10 labākie dabisko testosterona piedevas

Testosterons, hormons, ko galvenokārt ražo sēkliniekos vīriešiem un olnīcām un virsnieru dziedzeriem sievietēm, ievērojami ietekmē mūsu veselību. Tas ir atbildīgs par vīriešu libido vai dzimuma vēlmes, muskuļu lieluma un spēka, kaulu blīvuma, tauku sadalījuma un sarkano asins šūnu radīšanas saglabāšanu. Sievietēm ir nepieciešams testosterons, kaut arī zemākā līmenī, jo tas atbalsta veselīgu seksuālo attīstību, veicina kaulu veidošanos un regulē reproduktīvo orgānu ciklisko aktivitāti.

Pēdējos gados dabiskie piedevas ir ieguvušas popularitāti salīdzinājumā ar to sintētiskajiem ekvivalentiem, ņemot vērā to uztverto drošības profilu un samazinātu negatīvu blakusparādību iespējamību, piemēram, aknu bojājumus vai sirds slimības, ko izraisa sintētiski steroīdi. Bieži tiek izvēlētas dabiskās ķīmiskās vielas, jo tās papildina ķermeni, nevis rada novirzes izmaiņas.

Starp daudzajiem ieguvumiem, kas saistīti ar testosterona līmeņa paaugstināšanos ar dabisku papildinājumu, ir paaugstināts enerģijas līmenis, kas atvieglo efektīvus treniņus un veicina muskuļu augšanu. Tiek uzskatīts, ka arī hormonālais līdzsvars veicina uzlabotu garastāvokli, kas uzlabo vispārējo labklājību, ieskaitot libido, kas dod labumu sociālajām attiecībām. Viņi ir vairāk pievilcīgi plašai sabiedrībai, jo viņu vēsture norāda, ka šie ieguvumi nenāk uz citu cilvēku veselības aspektu rēķina.

"Tas ir svarīgi gan gan vīriešiem, gan sievietēm, jo ​​zems testosterona līmenis var izraisīt dažādas nelabvēlīgas sekas, piemēram, nogurumu vai garastāvokļa traucējumus," skaidro Dr James Hotaling, augstākais endokrinologs. Viņa apgalvojumus atbalsta dati, kas norāda, ka pārdošanas apjomi tikai ASV tirgū pēdējos piecos gados ir palielinājušies par 24%, norādot uz produktu pieaugošo ticamību un efektivitāti (Testogen pētījums). Ir lietderīgi veikt vairāk pētījumu par šo tēmu, identificējot 10 labākos dabiskos testosterona pastiprinošās zāles, kas tagad ir pieejamas tirgū, ņemot vērā daudzās priekšrocības un nepārprotamo profesionālo vienprātību šajā jautājumā.

Kas ir testosterons?

Testosterons ir viens svarīgs hormons, kuru galvenokārt atbrīvo vīriešu sēklinieki, un retāk sievietes olnīcas. Tas tiek atzīts par galveno vīriešu dzimuma hormonu, neskatoties uz to, ka abiem dzimumiem tas prasa veselību.

Tas regulē tādas lietas kā muskuļu masas sadalījums, kaulu blīvuma uzturēšana un ķermeņa matu augšanas modeļi. Pusaudža vecums liek vīriešiem iegūt vairāk testosterona, kas uzlabo citas vīrišķības īpašības un izraisa izmaiņas, piemēram, augstāku balss piķi. Turklāt tas ir svarīgi, lai palielinātu libido vai seksuālu uzbudinājumu.

Optimāla testosterona līmeņa uzturēšana uzlabo garastāvokli, kas savukārt atbalsta vispārējo veselību, veicinot garīgo skaidrību un fizisko sparu. Tāpēc līdzsvars ir būtisks; Pārāk augstas vērtības var izraisīt agresīvu izturēšanos, savukārt pārāk zemas vērtības aicina uz dažādas nevēlamas izmaiņas, ieskaitot ievērojami samazinātu libido, pēkšņu garastāvokļa šūpoles, kas padara cilvēkus jutīgus pret satraukumu vai depresiju, un dienas sajūta, neskatoties uz to, ka saņem pietiekami daudz miega Apvidū

Kā darbojas dabiski testosterona piedevas

Veids, kā dabisks testosterona piedevas Funkcija ir saistīta ar ķermeņa svarīgām barības vielām, kas uzlabo ķermeņa dabisko hormonu ražošanas mehānismus. Tādas sastāvdaļas kā fenugreek, cinks vai D-asparķskābe Veicināt ķermeņa dabisko testosterona ražošanu, nevis pievienotu eksogēnus hormonus, kas varētu izjaukt delikāto hormonālo līdzsvaru.

