Kas notiek, kad jūs atmest smēķēšanu un sākat vaping?

Viss, kas jums jāzina, pirms pāriet uz vaping kā cigarešu nomaiņu.

VAPE ir elektroniskas ierīces (e-cigaretes), kas ļauj lēnām ieelpot nikotīnu. E-cigarešu izmantošanas akts ir pazīstams kā ''vapogošana''. Vaping laikā jūs ieelpojat nikotīna tvaikus, nevis lietojat nikotīnu caur dūmiem (kā tas notiek smēķē).

Lai gan smēķēšanas paradumus ir grūti samazināt, vaping var būt noderīgs, lai to ātri samazinātu, un izpētīt ir secinājis, ka VAPE ir divreiz efektīvāks darbam nekā citi nikotīna aizstājēji, piemēram, gumija un plāksteri. 

Cik ienesīgs tas var šķist, jums ir jābūt skaidram par dažiem jautājumiem, pirms izvēlaties vape savā aizejošajā smēķēšanas ceļojumā.

Kādi ir dažādi vaping ierīču veidi?

Vaping ierīces ir pieejamas dažāda veida un paaudzēs. Ir daudz atšķirību, un izvēle ir atkarīga no personīgajām vēlmēm un attiecīgo ekspertu ieteikumiem. Komerciāli pieejamās ierīces var piegādāt mainīgu nikotīna saturu 0.3-5% pēc apjoma.

Līdz Atkarības centrā ir klasificējis vaping ierīces trīs paaudzēs, un katra nākamās paaudzes kaut ko pievieno iepriekšējam. Šīs paaudzes ir;

Pirmās paaudzes ierīces

Pirmajā paaudzē iekļautās ierīces ir elektroniskas cigaretes, piemēram, minis, cig-a-likes utt. Šīs ierīces ir veidotas tādā formā, kas ir ļoti līdzīga standarta cigaretēm, lai ātri atvieglotu smēķētāju slēdzi. Šīs ierīces ir uzlādējamas un vienreiz lietojamas formas.

Šīs ir vecākās un lētākās tirgū pieejamās iespējas.

Otrās paaudzes vaping ierīces

Tajos ietilpst vape pildspalvas un e-Hookah, kas atgādina pildspalvu un tradicionālo ūdenspīpi (instruments, kas paredzēts tobakas iztvaikošanai un ieelpošanai), nevis cigarete. Tie ir arī uzlādējami un vienreiz lietojami, un tiem ir uzpildāma tvertne.

Šīs kārbas ir piepildītas ar e-šķidrumiem, kas pieejami dažādās nikotīna koncentrācijās un garšas.

Trešās paaudzes vapes

Šīs ir jaunākās un modernākās ierīces un ieskaitot Juris (ražo Juul un atgādina zibatmiņas disku), mehāniski modificētas nikotīna piegādes sistēmas (MODS) un Vape Mods.

Šīm sistēmām ir atšķirīgas specifikācijas. Piemēram, katrai Juul kārtridžam ir 40 mg nikotīna Katrā pākstā aptuveni vienāds ar 1 paciņu tradicionālo cigarešu. Dažāds varianti Modi ir pieejami ar atšķirīgu nikotīna saturu.

Šīs ierīces ir paredzētas, lai nodrošinātu lielāku nikotīna daudzumu, ir uzlādējamas un ļauj modificēt nikotīna devu. Viņu ilgāks akumulatora darbības laiks šīm ierīcēm palielina uzticamību. 

Kā darbojas vaping ierīces?

Visās šīm ierīcēm tiek izmantota kāda veida e-šķidrums (tā sauktā vape sula) ar mainīgu kompozīciju, lai darbotos kā cigarešu nomaiņa.

Tas viss ir par e-šķidrumu

Šis e-šķidrums ir pieejams dažādās nikotīna stiprās puses. Tātad jūs varat pielāgot ieelpoto nikotīna daudzumu, lai cīnītos ar abstinences simptomiem, piemēram, zemu garastāvokli, aizkaitināmību utt., Kas bieži tiek pieredzēti, lietojot VAPE bez jebkādas nikotīna aizstājterapijas. Nikotīna saturs šajos šķidrumos svārstās starp 0.3-5%.

E-šķidrums deg, lai iegūtu tvaikus

Šis risinājums saturošs Nikotīns, aromatizētāji, propilēnglikols, etilēnglikols, glicerīns un dažādas citas kombinācijas tiek ievadīts mašīnā, kas to silda, lai iegūtu tvaikus. E-šķidrums ir ievērojami mazāk kaitīgs nekā visa pakete, kas tiek piedāvāta kā cigarete.

Kāpēc jums vajadzētu iet vaping?

Pāreja uz vaping var būt ar šādām priekšrocībām;

Jūs varat kontrolēt savu nikotīna uzņemšanu

Cigarešu dūmiem ir nikotīns, kas ir atbildīgs par atkarību. Saskaņā ar a pārskatīšana publicēts Tabakas kontrole 2013. gadā lielākajā daļā komerciāli pieejamo cigarešu ir 10–15 mg nikotīna uz vienu stieni, un persona, kas smēķē cigaretes, absorbē gandrīz 10%no šī nikotīna.

