Cik efektīvi ir novājēšanas plāksteri?

Novājēšanas plāksteris - kas tas ir?

Svara zaudēšanas plāksteri, kas ir potenciāls risinājums tiem, kas vēlas izmest papildu mārciņas, piedāvā ērtu un daudzsološu pieeju svara pārvaldībai. Veidotāji saka, ka svara zaudēšanas plāksteros izmanto dažādas ķīmiskas vielas, lai palīdzētu samazināt svaru. Starp komponentiem, kas iekļauti svara zaudēšanas plāksteros, ir:

1. Hokuto piparmētra, pazīstama arī kā japāņu piparmētra
2. Izraksts no zaļajām kafijas pupiņām 
3. Acai augļi, 
4. zaļā tēja,
5. rūgta apelsīna,
6. Efedra, 
7. linu sēklu eļļa

Svara zaudēšanas plāksteri ar to potenciālu palīdzēt samazināt svaru, piedāvā daudzsološu risinājumu tiem, kas cīnās ar svara pārvaldību. Plāksteri, kā norādīts teorijā, izmanto integrētu piegādes mehānismu, lai aktivizētās vielas atbrīvotu uz ādas virsmas. Pēc tam ādai ir izšķiroša loma šo aktīvo komponentu daļiņu absorbēšanā, ļaujot tām iekļūt indivīda cirkulācijā. Viena veida medikamenti, kas piegādāti caur plāksteri, ir nikotīns. Britu žurnāls par farmakoloģijas žurnālu publicēja rakstu, kurā aprakstīti daudzie šķēršļi, kas transdermālu plākstera ražotājiem ir jāpārvar, veidojot savas preces. Autori norāda, ka aktīvo komponentu sadalīšana no plākstera izplatīšanai ādā; Pareizam piegādes mehānismam jāapvieno gan aktīvie, gan nemedicinal elementi.

Turklāt iestrādātā ķīmiskā viela ir pietiekami niecīga, lai iekļūtu epidermā. Veidotājiem ir jāpārliecinās, vai asinsritē daudzums ir drošs un efektīvs paredzētajam mērķim, ja viņi to var izdarīt un iekļūt asinsritē. Sakarā ar ādas virsmas īpašību izmaiņām dažādām ādas daļām ir atšķirīgs absorbcijas ātrums. Citi mainīgie, kas ietekmē absorbciju virs ādas, ietver siltumu un mitrumu. Viena no plākstera izmantošanas priekšrocībām ir vajadzība pēc medikamentu iziešanas caur gremošanas sistēmu ir viena no priekšrocībām. Tas kļūst neefektīvs, ja gremošanas sistēma sadala elementu, pirms asinis to absorbē.

Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nekontrolē svara samazināšanas plāksteru ražošanu, un pētnieki nav izpētījuši to iedarbību. Par šiem plāksteriem nav pietiekami daudz informācijas, lai noteiktu, vai tajā esošās vielas ietekmēs svara samazināšanu.

Kādi ir dažādi novājēšanas plāksteru veidi?

Lai gan ir pieejami daudzi novājēšanas plāksteru šķirnes, šādi divi ir vispopulārākie un noderīgākie, zaudējot svaru.

1. Plāksteri, kas veicina metabolismu

Metabolisma pastiprinošie plāksteri, jaudīgs instruments svara zaudēšanas braucienā, darbs, uzlabojot un stabilizējot ķermeņa metabolisma ātrumu, tādējādi palīdzot svara samazināšanai un dodot iespēju indivīdiem pārņemt kontroli pār savu veselību.

2. Plāksteri, kas nomāc apetīti

Apetīti nomācoši plāksteri, uzticams palīdzība svara zaudēšanā, darbs, ierobežojot izsalkumu un pagarinot pilnības sajūtu, tādējādi palīdzot indivīdiem pārvaldīt ēšanas paradumus un justies pārliecināti par savu svara zaudēšanas braucienu. 

Kādas ir sastāvdaļas šajos plāksteros?

