Turcijas kakls: Labākie veidi, kā no tā atbrīvoties

Turcijas kakls - kas tas ir?

Ap kaklu sagging vai vaļīga āda, ko dažreiz dēvē par “tītara kaklu”, ir problēma, kas var nomocīt ikvienu, it īpaši novecojot. Jūs neesat vienīgais, kurš jebkad ir vēlējies uz jauneklīgāku izskatu, stāvot spoguļa priekšā un velkot atpakaļ ādu. Šis reģions bieži saskaras ar muskuļu tonusa un ādas piegādes samazināšanos, kas var izraisīt drausmīgo “tītara kaklu”.

Vai jūs mēģināt atbrīvoties no tītara kakla un jums ir problēmas ar to? Vai jūs jūtaties vecāks nekā jūs, jo uz kakla ir nokrītoša āda? Tā ir izplatīta problēma, jo indivīdi kļūst vecāki, bet labā ziņa ir tā, ka ir daudz paņēmienu, kā no tā atbrīvoties un atkal šķist tvirtāks un jaunāks.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim par tītara kakls un visefektīvākie veidi, kā atbrīvoties no tā un saglabāt stingrāku, jauneklīgāku kakla izskatu.

Kādā vecumā sāk parādīties tītara kakls?

Turcijas kakls attiecas uz ādas sagging ap kaklu un žokļa līniju, kas rodas, novecojot. Šim stāvoklim ir raksturīga vaļīga āda un liekie tauki, kas pulcējas zem zoda un gar kaklu, radot saburzītu vai nobriedušu izskatu.

Kad mēs novecojam, āda zaudē savu elastību, un tauki, kas savulaik bija vienmērīgi sadalīti uz sejas un kakla, var mainīties uz leju gravitācijas dēļ, vēl vairāk veicinot sagging ap žokļa un kakla zonu. Turcijas kakls bieži ir dabisks novecošanās, svara zaudēšanas un kolagēna ražošanas samazināšanās rezultāts, kas vājina ādas struktūru un noved pie sagging.

Turcijas kakls sāk parādīties apmēram 40 gadu vecumā, tomēr šis vecums mainās atkarībā no daudziem faktoriem, ieskaitot saules starus, dzīvesveida izvēles un pārtikas iedarbību, jo katra no šīm lietām ietekmē priekšlaicīgu novecošanos atšķirīgi. Turcijas kakls var nebūt redzams, kamēr cilvēks ir 50 vai 60 gadu vecumā, lai arī cik smalkas līnijas un grumbiņas parasti sāk parādīties aptuveni 25 gadu vecumā.

 

Kādi ir tītara kakla cēloņi?

Turcijas kakls var rasties no vairākiem faktoriem:

1. Novecošana

Divas olbaltumvielas, kas uztur mūsu ādas stingri un elastīgi, kolagēns un elastīns, dabiski tiek zaudēti, novecojot. Kakls ir īpaši jutīgs pret šo procesu, jo tā āda ir plānāka nekā citiem ķermeņa reģioniem.

2. Saules iedarbība

Saules UV stari palielina ādas novecošanās procesu, sadalot kolagēnu un elastīna šķiedras. Ilgstoša saules iedarbība var izraisīt kakla reģiona strauji grumbu un sagraušanu.

3. Svara zudums

Ātri zaudējot daudz svara, ādai ir grūtāk "atgriezties", kas var izraisīt sagging vai vaļīgu ādu, it īpaši ap kaklu.

4. Ģenētika

Dažiem indivīdiem pastāv ģenētiska nosliece uz ādu sagging. Jums varētu būt lielāka tendence uz tītara kaklu, ja jūsu vecāki vai vecvecāki to pieredzētu.

5. Muskuļu vājums

Ar laiku platysma muskulis, kas iet no pleciem un krūtīm līdz mutei, var kļūt vājāks. Tas liek ādai ap kaklu zaudēt atbalstu, kas izraisa sagging.

Kādi ir labākie veidi, kā atbrīvoties no tītara kakla?

Neinvazīvas metodes

Tiem, kam jāuztur stratēģisks attālums no operācijas, ir pieejamas dažādas neinvazīvas zāles, kas var veiksmīgi ārstēt tītara kaklu. Šīs zāles stiepjas no mājas ārstniecības līdzekļiem līdz biroja stratēģijām, kuras veic dermatologi

1. Krēmi un serumi

Ir daudz produktu, kas apgalvo, ka fiksē un nostiprina ādu. Izpētiet krēmus, kas satur stiprinājumus, piemēram, Revision Nectific, viens no labākajiem produktiem, jo ​​tam ir sastāvdaļas tauku šūnu izšķīdināšanai, jūs varat izpētīt vairāk produktu, piemēram, retinoīdu, hialuronisku kodīgu un peptīdu. Kamēr šie krēmi laika gaitā var progresēt ādas izskatu, tie lielākoties piedāvā smalkus rezultātus un vislabāk darbojas kā profilaktisks pasākums.

