14 Visizplatītākās vīriešu veselības problēmas

Parastie vīriešu veselības jautājumi

Vīriešu veselība attiecas uz vīriešu fizisko, garīgo un sociālo labklājību un aptver plašu problēmu klāstu, kas raksturīgas vīriešiem vai kuras ietekmē vīriešus savādāk nekā sievietes. Tas ietver problēmas ar seksuālo un reproduktīvo veselību, kā arī sirds un asinsvadu, garīgās un vēža profilakses un ārstēšanas grūtībām. 

Vīriešu veselība bieži ir saistīta ar bioloģiskajiem aspektiem, piemēram, vīriešu reproduktīvo sistēmu vai slimībām, ko izraisa hormoni, kas ir unikāli vīriešiem vai ievērojamas. Vēzis un ievainojumi ir divas slimības, kurām vīriešiem ir atšķirīgas izpausmes nekā sievietēm. Dažas slimības, kas biežāk ietekmē abus dzimumus, statistiski kaitē vīriešiem. Vīrieši mazāk meklē medicīnisko palīdzību un vairāk pakļauti bīstamiem vai kaitīgiem lēmumiem nekā sievietēm.

Vīriešiem var rasties problēmas, kas nav tieši saistītas ar viņu bioloģiju, piemēram, sociālekonomiskās problēmas un atšķirīga piekļuve medicīniskajai aprūpei, pamatojoties uz dzimumu. Reģionos, kas nav Subsahāras Āfrika, vīrieši ir jutīgāki pret HIV/AIDS. Tas ir saistīts ar riskantu, bieži nejēdzīgu seksuālu izturēšanos.

Neatkarīgi no rases vai atrašanās vietas, vīriešu dzīves ilgums joprojām ir zemāks nekā sieviešu, neskatoties uz vispārējiem dzīves ilguma uzlabojumiem visā pasaulē. Saskaņā ar PVO, atšķirība starp vīriešu un sieviešu dzīves ilgumu visā pasaulē kopš 2016. gada ir saglabājusies aptuveni 4,4 gadus. Vidējais gadu skaits, ko cilvēks varētu paredzēt, tiek saukts par dzīves ilgumu, kas ir statistisks pasākums, kas balstīts uz pašreizējo mirstību likmes. Tas parasti tiek noteikts dzimšanas brīdī un atšķiras pēc tādām lietām kā dzimums, rase un atrašanās vieta. Piemēram, dzīves ilgums parasti ir lielāks sievietēm nekā vīriešiem, un daudzās turīgajās valstīs tas ir lielāks nekā mazattīstītās valstīs.

Vīriešu veselība ir svarīga vispārējai labklājībai, tomēr tā bieži saņem mazāku uzmanību nekā citi veselības jautājumi. Neskatoties uz ievērojamo progresu mūsdienu medicīnā, vīriešiem joprojām ir unikālas veselības problēmas, ņemot vērā dažādu dzīvesveida izvēli, ģenētisko noslieci un sociālās cerības. Lai izbaudītu laimīgāku un laimīgāku dzīvi, mēs šajā rakstā apskatīsim profilaktiskos pasākumus un iespējamos līdzekļus, kad mēs apskatīsim dažus no visizplatītākajiem vīriešu veselības jautājumiem.

Vīriešu veselības jautājumi ir nopietna problēma, kurai nepieciešama rīcība, izglītība un aprūpe. Vīrieši uzlabo savu vispārējo labklājību un dzīvo labāku dzīvi, ārstējot tādas kopīgas veselības problēmas kā sirds un asinsvadu slimības, prostatas grūtības, erektilās disfunkcijas, garīgā veselība, sēklinieku veselība, aptaukošanās, elpošanas traucējumi un diabēts. Vīrieši vada pilnu un aktīvu dzīvi, novēršot un kontrolējot šīs veselības problēmas ar agrīnu atklāšanu, regulāru pārbaudi un proaktīvu attieksmi pret veselīgu dzīvesveidu. Turklāt sociālās iniciatīvas, kas atbalsta vaļsirdīgas diskusijas par vīriešu veselību un aizskarošiem aizspriedumiem, var palīdzēt radīt labāka atbalsta un labklājības kultūru vīriešiem visā pasaulē.

Vīriešu veselība ir vislielākā nozīme, kas mūsdienu kultūrā bieži netiek ignorēta un nenovērtēta. Tā kā divdesmit pirmais gadsimts turpinās, kļūst arvien skaidrs, ka vīriešu veselības jautājumi ir nepieciešami, lai sasniegtu veselīgāku un taisnīgāku pasauli. Vīriešu veselība papildus fiziskajai labklājībai ietver viņu garīgo, emocionālo un sociālo veselību.

Pirmais ir vīriešu veselības fiziskais stāvoklis. Veselīgas dzīves vadīšana prasa cilvēkiem rūpēties par savu ķermeni, regulāri vingrojot, ēdot līdzsvarotu uzturu un atturoties no bīstamas izturēšanās, piemēram, smēķēšanas un iedzeršanas. Vīriešiem ir jāuzņemas iniciatīva, lai meklētu profilaktiskus veselības aprūpes pasākumus, piemēram, ikdienas pārbaudes un seansus, tāpat kā sievietes. Vispārējs labklājības un dzīves līmeņa līmenis ir ievērojami palielināts, risinot izplatītās veselības problēmas, piemēram, sirds slimības, diabēts un aptaukošanās. 

Vīriešu garīgā veselība ir tēma, kas parasti tiek atstāta novārtā un nepietiekami diskutēta. Vīriešiem vienmēr ir sagaidīts, ka tie ir stoiski un spēcīgi, kas viņiem varētu izraisīt viņu jūtas un atteikties no palīdzības, kad viņiem tā nepieciešama. Šis emocionālais celms var izraisīt tādas garīgās veselības problēmas kā melanholija, trauksme un pat domas par pašnāvību. Lai veicinātu labāku un piepildītāku dzīvi, ir svarīgi mudināt vīriešus izteikt savas emocijas, doties uz ārstēšanu un aptvert garīgo labsajūtu.

Paredzams, ka vīrieši sabiedrībā bieži būs emocionāli vienreizīgi un bez emocijām. Tomēr sajūtu apspiešana pasliktina spriedzi un neapmierinātību, kas ietekmē attiecības un vispārējo dzīves laimi. Emocionālās inteliģences un komunikācijas iedrošināšana uzlabo starppersonu mijiedarbību, kā rezultātā rodas spēcīgākas un veselīgākas saites starp laulātajiem, ģimenes locekļiem un draugiem.

Pieņemot, vīriešu veselības vērtība ir nemoderīga. Vīriešu fiziskās, garīgās, emocionālās un sociālās labklājības risināšana ir ne tikai izdevīga indivīdiem, bet arī ģimenēm un sabiedrībai kopumā. Mudinot vīriešus izvēlēties proaktīvu pieeju savai veselībai, veicinot emocionālo intelektu un veicinot veselīgu izturēšanos, mēs varam radīt pasauli, kurā vīrieši dzīvo laimīgāku, piepildītāku dzīvi. Valdībām, veselības aprūpes speciālistiem, ģimenēm un kopienām ir jāstrādā kopā, lai palielinātu izpratni un īstenotu pasākumus, kas prioritāti piešķir vīriešu veselībai, jo tas ir būtisks solis uz veselīgāku un taisnīgāku nākotni visiem.

Zemāk uzskaitīti ir svarīgi vīriešu veselības jautājumi:

1. STI un HPV

Seksuāli transmisīvās infekcijas (STI), kas katru gadu ietekmē miljoniem cilvēku, ir nopietnas sabiedrības veselības problēmas. Cilvēka papilomas vīruss (HPV) ir viena no visizplatītākajām un, iespējams, kaitīgajām slimībām seksuāli transmisīvo infekciju starpā. HPV rada nopietnas briesmas par veselību vīriešiem, kaut arī tas bieži ir saistīts ar dzemdes kakla vēzi sievietēm. Šis plašais pārskats koncentrējas uz vīriešu papilomas vīrusu un mēģina aplūkot seksuāli transmisīvo infekciju izplatību, pārraidi, klīniskos simptomus, diagnozi, profilaksi un ārstēšanu.

Vīrieši un sievietes ar dažāda vecuma, tautību un sociālekonomisko stāvokli ir jutīgi pret seksuāli transmisīvām slimībām. Hlamīdija, gonoreja, sifiliss, dzimumorgānu herpes un cilvēka papilomas vīruss (HPV) ir maz no visizplatītākajām infekcijām vīriešiem. Balstoties uz seksuālo praksi, piekļuvi ārstēšanai un ģeogrāfiskai atrašanās vietai, šo infekciju biežums var ievērojami atšķirties.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) ziņo, ka STI infekcijas nesamērīgi ietekmē vīriešus, un gadā tiek ziņots par 500 miljoniem jaunu ārstējamu STI gadījumu. Vīriešu seksuālā veselība ir svarīga, jo dažās jomās vīriešu STI rādītāji ir augstāki nekā sieviešu likmes.

DNS vīruss, kas pazīstams kā cilvēka papilomas vīruss (HPV), galvenokārt ietekmē ādas un gļotādu epitēlija šūnas. Ir aptuveni 200 dažādi HPV genotipi, no kuriem apmēram 40 inficē anoģenitālo platību. Balstoties uz to tieksmi attīstīt vēzi, tie ir aptuveni sadalīti augsta un zema riska veidos.

HPV transmisija notiek caur kontaktu no ādas līdz ādai, visbiežāk seksuālās aktivitātes laikā. Prezervatīvi samazina pārnešanas iespēju, bet tie nepiedāvā pilnīgu aizsardzību, jo vīruss pastāv vietās, kur tie netiek izmantoti.

HPV infekcijas vīriešiem ir asimptomātiskas, apgrūtinot noteikšanu un izpratni. Kad parādās simptomi, tie parasti ir čūlas vai kārpas uz dzimumorgāniem. Dzimumorgānu kārpas parasti ir nesāpīgi izaugumi, kas ir mīksti, rozā vai miesas krāsas, kas redzami uz dzimumlocekļa, sēkliniekiem, tūpļa vai cirkšņa. Bojājumi uz dzimumlocekļa vārpstas vai glāniem rodas no citiem HPV veidiem. Bojājumi niez vai rada nelielu diskomfortu.

Augsta riska HPV infekcijas izraisa dzimumorgānu kārpas papildus anālajam, dzimumlocekļa un orofaringeālajam vēzim vīriešiem. Vīriešiem, kuriem ir sekss ar vīriešiem (MSM), visticamāk, attīstās daži ļaundabīgi audzēji, kas uzsver koncentrētu profilaktisko iniciatīvu nozīmi šajā cilvēku grupā.