Japāņu piparmētra, rūgtais apelsīns ekstrakts, zaļās tējas ekstrakts un zaļās kafijas pupiņu ekstrakts ir dažas no bieži izmantotajām vielām šajos līmes plāksteros. Citas sastāvdaļas, kuras dažreiz tiek izmantotas, ietver ēteriskās eļļas, Garcinia Cambogia un - kas ir - nervu sistēmas stimulants, ko sauc par efedrīnu.

Vēl divi, retāki svara zaudēšanas plāksteru komponenti ir augu Ashwagandha un CBD (kanabidiola) eļļa. Bet tā vietā, lai palīdzētu cilvēkiem zaudēt svaru, viņi tiek vairāk izmantoti spējai samazināt stresu. 

Kāds ir labākais svara zaudēšanas plāksteris?

Kaut arī ražotāji apgalvo, ka svara samazināšanas zāļu lietošana ir drošāka nekā tablešu uzņemšana, nav pietiekamu datu, lai pamatotu šos apgalvojumus. Viena svara zaudēšanas plākstera pārākums pār citu vai liekā svara zaudējumu tabletēm joprojām ir neskaidrs, un, lai risinātu šo jautājumu risināšanu, ir nepieciešama turpmāka pētīšana.

Neskatoties uz to, tiem, kas vēlas eksperimentēt ar svara zaudēšanas plāksteriem, vajadzētu domāt par šādiem priekšmetiem:

1. Acai ogas plāksteris ar zaļo tēju

Pašlaik nav pierādījumu, ka ACAI ogas palīdz samazināt svaru.

Pētnieki ir izpētījuši zaļās tējas un zaļās tējas ekstrakta priekšrocības svara samazināšanā. Mēdz teikt, ka zaļās tējas patērēšana samazina ķermeņa tauku ražošanu, paātrina metabolismu un sadala tauku šūnas.

Pētījumi norāda uz iespēju, ka zaļā tēja var palīdzēt ar lieko svaru zaudēt nelielu daudzumu klīniski nenozīmīga svara. Tomēr ne visi pētījumi norāda uz svara samazināšanu. Jāprecizē, vai zaļās tējas plāksteru uzklāšana ādai ir šīs priekšrocības.

Ekstrakts no zaļās tējas varētu būt kaitīgs. Tā rezultātā rodas slikta dūša, aizcietējums un paaugstināts asinsspiediens.

2. l-karnitīna plāksteri svara samazināšanai

Kā viņi darbojas

Pārtikā, kas bagāta ar olbaltumvielām, piemēram, vistu, pupiņām, pienu un sarkano gaļu, ietilpst aminoskābes L-karnitīns. Tas atvieglo taukskābju iekļūšanu šūnās, kuras izmanto kā degvielu. Plāksteru ražotāji apgalvo, ka uzņemšanas palielināšana palielina tauku sadedzināšanu. Lai gan NIH norāda, ka 3 gramu vai vairāk dienā devas rada nelabvēlīgu iedarbību, piemēram, sliktu dūšu, caureju un diskomfortu kuņģī, parasti tiek uzskatīts, ka L-karnitīns ir drošs. Turklāt 2000. gadā veiktais pētījums neatklāja nekādu saistību starp svara un L-karnitīna piedevu.

3. Svara zaudēšanas plāksteris Slimkick

Fucus vezikulosus ir atrodams Slimkick plāksterī. Ražotāji dažreiz izmanto šo jūras aļģu ekstraktu svara samazināšanas produktiem. Jods, kas atrodams fucus vezikulosusā, ir saistīts ar diabētu, tomēr nav pierādījumu, ka tas cilvēkiem izraisa svara zudumu. Uzklājot to uz ādas, tas var padarīt to drošu.

Vēl viena labi iecienīta Slimkick plākstera svara zaudēšanas sastāvdaļa ir cinka piruvāts. Papildinājumu ražotāji saka cinka piruvātu, lai veicinātu tauku sadalījumu un samazinātu ķermeņa svaru. Pētnieki nevar garantēt par šīs sastāvdaļas efektivitāti plāksteros, kaut arī mutes dozes 30 grami dienā līdz sešām nedēļām ir droši.

4. Himitsu plāksteris

Himitsu plāksterī ir japāņu piparmētra. Saskaņā ar plākstera izgudrotājiem japāņu piparmētra palīdz tauku šūnās palielināt metabolismu un novērš ogļhidrātu un cukura absorbciju. Tomēr svara samazināšanai ir maz pētījumu par Japānas kaltuves priekšrocībām un trūkumiem.

