Magnija ir a būtiska loma fizioloģijā. Tas ir nepieciešams muskuļu funkcijām, enerģijas ražošanai, nervu sistēmas darbībai, DNS sintēzei, glikozes līmeņa asinīs regulēšanai, veselīgiem kauliem un sirdij utt. Hārvardas sabiedrības veselības skola iesaka ikdienas uztura piemaksu 310-320 mg pieaugušām sievietēm un 400-420 mg Katru dienu pieaugušie vīrieši, lai izvairītos no magnija deficīta.

Visas magnija vajadzības ir jāizpilda, izmantojot diētu, lai iegūtu optimālu labklājību un veselību. Sakarā ar uztura ierobežojumiem, vecumu, veselības stāvokli un dažādiem citiem faktoriem dažreiz dažiem cilvēkiem nav iespējams izpildīt visas magnija prasības tikai ar uzturu. Kāds ir risinājums? Magnija papildināšana.

Magnija eļļas: novatorisks risinājums uzlabotai magnija papildināšanai

Perorālos magnija piedevas tradicionāli izmanto, lai apkarotu magnija deficītu. Šie papildinājumi bieži izraisa tādas problēmas kā kuņģa-zarnu trakta sajukumi, mijiedarbība ar citiem medikamentiem, alerģiskas reakcijas un toksicitāte pārāk absorbcijas dēļ. Magnija eļļas piedāvā aizbēgšanu no šiem jautājumiem, nodrošinot alternatīvu ceļu, lai palielinātu magnija uzņemšanu.

Magnija eļļa nav eļļa patiesā nozīmē. Tas ir koncentrēts magnija sāls šķīdums. Nosaukums “eļļa” ir saistīts ar taukainu tekstūru, ja to uzklāj uz ādu. Lietojot lokāli, magnijs tiek absorbēts caur ādu un sasniedz asinsriti. Tādējādi cilvēks saņem visas magnija papildināšanas priekšrocības, vienlaikus izvairoties no perorālās uzņemšanas blakusparādībām. Tomēr ir mazāks ādas reakciju risks. 

Ja jums ir labi ar mutvārdu magnija piedevām, mēs esam apkopojuši 7 labākie magnija piedevas saskaņā ar dietologu obligāti jāizlasa rakstā. Apmeklējiet lapu, lai savām vajadzībām izvēlētos labāko. Ja jūs meklējat alternatīvu, turpiniet lasīt.

Labākās 2024. gada magnija eļļas

Lai atvieglotu izvēli, Welzo komandas dietologi pārskatīja labākās magnija eļļas tirgū un izvēlējās to labāko 7 starpā. Mūsu labākie cērtes ir;

Produktu pārskats

1. Labākais kopējais: Uzlabot magnija eļļas virsbūves aerosolu
2. Labākais muskuļu relaksants: Seno minerālu magnija eļļa
3. Vislabākais jutīgajai ādai: Uzlabot magniju jutīgu ķermeņa aerosolu
4. Vislabāk miegam un galvassāpēm: Septiņi minerāli tīra magnija eļļas aerosols
5. 100% tīrs: Tīra oriģināla sastāvdaļu dabiskā magnija aerosols
6. Labākā veģetārā formula: Horbaach terapeitiskā pakāpe tīra magnija eļļa
7. Labākās dabiskās sastāvdaļas: Magnija mierinājuma tīra mg eļļas aerosols

Vislabākais kopumā: labāks magnija eļļas ķermeņa aerosols

Produktu specifikācijas

Cena: £ 11,66 (pirkt Uzlabot magnija eļļas virsbūves aerosolu Welzo)

Iepakojuma izmērs: 100 ml

Sastāvdaļa: Koncentrēts Zehsteina šķīdums satur magnija hlorīda heksahidrātu (31%)

Lietotāju vērtējums: 5/5, pamatojoties uz 98 atsauksmēm plkst Welzo.

Pieteikums: 5-10 aerosoli tiek uzklāti un masēti uz sausas un tīras ādas, vēlams pēc dušas.

