13 labākie apavi plakanām pēdām, pēc ārstiem domām

Cilvēks ar plakanām pēdām (PES Planus) zina, cik daudz tas traucē normālai dzīvei. Labāko apavu izvēle ir vienkāršs un vienkāršs veids, kā veicināt mobilitāti un mazināt sāpes. Arkas trūkums plakanās pēdās cēlonis Zoles, lai panāktu zemi, ietekmē izlīdzināšanu, mobilitāti un pozu. Izvēloties pēdas, kas pielāgotas plakanām pēdām, noņem spiedienu no vidusdaļas un mazina diskomfortu, izraisot bez sāpju skriešanu, staigāšanu un citas kustības. 

Plakanās pēdas rada vairāk kāju problēmu, piemēram, artrītu, tendinītu un plantāra fascītu. Tie pat izraisa ceļa, gūžas un muguras lejasdaļas sāpes. Lai palīdzētu cilvēkiem izvēlēties plakanas pēdas, vairāk nekā 8000 stundas reālajā pasaulē un mūsu laboratorijā mēs pārbaudījām vairāk nekā 75 sandaļu un apavu pārus un novērtējām tos, pamatojoties uz to kvalitāti, vērtību, komfortu, polsterēšanu, reakciju un stabilitāti. 

Mēs apspriedām šo jautājumu ar podiatristiem un beidzot izvēlējāmies 15 plakanas pēdas kurpes ar lielāku mobilitāti un zemākām sāpēm. Velzo komandas podiatri pārskatīja šī raksta saturu par zinātnisko un medicīnisko precizitāti. Sekojiet līdzi, lai iegūtu vairāk informācijas. 

Produkta specifikācijas

Fitville Extra Wide Fit treneri vīriešiem

Cena un pieejamība: £ 43,34 (pirkt Fitville Extra Plate Fit treneri vīriešiem Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Zole: gumija, ārējais materiāls: acs, iekšējais materiāls: āda

Izmēri: Plašs un X platums

Lietotāju atsauksmes: 4.1/ 5 (pamatojoties uz 877 reitingiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Fitvilas platie treneri vīriešiem apvieno komfortu, stilu un praktiskumu. Modes, bet vienkāršs dizains papildina jebkuru citu plakano apavu apģērbu. Šiem apaviem ir augsts stiprinājums un plaša pirksta kaste, kas nodrošina polsterētu un plašu pastaigu pieredzi. Vingrošanas laikā polsterētās, neslīdošās zoles piedāvā ārkārtēju drošību un komfortu fiziskās slodzes laikā. Šīs kurpes nodrošina izturību un elastību ikdienas apģērbam, ieskaitot plakanas kurpes. 

Uzliekts, zems top dizains padara tos viegli uzliekamus un izslēgtus. Ar diezgan labu klientu vērtējumu 4,1 no 5 no simtiem pārskatu, šie apavi ir uzticama izvēle cilvēkiem, kuri meklē stilīgus un ērtus apavus.

Hobibear Unisex platas basām kājām apavi vīriešiem

Cena un pieejamība: £ 42,99 (pirkt Hobibear Unisex platas basām kājām apavi vīriešiem Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Zole: gumija, ārējais materiāls: sintētisks, iekšējs materiāls: sintētisks 

Izmēri: 6,5-13 (Lielbritānijas plašs)

Lietotāju atsauksmes: 4.4/ 5 (pamatojoties uz 370 reitingiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Hobibear basām kājām kurpes Nodrošiniet lielisku funkcionalitātes un komforta sajaukumu ar plakanām kājām. Ar plašu purngala kasti šīs kurpes uzlabo komfortu un novērš izspiešanu. Aizmugures augšdaļa ir elpojoša un viegla, turot kājas vēsās. Gumijas zole, kas nav slīdēšana, nodrošina vilci uz slidenām virsmām, nodrošinot labāku drošību. Vairāku caurumu mežģīņu dizains nodrošina pielāgojamus piemērotības pielāgojumus. 