2. Lāzera procedūras

Lāzera apstrāde var būt plaši pazīstama neinvazīva vārnas pēdu ārstēšanas stratēģija, nostiprinot brīvo ādu un stiprinot kolagēna paaudzi. Divu veidu lāzeri, ko izmanto šī iemesla dēļ, ir Fraxel lāzeri un CO2 (oglekļa dioksīda) lāzeri, kas abi ir vērsti uz dziļākiem ādas slāņiem, nekaitējot virsmai. Fraxel lāzeri strādā, ietekmējot ādu, sākot ķermeņa raksturīgo rekuperējošo sagatavošanos. Tas sagatavo palielinājumu kolagēna paaudzē un rada atšķirību, lai fiksētu un atjaunotu ādu.

Fraxel ir ārkārtīgi dzīvotspējīgs ādas virsmas progresēšanai un smalku līniju un grumbu samazināšanai, tāpēc tas vislabāk ir vārnas pēdu ārstēšanai. No otras puses, CO2 lāzeri ir uzmācīgāki un parasti tos izmanto pacientiem ar aizkustinošāku ādu. Šie lāzeri evakuē bojātas ādas ārējos slāņus un uzmundrina kolagēna ģenerēšanu dziļākos slāņos. CO2 ārstēšana ar lāzeru var izraisīt sensacionālāku, bet prasa ilgāku atveseļošanās laiku.

Ņemiet vērā, ka lāzera procedūras var beigties ilgāk, taču ir vajadzīgas daudzas reizes, lai saprastu, ka norādītais rodas. Atkarībā no kakla grumbu nopietnības pacientiem var būt nepieciešami no 2 līdz 6 zālēm un apm. 4 līdz 6 nedēļu pagaidām. Atjaunošanās laiks ir niecīgs, kā likums par apsārtumu un pietūkumu dažas dienas pēc katras sesijas. Patiesībā lāzers ReeMerging ir drošs un veiksmīgs tiem, kuriem bez operācijas jāvirzās uz priekšu kakla ādas izskatu. Nāk, ir skaidrāka, vienmērīgāka āda ar nekļūdīgiem uzlabojumiem, kas mēnešos turpinās attīstīties ar kolagēnu ..

3. UL terapija

UL terapijas nodarbinātības ultraskaņas jauninājumi, lai iedziļinātos ādā un stiprinātu kolagēna paaudzi. Šī neinvazīvā ārstēšana fiksē un paceļ ādu, kurā nav nepieciešama operācija. Tā ir neticama izvēle tiem, kam vajadzīga acīmredzama, notiek bez dīkstāves. Lai kā arī būtu, var paiet daži mēneši, lai redzētu kopējo ietekmi.

4. Radiofrekvences ārstēšana

Salīdzināms ar UL terapiju, radiofrekvences (RF) zāles izmanto siltu, lai stimulētu kolagēna ģenerēšanu. Tādas zāles kā termiņš vai exilis darbojas, sasildot dziļos ādas slāņus, dodot iespēju modernai kolagēna attīstībai un vienmērīgi nostiprinot ādu. 

5. Botokss

Botox injekcijas turklāt var piedāvāt palīdzību tītara kakla parādīšanās mazināšanā. Kamēr sejai parasti tiek izmantots, Botox var ievadīt kakla muskuļos, lai tos atpūtinātu, izlīdzinot vertikālas kakla joslas vai grumbiņas. Bieži vien tas ir īss izvietojums, un tas notiek parastās zāles, kas paredzētas. 

6. Kybella

Kybella ir injicējama apstrāde, ko izmanto, lai sadalītu un saglabātu tauku šūnas apgabalā zem zoda (divkāršs zods). Gadījumā, ja jūsu tītara kaklu izraisa pārmērīga tauki, nevis godīgi nokrītoša āda, Kybella var piedāvāt dzīvotspējīgu izkārtojumu. Lai sasniegtu norādīto rezultātu, tas regulāri lieto daudzus medikamentus.

Dienas no dienas ieradumiem, kas var palīdzēt pārvaldīt vai novērst tītara kaklu

Paplašinot lietpratīgas zāles un ķirurģiskas alternatīvas, ir daži dzīves veidu paradumi, kurus varat izmantot, lai palīdzētu pārraudzīt vai izvairīties no tītara kakla.

