Testosterons sievietēm: pazīmes, simptomi, samazina līmeni un cēloņus

Testosterona loma sievietes ķermenī

Kā testosterons tiek ražots sievietēm?

Testosteronam, lai arī tas parasti ir saistīts ar vīriešiem, ir nozīmīga loma arī sieviešu ķermenī. Sievietēm testosterons galvenokārt tiek ražots olnīcās un virsnieru dziedzeros. Perifērajos audos tiek sintezēti arī nelieli daudzumi. Šī hormona ražošanu regulē luteinizējošais hormons (LH) un folikulu stimulējošais hormons (FSH), ko abus izdala hipofīzes dziedzeris. "Lai arī saražotās summas ir daudz zemākas nekā vīriešiem, testosterona klātbūtne ir būtiska dažādiem sieviešu fizioloģiskiem procesiem", piemin Dr. Elizabeti Milleru, vadošo endokrinologu Lielbritānijā.

Kādas funkcijas testosterons kalpo sievietēm?

Sievietēm testosterons palīdz kaulu blīvuma, muskuļu spēka un masas uzturēšanai. Tam ir arī loma sarkano asins šūnu ražošanā un tauku sadalījums ķermenī. Turklāt tas ir nozīmīgs garastāvokļa, izziņas spēju un seksuālās vēlmes ietekmes regulēšanā. "Bez pietiekama testosterona līmeņa sievietēm var rasties virkne veselības problēmu, ieskaitot osteoporozi un samazinātu muskuļu spēku," teikts Dr Sarah Johnston, ievērojamā sieviešu hormonālās veselības pētniecē.

Kā tas atšķiras no tās lomas vīriešiem?

Kamēr gan vīriešiem, gan sievietēm vispārējā veselība pieprasa testosteronu, daudzumi un īpašās funkcijas atšķiras starp dzimumiem. Vīriešiem testosterons galvenokārt ir atbildīgs par sekundāro seksuālo īpašību attīstību pubertātes laikā, piemēram, sejas matiem un dziļāku balsi. Turklāt tas uztur vīriešu reproduktīvos audus, veicina palielinātu muskuļu un kaulu masu un ietekmē spermas veidošanos. Sievietēm, kā jau minēts, tā funkcijas griežas ap kaulu blīvumu, muskuļu spēku, garastāvokļa regulēšanu un seksuālo vēlmi. Tādējādi, kaut arī hormons kalpo dažiem kopīgiem mērķiem abos dzimumos, tā dominance un galvenās lomas mainās atkarībā no dzimuma.

Augsta testosterona pazīmes un simptomi sievietēm

Kādas fiziskas izmaiņas varētu novērot sieviete?

Paaugstināts testosterona līmenis sievietēm var izraisīt virkni novērojamu fizisko izmaiņu. Tajos ietilpst sejas un ķermeņa matu (hirsutisma), pūtīšu vai taukainas ādas palielināšanās, balss padziļināšana un vīriešu modeļa baldness. Turklāt dažas sievietes varētu pamanīt palielinātu klitoru un samazinātu krūšu lielumu. "Sievietēm ir svarīgi atzīmēt šīs izmaiņas, jo tās dažreiz var norādīt uz smagākiem pamatā esošajiem apstākļiem, piemēram, policistisko olnīcu sindromu (PCOS)", uzsver Dr. Emīliju Ričardsonu, vadošo ginekologu.

Vai ir emocionāli vai garīgi simptomi, kas saistīti ar paaugstinātu testosteronu?

Jā, paaugstināts testosterona līmenis sievietēm var ietekmēt arī emocionālo un garīgo veselību. Simptomi var ietvert garastāvokļa svārstības, aizkaitināmību, paaugstinātu agresivitāti un dažreiz pat depresiju. Kembridžas universitātes pētījumi liecina, ka augstāks testosterona līmenis var ietekmēt arī sieviešu uzvedību riska uzņemšanai.

Kā tiek ietekmēti menstruālie cikli un auglība?

Augsts testosterona līmenis var izjaukt sievietes menstruālo ciklu, izraisot neregulārus periodus vai pat amenoreju (menstruāciju neesamība). Šī hormonālā nelīdzsvarotība var arī samazināt auglību, apgrūtinot sieviešu ieņemšanu. "Tā ir sarežģīta hormonu mijiedarbība, un pārmērīgs testosterona daudzums noteikti var izjaukt līdzsvaru, kas vajadzīgs parastai ovulācijai," skaidro auglības speciālists Dr. Laurens Valkers.