Šīs kurpes ir piemērotas dažādām aktivitātēm, piemēram, pārgājieniem, skriešanai, jogai un fitnesam, un tie ir uzticami un daudzpusīgi cilvēkiem ar plakanām kurpēm. Ar labu klientu vērtējumu Hobibear basām kājām apavi piedāvā lielisku izvēli tiem, kas vēlas ērti un izturīgi apavi.

Valsola ortotiskās zolītes arkas atbalsta, plantāra fascīta, pārprodukcijas un plakanām pēdām

Cena un pieejamība: £ 19,99 (pirkt Valsole ortotiskās zolītes Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Putas

Izmēri: Lielbritānija 8-27cm

Lietotāju atsauksmes: 4,4/ 5 (pamatojoties uz 8 342 reitingiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Valsola ortotiskās zolītes Sniedziet lielisku komfortu un atbalstu tiem, kas nodarbojas ar papēža spurs, plantāra fascītu un plakanām pēdām. Šīs zolītes sniedz augstu arkas atbalstu un efektīvi mazina pēdu sāpes, un tās ir piemērotas gan sievietēm, gan vīriešiem. Izgatavoti no putām, tie ir gan ērti, gan izturīgi. Pielāgojams dizains piedāvā perfektu piemērotību, savukārt 27 cm izmērs spēj ietilpt lielākajā daļā Lielbritānijas izmēra astoņus apavus. 

Zilā krāsa vēl vairāk pievieno stila pieskārienu. Ar lielisku klientu vērtējumu 4,4 no 5 zvaigznēm, šīs zolītes ir ieteicamas cilvēkiem, kuri no pēdu diskomforta meklē vispārēju pēdu veselību un atvieglojumu.

PCSSOLE COMFORT ARCH atbalsta zolītes pēdu atbalstam, plantāra fascīta, pronācija, papēža sāpes un plakanas pēdas

Cena un pieejamība: £ 15,19 (pirkt PCSSOLE Comfort Arch atbalsta zolītes Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Putas

Izmēri: Mainīgs

Lietotāju atsauksmes: 4,4/ 5 (pamatojoties uz 7 346 reitingiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: PCSSOL Nodrošiniet izcilu atbalstu un komfortu dažādiem pēdu apstākļiem, ieskaitot plakanās pēdas. Ergonomiskais dizains nodrošina 3,5 cm daļēji ripīgu arkas atbalstu un dziļu papēdi, lai iegūtu labāku stabilitāti un ir piemērots zemām, neitrālām un augstām arkām. Šīs zolītes mazina pēdu sāpes plakano pēdu, plantāra fascīta, papēža spurs, pronācijas un daudz ko citu dēļ. Divslāņu polsterējumam ir porona putas un izturīga EVA pamatne, nodrošinot šoka absorbciju un ilgstošu komfortu visas dienas garumā. 

Elpojošais un neslīdošais audums saglabā kājas ērtas un sausas, savukārt gēla spilventiņš zem papēžiem pievieno papildu polsterējumu. Šīs zolītes der plašam apavu veidu klāstam, neprasot apgriešanu, padarot tās par praktisku un daudzpusīgu izvēli ikdienas lietošanai.

Fitville Mens īpaši plati diabēta apavi

Cena un pieejamība: £ 59,99 (pirkt Fitville Mens īpaši plati diabēta apavi Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Zole: EVA+gumija, ārējais materiāls: 3 slāņa acs, iekšējais materiāls: 

Izmēri: 7-14 (Lielbritānijas platums līdz Lielbritānijai XX)

Lietotāju atsauksmes: 4.5/ 5 (pamatojoties uz 1 571 reitingiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Fitville diabēta čības ir lieliski piemēroti tiem, kuriem ir pietūkušas, platas vai plakanas pēdas un nodrošina maksimālu komfortu. Berzes dēļ šo apavu nemanāmais interjers novērš kairinājumu, savukārt mīkstais putu polsterējums pazemina šoku un ārējo spiedienu. Šīm čībām ir plaši atvērta regulējama siksnas slēgšana, lai tā būtu piemērota, un tās visu dienu paliek ērtas. 