Lai diagnosticētu HPV vīriešiem, parasti nepieciešama veselības aprūpes speciālista fiziskā pārbaude, lai meklētu acīmredzamas dzimumorgānu kārpas vai bojājumus. Tomēr infekcija bieži ir asimptomātiska, bez ārējām pazīmēm vai simptomiem. Šādos gadījumos ir grūti un bieži neiesaka pārbaudīt vīriešus HPV.

HPV pārbaude vīriešiem ir biežāka saistībā ar augsta riska grupu anālā vēža skrīningu, piemēram, MSM un indivīdiem ar kompromitētu imūnsistēmu. Pārbaudes ietver anālos tamponus vai šūnu paraugus no anālā kanāla, lai noteiktu augsta riska HPV DNS klātbūtni.

Kaut arī lielākā daļa HPV infekciju vīriešiem ir īslaicīgi un paši izzūd, hroniskām infekcijām ar augsta riska celmiem ir kaitīga ietekme uz indivīda labsajūtu. Vīriešu veselību un dzīves kvalitāti lielā mērā ietekmē ar HPV saistītās slimības, ieskaitot anālo, dzimumlocekļa un orofaringeālo vēzi. Lai daudzu audzēju ārstēšana būtu labāka, ir nepieciešama agrīna smērēšanās un pārvaldība.

Turklāt HPV izplatījās seksuālās aktivitātes laikā, palielinot sievietes risku iegūt anoģenitālus vēzi, piemēram, dzemdes kakla vēzi. Ir svarīgi pievērsties HPV vīriešiem, lai izvairītos no infekcijām un sievietēm.

Izmantojot HPV vakcinācijas, visizplatītākās paaugstināta riska HPV šķirnes tiek liegtas noslēgt līgumus. Lai aizsargātu pret dzimumorgānu kārpām, anālo vēzi un citiem ar HPV saistītiem vēža gadījumiem, vakcīnai ir ieteicams zēniem un jauniem vīriešiem. Tomēr pat tiem, kas aktīvi nodarbojas ar seksuālu darbību, vakcinācija ir izdevīga, ja tā tiek dota pirms seksuālās debijas.

Lai arī HPV ārstēšanā netiek ārstēta, lielākā daļa infekciju izzūd pati par sevi, neizvirzot nekādus veselības riskus gada vai divu laikā.

Dzimumorgānu kārpas var ārstēt vairākos veidos, piemēram, lietojot lokālas zāles, krioterapiju, elektrokautu un lāzera terapiju. Kārpas tomēr atgriežas, ja pēc ārstēšanas infekcija saglabājas ķermenī.

Pirmsvēža bojājumu agrīna diagnostika un ārstēšana ievērojami uzlabo augsta riska HPV infekciju rezultātus, kas varētu izraisīt vēzi. Lai agrīni atklātu jebkādas patoloģiskas izmaiņas, nepieciešami regulāri medicīniskie izmeklējumi un seansi.

Noslēgumā vīriešiem ir nopietns seksuāli transmisīvo slimību risks, ieskaitot cilvēka papilomas vīrusu (HPV). Daudzas vīriešu HPV infekcijas ir asimptomātiskas un īslaicīgas, bet dažas izraisa dzimumorgānu kārpas un, iespējams, letālus ļaundabīgus audzējus. STI slogu vīriešiem un viņu iespējamo pārnešanu uz seksuālajiem partneriem var samazināties, izmantojot imunizāciju, prezervatīvu lietošanu, regulārus testus un drošu seksuālu izturēšanos.

Visaptverošos seksuālās veselības centienos jāietver izpratnes palielināšana par HPV un citiem STI, vakcinācijas atbalstīšana un ikdienas skrīninga strīdi. Mums ir jācenšas mazināt seksuāli transmisīvo slimību ietekmi un uzlabot sabiedrības veselību, rūpīgi risinot šīs bažas.

2. Cukura diabēts

Vīriešus ietekmē diabēts, kas ir galvenā veselības problēma, kas ietekmē cilvēkus visā pasaulē. Dažās kultūrās un etniskajās grupās ir augstāks diabēta līmenis vīriešiem nekā citām. Starptautiskā diabēta federācija (IDF) lēš, ka 243 miljoniem vīriešu visā pasaulē vecumā no 20 līdz 79 gadiem ir diabēts 2021. gadā. Šis satraucošais skaitlis uzsver nepieciešamību novērst vīriešiem diabētu, izmantojot koncentrētu iejaukšanos un izceļ ievērojamas sabiedrības veselības problēmas.

Vīrieši, visticamāk, nekā sievietēm, cukura diabēts ir dažādās pasaules daļās, piemēram, Ziemeļamerikā, Eiropā un Āzijā. Turklāt vīriešiem parasti tiek diagnosticēts diabēts agrāk nekā sievietes, kas būtiski ietekmē viņu ilgtermiņa veselību.

Daudzi riska faktori padara vīriešus vairāk pakļauti diabēta attīstīšanai. Kaut arī daži no šiem riska faktoriem ir raksturīgi vīriešiem, citi ir salīdzināmi ar tiem, kas identificēti sievietēm. Šie ir daži nozīmīgi riska faktori:

Aptaukošanās: Galvenais vīriešu 2. tipa cukura diabēta riska faktors ir pārmērīgs ķermeņa svara daudzums, īpaši centrālajā reģionā. Paaugstināta taukaudi pastiprina rezistenci pret insulīnu, kas apdraud ķermeņa efektivitāti glikozes izmantošanas laikā.

Fiziskā bezdarbība: Vīriešu diabēta risku palielina vingrinājumu trūkums, kas ir izplatīts daudzās turīgajās valstīs. Regulāri vingrinājumi pastiprina jutīgumu pret insulīnu un palīdz veselīga ķermeņa svara saglabāšanai.

Neveselīga diēta: Diēta ar augstu cukura, piesātināto tauku un pārstrādāto ogļhidrātu daudzumu palielina vīriešu diabēta risku. Neveselīgi ēšanas paradumi palielina svaru un saasina rezistenci pret insulīnu.

Ģimenes vēsture: Cukura diabēta risku vīriešiem stingri prognozē slimības ģimenes anamnēze. Diabēta pieauguma varbūtība palielinās, ja slimība ir tuvu radiniekam, piemēram, vecākiem vai brālim.

Etniskā piederība: Dažas etniskās grupas ir vairāk noslieces uz diabētu nekā citas, ieskaitot Dienvidāzijas, Hispanics un afroamerikāņus. Īpašām profilaktiskām un pārvaldības metodēm ir svarīgi izprast šīs nevienlīdzības.

Vecums: Cukura diabēta risks palielinās līdz ar progresējošiem gadiem. Vīriešiem, kas vecāki par 45 gadiem, jāpievērš īpaša uzmanība savai veselībai un regulāri jāpārbauda diabēts.

Paaugstināts asinsspiediens un paaugstināts holesterīns: Vīriešiem, kuriem ir paaugstināts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis, ir lielāks diabēta iegūšanas risks.

Smēķēšana un alkohola lietošana: Smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana veicina diabēta risku, izmantojot dažādus mehānismus, ieskaitot iekaisumu un rezistenci pret insulīnu.

Cukura diabēta komplikācijas vīriešiem 

Cukura diabēts rada dažādas komplikācijas, no kurām daudzas ietekmē vīriešus savādāk nekā sievietes. Dažas no iespējamām diabēta komplikācijām vīriešiem ir:

Sirds un asinsvadu slimība: Vīrieši, kuriem ir diabēts, biežāk piedzīvo sirdslēkmes, insultu un koronāro artēriju slimību. Cukura diabēts var paātrināt aterosklerozes procesu, izraisot asiņu artēriju sašaurināšanos un asins plūsmas samazināšanu.

Vīriešiem ar cukura diabētu, visticamāk, ir erektilās disfunkcijas (ED), jo ir bojāti asinsvadi un nervi, kas piegādā dzimumlocekli. Cilvēka pašnovērtējumu un romantiskās attiecības ļoti ietekmē ar diabētu saistītais ED.

Viens no galvenajiem pastāvīgas nieru mazspējas (nefropātijas) riska faktoriem ir hiperglikēmija. Diabētiskā nefropātija, kas notiek līdz nieru slimības beigu stadijai un kurai nepieciešama dialīze vai nieru transplantācija, visticamāk ietekmē vīriešus nekā sievietes.

Traucējumi, kas pazīstami kā diabētiskā neiropātija, kas bojā nervus, rada sāpes, tirpšanu un nejutīgumu ekstremitātēs. Jo īpaši vīriešiem, kuriem ir slikti kontrolēts diabēts, ir lielāks neiropātijas attīstības risks.

Retinopātija: Ar diabētu saistītu tīklenes asinsvadu bojājumu rezultātā attīstās diabētiskā retinopātija.  Šī slimība izraisa aklumu vai redzes zudumu, ja to atstāj novārtā.

Infekcijas: Cukura diabēts padara vīriešus, jo īpaši pakļauti ādas un pēdu infekcijām. Imūnsistēmu novājina slikta cirkulācija, kas palielina briesmas.

Cukura diabēta pārvaldība vīriešiem

Efektīva diabēta pārvaldīšana ir būtiska, lai novērstu komplikācijas un uzlabotu vispārējo dzīves kvalitāti. Šeit ir daži galvenie diabēta pārvaldības aspekti vīriešiem:

Dzīvesveida izmaiņas: Veselīgs dzīvesveids ir būtisks diabēta pārvaldībai. Tas nozīmē veselīga svara saglabāšanu, regulāru fizisko aktivitāti, līdzsvarotu uzturu un atturēšanos no tabakas un pārmērīgas alkohola lietošanas.

Medikamenti: Daudziem diabēta vīriešiem nepieciešami medikamenti, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs. Var izmantot insulīna vai perorālu antidiabēta zāļu injekcijas. Lai iegūtu labākos rezultātus, pacientiem ir jāievēro viņu zāļu grafiki.

Glikozes asinīs: Regulāra glikozes līmeņa glikozes līmeņa pārbaude dod vīriešiem labāku izpratni par to, kā viņu ķermenis reaģē uz dažādiem stimuliem, un pēc nepieciešamības veicina medicīnas ekspertus, lai modificētu ārstēšanas shēmas.

Hipertensijas un holesterīna kontrole: Vīriešiem ar cukura diabētu jāpārvalda asinsspiediens un holesterīna līmenis, lai samazinātu sirds un asinsvadu problēmu risku.

Cukura diabēta izglītība: Vīriešu izglītošana un diabēta nodrošināšana palielina ārstēšanas atbilstību un vispārējo veselības rezultātu.

3. Depresija

Miljoniem cilvēku visā pasaulē neatkarīgi no dzimuma cieš no depresijas, kas ir nozīmīga garīgās veselības problēma. Tomēr vīriešu pieredze un depresijas uztvere var atšķirties no sieviešu, kas rada īpašas grūtības tās diagnosticēšanā un ārstēšanā. Vīriešiem ir grūtāk rūpēties par viņu garīgās veselības grūtībām, jo ​​viņi vēsturiski ir apmācīti represēt savas jūtas un parādīt stoicismu. Šajā rakstā mēs pārbaudīsim vīriešu depresijas sastopamību, zīmes, cēloņus un iespējamo ārstēšanu.