Pērciet testosterona asins analīzi tiešsaistē šeit.

Zema testosterona pazīmes un simptomi sievietēm

Vai nogurums ir zema testosterona pazīme?

Absolūti. Viens no zema testosterona primārajiem simptomiem sievietēm ir hronisks nogurums vai samazināts enerģijas līmenis neatkarīgi no pietiekama miega. Sievietes varētu justies pastāvīgi nogurušas vai trūkst entuziasma iesaistīties ikdienas aktivitātēs.

Kā zems testosterons ietekmē seksuālo vēlmi un funkcijas?

Testosterona līmeņa kritums var izraisīt samazinātu libido vai seksuālu vēlmi sievietēm. Līdztekus tas var izraisīt arī maksts sausumu, padarot dzimumaktu sāpīgu. "Hormonālais līdzsvars ir būtisks veselīgai seksuālajai dzīvei. Zems testosterons var būt nozīmīgs faktors samazinātā uzbudinājumā un apmierinātībā ar sievietēm", noskaidro seksuālās veselības konsultante Dr Nataša Lūisa.

Kāda ir ietekme uz garastāvokli un kognitīvajām spējām?

Testosteronam ir nozīme garastāvokļa regulēšanā un izziņas funkcijās. Sievietēm ar zemu līmeni var rasties garastāvokļa svārstības, depresijas cīņas vai paaugstināta trauksme. Kognitīvā ietekme varētu ietvert grūtības koncentrēt, atmiņas pārtraukšanu un vispārēju garīgās miglainības sajūtu. "Smadzenes ir neticami jutīgas pret hormonālām izmaiņām, un testosterons nav izņēmums," saka Dr. Karolīna Hjūsa, Lielbritānijā esošā neiropsiholoģe.

Galvenie paaugstināta testosterona līmeņa cēloņi sievietēm

Kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ietekmē testosteronu?

Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir viens no dominējošajiem paaugstināta testosterona līmeņa cēloņiem sievietēm. PCOS ir endokrīnais traucējums, kam raksturīga ovulācijas disfunkcija un policistiskās olnīcas. Sievietēm ar PCOS bieži ir augstāks androgēnu līmenis, ieskaitot testosteronu. Šis pacēlums var izraisīt simptomus, piemēram, neregulārus menstruālus ciklus, pārmērīgu ķermeni un sejas matus, kā arī pūtītes. "PCOS tieši ietekmē hormonālo līdzsvaru, izraisot daudzu sieviešu testosterona līmeņa pieaugumu," saka Dr Rebeka Teilore, slavenā Lielbritānijas endokrinologa.

Vai virsnieru audzēji vai iedzimta virsnieru hiperplāzija var izraisīt augstu līmeni?

Jā, gan virsnieru audzēji, gan iedzimta virsnieru hiperplāzija (CAH) var izraisīt paaugstinātu testosterona līmeni sievietēm. Virsnieru audzēji, kaut arī reti, var radīt lieko androgēnu daudzumu. No otras puses, CAH ir ģenētisks traucējums, kas ietekmē virsnieru dziedzerus, liekot tiem radīt patoloģisku hormonu daudzumu, ieskaitot testosteronu. "Abi apstākļi, kaut arī atšķirīgi, var ievērojami mainīt testosterona ražošanu, un agrīnai diagnozei ir būtiska nozīme efektīvai pārvaldībai", teikts Dr Samantha Price, vadošā virsnieru speciāliste.

Zāļu loma: kuras no tām var paaugstināt testosteronu?

Atsevišķi medikamenti var netīšām izraisīt paaugstinātu testosterona līmeni sievietēm. Dažas antipsihotiskas zāles, antiepileptiķi un pat specifiskas steroīdu zāles var izraisīt šo efektu. Sievietēm ir ļoti svarīgi apzināties un konsultēties ar viņu veselības aprūpes sniedzējām, ja pēc jaunām medikamentiem viņi novēro augsta testosterona simptomus. "Sākot jaunu ārstēšanu, vienmēr esiet piesardzīgs pret blakusparādībām un paziņojiet par visām negaidītām izmaiņām ārstu", iesaka Dr. Ians Smits, Lielbritānijā bāzēts farmakologs.