Pros	Mīnusi
Ērta lietošana un ātra absorbcija Dabiski iegūts no Zechstein jūras gultnes atradnēm un tīra Piemērots jutīgai ādai Nav diskomforta riska	Spēcīga smarža un ādas kairinājuma risks Regulārai lietošanai mazliet dārgi Absorbcija mainās atkarībā no ādas stāvokļa un veida un pielietojuma paņēmiena

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Šis produkts ir spēļu mainītājs aktuālai lietošanai un ir optimizēts ātrai dermāla absorbcijai. Tas ir zinātniski pierādīts, ērti lietojams un obligāts-ikvienam, kurš meklē pieejamu veidu, kā uzlabot ādas veselību un palielināt vispārējo labklājību. Magnija eļļas uzpūsts aerosols ir lieliska izvēle, lai samazinātu stresa līmeni, uzlabotu miega kvalitāti un nomierinātu sāpīgus muskuļus. Tas ļauj izkļūt no skarbajām ķīmiskajām vielām un ļauj cilvēkam gūt maksimālu ieguvumu no magnija papildināšanas. 

Vai esat gatavs sev izjust magnija eļļas priekšrocības? Mēģināt Labot magnija eļļas virsbūves aerosolu šodien un atklājiet jaunu relaksācijas un labsajūtas līmeni. "

Labākais muskuļu relaksants: seno minerālu magnija eļļa

Produktu specifikācijas

Cena: £22.99 (Pērciet seno minerālu magnija eļļu Welzo)

Iepakojuma izmērs: 227 ml

Sastāvdaļa: Pure Zechstein magnija hlorīds, ūdens, mikroelementi

Lietotāju vērtējums: 5/5, pamatojoties uz 100 atsauksmēm plkst Welzo.

Pieteikums: 5-10 aerosoli tiek uzklāti un masēti uz sausas un tīras ādas, vēlams pēc dušas 1-3 reizes dienā.

Pros	Mīnusi
Ērta lietošana un ātra absorbcija Dabiski iegūts no Zechstein jūras gultnes atradnēm un tīra Piemērots visiem ādas tipiem Nav gremošanas problēmu riska	Spēcīga smarža  Daži lietotāji piedzīvo ādas reakcijas Regulārai lietošanai mazliet dārgi Absorbcija mainās atkarībā no ādas stāvokļa un veida un pielietojuma paņēmiena

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Senā minerālu magnija eļļa ir oriģināls un labi uzticēts MG papildinājums ar slavenu zīmolu, kurš konkurē kopš 2007. gada. Tā ir iegūta no vecās Zecšteina jūras gultnes un apvieno tīrākās sastāvdaļas efektīviem un ātriem rezultātiem. Atšķirībā no citiem līdzīgiem produktiem, tā magnija hlorīda balstītai tīrai formulai ir ātra absorbcija. Liela un ērti lietojama iesaiņojuma pieejamība palielināja klientu pievilcību.

Veiciet nākamo soli uz optimālu veselību un vitalitāti ar Seno minerālu magnija eļļaApvidū Pasūtiet to tagad no Welzo un jūtiet, ka jūsu dzīvē var iegūt atšķirību magnija eļļa.

Vislabāk jutīgai ādai: labāks magnija jutīgs ķermeņa aerosols 

Produktu specifikācijas

Cena: £ 13,95 (pirkt Labot magnija jutīgu ķermeņa aerosolu Welzo)

Iepakojuma izmērs: 100 ml

Sastāvdaļa: Koncentrēts Zehsteina šķīdums satur magnija hlorīda heksahidrātu (15%)

Lietotāju vērtējums: 5/5, pamatojoties uz 96 atsauksmēm plkst Welzo.

Pieteikums: 5-10 aerosoli tiek uzklāti un masēti uz sausas un tīras ādas, vēlams pēc dušas.

Pros	Mīnusi
Ērta pieteikums  Maiga un neūdesinoša formula Dabiski iegūts no Zechstein jūras gultnes atradnēm un tīra Piemērots jutīgai ādai Nav gremošanas diskomforta riska	Daži lietotāji piedzīvo ādas reakcijas Regulārai lietošanai mazliet dārgi Absorbcija mainās atkarībā no ādas veida un stāvokļa un uzklāšanas metodes Atstāj atlikumus, kas var krāsot gultas un drēbes

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Līdz Uzlabot magniju jutīgu ķermeņa aerosolu ir milzīga pievilcība, jo tas piedāvā tīru magniju maigā, neirināšanā formulā. Pudele ir dāsna izmēra un izraisa mazāku niezi un dzēlienu nekā daudzi citi produkti. Pārsteidzoša lietošanas vienkāršība padara to par lielisku izvēli ikvienam, kam ikdienā nepieciešams ikdienas magnijs no eksogēna avota. Drošības profils ir dermatoloģiski pārbaudīts un pierādīts.

