Kas ir reversā ķermeņa dismorfija?

Kas ir ķermeņa dismorfija?

Ķermeņa dismorfiju, ko medicīniski sauc par ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem (BDD), raksturo satraukums par uztvertajiem trūkumiem fiziskā izskata, bieži vien neredzamā vai neliela citā. Šie traucējumi parasti ir saistīti ar ievērojamām ciešanām un traucētu darbību. Iekļūstot BDD sarežģītībai, šī raksta mērķis ir apgaismot mazāk zināmu variantu: reversā ķermeņa dismorfija.

Reversā ķermeņa dismorfija parādās kā pretstats BDD, kur indivīdi sevi uztver kā vairāk piemērotāku vai muskuļotāku, nekā patiesībā ir. Dr Emīlija Harisa, psiholoģe, kas specializējas ķermeņa tēla traucējumos, apgalvo: "Kamēr tradicionālā ķermeņa dismorfija koncentrējas uz uztverto trūkumu, apgrieztā ķermeņa dismorfija ir saistīta ar nepareizu fiziskas izveicības vai muskuļotības izpratni."

Šis raksts cenšas sniegt visaptverošu izpratni par apgriezto ķermeņa dismorfiju. Tas ietver tā simptomu izpēti, pamatcēloņus un diferenciāciju no tradicionālās BDD. Turklāt tas pievēršas psiholoģiskajām sekām un iespējamām ārstēšanas pieejām, pamatojoties uz šī sarežģītā stāvokļa izpratnes un pārvaldības galveno tēmu.

Izpratne par ķermeņa dismorfiju

Ķermeņa dismorfiskie traucējumi tiek definēti garīgo traucējumu diagnostiskajā un statistiskajā rokasgrāmatā (DSM-5) kā hronisku garīgās veselības stāvokli, kam raksturīga obsesīva koncentrēšanās uz uztverto izskata trūkumu. Simptomi ir atkārtota izturēšanās, piemēram, spoguļa pārbaude vai pārmērīga kopšana, kā arī pastāvīgas domas par izskatu.

Saskaņā ar Nacionālā veselības dienesta (NHS) datiem, BDD ietekmē aptuveni 1% Lielbritānijas iedzīvotāju, parādot tā izplatību. BDD psiholoģiskā ietekme ir dziļa, bieži izraisot smagu trauksmi un depresiju. Dr Marks Grifits, konsultants psihiatrs, atzīmē, “pacienti ar BDD var piedzīvot novājinošu kaunu un satraukumu, nopietni ietekmējot viņu ikdienas darbību un dzīves kvalitāti.”

Kas ir reversā ķermeņa dismorfija?

Reversā ķermeņa dismorfijai, BDD apakškategorijai, ir raksturīga maldīga pārliecība, ka ķermeņa ķermenis ir muskuļotāks un piemērots, nekā tas patiesībā ir. Tas ir pretstatā tradicionālajam BDD, kur parasti uzmanība tiek pievērsta uztvertajiem defektiem vai trūkumiem. Dr Hariss skaidro: "Pacienti ar reverso ķermeņa dismorfiju bieži ir nobažījušies par muskuļa iegūšanu un var nenovērtēt ķermeņa tauku procentuālo daudzumu."

Reversās ķermeņa dismorfijas jēdziens ieguva atzinību 20. gadsimta beigās, sakrītot ar pastiprinātu sabiedrības koncentrēšanos uz muskuļotām fizikālām. Pētījumi norāda, ka šis variants ir vairāk izplatīts vīriešu vidū, īpaši tiem, kas nodarbojas ar kultūrismu vai fitnesa darbībām. Statistika atklāj, ka līdz 10% sporta zāles vīriešu uzrāda reversās ķermeņa dismorfijas simptomus, uzsverot tā nozīmi noteiktās populācijās.

Šis BDD variants bieži tiek ignorēts, pateicoties muskuļotības sabiedriskajai valorizācijai, izraisot nepietiekamu diagnozi. Dr Griffiths uzsver, cik svarīgi ir atpazīt reverso ķermeņa dismorfiju, “tāpat kā tradicionālajam BDD, tiem, kuri cieš no šī varianta, nepieciešama psiholoģiska iejaukšanās, jo viņiem ir risks, ka tā ir ārkārtēja izturēšanās, piemēram, steroīdu lietošana un nesakārtota ēšana”.

Reversās ķermeņa dismorfijas izpēte atspoguļo ķermeņa attēla traucējumu sarežģītību, uzsverot nepieciešamību pēc niansētas izpratnes par dažādām izpausmēm. Šī raksta mērķis ir iedziļināties šajā stāvoklī, piedāvājot ieskatu tā cēloņos, simptomos un iespējamās iejaukšanās laikā.

Cēloņi un riska faktori

Psiholoģiski faktori

Reversā ķermeņa dismorfija sakņojas sarežģītos psiholoģiskos faktoros. Dr Hariss identificē galveno ieguldītāju: "Zems pašnovērtējums un negatīva ķermeņa tēla vēsture var predisponēt indivīdus mainīt ķermeņa dismorfiju." Personām ar šo stāvokli bieži ir izkropļota uztvere par viņu ķermeņa uzbūvi, izraisot obsesīvu vajāšanu pēc nesasniedzama fiziskā ideāla.