Tātad, tipiskā nikotīna uzņemšana no parastās cigaretes ir 1-2mgApvidū Līdz letāla deva no nikotīna ir 30–60 mg. Smagiem cigarešu smēķētājiem ir liels risks attīstīt saindēšanos ar nikotīnu. Vapes nav brīvs no nikotīna. Tomēr šīs ierīces ļauj kontrolēt nikotīna iedarbību, pielāgojot e-šķidruma sastāvu.

Jūsu iedarbība uz citām bīstamām ķīmiskām vielām ir ierobežota

Bez nikotīna cigarešu dūmiem ir citi bīstami ķīmiskās vielas, piemēram, darva, oglekļa monoksīds, formaldehīds, arsēns, benzols utt., Kas var būt bīstams jūsu veselībai. Pārejot uz vaping, tiks novērsta toksīnu iedarbība, kas atbild par sirds un asinsvadu slimībām, plaušu slimībām un vēzi, ja vien jūs neesat pakļauts lietotu dūmiem.

Tas palīdz jūsu atmest smēķēšanas ceļojumā

Vaping priekšrocības ir izstrādātas ar pētījumiem. Randomizēts izmēģinājuma pētījums publicēts New England Journal of Medicine 2019. gadā atzīmēja, ka 19% cilvēku, kuri vapingu izmantoja, lai aizstātu cigaretes, bija veiksmīgi šajā darbā. Panākumu līmenis bija tikai 9% cilvēkiem, kuri izmantoja citus nikotīna aizstājējus, piemēram, smaganu un plāksterus (šis pētījums attiecas uz e-cig).

Dažiem cilvēkiem tas arī ir noderīgi, jo tā lietošanai ir nepieciešama līdzīga veida darbība ar rokām un mutei, piemēram, cigaretēm, un tas izraisa līdzīgu sensāciju kakla aizmugurē kā cigarete. Vaping arī palīdz tikt galā ar Pangs, kas ir kopīgs izņemšanas simptoms.

Kādi ir VAPE lietošanas mīnusi?

Vaping tomēr nav brīvs no blakusparādībām. Vairumā gadījumu blakusparādības ir īslaicīgas un ar laiku izzūd. Dažas kopīgas blakusparādības ir;

• Galvassāpes

• Plašuma tuvredzība

• Kairinājums mutē un rīklē

• Acu kairinājums

• Paaugstināts risks saindēšanās ar nikotīnu, īpaši jauniešiem, kuru letālā deva ir daudz mazāka.

• Plaušu slimības risks un ievainojums un plaušu funkcijas traucējumi

• Neiro-attīstības defekti bērniem

• Imunoloģisks un sirds un asinsvadu slimības

• Sausums mutē un rīklē, kā rezultātā klepo

Ekspertiem ir brīdināts Pret reklāmu un aromatizētāju briesmām, ko izmanto jauniešu piesaistīšanai. Šo vai jebkuru citu blakusparādību gadījumā jums jākonsultējas ar vape mazumtirgotāju vai, labāk, lai konsultētos ar atmest smēķēšanas speciālistu konsultantu. 

Lasīt vairāk: Nikotīna abstinences simptomi

Kā ilgstoša lietošanai notiek vaping?

Vaping ir jauna terapija (Hon Lik, ķīniešu farmaceits 2003. gadā, izgudroja mūsdienu e-cigareti). Ir pieejama tik maz informācijas par tā ilgtermiņa efektiem. Tomēr tas tiek uzskatīts par daudz mazāk kaitīgu nekā smēķēšana.

Papildus iepriekš ziņotajām blakusparādībām smagais un ilgtermiņa lietotājs ir pakļauts arī šādiem riskiem;

• Smaga brīvo radikāļu ražošana izraisa vēzi un citas nopietnas problēmas.

• Dažas potenciāli bīstamas problēmas ir saistītas ar nepareizu lietošanu, piemēram, baterijas, kas deg uzlādēšanas laikā.

Vai jūs varat attīstīt atkarību no nikotīna?

Atcerieties, ka e-cigaretes netiek izmantotas atkarības ārstēšanai, jo tām ir nikotīns, un tās var būt vienlīdz un pat vairāk atkarīgu nekā tradicionālās cigaretes. Izšķirt mācīties publicēts Vides izpēte un sabiedrības veselība 2019. gadā atzīmēja, ka nikotīna vapes rada lielāku atkarību jaunākiem pieaugušajiem nekā standarta cigaretes.

Tika arī atzīmēts, ka cilvēkiem, kuri lieto e-cigaretes, ir lielāka atkarība no nikotīna. Tās galvenais mērķis ir samazināt cigarešu dūmu iedarbību uz citām bīstamām ķīmiskām vielām. Tomēr tas var dot labākus rezultātus, ja to apvieno ar nikotīna rezerves produktiem.