Neļaujiet muskuļu spriedzei vai stresam aizkavēt jūs. Iekļaut Uzlabot magniju jutīgu ķermeņa aerosolu Ikdienas rutīnā un atlaidiet magnija eļļas spēku laimīgākai, veselīgākai dzīvei.

Vislabāk miegam un galvassāpēm: septiņi minerāli tīra magnija eļļas aerosols

Produktu specifikācijas

Cena: 24,95 USD (pirkt Septiņi minerāli tīra magnija eļļas aerosols vietnē SevenMinerals.com) 

Iepakojuma izmērs: 355 ml

Sastāvdaļa: Magnija hlorīds (28,9 - 34,2%), 215 mg magnija/ 8 aerosoli

Lietotāju vērtējums: 4.5/ 5, pamatojoties uz 3874 pārskatiem plkst SevenMinerals.com. 

Pieteikums: Lai uzlabotu miegu un nemieru, regulāri uzklājiet uz pēdu dibena vismaz 20 minūtes. Berzējiet nelielu daudzumu galvas aizmugurē, tempļus un pieri migrēnām un galvassāpēm.

Pros	Mīnusi
Ērta pieteikums  Pieejamas bez smaržas iespējas  Daudzfunkcionāla lietošana Dabiski iegūts no Zechstein jūras gultnes atradnēm un tīra Minimāls gremošanas diskomforta risks	Daži lietotāji ziņoja par vieglām ādas reakcijām Regulārai lietošanai dārgi Absorbcija mainās atkarībā no ādas veida un stāvokļa un uzklāšanas metodes Mainīgs magnija saturs Atstāj atlikumus, kas var krāsot gultas un drēbes

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Tas tiek iegūts no vecajām pazemes Permijas jūras gultām Amerikas Savienotajās Valstīs un ļauj izjust dabas augstāko spēku. Tas ir brīvs no bieži kaitīgiem mikroelementu minerāliem, kas atrodami citos aerosolos un ir USP klases produkts. Dāsnais 12oz iepakojuma izmērs nodrošina, ka viena pudele ilgst līdz 9 mēnešiem. Tas ir pieņemams, efektīvs un nāk ar e -grāmatu ar FAQ un 30 vērtīgiem padomiem. Šī produkta ārkārtas kvalitāte sola atsvaidzināt un atjaunot ādu, un pārsteidzoša lietošanas ērtība padara to par ideālu papildinājumu ikdienas gaitai. 

Piedzīvojiet magnija eļļas spēku, lai nomierinātu, atpūsties un atjaunotos. Pasūtīt Septiņi minerāli tīra magnija eļļas aerosols Šodien un pārņemiet kontroli pār savu labklājību.

100% tīrs: tīras oriģinālās sastāvdaļas dabiskais magnija aerosols  

Produktu specifikācijas

Cena: 12,99 USD (pirkt Tīrs oriģināls sastāvdaļu dabiskais magnija aerosols Amazon)

Iepakojuma izmērs: 473 ml

Sastāvdaļa: Tīrs magnija hlorīds, destilēts ūdens

Lietotāju vērtējums: 4.1/ 5, pamatojoties uz 911 atsauksmēm plkst Amazone

Pieteikums: Daži aerosoli tiek uzklāti un masēti uz sausas un tīras ādas, vēlams pēc dušas.

Pros	Mīnusi
100% tīrs Pieejams un pieejams lielā iepakojuma izmērā Laba absorbcija un biopieejamība  Dabiski iegūts un tīrs Piemērots visiem ādas tipiem Zems blakusparādību risks	Ādas kairinājuma risks Absorbcija ir atkarīga no ādas stāvokļa un veida un pielietojuma paņēmiena

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Šī farmaceitiskā līmeņa magnija eļļa, kas izgatavota ASV un pildīta ar augstas kvalitātes sastāvdaļām, ātri absorbē caur ādu un uzlabo nervu, muskuļu, kaulu un ādas veselību. Tā ir labākā izvēle kādam, kurš meklē tīras sastāvdaļās balstītu magnija eļļas aerosolu un vēlas izjust visu magnija papildināšanas priekšrocības. Tas ir vienkārši lietojams, bez smaržas un 100% tīrs. Dāsnais iesaiņojuma lielums un relatīvā pieejamība ir papildu piekariņi. 

Piedzīvojiet magnija eļļas spēku, lai nomierinātu, atpūsties un atjaunotos. Pasūtīt Tīra oriģināla sastāvdaļu dabiskā magnija aerosols Šodien un pārņemiet kontroli pār savu labklājību.