Sabiedrības un kultūras ietekme

Sabiedrības un kultūras normu ietekmi nevar novērtēt par zemu. Mūsdienu plašsaziņas līdzekļi bieži slavē muskuļu fizikālu, nosakot nereālus fiziskās pievilcības standartus. Šis kultūras spiediens, it īpaši jauniem vīriešiem, var veicināt reversās ķermeņa dismorfijas attīstību. Londonas universitātes pētījums atklāja, ka muskuļu ķermeņu attēlu iedarbība palielināja neapmierinātību ar savu ķermeni vīriešu vidū.

Bioloģiskās vai ģenētiskās saites

Kaut arī reversās ķermeņa dismorfijas bioloģisko un ģenētisko faktoru pētījumi joprojām ir jaunāki, daži pētījumi liecina par ģenētisku noslieci uz ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem. Pēc Dr Griffiths teiktā, "līdzīgu traucējumu ģimenes vēsture var palielināt risku, norādot uz iespējamo ģenētisko komponentu".

Simptomi un izpausmes

Parastās zīmes

Reversās ķermeņa dismorfijas pazīme ir obsesīva rūpība, ka tā ir nepietiekami muskuļota. Personas var pavadīt pārmērīgu laiku un resursus kultūrismam, uztura režīmiem un piedevām. Viņiem bieži ir piespiedu izturēšanās, piemēram, bieža spoguļa pārbaude vai ķermeņa mērījumi.

Salīdzinājums ar tradicionālo ķermeņa dismorfiju

Atšķirībā no tradicionālās ķermeņa dismorfijas, kur galvenā uzmanība tiek pievērsta uztvertā trūkuma samazināšanai, apgrieztā ķermeņa dismorfija koncentrējas uz noteiktu ķermeņa pazīmju palielināšanu un pārspīlēšanu, īpaši muskuļotību. Dr Hariss atzīmē: "Lai arī abi traucējumi ir saistīti ar izkropļotu ķermeņa tēlu, izpausme apgrieztā ķermeņa dismorfijā ir ķermeņa lieluma un muskuļotības pārvērtēšana."

Anonimizēts gadījuma izpēte ir saistīta ar “John”, 25 gadus vecu vīrieti, kurš, neskatoties uz to, ka viņam ir muskuļots uzbūve, sevi uztver kā mazattīstītu. Džona sporta zāles rutīna pārsniedz trīs stundas dienā, un viņš ievēro stingru, augstu olbaltumvielu diētu. Viņa sociālā un profesionālā dzīve ir cietusi, pateicoties viņa fiksācijai, lai iegūtu muskuļu masu.

Ietekme uz garīgo un fizisko veselību

Psiholoģiskā ietekme

Apgrieztās ķermeņa dismorfijas psiholoģiskās sekas ir nozīmīgas. Īstermiņa ietekme ietver trauksmi un obsesīvas domas, savukārt ilgtermiņa ietekme var izraisīt hronisku depresiju un sociālo izolāciju. Dr Griffiths norāda: "Pastāvīga satraukums ar ķermeņa tēlu var nopietni ietekmēt garīgo veselību, izraisot tādus apstākļus kā depresija un sociālā satraukums."

Fiziskās veselības risks

Fiziskās veselības risks, kas saistīts ar ķermeņa dismorfiju, ietver pārmērīgas eksistences ievainojumus, hormonālo nelīdzsvarotību papildināšanas ļaunprātīgas izmantošanas dēļ un iespējamu steroīdu lietošanu. Šie riski var izraisīt ilgtermiņa veselības problēmas, piemēram, locītavu bojājumus, aknu problēmas un sirds apstākļus.

Ietekme uz dzīves kvalitāti un attiecībām

Reversā ķermeņa dismorfija var dziļi ietekmēt cilvēka dzīves un attiecību kvalitāti. Apsēstība ar noteikta ķermeņa mērķa sasniegšanu var izraisīt personisko attiecību un atbildības nolaidību. Dr Hariss novēro: "Šis stāvoklis var radīt plaisu personīgajās attiecībās, jo indivīdi var atsaukties sociāli vai atstāt novārtā savus partnerus un ģimenes."

Rezumējot, reversā ķermeņa dismorfija ir daudzšķautņains traucējums, ko ietekmē psiholoģiski, sabiedrības un iespējamie bioloģiskie faktori. Tās simptomi ievērojami atšķiras no tradicionālās ķermeņa dismorfijas, un tas rada unikālus izaicinājumus garīgajai un fiziskajai veselībai, ietekmējot vispārējo dzīves kvalitāti.