Patentētā vienīgā tehnoloģija, piemēram, ar lielu atsitienu EVA zole par trieciena absorbciju un atbalstu, kā arī ar slīdēšanu izturīgu drošības modeli. Viegls tikai 353 g uz apavu, šīs čības ir ērta un praktiska izvēle. Izmantojot labu klientu vērtējumu, tie ir uzticama izvēle tiem, kuriem nepieciešama papildu kopšana kāju.

Sapņu pārī sieviešu dzīvokļi ar arkas atbalstu

Cena un pieejamība: £ 22,94 (pirkt Sapņu pārī sieviešu dzīvokļi ar arkas atbalstu Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Zole: termoplastiski elastomēri, iekšējais materiāls: flanelis + putas, ārējais materiāls: poliuretāns (PU)

Izmēri: 5-9

Lietotāju atsauksmes: 4.1/ 5 (pamatojoties uz 393 reitingiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Sapņu pāri sieviešu dzīvokļi Apvienojiet komfortu un stilu ar to kroku PU augšdaļu un pievienojiet tekstūru to klasiskajam dizainam. Viņu apaļa pirksta forma nodrošina pietiekami daudz vietas kāju pirkstiem, un 3 mm bieza putu iekšējā un mīkstā auduma odere nodrošina ērtu piemērotību. Šiem dzīvokļiem ir zolīte ar arkas atbalstu, kas padara tos ideālus ilgstošai regulārai lietošanai ar plakanām pēdām. Tās polsterētā apkakle aizsargā papēžus un novērš beršanu. 

TPR izziņa nodrošina stabilu pamatni un lielisku saķeri, ļaujot pārliecinoši pastaigāties. Viegls tikai 472 g, šie dzīvokļi ir stilīgi un praktiski. Ar labu klientu vērtējumu viņi piedāvā labu izvēli ikdienas apģērbam.

Eways plantāra fascīta atvieglojumu arkas atbalsta kurpe

Cena un pieejamība: £ 5,99 (pērciet ewayz Plantāra fascīta reljefa arkas atbalsta kurpe Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Neoprēns

Izmēri: Mazs līdz lieli

Lietotāju atsauksmes: 4.1/ 5 (pamatojoties uz 102 vērtējumiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Ewayz ortotiski ieliktņi ir labākā izvēle cilvēkiem, kas nodarbojas ar arkas sāpēm, potītes sāpēm, plakanām pēdām, papēža sāpēm un plantāra fascītu. Šie medicīniskās pakāpes ieliktņi nodrošina dziļu papēdi un stingru arkas atbalstu, samazinot muskuļu izsīkumu un uzlabojot stabilitāti. Izstrādāti no izturīgām EVA putām, tie nodrošina ilgstošu polsterējumu un atbalstu un polsterēšanu pārgājieniem, pastaigām un skriešanai. Viņu elpojošais audums saglabā kājas vēsu, absorbējot mitrumu un sviedru. 

Šie ieliktņi ir daudzpusīgi un viegli pārvietojas no apaviem uz apaviem, un tie der dažādiem apavu veidiem, piemēram, darba zābakiem, skriešanas apaviem un čībām. Izmantojot 100% lietotāju apmierinātību, Ewayz nodrošina ātru visu problēmu risināšanu. Šie ieliktņi piedāvā uzticamu risinājumu pēdu sāpju mazināšanai un visas dienas ērtībai.