5. Novājēšanas zycie uztura plāksteris

Daži indivīdi uzskata, ka komponenti šajā plāksterī, proti, cinka piruvāts un fucus vezikulosus, varētu palīdzēt zaudēt svaru. Tomēr, kā mēs tikko diskutējām, ražotāji nav tik pārliecināti par noteiktu ķīmisko vielu efektivitāti.

Turklāt plāksteris satur rūgtu apelsīnu ekstraktu, kas samazina badu, palielina kaloriju izdevumus un atvieglo ķermeņa pieejamāko tauku sadalījumu. Tomēr nav pietiekamu pierādījumu, lai pamatotu šos apgalvojumus.

Daži rūgtās oranžas ziņojuma lietotāji piedzīvo šādas nelabvēlīgas sekas:

• Ciešība krūtīs
• nemiers
• galvassāpes
• Sāpīgums muskuļos un kaulos
• ātrs pulss
• paaugstināts asinsspiediens

6. Linu sēklu eļļas plāksteri svara samazināšanai

Tā kā šķiedra no flaxseeds palīdz justies pilnai, kopumā patērē mazāk kaloriju. Tie satur arī daudzas omega-3 taukskābes, kurām ir pretiekaisuma īpašības. Parasti linu sēklu un linu sēklu eļļas ēšana ir nekaitīga. Tā kā FDA netiek uzraudzīta svara zaudēšanas plāksteros, linu sēklu plāksterī ir arī citas vielas, kas varētu būt kaitīgas. Kaut arī ēšanas linu sēklas nodrošina veselīgu šķiedrvielu daudzumu, kas palīdz samazināt badu, plāksterim nebūs tāda pati efekta, jo šķiedru nevar absorbēt caur ādu. Turklāt nav pierādījumu, ka omega-3 flaxseeds palīdzēs svara zaudēšanai.

7. Ma Huangs vai Efedra svara zaudēšanas plāksteri

Kā viņi darbojas

Efedra, plaši pazīstama kā Ma Huang, bija augs, ko 1990. gados izmantoja uztura bagātinātājos. Saskaņā ar dažiem pētījumiem efedrīns pastiprina kaloriju sadedzināšanu un paātrina metabolismu, it īpaši, ja to apvieno ar kafiju. Šķiet, ka ķermenis sadedzina vairāk tauku, kad tas tiek patērēts. Efedra ir ļoti bīstama: 2004. gadā FDA aizliedza efedrīnu saturošus uztura bagātinātājus. NIH norāda, ka tas ir saistīts ar paaugstinātu insulta risku, saasina nieru vai sirds slimības un dažos gadījumos pat rada krampju iespējas. Turklāt tas rada nelabumu vai sausu muti, liek justies uzbudinātu, nervozu vai bākotu, vai arī apgrūtina aizmigšanu. Pētījuma 2003. gada pārskats norāda, ka ir pierādīts, ka Efedra palīdz pagaidu svara samazināšanai. Bīstamības dēļ Efedrai ir aizliegts izmantot uztura bagātinātājus FDA. Nav veikti pētījumi, lai noteiktu efedra plāksteru efektivitāti vai drošību, jo tie nav ieteicami lietošanai.

8. Fucus vezikulosus svara samazināšanas plāksteri

Tiek apgalvots, ka brūnās jūraszāles, ko sauc par fucus vezikulosu, palīdz svara samazināšanai, atbalstot normālu vairogdziedzera funkciju. Vairogdziedzeri ietekmē fucus vezikulosus. bet, visticamāk, nav pozitīvā veidā. Tam ir augsts joda saturs, kas saasina vairogdziedzera traucējumus, ieskaitot hiper- vai hipotireozi. Turklāt tas kavē asins recēšanu. Turklāt pastāv iespēja, ka jūraszāles satur bīstamu smago metālu līmeni. Nav daudz pētījumu par fucus vezikulosu. Lai gan viens pētījums atklāja, ka jūraszāles dažreiz neļāva žurkām iegūt lielu svaru, tas nenozīmē, ka tas ir drošs vai izdevīgs cilvēkiem. Turklāt tie nav regulēti ar FDA, tāpat kā visi citi svara zaudēšanas plāksteri.