Saskaņā ar pētījumiem diagnozes līmenis un depresijas simptomu ziņošana starp vīriešiem un sievietēm atšķiras. Milzīga dzimumu atšķirība depresijas statistikā lielākoties ir saistīta ar faktu, ka vīrieši ir mazāk nekā sievietes, kas meklē profesionālu aprūpi viņu depresijai un bieži nepietiekami ziņo par emocionālajām sāpēm.

Vairāk nekā 300 miljoni cilvēku visā pasaulē cieš no depresijas, un, lai gan sievietēm, visticamāk, tiek diagnosticēta depresija, vīrieši joprojām tiek dziļi ietekmēti saskaņā ar Pasaules Veselības organizāciju (PVO). Dažās kultūrās depresija tiek stigmatizēta, padarot vīriešiem vēl grūtāk atzīt viņu cīņas un meklēt palīdzību.

Vīriešiem ir neparasti simptomi, kas ne vienmēr norāda uz depresiju. Vīriešiem rodas depresijas simptomi, ieskaitot hroniskas bēdas, interese par aktivitātēm un apetītes izmaiņām, bet tie ir izrunātāk parāda papildu simptomus:

Vīriešiem ir aizkaitināmība, bieži dusmīgi uzliesmojumi vai agresīva izturēšanās kā veids, kā izteikt savu bezpalīdzību. Spēja slēpt emocionālās ciešanas, kas saistītas ar dusmām, rada nepareizu interpretāciju un nepareizas diagnozes.

Vielu lietošana: Daži vīrieši alkoholu vai narkotikas lieto kā depresijas pārvarēšanas mehānismu, nevis atpazīst savas emocionālās problēmas. Narkotiku vai alkohola ļaunprātīga izmantošana pasliktina depresijas simptomus un sāk nāvējošu ciklu.

Riska uzņemšanās: Lai īslaicīgi bloķētu viņu emocionālās ciešanas, nomākti tēviņi var iesaistīties riskantā uzvedībā, piemēram, pārmērīgas azartspēlēs, bīstamos sportā vai pārgalvīgā braukšanā.

Vīrieši izstājas sociāli, kas palielina vientulības sajūtu un saasina depresiju. Vairāki faktori veicina vīriešu depresijas biežumu:

Sabiedrība bieži izpilda stingras dzimuma cerības, sagaidot, ka vīrieši būs spēcīgi, bez emocijām un pašpietiekami. Tā rezultātā tēviņi slēpj savas jūtas, no bažām, ka tā darīšana liks viņiem šķist vājiem.

Kultūras normas: Vīrieši cieš klusumā, nevis meklē atbalstu savām emocionālajām nepatikšanām, jo ​​dažās kultūrās ir saistīta ar garīgās veselības traucējumiem.

Vīrieši izjūt depresiju spiediena rezultātā, lai sasniegtu profesionāli, darba vietas stresu un konkurētspēju. Viņus attur no palīdzības lūgšanas, jo viņi tiks uzskatīti par trūcīgiem vai nepiemērotiem viņu pienākumiem.

Attiecību dinamika: Stresa attiecības, laulības jautājumi vai sabrukumi ir galvenie depresijas traucējumi vīriešiem. Viņiem varētu būt grūti komunicēt savas emocijas un justies vientuļai, kad viss ir grūti.

Depresijas novēršanai vīriešiem nepieciešama daudzšķautņaina pieeja, kas ietver indivīdus, ģimenes, kopienas un veselības aprūpes sniedzējus:

Agrīnā izglītība: Iekļaujot garīgās veselības izglītību mācību programmā, skolas var palīdzēt iemācīt jauniem zēniem, kā identificēt un izprast viņu emocijas, jaunībā attīstot emocionālo intelektu un pārvarēšanas mehānismus.

Palielinot izpratni: Atbalstot izpratnes veidošanu, kas uzsver nepieciešamību apstrīdēt tradicionālās vīrišķības cerības un veicināt atklātas diskusijas par garīgās veselības palīdzību vīriešiem, un depresija kļūst mazāk stigmatizēta.

Atvērtas komunikācijas veicināšana: Ir svarīgi izveidot drošu, bez sprieduma vidi, kurā tēviņi pauž emocijas, bez kaunas vai pakļaujot ņirgāšanās. Vīriešu vēlmi meklēt palīdzību dramatiski ietekmē, veicinot atklātu komunikāciju ģimenēs, uzņēmumos un kopienās.

Uzlabota piekļuve garīgās veselības pakalpojumiem: Samazinot garīgās veselības pakalpojumu šķēršļus, nodrošinot pieejamu un pieejamu ārstēšanas iespēju un piedāvājot vīriešiem draudzīgu atbalsta grupu, mudina vīriešus meklēt profesionālu palīdzību, kad tas nepieciešams.

Veselības aprūpes praktiķiem jāiesaista, jo viņiem jāapzinās īpašās pazīmes un grūtības, kas saistītas ar vīriešu depresiju. Diagnosticējot un ārstējot pacientus, viņiem ir jāmāca atzīt un risināt bažas, kas ir specifiskas vīriešiem.

4. Sirds slimība

Sirds slimības, ko parasti sauc par sirds un asinsvadu slimībām, ietekmē gan vīriešus, gan sievietes un ir viens no galvenajiem mirstības un saslimstības cēloņiem visā pasaulē. Tēviņi tomēr ir vairāk pakļauti sievietēm, lai attīstītu sirds slimības un ar to saistītās sekas agrākā vecumā.

Sirds un asinsvadu slimības ir atbildīgas par aptuveni 17,9 miljoniem atlaidību katru gadu, veidojot vairāk nekā 31% no visiem pasaules nāves gadījumiem saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO). 

Sirds slimības galvenokārt izraisa ateroskleroze, kas ir aplikuma apkopošana artēriju sienās. Tā kā plāksne laika gaitā uzkrājas, artērijas kļūst sašaurinātākas un asiņu plūsma uz sirdi tiek samazināta. Ir vairāki iemesli, kāpēc vīriešiem biežāk attīstās ateroskleroze, ieskaitot lielāku ZBL holesterīna līmeni, zemāku ABL holesterīna līmeni un augstāku smēķēšanas līmeni.

Salīdzinot ar sievietēm, vīrieši, visticamāk, attīstās hipertensija un iegūst to agrāk dzīvē. Nekontrolēta hipertensija palielina sirdslēkmes un insultu risku, uzliekot papildu slodzi sirds un asinsvadiem.

Sirds slimības risks tiek palielināts, ja tai ir liekais svars, it īpaši ap vidukli, kas ir saistīts arī ar rezistenci pret insulīnu, paaugstinātu asinsspiedienu un patoloģisku lipīdu līmeni.

Vīrieši, kuriem ir diabēts, ir ievērojami biežāk saslimusi ar sirds slimībām. Sakarā ar izmaiņām metabolismā, rezistencē pret insulīnu un ar tām saistītām slimībām, ieskaitot hipertensiju un dislipidēmiju, vīriešiem ar diabētu biežāk attīstās sirds slimības.

Profilakses un dzīvesveida modifikācijas

Lai samazinātu viņu izredzes attīstīt sirds slimības, vīriešiem katru nedēļu vismaz 150 minūtes jāpiedalās regulāros fiziskos vingrinājumos, piemēram, aktīva pastaiga, skriešana, peldēšana vai riteņbraukšana.

Vīriešu sirds slimības attīstības risks ir ievērojami samazināts, pārejot uz sirds veselīgu uzturu, piemēram, Vidusjūras reģiona vai domuzīmi (uztura pieeja hipertensijas apturēšanai).

Smēķēšanas atmest ir viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot sirds veselību. Vīriešiem, kuri vēlas atteikties no smēķēšanas par labu, vajadzētu meklēt atbalstu un resursus.

Vīriešu sirds veselību uzlabo, lietojot dažādas zāles, piemēram, statīnus, beta blokatorus, AKE inhibitorus un antiagregantu zāles.

Ekstremālos sirds slimības gadījumos, lai atjaunotu asins plūsmu sirdī, var būt vajadzīgas invazīvas operācijas, piemēram, angioplastika, stenta implantācija vai apvedceļa operācija.

Sirds rehabilitācijas programmas var palīdzēt vīriešiem atgūties no sirds notikumiem, uzlabot viņu fizisko sagatavotību un apgūt dzīvesveida pielāgojumus, lai izvairītos no papildu problēmām.

5. Aknu slimība

Aknas ir būtisks orgāns, kas ir atbildīgs par dažādu svarīgu ķermeņa procesu veikšanu. Tas ir ļoti svarīgi metabolismam, detoksikācijai, žults veidošanai un barības vielu uzglabāšanai. Tomēr aknām ir nosliece uz vairākām slimībām, kas traucē tās darbību un tām ir būtiska negatīva ietekme uz veselību.  Šī pamatīgā eseja mēģina izpētīt dažādus cilvēku aknu traucējumus, to cēloņus, simptomus, diagnozes un iespējamās terapijas.

 Agrīnai atklāšanai un efektīvai pārvaldībai ir svarīgi izprast dažādās aknu slimību formas, to izcelsmi, simptomus un pieejamās ārstēšanas metodes. Profilakse, dzīvesveida modifikācijas un savlaicīga medicīniska iejaukšanās var būt galvenā loma aknu slimību ietekmes samazināšanā un vispārējās aknu veselības uzlabošanā indivīdiem. Sabiedrības informētība, pētījumi un sasniegumi medicīnas zinātnē ir nepieciešami, lai apkarotu šīs slimības un mazinātu skarto personu ciešanas.

Alkoholiskā aknu slimība ir stāvoklis, ko raksturo dažādi jautājumi, kas saistīti ar aknām, ko izraisa pārmērīga alkohola uzņemšana. Steatoze, alkoholisma izraisītais iekaisums, turpina alkoholisko hepatītu un smagos gadījumos cirozi, kas atstāj rētas aknās. Alkohola lietošanas samazināšana vai atmest ievērojami uzlabo aknu veselību un palīdz novērst alkoholu saistītus aknu bojājumus.

Hepatīta vīrusi A, B, C, D un E ir atbildīgi par vairākām aknu infekcijas slimībām.  Īpaši B un C hepatīts ir potenciāls attīstīties hroniskām infekcijām un palielināt cirozes un aknu vēža attīstības briesmas. 

Aknu slimību diagnosticēšanai tiek izmantota medicīniskās vēstures novērtēšanas, fiziskās pārbaudes, asins analīzes, attēlveidošanas metožu (ultraskaņas, CT skenēšanas, MRI) un dažkārt aknu biopsijas kombinācija. Agrīna diagnoze ir būtiska, lai sāktu pareizo ārstēšanas kursu un novērstu papildu grūtības.