Labākā veģetārā formula: Horbäach terapeitiskās pakāpes tīra magnija eļļa  

Produktu specifikācijas

Cena: £ 8,29 (pirkt Horbaach terapeitiskā pakāpe tīra magnija eļļa pie horbäach.co.uk)

Iepakojuma izmērs: 100 ml

Sastāvdaļa: Magnija hlorīda heksahidrāts, dejonizēts ūdens

Lietotāju vērtējums: 4.9/ 5, pamatojoties uz tūkstošiem pārskatu eBay.

Pieteikums: Daži aerosoli (5-10) tiek uzklāti un masēti uz sausas, tīras ādas, vēlams pēc dušas. Piemērots grūtniecēm un bērniem virs 3. Lai iegūtu labākus rezultātus, izpildiet ārsta norādījumus.

Pros	Mīnusi
Veģetārā formula Dabiski iegūts  Bez smaržas Piemērots jutīgai ādai Nav diskomforta riska	Nav konkrēta

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Šo terapeitiskās klases produktu Horbahs tiek ražots no tīra magnija no senās Zehsteina jūras gultnes. Tam ir veģetārā formula, un tā nav brīva no Paraben, ĢMO un lipekļa. Papildus parastajam 100 ml iepakojumam tas ir pieejams dāsnā iepakojuma izmērā 64oz, kas ilgst ievērojami ilgāk. Tas ir pārsteidzoši pieņemams un ērti lietojams, padarot MG iekļaušanu ikdienas rutīnā salīdzinoši vienkāršu. Tas sola atjaunot ādu, veicināt muskuļu veselību un nomierināt sāpīgus muskuļus. Visi šie plus punkti un tā premium kvalitāte padara to par obligātu papildinājumu arsenālā. 

Pievienojieties neskaitāmiem citiem, kuri ir pieredzējuši magnija eļļas pārveidojošo iedarbību. Mēģināt Horbäach terapeitiskās pakāpes tīra magnija eļļa bez riska un spert pirmo soli uz veselīgāku, līdzsvarotāku dzīvi.

Labākās dabiskās sastāvdaļas: Magnum Solace Pure Mg eļļas aerosols 

Produktu specifikācijas

Cena: 19,95 USD (pirkt Magnum Solace Pure Mg Eļļas aerosols pie Magnum Solace)

Iepakojuma izmērs: 240 ml

Sastāvdaļa: Nāves jūras magnija hlorīds, attīrīts ūdens un dabiski mikroelementi

Lietotāju vērtējums: Nav pieejams

Pieteikums: 5-10 aerosoli tiek uzklāti un masēti divreiz dienā uz sausas un tīras ādas.

Pros	Mīnusi
100% tīrs elementārs magnijs (220 mg/ 10 aerosoli) Ērta lietošana un ātra absorbcija Dabiski iegūts no Nāves jūras Bagāta ar dzīvībai svarīgām barības vielām ar terapeitisko efektivitāti ādai Liels iepakojuma izmērs, kas ilgst līdz 12 mēnešiem Skaidrs un bez smaržas	Maiga tirpšanas sajūta, it īpaši dažās pirmajās lietojumprogrammās Mazliet dārgi

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Koncentrējoties uz dabiskajiem veselības risinājumiem, ir grūti palaist garām milzīgās priekšrocības Magnum Solace 100% tīra magnija eļļaApvidū Izgatavots no Nāves jūras sāls, tā ir efektīva alternatīva daudziem MG losjoniem un krēmiem. Reversās osmozes tehnoloģija tika izmantota, lai sasniegtu neko 100% tīrību. Ar 240 ml iesaiņojuma izmēru pietiek, lai vairākus mēnešus nodrošinātu drošu piegādi. Tā pārsteidzošā lietošanas vienkāršība un ātra absorbcija padara to par ideālu dzīvesveidu. Cenu zīme ir nedaudz augsta, salīdzinot ar konkurentiem, taču tās unikālais sastāvdaļu sajaukums attaisno izmaksas un padara to par labāko izvēli ikvienam, kurš vēlas pievienot magniju savam uzturam. 

Negaidiet ilgāk, lai izjustu magnija eļļas priekšrocības. Mēģināt Magnum Solace Pure Mg eļļas aerosols Tagad un sāciet savu ceļojumu uz uzlabotu veselību un vitalitāti. 

Bieži uzdotie jautājumi

Kāda ir labākā vieta uz ķermeņa, lai uzklātu magnija eļļas? 