Diagnoze un izaicinājumi

Reversās ķermeņa dismorfijas diagnoze

Reversās ķermeņa dismorfijas diagnosticēšana ietver rūpīgu psiholoģisku novērtējumu. Dr Emīlija Harisa skaidro: "Diagnoze galvenokārt balstās uz pacienta subjektīvo pieredzi, ieskaitot ciešanas un satraukumu par viņu uztverto muskuļotības trūkumu." Ārsti izmanto DSM-5 kritērijus, lai novērtētu apsēstības apmēru un tā ietekmi uz indivīda dzīvi.

Izaicinājumi atpazīšanā un diagnostikā

Viens no galvenajiem izaicinājumiem šī stāvokļa diagnosticēšanā ir tā relatīvā neskaidrība un izpratnes trūkums pat medicīnas aprindās. Dr Marks Grifits piebilst: "Pacienti bieži nemeklē palīdzību, jo sabiedrībai ir tendence uztraukties ar fitnesu kā pozitīvu iezīmi, maskējot pamatus."

Nepareiza diagnoze un pārklāšanās ar citiem traucējumiem

Reversās ķermeņa dismorfiju var nepareizi diagnosticēt kā citus garīgās veselības traucējumus, piemēram, obsesīvi kompulsīvus traucējumus vai ēšanas traucējumus, kas pārklājas ar simptomiem. Dr Hariss atzīmē: "Atšķirība slēpjas īpašā uzmanības centrā uz muskuļu pieaugumu, kas ir raksturīgs tikai tam, lai mainītu ķermeņa dismorfiju."

Ārstēšana un pārvaldība

Psiholoģiskā terapija

Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) tiek uzskatīta par efektīvu, ārstējot ķermeņa dismorfiju. Šī terapija palīdz pacientiem izaicināt un mainīt viņu izkropļoto uzskatu par viņu ķermeņa tēlu. Dr Griffiths paziņo: "CBT ir parādījis daudzsološus rezultātus, lai uzlabotu pašnovērtējumu un samazinātu obsesīvu izturēšanos."

Medikamenti un medicīniska iejaukšanās

Kaut arī nav specifisku medikamentu apgrieztā ķermeņa dismorfijai, antidepresantus var izrakstīt, lai risinātu saistītos simptomus, piemēram, depresiju vai trauksmi. Dr Hariss brīdina: "medikamenti jāapsver kā daļa no plašāka ārstēšanas plāna, ieskaitot terapiju."

Dzīvesveida izmaiņas un atbalsta sistēmas

Veselīga dzīvesveida izmaiņu iekļaušana un spēcīgas atbalsta sistēmas izveidošana ir būtiska. Iesaistīšanās mērenā, līdzsvarotā vingrinājumā un atbalsta meklēšana no draugiem, ģimenes vai atbalsta grupām var būt izdevīga. Dr Griffiths iesaka: “Veselīgu attiecību ar vingrinājumu un ķermeņa tēla pamudināšanu ir galvenais, lai pārvaldītu ķermeņa dismorfiju”.

Dzīve ar apgrieztu ķermeņa dismorfiju

Personīgie stāsti

Intervija ar “Deividu”, kurš gadiem ilgi dzīvojis ar reverso ķermeņa dismorfiju, atklāj ikdienas cīņas. “Tā ir pastāvīga cīņa ar manu pārdomām. Es zinu, ka loģiski, ka esmu piemērots, bet es nevaru palīdzēt justies nepietiekamam, ”viņš dalās. Viņa stāsts izceļ iekšējo konfliktu, ar kuru daudzi saskaras ar šo stāvokli.

Pārvarēšanas stratēģijas

Pārvarēšanas stratēģijas ietver regulāras konsultācijas, uzmanības praksi un hobiju izstrādi ārpus fitnesa režīmiem. Deivids piemin: “Terapija un glezniecība ir bijusi mana patvērums. Viņi palīdz man koncentrēties uz kaut ko ārpus mana fiziskā izskata. ”

Atbalsta nozīme

Ģimenes, draugu un veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju atbalsta loma ir galvenā. Deivids kreditē savu atbalsta sistēmu par viņa progresu: "Viņu izpratne un pacietība ir bijusi izšķiroša manā ceļojumā uz pieņemšanu."

Secinājums

Šis raksts ir iedziļinājies reversās ķermeņa dismorfijas sarežģītībā, izceļot tā simptomus, cēloņus un ietekmi uz garīgo un fizisko veselību. Tika apspriesti diagnozes problēmas un pārklāšanās ar citiem traucējumiem līdztekus ārstēšanas metožu efektivitātei, piemēram, CBT, un atbalstošas ​​vides nozīme.

Kritiska ir izpratne un izpratne par apgrieztu ķermeņa dismorfiju. Tas ir nosacījums, kas pārsniedz vienkāršu iedomību vai fitnesa entuziasmu, iekapsulējot dziļi iesakņojušos psiholoģiskās cīņas. Personas, kas saskaras ar šiem traucējumiem, tiek mudinātas meklēt profesionālu palīdzību un atbalstu, jo ceļojums uz atveseļošanos un sevis pieņemšanu ir sadarbības un nepārtraukts process.