 Atsevišķās situācijās dzīvesveida izmaiņas, tostarp barojoša uztura ieviešana, svara kontrole un dzeršanas atmest, ievērojami uzlabo aknu veselību. Lai pārvaldītu simptomus un novērstu slimības progresēšanu, dažādās situācijās ieteicams medikamenti. Kritiskās situācijās aknu transplantācija ir pēdējā izdzīvošanas iespēja.

6. Neaptverti ievainojumi

Netīši ievainojumi katru gadu izraisa miljoniem nāves gadījumu un invaliditāti, padarot to par lielām sabiedrības veselības rūpēm visā pasaulē. Kaut arī gan vīriešiem, gan sievietēm ir nosliece uz šādiem incidentiem, ir skaidrs, ka vīriešiem ir lielāka iespēja netīšām ievainojumiem dažādās vecuma grupās un vidē. 

Vīrieši, visticamāk, gūst netīšu ievainojumus nekā sievietes, un tas galvenokārt ir saistīts ar vīriešu tieksmi uzņemties risku. Vīrieši bieži rīkojas drosmīgāk un piedzīvojumiem bagātāk, kas liek viņiem iesaistīties darbībās ar lielāku nejaušības risku. Pievilcība aizraujošai uzvedībai liek vīriešiem riskēt ar lielāku bīstamas izturēšanās risku, piemēram, ekstrēmiem sporta veidiem un pārgalvīgu braukšanu.

Saskaņā ar pētījumiem vīrieši mēdz pārvērtēt savus talantus un nenovērtēt riskus, kas viņiem rada nepatiesu neuzvaramības sajūtu. Šis uzskats liek cilvēkiem nevēlēties ievērot pienācīgus piesardzības pasākumus un nepaklausīt drošības pasākumus, kas rada nejaušu ievainojumu iespēju.

Nevienlīdzība darba kontekstā ir vēl viens svarīgs faktors, kas vīriešiem izraisa lielāku nejaušu negadījumu biežumu. Vēsturiski vīrieši, visticamāk, strādā fiziski prasīgās un bīstamās nozarēs, piemēram, ražošanā, celtniecībā un kalnrūpniecībā. 

Fakts, ka šīm nozarēm ir nepieciešams fizisks darbaspēks un darbiniekus pakļauj bīstamam aprīkojumam un rīkiem, ievērojami veicina vīriešu ievainojumu līmeni. Turklāt sociālās cerības un konvencijas bieži liek vīriešiem turpināt šīs bīstamās profesijas, lai atbalstītu viņu ģimenes, kas saasina nelīdzsvarotību.

Vīrieši ir nesamērīgi iesaistīti ar transportu saistītos negadījumos, kas joprojām ir galvenais netīšo ievainojumu avots visā pasaulē. Saskaņā ar pētījumiem vīrieši, visticamāk, virzās agresīvi, jo īpaši ar ātruma pārsniegšanu, pēkšņu apspiešanu un apspiešanu. Šīs darbības ievērojami palielina nelaimes gadījumu braukšanas iespējamību, kas savukārt ne tikai veicina dzimumu atšķirības netīšās ievainojumos.

Turklāt vīrieši mēdz dzert vairāk alkohola nekā sievietēm, un braukšana apreibināšanā palielina negadījumu risku. Agresīvas braukšanas vēlmes, kas sajauktas ar sliktu spriedumu, rada bīstamu kombināciju uz lielceļiem.

Fakts, ka vīrieši bieži pievērš mazāku uzmanību veselības un drošības procedūrām, ir faktors, palielinoties neparedzētu ievainojumu biežumam. Saskaņā ar pētījumiem vīrieši, visticamāk, meklē medicīnisko aprūpi uzreiz pēc ievainojumiem, atliek veikt nelielus ievainojumus vai ignorēt profilaktiskos veselības aprūpes pasākumus.

Šis domāšanas veids ir kultūras standartu produkts, kas augstu vērtību piešķir stoicismam un izturībai, kas vīriešiem izraisa viņu ievainojumus vai atteikties no medicīniskās palīdzības. Tas, savukārt, veicina vīriešu netīšo traumu kopējo biežumu, ļaujot nelieliem ievainojumiem pasliktināties nopietnākos apstākļos un atstājot ignorētus iespējamos draudus.

Ir svarīgi palielināt izpratni par drošības pasākumiem un riska samazināšanas metodēm, vienlaikus apšaubot sabiedrības normas, kas atbalsta uzvedību riska uzņemšanai, lai risinātu šo problēmu. Vīriešu netīši ievainojumi tiek samazināti, un visi dzīvo drošākā vidē, veicinot atklātas sarunas par veselību, drošību un atbildīgu lēmumu pieņemšanu.

7.

Stroke ir kropļojoša un, iespējams, letāla medicīniska slimība, kas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tas notiek, ja smadzeņu asins piegādē ir traucējumi, kas izraisa smadzeņu šūnu bojājumus un dažos gadījumos neatgriezeniski traucējumi vai nāve. Neskatoties uz to, ka jebkura vecuma un dzimumu cilvēki var izjust insultu, vīrieši to, visticamāk, dara un, visticamāk, cieš no smagām sekām.

Pirms insulta slimības izpratnes vīriešiem ir svarīgi izprast dažādus insulta veidus. Divi galvenie insulta apakštipi ir hemorāģisks insults un išēmisks insults. Hemorāģiskais insults attīstās, kad asins artērija sabojājas, izraisot asiņošanu smadzenēs vai ap tām, turpretī išēmisks insults attīstās, kad asins receklis veido un bloķē smadzeņu asinsvadus. Išēmisks insults, kas veido aptuveni 85% no visiem gājieniem, ir biežākā forma.

Insulta riskam ir tendence palielināties, nobriestot vīriešiem. Vīriešiem ir daži riska faktori, kas ir raksturīgi viņu dzimumam. Piemēram, pētījumi liecina, ka dzimumu specifiskas hormonālās variācijas ietekmē insulta risku. Galvenais vīriešu dzimuma hormons-testosterons-ir saistīts ar lielāku insulta risku, īpaši vīriešiem ar zemu augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) holesterīna līmeni vai "labu holesterīna līmeni". Turklāt vīrieši, visticamāk, smēķē un dzer pārāk daudz alkohola, tie visi ir ievērojami insulta riska faktori.

Nekontrolēta hipertensija var kaitēt smadzeņu asiņu artērijām un palielināt to jutību pret aizsprostojumu vai plīsumu. Tāpēc asinsspiediena kontrole ar medikamentiem un dzīvesveida modifikācijām ir svarīga, lai novērstu insultu vīriešiem.

Priekškambaru mirdzēšana (AFIB), sirds ritma anomālija, kas ietekmē sirds augšējās kameras, ir vēl viens izplatīts riska faktors vīriešiem. AFIB liek sirds atricijai trīcēt, nevis normāli līgumā, kā rezultātā attīstās asins recekļi. Insulta riska samazināšana šiem pacientiem ir atkarīga no agrīnas atklāšanas un atbilstošas ​​aprūpes.

Izpratne par insulta brīdinājuma simptomiem ir būtiska tūlītējai medicīniskai darbībai.  Ir svarīgi saņemt ātru medicīnisku palīdzību, ja vīrietim ir negaidīti, neizskaidrojami neiroloģiski simptomi, ieskaitot sejas nokriešanu, rokas vājumu, slīpu runu vai citus simptomus. Instulta ārstēšanā laiks ir ļoti svarīgs, un agrīna vadība ievērojami palielina rezultātus.

Kad pacients ierodas slimnīcā, medicīnas personāls veiks vairākas diagnostikas procedūras, piemēram, asins analīzes un smadzeņu attēlveidošanu, lai identificētu insulta veidu un vispiemērotāko medicīniskās aprūpes veidu. Lai salauztu asins recekli un atsāktu asins plūsmu smadzenēs pēc išēmiska insulta, noteiktā laika posmā tiek ievadīta trombolītiskā terapija vai recepšu lopbarojošas zāles.

Medicīnas personāls koncentrējas uz asiņošanas un atbrīvošanas spiediena apturēšanu uz smadzenēm, ārstējot hemorāģiskā insulta pacientus. Asinsvadi, iespējams, būs jālabo ķirurģiski, lai apturētu asiņošanu. Bieži tiek prasīta daudznozaru pieeja, kas satur fizisko, profesionālo un logopēdiju, lai pēc insulta atgūtu zaudētās funkcijas.

8. HIV un AIDS

HIV un AIDS, kas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē, ieskaitot vīriešus, joprojām ir nopietnas globālās veselības problēmas. HIV ir retrovīruss, kas uzbrūk aizsardzības sistēmai, atstājot cilvēkus jutīgākus pret oportūnistiskām infekcijām un vairākiem ļaundabīgiem audzējiem. No otras puses, AIDS ir pēdējais HIV infekcijas posms, un to raksturo nozīmīgi imūnsistēmas traucējumi un oportūnistisku infekciju parādīšanās.

Kopš 80. gadu sākuma, kad HIV pirmo reizi tika atklāts, vīruss ir ātri izplatījies, izraisot globālu epidēmiju. Līdz 2020. gada beigām Apvienoto Nāciju Organizācijas programma HIV/AIDS (UNAIDS) lēš, ka pasaulē dzīvo apmēram 38 miljoni HIV pozitīvu cilvēku. Vairāk nekā puse no visiem cilvēkiem, kas dzīvo ar HIV, ir vīrieši, kas veido ievērojamu skaitu HIV gadījumu. Subsahāras Āfrikā, kur vīriešiem ir sastopamas 54% jauno HIV infekciju, kas norāda, ka vīruss nesamērīgi ietekmē vīriešus.

 Biežākā vīriešu pārraides metode ir nedroša dzimumakta ar inficētām sievietēm. Vēl viena svarīga pārraides metode ir piesārņotu adatu vai šļirču koplietošana. Turklāt zīdīšana vai dzemdības izraisa pārraidi no mātes līdz bērnam. HIV izplatījās, izmantojot orgānu transplantācijas vai asins pārliešanu no inficētiem donoriem, tomēr šāda veida gadījumi tagad ir daudz retāk sastopami stingras skrīninga dēļ.

Dažiem cilvēkiem rodas gripai līdzīgi simptomi, piemēram, drudzis, nogurums, pietūkuši limfmezgli un izsitumi HIV infekcijas sākotnējās fāzēs. Tomēr daudzi HIV pozitīvi indivīdi gadiem ilgi neuzrāda simptomus, kas aizkavē vīrusa diagnozi. Oportunistiskas infekcijas, ieskaitot tuberkulozi, pneimoniju un dažādas sēnīšu infekcijas, parādās, kad vīruss reizina un apdraud imūnsistēmu.