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc lietotāju aizvien vairāk izvēlas dabiskos piedevas, ir tas, ka atšķirībā no viņu sintētiskajiem kolēģiem viņi pastiprina un sinhronizē fizioloģiskās sistēmas, lai izveidotu līdzsvaru ķermeņa ekosistēmā, nevis piespiest pēkšņas izmaiņas.

Ashwagandha

Ashwagandha, kas Indijā pazīstams kā "ajūrvēdas augu karalis", ir labi iecienīts augs, kas piesaista uzmanību, jo tā spēja paaugstināt testosterona līmeni.

Lieliska pielāgošanās ķermeņa reakcijas uz stresa mazināšanos ir Ašvaganda. Hronisks stress joprojām ir saistīts ar samazinātu testosterona līmeni, jo tas rada bioloģisko nelīdzsvarotību. Ashwagandha netieši atbalsta ķermeņa dabiskos hormonus, kas paaugstina garastāvokli un palielina vitalitāti pat stresa apstākļos, sadalot šo postošo nepārtrauktā stresa ciklu.

Izšķirt klīniskā izmeklēšana Publicēts uz pierādījumiem balstītā papildinošajā un alternatīvajā medicīnā vēl vairāk pamatoja Ašvagandas efektivitāti, risinot mūsdienu veselības problēmas, kas ir tieši vai netieši saistītas ar zemu testosterona līmeni. Saskaņā ar izpētīt, vīriešu testosterona līmenis serumā ievērojami palielinājās pēc Ašvagandas uzņemšanas.

Pieejams Ashwagandha piedevas ietvert Swanson pilna spektra Ashwagandha, Ashwagandha, TREC uzturs Ashwagandha, un Osavi Ashwagandha KSM-66.

Fenugreek

Fenugreek ir populārs garšaugs, ko izmanto virtuvē un medicīnā, dzimtene ir Āzija un Dienvideiropa, un tas var palīdzēt paaugstināt testosterona līmeni. Neskatoties uz ilgo vēsturi, kad tā ārstēja plašu slimību klāstu, jaunākie pētījumi liecina, ka tas var arī uzlabot hormonu līmeni un libido.

Nesenais studijas ir savienojuši fenugreek ar augstāku testosterona līmeni, jo tā sēklas satur steroīdus saponīnus, kas, kā zināms, palielina šī svarīgā vīriešu dzimuma hormona ražošanu. Fitnesa entuziasti, kuri vēlas uzlabot savu izturību un ķermeņa sastāvu, to izmanto, jo tas veicina muskuļu augšanu.

Interesanti, ka ir arī labvēlīga ietekme uz seksuālo iedarbību. Paaugstināta libido vai uzbudinājums ir saistīts ar regulāru lietošanu, ko daudzi vīrieši jūtas uzlabo viņu vispārējo vitalitāti. Tas uzlabo viņu starppersonu saites laika gaitā.

Welzo piedāvā vairāku veidu fenugreek piedevas. Daži no tiem ietver: Fenugreek sēkla - dabas ceļš, Biotehnika fenugreek, Osavi fenugreek, un Tagad pārtika fenugreek.

D-asparķskābe

D-aspartīnskābe jeb DAA ir galvenais dabisko testosterona pastiprinātāju tirgus dalībnieks. Šī aminoskābe, kas plaši sastopama visos zīdītāju orgānos, zinātne ir cieši saistīta ar testosterona ražošanu.