1. Poza

Saglabāt lielisku pozu var piedāvāt, ka palīdzība samazina ādas iekļaušanas izskatu. Ilgstoši slīdot vai skatoties uz tālruni (bieži to dēvē par “tehnoloģiju kaklu”), var veicināt grumbas un sarakstu. Turiet galvu uz augšu un pleciem atpakaļ, lai izvairītos no bezjēdzīgas spriedzes uz kakla. 

2. Ādas kopšanas rutīna

Ādas kopšanas grafika izveidošana, jo īpaši kaklam, var piedāvāt palīdzību, lai saglabātu ādas elastību un hidratāciju. Izmantojiet priekšmetus ar vēža profilakses līdzekļiem, piemēram, C vitamīnu, lai nodrošinātu pret brīvajiem radikāļiem, un retinoīdiem, lai veicinātu kolagēna ražošanu.

3. Parastais kakls darbojas

Pievienošanās kaklam ir jūsu ikdienas grafikā var piedāvāt palīdzību, pastiprināt muskuļus un virzīties uz priekšu ādas elastību. Pamata darbība, piemēram, noliekot galvu atpakaļ, izliekot apakšējo žokli un vairākas sekundes turot pozīciju, var piedāvāt palīdzību muskuļus un samazināt sagging. 

4. Veselīgs uzturs

Pielāgota diēta, kas bagāta ar vēža profilakses līdzekļiem, vitamīniem un minerālvielām, var atbalstīt ādas labklājību. Pārtika, piemēram, ogas, zaļumi zaļumi un zivis, kurās ir daudz omega-3 taukainās skābes, var uzlabot ādas elastību un veicināt kolagēna ražošanu. 

Turcijas kakla vingrinājumi

Šeit ir četri sejas vingrinājumi, lai labotu “saburzīto kaklu”, ko cilvēki parasti dara. Šo vingrinājumu mērķis ir labāk toni un definēt kakla zonu.

1. Hack Lift

 Mērķa kakla muskuļi un KA līnija uzsver zoda kaulu stiprināšanu

 Kā to izdarīt:

1. Stāvēt vai sēdēt taisni.
2. Paaugstiniet zodu uz augšu, skatoties uz augšu.
3. Skūpstiet debesis, vienlaikus vajājot lūpas. Jums vajadzētu izstiept kaklu un žokli.
4. Pakļauj šo pozīciju 5 sekundes.
5. Veiciet 10-15 šī vingrinājuma atkārtojumus.

Padoms: diskusijā starp atbildēm, it īpaši vingrinājumu. Izelpojiet augšup, nepaceļot smagāku slodzi nekā pleci vingrinājuma veiktspējas veikšanā.

2. Kakla rullītis:

Palielina kakla elastību un palīdz attīstīt abas kakla muskuļu puses.

 Kā to izdarīt:

1. Vai nu sēdēt vai stāvēt taisni.
2. Salīdzinoši lēnai galvas pagriezienam pa labo pusi ar labo roku, kas pārvietojas aiz auss, ir jāatskatās atpakaļ.
3. Apļveida kustībā izšļakstiet galvu pret krūtīm.
4. Tagad atkārtojiet to pašu apli, kas pārsniedz ķermeņa augšdaļas labo pusi.
5. Katru reizi to atkārtojiet abos virzienos 5 reizes.

PADOMS: Kustība jāveic lēnām, bez saraustīšanas, lai novērstu jebkādu kakla celmu.

3. Platysma vingrinājums

 Mērķis: mērķē muskuļus, kas aizņem teritoriju, sākot no apakšējā žokļa līdz apkaklei.

Kā to izdarīt:

1. Jūs varat stāvēt vai sēdēt garš.
2. Pievelciet kaklā muskuļus, nedaudz atverot muti un pēc tam velkot mutes stūrus uz leju kaklā.
3. Jūs sajutīsit vilkšanu zem zoda un tas gar kaklu.
4. Uzturiet šo pozīciju 5-10 sekundes, pēc tam atlaidiet.
5. Dariet to 10 reizes.

Padoms: neierobežojiet zobus, jo šis vingrinājums ir vērsts tikai uz kakla muskuļiem.

4. mēle arī stiepjas

Mērķis: tas ir paredzēts muskuļiem tieši zem zoda.

 Kā to izdarīt: 

1. Sēdēt vai piecelties taisni.
2. Pēc iespējas vairāk pagarināt mēli.
3. Tagad norādiet mēli pēc iespējas tuvāk degunam.
4.  4. Šī pozīcija jānotiek vismaz desmit sekundes.
5. Atkārtojiet to apmēram 5-10 reizes.