Sapņu pāri dāmām

Cena un pieejamība: £ 25,99 (pirkt Sapņu pāri dāmu klauvēji Amazon Lielbritānijā)

Materiāla sastāvs: Vienīgais materiāls: termoplastiskie elastomēri, ārējais materiāls: mikrosuede, iekšējais materiāls: PU

Izmēri: 4.5-8 (Lielbritānija)

Lietotāju atsauksmes: 4.3/ 5 (pamatojoties uz 107 reitingiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Sapņu pāri sieviešu klaferi Nodrošiniet izcilu stilu un komfortu. Ar polsterētu zolīti un gludu mākslīgās ādas oderi šie klauvēji piedāvā visu dienu polsterējumus tiem, kam ir plakanas pēdas. Tās zolīte nodrošina vilci un elastību, padarot to perfektu aizņemtām darba dienām. Stingrais konstrukcijas un mokasīna pirksta dizains, kurā ir redzama izšūšana, padara to izturīgu regulārai lietošanai. 

Minimālistiskais stils ar zeltainu akcentu un zamšādas augšdaļu padara šos kluperus lieliskus gadījuma tērpiem. Sverot tikai 500 g, tos ir viegli valkāt un ir viegli. Izmantojot izcilu klientu vērtējumu, šie klauvēji ir moderni un uzticami variantu ikdienas lietošanai.

Hobibear Unisex platas basām kājām vīriešu kurpes

Cena un pieejamība: £ 35,99 - £ 38,99 (pirkt Hobibear Unisex plaši basām kājām vīriešu kurpes Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Vienīgais materiāls: gumija, ārējais materiāls: sintētisks, iekšējs materiāls: tekstils

Izmēri: 4-13 (Lielbritānija)

Lietotāju atsauksmes: 4.3/ 5 (pamatojoties uz 131 reitingu Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Hobibear basām kājām kurpes Pievienojiet funkcionalitāti un komfortu, kā arī piedāvājiet plašu purngala kārbu, lai uzlabotu komfortu un novērstu izspiešanu sporta laikā. Nulles pilināšanas dizains samazina ievainojumu risku un rada dabisku izjūtu. Tā sintētiskā ādas augšdaļa piešķir spīdīgu apdari un atvieglo tīrīšanas procesu. Šīs kurpes satur atmiņas putas un ērtu zolīti, kas veidojas līdz pēdai, lai nodrošinātu tūlītēju atvieglojumu. 

Gumijas zole, kas nav slīdēšana, nodrošina lielisku vilkmi uz slidenām virsmām, uzlabojot drošību. Viegls tikai 600 g, šie apavi ir ideāli piemēroti dažādām aktivitātēm. Izmantojot izcilu klientu vērtējumu, tie ir uzticama un populāra izvēle ikdienas lietošanai.

Feethit pasniedzēji, kas skrien apaviem vīriešiem

Cena un pieejamība: £ 23,41 - £ 31,99 (pirkt Feethit pasniedzēju skriešanas apavi vīriešiem Amazon Lielbritānijā)

Materiāla sastāvs: Vienīgais materiāls: EVA, gumija, ārējais materiāls: tekstils, iekšējs materiāls: sintētisks

Izmēri: 4-11

Lietotāju atsauksmes: 4,3/ 5 (pamatojoties uz 8 392 reitingiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Feethit vīriešu treneri ir pazīstami ar daudzpusību un komfortu. Šiem apaviem ir sintētiska augšējā un elpojošā acs, nodrošinot, ka treniņu laikā pēdas paliek sausas. Iekšējā odere ir ļoti elastīga un elpojoša kokvilna un tekstilizstrādājumi, nodrošinot labāku trieciena absorbciju un polsterēšanu ilgstošai ērtībai. Tā izturīgā gumijas zole piedāvā spilvenu, trieciena absorbciju un neslīdošu satvērienu. 

Šie treneri apvieno regulējamas mežģīnes ar drošu piemērotību. Vislabāk aktivitātēm, piemēram, sporta zālei, skriešanai, pārgājieniem un ikdienas lietošanai, šīs kurpes ir piemērotas gan ārpus telpām, gan iekštelpām. Lietotāji vislabāk novērtēja, ka šie apavi ir galvenā izvēle cilvēkiem, kuri meklē ērtus, stilīgus un uzticamus apavus.