Tas mijiedarbojas ar smadzeņu audiem, lai tieši izraisītu izdalīšanos hormons luteinizē (LH)Apvidū Asins asinsrites līmenis paaugstinās, ja sēkliniekiem tiek uzdots radīt vairāk testosterona, palielinoties LH. Turklāt tas atbalsta spermas šūnu veselību un proliferāciju, kas palielina vispārējo auglību, īpaši vīriešiem.

Klīniskais pētījums iesaka aptuveni ikdienas patēriņu 3 grami nobriedušiem cilvēkiem; Tomēr individuālās vajadzības var atšķirties atkarībā no vairākiem apstākļiem, tāpēc ekspertu konsultācijas meklēšana joprojām ir nepieciešama pirms papildināšanas režīma sākšanas, lai nodrošinātu drošību un labākos iespējamos rezultātus.

Jūs varat atrast D-asparalīnskābes piedevas, piemēram, Lietišķais uzturs D-aspartīnskābe 300G nav noplicināts, EVLUUT NUTERITE EVL tests, un Allnuprition daa tūlītēja šeit.

Cinks

Cinks ir mikroelements, kas ķermenī ir bagātīgs un ir nepieciešams tādu hormonu kā testosterona ražošanai. Tas darbojas kā celtniecības bloks citiem fermentatīviem procesiem organismā un palīdz daudzu hormonu ražošanā un regulēšanā.

Studijas Norādiet, ka zems cinka līmenis ir cieši saistīts ar samazinātu testosterona koncentrāciju asinīs, apstiprinot tā kritisko lomu attiecībā pret testosteronu. Turklāt ir pierādīts, ka cinka piedevu izmantošana palielina kopējo un bezmaksas testosterona līmeni, kas mudina indivīdus būt svarīgākam, kā parādīts a sistemātisks pārskats publicēts NIH.

Cinka deficīts ir plaši izplatīts, neskatoties uz to, ka tā ir būtiska ikdienas būtisko uzturvielu prasību sastāvdaļa. Cinka papildināšana ievērojami uzlabo parasto t-līmeņa kritumu vecākiem vīriešiem, tādējādi pievienojot diētai ieteicamo devu, tas palīdzēs līdzsvarot hormonus un uzlabot vispārējo veselību. Cinc Plus - Klaire Labs (SFI Health), Optimāls cinks - veselības meklēšana, un Tagad pārtikas produktu cinks.

D vitamīns

Patiesībā D vitamīns atšķiras no citiem dabiskajiem testosterona pastiprinātājiem. Tas ir vairāk nekā tikai vitamīns, jo tam ir receptori gandrīz visās cilvēka audu šūnās un darbojas līdzīgi kā hormonam organismā.

Saules gaismas iedarbība palīdz holesterīna pārvēršanai tajā, tātad moniker "Sunshine vitamīnu". Tomēr dzīvesveida izmaiņas un iekštelpu aktivitāšu palielināšanās var izraisīt šī vitamīna trūkumu, kas prasa papildināšanu.

Zems D vitamīna līmenis ir saistīts ar samazinātu testosterona izdalīšanos, kas savukārt ietekmē daudzas veselības problēmas, kas galvenokārt saistītas ar šo būtisko hormonu. Tomēr pietiekams patēriņš, izmantojot uzturu vai piedevas, veicina ražošanas uzlabošanu, nodrošinot virkni ieguvumu, sākot no uzlabota muskuļu spēka un kaulu blīvuma uzturēšanas līdz garastāvokļa kontrolei.

Viens izpētīt secināja, ka D vitamīna papildināšana varētu palielināt testosterona līmeni. Tāpēc ir skaidrs, ka šis vitamīns no saules stariem ir būtisks, lai saglabātu hormonālo līdzsvaru un palielinātu enerģiju, kas abi veicina optimālas pārtikas iejaukšanās stratēģijas. Jums ir vairākas iespējas D vitamīna piedevas pie Welzo.

Magnijs

Magnijs ir spēcīgs minerāls, kas ir atrodams lielos daudzumos Zemes garozā un ir būtisks cilvēku veselībai. Tas ievērojami ietekmē muskuļu darbību un testosterona ražošanu.