Izpratne par testosterona līmeņa pazemināšanos sievietēm

Kāpēc sievietes testosterona līmenis varētu samazināties?

Vairāki faktori var izraisīt testosterona līmeņa pazemināšanos sievietēm. Novecošana ir galvenais faktors, jo hormonu ražošana dabiski samazinās līdz ar vecumu. Turklāt tādi apstākļi kā hipopititarisms, kurā hipofīzes dziedzeris nespēj radīt normālu hormonu līmeni, var izraisīt arī kritumu. Olnīcu ķirurģiska noņemšana, noteiktas autoimūnas slimības un hroniskas slimības var vēl vairāk samazināt testosterona līmeni.

Menopauze un testosterons: Kāds ir savienojums?

Tuvojoties sievietēm un iziet menopauzi, vairāku hormonu līmenis, ieskaitot testosteronu, sāk svārstīties un kopumā samazināties. Olnīcas, kas ir primārais testosterona avots, samazina šī hormona ražošanu pēc menopauzes. "Daudzus simptomus, kas saistīti ar menopauzi, piemēram, samazinātu libido vai nogurumu, var attiecināt uz šo pazemināto testosterona līmeni", saka Dr Helēna Klarke, sieviešu veselības speciāliste.

Vai ir ārēji faktori vai dzīvesveida izvēle, kas ietekmē līmeņus?

Protams, ārējie faktori, piemēram, pārmērīgs alkohola lietošana, noteiktas zāles un hronisks stress, var pazemināt testosterona līmeni. Turklāt mazkustīgs dzīvesveids, miega trūkums un slikta uztura izvēle var arī negatīvi ietekmēt testosterona ražošanu.

Testosterona līmeņa pārvaldības un līdzsvara metodes

Vai ir pieejami medikamenti testosterona regulēšanai?

Jā, atkarībā no indivīda vajadzībām ir arī medikamenti, kas īpaši izstrādāti, lai palielinātu vai samazinātu testosterona līmeni. Sievietēm ar PCOS var izrakstīt dzimstības kontroles tabletes vai anti-androgēnu medikamentus, lai samazinātu testosteronu. No otras puses, testosterona aizstājterapija ir pieejama sievietēm, kurām ir testosterona deficīta simptomi.

Kā diēta un vingrinājumi var ietekmēt testosterona līmeni?

Sabalansētu uzturu un regulāru vingrinājumu var būt galvenā loma optimāla testosterona līmeņa uzturēšanā. Pārtikas patērēšana, kas bagāta ar cinka, D vitamīna un omega-3 taukskābēm, var atbalstīt testosterona ražošanu. Ir pierādīts, ka vingrinājumi, īpaši pretestības apmācība, dabiski paaugstina testosterona līmeni. "Līdzsvars starp pareizajām barības vielām un fiziskajām aktivitātēm var harmonizēt ķermeņa hormonālo līmeni, ieskaitot testosteronu," saka fitnesa eksperte Lūsija Reinoldsa no Lielbritānijas.

Stresa un garīgās veselības loma hormonu līdzsvarā.

Hronisks stress var krasi ietekmēt testosterona ražošanu sievietēm. Ķermenis, kad tas ir stresa stāvoklī, rada augstāku kortizola līmeni - hormonu, kas netieši pazemina testosteronu. Labas garīgās veselības uzturēšana, relaksācijas metožu praktizēšana un pareiza miega nodrošināšana var palīdzēt saglabāt testosterona līmeni stabilu. "Garīgās veselības un hormonālā līdzsvara mijiedarbība ir sarežģīta, un stresa pārvaldībai ir izšķiroša nozīme vispārējā labklājībā," opinē Dr. James Redford, Lielbritānijā bāzēts psihologs.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai augstais testosterons sievietēm ir bīstams?

Jā, pārmērīgi augsts testosterona līmenis sievietēm var būt satraucošs. Paaugstināts testosterons var izraisīt virkni simptomu, piemēram, menstruālas pārkāpumus, neauglību un maskulinizācijas pazīmes, piemēram, paaugstinātas sejas matus un padziļinātu balsi. Turklāt iemesls varētu būt pamata apstākļi, piemēram, PCOS vai virsnieru dziedzera traucējumi, kas prasa medicīnisko palīdzību. "Kaut arī noteikts testosterona diapazons ir normāls un izdevīgs, ārkārtīgi augsts līmenis var signalizēt par medicīnisko problēmu pamatā esošajiem jautājumiem, un to nevajadzētu ignorēt", norāda endokrinologs Dr. Liza Ārmstrongs.