HIV infekcija tiek identificēta ar asins analīzēm, kas nosaka vīrusa antivielas.  Pēdējos gados ātras HIV testēšanas komplekti ir kļuvuši plašāk pieejami, ļaujot ātrāk diagnosticēt un sasaistīties ar aprūpi.

Pretretrovīrusu terapija (ART) ir pilnībā mainījusi HIV pārvaldības veidu, neskatoties uz to, ka slimība nav zināma. Mākslas mērķis ir samazināt iespēju attīstīt AIDS, apvienojot daudzas zāles, kas novērš vīrusu replikāciju.  Lai vīrusu apspiešana turpinātos un jāizvairās no narkotiku izturības, jāievēro māksla. Profilakse pirms ekspozīcijas (PREP), īpaši augsta riska pacientiem, pēdējos gados ir pieaugusi kā profilaktiska stratēģija.

Globālā mērogā joprojām ir svarīgs mērķis ir apturēt jaunu HIV infekciju. Notiek pūles, lai veicinātu regulāru pārbaudi, palielinātu izpratni par HIV pārraidi un aizstāvētu drošu seksa praksi. Lai cīnītos ar aizspriedumiem un diskrimināciju un radītu viesmīlīgus apstākļus personām, kuras ir inficētas ar vīrusu, tiek uzsākta izglītības programmas un sabiedrības iniciatīvas.

HIV attīstās par AIDS un rada nopietnus imūnsistēmas bojājumus, ja tas nav ārstēts vai slikti pārvaldīts. Cilvēki kļūst neaizsargātāki pret oportūnistiskām infekcijām un dažiem vēža veidiem, kā rezultātā. Turklāt ilgstoša mākslas izmantošana var izraisīt metabolisma un orgānu bojājumu problēmas līdztekus citām blakusparādībām.

9. Vēzis

Vēzis ir sarežģīta un destruktīva slimība, kas visā pasaulē ietekmē miljoniem cilvēku. Starp skartajiem iedzīvotājiem vīrieši saskaras ar unikālu izaicinājumu kopumu, kad runa ir par vēža diagnozi, ārstēšanu un profilaksi.

Vēzis ir otrais lielākais nāves cēlonis visā pasaulē, un vīrieši, visticamāk, nekā sievietēm, attīstās konkrēti vēži. Vīrieši biežāk nekā sievietes iegūst prostatas vēzi, kas veido lielu daļu vēža gadījumu. Plaušu vēzis, kolorektālais vēzis, urīnpūšļa vēzis un aknu vēzis ir citi izplatīti vēža veidi vīriešiem. Lai novērstu briesmas, ko šie vēzis rada sabiedrības veselības sistēmai, ir svarīgi izprast to izplatību.

Vīriešu vēža attīstību ietekmē vairāki riska faktori. Sakarā ar to, ka vecums palielina vēža risku, vecums ir nozīmīgs riska faktors. Iespēja iegūt noteiktu vēzi var pieaugt arī dzīvesveida izvēles rezultātā, ieskaitot smēķēšanu, pārāk daudz alkohola dzeršanu un mazkustīgu dzīvesveidu. Turklāt daži medicīniski stāvokļi, ģimenes vēsture, iedzimtība, ar profesionālo vai vides iedarbība uz kancerogēniem un ģenētika var padarīt vīriešus jutīgākus pret vēža attīstību.

Vīriešiem prostatas vēzis rada īpašas bažas, jo īpaši tāpēc, ka viņi kļūst vecāki. Tas sākas prostatas dziedzerī, vīriešu reproduktīvās sistēmas sastāvdaļa. Regulāras pārbaudes ir izšķirošas, lai agrīni noteiktu prostatas vēzi, jo agrīnajiem stadijām var nebūt simptomu. Prostatas specifiskā antigēna (PSA) pārbaude un digitālā taisnās zarnas pārbaude (DRE) ir divas izplatītas skrīninga metodes. Operācija, staru terapija, hormonu terapija vai uzmanīga gaidīšana ir visa iespējamā ārstēšana atkarībā no vēža stadijas un agresivitātes.

Visizplatītākā ar vēzi saistītā nāve vīriešiem visā pasaulē ir plaušu vēzis. Visefektīvākā stratēģija, lai samazinātu plaušu vēža iegūšanas risku, ir pārtraukt smēķēšanu, kas ir galvenais slimības riska faktors. Plaušu vēzi ir grūti identificēt agri, un pacienta vispārējā veselība un vēža stadija ietekmē gan pacienta ārstēšanas iespējas. 

Regulāras pārbaudes, kā ieteikusi veselības aprūpes speciālisti, palīdz noteikt vēzi agrīnā stadijā, kad ārstēšana ir efektīvāka. Prostatas vēža skrīnings, kolonoskopijas un plaušu vēža skrīnings ir daži profilaktisko pasākumu piemēri, kas glābj dzīvības.

Vēža veidam, tā stadijai un pacienta vispārējam stāvoklim ir nozīme vīriešu ar vēzi ārstēšanas plānā.  Visaptveroša vēža ārstēšana bieži izmanto daudznozaru pieejas, kas saistītas ar ārstu grupu.

10. Pneimonija un gripa

Katru gadu gripa un pneimonija ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē, kas ir divas atsevišķas, bet cieši saistītas elpceļu slimības. Abas slimības galvenokārt ietekmē elpošanas sistēmu, un tām ir liels saslimstības un mirstības līmenis, jo īpaši uzņēmīgajās populācijās, ieskaitot vecāka gadagājuma cilvēkus, mazus bērnus un tās, kurām ir traucēta imūnsistēma.

Lai arī baktērijas, kas izraisa gripu un pneimoniju, ir atšķirīgas, abām slimībām ir līdzīgas klīniskās pazīmes, piemēram, klepus, drudzis un elpošanas grūtības. Elpošanas sistēmu, ieskaitot degunu, rīkli un pat plaušas bieži dēvē par gripu.

Streptococcus pneumoniae ir visizplatītākais pneimonijas cēlonis, savukārt elpceļu vīrusi, piemēram, gripas vīrusi, rinovīrusi un koronavīrusi ir izplatītas vīrusu infekcijas. Gripas veido gripas vīrusi, A un B gripa ir visizplatītākie tipi, kas cirkulē cilvēkiem.

Gan pneimonijas, gan gripas norāde ir neskaidra, padarot grūti atšķirt abus bez atbilstošas ​​pārbaudes. Starp tipiskiem simptomiem ir drudzis, klepus, izsīkums, galvassāpes, muskuļu sāpes un elpas trūkums. Krēpu ražošana, sāpes krūtīs un zilgana ādai zema skābekļa līmeņa rezultātā ir papildu pneimonijas pazīmes.

Klīniskā prezentācija, slimības vēsture un fiziskā pārbaude ir galvenie faktori, ko izmanto pneimonijas un gripas diagnozes noteikšanai. Par slimību atbildīgo mikroorganismu diagnozi padara iespējamu krūšu kurvja rentgena un laboratorijas pārbaude, piemēram, pilnīgs asins skaits (CBC) un elpceļu vīrusu paneļu testi. Pneimonijas gadījumos, lai identificētu izraisītāja baktēriju, tiek ņemti asinis un krēpu kultūras.

Infekcijas cēlonis un tās intensitāte ietekmē gan gripas, gan pneimonijas ārstēšanu. Antibiotikas parasti lieto baktēriju pneimonijas ārstēšanai, savukārt pretvīrusu zāles, piemēram, oseltamivir un zanamivir, tiek izmantotas gripas ārstēšanai. Abiem traucējumiem nepieciešama atbalsta aprūpe, kas ietver pietiekamu atpūtu, hidratāciju un drudža mazinošas zāles. Pneimonijas un gripas profilaksi ievērojami veicina vakcinācija. Pneimokoku vakcinācija piedāvā aizsardzību pret plaši izplatītiem baktēriju celmiem, kas izraisa pneimoniju, turpretī gripas vakcinācija nodrošina aizsardzību pret aktīviem gripas vīrusiem. Infekcijas risks tiek samazināts, saglabājot veselīgu dzīvesveidu, izmantojot izcilu roku higiēnu un izvairoties no ciešiem kontaktiem ar slimiem cilvēkiem.

Ja atstāj neārstētu vai nepietiekami pārvaldītu, gan pneimonija, gan gripa rada smagas komplikācijas. Pneimonija var izraisīt plaušu abscesus, elpošanas mazspēju un sepsi, savukārt gripa var izraisīt sekundāras baktēriju infekcijas, pneimoniju vai pat nāvi smagos gadījumos.

11. Erektilās disfunkcija

Erektilās disfunkcija, ko parasti sauc par impotenci, ir stāvoklis, kas ietekmē nozīmīgu skaitu vīriešu visā pasaulē. ED notiek jebkurā vecumā, bet tā izplatība palielinās līdz ar vecumu. 

Erektilās disfunkcijas (ed) vīriešiem mainījās atkarībā no tādiem faktoriem kā vecums, dzīvesveids un pamatā esošie veselības stāvokļi. Parasti ED izplatība palielinājās ar vecumu. Piemēram, apmēram 5% vīriešu vecumā no 40 gadiem pieredzējuši ED, bet aptuveni 15% vīriešu 70 gadu vecumā bija Ed. Paturiet prātā, ka šie skaitļi varētu būt mainījušies kopš mana pēdējā atjauninājuma, tāpēc vislabāk ir atsaukties uz jaunākajiem medicīnas pētījumiem vai konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, lai iegūtu jaunāko informāciju.

ED cēloņi ir gan fiziski, gan psiholoģiski. Fiziskie cēloņi ietver asinsvadu slimības, diabētu, aptaukošanos, hormonālo nelīdzsvarotību, neiroloģiskus traucējumus un noteiktu zāļu blakusparādības. Psiholoģiskie faktori, piemēram, stress, trauksme, depresija un attiecību jautājumi, veicina ED.

Ārstēšanas iespējas ED ir atkarīgas no pamata cēloņa. Dzīvesveids mainās, piemēram, smēķēšanas atmest, regulāra fiziskā slodze un veselīgs uzturs palīdz uzlabot simptomus. Parasti tiek izrakstīti tādi medikamenti kā fosfodiesterāzes 5. tipa inhibitori (piemēram, viagra, cialis), lai pastiprinātu asins plūsmu dzimumloceklī un palīdzētu sasniegt erekciju. 

Ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, lai iegūtu precīzu diagnozi un personalizētu ED ārstēšanas plānu. Viņi var identificēt pamata cēloni un sniegt atbilstošus norādījumus un atbalstu.