Magnijs palīdz ar nervu pārraidi un efektīvu muskuļu kontrakciju un relaksāciju. Tas lielā mērā ir iesaistīts vairāk nekā 300 metabolisma procesos. Papildus daudzajiem pielietojumiem tas uzlabo vingrinājumu veiktspēju, izvairoties no noguruma spraigu aktivitāšu laikā un nodrošinot atbilstošu skābekļa izmantošanu šūnu līmenī, kas palīdz indivīdiem, kuri fiziski aktīvi uztur izturību.

2011. gads izpētīt Tas tika publicēts bioloģisko izsekošanas elementu pētījumā, atklājās, ka vīriešiem, kuri ēda pietiekami daudz magnija daudzumu, bija augstāks testosterona līmenis. Šis pētījums parāda, cik būtisks ir magnijs, lai saglabātu hormonālo līdzsvaru un labas veselības veicināšanu.

Tādējādi magnija piedevu izmantošana palīdz palielināt testosteronu. Jūs varat atrast šķirnes magnija piedevas Par godīgu cenu Velzo.

Maka sakne

Maca Root, jaudīgs garšaugs, kas dzimis Peru Andu, jau sen ir izmantots kā dabisks testosterona pastiprinātājs. Tās pilns uztura profils - kas ietver olbaltumvielas, šķiedrvielas un vairākus vitamīnus un minerālvielas - to labi ievēro. Turklāt tiek uzskatīts, ka tas nodrošina dažādību veselības uzlabošanā.

Augstāks enerģijas līmenis, ko lietotāji apraksta pēc uzņemšanas maka sakne ir viena ievērojama auga iezīme. Tas atdzīvina personas, kuras bieži ir ieslodzītas noguruma sajūtās, barojot ķermeni no iekšpuses.

Ir pierādīts, ka regulāra norīšana papildus fiziskajai izturībai pastiprina garastāvokli. Papildus garīgās veselības uzlabošanai un ikdienas dzīves atvieglošanai un piepildītākai, sakne, iespējams, var mazināt trauksmes un skumjas simptomus.

Visbeidzot, ir manāms dzimumtieksmes stimuls, kad šis superfood ir iekļauts ikdienas uzturā. Iekļaušana ir īpaši izdevīga tiem, kuri noveco vai pamatā esošajiem hormonālajiem jautājumiem ir samazinājušies libido, jo tā palielina seksuālo vēlmi un veicina ciešākas, intīmākas attiecības.

Welzo piedāvā virkni MACA piedevu, ieskaitot Welzo Maca sakņu kapsulas, kas ir formulēti, lai atbalstītu enerģiju un vitalitāti, Tagad Foods Maca 6: 1 koncentrāts, pazīstams ar savu spēcīgo ekstrakta koeficientu, kas uzlabo tā uzturvērtību, un Swanson Maca kapsulas, kas nodrošina ērtu iespēju tiem, kas meklē MACA adaptogēnās īpašības kapsulas formā. 

Žeņšeņs

Viens no pazīstamākajiem dabiskajiem testosterona pastiprinātājiem pasaulē ir žeņšeņsApvidū Šis senais augs, kas darbojas kā sava veida labvēlīga bioloģiskā aizdedzes svece, ir labi pazīstams ar pieaugošo vitalitāti. Tā adaptogēnās īpašības padara to par spēcīgu draugu cīņā pret hronisku stresu, normalizējot ķermeņa reakciju uz trauksmi un nogurumu.

Vēl viens interesants žeņšeņa aspekts ir spēja palielināt testosterona ražošanu, kas ir svarīga muskuļu augšanai un attīstībai. Tas darbojas, pastiprinot slāpekļa oksīda ražošanu, kas paplašina asinsvadus un pastiprina skābekļa un barības vielu transportēšanu - tas viss ir svarīgi orgānu, ieskaitot sēkliniekus, optimālai darbībai, kas rada šo būtisko hormonu. Ir pierādīts, ka Āzijas žeņšeņa ekstrakts dramatiski paaugstina folikulu stimulējošā hormona, LH un kopējo un brīvo testosterona līmeni plazmā a klīniskā izmeklēšana.