Kiamxne ortotiskā zolīte arkas atbalstu un plakanām pēdām

Cena un pieejamība: £ 8,99 (pirkt Ortotiskā zolīte arkas atbalstu un plakanām pēdām Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Mazs līdz īpaši liels

Izmēri: Silikagela

Lietotāju atsauksmes: 4.5/ 5 (pamatojoties uz 75 vērtējumiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Līdz Kiamxne ortotiskās zolītes ir piemēroti tiem, kuriem ir plakanas pēdas un kas piedzīvo pēdas sāpes. Tie ir izgatavoti no izturīga silikagela un nodrošina lielisku polsterējumu un arkas atbalstu un polsterēšanu, padarot tos vislabākos apstākļos, piemēram, plakanās pēdās, plantāra fascīta un pārprojektēšanai. Dizains satur dziļu papēža kausu un stingru arkas atbalstu, lai nodrošinātu pareizu stabilitāti un izlīdzināšanu. Tie ir piemēroti dažādiem apavu veidiem, piemēram, sandalēm, sandalēm, čības un zābakiem. Sākotnēji izmantojiet tos tikai 2–7 stundas katru dienu un lēnām palieliniet lietojumu. 

Lietotāji ziņo par atvieglojumiem no papēža, pēdu un potīšu sāpēm un labāku komfortu visu dienu staigāšanai un stāvēšanai. Turklāt tā elpojošais materiāls palīdz samazināt smaku, saglabājot pēdas svaigas visas dienas garumā.

O'Neal Unisex piespraudis pro plakanas pedāļa kurpes

Cena un pieejamība: £ 50,76 - £ 101,94 (pirkt O'Neal Unisex piespraudīja pro plakanas pedāļa kurpes Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Vienīgais materiāls: 100% gumijas, ārējais materiāls: 75% poliamīds, 25% poliesters; Iekšējā odere: 100% poliesters

Izmēri: 5.5-12

Lietotāju atsauksmes: 4.1/ 5 (pamatojoties uz 877 reitingiem Amazon UK) 

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Līdz O'Neal riteņbraukšanas apavi Piedāvājiet izturīgu, augstas kvalitātes izvēli velosipēdistiem ar plakanām pēdām. Tas sastāv no 25% poliestera uz ārējā materiāla, 75% poliamīda un 100% poliestera iekšējā odere ar gumijas zoli, tie ir būvēti tā, lai ilgst. Šīs kurpes satur pastiprinātu pirksta vāciņu, lai labāk aizsargātu un augstu iekšējo savienojumu, lai brauciena laikā aizsargātu pret kloķi. Neilona zoles ieliktnis pastiprina zoli. 

Šiem vegāniem draudzīgajiem apaviem ir nomaināms un noņemams pēdas. Viegli un izturīgi, tie ir vislabākie motokrosa un kalnu riteņbraukšanai. Ar 50 gadu kompetenci O'Neal nodrošina labāku sniegumu. Daudzi klienti novērtēti ar 4,5 no 5 zvaigznēm, viņi ir aizsargājošs un uzticams variants velosipēdistiem.

Vionisko sieviešu baleta plakanās Klara kurpes ar arku

Cena un pieejamība: £ 115,00 (pirkt Vionic Women's Ballet Flar Klara Shoes ar Arch Amazon UK)

Materiāla sastāvs: Vienīgais materiāls: sintētiskā gumija, ārējais materiāls: āda, iekšējais materiāls: sintētisks

Izmēri: 3-9 (Lielbritānijas plašs)

Lietotāju atsauksmes: 4.3/ 5 (pamatojoties uz 20 reitingiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Vioniskas sieviešu kurpes Nodrošiniet perfektu pamatotu stabilitāti un dinamisku kustību ar savu VIO kustības tehnoloģiju. Tas veicina pilna ķermeņa izlīdzināšanu, mazinot papēža sāpes apstākļu dēļ, piemēram, Ahileja tendinīts un plantāra fascīts. Šīs kurpes ir ērtas un izturīgas, un tās ir izgatavotas ar sintētisko gumijas zoli, ādas ārējo materiālu un sintētisko iekšējo oderi. Viņiem ir stingrs, bet elastīgs, noņemams mikrošķiedras pārklāts EVA ortotiskais ieliktnis, lai pievienotu papildu atbalstu. 

