. Sarunājieties ar primārās aprūpes ārstu par visefektīvāko simptomu ārstēšanu, kas padara jūs neērti, īpaši izliektu vēderu un liekos taukus. Ja jūs iegūstat svaru, viņi var lūgt jūs samazināt ogļhidrātu daudzumu un uzturēt ar augstu olbaltumvielu diētu, piemēram, zemu glikēmijas indeksa diētu. Viņi var arī ieteikt dzimstības kontroles tabletes, kas var palīdzēt regulēt jūsu menstruālo plūsmu un izvairīties no nokavētajiem periodiem.

Saprotams, ka, ja vēlaties zaudēt svaru, jums vajadzētu pārtraukt iedzeršanas ēšanu vai emocionālu ēšanu, īpaši ar augstu tauku saturu uztura paradumiem. Tā vietā, lai uzlabotu veselīgu zarnu baktēriju iedarbību, jums jāizvēlas diēta ar zemu ogļhidrātu saturu un raudzētu pārtiku.

Ja domājat, ka jums var būt simptomi, kas līdzīgi PCOS, pasūtiet kādu no mūsu privātajām asins analīzēm, lai noteiktu, vai jums nepieciešama ārstēšana. Skatiet mūsu PCOS testu šeit.