9. Yerba mate svara zaudēšanas plāksteri

Kofeīns atrodas gan Yerba palīgā, gan guarānā. Papildus enerģijas palielināšanai, jo tas ir stimulants, plākstera ražotāji apgalvo, ka šie augi palielina tauku kausēšanu un kaloriju dedzināšanu.  FDA neiesaka vairāk nekā 400 miligramus kofeīna dienā. Pārmērīga patēriņš rada galvassāpes, nelabumu, trauksmi, paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu un grūtības gulēt. Tas arī izraisa krampjus ļoti lielās devās. Plāksteri, kas ražoti no augiem, kas ir daudz kofeīna, piemēram, yerba mate vai guarana, palielina kaloriju izdevumus, bet arī liek justies nožēlojamam. Turklāt laika gaitā un ķermenim pielāgojas kofeīna devai, tiek atklāts, ka, lai saglabātu tādu pašu efektu, ir nepieciešams palielināt daudzumu. Tomēr pārāk daudz kofeīna patērēšana ir bīstama.

Vai svara zaudēšanas plāksteri tiešām darbojas?

Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka vēl nav jāveic recenzēti pētījumi par svara zaudēšanas plāksteriem. Tādējādi ir nepieciešama papildu izmeklēšana, lai noteiktu to efektivitāti.

Tomēr tas ir tas, ko mēs šobrīd zinām. Šo svara samazināšanas plāksteru veidotāji apgalvo, ka bada nomākšana un metabolisma palielināšana ļauj "zaudēt svaru miega laikā". Tas lielākoties ir atkarīgs no aktīvajām ķīmiskajām vielām, kuras viņi izmanto.  Ir atklāts, ka daži no šiem organiskajiem komponentiem palīdz samazināt svaru, bet ļoti maz. Piemēram, pētījumi norāda, ka zaļās tējas ekstrakts palīdz samazināt svaru, veicinot termoģenēzi, kas palielina kaloriju sadedzināšanu.  Zaļās tējas ekstrakts būtu jāēd lielos daudzumos, lai būtu kādas priekšrocības, jo šī ietekme ir salīdzinoši maza.

Lai arī daži sākotnējie pētījumi atbalstīja zaļās kafijas ekstrakta potenciālu svara samazināšanai, tas tagad ir atspēkots. Turklāt nav pētījumu, kas dublē japāņu piparmētru izmantošanu svara samazināšanai. Daži pētījumi liecina, ka Garcinia Cambogia samazina alkas, tas galvenokārt rodas, veicinot pilnības sajūtas (kurām ir arī neērta blakusparādība).  Ķīmisko vielu efektivitātes vai tilpuma necaurspīdīgais raksturs ir vēl viena svara zaudēšanas plāksteru problēma. Ražotājiem nav jāparāda šī informācija par viņu iepakojumu, jo tie nav FDA apstiprināti. Tāpēc, pat ja noteiktas vielas palīdz samazināt svaru, ir grūti pateikt, vai plāksterī ir pietiekami daudz nozīmes.  Turpretī vairāki mutes dobuma zaudēšanas zāļu tipi ir uzrādījuši ārkārtēju efektivitāti. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem un anekdotiskiem datiem tas rada ievērojamu svara samazināšanu, kas patiesi paliek prom, pārī ar sabalansētu uzturu.

Vai svara zaudēšanas plāksteriem ir blakusparādības?

Ir grūti paredzēt iespējamo nelabvēlīgo ietekmi no svara zaudēšanas plāksteriem, jo ​​par to regulēšanu nav normatīvās struktūras. Šī konkrētā plākstera saturs to ievērojami noteiks.