Lai saglabātu to kvalitāti, sākotnēji tos izmantojiet tikai dažas stundas, lai pielāgotos, lai izvairītos no to iegremdēšanas ūdenī. Ar 4,3 zvaigžņu vērtējumu, kas balstīts uz 20 pārskatiem, šie apavi ir ieteicami atbalstam un ērtībai.

Bieži uzdotie jautājumi

Kāda veida apavi ir vislabākie plakanām kurpēm?

Cilvēkiem ar platām un plakanām pēdām ir jāizmanto acu kurpes un čības Tā kā viņu audums ir daudz izdevīgāks. Apavi, kas pacelti papēžos, ir arī noderīgi.

Kāds ir medicīniskais termins plakanām pēdām?

Tauku flote vai PES planus attiecas uz pēdu formas izmaiņām, kas stāvēšanas laikā izraisa patoloģiskas arkas. Šis stāvoklis izraisa sāpes un nelīdzsvarotību, pārvietojoties.

Vai pastaigas palīdz ar plakanām kājām?

Jā, staigāšana bez apaviem (čības un apaviem) ir ieteicama ar plakanām kājām. Tas stiprina potīti, pēdas un apakšstilbus un palīdz noturēt arkas.

Aprakstiet dažus vingrinājumus plakanām pēdām.

Daži vingrinājumi piedāvā vislabākos rezultātus plakanām pēdām. Tajos ietilpst sautēta potītes addukcija (tā atbalsta pēdas, stiprinot stilba kaula aizmugurējo muskuļus), dvieļu šķembu, pēdu domu, firmas apvalku, purngalu un papēža staigāšanu un stāvošu teļa stiepšanos. Lai iegūtu sīkāku informāciju, konsultējieties ar fizioterapeitu.

Kādas ir dažas priekšrocības, kas saistītas ar plakanām pēdām?

Cilvēki ar plakanas pēdas ir zemāks gravitācijas centrs un paaugstināta stabilitāte, kas uzlabo veiklību un līdzsvaru dažās aktivitātēs, piemēram, vingrošanā, dejā un cīņas mākslā.

Vai fizioterapija palīdz plakanās pēdās?

Fizioterapija Novērtē potīšu un pēdu mobilitāti un formu, pārrauga staigāšanu un palīdz noteikt plakanu pēdu un iespējamo problēmu cēloni. Praktiska fizioterapija palīdz atbrīvot pareizos muskuļus un mobilizēt stīvas locītavas.

Kā apavi ir pareizi plakanas pēdas?

Daži pēc pasūtījuma izgatavoti ortotika palīdz ar plakanām kājām. Cilvēki ar sāpēm kājās un daudz laika pavada stāvot un staigājot, ir jāpārbauda, ​​izmantojot individuāli izgatavotu ortotiku. 

Apakšējā līnija

Labais apavu pāris plakanām pēdām ir nepieciešams atbalstam, ērtībai un vispārējai pēdu veselībai. Rakstā minētie 13 labākie produkti ir ieteikti podiatri, un tie rūpējas par dažādām vajadzībām un vēlmēm, nodrošinot perfektu pāri. Neatkarīgi no tā, vai meklējat gadījuma nodilumu, profesionālu būvi vai skriešanas apavus, šie apavi piedāvā nepieciešamo polsterēšanu un stabilitāti, lai novērstu pēdu problēmas un mazinātu sāpes.

Ieguldījumi šajos augstas kvalitātes apavos ievērojami atšķiras ilgtermiņa labklājībā un ikdienas dzīvē. Lai iegūtu labāku sportisko sniegumu, līdzsvaru un pozu, apmeklējiet mūsu lapu, lai pārbaudītu Mūsu labākie 10 potīšu mobilitātes vingrinājumi.