12. HOPS un citas elpceļu slimības

Elpceļu slimības ir apstākļu grupa, kas ietekmē elpošanas sistēmu, kas ietver plaušas, elpceļus un citas elpošanas struktūras. Šīs slimības var būtiski ietekmēt indivīda dzīves kvalitāti un var svārstīties no akūtām infekcijām līdz hroniskiem apstākļiem. Viena no izplatītākajām un smagākajām elpceļu slimībām ir hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS). Smēķēšana ir galvenais HOPS cēlonis, kas veido 80–90% gadījumu. HOPS attīstās ilgstošas ​​pakļaušanas citām bīstamām gāzēm un gaisā esošām daļiņām, piemēram, smogam, lietotu dūmiem, putekļiem un ķīmiskām vielām no darba vietas. Smēķēšana ir lielākais riska faktors, bet ģenētika, novecošanās un elpceļu infekcijas ir saistītas ar HOPS attīstību.

HOPS simptomi bieži sākas maigi un laika gaitā pasliktinās. Agrīnās brīdinājuma norādes varētu ietvert pastāvīgu klepu, palielinātu gļotu veidošanos un elpas trūkumu skriešanas laikā. Elpošanas jautājumi kļūst acīmredzamāki un var ietekmēt ikdienas aktivitātes, stāvoklī pasliktinoties. 

Vīrieši ir jutīgi pret vairākiem citiem elpošanas traucējumiem nekā HOPS, katrs ar saviem atšķirīgajiem simptomiem un cēloņiem. Hroniska astma sabojā elpceļus un izraisa sēkšanas epizodes, necaurlaidību krūtīs, elpas trūkumu un klepus. Astmas epizodes var izraisīt alerģiskas reakcijas, elpceļu slimības un vides cēloņi.

Vēl viena izplatīta elpceļu infekcija, ko izraisa baktērijas, sēnītes vai vīrusi, ir pneimonija. Tā rezultātā rodas plaušu gaisa maisiņu iekaisums, kā rezultātā rodas tādi simptomi kā drudzis, drebuļi, klepus un elpošanas grūtības. Īpaši jutīgās populācijās, piemēram, vecāka gadagājuma cilvēkiem un tiem, kuriem ir kompromitēta imūnsistēma, pneimonija bieži ir smaga.

Lai samazinātu elpceļu traucējumu slogu, ir svarīgi profilaktiskie soļi. Vislabākais HOPS profilaktiskais pasākums ir smēķēšanas atmest. Atteikšanās no smēķēšanas dramatiski samazina slimības kursu un uzlabo plaušu veselību. HOPS risks tiek samazināts, ierobežojot cigarešu dūmu un citu bīstamu gaisā esošu daļiņu iedarbību.

13. Zems testosterons

Vīriešiem ir nepieciešams testosterons, jo tas ir būtisks hormons, kas ietekmē daudzas veselības un labklājības zonas. Tas ir atbildīgs par dažādu ķermeņa procesu regulēšanu, kā arī par vīriešu reproduktīvo audu, muskuļu masas un kaulu blīvuma augšanu. Tomēr zems testosterona līmenis dažiem vīriešiem rada dažādas fizioloģiskas un psiholoģiskas problēmas. Vecums parasti samazina testosterona ražošanu. Amerikas Uroloģisko asociācija lēš, ka 40% vīriešu vecumā no 45 un vecākiem ir zems testosterons.

Cilvēks var saņemt un saglabāt erekciju ar testosterona palīdzību. Slāpekļa oksīds ir viela, kas palīdz uzsākt ķīmisko reakciju ķēdi, kas izraisa erekciju.

Vīriešu fizisko un emocionālo labsajūtu var ievērojami ietekmēt zems testosterona līmenis. Lai efektīvi rīkotos ar šo medicīnisko stāvokli, jāapzinās iemesli, jāidentificē simptomi un jāmeklē atbilstoša ārstēšana. Vīriešiem, kuriem ir kāda no zema testosterona pazīmēm, jākonsultējas ar ārstu, lai rūpīgi novērtētu un īpašus ārstēšanas plānus.

14. COVID-19

CoVID-19 pandēmija, kuru ieviesa jaunais koronavīruss SARS-COV-2, ir strauji izplatījies visā pasaulē kopš tā parādīšanās 2019. gada beigās. Slimība ir izraisījusi daudz nozīmīgu mirstību un saslimstību, kas ir ietekmējusi daudzu nozīmīgu mirstību un saslimstību, kas ir ietekmējusi, kas ir ietekmējusi daudzu nozīmīgu mirstību un saslimstību, kas ir ietekmējusi daudz nozīmīgu mirstību un saslimstību, kas ir ietekmējusi ievērojamu mirstību un saslimstību, kas ir ietekmējusi daudz nozīmīgu mirstību un saslimstību, kas ir saskārusies ar daudzām nozīmīgām mirstībām un saslimšanu Miljoniem cilvēku. Dažas demogrāfiskās grupas ir jutīgākas pret negatīviem rezultātiem.

Jau agrīnā laikā kļuva skaidrs, ka vīrieši ir vairāk neaizsargātāki pret CoVid-19 nekā sievietēm. Šīs atšķirības ir daudz potenciālu cēloņu. Saskaņā ar noteiktiem pētījumiem vīriešu bioloģiskās variācijas padara tās neaizsargātākas pret vīrusu ieeju un reprodukciju, piemēram, īpašu receptoru klātbūtni elpošanas sistēmā. Turklāt dzīvesveids un uzvedības faktori, ieskaitot smēķēšanu un alkohola lietošanu, veicina jutības pieaugumu.

Vīriešiem, kas inficēti ar SARS-COV-2, ir parādīti virkne simptomu. Drudzis, klepus, elpas trūkums un izsīkums ir bieži sastopami simptomi vīriešiem. Pētījumos atklāts, ka vīrieši mazāk ziņo par nelieliem simptomiem, kas aizkavē diagnozi un, iespējams, palielina vīrusu izplatību. Turklāt pētījumi ir atklājuši, ka vīriešiem ir lielāka varbūtība saslimt ar nopietnām slimībām, nepieciešama steidzama aprūpe un mirst nekā sievietēm.

CoVID-19 smagums gan vīriešiem, gan sievietēm ievērojami ietekmē pamatā esošās medicīniskās problēmas. Vīrieši biežāk nekā sievietes cieš no hroniskiem plaušu traucējumiem, diabēta, hipertensijas un citām sirds un asinsvadu slimībām. Vīriešu nopietnu komplikāciju un mirstības risks palielinās šo iepriekš pastāvošo slimību rezultātā, kā rezultātā tiek veikta disregulēta imunoloģiska reakcija uz vīrusu. Lai mazinātu COVID-19 ietekmi uz neaizsargātām populācijām, sabiedrības veselības iniciatīvām jākoncentrējas uz šo traucējumu atzīšanu un kontroli.

Pētījumi arī parādīja, ka vīriešiem ir atšķirīga imūno reakcija uz COVID-19, salīdzinot ar sievietēm. Sievietes bieži rada spēcīgāku imūno reakciju uz vīrusu infekcijām, ņemot vērā atšķirības dzimumhormonos, piemēram, estrogēnā, kas ietekmē imūno šūnu aktivitāti. No otras puses, vīriešiem ir vājāka imūno reakcija, kas potenciāli veicina paaugstinātu slimības smagumu.

Vakcinācija ir būtisks līdzeklis, lai kontrolētu COVID-19 izplatību un samazinātu tā ietekmi uz neaizsargātām populācijām. Kaut arī vakcīnas ir parādījušas ievērojamu efektivitāti smagu rezultātu novēršanā, ieskaitot hospitalizāciju un nāvi, daži pētījumi liecina, ka vīrieši nereaģē tikpat izturīgi uz noteiktām vakcīnām, salīdzinot ar sievietēm. 

Kādi ir vīriešu veselības problēmu izplatītie cēloņi?

Vīriešu kopējās veselības problēmas izraisa dažādi cēloņi, ieskaitot ģenētikas, vides un dzīvesveida atlases kombināciju. Vīrieši ir pilnvaroti veikt profilaktisku darbību un vajadzības gadījumā meklēt pareizu ārstēšanu, izprotot šo veselības problēmu cēloņus. Šajā rakstā mēs pārbaudīsim dažus pamatcēloņus, kas saistīti ar kopīgu veselības problēmu, kas ietekmē vīriešus.

Lielākais vīriešu nāves iemesls visā pasaulē joprojām ir sirds un asinsvadu traucējumi, kas ietver sirdslēkmes un insultu. Neveselīgs dzīvesveids, kam raksturīga slikta ēšanas uzvedība, aktivitātes un smēķēšanas trūkums ir viens no galvenajiem hronisko slimību riska faktoriem. Piesātinātie tauku, holesterīna un nātrija bagātās diētas palielina sirdslēkmes risku, izraisot aplikumu artērijās, izraisot aterosklerozi. Mazkustīga uzvedība padara šos apstākļus sliktāku, jo regulāri vingrinājumi uzlabo asinsriti un pazemina asinsspiedienu, saglabājot sirds un asinsvadu veselību.

Vīriešu garīgā slimība bieži tiek ignorēta un stigmatizēta. Garīgās veselības traucējumi pasliktinās, ja cilvēki nevēlas runāt par emocionāliem jautājumiem un labprātāk izmanto kaitīgas pārvarēšanas metodes, piemēram, narkotiku ļaunprātīgu izmantošanu. Garīgās veselības slimību attīstību ietekmē hormonu izmaiņas un mantojums.

Vīrieši bieži izjūt prostatas jautājumus, piemēram, labdabīgu prostatas hiperplāziju (BPH) un prostatas vēzi, it īpaši, kad viņi kļūst vecāki. Kaut arī BPH specifiskā izcelsme nav zināma, tiek uzskatīts, ka svarīga loma ir ar novecošanos saistītās hormonālās izmaiņas, jo īpaši dihidrotestosterona (DHT) pieaugums. Prostatas problēmas rodas vides un uztura faktoru rezultātā.

Vīriešiem bieži ir elpošanas traucējumi, piemēram, plaušu vēzis un hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS). Smēķēšana ir galvenais plaušu vēža riska veicinātājs un galvenais HOPS cēlonis. Elpošanas problēmas, kuras pastiprina darba riski, ieskaitot azbesta iedarbību un putekļu ieelpošanu. Infekcijas, it īpaši tās, kas ietekmē plaušas, iepriekš pastāvošus elpceļu traucējumus pasliktina.

Ciroze un tauku aknu slimība ir divi aknu apstākļi, kas arvien vairāk izplatās vīriešiem. Alkohola lietošana ir galvenais faktors aknu bojājumos, jo tā izraisa iekaisumu, rētas un samazinātu aknu darbību. 

STI jeb seksuāli transmisīvās slimības ir nopietns drauds vīriešu veselībai. Gan vairāki seksuālie partneri, gan neaizsargāta seksuālā aktivitāte rada iespēju iegūt tādas STI kā gonoreja, hlamīdija un sifiliss. Regulāri testi, droša seksuāla izturēšanās un atbilstoša izglītības palīdzība šo slimību pārvaldībā un profilaksē.