Vai sievietes var lietot testosterona pastiprinātājus?

Sievietes var ņemt testosterona pastiprinātājus, bet tam vajadzētu būt stingrai medicīniskai uzraudzībai. Šie pastiprinātāji parasti tiek izrakstīti, ja sievietēm ir klīniski zems testosterona līmenis, kas ietekmē viņu vispārējo labsajūtu. Tomēr pašpārvalde bez pienācīgas diagnozes var izraisīt nelabvēlīgu iedarbību. "Pirms apsvērt testosterona pastiprinātājus, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai pārliecinātos, ka viņi jums ir piemēroti," konsultē Dr. Katherine O'Brien, hormonālā veselības speciāliste Lielbritānijā.

Kā es varu zināt, vai man ir hormonu nelīdzsvarotība?

Hormona nelīdzsvarotības pazīmes var atšķirties, bet bieži ietver neregulārus periodus, neizskaidrojamu svara pieaugumu vai zudumu, pārmērīgu matu augšanu vai matu izkrišanu, nogurumu, garastāvokļa svārstības un libido izmaiņas. Ja jūs pastāvīgi pamanāt šādus simptomus, ir svarīgi konsultēties ar medicīnas speciālistu, lai veiktu pareizu novērtējumu.

Kā testosterons tiek pārbaudīts sievietēm?

Testosterona līmeni sievietēm parasti mēra, izmantojot asins analīzi. Šo pārbaudi var veikt jebkurā laikā, lai gan daži speciālisti varētu dot priekšroku, lai to izdarītu noteiktā menstruālā cikla fāzē, lai iegūtu precīzākus rezultātus. Kad paraugs ir ņemts, tas tiek analizēts laboratorijā, lai noteiktu testosterona daudzumu asinsritē.

Vai grūtniecība var ietekmēt testosterona līmeni?

Jā, grūtniecība patiešām var ietekmēt testosterona līmeni. Grūtniecības laikā mazuļa virsnieru dziedzeri un placenta ražo testosteronu, kas mātei var izraisīt nedaudz paaugstinātu līmeni. Tomēr šie pieaugumi parasti ir diapazonā, kas grūtniecēm tiek uzskatīts par normālu.

Kādā vecumā testosterona maksimums ir sievietēm?

Testosterona līmenis sievietēm parasti ir maksimums 20 gadu beigās un pēc tam pakāpeniski samazinās līdz ar vecumu, it īpaši pēc menopauzes. Tomēr var rasties individuālās variācijas, un daudzi faktori, ieskaitot vispārējo veselību, dzīvesveidu un ģenētiku, var ietekmēt šos līmeņus.

Secinājums: hormonālā līdzsvara nozīme

Ļoti svarīgi ir izprast testosterona nozīmi vispārējā veselībā. Lai arī testosteronam, kas bieži tiek saista galvenokārt ar vīriešiem, ir izšķiroša loma sievietes ķermenī, ietekmējot funkciju pārpilnību no kaulu blīvuma līdz garastāvokļa regulēšanai. Tāpat kā smalki noregulēts orķestris, mūsu hormoniem jābūt harmonijā, lai mūsu ķermenis darbotos optimāli. Tomēr svārstībām un nelīdzsvarotībai, gan augsta, gan zema, var būt būtiska ietekme uz sievietes veselību un labsajūtu. Tāpēc nekad nevajadzētu ignorēt visus pastāvīgus simptomus vai bažas. "Izpratne ir pirmais solis. Simptomu atpazīšana un savlaicīga medicīniska padoma meklēšana var radīt visu atšķirību", paziņo Dr Alekss Tērners, ievērojams ārsts Lielbritānijā. Turklāt vienmēr ir izdevīgi palikt informētam un regulāri veikt pārbaudes. Šī proaktīvā pieeja nodrošina jebkādas nelīdzsvarotības agrīnu noteikšanu, ļaujot savlaicīgi iejaukties un ārstēt. Galu galā hormonālais līdzsvars nav tikai par skaitļiem testā; Tas ir par augstākās dzīves kvalitātes un labklājības kvalitāti.