Žeņšeņa piedevas ir pieejami kā Swanson korejiešu žeņšeņa kapsulas, TREC uztura korejiešu žeņšeņs, un Biotechusa Panax žeņšeņa pie Welzo.

Bors

Augsne un daži pārtikas produkti satur mikro minerālvielu bors, kam ir lielas priekšrocības testosterona līmenim un kaulu veselībai. Izpētīt Norāda, ka bors uzlabo ķermeņa dabisko testosterona ražošanu, vienlaikus samazinot estrogēna līmeni, padarot to par ideālu papildinājumu vīriešu hormonu līdzsvara optimizēšanai.

Papildus normāla testosterona līmeņa paaugstināšanai, bors ir īpaši labs kaulu stiprībai, jo tas organismam atvieglo kalciju, kas padara kaulus stiprākus un mazāk ticams, ka tie lauž vai attīstīs osteoporozi. Jūs varat atrast bora piedevas dažādās formās par taisnīgu cenu šeit.

Tribu terreis

Tribu teritorija ir tradicionāls augs ar izcelsmi ķīniešu un indiešu ajūrvēdas medicīnā, kas ir labi pazīstams ar spēju palielināt testosterona ražošanu. Sākotnēji tas tika izmantots, lai veicinātu vispārējo veselību, tā kļuva plaši pazīstama galvenokārt ar spēcīgu ietekmi uz vīriešu vīrišķības un vitalitātes palielināšanu.

Izpētīt Atbalstot šos vēsturiskos apgalvojumus, parādot, ka Tribulus Terrestris paaugstina luteinizējošu hormonu līmeni, kas liecina, lai iegūtu vairāk testosterona. Boost ir lieliska izvēle kultūristiem un sportistiem, kuri vēlas organiski uzlabot savu sniegumu, jo tas ne tikai paaugstina garastāvokli, bet arī veicina seksuālo vēlmi un veicina muskuļu augšanu olbaltumvielu sintēzes procesā.

Noņemšana

Testosterons regulē svarīgas ķermeņa funkcijas, kas veicina vēlmi, muskuļu augšanu un garīgo stabilitāti abos dzimumos. Nogurums, samazināts libido un garastāvokļa svārstības, kas ietekmē vispārējo veselību, ir zema testosterona simptomi. Dabas piedevas, piemēram, Ashwagandha, ir ieguvušas popularitāti, jo atšķirībā no sintētiskajiem ekvivalentiem tie var palielināt šo hormonu līmeni, ievērojami nemainot ķermeņa delikāto hormonālo līdzsvaru. Joprojām ir svarīgi ikvienam, kurš apsver papildinājumu, vispirms konsultēties ar veselības speciālistu, lai garantētu drošību un optimizētu šādu dabisko produktu priekšrocības.

Bieži uzdotie jautājumi

Kāds ir visspēcīgākais testosterona papildinājums?

D-aspartīnskābe (DAA) ir zelta standarts starp vairākiem dabiskiem piedevām, kas paredzētas testosterona līmeņa paaugstināšanai. Saskaņā ar pētījumiem vīriešiem, kuri ņem DAA, aminoskābi, kas pazīstama ar spēju paaugstināt šo būtisko hormonu, ir ievērojams testosterona pieaugums.

Kurš ir labākais dabiskā testosterona pastiprinātājs?

Ashwagandha ir labākais dabiskais testosterona pastiprinātājs, jo tas netieši veicina paša ķermeņa hormonus, kas pat stresa apstākļos uzlabo garastāvokli un enerģiju.

Kurš planšetdators ir vislabākais testosteronam?

Testosterona atbalsta papildinājums (maksimālā izturība) - Welzo ir unikāls ar tās efektivitāti, jo tas apvieno četras būtiskas sastāvdaļas, kuras zinātniski pierādītas, lai cīnītos ar zemu T simptomiem, ieskaitot cinku, D3 vitamīnu, fenugreek un D-asparicīnskābi. Tādēļ veselības entuziasti, kuri meklē drošas iejaukšanās metodes hormonu nelīdzsvarotībai, to bieži izvēlas.