Piemēram:  

• Zaļās tējas ekstraktam nav pierādīts, ka tam ir nelabvēlīga ietekme, bet tas nav skaidri izpētīts svara zaudēšanas plāksteros.
• Zaļo kafijas pupiņu ekstrakts ir saistīts ar blakusparādībām, ieskaitot kuņģa darbības traucējumus, nelabumu, trauksmi un trīci.
• Japāņu piparmētru tēja, ko dažreiz sauc par Hokutu tēju, bieži tiek piedāvāta kā ēteriskā eļļa. Kā iepriekš norādīts, efedrīns vai efedra ir diezgan kaitīga; Tādējādi šo eļļu lietošana tieši uz ādas parasti nav laba ideja, jo tās kairina un sabojā ādas barjeru. Lai arī Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) 2004. gadā aizliedza tā izmantošanu svara samazināšanai, to joprojām bieži izmanto klīniskās hipotensijas ārstēšanai. Tas ir saistīts ar sirds problēmām, krampjiem un nieru mazspēju. Trauksme, slikta dūša, satricinājums, sausa mute un miega traucējumi ir vēl vairāk nelabvēlīga ietekme.

Cilvēki arī jautā

Vai novājēšanas plāksteri ir droši lietojami katru dienu?

Tievuma plāksteri tiek uzskatīti par drošiem īstermiņa lietošanai, līdz tiek sasniegti reālistiski vēlamie mērķi. Tomēr ilgstoša vai ikdienas lietošana var būt saistīta ar noteiktiem riskiem, kas ir atkarīgi no sastāvdaļām, kas izmantotas novājēšanas plāksterī. Atsevišķi plāksteri bieži satur nervu stimulantus vai ķīmiskas vielas, kas ir saistītas ar ādu kairināšanu, izraisa alerģiju un citas blakusparādības. Pirms izvēlēties novājēšanas plākstera regulāru piemērošanu, ir svarīgi veikt piesardzības pārbaudi ar veselības aprūpes ekspertu.

Vai novājēšanas plāksteri var palīdzēt samazināt celulītu?

Ir zināms, ka novājēšanas plāksteri palīdz samazināt celulītu, veicinot aktīvo tauku sadedzināšanu, bet pierādījumi, kas saistīti ar tā efektivitāti, ir ierobežoti. Lielākā daļa iegūto rezultātu bieži ir īslaicīgi un atšķiras no indivīda fizioloģijas uz citu.

Secinājums

Svara zaudēšanas plāksteri, kas ir potenciāls risinājums tiem, kas vēlas izmest papildu mārciņas, piedāvā ērtu un daudzsološu pieeju svara pārvaldībai. Veidotāji saka, ka svara zaudēšanas plāksteros izmanto dažādas ķīmiskas vielas, lai palīdzētu samazināt svaru. Plāksteri, kā norādīts teorijā, izmanto integrētu piegādes mehānismu, lai aktivizētās vielas atbrīvotu uz ādas virsmas. Pēc tam ādai ir izšķiroša loma šo aktīvo komponentu daļiņu absorbēšanā, ļaujot tām iekļūt indivīda cirkulācijā. Turklāt iestrādātajiem ķīmiskajiem savienojumiem jābūt pietiekami maziem, lai iekļūtu epidermā. Veidotājiem ir jāpārliecinās, vai asinsritē daudzums ir drošs un efektīvs paredzētajam mērķim, ja viņi to var izdarīt un iekļūt asinsritē. Divās novājēšanas plāksteru grupās ietilpst tas, kas palielina metabolismu, bet otrs, kas nomāc tā patērētāja apetīti.

Japāņu piparmētra, rūgtais apelsīns ekstrakts, zaļās tējas ekstrakts un zaļās kafijas pupiņu ekstrakts ir dažas no bieži izmantotajām vielām šajos līmes plāksteros. Citas sastāvdaļas, kuras dažreiz tiek izmantotas, ir ēteriskās eļļas, Garcinia Cambogia un nervu sistēmas stimulants, ko sauc par efedrīnu. Šo svara samazināšanas plāksteru veidotāji apgalvo, ka bada nomākšana un metabolisma palielināšana ļauj zaudēt svaru, kamēr jūs gulējat ar palīdzību, izraisot siltuma ražošanu ķermenī, kas sadedzina kalorijas. Tas lielākoties ir atkarīgs no aktīvajām ķīmiskajām vielām, kuras viņi izmanto.  Ir atklāts, ka daži no šiem organiskajiem komponentiem palīdz samazināt svaru, bet ļoti maz.