Likopēns - lietojums, blakusparādības un informācija

Varētu samazināt sirds slimību risku

Zemāks sirds slimību risks ir saistīts ar likopēnu.

11 gadu perioda laikā viens liels pētījums, kurā tika pārbaudītas vairāk nekā 1000 pieaugušo diētas, atklāja, ka tiem, kas patērē viscopēnos bagātākos pārtikas produktus, ir ievērojami zemāks risks nomirt no sirds slimībām.

Citā pētījumā tika apskatīts, kā likopēna piedevas ietekmēja sirds slimību riska faktorus. Dalībnieki, kuri lietoja likopēnu, pēc astoņām nedēļām piedzīvoja mazāku iekaisumu un oksidētu ZBL holesterīna līmeni, kas abi ir saistīti ar lielāku sirds slimību attīstības risku.

Var samazināt vēža risku

Prostata, krūts, endometrija (dzemde), plaušas un kuņģa vēzis ir vieni no vēža gadījumiem, kuriem likopēns ir saistīts ar zemāku risku.

Saskaņā ar visaptverošu pārskatu par vairāk nekā 100 pētījumiem Lycopene var palīdzēt novērst dažādu vēzi.

Varētu samazināt asinsspiedienu

Neliels pētījums, kurā piedalījās 36 pieaugušie, atklāja, ka likopēns var palīdzēt cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu pazemināt asinsspiedienu. Tiem, kas lietoja likopēnu, pēc astoņām nedēļām bija ievērojami zemāks asinsspiediens nekā kontroles grupai.

Varētu piedāvāt aizsardzību no saules bojājumiem

Jūsu āda var gūt labumu no Lycopene spējas novērst saules bojājumus. Vienā pētījumā atklājās, ka tiem, kas 12 nedēļas patērēja likopēna piedevas, bija labāka ādas aizsardzība pret Saules UV stariem.

Iespējams, paaugstina holesterīna līmeni

Likopēns varētu palīdzēt pazemināt holesterīnu.

Divdesmit pieaugušie piedalījās nelielā pētījumā, kurā tika atklāts, ka tiem, kas astoņām nedēļām lietoja likopēna piedevas, bija ievērojami zemāks kopējā holesterīna un ZBL holesterīna līmenis nekā kontroles grupai.

Varētu uzlabot kaulu veselību

Kaulu veselību var ietekmēt arī likopēns. Saskaņā ar vienu pētījumu žurkām, kurām tika piešķirti likopēna piedevas, bija spēcīgāki un blīvāki kauli nekā kontroles grupas žurkām.

Iespējams, ārstējiet astmu

Astmas ārstēšanu var sekmēt likopēns. Vienā pētījumā likopēna piedevu lietošanas bērniem ar astmu pēc trim mēnešiem bija ievērojami mazāk astmas simptomu nekā kontroles grupā.

Varētu sniegt papildu priekšrocības

Citas iespējamās likopēna priekšrocības ir makulas deģenerācijas riska samazināšana, kopīgs akluma cēlonis un atmiņas un kognitīvo spēju uzlabošana.