Visā ķermenī var izmantot magnija eļļas un aerosolus. Tas jāizmanto pēc dušas, jo āda ir silta ātrai absorbcijai. To uzklāj un masē uz teļiem un pēdām, lai labāk gulētu.

Kura magnija forma ir vislabākā garīgajai veselībai? 

Pēc veselības aprūpes speciālistu domām, magnija glicināts un TAULATE ir vislabākie, lai ārstētu trauksmi un citus garīgās veselības traucējumus. Sāļi, piemēram, magnija treonīns un magnija malāts, ir parādījuši arī terapeitisko efektivitāti psihiatriskos gadījumos. 

Kura magnija forma ir vislabākā vispārējai veselībai? 

Saskaņā ar Nacionālais veselības institūts (NIH), magnija glicināts ir vislabākais magnija veids vispārējai veselībai. Tā ir magnija un glicināta, aminoskābes kombinācija. Tas ātri absorbē, un tam ir laba biopieejamība. Tas ir labi panesams un tam ir mazāks blakusparādību risks nekā citiem veidiem. 

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai magnija piedevas darbotos?

Tas ir atkarīgs no atsevišķiem faktoriem. Cilvēkiem ar trūkumu simptomiem ir pabalsti dažu dienu vai nedēļu laikā. Tomēr cilvēki ar normālu magnija līmeni bieži neievēro nekādas izmaiņas. Tas ir atkarīgs arī no tādiem faktoriem kā veselības stāvoklis, uztura statuss un citu zāļu lietošana. 

Kuras ķermeņa daļas būtu jāizvairās no magnija eļļām?

Magnija eļļa ir piemērota uzklāšanai uz visām ķermeņa daļām. Tomēr ir jāizvairās no gļotu membrānām (acis un mutes iekšējā puse) un jutīgi ķermeņa zonas. 

Vai magnija eļļas aerosoli darbojas? 

Aktuālā pielietošana palīdz atvieglot trauksmes un stresa simptomus. Cilvēkiem, kuri izmanto magnija eļļas uz savas ādas, ir samazinājušies sāpju un ievainojumu simptomi. Artrīta simptomi, ar vingrinājumiem saistīti ievainojumi un pat fibromialģija piedzīvo ievērojamus uzlabojumus, izmantojot vietējo pielietojumu. 

Vai magnija aerosolus var izmantot tieši uz ādas? 

Jā, tas ir drošs un efektīvs aktuālām lietojumprogrammām. Lai iegūtu labākos rezultātus, tas jāuzklāj un jāapgūst uz sausas un tīras ādas. Jāizvairās no kontakta ar jutīgām vietām un acīm. 

Kuri pārtikas produkti ir bagātīgs magnija avots? 

Ar magniju bagāti pārtikas produkti ir labākās un drošākās alternatīvas magnija piedevām. Vislabākie ēdieni, kas jāņem vērā, ir jūras veltes, brūnie rīsi, zemesriekstu sviests, sojas produkti, pupiņas, lapu zaļumi, piemēram, spināti, rieksti un sēklas, piemēram, chia un ķirbju sēklas. 

Cik daudz magnija eļļas jāizmanto katru dienu? 

Ieteikums dažādiem produktiem ir atšķirīgs un ir atkarīgs no aerosola izturības un uzklāšanas laukuma lieluma. 10-15 aerosolus parasti uzklāj uz visu ķermeni divas reizes dienā. Pēc produkta vadlīnijām, drošības profila un ārsta ieteikumiem ir nepieciešami.

Apakšējā līnija 

Šī dziļā ienirt tīru magnija eļļu mērķis ir apgaismot cilvēkus par labākajām tirgū pieejamajām MG eļļām. Šie produkti piedāvā ērtu un efektīvu veidu, kā paaugstināt magnija līmeni, un viņiem ir daudz ieguvumu veselībai, piemēram, labāku miegu, stresa samazināšanu un muskuļu relaksāciju. Efektivitāte ir laba; Lai arī daži lietotāji ir piedzīvojuši labus rezultātus, rodas retas blakusparādības. Līdz šim magnija eļļas ir daudzsološa iespēja tiem, kas vēlas palielināt to vispārējo labklājību.

Mūsu raksts, '11 BRĪDINĀJUMS MAGNESA PAMATINĀJUMS, ir vērts lasīt ikvienam, kas uztraucas par magnija deficītu un papildināšanas plānošanu. Jebkuru vaicājumu gadījumā nevilcinieties sazināties ar mūsu veselības aprūpes speciālistiem Privātas ģimenes ārsta tikšanās tiešsaistē.