Vai ar šiem vape ir saistīti ar veselību riskiem?

Jūs varat ķerties pie šīm ierīcēm, lai izvairītos no cigarešu riskiem veselībai, taču nelikumīgi jūs joprojām esat pakļauts dažādām ilgtermiņa blakusparādībām. Tie ietver;

Sirds slimības

Jaunākie pārskati un pētījumi ir atklājuši, ka vaping var kaitēt jūsu cirkulācijai un sirds veselībai. Tiek ziņots, ka šīs ierīces atbrīvo bīstamas toksīni, piemēram, īpaši smalkas daļiņas, aromatizētāji, piemēram, diacetil, smagie metāli, piemēram, svins, niķelis un alva, gaistoši organiski savienojumi utt., Kas ir kaitīgi sirdij un cirkulācijai.

Nesenais mācīties publicēts Pašreizējie ārkārtas un slimnīcas medicīnas ziņojumi 2020. gadā atzīmēja, ka vaping izraisa artēriju stingrību, traucētu endotēlija funkciju un paaugstinātu koronāro slimību risku. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai ilgtermiņā noteiktu tā drošību. Lielākajai daļai līdz šim veikto pētījumu ir vajadzīga lielāka kvalitāte, un tā koncentrējas uz nelielu iedzīvotāju skaitu. Lai sīkāk izpētītu patiesību, ir nepieciešami plašāki pētījumi.

Plaušu veselība

Vapi ir drošāki jūsu plaušām nekā cigaretes, bet ir mazāk drošākas nekā nulles smēķēšana. Šīs ierīces var atbrīvot ķīmiskas vielas, kas izraisa paaugstinātu plaušu traumu risku.

Smaganu un zobu veselība

Līdz studijas ir atzīmējuši, ka ķīmiskās vielas VAPE var kairināt rīkli un smaganas un saasināt zobu samazinājumu. Gan nikotīns, gan karstie tvaiki var sabojāt smaganas un zobus. Jums var būt lielāks risks izraisīt asiņošanu no smaganām suku un pietūkuma laikā.

Kādi ir drošības pasākumi, lai izmantotu VAPE?

Atcerieties, ka VAPE nav paredzēts izmantot smēķēšanas atmest. Amerikas Sirds asociācijai ir ieteicams ka cilvēki izmanto citas un labākas metodes, lai atmestu smēķēšanu, lai gūtu labākas iespējas gūt panākumus.

Šīs instrukcijas var palielināt VAPE drošību.

• Ieteicams, lai nesmēķētājs nelietotu VAPE.

• Bērniem un grūtniecēm arī ieteicams neizmantot šos vapes.

• Lai nodrošinātu drošību, jums nevajadzētu arī modificēt iztvaicētājus, jo modifikācijas var izraisīt apdegumus un pat sprādzienus.

• Izmantojiet tikai e-šķidrumus, kurus ieteica ražotāji. Šos e-šķidrumus nekad nevajadzētu kaut kā norīt vai pieskarties.

• Vaping ierīču izmantošana nav droša gan jauniem pieaugušajiem, gan pusaudžiem, gan bērniem.

• Nejauša rīšana, ieelpošana vai saskare ar e-šķidrumiem var izraisīt saindēšanos pieaugušajiem un bērniem. Gandrīz puse no zvaniem uz indes kontroles centru, kas saistīti ar e-cigaretēm, ir saistīti ar jaunākiem bērniem, kas nonāk saskarē ar e-šķidrumiem.

Lasīt vairāk: Smēķēšana pret vaping: atšķirības un ietekme uz jūsu veselību

Pārskats

Nepieciešamība atmest smēķēšanu ir izraisījusi nikotīna VAPE ieviešanu. Bet šie VAPE ir saistīti ar līdzīgu ietekmi uz veselību, piemēram, paaugstinātu plaušu vēža un plaušu traumu risku. Pētījums arī liecina, ka tie var izraisīt vēl lielāku atkarību no nikotīna un atkarības nekā cigarešu smēķēšana.

Lai arī ir pieejami maz datu par ilgtermiņa drošību, ir vispāratzīts, ka vaping ir saistīts ar daudz mazāk bīstamu ķīmisku vielu nekā tradicionālās cigaretes un var būt labāka un drošāka alternatīva. Kad ir samazināta jūsu iedarbība uz darvu un citas kaitīgas vielas, varat lūgt ārstu uzsākt terapiju, lai saņemtu atkarību no nikotīna un pāriet uz produktiem, kas nesatur nikotīnu.

Velzo aptiekā mums ir daudz produktu, kas saistīti ar jūsu vispārējo veselību. Ir pieejami arī daudzi produkti, kas saistīti ar smēķēšanu. Noklikšķiniet šeit turpināt.

Mums ir pieejami arī dažādi pārtraukšanas smēķēšanas produkti, ieskaitot smaganas, mutes aerosolus, planšetdatorus utt. Noklikšķiniet šeit Lai izvēlētos vēlamo produktu un konsultētu mūsu ekspertus, lai saņemtu visus padomus.