Padoms: jūs pamanīsit, ka tiek izmantoti muskuļi zem zoda un kakla priekšā.

Atlaišana nepalīdz tikai muskuļiem vienatnē, lai sasniegtu vēlamo slaido izskatu. Papildus šiem ārējiem faktoriem šķiet, ka zināma kakla stiprināšana var vēl vairāk uzlabot ilgtermiņa skaistumu.

Kad operācija ir labākais risinājums tītara kaklam?

Pacientiem, kuri vēlas sasniegt ļoti dramatisku un ilgstošu rezultātu, ķirurģiskās iespējas, iespējams, būtu labākā izeja. Šīs procedūras ir invazīvākas nekā neķirurģiskās metodes, taču tās var nodrošināt ievērojamus uzlabojumus. 

1. Kakla pacelšana (dzemdes kakla vai platysmaplasty)

 Kakla pacelšanas procedūra ir ķirurģiska iejaukšanās, kuras mērķis ir novērst lieko ādu un savilkt muskuļus zem tā, lai uzlabotu kakla izskatu. Ir divu veidu kakla pacēlāji:

Cervicoplasty: Pārmērīga āda ap kaklu tiek noņemta.

Platysmaplasty: Tas tiek darīts ar pamatā esošajiem Platysma muskuļiem, kas novecošanās dēļ varētu būt kļuvuši vaļīgi.

Lai arī kakla pacelšanas procedūra dod pat labākus rezultātus nekā neinvazīvas metodes, atveseļošanās periods ir daudz ilgāks procedūras ķirurģiskā rakstura dēļ. 

2. Tauku atsūkšana

Gadījumos, kad tītara kaklu izraisa liekie tauki, tauku atsūkšana notiek glābšanā. Šī ir ķirurģiska procedūra, kas ietver tauku noņemšanu no apgabala zem zoda un kakla, lai veidotu žokļa līnijas izskatu un noņemtu sautējumu no ādas. Tauku atsūkšana parasti tiek veikta ar kakla pacēlājiem, lai uzlabotu vēlamo ķirurģisko pakalpojumu rezultātu.

3. Vītnes pacelšana

Gadījumā, ja pilnīgs kakla pacelšana nav priekšroka jebkura iemesla dēļ, kas nepieciešama alternatīvai, pacients meklē diegu pacēlāju. Šajā procedūrā ādā tiek ievietoti plāni pavedieni, lai paceltu un savilktu saggingu zonas. Lai arī rezultāti nav tik dramatiski vai ilgstoši kā operācija, pavedienu pacēlājs var piedāvāt tūlītēju uzlabojumu ar minimālu dīkstāvi.

Secinājums

Turcijas kakls attiecas uz ādas sagging ap kaklu un žokļa līniju, kas rodas, novecojot. Šim stāvoklim ir raksturīga vaļīga āda un liekie tauki, kas pulcējas zem zoda un gar kaklu, radot saburzītu vai nobriedušu izskatu. Tā ir problēma, kas var nomocīt ikvienu, it īpaši novecojot. Kakls Šis reģions bieži vien redz muskuļu tonusa un ādas piegādes samazināšanos, kas var izraisīt tītara kaklu.

Turcijas kakls bieži ir dabisks novecošanās, svara zaudēšanas un kolagēna ražošanas samazināšanās rezultāts, kas vājina ādas struktūru un noved pie sagging. Sākot no 40 gadu vecuma vai pēc tam, tomēr šis vecums mainās atkarībā no daudziem faktoriem, ieskaitot saules starojuma, dzīvesveida izvēles un pārtikas iedarbību, jo katra no šīm lietām ietekmē priekšlaicīgu novecošanos atšķirīgi.

Dažādie tītara kakla cēloņi ir novecošanās, saules iedarbība, ātrs svara zudums, ģenētika un muskuļu vājums. Veidi, kā atbrīvoties no tītara kakla, ir atkarīgi no indivīda izvēles un vēlamajiem rezultātiem. Dažādas iespējas ietver krēmus un serumus, lāzera terapiju, lietotāja saskarnes terapiju, radiofrekvences ārstēšanu, botox un kybella injicējamo ārstēšanu. Turklāt dzīvesveida modifikācijas var arī palīdzēt, piemēram, nostiprināt pozu, ievērojot pareizu ādas kopšanas rutīnu, parasto kakla treniņu un veselīgu uzturu. Turcijas kakla treniņos ietilpst hack lift, kakla rullītis, platysma stiepšanās vingrinājumi un mēles stiepšanās. Ķirurģiskās iespējas tītara kakla ārstēšanai ietver kakla pacelšanu, tauku atsūkšanu un diegu pacelšanu.