Aptaukošanās un diabēts ir divi savstarpēji saistīti veselības jautājumi vīriešiem. Neaktīvs dzīvesveids, slikts uzturs un ģenētika veicina aptaukošanos, kas, savukārt, palielina 2. tipa cukura diabēta attīstības risku. Cukura diabēts rada dažādas komplikācijas, ieskaitot sirds un asinsvadu slimības, nervu bojājumus un nieru problēmas.

Kādi ir veidi, kā uzlabot vīriešu veselību, lai novērstu vīriešu veselības problēmas?

Vīriešu veselība ir būtiska vispārējai labklājībai un dzīves kvalitātei. Diemžēl vīrieši bieži ignorē savu veselību, kā rezultātā rodas nevajadzīgas veselības problēmas un zemāks dzīves ilgums salīdzinājumā ar sievietēm. Ir svarīgi, lai vīrieši pieņemtu veselīgus ieradumus un agresīvus centienus, lai risinātu šo nelīdzsvarotību un sasniegtu labākus veselības rezultātus.

Pirmais solis, lai uzlabotu savu veselību, ir novērtēt to, kur atrodaties tagad, padomājiet par to, ka pēdējo reizi jums bija asinsspiediena pārbaude vai uzkāpjot uz svariem - un dariet to. Un svarīgi ir tas, ka ir svarīgi apmeklēt profilaktisko skrīningu, uz kuru jūs uzaicināt, kā uzsver Bupa Global & UK medicīnas direktors Dr Robins Klarks.

Regulāri vingrot

Viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot vīriešu veselību, ir regulāras fiziskās aktivitātes. Vingrinājumi samazina hronisku slimību, piemēram, sirds slimību, diabēta un dažu ļaundabīgu audzēju, risku, kā arī palīdzot uzturēt veselīgu svaru. Labākie rezultāti parasti tiek sasniegti, apvienojot sirds un asinsvadu, svara treniņus un elastības treniņus.

Diēta

Vīriešu veselību lielā mērā ietekmē veselīgs, līdzsvarots uzturs. Liesām olbaltumvielām, veseliem graudiem, augļu un dārzeņu klāstu, kā arī pilnvērtīgiem taukiem, kas visiem būtu jālieto vīrieši. Samazināta pārstrādātu pārtikas produktu, saldinātu dzērienu un pārmērīga daudzuma sarkanās gaļas lietošana var uzlabot vispārējo veselību.

Hidratācija

Pareizas hidratācijas uzturēšana ir svarīga vispārējai veselībai, bet to bieži ignorē. Lai atbalstītu gremošanu, regulētu ķermeņa temperatūru un atbalstītu orgānu darbību, vīriešiem visu dienu jācenšas dzert daudz ūdens.

Regulāras veselības pārbaudes

Regulāras pārbaudes ir izšķirošas, lai agrīni identificētu un novērstu veselības problēmu. Saskaņā ar viņu vecuma un riska faktoriem vīriešiem jāsakārto regulāras pārbaudes pie ārsta, kurā jāietver asinsspiediena pārbaude, holesterīna testi un vēža skrīnings.

Pārvaldīt stresu

Ilgstošs stress kaitē cilvēka fiziskajai un emocionālajai labsajūtai. Veselīgu stresa samazināšanas metožu atrašana, ieskaitot vingrinājumus, jogu, meditāciju vai laika pavadīšanu dabā, var uzlabot vispārējo labklājību un samazināt ar stresu saistītu veselības problēmu iespējamību.

Izvairieties no smēķēšanas un dzert

Gan pārmērīga dzeršana, gan smēķēšana ir slikta vīriešu veselībai. Alkohola lietošanas samazināšana un smēķēšanas atteikšanās ievērojami samazinās plaušu vēža, aknu slimību un sirds un asinsvadu slimību riska risku.

Garīgā veselība par prioritāti un palīdzības saņemšana, kad nepieciešams, ir būtiska. Stresa, trauksmes un depresijas pārvaldīšana tiek ievērojami uzlabota, runājot ar garīgās veselības speciālistu vai lūdzot draugus un ģimeni palīdzību.

Nodrošināt pietiekamu miegu

Pienācīgs miegs ir ļoti svarīgs vispārējai veselībai un labklājībai. Slikta miega kvalitāte un nepietiekams miegs var palielināt dažādu veselības problēmu risku, ieskaitot aptaukošanos, diabētu un sirds un asinsvadu slimības. Mērķis ir 7-9 stundu kvalitatīva miega katru nakti.

Uzturēt veselīgu svaru

Aptaukošanās ir nozīmīgs riska faktors daudziem veselības stāvokļiem, ieskaitot sirds slimības un 2. tipa cukura diabētu. Veselīga svara sasniegšana un uzturēšana, apvienojot līdzsvarotu uzturu un regulāru fizisko aktivitāti, var ievērojami uzlabot vispārējo veselību.

Veidojiet spēcīgus sociālos sakarus

Spēcīgu sociālo saikne un jēgpilno attiecību uzturēšana pozitīvi ietekmē vīriešu garīgo un emocionālo labsajūtu. Iesaistīšanās sociālajās aktivitātēs, pievienošanās klubiem vai grupām un uzturēšanās saistībā ar draugiem un ģimeni var palīdzēt apkarot izolācijas sajūtas un uzlabot vispārējo laimi.

Kā vīriešu veselības jautājumi ietekmē vīriešu garīgo veselību?

Garīgā veselība un fiziskā veselība ir sarežģīti saistīta, un katrs ietekmē otru. Kopējā veselība ietver dažādus aspektus, ieskaitot fizisko, emocionālo, sociālo un psiholoģisko labsajūtu.

Garīgā labklājība ir kritiski atkarīga no fiziskās veselības. Fiziskās veselības saglabāšanai ir nepieciešams sabalansēts uzturs, regulārs vingrinājums un pietiekami daudz miega. Šie faktori dod labumu garīgajai veselībai. Endorfīni, kas ir dabiski pacilājošas ķīmiskas vielas, kas izdalās ar vingrinājumiem, palīdz mazināt spriedzi un trauksmi. Turklāt veselīgs uzturs smadzenēm dod uzturu, kas tai nepieciešams, lai veiktu labāko, un pietiekami daudz miega uzlabo garīgo veiklību un emocionālo izturību.

Cilvēki ir sociālās radības, un mūsu mijiedarbība ar citiem cilvēkiem būtiski ietekmē mūsu garīgo veselību. Spēcīgas sociālās saites palīdz mazināt vientulības, skumju un izolācijas emocijas. Atbalstošas ​​attiecības veicina izturību un vispārējo garīgo veselību, darbojoties kā drošības tīkls grūtos periodos.

Stress ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa, bet hronisks stress kaitē garīgajai veselībai. Tas var izraisīt trauksmi, depresiju un dažādas fiziskās veselības problēmas. Efektīvu stresa pārvaldības metožu apgūšana, piemēram, apdomība, relaksācijas vingrinājumi un laika pārvaldība, var palīdzēt mazināt tā ietekmi uz garīgo labsajūtu.

Sakarā ar grūtībām un neskaidrībām, ar kurām viņi sastopas, cilvēki ar hroniskām slimībām ir jutīgāki pret garīgās veselības traucējumiem. Trauksme, izmisums un samazināta dzīves kvalitāte izriet no hroniska stāvokļa pārvaldīšanas emocionālā un psiholoģiskā stresa. Rezultāti cilvēkiem ar hroniskām slimībām tiek uzlaboti, iekļaujot garīgās veselības pakalpojumus visā ārstēšanas stratēģijā.

Izpratne par saikni starp fizisko un garīgo veselību uzsver agrīnās iejaukšanās vērtību. Mēs uzlabojam garīgo labklājību un pārtraucam nopietnāku garīgās veselības slimību sākumu, ātri risinot fiziskās veselības problēmas, piedāvājot emocionālu atbalstu un radot laimīgu vidi.

Vai vīriešu veselības jautājumi ietekmē vīriešu seksuālo veselību?

Jā, dzīve nav pilnīga bez seksuālas aktivitātes. Daudzi puiši sāk domāt par seksu agri - bieži pirms pubertātes - un turpina to darīt tieši līdz dzīves beigām.

Vienā līmenī dzimums ir tikai vēl viens hormonu virzīts bioloģiskais process, kas izveidots, lai nodrošinātu sugas izdzīvošanu. No otras puses, tā ir patīkama aktivitāte. Turklāt tā ir darbība, kas stiprina attiecības starp diviem cilvēkiem.

Cilvēkam jābūt labā fiziskajā un garīgajā veselībā, lai pilnībā iesaistītos un izbaudītu seksuālās aktivitātes. Cilvēka seksuālo labklājību ietekmē dažādi fiziski, psiholoģiski, starppersonu un sociālie aspekti.

Vīriešu seksuālā veselība ir kas vairāk nekā tikai bez slimībām. Nespēja pietiekami ilgi sasniegt vai uzturēt erekciju, lai iesaistītos patīkamā seksuālā darbībā, ir pazīstama kā erektilā disfunkcija (ed). Stress, skumjas, problēmas attiecībās, neparasti zems testosterons, kaitējums no uroloģiskās operācijas un pat holesterīna aizsērētās artērijas ir tikai daži no daudzajiem faktoriem, kas var izraisīt ED. Šis stāvoklis ir ļoti izplatīts un ietekmē 50% procentu amerikāņu vīriešu, kas vecāki par 40 gadiem. Patiesībā tas bieži kalpo kā sirds slimības agrīnās brīdinājuma indikators. Tabletes, injekcijas dzimumloceklī un sīkrīki tiek izmantoti, lai ārstētu ED. Vīriešiem var būt arī problēmas ar ejakulāciju, piemēram, priekšlaicīgu vai aizkavētu ejakulāciju vai anorgasmiju, kas ir nespēja sasniegt orgasmu ejakulācijas laikā.

Seksuālā funkcija un vispārējā labklājība gan uzlabojas ar seksuālās veselības traucējumu profesionāļa vadību un ārstēšanu.

Ir svarīgi atcerēties, ka seksuālā veselība ir sarežģīta un svarīga vispārējās veselības sastāvdaļa. Seksuālo veselību ietekmē dažādi elementi, ieskaitot attiecības, emocionālā stabilitāte un iepriekšēja pieredze. Veselīgas seksuālas izturēšanās veicināšanai ir jārisina pamata medicīniski apstākļi, veicināt atklātu komunikāciju un profesionālas palīdzības saņemšanu. 

Ko uzzināt vairāk par vīriešu veselību?

Vīriešu veselība attiecas uz vīriešu fizisko, garīgo un sociālo labklājību un aptver plašu problēmu klāstu, kas raksturīgas vīriešiem vai kuras ietekmē vīriešus savādāk nekā sievietes. Tas ietver problēmas ar seksuālo un reproduktīvo veselību, kā arī sirds un asinsvadu, garīgās un vēža profilakses un ārstēšanas grūtībām. 

Vīriešu veselība ir saistīti ar dzīvesveida faktoriem, ieskaitot ēšanas paradumus, fiziskās aktivitātes un stresa pārvaldību papildus veselības aprūpes piekļuvei un profilaktiskām darbībām.

Vīriešiem var rasties problēmas, kas nav tieši saistītas ar viņu bioloģiju, piemēram, sociālekonomiskās problēmas un atšķirīga piekļuve medicīniskajai aprūpei, pamatojoties uz dzimumu. Reģionos, kas nav Subsahāras Āfrika, vīrieši ir jutīgāki pret HIV/AIDS. Tas ir saistīts ar riskantu, bieži nejēdzīgu seksuālu izturēšanos.

Vīriešu veselība ir svarīga vispārējai labklājībai, tomēr tā bieži saņem mazāku uzmanību nekā citi veselības jautājumi. Neskatoties uz ievērojamo progresu mūsdienu medicīnā, vīriešiem joprojām ir unikālas veselības problēmas, ņemot vērā dažādu dzīvesveida izvēli, ģenētisko noslieci un sociālās cerības. Lai izbaudītu laimīgāku un laimīgāku dzīvi, mēs šajā rakstā apskatīsim profilaktiskos pasākumus un iespējamos līdzekļus, kad mēs apskatīsim dažus no visizplatītākajiem vīriešu veselības jautājumiem.

Vīriešu veselības jautājumi ir nopietna problēma, kurai nepieciešama rīcība, izglītība un aprūpe. Vīrieši uzlabo savu vispārējo labklājību un dzīvo labāku dzīvi, ārstējot tādas kopīgas veselības problēmas kā sirds un asinsvadu slimības, prostatas grūtības, erektilās disfunkcijas, garīgā veselība, sēklinieku veselība, aptaukošanās, elpošanas traucējumi un diabēts. Vīrieši vada pilnu un aktīvu dzīvi, novēršot un kontrolējot šīs veselības problēmas ar agrīnu atklāšanu, regulāru pārbaudi un proaktīvu attieksmi pret veselīgu dzīvesveidu. Turklāt sociālās iniciatīvas, kas atbalsta vaļsirdīgas diskusijas par vīriešu veselību un aizskarošiem aizspriedumiem, var palīdzēt radīt labāka atbalsta un labklājības kultūru vīriešiem visā pasaulē.

Vīriešu veselība ir vislielākā nozīme, kas mūsdienu kultūrā bieži netiek ignorēta un nenovērtēta. Tā kā divdesmit pirmais gadsimts turpinās, kļūst arvien skaidrs, ka vīriešu veselības jautājumi ir nepieciešami, lai sasniegtu veselīgāku un taisnīgāku pasauli. Vīriešu veselība papildus fiziskajai veselībai ietver viņu garīgo, emocionālo un sociālo labklājību.

Pirmais ir vīriešu veselības fiziskais stāvoklis. Veselīgas dzīves vadīšana prasa cilvēkiem rūpēties par savu ķermeni, regulāri vingrojot, ēdot līdzsvarotu uzturu un atturoties no bīstamas izturēšanās, piemēram, smēķēšanas un iedzeršanas. Vīriešiem ir jāuzņemas iniciatīva, lai meklētu profilaktiskus veselības aprūpes pasākumus, piemēram, ikdienas pārbaudes un seansus, tāpat kā sievietes. Vispārējs labklājības un dzīves līmeņa līmenis ir ievērojami palielināts, risinot izplatītās veselības problēmas, piemēram, sirds slimības, diabēts un aptaukošanās. 

Kāds šodien ir vīriešu dzīves ilgums? 

Paredzams, ka dzīves ilgums ir vidējais laika statistiskais rādītājs, kurā paredzēts dzīvot, pamatojoties uz dažādiem faktoriem, piemēram, viņu dzimšanas gadu, reģionu un sociālekonomisko stāvokli. Tas ir būtisks iedzīvotāju vispārējās veselības un labklājības rādītājs. Pēdējā gadsimta laikā visā pasaulē ir ievērojami uzlabojumi dzīves ilgumā.

Faktori, kas veicina pieaugošo dzīves ilgumu, ir samazināts zīdaiņu mirstības līmenis, labākas vakcinācijas programmas, uzlabota mātes veselība un dažādu slimību un stāvokļa ārstēšanas attīstība. Turklāt dzīvesveida izmaiņām, piemēram, veselīgākai diētai un palielinātām fiziskām aktivitātēm, ir bijusi nozīme arī dzīves ilguma pagarināšanā.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka dzīves ilgums dažādās valstīs un reģionos var ievērojami atšķirties. Attīstītajām valstīm parasti ir lielāka dzīves ilgums, salīdzinot ar jaunattīstības valstīm, kur piekļuve veselības aprūpei un resursiem ir ierobežota.

Neskatoties uz vispārējo pozitīvo tendenci, daži izaicinājumi ietekmē dzīves ilgumu. Globālas veselības problēmas, piemēram, infekcijas slimības, klimata pārmaiņas un piekļuve veselības aprūpei visām, joprojām ir kritiskas bažas. Turklāt ar dzīvesveidu saistītas slimības, piemēram, aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimības un garīgās veselības traucējumi, dažos reģionos ietekmē dzīves ilgumu.

Noslēgumā jāsaka, ka vīriešu dzīves ilgums mūsdienās ir parādījis ievērojamus uzlabojumus gadu gaitā, pateicoties sasniegumiem veselības aprūpē, dzīvesveida izmaiņās un sociālekonomiskajā attīstībā. Tomēr joprojām pastāv izaicinājumi, un ir nepieciešami turpmāki centieni, lai risinātu globālas veselības problēmas un nodrošinātu garāku, veselīgāku dzīvi visiem indivīdiem. 

Kāpēc vīrieša dzīves ilgums ir īsāks nekā sievietes?

Vīriešu īsāks dzīves ilgums, salīdzinot ar sievietēm, ir sarežģītas mijiedarbības rezultāts starp bioloģiskajiem, uzvedības, sociālajiem un vides faktoriem.

Sievietēm bieži ir divas X hromosomas, kas ietver papildu aizsargājošus gēnus, dodot tām bioloģiskas priekšrocības. Šie gēni varētu uzlabot imūno reakciju un samazināt neaizsargātību pret īpašām slimībām.

Saskaņā ar pētījumiem vīrieši, visticamāk, nekā sievietes, piedalās bīstamā uzvedībā, piemēram, smēķēšanā, pārmērīgi dzeršanā un riskantā braukšanā. Nelaimes gadījumi un lielas veselības problēmas, visticamāk, rodas šīs izturēšanās rezultātā. 

Sirds un asinsvadu veselība: Sirds slimības un citas sirds un asinsvadu problēmas ir biežākas vīriešiem. Paaugstinātu sirdslēkmes un insultu risku izraisa hormonālās variācijas kombinācijā ar dzīvesveida izvēli.

Pretstatā sievietēm vīrieši, visticamāk, kavē medicīnisko aprūpi veselības jautājumos. Tas izraisa problēmu diagnosticēšanai un izārstēšanai, kas ir slikta jūsu veselībai.

Darba vietas briesmas: Vīrieši bieži tiek pārstāvēti bīstamās profesijās, kas palielina negadījumu risku darbā un toksisku materiālu iedarbību.

Garīgās veselības aizspriedumi: Sakarā ar sociālajām cerībām par optimismu un atkarību vīriešiem ir mazāka iespēja palīdzēt garīgās veselības problēmām, kā rezultātā rodas neārstētas garīgās veselības slimības.

Hormonālās atšķirības: Hormonālās variācijas starp vīriešiem un sievietēm ietekmē dažādus veselības aspektus, ieskaitot imūnsistēmu un stresa reakciju.

Kāda ir atšķirība starp vīriešu un sieviešu veselību?

Lai nodrošinātu pienācīgu medicīnisko aprūpi un uzlabotu vispārējo veselības rezultātu, ir svarīgi izprast atšķirības starp vīriešu un sieviešu veselību. Lai arī ir daudz veselības problēmu, kas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm, ir atšķirīgi bioloģiski, hormonāli un sociālie elementi, kas izraisa viņu vajadzību un ievainojamības atšķirības saistībā ar veselību.

Vīriešiem un sievietēm bioloģiskā līmenī ir dažādas anatomiskas struktūras un fizioloģiski procesi, kuriem ir atšķirīga ietekme uz viņu veselību. Reproduktīvās sistēmas ir vienas no acīmredzamākajām atšķirībām. Sievietes ir vairāk pakļautas problēmām ar reproduktīvo veselību, piemēram, neregulāras menstruācijas, neauglība un komplikācijas no grūtniecības, pateicoties to reproduktīvās sistēmas sarežģītībai, kas ietver olnīcas un dzemdi. Tomēr, kaut arī ir mazāk sarežģīta reproduktīvā sistēma nekā sievietēm, vīrieši joprojām ir jutīgi pret slimībām, ieskaitot erektilās disfunkcijas un prostatas paplašināšanos.

Vīriešus un sievietes dažādos veidos ietekmē sirds un asinsvadu slimības (CVD). Tas ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem visā pasaulē. Kopumā vīriešiem ir lielāks sirdslēkmes risks, un viņi mēdz attīstīties CVD ātrāk dzīvē. Pretēji, sirds slimība bieži ietekmē sievietes vēlāk, parasti seko menopauzei. Šis aizkavētais sākums ir estrogēna aizsargājošo īpašību rezultāts sievietēm pirmsmenopauzes periodā. Tomēr ir svarīgi atzīt, ka sirds un asinsvadu slimība rada nopietnu risku abu dzimumu cilvēkiem un veikt pasākumus, lai samazinātu riska faktorus, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, holesterīnu un mazkustīgu dzīvesveidu.

Vīrieši un sievietes dažādos veidos piedzīvo garīgo veselību, un tā ir būtiska vispārējās labklājības sastāvdaļa. Saskaņā ar pētījumiem sievietes, visticamāk, nekā vīrieši internalizē garīgās veselības stāvokļus, piemēram, depresiju un trauksmi, un biežāk meklē palīdzību un terapiju. Pretēji tam, ka vīriešiem ir tieksme ārējus emocionālās sāpes, kas ir saistītas ar lielāku vielu atkarības līmeni un bīstamu uzvedību.

Vēzis ir sarežģīta slimība ar dažādiem riska faktoriem. Daži vēža veidi ir vairāk dzimumu, bioloģisko atšķirību dēļ. Piemēram, krūts vēzis galvenokārt tiek atrasts sievietēm, savukārt prostatas vēzis ir raksturīgs vīriešiem. Reproduktīvie hormoni estrogēns un progesterons ir saistīti ar paaugstinātu krūts vēža risku, turpretī testosterons ir saistīts ar prostatas vēzi.